ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານບໍ?

ການບົ່ງມະຕິປະເພດ ທຳ ອິດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ສົງໃສແມ່ນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນກິນອາຫານ.

ການທົດສອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການເຮັດການວິນິດໄສຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງການກຽມຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການວິເຄາະ. ການບ່ຽງເບນໃດໆຈາກຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທາງການແພດສາມາດບິດເບືອນຜົນຂອງການບົ່ງມະຕິ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແຊກແຊງເຂົ້າໃນການກວດຫາພະຍາດ.

ດ້ວຍຄວາມຄິດນີ້, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຢ້ານຄວາມບໍ່ຮູ້ທີ່ຈະລະເມີດຂໍ້ຫ້າມໃດ ໜຶ່ງ ແລະບັງເອີນແຊກແຊງເຂົ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໂດຍສະເພາະ, ຄົນເຈັບມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນການວິເຄາະ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປ່ຽນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຂອງເລືອດ. ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນເທົ່າໃດແລະມັນສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງບັນຫານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານ, ແລະວ່ານ້ ຳ ທຳ ມະດາສາມາດແຊກແຊງການກວດເລືອດໄດ້.

ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນການວິເຄາະບໍ?

ດັ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັງເກດ, ທາດແຫຼວທີ່ບໍລິໂພກໂດຍຄົນເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງລາວແລະປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງງ່າຍໆຄືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານ, ວຸ້ນ, ໝາກ ໄມ້, ນົມ, ເຊັ່ນດຽວກັບຊາແລະກາເຟທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີຄຸນຄ່າພະລັງງານສູງແລະເປັນອາຫານຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງດື່ມ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະງັບການໃຊ້ພວກມັນກ່ອນການວິເຄາະລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າກໍ່ຄືກັນ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າທີ່ພວກມັນມີນັ້ນແມ່ນຍັງເປັນຄາໂບໄຮເດຣດແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນກັບນ້ ຳ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຫຼືທາດແປ້ງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແພດບໍ່ໄດ້ຫ້າມຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຢ່າງສຸຂຸມແລະເລືອກເອົານ້ ຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໄດ້ແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ:

ນໍ້າສາມາດເມົາໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ວິເຄາະ, 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ,
ນໍ້າຕ້ອງສະອາດແລະກັ່ນຕອງຢ່າງແທ້ຈິງ,
ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆໃນຮູບແບບຂອງສີຍ້ອມ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ລົດຊາດ, ເຄື່ອງເທດແລະນ້ ຳ ຢາສະຫມຸນໄພ. ດື່ມນໍ້າ ທຳ ມະດາ, ນ້ ຳ ສະອາດດີກວ່າ.
ປະລິມານນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍເກີນໄປ, 1-2 ແກ້ວຈະພຽງພໍ,
ປະລິມານນ້ ຳ ຫຼາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການຍ່ຽວ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດປະລິມານນ້ ຳ ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊອກຫາຫ້ອງນ້ ຳ ໃນຄລີນິກ,
ຍັງຕ້ອງການນ້ ຳ ຢູ່. ນໍ້າທີ່ມີກgasາຊມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການດື່ມກ່ອນການວິເຄາະ,
ຖ້າວ່າ, ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ, ຜູ້ປ່ວຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວບໍ່ຄວນບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ດື່ມນໍ້າ. ລາວສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາການບົ່ງມະຕິ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,
ຖ້າຄົນເຈັບ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນຫິວນ້ ຳ ຫຼາຍ, ແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ທັນທີກ່ອນການວິເຄາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນນ້ ຳ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດນ້ ຳ ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດ.

ບົດບາດຂອງການກະກຽມຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍໃນການກວດເລືອດໄວ

ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນແມ່ນຍັງບໍ່ທັນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຈະແຈ້ງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫລືສະພາບກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນ້ ຳ ຕານກໍ່ຈະສູງເຖີງໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ປັດໄຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສະຖານະການທີ່ຄຽດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮໍໂມນຮໍໂມນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ (ທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ), ກິນຢາ, ກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ, ແລະບາງຢ່າງ.

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ບິດເບືອນຢ່າງແນ່ນອນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທ່ານຫມໍຈະແຕ້ມບົດສະຫຼຸບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະ ນຳ ພາທ່ານໄປກວດພິສູດເພີ່ມເຕີມໃນທີ່ສຸດເພື່ອຢັ້ງຢືນຫຼືປະຕິເສດການບົ່ງມະຕິ.

ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຫຼືກາເຟໃນຕອນເຊົ້າເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການວິເຄາະບໍ?

ຄົນເຈັບບາງຄົນມີນິດໄສດື່ມເຫຼົ້າໃນຕອນເຊົ້າແທນຈອກນ້ ຳ ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າຈອກຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຊາສະຫມຸນໄພຕ້ານເບົາຫວານຫລືກາເຟ.

ໂດຍສະເພາະເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເຮັດ.

ການຍອມຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລາຍຊື່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມແຂງແຮງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການຕ້ານທານກັບຂະບວນການໃນການເກັບ ກຳ ຊີວະພາບແລະຕໍ່ມາບໍ່ໃຫ້ອ່ອນເພຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ວິທີການນີ້ຄົງຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນກາເຟ, ຄືກັນກັບໃນຊາ, ສານ tonic ແມ່ນບັນຈຸ. ການເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະປ່ຽນຮູບແບບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ.

ຈອກກາເຟເມົາໃນຕອນເຊົ້າຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນຂອງການວິເຄາະ.

ຜົນຂອງການ ສຳ ຜັດດັ່ງກ່າວກັບສານຂອງບຸກຄົນທີສາມສາມາດເປັນພາບທີ່ບິດເບືອນ: ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນຫຼືບໍ່ສັງເກດເຫັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເນື່ອງຈາກຕົວຊີ້ວັດທີ່ຫຼຸດລົງໃນຄົນເຈັບ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອນ້ ຳ ຕານບໍ?

ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ຫວານ, ວຸ້ນ, ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງແລະເປັນອາຫານຫຼາຍກວ່າ“ ເຄື່ອງດື່ມ”, ນ້ ຳ ຖືວ່າເປັນທາດແຫຼວທີ່ເປັນກາງ.

ມັນບໍ່ມີໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນຫຼືທາດແປ້ງ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດໄດ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມໃຫ້ຄົນເຈັບກ່ອນການກວດເລືອດ.

ມີກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ການປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການສູງ:

ນ້ ຳ ທີ່ຄົນເຈັບດື່ມຄວນຈະບໍລິສຸດຢ່າງແທ້ຈິງ, ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດໃດໆ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແຫຼວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງກອງໃດກໍ່ໄດ້,
ການບໍລິຈາກນ້ ຳ ຄັ້ງສຸດທ້າຍຄວນຈະເກີດຂື້ນກ່ອນໄວກວ່າ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເວລາຂອງການບໍລິຈາກເລືອດ,
ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃນການດື່ມນ້ ຳ, ເຊິ່ງບັນຈຸທາດຫວານ, ລົດຊາດ, ສີສັນແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ. ສານທີ່ລະບຸໄວ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ,
ໃນຕອນເຊົ້າຂອງການທົດສອບ, ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ເກີນ 1-2 ຈອກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທາດແຫຼວທີ່ອຸດົມສົມບູນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະລິມານນ້ ຳ ດື່ມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປັດສະວະເລື້ອຍໆ,
ນ້ ຳ ທີ່ຄົນເຈັບດື່ມຕ້ອງບໍ່ມີກາກບອນ.

ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວພາຍຫຼັງຕື່ນນອນ, ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ດື່ມນໍ້າ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກຜ່ານການວິເຄາະ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.

ປັດໄຈເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຜົນຕໍ່ glucose

ການໄດ້ຮັບທາດແຫຼວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານຊຽມແມ່ນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ບາງປັດໃຈອື່ນໆສາມາດບິດເບືອນຕົວຊີ້ວັດ.

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ຖືກບິດເບືອນ, ກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງຖືກສັງເກດກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການວິເຄາະ:

ມື້ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຢາ (ໂດຍສະເພາະຮໍໂມນ). ຢາທັງສາມາດເພີ່ມແລະຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງປະສົບກັບອາການຊshockອກໃນມື້ກ່ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນການສຶກສາ, ເພາະວ່າລະດັບ glucose ໃນເລືອດສ່ວນໃຫຍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ,
ປະຕິເສດຄ່ ຳ ຊ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄາບອາຫານຕອນແລງແມ່ນເລີ່ມແຕ່ 6 ຫາ 8 ໂມງແລງ,
ຈາກເມນູອາຫານຄ່ ຳ ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ຍາກ ສຳ ລັບຍ່ອຍອາຫານ. ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຕອນແລງກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດແມ່ນນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ,
ປະມານມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຂອງຫວານໃດໆ,
ຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າຈາກອາຫານ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າ (ເບຍ, vermouth ແລະອື່ນໆ) ກໍ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມ. ພ້ອມທັງຢຸດສູບຢາສູບ ທຳ ມະດາ, ຢາກີກາແລະສານອື່ນໆທີ່ມີກິ່ນຫອມ,
ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນການທົດສອບ, ຢ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນຂອງທ່ານດ້ວຍການດູດແກ້ມ. ຂອງຫວານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນແປ້ງແລະ ໜຽວ ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ,
ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະກິນແລະດື່ມຂອງແຫຼວອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ທີ່ປະຊຸມສະໄຫມ, ບໍລິສຸດຈາກຄວາມບໍ່ສະອາດ. ຖ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດແຫຼວ, ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ.

ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂ້າງເທິງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແລະສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດສໍາລັບການອົດອາຫານນໍ້າຕານ? ຄຳ ຕອບໃນວີດີໂອ:

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ການກະກຽມຢ່າງລະອຽດແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການວິເຄາະທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຊີ້ແຈງຈຸດທີ່ສົນໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານກັບຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນເວລາຫລາຍປີຈະອະທິບາຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບການຝຶກອົບຮົມ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນການວິເຄາະນໍ້າຕານ

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຂ້າງເທິງ, ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໄດ້, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ຍັງຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຜູ້ປ່ວຍເອງ, ຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະ. ແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບຖືກທໍລະມານດ້ວຍຄວາມຫິວນ້ ຳ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະອົດທົນໄດ້, ມັນຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດໃດໆມາໃຫ້ການບົ່ງມະຕິ.

ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຄີຍດື່ມໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ, ແຕ່ແມ່ນກາເຟຫລື. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະຄຣີມ, ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເນື່ອງຈາກປະລິມານສານຄາເຟອີນສູງ. ຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂື້ນແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດແຊກແຊງການບົ່ງມະຕິໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຄາເຟອີນແມ່ນພົບເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນສີດໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຢູ່ໃນຊາຂຽວ.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບດື່ມພຽງແຕ່ນ້ ຳ ບໍລິສຸດແລະບໍ່ ສຳ ພັດກັບເຄື່ອງດື່ມຊະນິດອື່ນໆ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະທົດສອບນ້ ຳ ຕານ. ມີກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ການລະເມີດເຊິ່ງສາມາດບິດເບືອນຜົນຂອງການທົດສອບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມີສິ່ງໃດອີກທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດກ່ອນການວິເຄາະນ້ ຳ ຕານ:

ມື້ກ່ອນການບົ່ງມະຕິ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາໃດໆ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຢາຮໍໂມນ, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມກົດດັນແລະປະສົບການທາງດ້ານອາລົມອື່ນໆ,
ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເຂົ້າແລງໃນຕອນແລງກ່ອນການວິເຄາະ. ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າຄາບສຸດທ້າຍແມ່ນເວລາ 6-8 ໂມງແລງ,
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ໜັກ ສຳ ລັບຄ່ ຳ. ອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານໄວໆຄວນຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບ
ມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຂອງຫວານໃດໆ,
ມື້ກ່ອນການບົ່ງມະຕິ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ລວມທັງປອດ,
ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຼືດື່ມສິ່ງໃດໄດ້ນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ,
ແພດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວກ່ອນການວິນິດໄສ, ເພາະວ່າສານທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດໄດ້ຜ່ານເຍື່ອເມືອກ. ສຳ ລັບເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ຢ່າຈົ່ມເຫງືອກ,
ໃນມື້ວິເຄາະ, ທ່ານຕ້ອງຢຸດສູບຢາຢ່າງສົມບູນ.

ເກືອບທຸກຄົນບໍລິຈາກເລືອດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທື່ອໃນຊີວິດຂອງລາວ, ຈາກນິ້ວມືຫຼືຈາກເສັ້ນເລືອດ. - ເປັນວິທີການທີ່ ສຳ ຄັນແລະງ່າຍດາຍໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງການວິເຄາະແບບໃດທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດ, ແລະເປັນຫຍັງທ່ານ ໝໍ ຈິ່ງຕ້ອງການ. ແຕ່ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ທຸກຄົນຈື່ລະບຽບງ່າຍໆຂອງການກະກຽມການບໍລິຈາກເລືອດ - ໄປຫາຂັ້ນຕອນນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນມັນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນໍ້າກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດ?

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ, ເມື່ອແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ພວກເຮົາສົ່ງບົດວິເຄາະ, ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດສະ ເໝີ ວ່າການຫ້າມກິນອາຫານ ນຳ ໃຊ້ກັບເຄື່ອງດື່ມໃດໆ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການເຂົ້າໃຈແບບບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈດັ່ງກ່າວໃນຈິດໃຈຂອງ "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ." ແລະສະນັ້ນພວກເຂົາດື່ມໃນຕອນຄ່ ຳ ຂອງການກວດເລືອດໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດເຄື່ອງດື່ມໃດໆ, ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ວິທີການນີ້ມີເຫດຜົນບໍ?

ການຖືສິນອົດເຂົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍລິຈາກເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ທ່ານ ໝໍ ໝາຍ ຄວາມວ່າສານອາຫານໃດໆບໍ່ຄວນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍກ່ອນຂັ້ນຕອນການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໄລຍະເວລາທີ່ລະບຽບການນີ້ຖືກ ກຳ ນົດແມ່ນ 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດເພື່ອການວິເຄາະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ປົກກະຕິມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດດັ່ງກ່າວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະຈະໄປກວດຢູ່ຫ້ອງການກວດເລືອດ, ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ດື່ມຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈອກ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫິວໂຫຍ.

ແຕ່ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າ ຄຳ ສັ່ງຫ້າມການບໍລິໂພກສານອາຫານກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດແມ່ນໃຊ້ກັບທຸກໆສານທີ່ບັນຈຸ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງຫຼາຍຕໍ່ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີສານເຄມີຊີວະພາບທີ່ມີຢູ່ໃນຖ້ວຍແຂງຫຼືວ່າມັນຖືກລະລາຍໃນທາດແຫຼວໃດໆ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່ານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ອື່ນໆ. ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມປະກອບດ້ວຍໄຂມັນແລະໂປຕີນຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ເຊັ່ນຊາແລະກາເຟ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ກຣາມ, ມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບແລະທາດຄາລາໂຕະເຊັ່ນ: ສານຝິນແລະຄາເຟອິນ. ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ກາເຟແລະຊາກ່ອນຂັ້ນຕອນກໍ່ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມໃດໆທີ່ສາມາດເປັນກາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນສົ່ງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ກັບມັນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດ. ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່, ໃນກົດລະບຽບ, ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ແຕ່ເຫຼົ້າຕົວມັນເອງກໍ່ປ່ຽນພາລາມິເຕີຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ. ນີ້, ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າສຸດທ້າຍຄວນຈະບໍ່ເກີນ 2 ວັນກ່ອນການກວດ. ແລະໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

“ ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາ?” - ອາດມີ ຄຳ ຖາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ງ່າຍດາຍແທ້ໆ, ນ້ ຳ ຕົ້ມບໍລິສຸດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສານທີ່ເປັນກາງທັງ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ດື່ມບໍລິສຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຂອງການກວດເລືອດ. ແມ່ນ, ຫຼາຍຂື້ນກັບການກວດເລືອດປະເພດໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າບໍ່ມີພາລາມິເຕີນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຢ່າງເດັດຂາດວ່າມັນສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໄດ້ບໍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ.

ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການກວດເລືອດ:

ສາມັນ
ຊີວະເຄມີ
ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ
ກວດເລືອດ ສຳ ລັບຮໍໂມນ,
serological
ພູມຕ້ານທານ

ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໃນການສຶກສາປະເພດຕ່າງໆ

ການຄົ້ນຄວ້າແບບງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການກວດເລືອດທົ່ວໄປ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນແລະອັດຕາສ່ວນຂອງເມັດເລືອດຕ່າງໆ. ແລະນ້ ຳ ທີ່ຄົນດື່ມບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຕົວ ກຳ ນົດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ການດື່ມນ້ ຳ 1-2 ຈອກໃນມື້ກ່ອນ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ສະຖານະການເມື່ອຄົນເຮົາດື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດຈະບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ບໍລິສຸດສະເພາະຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບດື່ມ, ບໍ່ແມ່ນແຮ່ທາດ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ມີມົນລະພິດ, ລົດຊາດແລະຂອງຫວານ, ແລະມັກບໍ່ແມ່ນກາກບອນ.

ສະຖານະການແມ່ນສັບສົນບາງຢ່າງກັບການວິເຄາະປະເພດອື່ນໆ. ການກວດສອບທາງຊີວະວິທະຍາ ກຳ ນົດເນື້ອໃນໃນເລືອດຂອງທາດປະສົມຕ່າງໆ. ຖ້າຄົນເຮົາດື່ມແຫຼວເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດປ່ຽນຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສານບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນຜົນມາຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຖ້າຄົນເຈັບດື່ມນ້ ຳ ສະອາດຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ລາວຈະໄປເອົາຊີວະພາບ. ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເປັນພຽງສອງສາມບ່ວງເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ຂໍ້ຫ້າມໃນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ແມ່ນເຂັ້ມງວດໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການກວດຫາບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຖ່າຍເບົາ.

ດຽວກັນນີ້ ສຳ ລັບການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແນ່ນອນວ່າທຸກໆຄົນ, ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫວານ, ນ້ ຳ ຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານັ້ນທີ່ບັນຈຸທາດນ້ ຳ ຕານແລະລະລາຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ແຕ່ປະລິມານນ້ ຳ ປະລິມານຫຼາຍກ່ອນຂັ້ນຕອນກໍ່ສາມາດບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຫົດຫູ່ຄໍຂອງລາວກ່ອນທີ່ຈະໄປຄລີນິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະການວິເຄາະຈະບໍ່ຖືກບິດເບືອນ.

ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການດູດນ້ ຳ ໃນທຸກຮູບແບບແລະກ່ອນການກວດເລືອດແບບອື່ນ (ການກວດ HIV ແລະຮໍໂມນ). ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບເລືອດ, serological ແລະພູມຕ້ານທານ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຂັ້ມງວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການແລະບໍ່ຄວນບໍລິໂພກນ້ໍາໃນລິດ.

ພ້ອມກັນນັ້ນໃນແຜນນີ້ຍັງມີບາງອັນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ. ທ່ານຫມໍບາງຄົນເຊື່ອວ່າກ່ອນທີ່ຈະກິນເສັ້ນເລືອດ, ບຸກຄົນຄວນດື່ມນ້ໍາສອງສາມແກ້ວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ດື່ມສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະມີເລືອດພຽງພໍ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສົງໄສບັນຫານີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສັ່ງກວດເລືອດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວນມີວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນທຸກຢ່າງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າບໍ່ມີຄວາມຫິວ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າແລະຫິວ, ຖ້າຕົວຢ່າງ, ມັນຮ້ອນຫຼາຍ. ກ່ອນການກວດເລືອດ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແລະປັດໃຈນີ້ແມ່ນສາມາດບິດເບືອນຜົນຂອງການສຶກສາໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າການເຮັດເກີນຫລືຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ລະຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຄວນບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້, ແລະ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຈອກ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງພິທີ ກຳ ໃນເຊົ້າມື້ນີ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຈິ່ງດື່ມນ້ ຳ ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງຫລັງຈາກນອນ, ວິທີເຮັດແລະປະລິມານໃດ?

ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງ?

ການດື່ມນ້ ຳ 1 ຫຼື 2 ແກ້ວໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫລາຍໆເຫດຜົນ. ໃນຢາປົວພະຍາດທາງທິດຕາເວັນອອກ, ແມ່ນແຕ່ມີການ ບຳ ບັດຮັກສາໂດຍອີງໃສ່ພິທີ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນນີ້. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ. ພວກມັນສະສົມຍ້ອນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານໄວ, ການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄມີແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນຄົວເຮືອນ, ພ້ອມທັງເປັນຍ້ອນລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນຄວາມຝັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ແຕ່ບໍ່ມີເວລາແລະພະລັງງານພຽງພໍ, ແລະຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ທ່ານຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການຟື້ນຟູ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິໃນເລື່ອງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຜິວແລະຜົມແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ.

ການດື່ມນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານທາງດ້ານວັດຖຸ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຈະເລັ່ງຂື້ນ. ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ແກ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານ metabolism ຫຼັງຈາກນອນ - ນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ.

ອີງຕາມຜົນຂອງການວິເຄາະ, ການເຜົາຜານອາຫານຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ທີ່ສະອາດໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າຈະເພີ່ມຂື້ນປະມານ 20 ເປີເຊັນໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ການດື່ມນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ ໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າມີຜົນດີຕໍ່ໄປນີ້:

ເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ lymphatic,
ປົກກະຕິການຜະລິດ cortisol,
ສ້າງຜົນກະທົບທີ່ເສີມສ້າງທົ່ວໄປຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ,
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕ້ານການຕິດເຊື້ອ,
ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການອົດອາຫານໃນສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບຫົວ, ປວດຫລັງ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກໄຕແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ໄດ້ຖືກປັບປຸງໄວຂຶ້ນແລະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກ.

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ, ແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະກຽມພ້ອມໃນການເຮັດວຽກ, ຍ້ອນວ່າທ່ານລືມຄວາມອິດເມື່ອຍແລະເຫງົານອນ.

ຄຸນປະໂຫຍດໃນ ລຳ ໄສ້

ພິຈາລະນາບາງກໍລະນີພິເສດຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ດີໃນຕອນເຊົ້າ. ການດູດຊືມສານອາຫານສ້າງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້ໃນການມີພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງດື່ມພາຍຫຼັງຕື່ນນອນ - ນັກຊ່ຽວຊານທາງດ້ານກະເພາະອາຫານຈະຢືນຢັນສິ່ງນີ້.

ນ້ ຳ ສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ ຳ ກະເພາະແລະເຮັດໃຫ້ລະລາຍ, ຫລຸດຄວາມເປັນກົດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ດີຂື້ນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການດື່ມນ້ ຳ ດິບຫລືຕົ້ມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະເພາະຫຼືແຜ.

ເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າຈະ ກຳ ຈັດ colic ແລະການເຜົາຜານ, ນອກຈາກນັ້ນຍັງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜັກ ຫຼັງຈາກນອນ.

ພວກເຮົາສູນເສຍນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາໃນທ້ອງເປົ່າ

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ, ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແມ່ນການປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ມັນຈະແຈ້ງວ່ານ້ ຳ ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອ. ການດື່ມນ້ ຳ ມີປະໂຫຍດຕະຫຼອດມື້, ແລະການດື່ມທ້ອງເປົ່າກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ:

ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທັງ ໝົດ ອອກ
ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ
ສະແດງຜະລິດຕະພັນແປຮູບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າບໍ່ມີນ້ ຳ ຫລັງຈາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງມັນຈະແຂວນຢູ່ສູງກວ່າ. ຜະລິດຕະພັນຂອງແຫຼວເຮັດໃຫ້ມັນຍືດຫຍຸ່ນ. ດື່ມນ້ ຳ ທີ່ສະອາດ, ອຸ່ນ, ບໍ່ເຢັນ, ເພື່ອຄວາມດີ.

ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບໃນທາງບວກ, ຕື່ມນ້ໍານາວໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ. ມັນຊ່ວຍໃນການເພີ່ມເຕີມຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ຈະເປັນແນວໃດນ້ໍາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ?

ມີຫລາຍທາງເລືອກ: ດິບຫລືຕົ້ມ, ເຢັນຫລືຮ້ອນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຮູບແບບຕົ້ມ - ໃນນໍ້າດັ່ງກ່າວບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ສູງສຸດທີ່ທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນການເພີ່ມການສະ ໜອງ ແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.

ການກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີດ້ານ osmosis ແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ມັນບໍ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້. ຖ້າທ່ານປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເລືອກນໍ້າຈາກແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດ - ທີ່ ສຳ ຄັນ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຫຼືນໍ້າທີ່ດີ.

ທາດແຫຼວຊະນິດນີ້ຖືກດູດຊຶມດີຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ. ຖ້າບໍ່ມີນໍ້າ ທຳ ມະຊາດ, ໃຫ້ຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຮ່ທາດຢູ່ໃນຮ້ານຫຼືຊື້ເຄື່ອງກອງນໍ້າ.

ນ້ ຳ ລະລາຍແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ປະປາ ທຳ ມະດາຫຼືກັ່ນຕອງໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລະລາຍ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ດິບ, ແຕ່ ທຳ ອິດປ້ອງກັນມັນໄວ້ໃນຈອກຫລືແກ້ວ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ຈາກນ້ ຳ ເຢັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ. ນ້ ຳ ປະປາແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍໄດ້.

ຜູ້ຜະລິດຫລາຍໆຄົນອ້າງວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່ານ້ ຳ ທຳ ມະດາທີ່ມາຈາກແຫລ່ງ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສະຫລາດ. ການດື່ມໂຊດາໂດຍສະເພາະໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາແຜໃນກະເພາະອາຫານຫລືໂລກກະເພາະອາຫານໄດ້, ສະນັ້ນຄວນລະວັງ.

ສຳ ລັບອຸນຫະພູມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າເກີນໄປ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນໍ້າໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນຕອນເຊົ້າຫຼືອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນ້ ຳ ຮ້ອນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກັດແຂ້ວແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ຂອງກະເພາະອາຫານຊ້າລົງ.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍປານໃດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໄດ້ 1-2 ແກ້ວ, ແລະບາງຄົນສາມາດດູດ 4 ແກ້ວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານມັກ, ແຕ່ບໍ່ຕໍ່າກວ່າແກ້ວ.

ຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຕົ້ມຈະບໍ່ເຮັດວຽກ - ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຕິດຢູ່ໃນມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ H2O ທີ່ບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາຍໃສ່ຂວດ. ໃຊ້ຕົວກອງໃນຮູບແບບຂອງຂີງຫລືຊື້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດຕາຕະລາງ. ສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ, ຄຳ ນຶງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້.

ການອົດອາຫານ

ການດື່ມນ້ ຳ ຄວນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸກກີຫລືເຄື່ອງປັ່ນຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົມດຸນທີ່ບໍ່ດີ. ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນ, ແລະຫລັງຈາກກິນອາຫານເຊົ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ແມ່ນແຕ່ການຂາດເວລາກ່ອນການເຮັດວຽກກໍ່ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວ - ລະບອບຕ້ອງເຂັ້ມງວດ! ເອົານ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ວາງໄວ້ເທິງຕຽງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ແລະດື່ມທັນທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆຫຸ້ມຫໍ່ແລະກິນເຂົ້າເຊົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມາ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ກະຈົກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເລືອດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນຕົວຊີ້ວັດການທົດສອບ. ຜົນການທົດສອບຈະກຽມພ້ອມພາຍໃນ 2-3 ວິນາທີ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄວ້ວາງໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການກວດສອບເອກະລາດ, ເພາະວ່າ glucometer ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຜິດພາດ 20%. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາຕົວຢ່າງການທົດສອບໄປຫາສະຖາບັນການແພດ. ພິຈາລະນາວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດປ່ຽນແປງຕົວກໍານົດຂອງມັນໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດການວິເຄາະໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຖ້າລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ຄວນບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ຮໍໂມນເພື່ອຍົກເວັ້ນພະຍາດຂອງຕ່ອມໄທລອຍ.

ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບຈະທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນແລະຖືກຕ້ອງກວ່າ. ການວິເຄາະຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມ ຈຳ ນົນຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກການເກັບຕົວຢ່າງໃນຫ້ອງທົດລອງຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ໄດ້ກວດເລືອດຄັ້ງທີສອງ. ອີງໃສ່ສອງຜົນໄດ້ຮັບ, ສະເລ່ຍໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.

ກົດລະບຽບການກະກຽມ

ຜົນໄດ້ຮັບການທົດສອບແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການກະກຽມທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແພດແນະ ນຳ ກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

ມື້ກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້.

ຍົກເລີກຄາບອາຫານ 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ,
ບໍ່ຄວນດື່ມຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເກັບ
ກ່ອນການຈັດສົ່ງ, ຢ່າໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວຫຼືແກ້ມຍ້ອມ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ຕານແລະສີຍ້ອມ,
ຢ່າກິນຢາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມລະດັບ glucose,
ຢ່າກິນອາຫານຫວານກ່ອນມື້ສົ່ງ,
ໃນມື້ອອກລູກ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ງົດການສູບຢາ.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນຂື້ນກັບການມີຄວາມກົດດັນຫຼືພະຍາດປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນນານແລະພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ການກວດເລືອດແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປົກກະຕິ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການສຶກສາ. ມີຂໍ້ ກຳ ນົດທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການວິເຄາະແລະຂໍ້ ກຳ ນົດສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບບາງປະເພດ.

ກວດເລືອດ

ເພື່ອປະເມີນ ຈຳ ນວນຕົວຊີ້ວັດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ມີການກວດເລືອດ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກອຸປະກອນຄອມພີວເຕີໃນເນື້ອຫາທີ່ສູງກວ່າຂອງອົງປະກອບ; ມັນງ່າຍຕໍ່ການ "ຮັບຮູ້" ມັນກັບນັກວິເຄາະອັດຕະໂນມັດ. ຫ້ອງທົດລອງຫຼາຍແຫ່ງໃຊ້ພຽງແຕ່ລະບົບດັ່ງກ່າວ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນເຮົາເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນນັ້ນ:

ທາດປະສົມຮໍໂມນ
ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ
້ໍາຕານ
ໄຂມັນ (cholesterol)
ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ
ເຄື່ອງ ໝາຍ ເນື້ອງອກ
ພູມຕ້ານທານພູມຕ້ານທານ
ທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດ
ເມັດສີ
enzymes, ແລະອື່ນໆ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການວິເຄາະຂອງເລືອດເນື້ອແຂງ, ສາມາດກວດຫາໂຣກບົ່ງມະຕິໄດ້ຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກຽມຕົວຢ່າງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການສຶກສາ.

ເປັນຫຍັງບໍ່ສາມາດກິນ?

ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການກວດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບເລືອດທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານສຸດທ້າຍບໍ່ຄວນຈະໄວກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ. ຄວນສັງເກດເບິ່ງໄລຍະຫ່າງ 12 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄຽງຄູ່ກັບອາຫານ, ແຮ່ທາດ, ນໍ້າຕານ, ວິຕາມິນແລະສານປະສົມອື່ນໆທີ່ສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງເລືອດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫລັງຈາກຮັບປະທານເພີ່ມຂື້ນເກືອບທັນທີ. ຖ້າໃນເວລານີ້ທ່ານກວດເລືອດທີ່ມີເລືອດອອກ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກຄິດໄລ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ຄົນເຮົາອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລະດັບ cholesterol ຫຼັງຈາກກິນ.

ການເອົາເລືອດອອກຈາກເສັ້ນເລືອດແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນ. ບາງຕົວແທນທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ວຍຫ້ອງທົດລອງອາດຈະພົວພັນກັບສານອື່ນໆໃນອາຫານ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນທາງບວກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຜັນຜວນດັ່ງກ່າວແມ່ນການທົດສອບການຕິດເຊື້ອ. ມີບາງກໍລະນີທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບການກວດພົບໂຣກຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ ໃນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງອາຫານໃນວັນກ່ອນການສຶກສາ.

ມີຫຍັງອີກບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນການສຶກສາ?

ມີກົດລະບຽບຕື່ມອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ການ ຈຳ ກັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍພາຍໃນ 1-3 ວັນກ່ອນການສຶກສາ,
ເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າຕໍ່ມື້,
ສຳ ລັບການວິເຄາະບາງປະເພດ - ການພັກຜ່ອນທາງເພດ 3 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງປິ່ນປົວ,
ໃນເວລາທີ່ຖ່າຍທອດແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຕາຕະລາງເວລາຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ສະ ໜອງ ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ແມ່ນຕິດກັບ,
ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດສ່ວນໃຫຍ່, ພຽງແຕ່ເລືອດຕອນເຊົ້າແມ່ນ ເໝາະ ສົມ (ເກັບໄດ້ເຖິງ 10-11 ຊົ່ວໂມງ), ມີພຽງແຕ່ຮໍໂມນບາງຕອນຖືກ ກຳ ນົດໃນຕອນກາງຄືນ,
ຖ້າ radiography ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນມື້ກ່ອນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະຖືກເລື່ອນເປັນເວລາ 1 ມື້,
ຄວນຍົກເລີກຢາດັ່ງກ່າວ. ເອົາໃຈໃສ່! ລາຍການນີ້ຖືກປະຕິບັດພາຍຫຼັງການອະນຸມັດຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ,
ການປະຕິເສດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າແລະຫ້ອງສະສົມໃນສອງມື້,
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຢາໃນເລືອດພຽງແຕ່ 2 ອາທິດຫລັງຈາກການປິ່ນປົວ,
ການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງ.

ການ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດທີ່ຫາຍາກ, ສະເພາະເຈາະຈົງອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ຄວນເມົາ?

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າເລືອດແມ່ນເອົາໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ມີກົດລະບຽບອື່ນໃດແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງ? ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມບໍ່ພຽງແຕ່ການຮັບປະທານອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີທາດແຫຼວອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນຄ່ ຳ ຄືນຂອງຂັ້ນຕອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຊາຫວານ, ນ້ ຳ ບັນຈຸ, ນ້ ຳ ອັດລົມ, ນົມ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ກາເຟ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານ, ແຮ່ທາດແລະເອນໄຊໃນ plasma ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດພົວພັນກັບປະຕິກິລິຍາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໃນທາງບວກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແມ່ນການປະຕິເສດເຫຼົ້າ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງຕັບ enzymes ແລະທາດປະສົມ pancreatic, ນ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນີ້, ເຫຼົ້າຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດນ້ ຳ, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງພາລາມິເຕີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງເຊນຂອງເລືອດ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະເກັບຕົວຢ່າງວັດຖຸດິບ (ໃນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ) ຄວນດື່ມນໍ້າເຖິງ 2 ແກ້ວເພື່ອຫຼຸດຄວາມຊືມເສົ້າໃນເລືອດ. ກົດລະບຽບນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງຕື່ມທໍ່ຫຼາຍໆໃນຂັ້ນຕອນດຽວ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານເມື່ອໃດ?

ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ກຳ ລັງແຮງຂອງທ່ານແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຫວານແລະກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງສິນຄ້າແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. ຖ້າໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກເລືອດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກທາດແຫຼວໃນລະຫວ່າງມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນຕຽງແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານສະເພາະ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມໄດ້ກ່ອນການວິເຄາະບໍ? ຍ້ອນຫຍັງ

ສ່ວນຫຼາຍທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນການກວດເລືອດ, ແຕ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ບໍ່ເກີນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເອົາເລືອດແລະບໍ່ເກີນຈອກນ້ ຳ. ຕົວເລກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ - ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານບາງຊະນິດຈະ ໜ້ອຍ ກ່ວາໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແລະທ່ານ ໝໍ ຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ພະຍາດໄດ້.

ເມື່ອຜ່ານການທົດສອບບາງຮໍໂມນແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ສະເພາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມໃນເວລາ 1-2 ມື້. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດສອບນ້ ຳ ຕານກ່ອນກິນແລະດື່ມ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ລະບອບການດື່ມແບບປົກກະຕິ.

ກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ພວກເຂົາສາມາດເມົາໄດ້ຫຼັງຈາກຜ່ານການທົດສອບແລ້ວ.

ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ຊາທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມແມ່ນຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບດຽວກັນກັບນ້ ຳ. ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບນ້ ຳ ຕານ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ທາດປະສົມ, ວຸ້ນ, ຊາກັບນ້ ຳ ຕານແລະໂຊດາຫວານ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນກ່ອນກວດເລືອດບໍ?

ການກວດເລືອດເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງເປົ່າ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການວິເຄາະນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກປະເພດ, ເພາະວ່າຫລັງຈາກທີ່ກິນເຂົ້າແລ້ວກໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບຂອງສານຕ່າງໆໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ - ມັນຍອມ ຈຳ ນົນພຽງແຕ່ທ້ອງເປົ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສູງ.

ຄວນແນະ ນຳ ວ່າຢ່າ ທຳ ຮ້າຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໃນມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ອາຫານຄ່ ຳ ຄວນຈະ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນແລະ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດສອບ. ຄວນກິນອາຫານເບົາ ໆ ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ - ຊີ້ນປະເພດອາຫານ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກສະລັດ. ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.

ທ່ານຄວນໄປຫາການວິເຄາະໂດຍກົງກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຖ້າທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດອາຫານສະເພາະ.

ເມື່ອຜ່ານການທົດສອບຮໍໂມນແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ສະເພາະ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນສາມາດເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ - ມັນຂື້ນກັບວ່າສານໃດຄວນ ກຳ ນົດກ່ຽວກັບການວິເຄາະ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການກະກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການວິເຄາະ

ການກຽມຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການກວດເລືອດແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແລະ, ບົນພື້ນຖານນີ້, ກຳ ນົດການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານາງບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ການກະກຽມທີ່ຖືກກະກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການກວດເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືກົງກັນຂ້າມກັບການບົ່ງມະຕິບໍ່ພຽງພໍ.

ຄວາມຜິດພາດໃນການວິນິດໄສທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ hyperglycemia ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສະພາບການນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຈັບກິນອາຫານກ່ອນການວິເຄາະ, ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງການກວດ 3 ຫາທາດນ້ ຳ ຕານຫຼືການປະສົມທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງພ້ອມກັບການກວດພົບຂອງມັນໃນປັດສະວະແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າການກະກຽມຄົນເຈັບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ລາວແລະເຮັດການວິເຄາະຢູ່ໂຮງ ໝໍ. ໃນເວລາທີ່ຜ່ານການກວດເລືອດທົ່ວໄປ, ການເພີ່ມຂື້ນແມ່ນມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ - ຮູບພາບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນ.

ປະລິມານນ້ ຳ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທັນທີກ່ອນການວິເຄາະຂູ່ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງ plasma ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນພາບພົດຂອງ pancytopenia.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມກ່ອນການວິເຄາະຮໍໂມນແລະການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກະກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນໃຫຍ່. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ຂັ້ນຕອນການກວດກ່ອນຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການກຽມຕົວເພື່ອກວດເລືອດ

ການກະກຽມແມ່ນຂື້ນກັບການວິເຄາະແບບໃດທີ່ຄົນເຈັບຈະປະຕິບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ.

ມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ,

ເມນູໃນມື້ນີ້ຄວນຈະຍ່ອຍງ່າຍ.
ອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຄ່ ຳ ຄວນຈະເບົາບາງ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການວິເຄາະໃນຕອນເຊົ້າກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ນໍ້າສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ໄດ້ກິນເລີຍ.
ຖ້າການທົດສອບບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ຖ້າມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດການທົດສອບດຽວກັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບການສຶກສາ. ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບ, ການວິເຄາະແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນຄົນເຈັບທຸກຄົນຂອງພະແນກພ້ອມກັນ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງການກວດເລືອດສໍາລັບ glucose ໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ສູງເຖິງຫ້າຄັ້ງຕໍ່ມື້ທຸກໆມື້, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ມີທາງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການກະກຽມທຸກຄັ້ງ. ສຳ ລັບພວກມັນ, ມີກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນພຽງແຕ່ສອງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ - ນ້ ຳ ຕານແມ່ນວັດແທກກ່ອນອາຫານ, ທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລະດັບຂອງ glycemia ຈະມີການເຫນັງຕີງຕະຫຼອດມື້. ໂດຍປົກກະຕິ, ມູນຄ່າຕໍ່າສຸດແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະປະມານ 6-7 ໂມງແລງ - ສູງສຸດ.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການກຽມຄວາມພ້ອມໃນການກວດເລືອດຈາກວິດີໂອ:

ໃນເວລາທີ່ບໍລິຈາກເລືອດກັບຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນໃນເພດຍິງ, ໄລຍະຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ແຕ່ລະການວິເຄາະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃນໄລຍະທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະບາງຄັ້ງໃນບາງມື້ຂອງວົງຈອນ. ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການຈັດສົ່ງຄືນຈະຖືກປະຕິບັດໃນມື້ດຽວກັນຂອງຮອບວຽນຕໍ່ໄປ. ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸການຖືພາ - ອັດຕາຂອງຮໍໂມນຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກອາທິດຫາອາທິດ.

ການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການກວດເລືອດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນເຈັບ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງແພດ ໝໍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນໍ້າກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດ? ຄຳ ຖາມນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນຫ່ວງຫລາຍ. ຂໍໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຢ່າງຫນ້ອຍບາງຄັ້ງຕ້ອງໄດ້ເຮັດການທົດສອບ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ຮີບຮ້ອນລືມຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການບໍລິຈາກເລືອດ, ແລະພະນັກງານແພດເອງກໍ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອະທິບາຍບັນດາ ຄຳ ສັບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເວລາສໍາລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນແມ່ນຖືກຈໍາກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜົນການຄົ້ນຄວ້າ.

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການບໍລິຈາກເລືອດ

ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບການກວດເລືອດທັງ ໝົດ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມາບໍລິຈາກເລືອດຢ່າງເຄັ່ງຄັດໃນທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກອາຫານສຸດທ້າຍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງຄວນຜ່ານໄປ. ມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ຂົ້ວແລະໄຂມັນ.
ມື້ກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ເຂົ້າຮ່ວມກິລາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຫ້ອງອາບນໍ້າ.

ກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມນ້ ຳ

ທ່ານຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ບໍ່ເຢັນແລະບໍ່ນ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປ, ແຕ່ມີສາເຫດຫຍັງ? ທາດແຫຼວເຢັນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຮ້ອນ. ຮ້ອນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາພາຍໃນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍ.

ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນ

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຫຼາຍໆຢ່າງໃນເຄືອຂ່າຍ, ການດື່ມນໍ້າໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດເປັນໄລຍະເວລາ 30-40 ມື້, ແລະດ້ວຍໂລກກະເພາະ - ເປັນເວລາ 10 ວັນ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມນ້ ຳ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ການດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫລືຫລາຍເດືອນຕິດຕໍ່ກັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໃຜ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນວ່າຈະມີການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຖ່າຍເບົາ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ, ແມ່ນແຕ່ຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນ, ລອງປັບປຸງລົດຊາດຂອງແຫຼວດ້ວຍ ໝາກ ນາວຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.

ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ນ້ ຳ ບໍລິສຸດມີສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ນ້ ຳ ທີ່ມີ ໝາກ ນາວມີວິຕາມິນ C ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຈົ່ງສັງເກດວ່ານ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ຜະລິດເອງກໍ່ດີກວ່າການຊື້ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ທຳ ມະຊາດແມ່ນ:

ການເລັ່ງການ ກຳ ຈັດສານພິດດ້ວຍ slag,
ລະບຽບການຂອງກົດຂອງກະເພາະອາຫານ,
ການກະຕຸ້ນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່,
ການແກ້ໄຂຮ່າງກາຍຍ້ອນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ເປັນກົດ - ພຽງແຕ່½ບ່ວງກາເຟພຽງພໍ.

ນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າກັບນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານໍ້າ ໝາກ ນາວຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ກັບຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງທໍາມະຊາດນີ້. ເມື່ອກືນກິນ, ເຄື່ອງດື່ມແບບນີ້ຄວບຄຸມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານແລະແຂງແຮງ, ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການງ່ວງນອນແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນການດື່ມນໍ້າດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງໃນຕອນເຊົ້າເທິງທ້ອງເປົ່າໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາແລະຄົນເຈັບຫຼັງຈາກປິ່ນປົວບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານຫຼືໂລກກະເພາະ. ນ້ ຳ ຫວານມີຄວາມເປັນປົກກະຕິຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະພົກຍ່ຽວຕັບ, ກຳ ຈັດອາການປວດຫົວໃຈ. ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມ, ພຽງແຕ່ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

ພວກເຮົາໄດ້ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ, ຕ້ອງດື່ມຫຼາຍປານໃດ, ນ້ ຳ ໃດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະເປັນຫຍັງ. ຮູ້ເລື່ອງທັງ ໝົດ ນີ້, ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີນິໄສທີ່ດີຕໍ່ການດື່ມນ້ ຳ ສະອາດທຸກມື້ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ - ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ!

ຂັ້ນຕອນການບໍລິຈາກເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຫຼາຍໆພະຍາດ, ເມື່ອຄົນເຈັບໄປຫາທ່ານ ໝໍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການອັກເສບ, ສະພາບທາງ pathological, ພະຍາດໄດ້ຖືກກໍານົດ. ນາງຖືກແຕ່ງຕັ້ງໃນຕອນເຊົ້າ. ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ, ຫຼາຍຄົນມີ ຄຳ ຖາມ. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນໍ້າກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດ? ຖ້າທ່ານ ໝໍ ບອກວ່າທ່ານຈະມາທ້ອງເປົ່າ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງດື່ມ ນຳ ້ບໍ?

ການກະກຽມ ສຳ ລັບການທົດສອບ

12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານໃດໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີ, ການສຶກສາຮໍໂມນ thyroid, lipidograms. "ການອົດອາຫານ" ໝາຍ ເຖິງໄລຍະເວລາຈາກການກິນອາຫານຄັ້ງສຸດທ້າຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.
ເລືອດ ສຳ ລັບການວິເຄາະທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ. ມັນຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານເບົາ, ປົກກະຕິແລ້ວ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າທ່ານສາມາດດື່ມຊາອ່ອນໆ, ກິນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.
ສອງມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າແລະອາຫານທີ່ຫຍາບຄາຍຈາກອາຫານ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດອາຫານໄວ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ.
ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາທີ່ມີສານເຄມີ ບຳ ບັດທີ່ແຂງແຮງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ມື້ກໍ່ຄວນຈະຜ່ານໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນການ ສຳ ຫຼວດຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.
ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການອົດອາຫານເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ. ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍແປ້ງທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມວິທີການອະນາໄມຢ່າງສົມບູນ. ການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຈາກນິ້ວມື, ແຕ່ມັນຖືວ່າເປັນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກວ່າ - ຈາກເສັ້ນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບ, ການປ່ຽນແປງ, ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບໄລຍະເວລາຂອງການມີປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ. ການກວດເລືອດທົ່ວໄປແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນເວລາໃຫ້ຮໍໂມນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບການທົດສອບຮໍໂມນ

ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດກັບຮໍໂມນ, ຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລື, ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການສຶກສາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ:

ຮໍໂມນ thyroid. ການວິເຄາະບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບມື້ຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ, ສາມາດ ດຳ ເນີນການຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນໃນການ ກຳ ນົດຄວາມພຽງພໍຂອງມັນ.
Progesterone. ມັນຖືກປະຕິບັດໃນວັນທີ 22-23 ຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຢ່າຍອມແພ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຍົກເວັ້ນການໄດ້ຮັບອາຫານ 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ.
Prolactin. ຕໍ່ມື້ຍົກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ທາງເພດ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງ prolactin ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະຈາກຄວາມກົດດັນທາງຈິດ, ຄວາມກົດດັນ. ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ສະຫງົບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ.
Adrenocorticotropin. ເຊົ່າໃນມື້ທີ 6-7 ຂອງການມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ອາດຈະຕ້ອງມີການກວດເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໃຫ້ໃນຕອນແລງກ່ອນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຮໍໂມນ. ພວກມັນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ genitourinary, endocrine, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ບາງຄົນຖືກ ກຳ ນົດໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມອາດຈະປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການກວດ.

ມັນສາມາດດື່ມນ້ໍາກ່ອນການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ

ບາງຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໄປຫາທີ່ສຸດ, ຕັດສິນໃຈບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ໃນໄລຍະການກະກຽມ. ເນື່ອງຈາກວ່າປົກກະຕິມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງ, ການຖອກນ້ ຳ ໃນໄລຍະເວລາດົນນານດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ແພດຕອບຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບນ້ ຳ ດື່ມຢ່າງຈະແຈ້ງ - ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊາ, ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ຕ່າງຈາກນ້ ຳ, ພວກມັນມີ ຈຳ ນວນສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ, ເພີ່ມລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ນ້ ຳ ຕານ. ການດື່ມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ຖືກຫ້າມ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງນີ້:

ດື່ມພຽງແຕ່ນໍ້າຕົ້ມທີ່ສະອາດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ບໍລິໂພກໃນຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນຄວນຈະ ໜ້ອຍ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫິວນ້ ຳ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ. ບາງຄົນມັກດື່ມຊາ, ກາເຟ, ນ້ ຳ ເຂົ້າເຊົ້າ, ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ຢ່າບັງຄັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າຄວາມຫິວນ້ ຳ ແຂງແຮງ - ຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດູຮ້ອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດຕົວເອງໂດຍການດື່ມພຽງແຕ່ສອງສາມບ່ວງແກງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ການດື່ມນໍ້າຫຼືບໍ່ແມ່ນການເລືອກຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ໃນນັ້ນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ ຳ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍເກີນໄປ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ເພີ່ມທະວີການຖ່າຍເບົາແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆ.

ພຶດຕິ ກຳ ພາຍຫຼັງການວິເຄາະ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ບໍ່ພຽງແຕ່ກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມການບໍລິຈາກເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງປະພຶດຕົວຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ. ນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົນຂອງການວິເຄາະ, ແຕ່ວ່າສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຮົາແມ່ນຂື້ນກັບມັນ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວ:

10-15 ນາທີທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ, ຜ່ອນຄາຍ,
ດ້ວຍອາການວິນຫົວບໍ່ຍອມອົດທົນ, ກິນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ,
ຢ່າສູບຢາເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ,
ເຊົາອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ,
ຖືກ, ກິນເປັນປະ ຈຳ ຕະຫຼອດມື້.

ຖ້າເລືອດຖືກເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຊົາອອກ ກຳ ລັງກາຍຕະຫຼອດມື້. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.

ໜ້າ ສົນໃຈ! ຄວາມຄິດເຫັນວ່າຫລັງຈາກຜ່ານການວິເຄາະທ່ານບໍ່ສາມາດຂັບລົດໄດ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຄັດເລືອກເລືອດແມ່ນມາພ້ອມກັບວິນຫົວ, ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ກໍ່ຄວນຈະປະຕິເສດການເດີນທາງ.

ການກະກຽມການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດຈາກນິ້ວມື, ຈາກເສັ້ນເລືອດ ດຳ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ການທົດສອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົານ້ ຳ. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຖ້າຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ. ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າປະກາຍໄຟແລະນໍ້າຫວານ. ມັນຄວນຈະສະອາດ, ມັກຕົ້ມ, ກັ່ນຕອງ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນການກວດເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຂອງການວິເຄາະບາງຢ່າງ. ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກເຕືອນວ່າການວິເຄາະສາມາດມີຈຸດປະສົງພຽງແຕ່ຖ້າວ່າມັນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ແຕ່ນ້ ຳ ຫລືແຫຼວອື່ນກໍ່ມີຢູ່ໃນຂໍ້ຫ້າມນີ້ບໍ?

ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດ

ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງ ໝົດ ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຈາກການໄດ້ຮັບນ້ ຳ: ຜົນໄດ້ຮັບບາງຢ່າງກໍ່ບິດເບືອນຈາກການກະ ທຳ ຂອງທາດແຫຼວ, ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ນອກຈາກນີ້, ການໄດ້ຮັບນົມ, ຊາແລະກາເຟແມ່ນເທົ່າກັບການຮັບປະທານອາຫານ, ເຊິ່ງຍັງຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການດື່ມນ້ ຳ ໃນການສຶກສາຕ່າງໆ:

ການນັບເລືອດທີ່ສົມບູນແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບທາດແຫຼວ. ການດື່ມນ້ ຳ ສະອາດຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກຍັງເປັນນ້ ຳ ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພະນັກງານແພດ ໝໍ ເຕືອນວ່າມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສັງເຄາະ, ກາກບອນແລະນ້ ຳ ແຮ່ທາດ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່ານໍ້າເມົາໃນລະດັບນ້ອຍໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຈຳ ນວນ leukocytes ຫຼືລະດັບຂອງ ESR.
ຄວາມສົງໄສມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າມັນສາມາດປ່ຽນລະບອບການດື່ມແລະປະຕິເສດນ້ ຳ ໄດ້ແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະ ກຳ ນົດລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານ. ນ້ ຳ ບໍ່ສາມາດລະລາຍລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້, ເພາະສະນັ້ນການຕ້ອນຮັບແມ່ນອະນຸຍາດ.
ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດແຫຼວແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະເພື່ອຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຕົວຊີ້ວັດມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ. ແຕ່ຖ້າມັນເປັນການບໍລິຈາກເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດກັບຮໍໂມນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້າທ່ານດື່ມນໍ້າ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບຂອງມັນ.
ການສຶກສາໃນການ ກຳ ນົດໂຣກເອດສ໌ຊ່ວຍໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບການຕິດເຊື້ອ genitourinary.

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກບັນຊີລາຍຊື່, ມີພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຕ້ອງຫ້າມການດື່ມນ້ ຳ: ນີ້ແມ່ນການສຶກສາທາງເຄມີຊີວະວິທະຍາ. ໜ້າ ທີ່ຂອງລາວແມ່ນການ ກຳ ນົດພະຍາດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເປັນຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຖ່າຍເທ, ການສ້າງປັດສະວະເກີດຂື້ນຢ່າງຊັດເຈນໂດຍການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າທີ່ໄດ້ຮັບໃນນໍ້າຍ່ຽວເບື້ອງຕົ້ນ. ນ້ ຳ ຈະລະລາຍອາຊິດ uric, ແລະທ່ານ ໝໍ ອາດຈະຂ້າມຄວາມຜິດປົກກະຕິເມື່ອແປ.

ຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແຈ້ງ ຄຳ ຖາມທີ່ສົນໃຈໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນດື່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ໃນການກະກຽມການບໍລິຈາກເລືອດ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານແລະຄາບອາຫານ. ກ່ຽວກັບບາງການສຶກສາ, ຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ.

ດື່ມນໍ້າກ່ອນທີ່ຈະເອົາຕົວຢ່າງເລືອດ

ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດ, ການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກ 1 ຄັ້ງໃນ 6 ເດືອນຫາ 4-7 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການກວດເລືອດທົ່ວໄປ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ດຳ ເນີນການທົດສອບເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານແມ່ນເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ບໍ່ຄືກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫລື cocktails, ນ້ ຳ ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນບໍ່ມີໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຫຼືທາດແປ້ງທີ່ສາມາດເພີ່ມຫລືຫຼຸດລະດັບ glucose ໄດ້. ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ສາມາດດື່ມໄດ້ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນກວດເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານ. ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ໃນ 1 ຄັ້ງແມ່ນ 200-400 ມລ. ນໍ້າຄວນສະອາດ, ກັ່ນຕອງແລະບໍ່ແມ່ນກາກບອນ. ກ່ອນການວິເຄາະ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂອງຫວານ, ຍ້ອມສີ, ລົດຊາດ, ເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພ.

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ດື່ມ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດ ຈຳ ກັດຕົວທ່ານເອງໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງທັນທີກ່ອນການກວດເລືອດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນ້ ຳ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມຂອງແຫຼວໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດການວິເຄາະຢູ່ເຮືອນດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ, ຂັ້ນຕອນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍນາທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຈອກນ້ໍາ.

ການກະກຽມແລະການປະພຶດ

ກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຢຸດກິນເຂົ້າ 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ,
ປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ຄາເຟອີນແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່ມື້,
48 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດສອບ, ຢຸດການໃຊ້ຢາແລະອາຫານເສີມ,
ຫ້າມສູບຢາໃນມື້ຮຽນ
ຄ່ໍາແນະນໍາກ່ອນການວິເຄາະ - ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານຫຼືແກ້ວ kefir,
ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍແປ້ງທີ່ປະກອບດ້ວຍຂອງຫວານ, ນ້ ຳ ຕານຫຼືສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ,
ລົບລ້າງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ.

ການວິເຄາະນ້ ຳ ຕານກັບເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ. ເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກນິ້ວມືຫລືຈາກເສັ້ນເລືອດ. ລະດັບ glucose ໃນສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ venous ແມ່ນສູງກ່ວາໃນເລືອດ capillary. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເກັບວັດສະດຸ ສຳ ລັບການຄົ້ນຄວ້າ.

ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນ. ຂ້າເຊື້ອໂລກບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກອັກເສບ. ກຽມອຸປະກອນເຈາະພິເສດ: ໃສ່ເຂັມທີ່ຖິ້ມໄວ້ໃນນັ້ນ. ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ. ເມື່ອການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ, ໃຫ້ໃຊ້ກັບຕົວຊີ້ວັດເສັ້ນເລືອດ. ລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບ: ມັນຈະປາກົດຢູ່ຫນ້າຈໍພາຍໃນສອງສາມວິນາທີ. ມາດຕະຖານແມ່ນມາຈາກ 3.3 ຫາ 5.5 mmol / l.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະມີການ ເໜັງ ຕີງຍ້ອນການໃຊ້ອາຫານບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັບຫຼັງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ພະຍາດຊັກບ້າ ໝູ, ທາດເບື່ອອົກຊີອົກໄຊຊອນ, ຫຼືພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.

ອີງຕາມຮູບແບບຂອງແມັດ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຕົວຊີ້ວັດສາມາດສູງເຖິງ 20%. ເພື່ອຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບແລະກວດກາການ ດຳ ເນີນງານຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ລະບົບນ້ ຳ ຕານໃນສະຖາບັນການແພດ.

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວສູງກວ່າຫຼືຕໍ່າກ່ວາມາດຕະຖານ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ. ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຍັງເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກການວິເຄາະການຖືສິນອົດເຂົ້າຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບດື່ມ 100 ml ຂອງນ້ ຳ ຕານ 75% ໃນນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກວດເສັ້ນເລືອດຄັ້ງທີສອງແມ່ນປະຕິບັດ.

ການດື່ມນ້ ຳ ສະອາດໃນລະດັບປານກາງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າແລະການບິດເບືອນຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. ການກວດສອບລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສະພາບພະຍາດເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງ ສຳ ລັບກວດພະຍາດໃຫ້ທັນເວລາ.