ຂອງຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ?

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໄດ້ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ຈຳ ນວນຄົນຍຸກ ໃໝ່ ທີ່ມີ ຈຳ ນວນເພີ່ມຂື້ນ ກຳ ລັງປ່ຽນໄປທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານທຽມຫຼືນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້, ລວມທັງພະຍາດທ້ອງ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດແລະແນ່ນອນພະຍາດເບົາຫວານ.

ກ່ຽວກັບຊະນິດຂອງຫວານທີ່ມີຢູ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ໆ, ແລະປະສິດທິຜົນຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດ, ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ປະເພດຂອງນ້ ຳ ຫວານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ທັນສະ ໄໝ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມໃຫຍ່: ຜະລິດໃນຫ້ອງທົດລອງ (ສັງເຄາະຫຼືທຽມ) ແລະໄດ້ຮັບໃນທາງ ທຳ ມະຊາດ (ທຳ ມະຊາດ). ຕົວເລືອກທີ່ລະບຸໄວ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງຄວນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງທຸກໆຄົນທີ່ມັກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ສັງເຄາະ

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທຽມແມ່ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ສານຫວານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລະເມີດປະລິມານປະ ຈຳ ວັນສູງສຸດທີ່ຜູ້ຜະລິດຜະລິດ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມປະລິມານການຮັບໃຊ້, ເກີນຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ລົດຊາດເຄມີອາດຈະປາກົດ.

ໃນບັນດາຢາປອມປະກອບມີ:

• ສົບຜົນສໍາເລັດ (ຜະລິດຈາກນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ມັນມີຄວາມຫວານກວ່າ 600 ເທົ່າຂອງຫວານແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາກຽມອາຫານຕ່າງໆ),
• aspartame (ນໍ້າຫວານ 200 ກ່ວານໍ້າຕານ, ບໍ່ ເໝາະ ກັບຖ້ວຍທີ່ກຽມໂດຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄລຍະຍາວ),
• ຮອບວຽນ (ມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ສູນ, ຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 30 ເທົ່າ)
• saccharin (ຫວານກວ່ານໍ້າຕານເຖິງ 450 ເທົ່າ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະມີອາການຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍ).

ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານປອມແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆ.

ທຳ ມະຊາດ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຢູ່ໃກ້ກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ບໍ່ຄືກັບການປຽບທຽບສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຫວານ, ທາດຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ບໍ່ດີແລະມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດປະກອບມີ:

• fructose (ພົບໃນນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ແລະລື່ນນ້ ຳ ຕານ 1,2-1,8 ເທື່ອໃນຄວາມຫວານ),
• sorbitol (ພົບໃນຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ, apricots, ແອບເປີ້ນແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ກັບເຫຼົ້າ 6 ປະລໍາມະນູ),
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ (“ ນ້ ຳ ຕານ Melon” ຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງໄປເຊຍທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ),
• stevia (ມັນຖືກຜະລິດມາຈາກໃບຂອງຕົ້ນດຽວກັນແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຍັງເກືອບທັງ ໝົດ).

ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈະຂຶ້ນກັບສະພາບສຸຂະພາບ, ຈຸດປະສົງຂອງຢາ, ຄຸນລັກສະນະທາງເຄມີຂອງສານແລະຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຢ່າເລືອກເອົາສິນຄ້າຕົວເອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນຈາກແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ (ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ) ຫຼືນັກໂພຊະນາການ (ຖ້າມັນຖືກຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ).

ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາຜູ້ທີ່ມີນໍ້າຕານໃນຢາ?

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂອງຫວານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

ດ້ານ ໜຶ່ງ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼືສູນແລະປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ຍົກຕົວຢ່າງ Erythritol, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນຢາລະບາຍ..

ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈຍຶດຖືອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຄວນປະຕິບັດຕາມຂະ ໜາດ ທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາດຈະມີການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼືການສະສົມຂອງແຄລໍລີ່ທີ່ເກີນ (ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແບບ ທຳ ມະຊາດ), ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງປອນພິເສດ.

ເພື່ອໃຫ້ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມອັດຕາການຊົມໃຊ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າການທົດແທນຂອງມັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ຖ້າຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແທ້ໆ, ການໃຊ້ນໍ້າຕານທົດແທນສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈ້ງມາສູ່ສະຫວັດດີພາບຂອງລາວ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະຖຽນລະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ (ໃນກໍລະນີທີ່ມີສານຜິດປົກກະຕິ).

ໃນກໍລະນີນີ້, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມຂະ ໜາດ ທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ, ການສະສົມຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພ້ອມທັງການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ຍຶດ ໝັ້ນ ກົດລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການພັດທະນາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ.

ຂອງຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ?

ໂລກເບົາຫວານຢ້ານການຮັກສານີ້, ຄືກັບໄຟ!

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະ ໝັກ ...

ທຸກຢ່າງຈະຂື້ນກັບການເລືອກຂອງຫວານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເພດໃດກໍ່ຕາມແມ່ນ stevia. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດຕ່ ຳ ສຸດຂອງ contraindications, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍນ້ ຳ ຕານລົງໃນເລືອດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, stevia ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຂອງມັນ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຕົວຄ້າຍທຽມທີ່ມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່. ພວກມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາກໍ່ຄວນຈະເຂົ້າຫາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເນື່ອງຈາກຢາດັ່ງກ່າວຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເກີນປະລິມານທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍປານໃດ?

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄາບອາຫານແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຫລາຍໃນການເລືອກທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຄວນປຽບທຽບກັບການປຽບທຽບສັງເຄາະ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານອີ່ມຕົວ.

ດ້ວຍການເລືອກຂອງຫວານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຕົວຂອງຫວານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາລົມດີແລະຮູບຊົງທີ່ອ່ອນໂຍນ.

Saccharin ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ?

ໃນມື້ນີ້, saccharin ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວບໍ່ເຄີຍມີຊື່ສຽງໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າແຕ່ກໍ່ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Saccharin ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຜົາຜານພະລັງງານ, ແຕ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວຢ່າງໄວວາ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ປີ 1981 ຫາ 2000, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງມະເລັງ. ຕໍ່ມາ ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນໄດ້ຖືກປັບປຸງ ໃໝ່ ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນລົງ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາ 5 ມກ / 1 ກິໂລກຼາມໃນການເຄາະ, ຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພຽງແຕ່ສານຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆແມ່ນ stevia.

ທາດຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ:

• ຖອກທ້ອງ
• ອາການແພ້ຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
• ໂລກອ້ວນ
• ພະຍາດ oncological
• ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານ,
• ການຮັກສາຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ
• ການສະແດງອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນມີບັນຫາຫຼາຍ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ຄວນທົດແທນຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະຍັງສັງເກດປະລິມານຢາ.

ຜະລິດຕະພັນອິນຊູລິນຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ?

ເມື່ອນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນເລືອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ຕ້ອງການຂອງທາດແປ້ງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໄດ້.

ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການຈັດສັນ ຈຳ ນວນຮໍໂມນຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ Stevia, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ມັນ ສຳ ລັບໂຣກ psoriasis ແລະ seborrhea ບໍ?

ການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງເບົາ ໆ (ນ້ ຳ ຕານ) ໃນໂຣກ psoriasis ສົ່ງເສີມການຮັກສານ້ ຳ ໃນເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງແຊກແຊງການຮັກສາບາດແຜ.

ຖ້ານໍ້າຕານຖືກແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານໃນໂລກຜິວ ໜັງ, ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນທາງບວກແລະໃຫ້ຜິວພັນມີສະພາບການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານແທນດ້ວຍ seborrhea ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ.

ການຂາດແຄນທາດແປ້ງເກີນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຜິວ ໜັງ, ພ້ອມທັງການຮັກສາພື້ນທີ່ອັກເສບແລະການເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ.

ການທົບທວນແພດ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານຕ່າງກັນ.

ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າການໃຊ້ຂອງຫວານແມ່ນສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນການຊົມໃຊ້ແລະບໍ່ຄວນລະເລີຍມາດຕະຖານການບໍລິໂພກທີ່ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ມັນປອດໄພ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຈະກິນຂອງຫວານບໍ?

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງສົນໃຈເລື່ອງນີ້? ແມ່ນແລ້ວ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ນ້ ຳ ຫວານກັບທຸກໆຄົນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ແລະນ້ ຳ ຕານຢູ່ເທິງຊັ້ນໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ. ບາງຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະ.

Synthetics ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບ, ແຕ່ຂໍ້ເສຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນຫລືສິ່ງອື່ນ, ແຕ່ມັນເປັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: fructose, xylitol ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ແຕ່ ສຳ ລັບມື້ນີ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຢ່າງ ໜຶ່ງ: ມັນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຜະລິດຕະພັນຫວານເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ, ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ!

ມັນຖືກຄິດຄົ້ນແນວໃດ?

ໂຕທົດແທນ ທຳ ອິດແມ່ນ saccharin, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍນັກເຄມີສາດຊື່ Falberg. ລາວຮູ້ດີໂດຍບັງເອີນວ່າມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ກຳ ລັງນັ່ງ ສຳ ລັບຄ່ ຳ, ລາວໄດ້ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງມາແລະຊີມລົດຊາດທີ່ຫວານ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່ານັກວິທະຍາສາດພຽງແຕ່ລືມລ້າງມືຂອງລາວຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຢູ່ຫ້ອງທົດລອງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ກັບຄືນໄປຫານາງແລະໃນການປະຕິບັດແລ້ວໄດ້ຢືນຢັນການຄົ້ນພົບຂອງລາວ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ສັງເຄາະຈຶ່ງເກີດ.

ທົດແທນທັງ ໝົດ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະເຊິ່ງບັນຈຸມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ, ແຕ່ໃນທາງກັບກັນ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານທີ່ແຂງແຮງ. ປະກົດການນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຫວານ, ເພາະສະນັ້ນ, ຄາດຫວັງວ່າການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມາ, ໃນມື້ທີ່ທຸກຢ່າງທີ່ກິນເຂົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດຍັງເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີແຄລໍຣີ່ສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບບັນດາພະຍາດນີ້.

ນ້ ຳ ຕານເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນປອດໄພ, ປະລິມານທີ່ເກີນຂອງມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍພະຍາຍາມເຮັດໂດຍບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫຼືກາເຟ, ພ້ອມທັງອາຫານປະເພດອື່ນໆ. ພວກເຂົາຍັງເຊື່ອຢ່າງຈິງໃຈວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຖືກປະຕິບັດໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າສ່ວນແບ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມາສູ່ພວກເຮົາໃນຮູບແບບທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມໃສ່ໄສ້ກອກ, ເມັດ marinade ຕ້ອງມີລົດຫວານເລັກນ້ອຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນມະຫາສານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ທຸກໆຄົນຮັກແຊບ, ຍ້ອນວ່າມັນ ນຳ ຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກມາໃຫ້. ການຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງໄວວາແລະສົມບູນແມ່ນຍາກຫຼາຍແລະບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນການເລື່ອກສານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າທຸກໆຊະນິດບໍ່ປອດໄພ.

ນ້ ຳ ຕານຫລືນ້ ຳ ຫວານ?

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກມີລັກສະນະ, ນ້ ຳ ຕານຖືກຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ. ໃນໄລຍະຫລາຍສັດຕະວັດ, ເມື່ອມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນນີ້, ລາວຄ່ອຍໆຍ້າຍຈາກຢາໄປສູ່ ໝວດ ອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄ້ກ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຕ່າງໆໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ mayonnaise, ຊອດແລະໄສ້ກອກ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກກັ່ນແລ້ວກໍ່ຖືວ່າເປັນຢາ, ແຕ່ອະນິຈາ, ມັນໄດ້ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຫລັງຈາກມັນຫັນມາເປັນອາຫານແລ້ວ, ມັນກໍ່ຍິ່ງຫລາຍ.

ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກແຮ່ທາດ, ເສັ້ນໃຍ, ຫຼືວິຕາມິນ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຊາດ້ວຍຫ້າກ້ອນທີ່ຫລອມໂລຫະ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ 100 ຢ່າງທັນທີ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລືເຂົ້າ ໜົມ ຫຼາຍ ໜ່ວຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການໂຫຼດໄດ້ຮັບໃນປະລິມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງປະລິມານພະລັງງານປະ ຈຳ ວັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ກະໂປງ“ ໜັກ” ຫຼາຍຈະເມົາ. ການໃຊ້ສ່ວນປະກອບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຮູບແບບ "ທີ່ເຊື່ອງໄວ້" ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດອື່ນໆແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ມັນສາມາດ ນຳ ມາໃຫ້ແມ່ນຍັງຖືກພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດ, ເພາະວ່າຊະນິດພັນ ໃໝ່ ກຳ ລັງຖືກພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເຄື່ອງທົດແທນໄດ້ຖືກປະດິດຂື້ນມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ກັບຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນກໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ. ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະມີລາຄາຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ການ ນຳ ໃຊ້ມັນສາມາດປະຫຍັດເຂົ້າໃນການຜະລິດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫວານ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດມີແຂ້ວຫວານຫຼືມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ, ຂອງຫວານແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະປ່ຽນສິ່ງເສບຕິດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ກໍ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຕົ້ນຕໍບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນປະເຊີນກັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະຜູ້ເປັນເບົາຫວານ. ພວກມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ, ແລະມັນຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ດີເລີດນີ້.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງ ເໝາະ ສົມ. ກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີພະລັງງານເກືອບທັງ ໝົດ ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄວນຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຫຸ້ມຫໍ່ແລະປ່ອຍເປັນຮູບແບບຂອງຢາເມັດຫຼືວິທີແກ້ໄຂ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີແຂ້ວອ່ອນເພຍແລະມັກຈະເກີດການພັດທະນາໄວຂອງ caries.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ - ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ?

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈ, ເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕົ້ນຕໍ, ພວກເຮົາເອົາຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຂອງຫໍສະ ໝຸດ ແຫ່ງຊາດການແພດແຫ່ງອາເມລິກາ:

• sweeteners: ສິ່ງທີ່ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍ?
• ມີຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມປອດໄພບໍ?
• ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ?

ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຕານ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ແລ້ວກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານຂາວ.

ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດຽວນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ຖ້າມີຄວາມສົນໃຈ, ເຂົ້າເບິ່ງທີ່ນີ້

ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເພີ່ມພຽງສອງສາມ ຄຳ ເທົ່ານັ້ນເຊິ່ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ມາດຕະຖານ” ຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານໃນເວລານີ້ແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລ້ວ.

ນີ້ໄດ້ຖືກປະກາດຢ່າງເປັນທາງການໂດຍສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງ Cardiology.

ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດ, ແມ່ນບໍ?

ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ຕານພົບໃນອາຫານເກືອບທັງ ໝົດ: ໃນໄສ້ກອກ, ເຂົ້າຈີ່, ໃນນ້ ຳ ຊອດ (ketchup, mayonnaise - ທີ່ນີ້), ໃນເຫຼົ້າຊະນິດໃດ ... ແລະບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ບໍ່ສົງໃສວ່ານ້ ຳ ຕານລາວກິນມື້ລະ ໜ້ອຍ ເທົ່າໃດ " ແສງສະຫວ່າງ”, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສມັນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍ!

ດີ, ສອງບ່ວງໃນກາເຟ, ຄູ່ໃນຊາ ... ດີ, ບາງທີມັນກໍ່ຍັງມີຂີງຂີງແລະບາງຢ່າງກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າ ... ບໍ່, ມັນຫັນອອກ. ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ! ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານທີ່ "ເຊື່ອງໄວ້" ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນ.

ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ໃນເວລາກິນ 16 ກ້ອນຂອງກັ່ນບໍ? ບໍ່?

ທ່ານສາມາດດື່ມ Coca-Cola ເຄິ່ງລິດໄດ້ບໍ? Huh?

ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນແນ່ນອນຫຼາຍສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນລິດຂອງໂຄລາ.

ມັນເປັນພຽງຕົວຢ່າງຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານທີ່ "ຊ່ອນຢູ່" ... ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເບິ່ງເຫັນມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ ...

ແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ປ່ຽນເປັນໄວແທນນ້ ຳ ຕານ. ແລະຖ້າພວກເຂົາເຫັນແຜ່ນຈາລຶກຢູ່ໃນຊຸດທີ່“ ຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ”, ພວກເຂົາພໍໃຈກັບການເລືອກຂອງພວກເຂົາ…

ສິ່ງທີ່ມີລົດຫວານ?

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນສານປະສົມພິເສດ, ສານເຄມີ. ພວກມັນຂ້ອນຂ້າງຫວານໃນລົດຊາດ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນສ່ວນປະກອບ, i.e. ທາດແປ້ງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ສານຫຼອກລວງ" ທີ່ມີຄວາມສາມາດຫລອກລວງລົດຊາດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງບໍ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫລືພະລັງງານໃດໆ ...

ແລະມັນແມ່ນຊັບສິນນີ້ຂອງພວກເຂົາຢ່າງຊັດເຈນ - ການຂາດແຄນພະລັງງານ (ນັ້ນແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດ) ເຊິ່ງ ໝາຍ ເຖິງແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງຜູ້ຜະລິດຂອງພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອໂຄສະນາຂອງຫວານ. ເພາະວ່າບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ - ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ແມ່ນບໍ?

ແລະທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂອງຫວານໃນສ່ວນປະກອບດ້ວຍເປົ້າ ໝາຍ ດຽວ - ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກ່ວາແຄລໍຣີທີ່ ຈຳ ເປັນ ...

ດີ, Super, ຖືກຕ້ອງບໍ? ທ່ານກິນຂອງຫວານຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນ!

ແຕ່ໃນທີ່ນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີແລະລຽບງ່າຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ ...

• ແມ່ນຫຍັງຄື“ ກົນອຸບາຍ” ຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ?

ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງການສຶກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແລະໃນຫລາຍໆຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່ານ້ ຳ ຕານທຸກໆຢ່າງປ່ຽນແທນການກະ ທຳ ຂອງທາດແປ້ງທົ່ວໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ແລະເປັນຜົນມາຈາກການ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນຫຼາຍແລະຫຼາຍ!

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າ ສຳ ລັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫລາຍໆຢ່າງກໍ່ໃຫ້ເກີດ“ zhor” ທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງໃນເວລານີ້ຍັງຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍບຸກຄົນທີ່“ ຢູ່ພາຍໃຕ້ຂົວ”, ແຕ່ວ່າເມື່ອ ກຳ ລັງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງສູນເສຍໄປແລ້ວ, ແລະມັນກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນກໍ່ເຂົ້າໄປໃນ“ ທຸກຢ່າງ ໜັກ "...

ແລະຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າໄວໆນີ້, ຄົນເຮົາຈະໄດ້ຮັບ“ ພະລັງງານພິເສດ” ທີ່ບໍ່ດີ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກໍ່ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ດຽວກັນທີ່ລາວສາມາດ“ ຖິ້ມ”.

ເອີ, ແຂ້ວຫວານທັງ ໝົດ ແລະ“ ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ສະ ເໝີ” ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້,“ ການທົດສອບ” ທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ພວກເຂົາໃສ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ, ໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມຮັກຂອງຫວານເຫຼົ່ານີ້!

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ! ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນ!

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານຂອງເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອນ, ແລະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ, ທຳ ມະຊາດທີ່ປ່ຽນແທນຂອງຫວານ, ເຊັ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ຫຍ້າ stevia, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະອື່ນໆ ...

ນ້ ຳ ຕານຕົວມັນເອງຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວສານຫວານກໍ່ເປັນສານພິດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໄດ້ໄວກວ່ານ້ ຳ ຕານ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານພິດແມ່ນຊ້າ ... ຄວາມຊ້າແລະບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ ... "Tikhinki" ແມ່ນສະນັ້ນ, "ຫຼັກ" ...

ແຕ່ຈາກ "ຄວາມງຽບສະຫງົບ" ນີ້ລາວບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ເປັນພິດ ໜ້ອຍ!

ພວກເຂົາໃຫ້ລົດຊາດຫວານກັບເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະມັກຈະເປັນທີ່ຕັ້ງຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ (ສ່ວນຫຼາຍມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ!).

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນຖືກປະກາດເປັນທາງການເກືອບວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຕົວະ ...

ບໍລິສັດອາຫານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕື່ມການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ! ແລະມັນໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນ "ດີ." ດີ, ບໍ່ແມ່ນ້ໍາຕານ! ດັ່ງນັ້ນ - ດີ, ພວກເຮົາຄິດວ່າ.

ສິ່ງທີ່ມີລົດຫວານ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫລາຍໆຊະນິດ, ຫລາຍໆພັນຊະນິດ ...

ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ທ່ານ, ໝູ່ ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຮັບຮູ້ພວກເຂົາໂດຍການອ່ານສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຊຸດຕ່າງໆ.

ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານຂາວປະມານ 200 ເທົ່າ. Aspartame ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນເວລານີ້ແລະ ... ເປັນຂອງຫວານທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ aspartic ແລະ phenylalanine. ອີງຕາມຜູ້ຜະລິດຢ່າງແທ້ຈິງທັງ ໝົດ, aspartame ເອງກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການ ນຳ ໃຊ້“ ໃນລະດັບປານກາງ” …

ຂໍໂທດ, ແຕ່ວ່າ "ມາດຕະການ" ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສານພິດ.

"ມາດຕະການ" ຫຼື "ປະລິມານ" ປົກກະຕິແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕາຍ, ຖືກບໍ? ບໍ່ຕາຍ - ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າລາວກິນ "ມາດຕະການ" ...

ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນພິດແນວໃດ - ຄຳ ຖາມທີສອງ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນຫຍັງ.

ນີ້ແມ່ນຈຸດ ໜຶ່ງ.

ແລະອັນທີ່ສອງແມ່ນວ່າບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າລາວກິນອາຫານທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍປານໃດໃນລະຫວ່າງວັນທີ່ aspartame ນີ້ເອງ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນ ກຳ ລັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຕອນນີ້!

ມັນມີລາຄາຖືກ, ບໍ່ຕ້ອງການພຽງເລັກນ້ອຍ…ມີຫຍັງອີກຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ຜະລິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ກຳ ໄລທີ່ດີ?

ອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ aspartame ແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນເຖິງ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ, ມັນແມ່ນ methanol ແລະ phenylalanine. Methanol ຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກປ່ຽນເປັນ formaldehyde. ແລະນີ້ແມ່ນສານກໍ່ມະເລັງ (ເປັນພິດ).

ສິ່ງທີ່ທຸກທໍລະມານໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກເຂົາເປັນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້. ເພາະສະນັ້ນໂຣກຜິວ ໜັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ“ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງບໍ?” ຄຸ້ນເຄີຍບໍ?

ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ aspartame ກ່ຽວກັບການທົດລອງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບສັດ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງ ສຳ ພັດຫຼາຍກ່ຽວກັບ "ອ້າຍນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ", ກະລຸນາຂ້າມວັກນີ້ແລະອ່ານຕໍ່ໄປ ...

ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເວົ້າວ່າສັດປະເພດໃດທີ່ການທົດລອງນີ້ ດຳ ເນີນການ ... ຂ້ອຍເອງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະເສຍໃຈກັບພວກເຂົາ ... ແຕ່ຄວາມຈິງມັນແມ່ນຄວາມຈິງ ... ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າ ...

ປະສົບການ: ໃນອາຫານ ສຳ ລັບສັດໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ສັ້ນກ່ວາ, ຫຼາຍເດືອນ, aspartame ພຽງເລັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເພີ່ມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສັດທີ່ຖືກທົດລອງທັງ ໝົດ ໄດ້ກາຍມາເປັນໂຣກມະເຮັງສະ ໝອງ.

ນີ້ແມ່ນ "ພີ່ນ້ອງ" ຂອງ aspartame. ລາວແລະສ່ວນປະກອບແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລາວ.

ມັນແມ່ນຫວານທີ່ສຸດຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ທີ່ຮູ້ກັນໃນເວລານີ້, ເພາະວ່າ neotam ແມ່ນ 10,000 ຄັ້ງ (TEN THOUSAND times) ຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານສີຂາວ ທຳ ມະດາ!

• ທາດ Acesulfame Potassium (E 950)

ລາວໄດ້ຖືກອະນຸມັດຢ່າງເປັນທາງການແລະໄດ້ປະກາດວ່າ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ໃນປີ 1988.

ມັນມີຜົນກະທົບ psyche ກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ມັນເຊື່ອວ່າ "ຢາທີ່ປອດໄພ" (ອ່ານ - "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ") ຂອງສານນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ກຼາມຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຂ້ອນຂ້າງໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານເກືອບທັງ ໝົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນອຸດສະຫະ ກຳ ການຢາ (ອາຫານໄວ - ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ).

N.B. ! ໂພແທດຊຽມ Acesulfame ແມ່ນຖືກຫ້າມໂດຍກົດ ໝາຍ ໃນປະເທດການາດາ, ອັງກິດແລະປະເທດອື່ນໆໃນໂລກ.

• Saccharin (E954)

ນີ້ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທຽມ ທຳ ອິດ. ມັນໄດ້ຮັບໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນສະຕະວັດທີ 19 ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໃນລະຫວ່າງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແພງຫຼືບໍ່ມີເລີຍ.

Saccharin ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານປະມານ 400 ເທົ່າ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນຈຶ່ງມີຜົນດີຫລາຍຕໍ່ຜູ້ຜະລິດ.

ມີຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື (ການສຶກສາ) ທີ່ແນະ ນຳ ວ່າລາວມີລະດັບມະເລັງໃນລະດັບສູງພໍສົມຄວນ, ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກໃນຮ່າງກາຍ!

ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດຜູ້ຜະລິດຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ!

ສ່ວນຫຼາຍມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ເກືອບທັງ ໝົດ: ຂອງຫວານ, ວຸ້ນ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ຄີມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອື່ນໆ…

ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 35 ເທົ່າ. ມັນມີລະລາຍໃນນໍ້າສູງ, ສາມາດຕ້ານທານກັບອຸນຫະພູມສູງພໍສົມຄວນ. ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ພ້ອມກັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໃຊ້ມັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປໃນບັນດາປະເທດໃນສະຫະພັນອະດີດ!

N.B. ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຢູໂຣບຕາເວັນຕົກແລະສະຫະລັດອາເມລິກາມັນໄດ້ຖືກຫ້າມມາດົນແລ້ວ. (ນັບແຕ່ປີ 1969 ເປັນຕົ້ນມາ) ເນື່ອງຈາກມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ຈົນເຖິງການກີດຂວາງ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຢ່າງສົມບູນ).

ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫ້າມໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະເດັກຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່!

ແລະກັບພວກເຮົາ - ກະລຸນາ! ບໍ່ມີ ຄຳ ເຫັນໃດໆ ​​...

ມັນໄດ້ຮັບຈາກສາລີ (ງາສາລີ), ຈາກຫອຍຂອງເມັດຝ້າຍແລະຈາກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ.

ນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າອະງຸ່ນ. ມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານຂາວ ທຳ ມະດາໃນເນື້ອຫວານແລະແຄລໍລີ່. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນການຜະລິດອຸດສະຫະ ກຳ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ກຳ ໄລແທ້ໆ.

Xylitol, ໜ້ອຍ ກ່ວາຂອງຫວານອື່ນໆ, ທຳ ລາຍ enamel ຢູ່ເທິງແຂ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກລວມເຂົ້າໃນເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງເຫືອກທີ່ເຮັດຈາກແຂ້ວແລະຢາຖູແຂ້ວຫຼາຍ.

ປະລິມານທີ່ຖືກອະນຸຍາດຂອງ xylitol ຕໍ່ມື້ແມ່ນ 50 g. ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການກະເພາະລໍາໄສ້ (ອາການຖອກທ້ອງ) ກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. microflora ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແມ່ນ "ຈະແຈ້ງ", ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ ...

• Maltodextrin (maltodextrose)

ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ຈະເປັນພິດ.

Maltodextrin ທັນທີ (ຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານ) ແມ່ນດູດຊຶມແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ແລະຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ເຄື່ອນ ເໜັງ ຫຼາຍ (ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍ), ແລ້ວສານນີ້ຈະສະສົມແລະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ.

• N.B. ! ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາພາກປະຕິບັດວ່າ maltodextrin ສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນ ລຳ ໄສ້, ຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົນປະໂຫຍດ, ແລະເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ!
• N.B. ! ການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ maltodextrin ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ Crohn.
• N.B. ! ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໃນປີ 2012 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າ maltodextrin ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງແບັກທີເຣຍ e.coli ໃນຈຸລັງ epithelial ໃນລໍາໄສ້, ສະນັ້ນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune.
• N.B. ! ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຢູ່ລອດຂອງ salmonella! ແລະນີ້, ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດອັກເສບເລື້ອຍໆ!
• N.B. ! ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂອງສູນຄົ້ນຄ້ວາໃນ Boston (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ maltodextrin ມີປະຕິກິລິຍາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍໃນເຊນຫຼາຍ. ມັນສະກັດກັ້ນຢ່າງແຂງແຮງຂອງກົນໄກການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງລໍາໄສ້ທໍາມະຊາດ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ພະຍາດອັກເສບຮ້າຍແຮງໃນລໍາໄສ້.
• N.B. ! ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2013 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ maltodextrin ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ (ກະເພາະອາຫານ, ອາຍແກັດ, ຖອກທ້ອງ).

ແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບາງຄົນໃນການທົດລອງນີ້ຍັງສັງເກດເຫັນອາການແພ້ຕໍ່ການໃຊ້ maltodextrin: ນີ້ແມ່ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ແລະອາການຄັນ.

N.B. ! ນັບຕັ້ງແຕ່ maltodextrin ແມ່ນຜະລິດຈາກເຂົ້າສາລີສ່ວນຫຼາຍ, ມັນມີທາດ gluten ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົາອອກ ໝົດ ໃນລະຫວ່າງການຜະລິດຂອງມັນທາງເທັກນິກ! ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ເປັນຕາ gluten, maltodextrin ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແຕ່ໃຫຍ່ຫຼາຍ!

• Sucralose (E955)

ນີ້ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດສະບຽງອາຫານເປັນສານລະລາຍ (sweetener) ພ້ອມທັງຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດແລະກິ່ນປັບປຸງກິ່ນ. ມັນແມ່ນຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 600 ເທົ່າ.

Sucralose ແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າໂດຍການປຸງແຕ່ງ ... ດ້ວຍ chlorine.

ຈຸດປະສົງຂອງ“ ການ ໝູນ ໃຊ້” ນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບ.

ມັນຫັນອອກ, "ຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະອີກຄົນຫນຶ່ງແມ່ນຫາຍ"?

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຂອງຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ໝູ່ ເພື່ອນ.

ຖ້າຂອງຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້?

1. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຫວານຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ 1 ກິໂລຂອງ aspartame aspartame ສາມາດທົດແທນ 200-250 ກິໂລ. ້ໍາຕານ. neotam ໜຶ່ງ ກິໂລສາມາດທົດແທນໄດ້ 10,000 ກິໂລ. ້ໍາຕານ.
2. ເຄື່ອງຫວານແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດກວ່ານ້ ຳ ຕານຂາວປົກກະຕິ. ແລະນີ້ແມ່ນການປະຫຍັດຕົ້ນທຶນຂອງບໍລິສັດ! ແລະທົດແທນລາຄາຖືກເພາະວ່ານີ້ແມ່ນ“ ເຄມີສາດ” ບໍລິສຸດ…
3. ການ ນຳ ໃຊ້ເຫດຜົນທາງທຸລະກິດຕາມປົກກະຕິ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາແມ່ນພຽງແຕ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດຂອງພວກເຮົາ ... ໜ້າ ເສົ້າ, ແຕ່ຄວາມຈິງ ...

ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ພວກເຂົາປະຫຍັດໄດ້ດີແລະໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ຫາເງິນໄດ້ດີ ... ເງິນຫຼາຍ. ...

ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຍັງໂສກເສົ້າໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເລື່ອງນີ້ ... ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງ ...

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທັນທີທີ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງຫວານໃນຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ "ປາກົດຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງ", ຜູ້ຜະລິດ (ຜູ້ທີ່ໃຊ້ພວກມັນ) ພຽງແຕ່ຢຸດຂຽນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ກ່ຽວກັບເນື້ອຫາຂອງພວກມັນໃນຜະລິດຕະພັນ!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນຂຽນ - "ນ້ ຳ ຕານ." ແລະຍັງມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ແລະສານເຄມີທົດແທນ "ສານເຄມີ"!

ບ່ອນໃດທີ່ບັນຈຸເຂົ້າຫນົມຫວານ?

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເກືອບມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ:

• ໃນຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການກິລາ (ໂປຣຕີນ, ຕົວຮັບ, ອາຊິດ amino ແລະສະລັບສັບຊ້ອນອື່ນໆ),
• ຮ້ານຂາຍຢາວິຕາມິນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ,
• ເມັດໃດກໍ່ຕາມ, tinctures, ຢາ, ໃນ ຄຳ ສັບ - ຜະລິດຕະພັນຢາທັງ ໝົດ,
• ສານເສບຕິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ (BAA) ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງບໍລິສັດທີ່ຊ່ຽວຊານຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບ“
• ແລະອື່ນໆ ...

ບົດສະຫຼຸບແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ

ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ NATURAL, ເຊິ່ງຈະ ນຳ ທ່ານໄປສູ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ!

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ທຳ ມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ (ບໍ່ຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານແລະສານເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສານເຄມີ), ພ້ອມທັງ ນຳ ເອົາຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມສຸກມາສູ່ລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ!

ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫວານສາມາດກິນໄດ້, ຂ້ອຍຈະບອກໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້.

ເບິ່ງແຍງຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເພີດເພີນກັບຂອງຫວານ NATURAL ແລະມີສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ໃນຮ້ານ!

ແລະແບ່ງປັນບົດຄວາມນີ້ກັບເພື່ອນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ.

Alain ຢູ່ກັບເຈົ້າ, bye!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ

ວິທີການເລືອກທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ?

ເປັນຫຍັງຕ້ອງຈື່ແລະຢ້ານວ່າສານ sodium sodium cyclamate ບໍ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ລົ້ມເຫຼວ, aspartame ໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 30 ອົງສາເຊໂດຍທົ່ວໄປແຕກອອກເປັນສານກໍ່ມະເລັງອັນຕະລາຍ (ພວກເຮົາດື່ມຊາໃນອຸນຫະພູມ 60 ອົງສາ), succlamate ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພູມແພ້, ແລະ saccharin ສົ່ງເສີມ ການສ້າງຕັ້ງຂອງເນື້ອງອກ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດດຽວໄດ້ຂຽນ ຄຳ ເຕືອນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ຢ່າງກ້າຫານໃສ່ໃນກະປtheirອງຂອງພວກເຂົາ.

ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະ ໝັ້ນ ໃຈວ່ານັບແຕ່ດົນນານມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານປອດສານພິດທີ່ປອດໄພແລະສ່ວນໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຜົງ stevia, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄູ່ແຂ່ງ. ຂ້ອຍສັ່ງຊື້ທີ່ນີ້.

• ພະລັງງານສູນ
• ເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງບໍ່ມີ
• ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບປອມ
• ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆ,
• ມີການຕອບສະຫນອງ glycemic ສູນ (ຮ່າງກາຍບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການໄດ້ຮັບຂອງມັນໂດຍການ wasting wasting),
• ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານການກິນແລະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ທ່ານຊື້ແລະໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າຂອງຫວານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ. ຜະລິດຕະພັນອົບທີ່ກຽມພ້ອມ, ໂຊດາ, ຂີ້ມູກ - ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງປະກອບມີເຄື່ອງຫວານສັງເຄາະ.

ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫນ້າອັບອາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າທ່ານເລືອກຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງສາມາດບັງຄັບໃຊ້ນີ້?

ວິດີໂອຫວານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ

ຂ້ອຍຄິດແນວນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ ທຳ ມະຊາດປະດິດແລະຍົກຂຶ້ນມາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນ ສຳ ລັບປະຊາຊົນບໍ່ຄວນ ທຳ ລາຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນ stevia ໃນການຜະລິດ. ອ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມຸນໄພ stevia.

ໃນ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານສາມາດສະແດງທັດສະນະຂອງທ່ານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະແທນ, ບອກສິ່ງທີ່ທ່ານຊື້ໃຫ້ຄອບຄົວ.

ມີ "ແຕ່"

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ stevia, erythritol, sucralose ແລະສານທົດແທນອື່ນໆບໍ່ເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປະສົມປະສານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມີປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ pseudo, ໃນເວລາທີ່ ໝາກ ເດືອຍຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນເຮົາກິນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ບໍ່ຫວານ ້ໍາຕານ, ແລະທົດແທນຂອງມັນ. "ມີທິດສະດີແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສາຍເຫດຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນທີ່ເຄີຍບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆໄດ້ເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຮູ້ສຶກວ່າລົດຊາດຫວານ ນຳ ມາເຊິ່ງປະລິມານ glucose ຫຼາຍ." ທ່ານ Francesco Marotta, ທ່ານ ໝໍ ຢູ່ຫ້ອງກວດພະຍາດ Chenot Palace Gabala Clinic.- ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄົງຕົວ, ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນແລະອື່ນໆ, ແຕ່ບໍ່ເຫັນຜົນ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງງ່າຍໆໃນຄາບອາຫານກໍ່ຕາມ, ຄວນຖິ້ມຊົ່ວຄາວແທນມັນ. ບໍ່ຕະຫຼອດໄປ, ພຽງແຕ່ສັກພວກມັນເລັກໆນ້ອຍໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍລະບົບຕ່ອງໂສ້“ ຫວານ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານ.”

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ

ອັນຕະລາຍທີ່ sweeteners ສາມາດ ນຳ ມາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ, ເຊິ່ງປະກອບມີໂລກອ້ວນແລະການເປັນພິດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ຕໍ່ມາບັນຫາເຫລົ່ານີ້ ນຳ ໄປສູ່ການປາກົດຕົວຂອງໂຣກຕ່າງໆ.

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຫຼັງຈາກ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ນ້ ຳ ໜັກ ກໍ່ຄວນຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄົ້ນພົບຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ໄວກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້. ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ຄົນເຮົາເລີ່ມກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນ, ເຊື່ອວ່າ, ໂດຍໄດ້ສູນເສຍແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫລອມໂລຫະ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ຕົວເອງເປັນສ່ວນເກີນນ້ອຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້: ໂດຍການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຫລອກລວງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ໂງ່ຈ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາ.

ຂອງຫວານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີ ທຳ ມະຊາດແລະປອມແມ່ນບໍ່ປອດໄພແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດຕ່າງໆ.

Sweeteners ທຽມ

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີສານອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ຊາຄານາລິນ. ມັນແມ່ນຫວານກວ່າ 300-400 ເທົ່າກ່ວາ sucrose. ມັນບໍ່ມີພະລັງງານແລະມີລາຄາຖືກພໍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ໂຮງງານຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອື່ນໆ ມັນເປັນສານກໍ່ມະເລັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຖືກຫ້າມ, ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມ E954.
2. Aspartame. ມັນມີລົດຊາດທີ່ດີແລະມີລົດຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ 100 ເທົ່າ. ໃນອຸນຫະພູມສູງມັນຈະກາຍເປັນສານພິດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງ neurological, ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກມະເຮັງສະຫມອງແລະເຮັດໃຫ້ມົວ, ເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍຫາຍ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລັກສະນະກົງກັນຂ້າມແລະເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂື້ນ. ເງິນອຸດຫນູນປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 3 ກຣາມ. ສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນ E951.
3. Cyclamates. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານປະກອບທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ບໍ່ມີລົດຂົມ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນເວລາອົບແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມັກໃຊ້ໃນການຜະລິດເມັດ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະມີລົດຫວານກວ່າ 30 ເທົ່າກ່ວາ sucrose. ມັນເປັນສານກໍ່ມະເລັງແລະຖືກຫ້າມໃນຫລາຍປະເທດ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອຸດສາຫະ ກຳ ຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະໃນການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມ; ເງິນອຸດ ໜູນ ປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 0.8 ກຼາມ. ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມ E952.
4. Sucrazite. ລາຄາຖືກແລະລາຄາຖືກທົດແທນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສານພິດເພາະມັນມີກົດ fumaric.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນແລະອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງສ່ວນປະກອບຂອງທາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຫລີກລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼືອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນຊື້.

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະປະເພດ

ຕົວແທນທຽມ ຖືວ່າເປັນສານສັງເຄາະແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້, ມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານໍ້າຕານແລະຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງລາຄາຖືກກ່ວາມັນ, ຊະນິດພັນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຍ່ອຍແລະມີພະລັງງານ 0. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າພວກມັນຖືກ contraindicated ໃນການຖືພາແລະບາງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນໄວເດັກ. ພວກເຂົາມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ ມັນມັກຈະເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍລວມມີເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ແລະບໍ່ແມ່ນແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນມັນຈະຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ມັນຍັງມີ contraindications ສຸຂະພາບ.

ການໃຊ້ທົດແທນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ດັ່ງທີ່ການສຶກສາຂອງອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຜູ້ຍິງທີ່ປ່ຽນນ້ ຳ ຕານມາເປັນນ້ ຳ ຫວານແມ່ນບໍ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ມັກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມປະເພນີ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ແຕ່ມັນຈະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຫດຜົນຫຼັກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ຖືວ່າເປັນປັດໃຈທາງຈິດວິທະຍາ. ໂດຍການໄດ້ຮັບພະລັງງານ ໜ້ອຍ ໃນຮູບແບບຂອງການທົດແທນ, ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້ຕາມປົກກະຕິຫຼາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ແອວຂອງນາງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ນາງໄດ້ຮັບພະລັງງານຢ່າງປະຢັດ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍໄວ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດອວດອ້າງຂອງການທົດແທນໃດໆ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ສະ ໝອງ ຈຶ່ງສົ່ງສັນຍານໃຫ້ກະເພາະອາຫານ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສູນເສຍກໍ່ເລີ່ມກິນທຸກຢ່າງເພື່ອຟື້ນຟູແຄລໍຣີທີ່ຂາດໄປ. ການໃຊ້ທົດແທນເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫວານ, ແຕ່ ໜ້າ ເສົ້າພໍ - ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດ.

ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຢາ, ເພາະມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີພຽງ 20 calories. ຖ້າສານອາຫານມີຄວາມສົມດູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ຕານ 20-25 ກຣາມກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ.

ຕົວແທນໃດທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ເມື່ອນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງ sucrose, ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈະຖືກແຍກອອກເປັນ fructose ແລະ glucose, ສຸດທ້າຍກໍ່ໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານ 50%. ມັນຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ແຕ່ມື້ນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າຮຽກຮ້ອງວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການໃຊ້ຄວາມຫວານນີ້. ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ການມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂລກ atherosclerosis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນປະກອບຂອງຊີວິດເຊັ່ນ: ອາຫານປອດສານພິດ, ອາຫານການກິນແລະນ້ ຳ ຕານທົດແທນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ການດູດຊຶມຂອງ glucose ແລະ fructose ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ. Fructose, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນ, ຖືກດູດຊຶມຊ້າຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າການປຸງແຕ່ງຂອງມັນຢູ່ໃນຕັບເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໃນຂະບວນການນີ້ຝາຂອງລໍາໄສ້ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ, ແລະນີ້ກໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍອິນຊູລິນແລ້ວ. ມັນມີລົດຫວານກ່ວານໍ້າຕານສອງເທົ່າ, ແຕ່ມັນມີເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ດຽວກັນ. ສະນັ້ນ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານນີ້ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຕໍ່ການບໍລິໂພກ, ເພາະວ່າມັນມີນ້ ຳ ຕານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບນໍ້າຕານແລະປອດໄພ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອິນຊູລິນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງທາດ fructose, ມັນສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ, ບໍ່ເກີນ 40 ກຣາມຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າຕົວຄູນຫວານຂອງມັນແມ່ນ 1,2-1,7.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງການທົດແທນນີ້ປະກອບມີຄວາມສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້. ກວນແລະຮັກສາດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຫວານຫຼາຍ, ລົດຊາດຂອງມັນບໍ່ມີການບິດເບືອນ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງມີລົດຊາດທີ່ງົດງາມ, ຫຼົມແຫຼວ, ໂຄງປະກອບອາກາດກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຫຼຸດລົງໄວຂື້ນຍ້ອນການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບນີ້ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດ caries ກໍ່ຫຼຸດລົງ. ໃນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບ ທຳ ອິດ, ມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຍອມຮັບເທົ່ານັ້ນ, ແລະໃນລະດັບທີສອງ, ມັນຄວນຈະກິນດ້ວຍຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະບໍ່ເປັນລະບົບ, ແຕ່ສະເພາະໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ຖ້າມີໂລກອ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການເສີມ, ບໍ່ຄ່ອຍແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ stevia, ເຊິ່ງໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບັນຈຸທາດແປ້ງແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າຄົນເຮົາໃຊ້ stevia ຢູ່ສະ ເໝີ, ເສັ້ນເລືອດຂອງລາວຈະແຂງແຮງແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຈະຫຼຸດລົງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະຕັບ, ເປັນຜົນດີຕໍ່ການເປັນແຜໃນກະເພາະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປິ່ນປົວບາດແຜຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. Stevia ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ມີປັນຫາແລະຜິວ ໜັງ ເປັນສິວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດ. ພືດຊະນິດນີ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນທຸກໆນໍ້າຕານທີ່ສາມາດທົດແທນໄດ້. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າກ່າວວ່າໃນກໍລະນີຂອງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຄຸນນະພາບຂອງມັນແລະມັນດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານການກິນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລົດຊາດສະເພາະເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານກິນມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ຄືກັບຢານ້ ຳ, 1/3 tsp. ເຊິ່ງທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະໃນເມັດ. ຢານີ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ພ້ອມທັງບັນຫາໂລກອ້ວນ.

Sorbitol ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດເລີຍແລະຖືກດູດຊຶມ ໝົດ ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນ. ມັນຂ້ອນຂ້າງລະລາຍໃນນໍ້າແລະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ແລະຍັງໃຊ້ ສຳ ລັບການອະນຸລັກ. ຄວາມຫວານຂອງມັນແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຍັງມີເກືອບຄືກັນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດ choleretic ດີ. Sorbitol ສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງໂດຍການທົດແທນໂດຍທໍາມະຊາດ, ໃນຮູບແບບ "ທີ່ມີຊີວິດ" ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານ - ບໍ່ເກີນ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເກີນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສານອາຫານເບົາຫວານມີລົດຊາດຫວານແລະແຊບ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມ coriander, Jerusalem artichoke ແລະສົ້ມໃນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫວານ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ພະຍາຍາມເລີ່ມດື່ມຊາຂຽວແລະໃຊ້ໄຄ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈຍ້ອນຜົນໄດ້ຮັບ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງປ່ຽນນໍ້າຫວານ ສຳ ລັບ?

ຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານເປັນອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວນຮູ້ທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ. ໃນເວລານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພັດທະນາລະດັບຄວາມຫວານຂອງລະດັບ ໃໝ່:

1. Stevioside: ມັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກ stevia ຫຼືຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ, ແລະໃນຄຸນນະພາບຂອງມັນມັນຫວານຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ "ເພື່ອນຮ່ວມງານ" ຂອງມັນ.
2. ອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງເປືອກ ໝາກ ນາວແມ່ນເຮັດທີ່ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ - cytrosis. ມັນຫວານກວ່າ 2000 ຄັ້ງແລະປອດໄພດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
3. ນອກນັ້ນຍັງມີສານຫວານທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ ທຳ ມະຊາດ - Monelin. ໃນມື້ນີ້ມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບສາທາລະນະ, ເພາະວ່າການຜະລິດຂອງມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານປ້າຍທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າພວກມັນມີຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຊື້ພວກມັນ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາ, ແຕ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເທົ່ານັ້ນ.