ຜົນກະທົບຂອງ cholesterol ໃນຄວາມດັນ

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດທາງດ້ານໂຣກທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົງສານ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າດ້ວຍລະດັບໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.

ລອງເບິ່ງເຫດຜົນຂອງຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແລະຊອກຫາວ່າ cholesterol ຕົວຈິງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຫລືບໍ່.

ໄຂມັນສູງ

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດອາຊິດໄຂມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ແລະ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນມາຈາກອາຫານ. ກົງກັນຂ້າມກັບການເຂົ້າໃຈຜິດ, ອາຊິດໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຕົວເອງເປັນສານທີ່ຂີ້ຮ້າຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ມີພຽງແຕ່ເນື້ອໃນທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ອັນຕະລາຍ. Lipoproteins (ເຊິ່ງປະກອບມີກົດໄຂມັນ) ສູງ ຄວາມຫນາແຫນ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular. ອາຊິດໄຂມັນແລະ lipoproteins ຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາແລະຕ່ໍາຫຼາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ atherosclerotic ແລະຮູບລັກສະນະຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.

ຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີລະດັບ glucose ແລະໄຂມັນສູງ. ດ້ວຍອາຍຸ, ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ການໄດ້ຮັບສານໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເນື້ອໃນຂອງກົດໄຂມັນສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຈະສັ່ງຢາ.

ລະດັບ cholesterol ແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເພາະວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັນດັບ ທຳ ອິດມັນຈະເກີດຂື້ນ ແຜ່ນ atherosclerotic, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ lumen ຂອງເຮືອ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດແດງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນການຊົດເຊີຍເກີດຂື້ນ - ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນສິ່ງນີ້, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດກໍ່ເກີດຂື້ນ. ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລະຄໍເລສເຕີໂຣນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ອາການແລະສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

hypertension ແມ່ນໂຣກຊໍາເຮື້ອແລະໂຣກສ້ວຍແຫຼມ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານກໍ່ຮູ້ດີກ່ຽວກັບອາການຂອງການໂຈມຕີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຫລາຍອາການຫລັກທີ່ສາມາດກາຍເປັນສັນຍານຂອງການໂຈມຕີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:

Tinnitus
ເຈັບຫົວ
ອາການຄັນຄາຍ
ເມື່ອຍລ້າ
ຈິດໃຈມົວ
ຄວາມພິການທາງດ້ານຈິດໃຈໄລຍະສັ້ນ,
ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ,
ວິນຫົວ
ນອນບໍ່ຫຼັບແລະລົບກວນການນອນຫລັບ.

ອາການເຫລົ່ານີ້ຍັງອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມດັນໂລຫິດຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນຖ້າຄົນເຮົາມີອາການປະສາດຫລືຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ ສຳ ລັບລາວ. ກໍລະນີນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງໃນໄຂມັນໃນເລືອດ, ເພາະວ່າຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນດັ່ງກ່າວມັກຈະເປັນໂສດແລະໄລຍະສັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນການໂທທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ອິດໃນວິທີທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ສະນັ້ນພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເປັນປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

ການສູບຢາຫຼືດື່ມເຫຼົ້າ,
ຊີວິດແບບ Sedentary
ມູນມໍລະດົກ
ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະ glucose ສູງ
ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ຄວາມກົດດັນແລະ overvoltage ເລື້ອຍໆ.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນເຊື່ອມຕໍ່ສອງປັດໃຈນີ້ກັບກັນແລະກັນ.

Cholesterol ຈະມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແນວໃດ

ລະດັບສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ບັນດາທາດໄຂມັນ, ເຊິ່ງ erythrocytes ແລະ precipitate platelets. ໃນເລື່ອງນີ້, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ lumen ແຄບ, ເຊິ່ງແຊກແຊງກັບ hemocirculation ປົກກະຕິແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່ຝາເຮືອກໍ່ເກີດຂື້ນ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຕອບຕົ້ນຕໍຂອງ ຄຳ ຖາມ - cholesterol ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນ.

ປັດໄຈທົ່ວໄປທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ cholesterol ສູງແລະຄວາມດັນເລືອດແມ່ນການສູບຢາ. ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ໂຣກ vasoconstriction, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບກັນແລ້ວ, ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີຣໍແມ່ນຄືກັນ. ມີບາງກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະມີໄຂມັນສູງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຂາດຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບພະຍາດທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ.

ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງມະນຸດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນມາດຖານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ການເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຕິດຕາມກວດກາຂອງມັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນຕົກໃຈແລະຄິດວ່າຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວສະແດງອອກຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນພຽງພໍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ວຽກເກີນເວລາ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ສາມາດກະຕຸ້ນການປະຕິບັດ.

ຄວາມຈິງ! ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊິ່ງຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສ້າງເປັນແຜ່ນ. ອັນຕະລາຍຂອງການປະກອບແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາເປົ່າ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າສານດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຂັບຖ່າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ເນື່ອງຈາກວ່າການສ້າງແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນ lumen ແຄບລົງລະຫວ່າງເຮືອ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບນັກ ບຳ ບັດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບຄວນໄປຫາແພດຫົວໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ ຈຳ ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ - ໃນທຸກໆ 5 ປີ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການສະແດງຄວາມດັນເລືອດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເລື້ອຍໆ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບເສັ້ນເລືອດອັກເສບ Atherosclerotic ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພາະສະນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລັກສະນະນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ.

ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສົມດຸນ

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ບໍ່ແມ່ນສານ lipoproteins ທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນຮູບແບບເດີມຂອງມັນ. ບາງປັດໃຈສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular. lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສານທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼືຕ່ ຳ ຫຼາຍສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ກັບມະນຸດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຄວາມຈິງ! ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນນີ້ມັກຈະຖືກກວດພົບເລື້ອຍໆໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. ໃນຊ່ວງອາຍຸນີ້, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ແມ່ຍິງຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີ "ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol."

ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ມີ:

ປະລິມານນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປກັບດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂຶ້ນໄປ,
ການບໍລິໂພກອາຫານໄຂມັນໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ,
ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸ (ຄົນເຈັບທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຜັນຜວນຄ້າຍຄືກັນ,
predisposition ພັນທຸກໍາກັບ manifestation ຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້,
ສິ່ງເສບຕິດນິໂກຕິນແລະເຫຼົ້າ,
ການມີພະຍາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid,
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.

ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າ cholesterol ຈະມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນແນວໃດ? ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມຂື້ນ, ຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາ.

ເປັນຫຍັງຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ?

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງລວມມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກ atherosclerosis, ແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທັນສະ ໄໝ. ພະຍາດຂອງ ທຳ ມະຊາດນີ້ປະ ຈຳ ປີເຮັດໃຫ້ຫຼາຍພັນຄົນເສຍຊີວິດ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພວກເຂົາ, ສະພາບການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນສະແດງອອກ. ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ຍິນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບພະຍາດ hypertension ຈາກຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ປະຈຸບັນທ່າອ່ຽງດັ່ງກ່າວໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ, ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນກຸ່ມໄວ ໜຸ່ມ. ສິ່ງທີ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີ“ ຊີວິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ” ທີ່ມີຢູ່ໃນກຸ່ມຊາວ ໜຸ່ມ.

ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການສະແດງອອກຂອງໂຣກ hypertension ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປະເພດ, ມີ:

ມໍລະດົກ
ຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍ (“ sedentary”, ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ),
ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
ຄົງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ,
ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສູບຢາ,
ສິ່ງເສບຕິດກັບອາຫານເຄັມ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການດູດຊືມ sodium ຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອາການທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດສ້າງເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນບາງຢ່າງໃນການ ກຳ ນົດເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດໃນທຸກໆ 10 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 10%.

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງຖືກຈັດປະເພດເປັນເງື່ອນໄຂອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງການການຮັກສາແລະການຄວບຄຸມທາງການແພດ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສະເພາະ. ທ່ານບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນການເລືອກຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດສ້າງຄວາມເສີຍຫາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເລືອກເອົາລະບຽບການຮັກສາທີ່ຕ້ອງການແລະການ ດຳ ເນີນການຕິດຕາມກວດກາເປັນແຕ່ລະໄລຍະຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ຈະ ກຳ ນົດສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລັກສະນະນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາທີ່ ສຳ ຄັນ. ສຸຂະພາບຕາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມພຽງພໍຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາເຫຼົ່ານີ້. ການລະເມີດຂະບວນການດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ມີຜົນຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ຂອງສາຍຕາ. ຄວາມດັນໄຂມັນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການທາງສາຍຕາ.

ບົນພື້ນຖານທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນຄວາມດັນສູງແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສາຍຕາ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າ hypertension ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກ atherosclerosis ໄດ້ສະແດງຕົວເອງ?

cholesterol ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແນວໃດກໍ່ຕາມທີ່ຮູ້ກັນແລ້ວ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຕ້ອງມີການແກ້ໄຂຢາ. ຄຽງຄູ່ກັບຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢາ statin, ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ການສ້າງລະບົບເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເງິນຝາກຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາເສບຕິດຕົ້ນຕໍຂອງກຸ່ມ statin ແມ່ນ:

ຢາຈາກບັນຊີລາຍຊື່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຜົນ. ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນແນໃສ່ຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol. ຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ຄວນຖືກເລືອກເອງ, ເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ໄດ້ປະເມີນພາບທາງຄລີນິກເບື້ອງຕົ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເລືອກປະລິມານທີ່ຕ້ອງການແລະ ກຳ ນົດຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະສະແດງຕົນເອງຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງ lipoproteins. ສະພາບການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ບຸກຄົນຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການດັດປັບວິຖີຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງອາຫານການກິນ, ສ້າງລະບອບການດື່ມແລະຊອກຫາເວລາ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໃຫ້ນິໄສບໍ່ດີ.

Hypercholesterolemia - ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

Cholesterol ແມ່ນເຫຼົ້າຄ້າຍຄືໄຂມັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງສ້າງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ, ສັງເຄາະຮໍໂມນແລະວິຕາມິນບາງຢ່າງ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດໂດຍທົ່ວໄປ, ຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular: atherosclerosis, stroke, myocardial infarction. ການ ກຳ ນົດຄວາມສ່ຽງສະເລ່ຍແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.

ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic ທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ - ເງິນຝາກຂອງໄປເຊຍກັນ cholesterol, ໂປຣຕີນ, ເສັ້ນໃຍເຊື່ອມຕໍ່, ແລະຈຸລັງເລືອດ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ເຮັດໃຫ້ການສ້າງຮູບແບບຫຼາຍຮູບແບບ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຕໍ່ໄປຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນ atherosclerotic ບັນລຸຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກມັນສ່ວນຫນຶ່ງຫຼືທັງຫມົດທັບຊ້ອນ lumen ຂອງເຮືອ.

ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງບາງສ່ວນຊ່ວຍຫຼຸດການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ມັນ ບຳ ລຸງ, ໃຫ້ສົມບູນ - ຢຸດ ໝົດ. ຖ້າການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕື່ມອີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸລັງຫົວໃຈບໍ່ຂຶ້ນກັບອະໄວຍະວະດັ່ງກ່າວ. ການຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຕາມ ລຳ ໜຶ່ງ ຂອງເຮືອ ນຳ ໄປສູ່ການຕາຍຂອງກຸ່ມຂອງຈຸລັງທີ່ມັນສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນ. ຂະບວນການຂອງໂຣກ necrosis ຖືກເອີ້ນວ່າ infarction myocardial.

ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂາດສານອາຫານໃນສະ ໝອງ. ຮ່າງກາຍນີ້ບໍລິໂພກພະລັງງານຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໆ - ປະມານ 25% ຂອງ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເສື່ອມສະມັດຕະພາບໃນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ອະໄວຍະວະແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫວັດດີພາບ. ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແມ່ນ fraught ກັບເສັ້ນເລືອດໃນພາຍໃນ cranium - ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. Microstrokes ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເສີຍຫາຍຊົ່ວຄາວ, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງທີ່ກວ້າງຂວາງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຟື້ນຟູທີ່ຍາວນານ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະສິ້ນສຸດຄວາມຕາຍ.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ

ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ (ຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມດັນໂລຫິດຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ) ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາສູງກວ່າ 120 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ສຳ ລັບ systolic (ເທິງ), ຫຼາຍກວ່າ 80 mm RT. ສິນລະປະ. ສຳ ລັບ diastolic (ຕ່ ຳ ກວ່າ).

ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າສາເຫດທີ່ຕັດສິນການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ. ແພດ ກຳ ນົດປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້:

ດື່ມເກືອຫຼາຍ
ຂາດຜັກ, ໝາກ ໄມ້,
ຊີວິດ sedentary
ໂລກອ້ວນ
ເຫຼົ້າ
ເຖົ້າແກ່
predisposition ເຊື້ອສາຍ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຜູ້ຂ້າທີ່ງຽບ. ໃນເວລາດົນນານ, ພະຍາດແມ່ນ asymptomatic. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມດັນສູງ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ. ການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເສັ້ນເລືອດແດງແຄບຫລືຂະຫຍາຍຕົວໄວເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ microtrauma. ຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນ "ສ້ອມແປງ" ໂດຍ lipoproteins ທີ່ມີ cholesterol. ດ້ວຍລະດັບໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນ,“ ລາຄາ” (latki) ດັ່ງກ່າວຈະແຜ່ລາມດ້ວຍສານສະເຕີຣອຍ ໃໝ່ໆ ໃນໄລຍະເວລາ, ກາຍເປັນແຜ່ນໄຂມັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໄຂມັນ. ການເຕີບໂຕຂອງເງິນຝາກແມ່ນ fraught ກັບການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຕາຍແລ້ວ - ໂຣກ myocardial infarction, stroke.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ

ການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພົວພັນກັນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເງິນຝາກຂັ້ນຕົ້ນປາກົດຢູ່ບ່ອນທີ່ມີ microtrauma vascular. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຮືອມີຄວາມເຄັ່ງຄັດຂື້ນ. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຂະຫຍາຍແຄບລົງຢ່າງໄວວາ - ການບາດເຈັບຈະພັດທະນາທີ່ຝັງຢູ່ໃນໂມເລກຸນທີ່ບັນຈຸ cholesterol.

cholesterol ສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດບໍ? ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນແລ້ວ. ຄົນທີ່ມີລະດັບ OX ໃນລະດັບສູງມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ hypercholesterolemia ຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ກົນໄກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈດີ. ເປັນຫຍັງຄວາມດັນເລືອດສູງຈຶ່ງປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ວ່າທາດໄຂມັນສູງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງໃດ. ໃນການປະກົດຕົວຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍປະຕິກິລິຍາຊົດເຊີຍຂອງຮ່າງກາຍ.ການຝາກເງິນແຄບລົງຂອງຫລອດ, ຫົວໃຈຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຍູ້ເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຈຶ່ງສູງຂື້ນ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄວາມດັນແລະ cholesterol

ເພື່ອຄົ້ນຫາວ່າຄໍເລດເຕີລອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ວິທີການນີ້ເກີດຂື້ນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນໃນປີ 2012. ອາສາສະ ໝັກ ທຸກຄົນແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມຄື: ຕ່ ຳ, ກາງ, ໄຂມັນສູງ. ຕະຫຼອດການສຶກສາ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ. ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼາຍໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍຂອງ sterol ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ນັກວິທະຍາສາດແນະ ນຳ ວ່າສາເຫດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການລະເມີດກົນໄກຂອງການຫົດຕົວ, ການຜ່ອນຄາຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເກີດຈາກການມີຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ.

ຕໍ່ມາ, ການສຶກສາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນ. ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າຄໍເລດເຕີລອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແນວໃດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ວິເຄາະສະຖານະພາບຂອງຜູ້ປ່ວຍ 4,680 ຄົນອາຍຸ 40-59 ປີທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ອັງກິດ, ແລະອາເມລິກາ. ພວກເຂົາໄດ້ຕິດຕາມກວດກາເນື້ອໃນຂອງ sterol, ຄວາມດັນເລືອດ, ອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ການຍົກລະດັບ cholesterol ສູງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ໂຣກ Atherosclerosis ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction.

Monosyllabic, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມ: cholesterol ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ກົນໄກໃດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້. ໃນການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະ hypertension, ບົດບາດທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຂຶ້ນກັບການສືບທອດ. ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເລັກໆນ້ອຍໆຂອງຫລາຍໆພັນທຸ ກຳ ໃຫ້ອັດຕາສ່ວນສູງຂອງຄວາມເປັນຈິງຕໍ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຜົາຜານອາຫານອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງກັບອາຍຸ.

ຄໍເລດເຕີລອນແລະຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ມັນມີຄຸນຄ່າຄືກັນກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ພະຍາດຕ່າງໆມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຂະ ໜານ ແລະສັບສົນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດຂອງຄົນທີ່ມີພົນລະເມືອງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ lipid ແມ່ນເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ການສັງເຄາະຄໍເລສເຕີຣອນໃນຕັບປົກກະຕິຈະຖືກສະກັດກັ້ນເມື່ອກິນກັບອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຈະສ້າງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນເອງ, ການໄດ້ຮັບສານທີ່ເກີນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງໄຂມັນສັດແລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານແມ່ນເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງທາດໄຂມັນສູງ.

ດ້ວຍອາຍຸ, ການບໍລິໂພກ cholesterol ໂດຍຈຸລັງຫຼຸດລົງ, ຂະບວນການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຍື່ອຈະຊ້າລົງ. ການປ້ອນເຂົ້າຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນໂດຍການ ຈຳ ກັດໄຂມັນສັດໂດຍການເພີ່ມອາຫານພືດໃນອາຫານ.

ປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດກໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ ສຳ ຄັນ. Insulin ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມ glucose ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ມັນເຈາະກ້າມຊີ້ນແລະຈຸລັງຂອງຕັບ. Insulin ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ, ລວມທັງການກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາການລະງັບໄຂມັນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis ແລະ hypertension. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຮັກສາຄວາມກົດດັນຄວບຄຸມ. ລະດັບຂອງ insulin ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງ, ແຕ່ວ່າຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງມັນ, ເພາະວ່າ ຈຳ ນວນຕົວຮັບພິເສດຢູ່ເທິງເຍື່ອຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, insulin ຍິ່ງສະແດງອອກເຖິງການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ມັນກະຕຸ້ນການສັງເຄາະໄຂມັນໃນຕັບແລະສົ່ງເສີມການສະສົມໄຂມັນ. ຄົນເຈັບທົນທຸກທໍລະມານຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພວກມັນໄດ້ລົບກວນຂະບວນການຈຸລິນຊີລະລາຍ.

ນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງບໍ່ເຂົ້າກ້າມແລະຕັບ, ສາມາດຍຶດຕິດກັບໂປຣຕີນໃນເລືອດຕ່າງໆ, endothelium ໃນຫລອດເລືອດແລະປ່ຽນແປງຄຸນລັກສະນະຂອງມັນໄດ້. Cholesterol ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການ, ມັນຍັງຢູ່ໃນ plasma, ເພາະວ່າ lipoproteins ທີ່ດີທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ glucose ຈະຖືກ ທຳ ລາຍໄວກວ່າ, ແລະກຸ່ມທີ່“ ບໍ່ດີ” ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນເສັ້ນເລືອດແດງຫລາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ.

ວິທີການປັບລະດັບຄວາມກົດດັນ

ປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສຽງໃນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ກົນໄກລະບຽບການຂອງຮໍໂມນແມ່ນແນໃສ່ທັງສອງຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແລະມີການພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ລໍາດັບຂອງສາມຂະບວນການແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຊຸກຍູ້ຄວາມກົດດັນ.

Renin ໂດດເດັ່ນ.
Renin ປ່ຽນ angiotensinogen ໃຫ້ເປັນ angiotensin, ແລະເອນໄຊ plasma ສະເພາະປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ຫ້າວຫັນ.
Angiotensin ກະຕຸ້ນການປ່ອຍ aldosterone.

Renin ແມ່ນເອນໄຊທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງໂດຍຈຸລັງພິເສດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ໃນ plasma ເລືອດທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຫັນປ່ຽນທາງເຄມີຫຼາຍຢ່າງ, ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ - angiotensin II. ມັນປະຕິບັດໂດຍກົງຕໍ່ຊັ້ນຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເພີ່ມສຽງຂອງພວກມັນ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຄວາມຫິວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, angiiotensin ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍທາດ aldosterone - ຮໍໂມນທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຊັ້ນ cortical ຂອງຕ່ອມ adrenal, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງຈຸລັງຂອງຫລອດເລືອດແດງ, ຮັກສາ sodium ແລະນ້ ຳ ພ້ອມກັບມັນ. ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ໃນເຮືອເພີ່ມຂື້ນ.

ກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບຂອງ aldosterone ແມ່ນສູງຫຼາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນໃນເລືອດແມ່ນຖືກວັດແທກເປັນຫລາຍພັນຕື້ກຼາມ, ແລະນີ້ກໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບມັນທີ່ຈະປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. Cholesterol ແມ່ນວັດສະດຸ ສຳ ລັບການສ້າງ aldosterone, ແຕ່ບໍ່ສາມາດເພີ່ມຫລືຫລຸດປະລິມານຂອງມັນໄດ້.

ຖ້າເສັ້ນໂລຫິດແດງ renal ຖືກແຄບລົງເນື່ອງຈາກແຜ່ນເສັ້ນເລືອດ atherosclerotic, ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມລົງ, ແລະຈາກນັ້ນຈະມີຊື່ renin ຫຼາຍຂື້ນ. ຜົນສະທ້ອນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ - ຄວາມດັນເລືອດດັ່ງກ່າວຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ

ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແລກປ່ຽນທາດໂປຣຕີນຫຼືຄາໂບໄຮເດຣດມີຜົນຕໍ່ຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະຫຼືການເສື່ອມໂຊມຂອງມັນ. ບັນຫາຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol ແມ່ນວິທີການຂົນສົ່ງ - ເສັ້ນເລືອດແດງ. ປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງໄດ້, ລາວອາໃສຢູ່ຊື່ຂອງລາວເປັນຜູ້ຂ້າທີ່ງຽບສະຫງັດ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຈະຂົນສົ່ງຄໍເລດເຕີຣອນໄປຫາຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການ, ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນທີ່ເກີນແລະສົ່ງໃຫ້ຕັບ. ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ສ້າງສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

Lipoproteins ກາຍເປັນ "ບໍ່ດີ" ຍ້ອນການດັດແປງ - ປະຕິກິລິຍາການຜຸພັງ, ການເພີ່ມທາດນ້ ຳ ຕານ, ທາດ peroxides, ຫຼືຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງຂອງທາດ metabolism ບໍ່ສົມບູນ. ນີ້ປ່ຽນແປງຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ລົບກວນການເຮັດວຽກ. lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພາຍໃຕ້ການ peroxidation, ພວກເຂົາສາມາດທໍາລາຍການປົກຫຸ້ມຂອງເສັ້ນເລືອດແດງພາຍໃນ - endothelium.

lipoproteins ທີ່ຖືກປັບປຸງບໍ່ກັບຄືນສູ່ຕັບ, ພວກມັນຖືກດູດຊືມຈາກ macrophages, ຈຸລັງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການສະສົມ cholesterol, ພວກມັນປະກອບເປັນພື້ນຖານຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.

ຄວາມກົດດັນສູງໃນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນກົນໄກການຊົດເຊີຍ, ວິທີການສົ່ງ ຈຳ ນວນອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ກັບແພຈຸລັງ. ແຕ່ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກກະທົບຈະກາຍເປັນແຂງ, plaques ແຊກແຊງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ.

ລະດັບຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນການອິດສາໂດຍກົງຂອງ cholesterol, ຄວາມດັນເລືອດ, ການສູບຢາ, ເພດແລະອາຍຸ. ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ບົດບາດຍິງຊາຍແລະອາຍຸ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຊົາສູບຢາແລະຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີໃຫ້ທຸກໆຄົນ. ການເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງສອງມາດຖານທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກທີ່ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ.

ໄຂມັນສູງແລະຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍປົກກະຕິບໍ່ມີອາການຫຍັງ, ແຕ່ເລື້ອຍໆຜູ້ທີ່ຖືກກ່າວຫາສອງຄົນນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆ.
ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດກວດຫາສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການທົດສອບ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຄວບຄຸມລະດັບໄຂມັນແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.

Cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີ Cholesterol 2 ຊະນິດ, ມັນແມ່ນ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າແລະສູງ. cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ / LDL /, ເອີ້ນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ", ມັນຈະອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ / HDL /, cholesterol ດີ, ມັນປ້ອງກັນການອຸດຕັນແລະອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ ໝາຍ ເຖິງ ກຳ ລັງທີ່ໄຫລໄປຕາມເສັ້ນເລືອດແດງໃນເວລາທີ່ເລືອດໄຫລວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼືພະຍາບານສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ສອງຄັ້ງ - ເມື່ອຫົວໃຈຂອງທ່ານພັກຜ່ອນແລະເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ. ສອງຂະ ໜາດ ນີ້, ຄວາມດັນຂອງ systolic ແລະ diastolic, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງເລືອດໃນການໄປເຖິງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ.

ຜົນກະທົບຂອງອາຫານແລະໂພຊະນາການ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ cholesterol ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ / LDL / ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອຜະລິດຕະພັນສັດ, ມັນສາມາດເພີ່ມ lipoproteins / LDL ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ / ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອາຫານແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດໄຂມັນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ triglycerides.
ທາງດ້ານເຕັກນິກ, triglycerides ບໍ່ສາມາດອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແລະເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມ triglycerides. ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານມີເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເກືອອາຫານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກິນເກືອຫຼາຍກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າໃນຮ້ານອາຫານ.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
ອາຫານທີ່ປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດລວມທັງອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ເຊັ່ນອາຫານຫວານແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ອາດຈະປະກອບມີແກ່ນ, ສັດປີກ, ປາ, ຫານປະເພດເມັດ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.

ການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.
ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ, ກິນຊີ້ນແດງ ໜ້ອຍ ແລະໂປຣຕີນໄຂມັນອື່ນໆ, ລວມທັງຊີ້ນສັດ, ໄຂ່ໄກ່, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຫຼີກລ່ຽງໄຂມັນທີ່ພົບໃນນໍ້າມັນ ໝາກ ໄມ້ margarine ແລະ hydrogenated. ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສຸຂະພາບດີເມື່ອທ່ານເອົາລົງໃນຕູ້ເຢັນ. ໄຂມັນສາມາດແຂງຕົວໄດ້ໂດຍອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງ. ໄຂມັນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແດງ.

ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໂປມແລະເຂົ້າໂອດ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ພົບໃນຜັກແລະຖົ່ວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ເພື່ອຮັກສາລະດັບຂອງມັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຕື່ມອີກ - ວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ.

Atherosclerosis ແລະ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທາດໄຂມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກົນໄກຂອງການສ້າງຂອງມັນ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສູງແມ່ນປັດໃຈເຊິ່ງແຕ່ລະຕົວໃນຕົວມັນເອງຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ການລວມຕົວກັນ, ປັດໃຈດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂຣກຫົວໃຈ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

lipids Plasma ແມ່ນຕົວແທນໂດຍສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງ: ກົດໄຂມັນຟຣີ, triglycerides, phospholipids ແລະ esters cholesterol. ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານແລະທາດ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ່ວຍ ງານໂຄງສ້າງທັງ ໝົດ, ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບ, ການເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ປ້ອງກັນອະໄວຍະວະຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງກົນຈັກ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ coagulation ຂອງເລືອດ. Cholesterol esters ຕິດກັບໂປຣຕີນເພື່ອສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນ (lipoproteins). Lipoproteins ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວ:

ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ

ການກໍ່ສ້າງໂຄງສ້າງຂອງເຊນ (myelin sheaths ແລະຊັ້ນ bilipid ຂອງເມັດເລືອດແດງ),
ການສັງເຄາະຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ (ຮໍໂມນ, ວິຕາມິນ D, ນໍ້າບີ),
ການຄຸ້ມຄອງຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີ (glyconeogenesis).

ການເຮັດວຽກຂອງໄຂມັນໃນລະດັບ cholesterol ທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີປະລິມານທີ່ເອີ້ນວ່າ dyslipidemia. ໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis. ໃນຝາ vascular, ເງິນຝາກ lipid (plaques) ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ເຮືອຖືກແຄບລົງແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນ.

ອາຫານແມ່ນ ຕຳ ນິບໍ?

ປະມານ 20% ຂອງ cholesterol ຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດທີ່ມີອາຫານຈາກ ລຳ ໄສ້, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນສ້າງຂື້ນໃນຕັບ. Dyslipidemia ແບ່ງອອກເປັນຊັ້ນປະຖົມແລະມັດທະຍົມ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນປັດໃຈທີ່ເປັນມູນເຊື້ອແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ອັນດັບສອງແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂລກຕັບປະສາດ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກ cholestasis. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ beta-blockers, thiazide diuretics, corticosteroids.

ດ້ວຍການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ໂຣກ alimentary dyslipidemia ເກີດຂື້ນ. ພະຍາດວິທະຍາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ (ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ) ຫຼືຖາວອນ. ການສົ່ງເສີມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດແມ່ນອາຫານທີ່ໄວ, ອາຫານທະເລ, ຊີ້ນກະປnedອງ, ອາຫານປຸງແຕ່ງ, ບາງປະເພດຈືນແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງ cholesterol ແລະຄວາມດັນ

ການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial ຂອງຕຽງ vascular ແມ່ນການສະແດງອອກໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫລືເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ. ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນ“ ລອຍ”. ໃນເວລາທີ່ຄວາມສົມບູນຖືກແຍກແລະ endothelium ແມ່ນອັກເສບ, lipids ຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນ intima (ກໍາແພງຂອງເຮືອ), ບ່ອນທີ່ plaques atherosclerotic ປະກອບເປັນເວລາ. Plaques ແຄບ lumen ຂອງເຮືອ, ລະເມີດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ແລະເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ hypertension. ໃນທາງກັບກັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ບາງແລະບາງສ່ວນຂອງ endothelium (ດ້ານໃນຂອງເຮືອ). ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic.

ການວິນິດໄສ

ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານ cholesterol, ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີຈະຖືກປະຕິບັດ. ລະດັບ lipid plasma fasting ປົກກະຕິແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ໄດ້ຮັບຊ່ວຍໃນການຄິດໄລ່ດັດຊະນີ atherogenic - ຕ່ ຳ ກວ່າມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ. ດັດຊະນີດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ (ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະຕ່ ຳ ຫຼາຍ, triglycerides) ຕໍ່ "ດີ" (ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ). ດັດສະນີ atherogenic ຂ້າງລຸ່ມ 4 ແມ່ນຖືວ່າຍອມຮັບໄດ້. ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານ ໝໍ ອາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ຖ້າຕົວຊີ້ວັດຂອງການວັດແທກຫຼາຍເກີນ 140/90 ມມ RT. ສິນລະປະ., ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດ?

ປັດໃຈ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ນີ້ແມ່ນອາຍຸ, ເພດ, ການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ (ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2). ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ຄົນສ້າງຂື້ນມາດ້ວຍຕົວເອງ:

ສູບຢາ
ການດື່ມເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (ຜະລິດຕະພັນກາເຟອີນ),
ກິດຈະ ກຳ ທາງກາຍະພາບຕ່ ຳ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ການເຮັດວຽກ "sedentary",
ໂລກອ້ວນ.

ຖ້າຫລັງຈາກ ກຳ ຈັດປັດໃຈສ່ຽງທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຄົນເຈັບຍັງມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີຣອນ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ພ້ອມທັງການມີຫລືຂາດປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ.ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ WHO, ຢາຫລຸດຄວາມດັນໄຂມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ການປະສົມປະສານຂອງສອງປັດໃຈມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ:

ຫົວໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະສູບເລືອດໃນຮ່າງກາຍ
ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງຫຼືຜ່ອນຄາຍແນວໃດ

ມີແນວໂນ້ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດກັບອາຍຸເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການຍືດຕົວຂອງລະບົບເສັ້ນເລືອດແດງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ອາຍຸແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງການກວດຄົນເຈັບເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດ systolic ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຂ້າງເທິງ 140 ຫຼືຄວາມດັນເລືອດ diastolic ຂ້າງເທິງ 85 ຕ້ອງການການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ (ຈາກ 130 ເຖິງ 140 ໃນກໍລະນີຂອງ systolic ແລະຈາກ 80 ເຖິງ 85 ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມດັນເລືອດ diastolic) ຍັງຕ້ອງການການປິ່ນປົວຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ຫຼື angina pectoris.

ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງໃນການເບິ່ງແມ່ນຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນສະພາບທາງດ້ານຄລີນິກ, ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ຫຼືໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນສະຖານະການປະ ຈຳ ວັນທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ການຮັກສາໂຣກ hypertension ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສາມາດຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງສະພາບການນີ້ແລະເພີ່ມອາຍຸຍືນ. ການຂາດການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸຍືນເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ເຫດຜົນຂອງການແຜ່ກະຈາຍກ້ວາງຂອງ cholesterol ແລະ hypertension ສູງ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສູງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວກໍ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເສື່ອມສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຫຼາຍຄົນ. ມັນມີເຫດຜົນຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສົນໃຈບັນຫາສຸຂະພາບແລະ, ເຖິງວ່າຈະມີອາການທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວຈາກທ່ານຫມໍ. ຫລາຍໆຄົນທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງພວກເຂົາແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນບໍ່ສົນໃຈບັນຫານີ້ແລະຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນໂລຫິດແລະລະດັບ cholesterol ທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ໃນບັນດາເຫດຜົນດ້ານໂພຊະນາການ ສຳ ລັບການເກີດຂື້ນຢ່າງແຜ່ຫຼາຍຂອງໂລກ hypertension ແລະ cholesterol ສູງ, ມີ:

ປະມານສາມສ່ວນສີ່ຂອງໂຊດຽມແມ່ນກິນໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານແລະສານອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງເຕັກໂນໂລຢີໃນສະຖານທີ່ຮັບປະທານອາຫານ. ທາດໂຊດຽມເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີປະລິມານປະ ຈຳ ວັນເກີນ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ປຸງແຕ່ງທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະອາຫານໄວເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະເທດທີ່ພັດທະນາແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດ sodium, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ຜູ້ຊາຍສະ ໄໝ ນີ້ກິນໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນປະເພດອາຫານໄວ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະອາຫານຮ້ານອາຫານຂົ້ວ. ຄົນທີ່ ໜ້ອຍ ແລະ ໜ້ອຍ ມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງເນັ້ນ ໜັກ ທັງອາຫານ ທຳ ມະຊາດ.
ໃນ ຈຳ ນວນປະຊາກອນ, ການສູບຢາ, ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ຜົນກະທົບຂອງການ hypertension ແລະ cholesterol ສູງໃນວິໄສທັດ

ເພື່ອສຸຂະພາບຕາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ພຽງພໍຕໍ່ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ການເສື່ອມໂຊມຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງສາຍຕາແລະສາຍຕາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສູງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາກັບອະໄວຍະວະນີ້ໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະທັນເວລາ. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນແອແລະເບົາບາງລົງເຊິ່ງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງສາຍຕາ. ມີພະຍາດຊະນິດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະສາຍຕາທີ່ເກີດຈາກການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດຂອງມັນ.

ຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາແລະວິຖີຊີວິດແລະການປ່ຽນແປງທາງໂພຊະນາການ. ວິທີທີ່ຄົນຈະກິນອາຫານຫຼັງຈາກເປີດເຜີຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຈະ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນຂອງລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະມານ 10-15 ເປີເຊັນຂອງກໍລະນີແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຮັກສາ. ຄົນເຈັບ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມດັນສູງແມ່ນຕ້ອງການຈາກ 4 ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກ hypertension ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ. ຮ່າງກາຍຂອງບາງຄົນ, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ບໍ່ໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດທົ່ວໄປ.

ຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ອາດຈະພັດທະນາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ປ່ວຍໂຣກ hypertensive ບາງຄົນກໍ່ອາດຈະມີຄຸນຄ່າຂອງ cholesterol ສູງ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ statins. ເມື່ອໄວໆມານີ້, ຢາ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກພັດທະນາ, ລວມທັງຕົວຍັບຍັ້ງ PCSK9, ເຊິ່ງສາມາດປິ່ນປົວໃນໄລຍະທ້າຍແລະປະສິດຕິຜົນຂອງໂຣກ hypertension.

ເປັນຫຍັງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ

cholesterol ທີ່ບໍ່ດີສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເດັ່ນໃນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ.

ການເຜົາຜານໄຂມັນ Cholesterol ເລີ່ມມີຄວາມວຸ້ນວາຍເມື່ອຄົນເຮົາຜ່ານເກນອາຍຸ 45 ປີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຍ້ອນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ເພື່ອຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແລະປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນ ໜຶ່ງ ແບ່ງອອກເປັນຄວາມສູງຂອງມັນເປັນແມັດ, ຍົກສູງເປັນລະດັບທີສອງ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບດັດສະນີ 27, ທ່ານຄວນຄິດຄືນ ໃໝ່ ເຖິງວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານແລະປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຕົວຊີ້ວັດ 30 ລາຍງານຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.
ຖ້າລະດັບສູງກວ່າ 40, ນີ້ແມ່ນຕົວເລກ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງ.

cholesterol ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເກີດຈາກຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ດີເມື່ອຄົນເຈັບເອົາຊະນະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກເວັ້ນໄຂມັນທັງ ໝົດ ໄດ້.

ດ້ວຍອາຍຸ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຫຼືພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ, ຄົນເຈັບມັກຈະສະແດງອາການທີ່ມີເຊື້ອສາຍໄປສູ່ການລົບກວນຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ.

ໂດຍສະເພາະສາເຫດແມ່ນການມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໂລກເບົາຫວານຫຼືພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລໍ.

ເນື່ອງຈາກການລະເມີດລະບົບ cardiovascular ໃນມະນຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ hypertension, ແຕ່ຍັງ hypotension ຖືກກວດພົບ.

ຜົນກະທົບຂອງ cholesterol ສູງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ

ໂຣກ Atherosclerosis ແລະ hypertension ຢ່າງດຽວບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕາຍ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເສຍຊີວິດ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ.

ໂດຍສະເພາະ, ເສັ້ນເລືອດໃນຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ມີການອັກເສບ myocardial infarction, stroke, thrombosis, ຕິດຕາມດ້ວຍການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນແລະໂຣກປອດບວມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໂຣກມະເລັງ. ຖ້າຄົນເຈັບເປີດເຜີຍການລະເມີດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການພົວພັນກັບຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

Cholesterol ແມ່ນສະສົມໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການສະ ໜອງ ເລືອດລວມທັງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງກ້ອນກ້າມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ມີ hemoglobin ສູງເກີນໄປ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນເຮືອຂອງສະ ໝອງ ສູງຂື້ນ, ພວກມັນສາມາດແຕກແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນ

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງສາມາດມີຮູບແບບຊໍາເຮື້ອແລະສ້ວຍແຫຼມ. ການໂຈມຕີຂອງຄວາມດັນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນມາພ້ອມກັບການເປັນໂຣກ tinnitus, ວິນຫົວ, ອາການຄັນຄາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ຄຶດໃນໃຈ, ການສູນເສຍຄວາມສາມາດທາງຈິດໃນໄລຍະສັ້ນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ, ວິນຫົວ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ, ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບແລະນອນຫຼັບ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມດັນເລືອດຊົ່ວຄາວ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາການປະສາດຫລືຈະຢູ່ລອດໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນອາການຂອງເນື້ອຫາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງກົດໄຂມັນໃນເລືອດ, ແຕ່ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຜ່ານການກວດກາ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ
ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບສະບາຍ,
ການປະກົດຕົວຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອສາຍ,
ການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານ,
ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ຄວາມກົດດັນແລະເມື່ອຍເລື້ອຍໆ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄໍເລດເຕີລອນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວປະກົດການທັງສອງຢ່າງນີ້ມີການພົວພັນກັນ.

ການຄາດຄະເນຂອງທາດແປ້ງໄຂມັນ

ເພື່ອຊອກຫາຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ. ປະເມີນປະເພດ lipid ຂອງຄົນເຈັບ, ສຸມໃສ່ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງ.

ຄໍເລດເຕີຣໍປົກກະຕິແມ່ນ 3.2-5.6 mmol / ລິດ. ອັດຕາຂອງ triglycerides ປະກອບມີລະດັບຈາກ 0.41 ເຖິງ 1,8 mmol / ລິດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ອະນຸຍາດຂອງ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ບໍ່ເກີນ 1.71-3,5 mmol / ລິດ, ລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງແມ່ນ 0.9 mmol / ລິດ.

ຕົວຄູນ atherogenic ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນບໍ່ເກີນ 3.5. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະດັບປົກກະຕິຂອງຕົວເລກທີ່ກວດພົບໃນໂປຣໄຟລ໌ lipid ຈະແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບຫ້ອງທົດລອງທີ່ຖືກຄັດເລືອກເພື່ອກວດເລືອດ.

ບາງອາການທີ່ບໍ່ສະເພາະອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol:

ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໂລຫິດແດງທີ່ຄັບແຄບ, ໂຣກຫົວໃຈໃນຮູບແບບຂອງໂຣກ ischemic ມັກຈະພັດທະນາ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ມີການກວດພົບເລືອດກ້າມ.
ເມັດໄຂມັນທີ່ພົບໃນຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍການອັກເສບທີ່ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ.
ໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະ ໜ້າ ເອິກ, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຈັບປວດ.
ພາຍໃຕ້ສາຍຕາເທິງໃບ ໜ້າ ທ່ານສາມາດເຫັນຈຸດສີເຫຼືອງ, ແລະໃນບໍລິເວນຂອງມູມຂອງຕາມີຮູບນ້ອຍໆ wen.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກຫນ່ວງແລະຄວາມເຈັບປວດຈະປາກົດຢູ່ໃນຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຫຼດບໍ່ສໍາຄັນ.

ຖ້າມີອາການໃດໆ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ ສຳ ຄັນໃນເວລາ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອັດຕາທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນກວດກາອາຫານຂອງທ່ານແລະປ່ຽນເປັນອາຫານ ບຳ ບັດພິເສດ. ເມນູປະກອບມີໄຂມັນທີ່ມີທາດ polyunsaturated ແລະບໍ່ລວມເອົາໄຂມັນອີ່ມຕົວ.

ນົມທີ່ຖືກທົດແທນໂດຍຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ສະຫຼັດແມ່ນລະດູການທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ສິນຄ້າອົບແລະອົບແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານການກິນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນທີ່ປະຕິເສດຊີ້ນສັດມີຄໍເລສເຕີຣອນຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ຮັກຊີ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນລະບົບນີ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ວ່າການຫຼຸດລົງຂອງອາຫານຂອງໄຂມັນສັດຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.
ປາເຄັມຄວນປະກອບເປັນປົກກະຕິໃນເມນູພະຍາດເບົາຫວານ; ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມປາແຊນມອນ, ປາມຶກ, ມ້ອນ, ປາແດກ, ທະເລສາບ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
Seaweed ມີທາດໄອໂອດິນ, ສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນໄຂມັນປົກກະຕິໂດຍການໃຊ້ແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນອາຫານອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງປະລິມານຢາ, ເພາະວ່າທາດໄອໂອດິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ແລະມີເມັດສີເທິງຜິວ ໜັງ.
ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄາບອາຫານ, ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍແມ່ນໃຊ້, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍ ໝາກ ໂປມ, ຖົ່ວແຫ້ງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ເຂົ້າໂອດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກໂພຊະນາການ. ການພັກຜ່ອນປະ ຈຳ ວັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດທຸກໆສອງອາທິດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ອາຫານຄວນຈະພຽງພໍແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດໄດ້ຮັບແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທັງ ໝົດ ທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ພ້ອມທັງເພີ່ມເຕີມພະລັງງານ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະທາດແປ້ງທີ່ໄວບໍລິໂພກບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານການກິນ, ແລະອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແມ່ນກິນແທນ.

ອາຫານຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ຫ້າຫາຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຕານຄວນຖືກຍົກເລີກ, ມັນຖືກທົດແທນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ.
ລວມທັງການຫ້າມແມ່ນຊີ້ນ ໝູ ທີ່ມີໄຂມັນ, ຊີ້ນ ໝູ, ໄສ້ກອກ, margarine, mayonnaise, ນ້ ຳ ເຂົ້າຮ້ານ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ອາຫານກະປnedອງ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນຫວານ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທາງດ້ານການຮັກສາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຄາໂບໄຮເດຣດສັບຊ້ອນ - ທັນຍາພືດ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ໄຂ່, ham, ປາ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້.

ເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດ sodium ຫຼາຍ. ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ອາຫານການກິນກໍ່ຄວນມີຈຸດປະສົງໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີເກືອ, ຍ້ອນວ່າອົງປະກອບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດໂດຍກົງ.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
ອາຫານທີ່ປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດລວມທັງອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ເຊັ່ນອາຫານຫວານແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ.ອາດຈະປະກອບມີແກ່ນ, ສັດປີກ, ປາ, ຫານປະເພດເມັດ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.

ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນລະບົບ. ຄຽງຄູ່ກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ກະທົບກະເທືອນ, ການເປັນພິດພາຍໃນ, ລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ດີ, ພະຍາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ການ“ ເຮັດວຽກ” ຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດແມ່ນການຖ່າຍທອດທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ແຕ່ລະຫ້ອງແລະ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ຍ່ອຍອາຫານ. ບໍ່ວ່າອະໄວຍະວະອື່ນໆຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີເທົ່າໃດ, ຖ້າເຮືອບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນກ່າວວ່າທຸກໆພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອມີພື້ນຖານ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນລະດັບຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີພະຍາດ: "ischemia" - ການຂາດສານອາຫານແລະ "hypoxia" - ການຂາດອົກຊີເຈນ.

ສະນັ້ນສະພາບປົກກະຕິຂອງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານພວກມັນ, ການເບິ່ງເຫັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສຽງໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນການລົງທືນທີ່ມີ ກຳ ໄລຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການຂອງທ່ານ ໝໍ ໃນການຫຼຸດໄຂມັນແລະຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກົນຈັກ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນແບບຄລາສສິກແມ່ນມາຈາກຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ມີລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ, ຢາ statins ແລະຢາຕ້ານໂຣກ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 75 ປີ, ມັນອາດຈະເປັນການຕົກລົງເຫັນດີກັບເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າເວລາໄດ້ສູນເສຍໄປແລ້ວແລະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຈະແຈ້ງໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ຄວາມສ່ຽງຂອງ ischemia ແມ່ນສູງ.

ແຕ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍທ່ານມີອາຍຸພຽງແຕ່ 45-50 ປີ, ແລະທ່ານ ໝໍ ກໍ່ຕັ້ງໃຈຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາເຄມີຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໂດຍບໍ່ຮັບປະກັນວ່າຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສິບປີພວກເຂົາກໍ່ຍັງຈະຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງສະຫງົບສຸກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂບັນດາເສັ້ນເລືອດຝອຍແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ແຕ່ວ່າ, ອະນິຈາ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາບໍ່ວ່າຈະເປັນພຽງແຕ່ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ຫຼືບໍ່ປອດໄພເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດເຖິງພວກເຂົາ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ

ລະດັບສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນເລືອດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຝາ vascular ໂດຍ cholesterol, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງແຜ່ນຂອງ cholesterol. ການສຶກສາມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເທົ່າໃດ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກໍ່ຍິ່ງເປັນໄປໄດ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, lumen ຂອງເຮືອໄດ້ຖືກແຄບລົງ, ແລະນີ້ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລານີ້, ພາລະ ໜັກ ຈະມາຮອດຝາຜະ ໜັງ vascular, ພວກມັນ ໝົດ ຕົວໄວແລະເປື້ອນ.

ອັນທີສອງ, ແຜ່ນ cholesterol ສາມາດຈີກຂາດໄດ້ທຸກເວລາແລະເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດເຂົ້າໄປໃນເຮືອໃດໆ. ຕໍ່ມານີ້ ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງມັນ, ແລະປະກົດການນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດມະນຸດ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການວິເຄາະ, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ໂລກພະຍາດ, ສິ່ງນີ້ສາມາດກວດພົບໄດ້ຫຼັງຈາກມີມາດຕະການວິນິດໄສແນ່ນອນ.

Cholesterol ສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແນວໃດ

ເຫດຜົນຂອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີ hyperlipidemia. ລະດັບ cholesterol ສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ເງິນຝາກໄຂມັນຕິດຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເມັດເລືອດແດງສາມາດສະສົມຢູ່ດ້ານ ໜ້າ ຂອງແຜ່ນໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງພື້ນທີ່ຂ້າມສ່ວນຂອງເຮືອກໍ່ເກີດຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງສິດທິບັດຂອງເຮືອມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຂື້ນ.

ຕົວເລກ 120/80 mm Hg. ສິນລະປະ. ຖືວ່າເປັນຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ສາມອົງສາແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ:

ສຳ ລັບລະດັບ ທຳ ອິດ, ຕົວເລກ BP ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລັກສະນະຄື: ຄວາມດັນຂອງ systolic: 140–159, ແລະຄວາມດັນຂອງ diastolic 90–99,
ຄັ້ງທີສອງປະກອບມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ: systolic 160-179, diastolic 100-109,
ອັນທີສາມ: 180 ແລະອື່ນໆ / 110 ແລະອື່ນໆ.

ລະດັບປະລິນຍາທີສາມແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມີລັກສະນະເປັນບັນດາແຜໃນໂລກອິນຊີແລະພະຍາດທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ມາດຕະຖານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດບໍ່ຄວນເກີນ 5.2 mmol / L.

Cholesterol ແລະຄວາມກົດດັນມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ arrhythmic. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຫົວໃຈ, ວິນຫົວ. ໃນທາງກັບກັນ, ການໂຫຼດຄົງທີ່ຂອງປະລິມານເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງທັງ hypercholesterolemia ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນຊີດຽວ:

ປັດໄຈທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ,
ຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ
ພະຍາດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
ບາງຄັ້ງການຖືພາ.

ໄຂມັນສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງດ້ານພະຍາດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກການຍ່ອຍອາຫານ. ສຳ ລັບການຮັກສາຂອງມັນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາພ້ອມກັບ lipids ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.

ໄຂມັນສູງແລະຄວາມດັນເລືອດ

hyperlipidemia ໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດແດງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄວບຄຸມພິເສດແລະມາດຕະການປິ່ນປົວ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຊອກຄົ້ນຫາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແລະ hypertension ແມ່ນພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການຮັກສາພະຍາດ ໜຶ່ງ ມີຜົນດີໃນເວລາດຽວກັນກັບອີກດ້ານ ໜຶ່ງ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງໂລກ hypertension ໄດ້.

ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ຄວາມດັນໂລຫິດແດງແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຮ່ວມກັນສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈ. ມີ hyperlipidemia, ເຮືອສະຫມອງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ thrombosis. ການຢຸດການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ຢ່າງກະທັນຫັນຖືກເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນ. ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບການເປັນ ອຳ ມະພາດ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເວົ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ.

ພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງ hyperlipidemia ໃນການສົມທົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ:

infarction Myocardial
Angina pectoris, ຊື່ຂອງຄົວເຮືອນແມ່ນ angina pectoris,
Aneurysm ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່,
ເສັ້ນເລືອດ ດຳ ໃນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ,
ໂຣກປອດບວມ.

ການສຶກສາ Framingham

ການສຶກສາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍສະຖາບັນຫົວໃຈຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໃນປີ 1948. ການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບຊາວເມືອງ Framingham ທຸກໆຄົນ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບການກວດກາລະບົບ cardiovascular ຄົບຖ້ວນທຸກໆສອງປີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕາຕະລາງຄຸນຄ່າໄດ້ຖືກພັດທະນາເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງ (ເປັນ%) ຂອງການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນໄລຍະ 10 ປີຂ້າງ ໜ້າ.

ຕາຕະລາງທັງ ໝົດ ແມ່ນອີງໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, cholesterol, ຄວາມດັນຂອງ systolic ແລະມີນິໄສການສູບຢາ.

ທ່ານສາມາດອ່ານບົດເລື່ອງເຕັມຂອງການສຶກສາເປັນພາສາລັດເຊຍທີ່ນີ້.

ຄວາມດັນໂລຫິດແລະໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນມີສາເຫດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ພ້ອມທັງວິທີປ້ອງກັນ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນໄລຍະຕົ້ນ, ທັງສອງຂະບວນການສາມາດຢຸດເຊົາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ມີອາຫານແລະກິລາເທົ່ານັ້ນ.

ໂຊດຽມແລະ Cholesterol

ໂຊດຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດທີ່ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະເລືອດໃນສະຫະລັດ, ການບໍລິໂພກແຮ່ທາດຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກໂຊດຽມບໍ່ເກີນ 2300 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງເທົ່າກັບເກືອປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ຖ້າຄົນເຮົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການໄດ້ຮັບແຮ່ທາດນີ້ຄວນຫຼຸດລົງມາເປັນ 1,500 ມິນລີກຣາມ.

Cholesterol ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງແລະຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບສານປະສົມປະ ຈຳ ວັນນີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 300 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.

ອົງການຈັດຕັ້ງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເປັນໄຂມັນແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ

ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະເລືອດແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ຊ່ວຍຕ້ານໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິເນື່ອງຈາກມີການຈັດຕັ້ງທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງອາຫານ. ໃນຄາບອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ການເນັ້ນ ໜັກ ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບປະລິມານໄຂມັນທີ່ບໍລິໂພກ, ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາລະດັບໄຂມັນປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນີ້, ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຄາບອາຫານທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະ ເໜີ ແມ່ນໃຫ້ເນື້ອໃນໂຊດຽມ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ເກືອໂຕະໂຕະ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເກືອຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ໃນຄາບອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີນ 27% ຂອງ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍຄວນເປັນອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ແລະກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດບໍ່ຄວນຈະເກີນ 6% ຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ.

ທາງເລືອກຂອງໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຊີ້ນສັດປະເພດໄຂມັນຂອງສັດກະສິ ກຳ ແລະນົກ. ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຊີ້ນຂົ້ວ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນຊີ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າໂດຍບໍ່ມີຊັ້ນໄຂມັນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີແມ່ນການກິນສັດປີກທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ໂດຍບໍ່ມີຜິວ ໜັງ.

ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະລວມເອົາປາໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະມັນມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນເນີຍກັບ margarine ເຊິ່ງບັນຈຸໄຂມັນສັດຫຼຸດລົງແລະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ເມື່ອໃຊ້ການແຜ່ກະຈາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງແບທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໄຂມັນ Trans ຍັງມີຢູ່ໃນຫຼາຍປະເພດຂອງອາຫານໄວແລະອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ໃຊ້ໄຂມັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ໃບເຕີຍ, rapeseed, ຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນຄວນຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົນເອງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຫຼື ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ບັນຈຸໄຂມັນ trans ແລະນ້ ຳ ມັນໄຮໂດຼລິກບາງສ່ວນ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງແລະໂລກຄວາມດັນ

ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສູງບໍ່ຄວນເອົາໄຂມັນທັງ ໝົດ ເປັນແຫລ່ງຂອງບັນຫາຂອງພວກເຂົາ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນລະດັບປານກາງດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດແລະໄຂມັນສູງ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ມີນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນຂື້ນກັບເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກະກຽມ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດແລະໄຂມັນສູງແມ່ນຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກພິເສດ.

Hypertension Olive Oil

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກນີ້ໄດ້. ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໂລກ hypertension ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດກິນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເວີພິເສດໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ສອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນເປັນປະ ຈຳ. ຫຼັງຈາກ 4 ເດືອນ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ມັນມະກອກຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ວາດອກຕາເວັນ. ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມໂປດປານຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການລວມເອົານ້ໍາມັນມະກອກທີ່ກົດດັນໃນອາຫານ ທຳ ອິດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຄວາມດັນໂລຫິດໄດ້.

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກພະຍາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍຶດ ໝັ້ນ ໃນບາງມາດຕະການປ້ອງກັນ:

ການປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມາດຕະການດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບຈິດໃຈ - ອາລົມ. ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດແລະໃຫ້ຕົວເອງນອນຫຼັບພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອາບນ້ ຳ ທີ່ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ (ໝາກ ນາວ, cedar, chamomile ແລະອື່ນໆ), ດຳ ເນີນການຊື້ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະໃຊ້ອາບນ້ ຳ ທີ່ກົງກັນຂ້າມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການຈື່ ຈຳ ວ່າຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນແລະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບບັນຫາສຸຂະພາບ.