ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມໃນໂລກເບົາຫວານ

ໂຣກເບົາຫວານ Melon

ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫລາຍກຸ່ມ, ຂື້ນກັບເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງ. ກຸ່ມ ທຳ ອິດລວມມີ ໝາກ ໂມ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ໂມ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ອຶ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດກິນຜະລິດຕະພັນຈາກກຸ່ມທີ 1 ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ 2-5%. ແຕ່ວ່າກຸ່ມທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນ ໜັກ ເກີນໄປແລ້ວທີ່ຈະເປັນພາຫະຂອງໂລກ ໜອງ ໃນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ພວກເຂົາຄວນຈະຫລີກລ້ຽງ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກກ້ຽງສາມາດພົວພັນກັບຢາຫຼາຍຊະນິດ, ສະນັ້ນມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.

• ກິນ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2
  • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາການແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ
  • ໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2
  • ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂມກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?
• ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມໃນພະຍາດເບົາຫວານ
  • ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມໃນໂລກເບົາຫວານ
  • ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
  • ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອໃຊ້?
  • Momordica ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ
  • ໃຊ້ແນວໃດ?
• ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ
  • ຄຸນສົມບັດຂອງ Melon
  • ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
  • ໂຣກເບົາຫວານ Melon
  • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1
  • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
  • ສະຫຼຸບ
• ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂມກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?
• ໝາກ ແຕງໂມທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?
  • ສານອາຫານແລະວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ Melon
  • Melon ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ - momordica
  • ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານໂພສະນາການ

ກິນ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການໂຄສະນາເດືອນສິງຫາສູ່ຕະຫຼາດແລະບໍ່ຊື້ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໂມ. ສ່ວນ ໝາກ ໂມທີ່ມີກິ່ນຫອມຮັກສາຈະເຮັດໃຫ້ມີອາລົມດີແລະ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ ໝາກ ໂມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້, ມີ ຈຳ ນວນຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດກິນ ໝາກ ໂມໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ແນວໃດ, ລອງມາເບິ່ງ ນຳ ກັນເບິ່ງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາການແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນລະບົບທີ່ສັບສົນ. ການຜິດປົກກະຕິໃນອະໄວຍະວະດຽວແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນການສະແດງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນເກີນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຄວາມກົດດັນແລະລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງນໍ້າຕານ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງການຍ່ອຍອາຫານທາດແປ້ງ.

ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໂລກອ້ວນຈາກການຂາດສານອາຫານ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ອາຫານໄວ, ມີອາຫານຫວ່າງໃນເວລາແລ່ນແລະໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຄວນຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນ. ເມື່ອໄດ້ຮັບມາແລ້ວ, ໂຣກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.

ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບສັນຍານໃນຮູບແບບຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະກະຕຸ້ນເຕືອນ,
• ປາກແຫ້ງແລະຫິວນ້ໍາຫຼາຍມື້ແລະກາງຄືນ,
• ຜິວຫນັງຄັນໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃກ້ຊິດ,
• ມີບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, insulin ບໍ່ໄດ້ຖືກສັກ, ຍ້ອນວ່າຈຸລັງບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ. ດ້ວຍ hyperglycemia, ນໍ້າຕານຈະຖືກຍ່ຽວອອກມາຈາກນໍ້າຍ່ຽວ, ແລະຜົນຜະລິດຂອງມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ພະຍາດເບົາຫວານຈະໃຊ້ເວລາ 10-15 ປີ. ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ການຕັດຂາແລະຕາບອດເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພຽງແຕ່ອາຫານການກິນທີ່ເຂັ້ມງວດແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງການແພດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະອາຍຸຍືນ.

ໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນພ້ອມດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນ. ແລະສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບພະລັງງານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຜະລິດທາດແປ້ງ - ນໍ້າຕານ - ແມ່ນປຸງແຕ່ງ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ! ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນຖືກສົ່ງໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຮູບແບບທີ່ຖືກຜູກມັດ, ແຕ່ຖືກປ່ອຍອອກມາແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ພວກມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແຍກເປັນເວລາດົນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ຄົນອື່ນໃຫ້ທາດແປ້ງທັນທີແລະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ອາການບໍ່ສະ ໝອງ ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ເສັ້ນໃຍແລະ cellulose, ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເອົານ້ ຳ ຕານເປັນຕົວອ້າງອີງແລະມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມັນເປັນດັດຊະນີ 100. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດທັນທີ, ເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານຂື້ນສອງເທົ່າ. ອີງຕາມຕາຕະລາງ GI ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ ໝາກ ໂມແມ່ນ 65, ເຊິ່ງເປັນລະດັບສູງ. ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານໃຊ້ ໝາກ ແຕງໂມໃນ 100 ກຣາມ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະສັ້ນໆ, ມັນຈະໄດ້ຮັບ 6,2 ກຣາມ, ຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍ, ເວລາດົນຂື້ນກັບປະລິມານ.

ນອກເຫນືອຈາກ GM, ມາດຕະການແມ່ນຫນ່ວຍບໍລິການເຂົ້າຈີ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນເທົ່າກັບ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະ ໜາດ ປະມານ 1 ຊມຕັດຈາກເຂົ້າຈີ່ທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 15 XE ຕະຫຼອດມື້.

ຄາບອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດຸນບໍ່ເກີນຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງ XE. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ ໝາກ ໂມແມ່ນ 39 Kcal ຕໍ່ 100g. ຊິ້ນນີ້ເທົ່າກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການເຖິງ 1 XE ແລະ ສຳ ລັບການປະມວນຜົນຂອງມັນທ່ານຕ້ອງການອິນຊູລິນ 2 ໜ່ວຍ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂມກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂອງສອງຊະນິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງອິນຊູລິນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນ insulin ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ, ແລະເພີ່ມປະລິມານການສັກຢາ. ຫຼືກິນ ໝາກ ໂມ, ບໍ່ລວມອາຫານອື່ນໆທີ່ທຽບເທົ່າກັບຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງອິນຊູລິນ, ໝາກ ໂມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ, ຈື່ໄດ້ວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ 40% ຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນສະແດງໂດຍທາດ fructose ເຊິ່ງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ສິ່ງຕ່າງໆຈະສັບສົນຂື້ນຕື່ມ. Insulin ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ວ່ານັບແຕ່ສິ້ນນ້ອຍໆປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, ແລ້ວ ສຳ ລັບອາລົມຂອງ 100-200 g, ຖ້າລວມຢູ່ໃນລາຍການມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ໂມມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ diuretic.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ເມນູພະລັງງານກໍ່ຍິ່ງຈະເຄັ່ງຄັດກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ບາງທີແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຄຽງຄູ່ກັບ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ (ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, pears, ໝາກ ໂປມ, ສະຕໍເບີຣີ) ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂປຣໄຟລດີຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ, ແຕ່ວ່າໃນຢາພື້ນເມືອງ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ໝາກ ໂມແລະຂົມຂື່ນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນ. ແນວພັນແມ່ນພົບທົ່ວໄປໃນອາຊີ. Momordica ຖືກນໍາໄປປະເທດຣັດເຊຍດ້ວຍສີຂຽວ. ຫມາກໄມ້ຂອງຮູບແບບທີ່ແປກ, ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ພວກມັນມີຄວາມຂົມຂື່ນແທ້ໆ, ມີຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ເກັບລວບລວມຢູ່ພາຍໃນແລະພາຍໃຕ້ເປືອກ. ເນື້ອເຍື່ອຕົວມັນເອງມີແຕ່ຂົມຂື່ນເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາ ໜຶ່ງ ມັນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີ້ນປອກເປືອກ. ໃນປະເທດທີ່ ໝາກ ໂມນີ້ເຕີບໃຫຍ່, ມັນຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍຄວາມສຸກເຕັມທີ່.

ຊາວອິນເດຍຜູ້ທີ່ຄົ້ນພົບປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມຂົມເຊື່ອວ່າສານໂພລີເມຊີນທີ່ມີຢູ່ໃນລູກໃນທ້ອງໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ.

ໝາກ ໂມຂົມແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານຍັງຕໍ່າ. ສະນັ້ນ, ການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ຄຳ ຖາມກໍຄື ໝາກ ໂມສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ສະເພາະບຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍອີງຕາມສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ ໝາກ ໂມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີ ໝາກ ໄມ້:

• ປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ
• ຫມາກໄມ້ unripe ມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ,
• ຖ້າທ່ານຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ນ້ ຳ ຕານຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຊ້າຫຼາຍ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມຂອງເມັດ ໝາກ ໂມ, ເຊິ່ງໃຊ້ເປັນຢາລະບາຍ, ທຳ ຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ. ການ້ໍາຕົ້ມດັ່ງກ່າວຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດກັບການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ. ເມັດ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະສົມໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລ, ຕົ້ມໃສ່ 2 ຊົ່ວໂມງແລະດື່ມໃນເວລາກາງເວັນໂດຍແບ່ງເປັນ 4 ຄັ້ງ. ສູດດຽວກັນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການໄຂ້ໄດ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມໃນໂລກເບົາຫວານ

ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມທັງ ໝາກ ໄມ້ໂດຍທົ່ວໄປແລະ ໝາກ ໂມໂດຍສະເພາະໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ "ໄວ" ຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການສຶກສາທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພິສູດວ່າທັດສະນະນີ້ແມ່ນຜິດພາດ. ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນສະຖຽນລະພາບໄດ້, ແລະຍັງໃຫ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແກ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ, ສ່ວນປະກອບຂອງທາດ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີ glycemic ຂອງແຕ່ລະ ໝາກ ໄມ້ແລະສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ! ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຕາມລະດູການທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍມັກ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດ. ມັນ ຈຳ ເປັນບໍ? ແນ່ນອນ, ພວກມັນລວມມີນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍັງມີແຄລໍລີ່ທີ່ຕໍ່າ, ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ, ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນອາຫານຂອງຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຂອງຂວັນ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍແລະປະເພດຂອງພະຍາດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເມັດ ໝາກ ໂມ 800 ກຣາມ, glycemia ຍັງຄົງເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍ - ມັນມີນໍ້າແລະໃຍຫຼາຍ, ມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ນາງແມ່ນອຸດົມສົມບູນ:

• C - ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແບບ ທຳ ມະຊາດ
• A - ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຕັບ
• PP - ຟື້ນຟູຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ບຳ ລຸງຫົວໃຈ
• E - ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການສ້ອມແປງເຊນຜິວ ໜັງ

• potassium - normalizes ກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ສະຫນອງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວ
• ແມກນີຊຽມ - ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ບັນເທົາອາການປວດ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ
• phosphorus - ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງທາດແປ້ງໃນຈຸລັງ

• ສະຫນອງຂະບວນການ antioxidant ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນແພຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນ ໝາກ ໂມດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍໆ, ຈາກນັ້ນຕິດຕາມ glycemia, ສະຫວັດດີພາບແລະເພີ່ມການຮັບໃຊ້ເທື່ອລະກ້າວ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ດ້ວຍການຄິດໄລ່ອິນຊູລິນທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດບໍລິໂພກເນື້ອເຍື່ອປະມານ 1 ກິໂລຕໍ່ມື້.

Melon ຍັງບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ແຕ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ "ໄວ" ຫລາຍ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດອື່ນໆໃນເມນູ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກແນວພັນ ໝາກ ໂມທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມ.

ໝາກ ໄມ້ມີຫຼາຍຢ່າງ:

• normalizes glucose ແລະ cholesterol
• ຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ
• ປິ່ນປົວ microflora ໃນລໍາໄສ້, ເຮັດຄວາມສະອາດ
• ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

• ປັບປຸງ metabolism ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
• ກະຕຸ້ນການຜະລິດກະດູກສັນຫຼັງແລະການຜະລິດອິນຊູລິນ
• ຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອກະດູກ
• ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ

3. ກົດໂຟລິກ (B9)

• ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫລຸດຜ່ອນຄວາມເປັນມາທາງດ້ານອາລົມ
• ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕັບ

• ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ
• ເສີມຂະຫຍາຍປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ
• ກະຕຸ້ນລະບົບ endocrine

ແລະຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດ endorphins - "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ". ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແກ່ນທີ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ເຊັ່ນ: ຊາກໍ່ມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອໃຊ້?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ດັດຊະນີ glycemic ທີ່ສູງກວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ໝາກ ໂມບັນຈຸມີທາດນ້ ຳ ຕານ 2,6%, ມີທາດ fructose ແລະ sucrose ເກືອບສອງເທົ່າ, ແລະໃນລະດັບຂອງຄວາມສຸກແລະຊີວິດໃນຊັ້ນວາງ, ປະລິມານ glucose ຫຼຸດລົງ, ແລະ sucrose ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກປະລິມານຂອງ insulin, ນີ້ຄວນຈະຖືກຈົດຈໍາ.

ແກ່ນ ໝາກ ໂມສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກະໂດດໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ສັງເກດເຫັນ. ຫຼັງຈາກ ໝາກ ໂມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ໂລກລະລາຍໃນເລືອດຈະເກີດຂື້ນ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ນີ້ຈະເປັນການທໍລະມານແທ້ໆ, ເພາະວ່າຂະບວນການນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຶດຢາກ.

ນັ້ນແມ່ນ, ການໃຊ້ ໝາກ ໂມຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຕື່ນຕົວຄວາມຢາກອາຫານທີ່ໂຫດຮ້າຍແທ້ໆແລະສາມາດກະຕຸ້ນການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຄວບຄຸມການຕ້ານທານ, ລາວກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກຄວາມອຶດຫິວຢ່າງກະທັນຫັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ແຊບຫຼືບໍ່ມີກິ່ນ ໜ້ອຍ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢານີ້ປະມານ 300 g ຕໍ່ວັນ.

ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ໝາກ ໂມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່. 1 ໜ່ວຍ ແມ່ນບັນຈຸເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໂມ 135 ກຣາມ. ປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ກິນຄວນຈະກົງກັບປະລິມານອິນຊູລິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບາງຄົນສາມາດບໍລິໂພກປະມານ 1 ກິໂລຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: Melon ຈະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ເມນູຖ້າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ອ້ວນ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ ໝາກ ໂມ: ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແຕ່ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີການ ເໜັງ ຕີງແລະເປັນຜົນໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດເອົາຊະນະຄວາມອຶດຫິວຢ່າງແຮງ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ປະລິມານສານເມັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເມນູປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 200 ກຣາມ.

ມີພະຍາດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ 1 ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບ 100 ກຼາມຂອງ ໝາກ ໄມ້. ສອດຄ່ອງກັບສິ່ງນີ້, ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຖືກຄິດໄລ່ໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະປະລິມານອິນຊູລິນ.

ປະລິມານຫລາຍຂອງເສັ້ນໄຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໝັກ ໃນ ລຳ ໄສ້, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນກິນມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງຫລືກັບອາຫານອື່ນໆ.

Momordica ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

Momordica, ຫຼື, ດັ່ງທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, ໝາກ ແຕງຂົມຂອງຈີນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນມາເປັນເວລາດົນນານໂດຍໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນແຂກທີ່ມາຈາກເຂດຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນ latitudes ຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຖືກຢ່ອນລົງດ້ວຍໃບສີຂຽວສົດໃສ, ຈາກຄວາມບາບຂອງດອກໄມ້ປະກົດອອກມາ.

ຄວາມສຸກຂອງລູກໃນທ້ອງສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໄດ້ງ່າຍດ້ວຍສີ. ພວກມັນເປັນສີເຫຼືອງສົດໃສ, ມີຈຸດເປັນຕຸ່ມ, ມີເນື້ອສີມ່ວງແລະມີເມັດໃຫຍ່. Ripening, ພວກເຂົາແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນແລະເປີດ. ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະມີຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ມີລັກສະນະ, ຈື່ໄດ້ເຖິງຄວາມຂົມຂື່ນຂອງຜິວແຕງ.

Momordica ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ, phosphorus, sodium, magnesium, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ alkaloids, ໄຂມັນຜັກ, ຢາງແລະ phenols ທີ່ ທຳ ລາຍນ້ ຳ ຕານ.

ສານທີ່ຫ້າວຫັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ oncological, ເຊື້ອພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະລະບົບ genitourinary, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກ hypertension, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ໃບ, ແກ່ນແລະ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ການສຶກສາແລະການທົດລອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາຈາກໂຮງງານແຫ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຜະລິດອິນຊູລິນ, ການດູດຊືມທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງແລະຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຢາທີ່ຖືກກະກຽມຈາກພາກສ່ວນທີ່ສົດແລະແຫ້ງຂອງ momordica ໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ ການທົດລອງຫ້ອງທົດລອງ, ໃນໄລຍະທີ່ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ:

• ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນໃນທ້ອງທີ່ຫວ່າງສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 48%, ນັ້ນແມ່ນມັນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາປະສິດທິຜົນຂອງຢາສັງເຄາະ
• ການກະກຽມ ໝາກ ແຕງໂມຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ
• ສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວຂອງ momordic ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດ, ແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນຊ້າລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕັດເປັນທ່ອນ, ຈືນກັບຜັກບົ່ວໃນນ້ ຳ ມັນຜັກແລະໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງ ສຳ ລັບຊີ້ນຫລືປາ. ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມຂົມຂື່ນແມ່ນຫາຍໄປ, ແລະເຖິງວ່າອາຫານການກິນບໍ່ຄ່ອຍຈະເອີ້ນວ່າແຊບ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ແຕງຈີນສາມາດດອງໄດ້, ເພີ່ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ສະຫຼັດ, ຜັກສະລັດ.

ຈາກໃບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເປັນຊາທີ່ເປັນຢາຫຼືເຄື່ອງດື່ມຄ້າຍກັບກາເຟ. ຊາຖືກກະກຽມແບບນີ້: ຖອກໃບທີ່ປັ່ນປ່ວນເຕັມບ່ວງໃສ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml ແລະປະໄວ້ 15-20 ນາທີ. ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດຍັງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຖືກບີບແລະເອົາທັນທີ. ສ່ວນປະ ​​ຈຳ ວັນແມ່ນ 20-50 ມລ. ຈາກຫມາກໄມ້ແປ້ງແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍກັບກາເຟ. ເມັດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຄວນຖອກໃສ່ຈອກຕົ້ມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນຢູ່ໄດ້ປະມານ 10 ນາທີ.

ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຢາ ບຳ ບັດຈາກ ໝາກ ຂອງ ໝາກ ຂາມຈີນ.ໝາກ ໄມ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກແກ່ນ, ຕັດເປັນທ່ອນ, ຕື່ມໃສ່ກະປtightອງໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຖອກໃສ່ vodka ເພື່ອໃຫ້ມັນປົກຄຸມ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ສຸກ. ບັງຄັບ 14 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອປ່ຽນສ່ວນປະສົມໃຫ້ເປັນເນື້ອເຍື່ອແລະໃຊ້ເວລາ 5 - 15 g ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ.

ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂີ້ຫູດສາມາດເກັບກ່ຽວໄດ້ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ, ເມື່ອກົດລະບຽບ, ການເຮັດໃຫ້ເບົາຫວານຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ໃຊ້ ກຳ ລັງຂອງ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຕ້ານພະຍາດແລະຮັກສາສະຫວັດດີພາບ.

ຄຸນສົມບັດຂອງ Melon

Melon ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. Melon ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ເຖິງ 20 ມລກ, Carotene - ເຖິງ 0.40 ມລກ%, ໂພແທດຊຽມ - 118 ມກ, ທາດເຫຼັກເຖິງ 1 ມລແລະນ້ ຳ ຕານ 9-15%. ມັນຍັງບັນຈຸ cobalt, ກົດ folic ແລະ pectin. Melon ຖືກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ - ພຽງແຕ່ 39 kcal. ແກ່ນ Melon ມີຜົນກະທົບ diuretic ດີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ໝາກ ໂມຄວນກິນ 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານ.
2. ມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຖີ້ມຢ່າງລະອຽດ.
3. ມັນບໍ່ຄວນຮັບປະທານເຢັນເພາະມັນສັບສົນການຍ່ອຍອາຫານ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ໝາກ ໂມທີ່ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງຈະຖືກເປີດເຜີຍດີກວ່າໃນກິ່ນແລະລົດຊາດຂອງມັນ.
4. ໝາກ ແຕງເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຫຼາຍ (ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ແຕງ), ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນກິນໃນເວລານອນ (ການຂຶ້ນຫ້ອງນ້ ຳ ໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນມີໃຫ້).
5. ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ - ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໃນ ລຳ ໄສ້ແລະອາຈົມເລື້ອຍໆ.
6. ຢ່າກິນທ້ອງເປົ່າ.
7. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆບໍ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບມັນໄດ້ - ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກແລະອາຫານພຽງພໍກັບຕົວເອງ.
8. ຖ້າທ່ານຖິ້ມລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ຊີ້ນຖືກ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງ, ເປືອກ ໝາກ ໂມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີ້ນກໍ່ຈະອ່ອນລົງໄວ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກເນື້ອເຍື່ອ ໝາກ ໂມໄດ້ເຖິງ 200 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຖ້າ ໝາກ ໂມແມ່ນແນວພັນຫວານ (ຊາວກະສິກອນລວມ ໝູ່, ໝາກ ເລື່ອຍ). ສຳ ລັບ ໝາກ ແຕງຊະນິດອື່ນໆ, ປະລິມານຂອງມັນສາມາດເພີ່ມເປັນ 400 g ຕໍ່ມື້.

ໝາກ ໂມໃນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານໃນປື້ມບັນຊີອາຫານ.
ຖ້າທ່ານເອົາ ໝາກ ໂມໃຫ້ເດັກ, ຈື່ ຈຳ ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ (ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ໂມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງກ່ອນເຂົ້ານອນແລະທ່ານບໍ່ຄວນສົມທົບມັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ)

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມ

ປະເພດ ໝາກ ໂມ ໜຶ່ງ ຊະນິດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດ - momordord (“ ໝາກ ໂມຂົມ”), ຕາມທີ່ສັງເກດຈາກຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມ, ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຄວາມຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍຢາ, ເນື່ອງຈາກວ່າວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສຶກສາ ໝາກ ແຕງຂົມພຽງພໍ. ໝາກ ຂາມຂົມປະເພດນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນອາຊີແລະອິນເດຍ.

ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດອິນເດຍໃຊ້ momordica ເປັນຢາແກ້ພະຍາດເບົາຫວານ. ມີ polypeptides ຫຼາຍໃນພັນ ໝາກ ໂມນີ້. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງອິນຊູລິນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການ ກຳ ຈັດໂຣກເບົາຫວານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ“ ໝາກ ຂົມ” ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຕົນເອງໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໝາຍ ເຫດບາງຈຸດ:

1. ໝາກ ໂມ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
2. ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic,
3. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນເມັດຫມາກໂມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງ,
4. ແກ່ນສາມາດຖືກປະສົມໃນຮູບແບບຂອງຊາແລະບໍລິໂພກເປັນ tinctures.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ນອກຈາກນີ້, ເມັດ ໝາກ ອຶມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ລະບົບເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນມັນ.

Melon ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ ໝາກ ໂມມີລົດຊາດຫວານພໍສົມຄວນ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ 2 ຊະນິດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໂມໃນຕອນກາງເວັນຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທ້ອງເປົ່າເພາະມັນມີທາດ fructose ຫຼາຍ, ເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ຫ້າມໃຊ້ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມພວກເຂົາແນະ ນຳ ວ່າຢ່າກິນມັນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ກິນ ໝາກ ໂມແນວໃດ?

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ແຕງມີຂະ ໜາດ 105 ກຣາມເທົ່າກັບເຂົ້າຈີ່ 1 ກ້ອນ. ໝາກ ໂມມີວິຕາມິນ C ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກ, ແລະຍັງມີໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນບັນຈຸມີກົດໂຟລິກຫຼາຍ, ໃຊ້ໃນການສ້າງເລືອດ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄມ້. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍອີງຕາມພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານແລະບັນທຶກທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກຢູ່ໃນນັ້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນບໍ່ເກີນ 200 ກຼາມຕໍ່ມື້.

ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ໂມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງກັບອາຫານອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ເມັດ ໝາກ ມອນແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ເອົາໄປຖິ້ມ. ເພື່ອກຽມວິທີແກ້ໄຂຈາກແກ່ນ ໝາກ ໂມ, ທ່ານຄວນເອົາແກ່ນ 1 ບ່ວງ, ຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນອົບປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕົ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເຄື່ອງມືນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄອ, ການ ກຳ ຈັດສານໂມເມີທີ່ກຽມພ້ອມປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ກ່າວເຖິງວ່າ ໝາກ ໂມໃນພະຍາດ pancreatitis ຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ແຕ່ວ່າມີກົດລະບຽບຂອງການບໍລິໂພກເອງ.

ໝາກ ແຕງໂມທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

Melon ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຖົກຖຽງໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ອ່ອນແອຍ້ອນພະຍາດຈາກການລວມເຂົ້າໃນອາຫານສາມາດເປັນຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ມີ້ນີ້.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນສິງຫາ. ໃນເດືອນນີ້ ໝາກ ໄມ້ຈະສຸກເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອອັນຕະລາຍຈາກທາດໄນໂຕຣເຈນແລະຝຸ່ນເຄມີອື່ນໆ.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາມີດັດຊະນີ glycemic ໂດຍສະເລ່ຍ, ເຊິ່ງຕັ້ງແຕ່ 60-65 ໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນຕົວເລກທີ່ສູງກ່ວາເກົ່າ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອໃຊ້ ໝາກ ແຕງ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້ມາດຕະການແລະລະມັດລະວັງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ

ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງນັກໂພຊະນາການ, ຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການກິນ ໝາກ ໂມໃນພະຍາດເບົາຫວານ.

• ຖ້າ ໝາກ ແຕງບໍ່ສຸກ, ມັນຈະບໍ່ມີທາດ fructose ຫຼາຍໃນມັນ.
• ໝາກ ໄມ້ສີຂຽວອ່ອນເລັກ ໜ້ອຍ ຈະມີແຄລໍຣີ່ສູງ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຊື້ ໝາກ ໂມທີ່ບໍ່ເປັນກົດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
• ໝາກ ໂມມີສານ fructose, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດໄວເກີນໄປ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນການປຸງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການດູດຊຶມຂອງ glucose ໃນເລືອດ.
• ໝາກ ໂມຄວນກິນເປັນຜະລິດຕະພັນຕ່າງຫາກ. ໃນເວລາທີ່ຮ່ວມກັນເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານກັບອາຫານອື່ນໆ, ໝາກ ໂມເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໝັກ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ປາກົດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ກ່ອນໄວກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານມື້ອື່ນ.
• ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຢາກປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມສຸກຂອງການກິນ ໝາກ ໂມຕ້ອງການຍົກເວັ້ນອາຫານຊະນິດອື່ນທີ່ມີທາດ fructose ແລະທາດແປ້ງ.
• ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໝາກ ໂມຄວນກິນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຕິດຕາມລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າປະລິມານນ້ ຳ ຕານເຖິງວ່າຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ອອກຈາກຄາບອາຫານ.

ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ໂມໃນສ່ວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາແພດຂອງພວກເຂົາເພື່ອ ກຳ ນົດອາຫານ, ແລະການປະສົມປະສານທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນນັ້ນຈະມີຕົວແທນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດພ້ອມກັບສານອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ?

ຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນຈະລວມເອົາ ໝາກ ໂມໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີພະຍາດເບົາຫວານ 2 ຊະນິດ, ແລະຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານໂປດປານນີ້ໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ, ຍົກເວັ້ນອາຫານອື່ນໆທີ່ທຽບເທົ່າກັບຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ຈະສັບສົນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມ, ເນື່ອງຈາກວ່າທາດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງມັນ - ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າ ໝາກ ໂມຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເພີ່ມປະສິດຕິພາບແລະຍັງຊ່ວຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ.

ອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສຸກເຕັມທີ່, ເພາະວ່າມັນມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ແລະມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂມໄດ້ປະເພດໃດແດ່?

ປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໝາກ ໂມຂອງຈີນທີ່ຊື່ວ່າ momordica. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແນວພັນນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນການຜະລິດຮໍໂມນໂປຣຕີນ. Momordica ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະ ທຳ ລາຍເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ. ໝາກ ໂມຂົມເປັນປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໝາກ ໂມສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນແຊບທີ່ແຊບອີກດ້ວຍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃບໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ຈະບໍລິໂພກ. ພວກເຂົາເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ລະດູການຕ່າງໆແລະ marinades, ແລະຍັງເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ. ໃບໃຊ້ເຮັດຂໍ່, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ດີເລີດ. ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກເມ່ືອຍ່ອງແລະຖອກລົງດ້ວຍ vodka, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກປະໄວ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໂມໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກິນນົມ 100 g, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານອີກຄັ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ເອົາການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນໄປ 200 g ຕໍ່ມື້.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ ໝາກ ໂມ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນຢ່າງລະມັດລະວັງບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ ນຳ ອີກ. ຖ້າຫາກວ່າລູກໃນທ້ອງໄດ້ຮັບປະທານຫລາຍເກີນໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ hypervitaminosis, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງປັນຫາຕ່າງໆກັບຫົວໃຈແລະ ລຳ ໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກກິນ ໝາກ ໂມ, ອາການເຈັບທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງແລະ colic ອາດຈະປາກົດ. Melon ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການເມົາຄ້າງ.

ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ?

ການພິຈາລະນາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານສາຍເຫຼົ່ານີ້ດຽວນີ້, ໄຊຊະນະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຂ້າງທ່ານ.

ແລະທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາໂຮງ ໝໍ ບໍ? ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ຄວາມຫິວໂຫຍເປັນປະ ຈຳ, ຍ່ຽວໄວ, ເຮັດໃຫ້ມົວ. ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານເອງ.

ແຕ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວສາເຫດໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜົນກະທົບບໍ? ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນປະຈຸບັນ. ອ່ານບົດຄວາມ >>

ສານອາຫານແລະວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ Melon

ແມກນີຊຽມ, carotene, ແລະໂພແທດຊຽມເຮັດໃຫ້ມີແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໂມ. ວິຕາມິນ A, C ແລະກຸ່ມວິຕາມິນບີສ່ວນໃຫຍ່ສົມບູນຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້.

ແຕ່ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາສົນໃຈເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ ໝາກ ໂມແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ມີ້ນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຮູບແບບຂອງ fructose. ດ້ວຍການໃຊ້ ໝາກ ໂມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບບາງດ້ານຂອງບຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອແນະ ນຳ ໝາກ ມອນເຂົ້າໄປໃນສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.

ຕົວຊີ້ວັດ ໝາກ ໂມແຄລໍຣີຈະກະລຸນາຜູ້ທີ່ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາ. ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີພຽງແຕ່ 34 calories ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

Melon ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ - momordica

ແມ່ນແລ້ວ, ມີ ໝາກ ໂມຊະນິດຊະນິດ ໜຶ່ງ, ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການ ນຳ ໃຊ້ເປັນໂປຼຕີນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໝາກ ໂມທີ່ຂົມຂື່ນຂອງ Momordica ແມ່ນແຜ່ຫຼາຍໃນບັນດາປະເທດອາຊີ. ໃນປະເທດອິນເດຍແລະຟີລິບປິນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ polypeptides ສູງ, ໝາກ ໄມ້ຂອງ momordica ມີຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມການປ່ອຍອິນຊູລິນ.

ດ້ວຍປະລິມານທີ່ຖືກຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງ momordica - ມັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບແຕ່ລະກໍລະນີ - ການກິນ ໝາກ ໂມຂອງຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສູງຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໃນທັນທີແລະບໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກໃນລະຫວ່າງການຮັກສາກັບ momordic.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ Momordica ເປັນຢາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍ!