ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອຶທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ

Pomelo ແມ່ນ ໝາກ ນາວທີ່ແປກ ໃໝ່ ທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຊີສູງ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດໃດ (1 ແລະ 2), ມີດັດຊະນີ glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.

ຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີໄຂມັນເລີຍ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໃຍອາຫານສູງແລະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຈົດ ໝາຍ ຈາກຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ

ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານ (ປະເພດ 2), ແຕ່ວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ເກີດຂື້ນຢູ່ຂາແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງນາງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນບົດຂຽນໃນອິນເຕີເນັດໂດຍບັງເອີນທີ່ຊ່ວຍຊີວິດຂ້ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ຄຳ ປຶກສາຢູ່ທີ່ນັ້ນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຜ່ານທາງໂທລະສັບແລະຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມ, ບອກວິທີປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ.

2 ອາທິດຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແມ່ຕູ້ກໍ່ໄດ້ປ່ຽນອາລົມຂອງນາງ. ນາງກ່າວວ່າຂາຂອງນາງບໍ່ເຈັບອີກແລະມີບາດແຜບໍ່ໄດ້ຄືເກົ່າ, ອາທິດ ໜ້າ ພວກເຮົາຈະໄປຫາຫ້ອງການທ່ານ ໝໍ. ເຜີຍແຜ່ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມ

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ - 38 kcal. GI-30, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວວ່າຈະມີກະແສເລືອດໃນເລືອດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ສ່ວນປະກອບຂອງສານອາຫານ (ຕໍ່ 100 g):

• ທາດໂປຼຕີນ - 0,8 g
• ທາດແປ້ງ - 9.6 g
• ໄຂມັນ - 0 ກ
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 1 ກຣາມ,
• ນ້ ຳ - 89 ກ.

ມີວິຕາມິນຊີຫລາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີວະປະຫວັດ. B1, B2, B6, PP. ແຮ່ທາດ: ໂພແທດຊຽມ (ສ່ວນໃຫຍ່), ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ມັງຄຸດ, ທາດສັງກະສີ. ໝາກ ນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ປອກເປືອກບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນພ້ອມກິ່ນທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ, ເຊິ່ງໃຊ້ ສຳ ລັບປຸງລົດອາກາດແລະອາຫານການກິນ.

ເນື້ອເຍື່ອສາມາດເປັນສີຂຽວ, ສີເຫຼືອງແລະສີແດງ (ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ). Pomelo ມີປະລິມານບັນທຶກເສັ້ນໃຍ ໝາກ ໄມ້ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຈາກຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ໂລກອ້ວນແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ມື້ທີ່ເອົາລົງໃສ່ກະຕ່າດອກແຂມແລະນ້ ຳ ໝາກ ຂາມຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງ ລຳ ໄສ້ - ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ.

ອາຊິດ Ascorbic (Vit. C) ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫລອດເລືອດ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ ໃນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການ ໝູນ ວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນປະ ​​ຈຳ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນໂປຼຕີນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຕັບໃນຂາ (ຕີນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກເສັ້ນປະສາດອື່ນໆ).

ປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນ ໝາກ ໄມ້ ຈຳ ນວນຫລາຍຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ການລວມຕົວຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງເຂົ້າໃນອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອຸດຕັນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ເຊິ່ງຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງໂລກ atherosclerosis.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ມີນ້ ຳ ຫຼາຍມີທາດແຫຼວ, ຫິວນ້ ຳ, ຢັບຢັ້ງການພັດທະນາການຂາດນ້ ຳ ຊຳ ເຮື້ອ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອປົກກະຕິ.

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

ດ້ວຍທາດການຊຽມຈາກ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ, ຊ່ວຍຮັກສາອາການກະດູກຫັກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອຸດຕັນແລະບໍ່ປະກອບເປັນກ້ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ (ເຊັ່ນວ່າຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນົມແລະການກະກຽມຢາດ້ວຍທາດການຊຽມ). ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນໂລກ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ວິທີການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປອກເປືອກ ໝາກ ໂມ. ມັນຄວນຈະເປັນໂດຍບໍ່ມີແຜ່ນແຂງແຮງ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ສີທີ່ເປັນເອກະພາບ. ໝາກ ໄມ້ສຸກມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມດີ. ຫມາກໄມ້ທີ່ຫນາແຫນ້ນເກີນໄປແມ່ນຖືວ່າບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະແມ່ພິມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຊຸດໂຊມລົງ.

ພື້ນຜິວຫນຽວແລະເຫຼື້ອມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າດອກແຂມໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີ. ທ່ານສາມາດຊື້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້, ແຕ່ກ່ອນຈະ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມັນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍສະບູຊັກຜ້າພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ.

ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ

ເສັ້ນໄຍຊັກຊ້າການດູດຊຶມ glucose. ຖ້າມີ ໝາກ ອຶທັງ ໝົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ປອດໄພໃນໂລກເບົາຫວານໃນການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ເຖິງ 300 ກຣາມຕໍ່ມື້ (ໃນສ່ວນຕ່າງໆ). ຫຼື 150-200 g ຂອງນ້ໍາຈືດທີ່ອ່ອນ (ມີເນື້ອເຍື່ອ) - ເລັກຫນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້.

ເພື່ອດື່ມໃນນໍ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ມັນຈະດີກວ່າຜ່ານທໍ່ (ເພື່ອບໍ່ເປັນການ ທຳ ລາຍແຂ້ວປອມ). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໝາກ ນາວສົດກໍ່ສາມາດເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ.

Contraindications

ອາການແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວອາດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (ໃນຊ່ວງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ), ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸອາຊິດ ໝາກ ໄມ້ຄວນ ຈຳ ກັດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ກິນກັບກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງ, ການອັກເສບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ

ໝາກ ອຶແມ່ນຫຍັງ

Pomelo ເລີ່ມຕົ້ນເກັບມ້ຽນຫ້າງຮ້ານຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ໝາກ ນາວຊະນິດນີ້ຖືວ່າມີຄວາມແປກ ໃໝ່ ຫຼາຍກ່ວາ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງປະເພດຕ່າງໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໝາກ ເຂືອ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພຽງແຕ່ການຄົ້ນພົບ, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນທ່ານສາມາດພົບເຫັນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນພະຍາດນີ້, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດທັງ ໝົດ.

Pomelo ໂດດເດັ່ນໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວອື່ນໆ ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ຂອງມັນ - ມັນເປັນຂອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ໝາກ ເຍົາມີນ້ ຳ ຫວານມີລົດຫວານແລະສົ້ມ, ເຊິ່ງຍັງມີລະດູການທີ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ. ສຸດທ້າຍສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການມີເສັ້ນໃຍສີຂາວຫຍາບໃນໂຄງສ້າງ. ຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດພວກມັນ, ຄວາມຂົມຂື່ນຈະກາຍເປັນ ໜ້ອຍ ແລະມັນເກືອບຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເລີຍ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະດັດຊະນີ glycemic ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເພີດເພີນກັບ ໝາກ ໄມ້ເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ຄິດວ່າກິນເຂົ້າ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ເກືອບທຸກຄົນໃນໂລກອ້ວນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. Pamela, ດັ່ງທີ່ບາງຄົນເອີ້ນມັນ, ຈະສົ່ງວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C, provitamin A ໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອີ່ມໃຈພໍໃຈ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີໂຊດຽມ, ເຊເລນຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແຄວຊ້ຽມ, ລວມທັງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະກົດຂອງ ໝາກ ໄມ້.

ໂພແທດຊຽມໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ນາວນີ້ເຮັດໃຫ້ຊື່ສຽງຂອງຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນ. ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງຫົວໃຈ, ກ້າມເນື້ອຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. Pomelo ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ມີຄຸນຄ່າສູງ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ້າມເປັນກ້ອນໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດອຸດຕັນເຮືອແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເສຍຊີວິດ.

ແຕ່ວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ຢູ່ໃນຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງມັກເປັນປັນຫາໃຫຍ່. ເງິນທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກ ໝາກ ໄມ້ໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຊັບສິນຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍໃນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນມອບ ໝາຍ ວຽກ ໜັກ ດັ່ງກ່າວໃຫ້ກັບ ໝາກ ໄມ້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ pamela ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວເຊິ່ງມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດຄວນຖືກປະຖິ້ມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງພວກມັນ, ເຊັ່ນ: ໝາກ ເດືອຍແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍແລະວິຕາມິນຊີ.

ຫມາກໄມ້ ສຳ ລັບກິນຄວນເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີ glycemic ແລະເລືອກຂະ ໜາດ ສ່ວນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ດັດຊະນີ glycemic ສະແດງອັດຕາການປ່ຽນທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັບປະທານຫມາກໄມ້ໄດ້ພຽງແຕ່ດັດຊະນີ glycemic ບໍ່ສູງກ່ວາ 60, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນບັນທັດຖານ. ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດ.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ ໝາກ ຫຸ່ງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານທີ່ສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດງ່າຍຂື້ນຫຼືສາມາດຄວບຄຸມມັນສາມາດໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທັນທີຫຼັງຈາກບີບ
• ກິນເຂົ້າ ໜຽວ
• ໃຊ້ ໝາກ ຂາມເຂົ້າ ໜົມ ແລະສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້
• ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນ "ສານສະກັດ" ທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເພາະວ່າການບີບນ້ ຳ ດ້ວຍຕົນເອງຈະຮັກສາທຸກໆສ່ວນປະກອບແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. Pamela ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເນື່ອງຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນເຊິ່ງມັນຫວານແລະແຊບໃນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບ Pamela ຢ່າງປອດໄພ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຢ້ານ "ລົດນິຍົມ".

Pomelo ເຮັດໄດ້ດີກັບອາຫານເບົາຫວານເກືອບທຸກຊະນິດ, ໝາກ ໄມ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຮົ່ມແປກໆ, ແປກປະຫຼາດແລະລົດຊາດພິເສດ.

Pomelo, ທັງນໍ້າແລະເນື້ອເຍື່ອ, ເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຮັກສາໂລກຄັນ.

Pomelo ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ໝາຍ ເຖິງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວແລະເປັນປະໂຫຍດ. ໝາຍ ຄວາມວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຄວາມປອດໄພແທ້ໆ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າ, ນັ້ນແມ່ນມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າມັນເປັນ pamela ທີ່ແປກປະຫຼາດໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ນັກໂພຊະນາການແລະແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ຂາມດ້ວຍວິທີພິເສດ, ມະຫັດສະຈັນ, ມີປະສິດທິຜົນ, ມີຜົນດີຕໍ່ການຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງທຸກຄົນ.

ລັກສະນະການ ນຳ ໃຊ້ໂປແກມ Pomelo

Pomelo ໃນໂລກເບົາຫວານຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ. ໂດຍສະເພາະ, ການໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນສາມາດອະນຸຍາດໄດ້, ແຕ່ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາສົດໆຍິ່ງມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກດູດຊືມໄວຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໄດ້ຮັບປະລິມານວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເຍົາໄດ້ຖືກຮູ້ມາດົນແລ້ວ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນມີລົດຊາດແຊບແລະມີລັກສະນະປະລິມານແຄລໍລີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ (ພຽງແຕ່ 39 calories ຕໍ່ 100 ກຼາມ), ແລະຍັງປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເຊັ່ນ pectin. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງພືດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ ໜ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປອກເປືອກມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະສະແດງໂດຍມີຜົນກະທົບຈາກການ ບຳ ບັດແລະການຟື້ນຟູ.

ສານ bioflavonoids ທີ່ມີຢູ່ໃນປອກເປືອກແມ່ນມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງໃນສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ໂດຍສະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫລື ລຳ ໄສ້). ໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວແຜ, ພ້ອມທັງແກ້ອາການຈ່ອຍຜອມ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກ ໝາກ ຫຸ່ງໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜະສົມກັບຊື່ອື່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ກ້ຽງຫຼື ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າການປະສົມປະສານອື່ນໆແມ່ນອະນຸຍາດຖ້າພວກມັນໄດ້ຕົກລົງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ແນ່ນອນແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງທຸກໆຂໍ້ຫ້າມ.

ຕົວບົ່ງຊີ້ ສຳ ລັບການທີ່ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນ ໝາກ ອຶ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາອັນຕະລາຍຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ contraindications. ທຳ ອິດຂອງພວກມັນຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ຊື່ ໝາກ ນາວ.

Pomelo ຂ້ອນຂ້າງກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງອາການແພ້, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວກັບ ໝາກ ນາວໂດຍທົ່ວໄປ, ການໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໃນປະລິມານຫຼາຍ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບ contraindications, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່:

• ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
• ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາອາການແພ້,
• ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນ,
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກອບເປັນ heartburn,
• ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກ້າມເລືອດເນື່ອງຈາກມີປະລິມານແຄຊຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບ, colitis ແລະໂຣກ nephritis, ຜູ້ປ່ວຍຍັງໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດທັງ ໝົດ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນສົມບັດຂອງ ໝາກ ເຍົາແລະດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ - ປະມານ 200 ກຼາມ. fetus. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ສົດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ກັບການອະນຸຍາດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ. ຖ້າມີອາການຮ້າຍແຮງເກີດຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ແຈ້ງແພດ ໝໍ ພະຍາດເບົາຫວານຫລືນັກໂພຊະນາການ.

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານແມ່ນເປັນແຜແລະໂລກກະເພາະອາຫານ, ໃນນັ້ນຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂື້ນ. ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາມີກົດອາຊິດໂຟລິກແລະ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜແລະການເຊາະເຈື່ອນ.

ບັນຫາຍັງເກີດຂື້ນກັບໂຣກ nephritis ແລະ urolithiasis (ຫມາກໄມ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການຝາກໃນ ureters) ຫຼືອາການແພ້ຕ່າງໆ (ເປັນຕຸ່ມ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ຫາຍໃຈຍາກ). ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ ໝາກ ເຍົາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ປະສົບກັບອາການແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກແລະຜົນອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ບັນຫາກະເພາະອາຫານທົ່ວໄປໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ເປັນກົດຫຼາຍ, ມີບາດແຜ),
• colitis ແລະໂຣກ nephritis, ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງໂດຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ເພື່ອໃຫ້ pomelo ຈາກການ ນຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາ ຄຳ ເຕືອນບາງຢ່າງ:

• ຢ່າກິນກະແລັມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມແລະເກີນຂະ ໜາດ ທີ່ແນະ ນຳ,
• ຢ່າຊື້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຂງແກ່ນ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນ,
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້ພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ.

Pomelo ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງຍ້ອນລົດຊາດຫວານແລະສົດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍອາຫານທີ່ບໍ່ຍ່ອຍ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ. ໝາກ ເຍົາຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ໝາກ ອຶມີຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຫຍັງ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ?

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ອຶທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ຈະ ບຳ ລຸງດ້ວຍວິຕາມິນ. ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຫມາກໄມ້ແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ (35 kcal), ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນວ່າການກິນຂອງມັນຈະມີຜົນຕໍ່ຕົວເລກແນວໃດ: ປອນພິເສດຈະບໍ່ຖືກເພີ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ, ທຳ ລາຍໄຂມັນໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງເອນໄຊ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີໂພແທດຊຽມແລະ pectin ໃນ ໝາກ ໄມ້, ມັນຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະ ກຳ ຈັດແຜ່ນຈາລຶກຕ່າງໆ.

Pomelo ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ໂຣກຜີວ ໜັງ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ຂໍຂອບໃຈກັບນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຕ້ານທານກັບພະຍາດໄວຣັດແລະຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໝາກ ໄມ້ນີ້ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ຍອມກິນອາຫານແຕ່ລະຊະນິດ, ຫຼືມີປະລິມານການກິນເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າທ່ານກິນຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ນາວໃນປະລິມານຫຼາຍ, ອາການແພ້ຈະເກີດຂື້ນ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໂດຍກົງລວມທັງ pomelo ໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຄວາມມະຫັດສະຈັນຢ່າງແທ້ຈິງ: ມັນຊ່ວຍລົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະເປັນການປ້ອງກັນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ.

Pomelo ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກ: ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 35 kcal, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ໃນອາຊີຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການ ທຳ ລາຍໄຂມັນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເອນໄຊພິເສດ.

Pomelo ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເນື່ອງຈາກມີ pectin ແລະ potassium, ສາມາດປັບຄວາມດັນເລືອດ,“ ຕໍ່ສູ້” ແຜ່ນແຜ່ນ atherosclerotic. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນ້ ຳ ມີນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍກົງຕໍ່ກະຕຸກແມ່ນຖືກພິສູດ -“ ຄວາມຜິດຂອງຄວາມໂຊກຮ້າຍ” ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນການຮັບມືກັບໄວຣັດ, ແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄດ້ໄວຂື້ນ.

ອັນຕະລາຍຂອງ ໝາກ ເຍົາສາມາດປຶກສາຫາລືໄດ້ພຽງແຕ່ການເວົ້າເກີນແລະໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ບາງຄົນອາດຈະເກີດອາການແພ້ຕໍ່ການຮັກສາທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ແລະຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຈະຕ້ອງປະຕິເສດ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນເຮັດເມນູ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ດ້ວຍວິທີສັບສົນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າ ໝາກ ເຍົາມີປະໂຫຍດຫລາຍ ສຳ ລັບຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກບີບເອົາມາ ໃໝ່ໆ ແມ່ນການຮັກສາ, ເພາະວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະຄ່ອຍໆ (ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບເບົາຫວານທຸກຊະນິດ!)!

ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ກ່ຽວກັບຄວາມງາມໃນການເບິ່ງແຄລໍຣີ່, ເພາະວ່າຜີວ ໜັງ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກ! ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງເດັກນ້ອຍມີພຽງແຕ່ສາມສິບຫ້າແຄລໍຣີ່ເທົ່ານັ້ນ! ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້, ຍ້ອນທາດເອນໄຊທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍໄຂມັນແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໝາກ ເຂືອຢູ່ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມແລະ pectin ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂຄວາມດັນເລືອດແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບແຜ່ນ atherosclerotic. ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດອັງກິດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນຕໍ່ ໝາກ ພ້າວ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງ ໝາກ ໄມ້ນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກເບົາຫວານແລະໄວກ່ວາໄວ.

ຕອນນີ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຄວາມອັນຕະລາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນຫຼືເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ກິນເກີນ. ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງອາການແພ້, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.