ໂຣກເມຕິນ > ໂລກເບົາຫວານ

ໂຣກເມຕິນ
ຊາຍ: ຄວາມສູງ - 177 ຊມ, ນ້ ຳ ໜັກ - 146 ກົກ, BMI - 46 kg / m kg
ICD-10-KM	E88.81
ICD-9	277.7 277.7
ICD-9-KM	277.7
Omim	605552
ພະຍາດຕ່າງໆ	31955
Medlineplus	007290
ຕາຂ່າຍ	D024821

ໂຣກເມຕິນ (MS) (ສັບຄ້າຍຄື: ໂຣກ E -book E -book, X, ໂຣກ Reaven, ໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງ insulin) - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມວນໄຂມັນ visceral, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບຕໍ່ອິນຊູລິນແລະ hyperinsulinemia, ເຊິ່ງກໍ່ກວນການເຜົາຜານຄາໂບໄຮເດຣດ, lipid, metabolism purine, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດ.

ອັດຕາສ່ວນ

ໃນປີ 1981, M. Hanefeld ແລະ W. Leoonardt ໄດ້ສະ ເໜີ ການອອກແບບກໍລະນີຂອງການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານຕ່າງໆທີ່ເປັນໂຣກໂຣກ E -book (MS).

ໃນປີ 1988, ສາດສະດາຈານ G. Reaven, ໃນການບັນຍາຍ Bunting ຂອງລາວ, ໂດຍອີງໃສ່ການສັງເກດຂອງຕົນເອງແລະສະຫຼຸບການສຶກສາຂອງນັກຂຽນອື່ນໆ, ໄດ້ວາງທິດສະດີຕາມຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ໂລກອ້ວນທ້ອງ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ (AH), atherogenic dyslipidemia, ແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (CHD) ຮັບໃຊ້ເປັນການສະແດງອອກຂອງສະພາບທາງ pathological, ເຊິ່ງລາວໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ X". ໃນປີ 1989, D. Kaplan ໄດ້ຂຽນ ຄຳ ວ່າ "ແຄວຊ້ຽມທີ່ຕາຍແລ້ວ": ການປະສົມປະສານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, hypertension, ແລະພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ.

ອີງຕາມການ H. Arnesen (1992), ໂຣກ E -book ແມ່ນມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະຫມາຍຄວາມວ່າການປະສົມປະສານຢ່າງຫນ້ອຍສອງໃນຫ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິ:

ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງແລະ hyperinsulinemia,
dyslipoproteinemia ກັບ hypertriglyceridemia ແລະລະດັບຕ່ ຳ ຂອງ lipoproteins cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ,
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ thrombosis ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ plasma ຂອງຕົວຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ plasminogen,
hypertension ເສັ້ນໂລຫິດແດງທຽບກັບຄວາມເປັນມາຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ,
ໂລກອ້ວນທົ່ວໄປໂດຍການເພີ່ມຄວາມລັບຂອງກົດໄຂມັນຟຣີເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດປະຕູ.

ອັດຕາສ່ວນ

ອີງຕາມອົງການ WHO, ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ 40-60 ລ້ານຄົນໃນເອີຣົບ. ໃນບັນດາປະເທດອຸດສາຫະ ກຳ, ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງໂຣກ E -book ໃນບັນດາຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 30 ປີແມ່ນ 10-20%, ໃນສະຫະລັດ - 34% (44% ໃນ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ). ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໂຣກ E -book ແມ່ນພະຍາດຂອງຄົນໄວກາງຄົນແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແມ່ຍິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ສຳ ຫຼວດທີ່ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການອຸປະ ຖຳ ຂອງສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໂຣກນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນແລະໄວ ໜຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນ, ຕັ້ງແຕ່ປີ 1994 ເຖິງປີ 2000, ອັດຕາການເກີດຂອງໂຣກ E -book ໃນບັນດາໄວລຸ້ນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຈາກ 4,2 ຫາ 6,4%. ໃນທົ່ວປະເທດ, ຈຳ ນວນໄວລຸ້ນແລະໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ປະສົບກັບໂຣກ X ມີປະມານ 2 ລ້ານກວ່າຄົນ.

ໂຣກເມຕິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ທີ່ສຸດຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ“ ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ” ລວມມີອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັບອາຍຸແລະບໍ່ຍອມດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ກ່ອນທີ່ຈະວິເຄາະແນວຄວາມຄິດຂອງ "ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ", ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມີອາການຫຍັງທີ່ມັນມີ, ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນພົບພໍ້. ຫຼາຍກ່ວາ 50% ຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນປະສົບກັບໂຣກນີ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຈະຖືກອະທິບາຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມ) ແມ່ນພົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຖືກກວດພົບໃນໄວເດັກ. ໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນມັກຈະຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບກ່ອນການລົບກວນຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານເລີ່ມຕົ້ນ. ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ dyslipidemia ຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ glucose ທີ່ພິການ, ໂລກອ້ວນ, hypertension.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ ການລະເມີດມີຄຸນລັກສະນະຫຍັງແດ່? ໂຣກ E -book ຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງທາດປະສົມ ໜຶ່ງ ໃນສານ. ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ. ນີ້, ໂດຍສະເພາະ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຂອງ insulin ກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນແລະ metabolism lipid, ການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງ endothelial vascular. ການຕອບສະຫນອງທີ່ກະທົບກະເທືອນເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານປະສົມໃນເລືອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະລິມານ glucose ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບປະລິມານທີ່ມີຢູ່. ໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນໂຣກທີ່ປະສົມປະສານກັນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມທົນທານ glucose, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, dyslipidemia, ແລະໂລກອ້ວນ. ໂຣກ X ກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການຕໍ່ຕ້ານກັບການດູດເອົານ້ ຳ ຕານ (ການຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ).

ກົນໄກການພັດທະນາ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ສາມາດສຶກສາມັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະດັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຜູ້ຮັບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສະພາບການແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມເປັນເອກະພາບຫລືການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ຮັບ.
ໃນລະດັບຂອງການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນໂມເລກຸນ GLUT4 ຖືກກວດພົບ.
ຜູ້ໃຫ້ຮັບລ່ວງ ໜ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບ insulin ຜິດປົກກະຕິ.
ຜູ້ປະກາດໃຊ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີການລະເມີດ phospholation ແລະການລະເມີດການສົ່ງສັນຍານ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂມເລກຸນອິນຊູລິນແມ່ນຫາຍາກແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ Receptor ອາດຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນຄົນເຈັບຍ້ອນຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບ. ມັນເກີດຈາກ hyperinsulinemia. ຄົນເຈັບມັກຈະມີ ຈຳ ນວນຕົວຮັບຂອງການຫຼຸດລົງປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະດັບການຕອບຮັບບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າລະດັບຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແມ່ນເທົ່າໃດ. ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການສົ່ງຕໍ່ການລົບກວນໃນການສົ່ງສັນຍານ. ປັດໄຈການໃຫ້, ໂດຍສະເພາະ, ປະກອບມີ:

ການສູບຢາ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອຫາຂອງ TNF-alpha.
ການຫຼຸດລົງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
ອາຍຸ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ມັກຈະຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນສາມາດກະຕຸ້ນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ການຮັກສາລວມມີການ ນຳ ໃຊ້:

Diuretics ຂອງກຸ່ມ thiazide.
ຕົວຍັບຍັ້ງ Beta-adrenoreceptor.
ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ.
Corticosteroids.

ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ

ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານ glucose ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose, ກ້າມແລະຕັບ. ກ້າມເນື້ອກະດູກຍ່ອຍປະມານປະມານ 80% ຂອງທາດປະສົມນີ້. ກ້າມໃນກໍລະນີນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນແຫຼ່ງ ສຳ ຄັນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ການຈັບເອົາທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງແມ່ນປະຕິບັດໂດຍທາດໂປຼຕີນຂົນສົ່ງພິເສດ GLUT4. ພາຍຫຼັງການກະຕຸ້ນຂອງຕົວຮັບອິນຊູລິນ, ມີປະຕິກິລິຍາ phospholation ຫຼາຍຊຸດ. ໃນທີ່ສຸດພວກມັນ ນຳ ໄປສູ່ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ GLUT4 ເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຂອງເຊນຈາກ cytosol. ສະນັ້ນນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງໄດ້ຮັບໂອກາດເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin (ບັນດາມາດຕະຖານທີ່ຈະລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້) ແມ່ນເກີດມາຈາກການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ GLUT4. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແລະການດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການດູດຊືມ glucose ໃນເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບ, ການຜະລິດ glucose ໂດຍຕັບຈະຖືກສະກັດກັ້ນດ້ວຍ hyperinsulinemia. ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນມີຜົນຕໍ່.

ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ. ຖ້າຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 35-40%, ຄວາມອ່ອນໄຫວຈະຫຼຸດລົງ 40%. ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຂ້າງ ໜ້າ ມີກິດຈະ ກຳ ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ສູງກ່ວາເນື້ອເຍື່ອຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ໃນໄລຍະການສັງເກດທາງການແພດ, ໄດ້ມີການພົບວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນຈາກເສັ້ນໃຍທ້ອງເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງປະຕູເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ triglycerides ໂດຍຕັບ.

ອາການທາງຄລີນິກ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin, ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນການເຜົາຜະຫລານທາງເດີນອາຫານ, ອາດຈະຖືກສົງໃສວ່າໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂລກເບົາຫວານ, ແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS (ຮວຍໄຂ່ polycystic). ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂລກອ້ວນເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະເມີນລັກສະນະຂອງການແຈກຢາຍເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ. ສະຖານທີ່ຂອງມັນສາມາດເປັນ gynecoid - ໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼືປະເພດ Android - ຢູ່ໃນຝາດ້ານ ໜ້າ ຂອງ peritoneum. ການສະສົມຢູ່ເຄິ່ງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີປັດໄຈການວິໄຈທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ ສຳ ລັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍກ່ວາໂລກອ້ວນໃນພາກສ່ວນລຸ່ມ. ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນຂອງແອວ, ສະໂພກແລະ BMI. ໃນອັດຕາ 0.8 ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະ 0.1 ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ BMI ສູງກ່ວາ 27, ໂລກອ້ວນແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຖືກວິນິດໄສ. ອາການຕ່າງໆຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງສະແດງອອກພາຍນອກ. ໂດຍສະເພາະ, ມີຮອຍຫ່ຽວ, ບໍລິເວນທີ່ເປັນໂລກຕຸ່ມຜື່ນຜື່ນຂຶ້ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດຢູ່ບ່ອນຂີ້ແຮ້, ແຂນສອກ, ຢູ່ກ້ອງຕ່ອມລູກດ້ວຍນົມ. ການວິເຄາະ ສຳ ລັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນການຄິດໄລ່ໂດຍສູດ. HOMA-IR ຈະຖືກຄິດໄລ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການຖືພາໄວອິນຊູລິນ (μU / ml) x ນ້ ຳ ຕານໄວ (mmol / l). ຜົນໄດ້ຮັບແບ່ງອອກເປັນ 22,5. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດັດຊະນີຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin. Norma - 18 ມັງກອນ 2015

ສາເຫດຂອງໂຣກ E -book.

Insulin ໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຕິດຕໍ່ຕົວຮັບອິນຊູລິນທີ່ມີຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງແຕ່ລະຫ້ອງ. ຫລັງຈາກນັ້ນກົນໄກການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຈາກຊ່ອງຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອິນຊູລິນຈຶ່ງ“ ເປີດປະຕູ” ໃຫ້ຫ້ອງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຜູ້ຮັບບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບ insulin, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮໍໂມນຕົວມັນເອງແລະ glucose ກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ.

ພື້ນຖານຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນການຂາດອິນຊູລິນ - ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ປະກົດການນີ້ສາມາດເກີດມາຈາກຫລາຍໆເຫດຜົນ.

ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ. ບາງຄົນມີອິນຊູລິນໃນລະດັບພັນທຸ ກຳ. ຍີນ, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book, ຢູ່ໃນໂຄໂມໂຊມທີ 19. ການກາຍພັນຂອງລາວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ
- ຈຸລັງຂາດ receptors ສໍາລັບການຜູກມັດ insulin,
- receptors ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ insulin,
- ລະບົບພູມຕ້ານທານຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ກີດກັ້ນຕົວຮັບອິນຊູລິນ,
- ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນຜິດປົກກະຕິ.
ມີທິດສະດີທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແມ່ນຜົນຂອງວິວັດທະນາການ. ຊັບສົມບັດນີ້ຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃຫ້ລອດພົ້ນຈາກຄວາມອຶດຫິວຢ່າງປອດໄພ. ແຕ່ໃນຄົນຍຸກສະ ໄໝ, ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງແລະໄຂມັນ, ຄົນດັ່ງກ່າວພັດທະນາໂລກອ້ວນແລະໂຣກ E -book.
ໄຂມັນແລະຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ - ເປັນປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂຣກ E -book. ໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ມາພ້ອມກັບໄຂມັນສັດໃນປະລິມານຫຼາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກອ້ວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດໄຂມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ແຂງແຮງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ສານອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີທາດ glucose ແລະໄຂມັນຫຼາຍໃນເລືອດ. ສ່ວນເກີນຂອງພວກມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນຈຸລັງໄຂມັນໃນໄຂມັນ subcutaneous, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນແພຈຸລັງອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາຕໍ່ອິນຊູລິນ.
ຊີວິດແບບ Sedentary. ການຫຼຸດລົງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຫຼຸດລົງຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທັງ ໝົດ ລວມທັງການແຕກແລະການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນ. ອາຊິດໄຂມັນກີດຂວາງການຂົນສົ່ງຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອຂອງມັນກັບອິນຊູລິນ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເຄື່ອງປະກອບ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin.
ຕິດກັບອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ. ຖ້າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ 300 kcal, ນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ຮ່າງກາຍ“ ປະຫຍັດ” ແລະກໍ່ສ້າງຄັງ ສຳ ຮອງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການລະລາຍໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.
ຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບຂອງລະບົບປະສາດຂອງອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຜະລິດຮໍໂມນ, ລວມທັງອິນຊູລິນ, ແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຈຸລັງຕໍ່ພວກມັນຖືກລົບກວນ.
ກິນຢາຕ້ານອິນຊູລິນ:
- glucagon
- corticosteroids
- ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ
- ຮໍໂມນ thyroid
ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມຂອງ glucose ໂດຍເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ insulin.
ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ການຮັກສາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດກັບເຄື່ອງຮັບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນປະເພດຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ເນື້ອເຍື່ອ Adipose ແມ່ນອະໄວຍະວະ endocrine ແລະ secretes ຮໍໂມນທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂລກອ້ວນທີ່ມີສຽງຫຼາຍ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕ່ ຳ. ໃນແມ່ຍິງ, ດ້ວຍການຜະລິດ testosterone ເພີ່ມຂື້ນແລະການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen, ໄຂມັນສະສົມຕາມປະເພດ "ຊາຍ", ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມດັນໂລຫິດແດງຈະພັດທະນາ. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີ hypothyroidism ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ lipids (ໄຂມັນ) ໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin.
ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງຜູ້ຊາຍ. ການຜະລິດ Testosterone ຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຕໍ່ຕ້ານກັບ insulin, ໂລກອ້ວນ, ແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຢຸດຫາຍໃຈໃນຄວາມຝັນ. ການຈັບລົມຫາຍໃຈໃນຄວາມຝັນເຮັດໃຫ້ເກີດອົກຊີເຈນໃນສະ ໝອງ ແລະການຜະລິດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕເພີ່ມຂື້ນ ສານນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ.

ອາການຂອງໂຣກ E -book

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າແລະການຂາດສານອາຫານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີການພົວພັນກັບອິນຊູລິນ.
ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອຂອງຈຸລັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານ.
ພະຍາດ hyperinsulinemia (ສ່ວນເກີນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ) ພັດທະນາ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເສື່ອມໂຊມ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.
glucose ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ - hyperglycemia ພັດທະນາ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ນອກຫ້ອງແລະຕ່ ຳ ພາຍໃນເຮັດໃຫ້ທາດໂປຣຕີນ ທຳ ລາຍແລະລັກສະນະຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອຂອງເຊວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ E -book

ການໂຈມຕີຂອງໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີໃນສະພາບທີ່ຫິວໂຫຍ. ການລະລາຍ glucose ບໍ່ດີເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງສະ ໝອງ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ, ກະວົນກະວາຍກັບການຮຸກຮານແລະໂປຣໄຟລຕ່ ຳ.
ເມື່ອຍລ້າ. ການແຕກແຍກແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງວ່າຈະມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ແຕ່ຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ພວກມັນຈະຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີອາຫານແລະແຫຼ່ງພະລັງງານ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບ "ຄວາມຫິວໂຫຍ" ຂອງຈຸລັງແມ່ນວ່າກົນໄກການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຜ່ານເຍື່ອຫ້ອງບໍ່ເຮັດວຽກ.
ການເລືອກອາຫານ. ຊີ້ນແລະຜັກບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຂອງຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງສະ ໝອງ ມີຄວາມຕ້ອງການທາດນ້ ຳ ຕານ. ຫລັງຈາກກິນຄາໂບໄຮເດຣດ, ອາລົມດີຂື້ນໂດຍຫຍໍ້. ຜັກແລະອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ (ເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ຊີ້ນ) ເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນ.
ການໂຈມຕີຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ. ລະດັບອິນຊູລິນສູງຂື້ນເລັ່ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກຫົວໃຈດ້ວຍການຫົດຕົວແຕ່ລະອັນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຝາເຮືອນ ໜາ ແໜ້ນ ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວໃຈ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະສວມໃສ່ຝາກ້າມ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ. ການຝາກເງິນຂອງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນໂພຊະນາການຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ເຈັບຫົວ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຮືອນ້ອຍຂອງສະ ໝອງ ແຄບ. ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນປະສາດປະກົດວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຫຼືຍ້ອນໂຣກ vasoconstriction ທີ່ມີແຜ່ນ atherosclerotic.
ອາການປວດຮາກແລະການປະສານງານທີ່ບົກຜ່ອງ ເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກສະຫມອງ.
ປາກຫິວແລະແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການຍັບຍັ້ງຕ່ອມນໍ້າລາຍໂດຍເສັ້ນປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ.
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາການທ້ອງຜູກ. ໂລກອ້ວນໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະດັບອິນຊູລິນສູງເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງແລະກະທົບຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ຍ່ອຍອາຫານ. ສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນເວລາດົນ.
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ - ຜົນຂອງການກະຕຸ້ນອິນຊູລິນຂອງລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

ການສະແດງອອກພາຍນອກຂອງໂຣກ E -book

ໂລກອ້ວນທ້ອງ, ການຝາກໄຂມັນໃນ ໜ້າ ທ້ອງແລະບ່າໄຫລ່. ທ້ອງຂອງ“ ເບຍ” ປະກົດຕົວ. ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ອ້ອມໆອະໄວຍະວະພາຍໃນ ນຳ ອີກ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສັບສົນ, ສັບສົນກັບວຽກຂອງພວກມັນ, ແຕ່ມັນຍັງມີບົດບາດຂອງອະໄວຍະວະ endocrine ນຳ ອີກ. ໄຂມັນປິດລັບສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງການອັກເສບ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ fibrin ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງກ້າມ. ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນຖືກວິນິດໄສຖ້າວ່າຮອບແອວສູງກວ່າ:
- ໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າ 102 ຊມ,
- ໃນແມ່ຍິງສູງກວ່າ 88 ຊມ.
ຈຸດແດງຢູ່ ໜ້າ ເອິກແລະຄໍ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ vasospasm, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການເຮັດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄວາມດັນເລືອດ (ໂດຍບໍ່ມີຢາຕ້ານພະຍາດ)
- ຄວາມດັນເລືອດ systolic (ດ້ານເທິງ) ເກີນ 130 mm Hg. ສິນລະປະ.
- ຄວາມກົດດັນ diastolic (ຕ່ໍາ) ເກີນ 85 mm Hg. ສິນລະປະ.

ອາການຫ້ອງທົດລອງຂອງໂຣກ E -book

ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກ E -book ກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຈາກມາດຕະຖານ.

Triglycerides - ໄຂມັນທີ່ຂາດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book, ຈໍານວນຂອງພວກເຂົາເກີນ 1.7 mmol / L. ລະດັບຂອງ triglycerides ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂມັນຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເສັ້ນເລືອດປະຕູໃນລະຫວ່າງການເປັນໂລກອ້ວນພາຍໃນ.
Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) ຫຼື cholesterol "ດີ". ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກນໍ້າມັນພືດບໍ່ພຽງພໍແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ.
- ແມ່ຍິງ - ຕໍ່າກວ່າ 1,3 mmol / l
- ຜູ້ຊາຍ - ຫນ້ອຍກວ່າ 1,0 mmol / l
Cholesterol, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL) ຫຼື cholesterol ບໍ່ດີ, ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາ 3.0 mmol / L. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຊິດໄຂມັນຈາກຈຸລັງ adipose ອ້ອມຂ້າງອະໄວຍະວະພາຍໃນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂອງປະຕູ. ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນຕັບໃນການສັງເຄາະ cholesterol.
ໄຂມັນໃນກະແສເລືອດ ຫຼາຍກ່ວາ 5,6-6.1 mmol / l. ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານເປັນຢ່າງດີ, ສະນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເລືອດຂອງມັນກໍ່ສູງເຖິງແມ່ນວ່າຈະອົດອາຫານກາງຄືນ.
ຄວາມທົນທານຂອງກາວ. 75 g ຂອງ glucose ແມ່ນກິນໂດຍປາກແລະຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກດູດຊືມໃນໄລຍະນີ້, ແລະລະດັບຂອງມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ບໍ່ເກີນ 6.6 mmol / L. ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ glucose ແມ່ນ 7.8-11,1 mmol / L. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຈຸລັງແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ.
ອາຊິດ Uric ຫຼາຍກ່ວາ 415 micromol / l. ລະດັບຂອງມັນສູງຂື້ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງ metabolism purine ທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ມີໂຣກໂຣກ E -book, ອາຊິດ uric ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງແລະຖືກລະລາຍບໍ່ດີໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນສະແດງເຖິງໂລກອ້ວນແລະຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການພັດທະນາ gout.
Microalbuminuria ຮູບລັກສະນະຂອງໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນໃນນໍ້າຍ່ຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານຫຼືໂລກຄວາມດັນສູງ. ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ່ກັ່ນຕອງນໍ້າຍ່ຽວໄດ້ດີ, ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນເຂົ້າສູ່ມັນ.

ຂ້ອຍຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ໃດຖ້າຂ້ອຍມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ?

Endocrinologist ປິ່ນປົວໂຣກ E -book. ແຕ່ຍ້ອນວ່າການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ການປຶກສາຫາລືອາດຈະຕ້ອງມີ: ຜູ້ປິ່ນປົວ, ຫົວໃຈຫົວໃຈ, ນັກໂພຊະນາການ.

ໃນການນັດພົບຂອງທ່ານ ໝໍ (ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist)

ແບບ ສຳ ຫຼວດ

ໃນເວລາຕ້ອນຮັບ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດແລະລວບລວມປະຫວັດການແພດ. ການ ສຳ ຫຼວດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະການພັດທະນາໂຣກ E -book:

ຊີວິດການເປັນຢູ່
ນິໄສການກິນ, ສິ່ງເສບຕິດກັບອາຫານຫວານແລະໄຂມັນ,
ອາຍຸສູງສຸດແມ່ນ້ໍາຫນັກ
ບໍ່ວ່າຍາດພີ່ນ້ອງທົນທຸກຈາກໂລກອ້ວນ,
ມີຂອງພະຍາດ cardiovascular,
ລະດັບຄວາມດັນເລືອດ.

ການກວດຄົນເຈັບ

ການ ກຳ ນົດປະເພດຂອງໂລກອ້ວນ. ໃນໂຣກ E -book, ໄຂມັນແມ່ນສຸມໃສ່ ກຳ ແພງ ໜ້າ ທ້ອງ, ລຳ ຕົ້ນ, ຄໍແລະໃບ ໜ້າ. ມັນແມ່ນ ໂລກອ້ວນທ້ອງ ຫຼືໂລກອ້ວນເພດຊາຍ. ມີປະເພດໂລກອ້ວນເພດຊາຍຫຼືເພດຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ໄຂມັນຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນສ່ວນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ: ສະໂພກແລະກົ້ນ.
ການວັດແທກຮອບຮອບແອວ. ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ເປັນພະຍານເຖິງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book:
- ໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າ 102 ຊມ,
- ໃນແມ່ຍິງສູງກວ່າ 88 ຊມ.
ຖ້າຫາກວ່າມີອາການເບື້ອງຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການວິນິດໄສຂອງ“ ໂລກອ້ວນ” ແມ່ນເຮັດໃນອັດຕາ 94 ຊມແລະ 80 ຊມ, ຕາມ ລຳ ດັບ.
ການວັດແທກອັດຕາສ່ວນຂອງຮອບແອວແລະວົງຂອງສະໂພກ (OT / OB). ອັດຕາສ່ວນຂອງພວກເຂົາບໍ່ຄວນເກີນ
- ໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາ 1,0,
- ໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກ່ວາ 0.8.
ຕົວຢ່າງ, ຮອບແອວຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນ 85 ຊມ, ແລະສະໂພກຂອງນາງ 100 ຊມ, 85/100 = 0.85 - ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊີ້ບອກເຖິງໂລກອ້ວນແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book.
ນໍ້າ ໜັກ ແລະວັດແທກການເຕີບໂຕ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ຂະຫນາດທາງການແພດແລະ stadiometer.
ການຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI). ເພື່ອ ກຳ ນົດດັດສະນີໂດຍ ນຳ ໃຊ້ສູດ:

BMI = ນ້ ຳ ໜັກ (kg) / ລວງສູງ (ມ) 2

ຖ້າດັດສະນີຢູ່ໃນລະດັບ 25-30, ນີ້ສະແດງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຄຸນຄ່າຂອງດັດຊະນີຫຼາຍກວ່າ 30 ຕົວຊີ້ບອກວ່າເປັນໂລກອ້ວນ.

ຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນ 90 kg, ສູງ 160 ຊມ, 90/160 = 35.16, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງໂລກອ້ວນ.

ມີຂອງ striae (ຮອຍຍິ້ມ) ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.

ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບໂຣກ E -book

cholesterol ທັງ ໝົດ ເພີ່ມຂື້ນ ≤5.0 mmol / L. ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດທາດໄຂມັນໃນໄຂມັນແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມໄຂມັນ. ໄຂມັນສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະລະດັບອິນຊູລິນສູງ.

lipoproteins ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນສູງ (HDL ຫຼື cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ) ຈະຫຼຸດລົງ ຫນ້ອຍກ່ວາ 1 mmol / l ໃນຜູ້ຊາຍແລະຫນ້ອຍກວ່າ 1,3 mmol / l ໃນແມ່ຍິງ. HDL ແມ່ນ cholesterol "ດີ". ມັນມີລະລາຍສູງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກ atherosclerosis. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ glucose ແລະ methylglyoxal (ຜະລິດຕະພັນລະອຽດຂອງ monosugars) ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍ HDL.

lipoproteins ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຕ່ ຳ (LDL ຫລື cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ) ເພີ່ມຂື້ນ ≤3.0 mmol / L. "ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ" ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນສະພາບການຂອງອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນແມ່ນລະລາຍເລັກນ້ອຍ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະປະກອບເປັນແຜ່ນທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນ atherosclerotic.

Triglycerides ສູງຂື້ນ > 1,7 mmol / L. esters ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍໃນການຂົນສົ່ງໄຂມັນ. ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນລະບົບຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກເນື້ອເຍື່ອ adipose, ເພາະສະນັ້ນ, ກັບໂລກອ້ວນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພວກມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໄຂມັນໃນກະແສເລືອດ > ຂະ ໜາດ 6,1 mmol / L. ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະລະດັບຂອງມັນຍັງສູງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອົດອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ.

Insulin ເພີ່ມຂື້ນ > ຂະ ໜາດ 6,5 mmol / L. ລະດັບສູງຂອງລະບົບຮໍໂມນ pancreatic ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin. ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນ, ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວຮັບເອົາຈຸລັງອິນຊູລິນ, ແລະຮັບປະກັນການດູດຊືມທາດນ້ ຳ ຕານ.

Leptin ເພີ່ມຂື້ນ > 15-20 ng / ml. ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ. ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຫຼາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນນີ້ສູງຂຶ້ນ.

ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ E -book

ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ມີສະຖຽນລະພາບແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນປົກກະຕິ.

ກຸ່ມຢາ	ກົນໄກການປິ່ນປົວ	ຜູ້ຕາງ ໜ້າ	ວິທີການເອົາ
ການຮັກສາໂລກຜິດປົກກະຕິການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນໄຂມັນ
ຢາເສບຕິດໃນລະດັບນໍ້າຕານ (ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນໃຍ)	ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະໄຂມັນສ່ວນປະກອບຂອງ cholesterol, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ກຳ ຈັດ“ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ” ອອກຈາກກະແສເລືອດ. Fibrates ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງກົດ uric ເນື່ອງຈາກການດູດຊຶມເກືອຂອງມັນໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.	Rosuvastatin	ກິນຢາ 5-10 ມລກ 1 ເທື່ອ / ມື້. ຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ, ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແລະສາມາດເພີ່ມປະລິມານຢາ.
ຢາເສບຕິດໃນລະດັບນໍ້າຕານ (ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນໃຍ)		Fenofibrate	ກິນຢາ 2 ຄັ້ງ / ມື້: ກິນ 2 ແຄບຊູນໃນຕອນເຊົ້າແລະ 1 ແຄບຊູນໃນເວລາຄ່ ຳ.
ການຮັກສາການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ
ຢາເພື່ອລົດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ	ປັບປຸງການດູດເອົານ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂດຍບໍ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດກົດໄຂມັນຊ້າລົງ, ເລັ່ງການຫັນເປັນຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນ glycogen. ປັບປຸງການຜູກມັດຂອງອິນຊູລິນເຂົ້າກັບຕົວຮັບຈຸລັງ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ມັນ.	Metformin	ປະລິມານຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອີງຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 1-4 ເມັດ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແບ່ງອອກເປັນ 2-3 ຄັ້ງ. ໃຊ້ຫຼັງອາຫານ.
ຢາອິນຊູລິນ	ຢາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມ glucose ຈາກ ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງ, ຫຼຸດການຜະລິດ glucose ໃນຕັບແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ໜັກ.	Siofor ກລູໂຄສ	ປະລິມານໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ 500-850 ມລ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ. ຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ, ການດັດປັບປະລິມານແມ່ນ ຈຳ ເປັນໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ວິຕາມິນ	ອາຊິດ lipoic Alpha ຄວບຄຸມຕັບ, ປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກ້າມຊີ້ນກ້າມ.	lipon ບໍ່ມີເພດ;	ກິນ 1 ເມັດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3-4 ອາທິດ.
ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງແລະຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ
Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors	ຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງເອນໄຊທີ່ເຮັດໃຫ້ vasoconstriction. ພວກເຂົາຂະຫຍາຍ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.	Captopril	ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນມາຈາກ 25 ຫາ 150 ມກ.
Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors		Enalapril	0.01 g ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ.
ຕົວຕ້ານທາດການຊຽມຫຼືຕົວປ້ອງກັນຊ່ອງທາງດ້ວຍທາດການຊຽມ	ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການອົກຊີເຈນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະໃນເວລາດຽວກັນປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງມັນ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນແອ.	Felodipine	ກິນ 1 ເມັດ (5 ມລກ) 1 ເທື່ອ / ມື້. ບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອາຫານ.
ການຮັກສາໂລກອ້ວນ
ຜູ້ຍັບຍັ້ງການດູດໄຂມັນ	ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກແລະການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ.	Xenical	ກິນ 1 ແຄບຊູນ (120 ມລກ) ກັບອາຫານຫລັກແຕ່ລະຄາບຫຼືບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ.
ຜູ້ຍັບຍັ້ງການດູດໄຂມັນ		Orlistat	ກິນ 120 ມລກໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານຫຼັກ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າອາຫານມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, orlistat ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.
ຢາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ	ພວກເຂົາເປັນແບບຢ່າງໃນການກິນ, ຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ພວກມັນຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມອຶດຫິວໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ.	Fluoxetine	ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ 1-3 ເມັດຕະຫຼອດມື້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຢາ anorectics (ຢາທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ) ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນການຮັກສາໂຣກ E -book. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ອິນຊູລິນ. ຢາແກ້ປວດປະກອບມີຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ເຊັ່ນ: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin.

ໂຣກເມຕິນ

ເພື່ອຟື້ນຟູການເຜົາຜານ metabolism ແລະເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ, ຕ້ອງມີເງື່ອນໄຂ 2 ຢ່າງ:

ໂພຊະນາການທາດແປ້ງຕ່ ຳ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາອາໃສຢູ່ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຕ່ລະພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ.

ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກ E -book.

ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາ, ຮ່າງກາຍຈະເຜົາຜານຮ້ານຂາຍໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດແປ້ງກໍ່ຈະເລັ່ງຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຮ່າງກາຍຈະສືບຕໍ່ໄຂມັນເປັນພະລັງງານ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການຝຶກອົບຮົມ, ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ - endorphins - ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນສະຫມອງ. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະມັນໄດ້.

ອາລົມດີແລະສະຫວັດດີພາບ, ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນກັບອິນຊູລິນແລະຕົວເລກທີ່ຮຽວຊ້າແລະການຊ້າລົງຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຮັດວຽກ - ເງິນໂບນັດຈາກກິລາປົກກະຕິ

ກົດລະບຽບບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບໂລກອ້ວນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ມີຄວາມມ່ວນ. ເລືອກກິລາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຖ້າຫ້ອງຮຽນຈະ ນຳ ເອົາຄວາມສຸກມາໃຫ້, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຢຸດການຝຶກ.
ຝຶກອົບຮົມເປັນປະ ຈຳ. ໃຫ້ເວລາ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຂື້ນກັບລະບຽບວິໄນໃນເລື່ອງນີ້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືກພິຈາລະນາອອກ ກຳ ລັງກາຍ 6 ມື້ຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 60 ນາທີ.
ເລືອກກິລາທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ປີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການ ໝູນ ວຽນແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ການຍ່າງຫຼືຍ່າງ Nordic ດ້ວຍເສົາສະເກັດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.
- ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ປີ, ແລ່ນດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍ.
- ບໍ່ວ່າອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ການລອຍນ້ ຳ, ຂີ່ຈັກຍານ, ຂີ່ສະກີ, ເຄື່ອງຂີ່ເຮືອຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈດີຂື້ນ.
ຢ່າເຮັດວຽກເກີນໄປ. ການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍເມີຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງຫ້ອງຮຽນ.
ສັງເກດເບິ່ງ ກຳ ມະຈອນຂອງທ່ານ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ, ໄຂມັນຖືກເຜົາໃນຄວາມຖີ່ 110-130 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ: ອາຍຸ 220 ລົບໃນປີ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີອາຍຸ 40 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນ 220-40 = 180 ເທື່ອຕໍ່ນາທີແລ້ວ. ມັນສະດວກທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາຝຶກອົບຮົມ
ພິຈາລະນາ contraindications ເຊິ່ງຂື້ນກັບພະຍາດທີ່ສັບສົນແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກໂຣກ E -book. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ລະເວັ້ນຮຽນຖ້າ:
- ທາດໂປຼຕີນທີ່ພົບໃນຍ່ຽວ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າມາດຕະຖານຂອງທ່ານ,
- ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 9,5 mmol / L.

ຫຼາຍຄົນສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ກິລາໃດທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຕ້ານໂລກອ້ວນ?"

ອອກກໍາລັງກາຍ Anaerobic ຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ (ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກກັບການຂາດອົກຊີເຈນ) ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນໂດຍການເພີ່ມ ຈຳ ນວນຜູ້ຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາກ້າມໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊາຍ ໜຸ່ມ ແລະຍິງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນຈັງຫວະທີ່ໄວແລະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍ. ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບສ້ວຍໃນກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ microfractures ປາກົດຢູ່ໃນເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອແລະກົດ lactic ສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍ Anaerobic ປະກອບມີ:

ງອກ
ລອຍຢູ່ໃນຈັງຫວະໄວ
ຂີ່ລົດຖີບໃນເຂດເນີນພູ,
squats
ຍູ້
ຍົກນ້ ຳ ໜັກ (ຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ).

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເຮັດໄດ້ໃນ 3-5 ວິທີທີ່ແກ່ຍາວບໍ່ເກີນ 1,5 ນາທີ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ຮອງເພື່ອເຮັດວຽກກຸ່ມກ້າມແຕກຕ່າງກັນ.ໄລຍະເວລາທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນ 20 ນາທີ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ປະຕິບັດຊ້າໆດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຕໍ່າຫຼືກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ກ້າມແມ່ນສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບອົກຊີເຈນ, ແລະໄຂມັນ subcutaneous ກໍ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງອາກາດຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຫົວໃຈ, ພວກມັນປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ປະກອບມີ:

aerobics
ເຕັ້ນ
ລົດເຂັນ
ຂີ່ລົດຖີບຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງ ທຳ ອິດບໍ່ຄວນເກີນ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ເພີ່ມເວລາຮຽນຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງຂື້ນ 5-10 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. ຄ່ອຍໆ, ທ່ານຈະບັນລຸລະດັບທີ່ຕ້ອງການຂອງຄວາມອົດທົນ, ແລະຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານຈະມີປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານເຮັດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ໄຂມັນ "ເຜົາຜານ" ຫຼາຍ.

ຕົວເລືອກການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ. ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນຢູ່ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ໂຣກ nephropathy) ຫຼືໃນດວງຕາ (ໂຣກຕາບອດ), ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ວິທີອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສະຫຼັບຊັບຊ້ອນ. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະບໍ່ເພີ່ມພາລະໃນອະໄວຍະວະທີ່ເປັນພະຍາດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາຊ່ວຍເສີມສ້າງຂໍ່ກະດູກ, ປັບປຸງການປະສານງານແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ໃນເວລາຮຽນ, ໃຫ້ໃຊ້ dumbbells (ຫຼືຂວດນ້ ຳ ຢາງ) ມີນ້ ຳ ໜັກ 300-500 g. ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້:

ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການຂະຫຍາຍຂອງ biceps,
ຍົກມືຂື້ນ
ເນີ້ງໄປ ໜ້າ
ການແຜ່ແຂນໄປຫາທັງສອງຂ້າງໃນທ່າທີ່ມັກ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນເຮັດຊ້າໆແລະລຽບໆ 3 ຊຸດ 10 ຄັ້ງ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນປະມານ 10-15 ນາທີລະຫວ່າງຊຸດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍແລະໄຂມັນຫນ້ອຍ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍຂື້ນກັບ insulin. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການສະແດງອອກຂອງໂຣກ E -book ກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບໂຣກ E -book.

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ແມ່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດການເປັນໂລກອ້ວນແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ເທື່ອລະກ້າວ.

ນັກໂພຊະນາການທີ່ທັນສະ ໄໝ ຕ້ານກັບການອົດອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີນໍ້າໃຈສາມາດຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ (ຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ) ແມ່ນແຊບແລະເປັນທີ່ພໍໃຈ. ອາຫານຫລາກຫລາຍຊະນິດສາມາດກະກຽມຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຕ້ານກັບໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂາດທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ກົງກັນຂ້າມ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ microflora ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ຍ້ອນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະນົມສົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຄວນເປັນອາຫານຕະຫຼອດຊີວິດ. ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແມ່ນ 1600-1900 calories. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເລື້ອຍໆ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຄາບອາຫານນີ້ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຄວາມອຶດຫິວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ:

ແນວພັນສັດທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ (ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ, ໄກ່ໂດຍບໍ່ມີຜິວ ໜັງ) ແລະສັດປີກ 150-200 g ຕໍ່ມື້,
ປາແລະອາຫານທະເລ 150 g,
ໄຂ່ - ມື້ລະ 1-2 ໜ່ວຍ ໃນຮູບແບບຂອງໄຂ່ມຸກຫຼືຕົ້ມແຂງ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ,
ເນີຍແຂງ cottage 100-200 g,
ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະບໍ່ແຫຼມຂອງເນີຍແຂງແຂງ - ຈຳ ກັດ 30 g,
ໄສ້ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼືໄສ້ກອກຕົ້ມ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ,
ຜັກ 25% ໃນຮູບແບບດິບ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນເຕົາອົບ, ຕົ້ມ, ອົບ, ໜື້ງ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 400 ກຣາມ).

ຜັກສີຂຽວທີ່ແນະ ນຳ,

ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານເຖິງ 400 ກຣາມ. ແຊ່ແຂງ, ແຊ່ແຂງຫຼືກະປwithoutອງໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.
sauerkraut ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ,
porridge ຈາກເຂົ້າບາເລ pearl, buckwheat, ເຂົ້າ ໜົມ ໄຂ່, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ. 150-200 g ຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບການ ຈຳ ກັດເຂົ້າຈີ່,
ຫຼັກສູດ ທຳ ອິດ (250-300 ກຣາມ) ກ່ຽວກັບອາຫານໄຂມັນ, ຊີ້ນ, ປາຫຼືເຫັດ, ແກງ vegetarian.
ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີ, ຜະລິດຕະພັນ bran ສູງເຖິງ 200 g,
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ,
ຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດແລະນ້ ຳ ຕານແທນ
ການໄດ້ຮັບສານແຫຼວແມ່ນມີ ຈຳ ກັດເຖິງ 1.5 ລິດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

ຂະ ໜົມ ປັງ: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, cookies, ຜະລິດຕະພັນຄຣີມ,
ການອົບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ pastry ແລະ puff ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ,
ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ: ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະ, ເປັດ,
ອາຫານກະປnedອງ, ຊີ້ນຄວັນແລະປາ, ໄສ້ກອກ, ham,
ເຂົ້າ, semolina ແລະເຂົ້າໂອດ, pasta,
ຄີມ, ນົມສົ້ມຫວານ, ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນແລະຜະລິດຕະພັນຈາກມັນ,
margarine, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ,
raisins, ຫມາກກ້ວຍ, grapes, ວັນທີແລະຫມາກໄມ້ຫວານອື່ນໆ,
mayonnaise, ຊອດເຜັດທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄື່ອງເທດ,
ເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

ທຸກໆ 1-2 ອາທິດ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນມື້ ໜຶ່ງ ແລະໃຊ້ອາຫານທີ່“ ບໍ່ຕ້ອງການ” ປານກາງ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບມື້

ອາຫານເຊົ້າ: porridge buckwheat ກັບມັນເບີ, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງຫຼືຂູດໄຂ່, ຊາຫລືນ້ ຳ.

ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ: ໝາກ ໄມ້.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງຜັກທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ (ໂດຍບໍ່ມີການຂົ້ວແລະບໍ່ມີຊີ້ນ), ຜັກ stewed ໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ຊີ້ນຕົ້ມ, ຫມາກໄມ້ stewed ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.

ອາຫານຄ່ ຳ: ຜັກສະຫຼັດສົດ, ອົບຫລືຕົ້ມປາ 150-200 g, ຊາ.

ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ kefir ຫຼືນົມສົ້ມ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book

ອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ pancreatic ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບການຂອງຂະບວນການ E -book.

ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງຮໍໂມນແມ່ນການສ້າງພັນທະບັດທີ່ມີຕົວຮັບພິເສດຢູ່ດ້ານ ໜ້າ ເຍື່ອຂອງຈຸລັງຂອງຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກຂົນສົ່ງພາຍໃນຫ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຈຸລັງຈຶ່ງໄດ້ຮັບສານອາຫານ.

ໃນເວລາທີ່ພູມຕ້ານທານຂອງ insulin ເກີດຂື້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ glucose ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີ insulin ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການປະຕິບັດຕິກິລິຍາທາງເດີນອາຫານ.

ໂຣກ E -book ການພັດທະນາໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຍ້ອນລັກສະນະຂອງຈຸລັງຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວເປັນການຕ້ານອິນຊູລິນ. ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດເກີດຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຈຸລັງທີ່ຮັບເອົາອິນຊູລິນແມ່ນ:

ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ.
ກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆ.
ນຳ ພາວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍ.
ຄົນເຈັບໄດ້ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍເລື້ອຍໆ.
ການປະກົດຕົວຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.
ການໃຊ້ຢາທີ່ເປັນຢາຕ້ານອິນຊູລິນ.
ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນຫລັງຮໍໂມນ.
ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນອນຫຼັບແບບບໍ່ຫຼັບ.
ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ການມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ ແມ່ນຍ້ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນໃນລະດັບພັນທຸ ກຳ. ເຊື້ອທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງຄວາມອ່ອນແອແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນໂຄໂມໂຊມທີ 19.

ການປ່ຽນພັນທຸ ກຳ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຈຸລັງມີ ຈຳ ນວນຕົວຮັບທີ່ບໍ່ພຽງພໍຢູ່ດ້ານຂອງຈຸລັງຂອງຈຸລັງ,
receptors ກາຍເປັນ insulin insensitive,
ລະບົບພູມຕ້ານທານເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ກີດກັ້ນ receptors ຢູ່ໃນເຍື່ອຫ້ອງ,
ການຜະລິດເມັດອິນຊູລິນຂອງ insulin ຜິດປົກກະຕິ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດເລື້ອຍໆເປັນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ການມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງກົດໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາໂລກອ້ວນ.

ອາການຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ

ໂຣກເມຕິນແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດໃນຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນ.

ໃນຂະບວນການຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງມັນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມະນຸດເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ.

ການຕໍ່ຕ້ານ Insulin ມີກົນໄກການພັດທະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຮ່າງກາຍ:

ການຫຼຸດຜ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຮັບສານເຍື່ອໃນການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນ.
ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການຮັບ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ ທາດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ຈຸລັງທັງ ໝົດ.
ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງ hyperinsulinemia, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຂະບວນການຂອງໄຂມັນໃນ lipid, ການ ທຳ ງານຂອງລະບົບຫລອດເລືອດສະ ໝອງ ຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.
ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບໃນ plasma ໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ hyperglycemia ໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຈຸລັງກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ໃນຮ່າງກາຍຂອງການລະເມີດດັ່ງກ່າວເປັນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຫົວເລື່ອງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ:

ການໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວ,
ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນ,
ການເລືອກເຟັ້ນສູງໃນອາຫານ,
ການປະກົດຕົວຂອງການໂຈມຕີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,
ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ,
ການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບຫົວ
ຮູບລັກສະນະຂອງອາການປວດຮາກແລະການຂາດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ,
ຄວາມຫິວໂຫຍແລະປາກແຫ້ງ,
ຮູບລັກສະນະຂອງແນວໂນ້ມການທ້ອງຜູກ,
ຮູບລັກສະນະຂອງການເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ການສະແດງອອກພາຍນອກຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໂລກອ້ວນທ້ອງ, ສະແດງອອກໃນລັກສະນະຂອງເງິນຝາກຂອງໄຂມັນໃນ ໜ້າ ທ້ອງແລະບ່າໄຫລ່.
ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດແດງໃນ ໜ້າ ເອິກແລະຄໍ. ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະແດງອອກຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດຂື້ນຂອງ spasms ຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈ. ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນເກີດຈາກການກະຕຸ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

ໃນການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງ, ການສະແດງອອກຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນ triglycerides, ການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນ lipoproteins, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບາງຢ່າງອື່ນໆ.

ສາເຫດຂອງການຕໍ່ຕ້ານ Insulin

ການຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາອິນຊູລິນຂອງແພຈຸລັງສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ - ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ການຖືພາ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດຫີວ, ໂຣກ uremia, ໂຣກຕັບແຂງ, ketoacidosis, ພະຍາດ endocrine. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນລວມມີ:

ນ້ ຳ ຕານເກີນ. ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສົດ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ແລະປະລິມານນ້ ຳ ຕານຍັງເພີ່ມຂື້ນ.
ໂລກອ້ວນ ເນື້ອເຍື່ອ Adipose ມີ ໜ້າ ທີ່ endocrine ແລະ paracrine - ມັນຜະລິດສານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງ insulin ຂອງຈຸລັງ. ໃນໂລກອ້ວນ, ການປະຕິສໍາພັນຂອງຮໍໂມນກັບຕົວຮັບແລະການຂົນສົ່ງໃນກະແສນໍ້າຕານແມ່ນຖືກລົບກວນ.
ພາລະທາງ ກຳ ມະພັນ. ປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນການສືບທອດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດຣດພົບຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງໂດຍກົງໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ຫຼືໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ພັດທະນາເມື່ອແພຈຸລັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງ insulin ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ຕັບ, adipose ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ - ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນນີ້. ຫລາຍໆກົນໄກທາງດ້ານການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ: ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ, ຄວາມກົດດັນໃນການເຜົາຜະຫລານຜຸພັງ, ການປ່ຽນແປງຂອງການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອສາຍແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງ mitochondrial.

ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ (FFAs) ແມ່ນອະນຸພາກ ສຳ ລັບການສັງເຄາະສານ triglycerides, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອິນຊູລິນ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ FFA ເພີ່ມຂື້ນແລະການເຜົາຜານ metabolism ຂອງ triglycerides ໃນ myocytes ປ່ຽນແປງ, ຈຳ ນວນຜູ້ຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຄ່ອຍໆຊ້າລົງ. ໃນຕັບ, ການໄດ້ຮັບສານ FFA ຫຼາຍເກີນໄປຍັບຍັ້ງການໂອນແລະ phosphorylation ຂອງ glucose. Insulin ບໍ່ຍັບຍັ້ງ gluconeogenesis, ການຜະລິດ glucose ໂດຍ hepatocytes ເພີ່ມຂື້ນ. ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ, ການສັງເຄາະແລະຄວາມລັບຂອງ VLDLP ແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDLP ຈະຫຼຸດລົງ. ເນື່ອງຈາກລະດັບ FFA ໃນລະດັບສູງ, lipids ຈະສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງກະຕຸກ, ເຮັດໃຫ້ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນ. ຜົນກະທົບ antilipolytic ຂອງ insulin ແມ່ນຫຼຸດລົງໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose. ໂລກອ້ວນແມ່ນມີລັກສະນະຂອງຂະບວນການອັກເສບ aseptic ໃນ adipocytes, ຄວາມກົດດັນຜຸພັງແລະ hyperglycemia ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

ການຈັດປະເພດ

ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆ - ອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ, ການມີນິໄສແລະພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນຖືກກວດພົບໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໃນພະຍາດອື່ນໆແລະສະພາບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ອີງຕາມປັດໃຈນີ້, ມີ 4 ຊະນິດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແຍກອອກຈາກໂຣກ endocrinology:

ຟີຊິກສາດ. ມັນແມ່ນກົນໄກຂອງການປັບຕົວເຂົ້າກັບໄລຍະເວລາຂອງການຮັບແລະການປ່ອຍພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລານອນກາງຄືນ, ການຖືພາ, ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ໃນເວລາເຖົ້າ, ດ້ວຍການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເລື້ອຍໆ.
ທາດແປ້ງ. ບົ່ງມະຕິພະຍາດ dysmetabolic. ມັນແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ພະຍາດເບົາຫວານ ketoacidosis, ການຂາດສານອາຫານທີ່ແກ່ຍາວ, ການຕິດເຫຼົ້າແລະການເປັນໂລກອ້ວນ.
Endocrine. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອພະຍາດຂອງຕ່ອມ endocrine. ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດດ້ວຍ thyrotoxicosis, hypothyroidism, ໂຣກ Cushing, ໂຣກ acromegaly, pheochromocytoma.
ພະຍາດທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ endocrine. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາ homeostasis ໃນພະຍາດແລະບາງສະພາບສຸກເສີນ. ມັນມາພ້ອມກັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ, ໂຣກຕັບແຂງ, ໂຣກມະເຮັງ, ໂຣກປອດ, ການເປັນໂຣກປອດ, ແລະການຜ່າຕັດ.

ອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງອອກທາງຄລີນິກ, ແຕ່ມັນພັດທະນາບົນພື້ນຖານຂອງຄຸນລັກສະນະສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນການພົວພັນກັບຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບອາການ, ແຕ່ກ່ຽວກັບອາການທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ. ການຝາກໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສັງເກດເຫັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ບໍລິເວນແອວ. ໂລກອ້ວນນີ້ເອີ້ນວ່າທ້ອງ. ໄຂມັນ Visceral ສະສົມຢູ່ທົ່ວອະໄວຍະວະ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ອາການທົ່ວໄປອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະແດງອອກໂດຍການເຈັບຫົວຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວ, ວິນຫົວ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການເຫື່ອອອກແລະການແດງຂອງໃບ ໜ້າ.

ຄວາມຜັນຜວນຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນກະແສເລືອດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍ, ເສົ້າໃຈ, ອຸກອັ່ງ, ປະສົບກັບຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມຫິວໂຫຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ຜິວຫນັງສາມາດມີເມັດສີສະເພາະ - keratosis ສີດໍາ (acanthosis). ພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງຢູ່ເທິງຄໍ, ດ້ານຂ້າງ, ບໍລິເວນຂີ້ແຮ້, ພາຍໃຕ້ຕ່ອມ mammary ຊ້ໍາ, ກາຍເປັນຫຍາບແລະລື່ນ, ບາງຄັ້ງປອກເປືອກ. ໃນແມ່ຍິງ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນມັກຈະມີອາການຂອງ hyperandrogenism ເກີດຂື້ນຈາກໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic. ອາການທີ່ມີລັກສະນະຄືພະຍາດ seborrhea ທີ່ເປັນນ້ ຳ ມັນ, ສິວໃນຜີວ ໜັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະ ຈຳ ເດືອນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ແຂນ, ຂາແລະໃບ ໜ້າ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ຜົນກະທົບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະໂລກອ້ວນ, ການເຮັດວຽກຂອງ insulin ຫຼຸດລົງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດ, ແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນການຫົດຕົວແມ່ນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນກໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງໂລກ atherosclerosis, ຍ້ອນວ່າມັນປ່ຽນກິດຈະ ກຳ ຂອງປັດໃຈ coagulation ເລືອດແລະຂະບວນການ fibrinolysis. ກົນໄກການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II ທີ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນການຮັກສາທີ່ຊົດເຊີຍເປັນເວລາດົນຂອງ hyperinsulinemia ແລະການລຸດລົງຕໍ່ໄປຂອງຈຸລັງທົດລອງ, ການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນ, ແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ hyperglycemia ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການວິນິດໄສ

ການ ຈຳ ແນກການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນວຽກທີ່ບົ່ງມະຕິຍາກເພາະວ່າສະພາບການນີ້ບໍ່ມີການສະແດງທາງຄລີນິກສະເພາະແລະບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນຄົນເຈັບໃຫ້ໄປຫາແພດ ໝໍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກກວດພົບໃນລະຫວ່າງການກວດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານຫຼືໂລກອ້ວນ. ວິທີການວິນິດໄສທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ:

ການທົດສອບການສະກັດກັ້ນ Insulin. ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນອີງໃສ່ການບໍລິຫານ glucose ໃນໄລຍະຍາວ, ໃນຂະນະທີ່ສະກັດກັ້ນປະຕິກິລິຍາຂອງຈຸລັງ and-cell ແລະການຜະລິດ glucose endogenous. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ Insulin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນສະພາບສົມດຸນ. ເມື່ອມູນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດ MI ແມ່ນ≥7.0, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໄດ້ຖືກຢືນຢັນ.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂອບການກວດ, ຕັດສິນກໍານົດການມີແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງ hyperinsulinemia. ໃນ serum ເລືອດ, ລະດັບຂອງ glucose, C-peptide, insulin ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຫຼັງຈາກກິນທາດແປ້ງແມ່ນຖືກວັດແທກ. ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການໂຫຼດຄາໂບໄຮເດຣດໃນກໍລະນີ hyperinsulinemia, ດັດຊະນີອິນຊູລິນມີຫຼາຍກ່ວາ 28,5 μI / ml, ໂດຍມີອາການທາງເດີນອາຫານ, ຕົວຊີ້ວັດ C-peptide ຫຼາຍກ່ວາ 1,4 nmol / L, ແລະໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 11.1 mmol / L.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນໄລຍະຂອງຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ, ຜະລິດຮູບແບບການວິພາກວິທະຍາສາດຂອງການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, glucose ແລະ insulin ຖືກຄຸ້ມຄອງຕາມໂຄງການ, ຜົນໄດ້ຮັບສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອິນຊູລິນແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍດັດຊະນີ SI -4 min –1.
ດັດຊະນີ HOMA-IR. ກ່ອນທີ່ຈະຄິດໄລ່ຕົວຄູນ, ການກວດເລືອດຈະຖືກປະຕິບັດ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງປະລິມານອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ ຕານ) ໃນ plasma ໄວແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ການປະກົດຕົວຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນຊີ້ບອກໂດຍດັດສະນີຂ້າງເທິງ 2.7.

ການຮັກສາການຕໍ່ຕ້ານ Insulin

ການເບິ່ງແຍງທາງການແພດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແມ່ນສົມບູນແບບ. ມັນມີຈຸດປະສົງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ insulin ຂອງເນື້ອເຍື່ອເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ທາດອິນຊູລິນໃນເລືອດລົບລ້າງ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ແລະປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານ, ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ການຮັກສາແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ນັກໂພຊະນາການ, ຜູ້ສອນ ບຳ ບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຄົນເຈັບສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຢາປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາ 30 ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. Biguanides, blockers alpha-glucosidase, thiazolidinediones ຖືກໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ.
ອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນແມ່ນສະແດງອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີໄລຍະເວລາຂອງການອົດອາຫານ. ຄາບອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບແມ່ນມາຈາກ 5 ຫາ 7 ຄາບຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ໂຄງການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງໄດ້, ເຊິ່ງເປັນກິດຈະ ກຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງອິນຊູລິນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກະຕຸ້ນການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມສາມາດຂອງອິນຊູລິນເພື່ອກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ glycogen. ລະບອບການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຖືກເລືອກໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນສ່ວນບຸກຄົນ: ຈາກການຍ່າງກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ຈົນເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຝິກຫັດກາຍຍະພາບ. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງການຮຽນ.

ການພະຍາກອນແລະການປ້ອງກັນ

ສະພາບຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍວິທີການແບບລວມຕົວ, ລວມທັງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ດ້ວຍການນັດ ໝາຍ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ການຄາດຄະເນມັກຈະເປັນການດີ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການປ້ອງກັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ປຸງແຕ່ງເປັນອຸດສາຫະ ກຳ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກະ ທຳ ຂອງຮ່າງກາຍ, ມີວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃນການຝຶກກິລາກິລາເຂົ້າໃນລະບຽບປະ ຈຳ ວັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ atherosclerosis, ການຕິດຕາມກວດກາເປັນໄລຍະຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ອິນຊູລິນ, ແລະລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນຖືກແນະ ນຳ.

ການວິນິດໄສໂຣກ E -book

ການປິ່ນປົວໂຣກ E -book ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ໃນຂະບວນການພັດທະນາພະຍາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆເກີດຂື້ນເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງການການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດອື່ນໆ, ເຊັ່ນວ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, therapist, cardiologist and nutritionist.

ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມແພດ endocrinologist, ຂະບວນການວິນິດໄສເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍໄລຍະ.

ໄລຍະຕົ້ນຕໍຂອງການບົ່ງມະຕິແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ການ ສຳ ຫຼວດຄົນເຈັບ
ການກວດກາຂອງຄົນເຈັບ,
ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງ.

ເມື່ອ ດຳ ເນີນການ ສຳ ຫຼວດຄົນເຈັບ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນແລະສັງລວມປະຫວັດການແພດ. ການ ສຳ ຫຼວດໄດ້ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບສະພາບການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ນິໄສການກິນແລະສິ່ງເສບຕິດອາຫານ, ການມີໂລກອ້ວນໃນຍາດພີ່ນ້ອງດ່ວນ, ການມີໂຣກຫົວໃຈຂອງຄົນເຈັບແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເມື່ອ ດຳ ເນີນການກວດຄົນເຈັບ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມປະຕິບັດ:

ການ ກຳ ນົດປະເພດຂອງໂລກອ້ວນ.
ການວັດແທກຮອບແອວຂອງຄົນເຈັບ.
ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຮອບແອວແລະຮອບຂອງ hips.
ມາດຕະການເຕີບໃຫຍ່ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຄົນເຈັບ.

ການດໍາເນີນການວິເຄາະຫ້ອງທົດລອງໃນເວລາທີ່ວິນິດໄສໂລກພະຍາດລວມມີການສຶກສາຕໍ່ໄປນີ້:

ການວັດແທກຂອງ cholesterol ທັງຫມົດໃນເລືອດ,
ການວັດແທກປະລິມານຂອງ lipoproteins ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນແລະທາດໄຂມັນສູງໃນຮ່າງກາຍ,
ການ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນ lipoproteins ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນແລະທາດໄຂມັນທີ່ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ,
ການ ກຳ ນົດທາດ triglycerides ໃນເລືອດ,
ການວັດແທກ plasma glucose ໄວ.
ການວັດແທກປະລິມານຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ,
ການວັດແທກປະລິມານຂອງ leptin ໃນຮ່າງກາຍ.

ອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງ ຄຳ ຕອບແລະການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ, ທ່ານ ໝໍ ສະຫລຸບວ່າຄົນເຈັບມີໂຣກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ການຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ

ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກ metabolism ແມ່ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບສ່ວນບຸກຄົນ. ການເລືອກຢາແມ່ນຂື້ນກັບເວທີແລະສາເຫດຂອງການພັດທະນາໂລກອ້ວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກຢາແມ່ນຂື້ນກັບຜົນຂອງການສຶກສາທາງຊີວະວິທະຍາຂອງເນື້ອໃນຂອງສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງໃນ plasma ເລືອດ.

ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການປິ່ນປົວຢາຂອງໂຣກພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແມ່ນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການການສົມມຸດຂອງອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບຂອງດັດຊະນີ glucose ໃນຮ່າງກາຍແລະປົກກະຕິຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ກຸ່ມຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້:

ວິຕາມິນ ຢາດີປະກອບມີພະຍາດເບົາຫວານ Complivit ແລະ Oligim.
ຢາແກ້ອັກເສບໃນຕັບ.
ຢາເພື່ອລົດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.
ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ.
ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງແລະຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
ຢາແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນ.
ຢາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

ໃນການຮັກສາໂຣກ E -book, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມຢາ ບຳ ບັດທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຼຸດລົງຫຼາຍຂື້ນກັບລະບົບອິນຊູລິນ.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາຕໍ່ໄປນີ້.: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin.

ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງໂຣກ E -book

ເພື່ອຟື້ນຟູການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນກັບອິນຊູລິນ, ຕ້ອງມີເງື່ອນໄຂຫລາຍຢ່າງ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນຂະບວນການຫຼີ້ນກິລາ, ຮ່າງກາຍຈະເຜົາຜານຮ້ານໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກເລັ່ງ, ມັນປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄປພັກຜ່ອນ, ມັນຍັງສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງຮ້ານໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະການສະ ໜອງ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, endorphins, ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ສານປະກອບເຄມີທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານທາດແປ້ງ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງຄາບອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກທາງເດີນອາຫານແມ່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ຄາບອາຫານແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຢຸດຂະບວນການຂອງໂລກອ້ວນແລະຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດມວນມະຫາສານທີ່ເກີນໄປ.

ນັກໂພຊະນາການທີ່ທັນສະ ໄໝ ປະຕິເສດຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ຄວາມອຶດຫິວແລະການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ.

ຄາບອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນໂຣກ E -book ແມ່ນຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ແລະດ້ວຍວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການລວບລວມເມນູ, ມັນຍັງສາມາດມີລົດຊາດແຊບແລະເປັນທີ່ພໍໃຈ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານຕ່າງໆໄດ້.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ງານຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕ້ານກັບໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິເນື່ອງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ໄວ້ໃນອາຫານ. ວິດີໂອທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ.