ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ທີ່ສົມຄວນແລະຖືກຮັບຮູ້ຈາກສາກົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ໂດຍໄດ້ຊື່ນຊົມກັບລົດຊາດແລະຄຸນລັກສະນະຮັກສາຂອງດອກໄມ້ປ່າທີ່ມີ ໜ້ອຍ, ຊາວສວນໄດ້ປູກມັນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ດອກໄມ້ສີຟ້າແມ່ນມີຂາຍຢູ່ຕະຫລາດແລະໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຫລາຍຂື້ນ. ແຕ່ມາຮອດປະຈຸບັນມີພຽງຄົນ ຈຳ ນວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ປະເສີດນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ລູກລະເບີດປະຕິບັດສີຟ້າ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ blueberries

ໝາກ ເບັງສີບົວສົດໃສຂະ ໜາດ ນ້ອຍແທ້ໆແມ່ນຄ້າຍຄືລູກລະເບີດ, ແລະເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຈາກການລະເບີດທີ່ສົດຊື່ນ!

ດອກບົວສີຂາວຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນສີຟ້າ ສຳ ລັບບັນດາກຸ່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມ. ມັນແມ່ນສີ - ບໍ່ມີສີຟ້າຫຼາຍເທົ່າກັບສີຟ້າເຂັ້ມ, ແມ່ນແຕ່ສີມ່ວງ - ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງເນື້ອໃນຂອງສານ anthocyanins ທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້. ສານເຫຼົ່ານີ້ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງກັບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ໂດຍສະເພາະໃນປະຈຸບັນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ - ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເນື້ອໃນຂອງ ໝາກ ບູມສີຟ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍໃນເຮືອຂອງສະ ໝອງ, anthocyanins ແມ່ນສາມາດຮັບມືກັບບັນຫານີ້ໄດ້ໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ຫລືອີກລະດັບ ໜຶ່ງ. ການສຶກສາຮ່ວມກັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໄດ້ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈາກອາເມລິກາ, ອາຊີແລະເອີຣົບ. ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຮ້ອຍຄົນໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງໂລກທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງບັນດາແພດ ໝໍ ໄດ້ກິນ ໝາກ ບູມສີຂາວເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ. ການຮັກສາແບບງ່າຍດາຍແລະແຊບເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນໃນກິດຈະ ກຳ ຄວາມ ຈຳ ແລະສະ ໝອງ ຂອງຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ vivility ແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີໄດ້ປາກົດ, ແລະການປະຕິບັດເພີ່ມຂຶ້ນ. Blueberries ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ຜູ້ເຖົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກ ໜຸ່ມ ກວ່າ - ເພາະວ່າຕົວຈິງ ໜຸ່ມ ກວ່າ!

Anthocyanins ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກ atherosclerosis. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ blueberries ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular ແລະເສັ້ນເລືອດຂອດຍັງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້, ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີການເຮັດວຽກຂອງ hematopoietic ແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການກໍ່ສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ດອກໄມ້ສີຟ້າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດແຄວຊຽມແລະສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - ລັງສີລັງສີ, ຄວາມເຖົ້າແລະການສ້າງເນື້ອງອກ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ blueberries ແມ່ນຕໍ່າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hypertonics, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ, ພະຍາດຕິດແປດແລະໄວຣັດ, ການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ການປັບປຸງວິໄສທັດ, ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ຕັບແລະຕ່ອມຂົມ - ເງິນໂບນັດ“ ຊໍ່” ທັງ ໝົດ ແມ່ນມອບໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮັກ ໝາກ ມີ້ແຊບໆນີ້.

ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ.

ອົງປະກອບຂອງ Blueberry - ຕາຕະລາງ

ວິທີການເກັບແລະເກັບ ໝາກ ໄມ້

ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ມັນມີພຽງແຕ່ຮູ້ກ່ຽວກັບດອກໄມ້ສີຟ້າປ່າ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເກັບຢູ່ໃນເຂດພາກ ເໜືອ, ໃນປ່າດົງດິບແລະປ່າດົງດິບ. ແຕ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຍ້ອນການຄົ້ນຄວ້າແລະຄວາມນິຍົມຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າ, ການຮັບຮູ້ຂອງມັນ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ. ຊາວສວນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາໃນ ຈຳ ນວນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພືດຊະນິດນີ້. blueberries ສວນແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາເອື້ອຍປ່າໄມ້ຂອງນາງ, ແລະອົງປະກອບຂອງພວກມັນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເກັບ ໝາກ ຫຸ່ງອ່ອນໆທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ເພື່ອບໍ່ເປັນການ ທຳ ລາຍ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາສົດເປັນເວລາສັ້ນ - ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສານທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງດອກຟ້າບູຣີໄວ້ຢ່າງປອດໄພຈົນເຖິງລະດູການຕໍ່ໄປກໍ່ຄືການແຊ່ແຂງ. ດອກໄມ້ສີຟ້າແຫ້ງກໍ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຢ່າງດີ, ຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນການກະກຽມຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ວິທີການບໍລິໂພກ blueberries

ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດສົດ - ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານອາຫານໃນພວກມັນແມ່ນສູງສຸດ. ອອກຈາກການແຂ່ງຂັນແລະສົດ, ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ບີ່.

ຈອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໃໝ່ໆ ທຸກວັນ - ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບອາຫານການກິນ - ນີ້ແມ່ນອັດຕາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດຂອງການບໍລິໂພກ ໝາກ ບູມ. ແຕ່ໃນພາກປະຕິບັດຕົວຈິງ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍລິໂພກພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ສົດໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທົດແທນເຕັມທີ່ ສຳ ລັບພວກມັນສາມາດເປັນ teas ແລະການຕົກແຕ່ງຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງຫລືແຫ້ງ, ພ້ອມທັງຈາກໃບຂອງນົກເຂົາ. ຖ້າທ່ານກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈະເປັນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີເລີດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດູດອກໄມ້ສີຟ້າສັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕະຫຼອດປີ. ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບການເກັບກ່ຽວວິຕາມິນ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ແມ່ນການປີ້ງ, ໃນອັດຕາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຫາ ໜຶ່ງ, ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າກັບນ້ ຳ ຕານ.

ສອງບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການກິນປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນຂອງຕາແລະປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາໂລກຕາຕໍ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ດອກໄມ້ສີຟ້າຕ້ອງໄດ້ສີດນໍ້າຕານແລະເອົາເປັນເວລາດົນ. ໝາກ ໄມ້ສົດຫຼືແຊ່ແຂງ 70 ກຣາມປະ ຈຳ ວັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກເຮ້ຍແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ການຕົບແຕ່ງ ສຳ ລັບການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ

ສ່ວນປະກອບດຽວກັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນມະເລັງ.

• blueberries - 1 ແກ້ວ,
• ້ໍາຕານ - 1 ຈອກ
• ນ້ ຳ - 2 ລິດ.

1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກ (ສົດຫຼືແຊ່ແຂໍງ) ທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
2. ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ບູມໃສ່ນ້ ຳ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ.
3. ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີ.
4. ອະນຸຍາດໃຫ້ compote ເພື່ອ infuse ຈົນກ່ວາເຢັນຫມົດ.
5. ເຊັດຜ່ານຊອດ.

ດື່ມຕົ້ມກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ mashed ຕະຫຼອດມື້. compote ດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທຸກໆມື້ອື່ນຫຼືທຸກໆມື້, ໃນຫລັກສູດສາມອາທິດກັບການພັກຜ່ອນປະຈໍາອາທິດ.

ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊາ

ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃນການຮັກສາຂະບວນການອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພ້ອມທັງຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງ pancreatic ເປັນປົກກະຕິ. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.

• blueberries ແຫ້ງ - 50 ກໍາ,
• ນ້ໍາ - 0.5 l.

1. ຕົ້ມນ້ ຳ.
2. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບ.
3. ປ່ອຍໄວ້ເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 7-8 ຊົ່ວໂມງ.

້ໍາຕົ້ມດື່ມໃນເຄິ່ງຈອກໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນມາຈາກເດືອນ ໜຶ່ງ ເຖິງເຄິ່ງເດືອນ. ໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສູງເຖິງ 400 ກຼາມຕໍ່ມື້. ດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກ pancreatitis, blueberries ແມ່ນ contraindicated!

ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໝາກ ມີ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໝາກ ບູມແຫ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

• blueberries ແຫ້ງ - 20 g,
• ນ້ ຳ - 1 ຖ້ວຍ.

1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດງາມນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ແຊ່ນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 15 ນາທີ.
3. ເຢັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ກິນປະຈໍາວັນ, ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກດື່ມຂອງແຫຼວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ - ຂ້ອຍມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ສຳ ລັບການຕໍ່ອາຍຸເສັ້ນເລືອດ

ດອກບົວສີມ້ວງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K ແມ່ນເກັບກ່ຽວແລະແຫ້ງໃນລະດູ ໜາວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເພື່ອເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດ.

• ໃບ blueberry - 2 ສາຂາ,
• ນ້ ຳ - 1 ຖ້ວຍ.

1. ປົນໃບໄມ້, ນອນຫລັບໃນ thermos.
2. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ.
3. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ.

ດື່ມໃນມື້ລະສາມຫາສີ່ເທື່ອ. ໃຊ້ເວລາດົນ. ເຄື່ອງມືນີ້ຍັງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນແລະຫຼັງການຜ່າຕັດ, ເປັນເວລາສອງອາທິດ, ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ດີຂື້ນຈາກການບາດແຜຫລັງແລະການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ.

ຊາຕ້ານຖອກທ້ອງ

ຄຸນສົມບັດຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າໃນການເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ເປັນປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຖອກທ້ອງ - ສານລະລາຍຂອງໃບແລະກິ່ງງ່າແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.

• ໄມ້ພຸ່ມຂຽວ - 2 ບ່ວງ,
• ນ້ ຳ - 1 ຖ້ວຍ.

1. ປີ້ງໃບໄມ້ແລະສາຂາບາງໆ.
2. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ thermos.
3. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສາມຊົ່ວໂມງ.

ດື່ມໃນ gulp ຫນຶ່ງ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

Blueberries ມີຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງທັງໃນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ blueberry - 2 ບ່ວງ,
• ນ້ ຳ ເຢັນ - 1 ຈອກ.

1. ງາມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຟັກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ (!).
2. ອອກຈາກເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃນຕອນກາງຄືນ.
3. ເມື່ອຍ.
4. ອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນກິນ.

ເອົາໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ.

ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

Blueberries ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກທັງຂະ ແໜງ ການທາງເພດແລະການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ຜູ້ຊາຍທີ່ກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ເປັນອາຫານທີ່ຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ, ພວກມັນຈະບໍ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍຄວາມເປັນ ໝັນ ແລະຄວາມບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແລະຖ້າມີບັນຫາເກີດຂື້ນມາແລ້ວ, ຢາບັນເທົາແບບພື້ນເມືອງໃນການເປັນພັນທະມິດກັບຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໄວ້ຈະຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານັ້ນ. ຄຸນລັກສະນະການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູຂອງດອກຟ້າສີຟ້າຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຮັກສາສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມແລະຄວາມດຶງດູດທາງເພດໃນເວລາຫຼາຍປີ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ວົງຈອນຂອງການມີປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ຖືກຄວບຄຸມແລະກາຍເປັນບໍ່ເຈັບ, ປະ ຈຳ ເດືອນຈະຄ່ອຍໆຜ່ານໄປ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ແລະລູກຂອງນາງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະຮູ້ມາດຕະການ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆແລະຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຊບນົວຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວມີສຸຂະພາບດີແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກຊະນິດອື່ນໆສ້າງຕັ້ງຂື້ນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ. Blueberries ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກງ່າຍຂື້ນໃນການ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໄຫຼເຂົ້າມາ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈື່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາ, ເຊິ່ງໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ສະນັ້ນ, ຢ່າໃຫ້ດອກໄມ້ສີຟ້າແກ່ເດັກນ້ອຍກ່ອນອາຍຸສາມປີ.

ກັບໃຜ blueberry ແມ່ນ contraindicated ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, blueberries ມີ contraindications ຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພະຍາດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຕັບ. ບໍ່ມີກໍລະນີຫຼາຍປານໃດເມື່ອຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຟ້າສາມາດ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າດ້ວຍການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ອາການແພ້ແລະສິ່ງເສບຕິດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແລະເປັນຜົນ - ອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ເຈັບຫົວແລະອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ. ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ພະຍາດຖອກທ້ອງແລະອາການທ້ອງຜູກຍັງມີການສັງເກດເຫັນຄືກັນ - ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໝາກ ບູມສີຟ້າເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ ສຳ ລັບຕົວເອງແລະເດັກທີ່ລໍຄອຍມາດົນນານ - ລາວອາດຈະມີອາການງ້ວງຊຶມຖ້າຫາກວ່າແມ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາວິຕາມິນ.

ການທົບທວນຄືນການສະ ໝັກ

ເນື່ອງຈາກພະຍາດເລືອດຈາງໃນໄວເດັກ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍບັງຄັບໃຫ້ຂ້ອຍກິນ blueberries ຢູ່ສະເຫມີ. ມັນຍົກສູງລະດັບຂອງ hemoglobin ແລະໃຫ້ພະລັງງານ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອແລະ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃບ blueberry ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມເກັບເອົາ ໝາກ ໄມ້ປ່າໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກັບໃບເທົ່ານັ້ນ.

charan67

ດອກໄມ້ສີຟ້າແມ່ນຫມາກໄມ້ສີທອງທີ່ຖືກປະເມີນຢູ່ທີ່ນີ້. ເພື່ອປົກປັກຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມງາມ, ແຊ່ແຂງກ່ວາເກົ່າ!

Yatvyag, Grodno

Blueberry, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູເກືອບທັງ ໝົດ ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຈຶ່ງຊ້າລົງ, ໂລກພະຍາດຫຼາຍຊະນິດກໍ່ຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍທຸກແງ່ບວກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າດອກໄມ້ສີຟ້າບໍ່ແມ່ນ panacea. ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ, ແລະການຮັກສາດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບຕ້ອງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມທົບກັບໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ.

ວິທີການກິນ

Blueberries ແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະການກະກຽມຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ພື້ນຖານຂອງສານສະກັດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຂະ ໜາດ ຂອງຢາ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນໄດ້ວ່າຢາປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ 300 ກຣາມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງ ໝົດ. ແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນແຕ່ລະບຸກຄົນແລະມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກປະລິມານທີ່ແນ່ນອນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ດ້ວຍການຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ, ແລະເນື່ອງຈາກມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C, ອາການຜື່ນຕ່າງໆຫຼືການສະແດງອາການແພ້ອື່ນໆອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕິດກັບ 100-150 ກຼາມ, ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ການກະກຽມ ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ ເໝາະ ສົມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວະພາບຂອງສານອາຫານ. ມັນເຊື່ອວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກ blueberries ແມ່ນການກະກຽມ tinctures: ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງແມ່ນຖອກດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 15 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນີ້, ເມື່ອຍແລະດື່ມ tincture ໃນລະຫວ່າງມື້. ແຕ່ວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຍັງມີສູດອື່ນໆ ສຳ ລັບອາຫານແຊບ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

Blueberries ໃນນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ

• ລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ດີ,
• ອະເຊື້ອທະນາຄານ
• ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນກະປjarsອງແລະຖອກນ້ໍາມັນ blueberry,
• ເຮັດໃຫ້ 60-65 ° C ແລະ pasteurize ສໍາລັບ 15 ນາທີສໍາລັບການກະປhalfອງເຄິ່ງລິດ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກິນ ໝາກ ບູຣີ່ປ່າ.

ປອກເປືອກ blueberries ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ

ເປັນຂອງຫວານ ສຳ ລັບຊາ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານເຍື່ອງນີ້ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:

• ເອົາ blueberries 1 ກິໂລແລະລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ,
• ຄຸເຂົ່າໃສ່ສະບຽງໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນເຮັດດ້ວຍໄມ້,
• ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ໃຫ້ຜົນກັບ 300 g ຂອງນ້ ຳ ຕານ,
• ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງ 80C,
• ຫຼັງຈາກນັ້ນເນົ່າເປື່ອຍລົງໃນຖັງທີ່ຂ້າເຊື້ອກ່ອນແລະ ນຳ ມາຂວດເຄິ່ງລິດປະມານ 20 ນາທີ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານນີ້ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກແພດ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.

ການອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບດອກບົວບູຮານແມ່ນມີກິ່ນຫອມແລະເປັນທີ່ພໍໃຈ. ແຕ່ວ່ານອກ ເໜືອ ໄປຈາກສ່ວນປະກອບມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າ ໜົມ (ແປ້ງ, ໄຂ່, ຄີມສົ້ມ), ກໍ່ຍັງມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລວມຢູ່ ນຳ. ມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ fructose.

Contraindications

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກ ລຳ ໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນ duodenal. Blueberries ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການກ້າມເລືອດ. ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ, ມັນຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການ ຈຳ ກັດການກິນຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ.

ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ໃຊ້ blueberries ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກອ້ວນ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ, ການໃຊ້ ໝາກ ມີ້ນີ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ

Blueberries ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ: ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາ, ສູດ ໝາກ ມີ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານໃນເລືອດ, ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.

ໜຶ່ງ ໃນກົນໄກຂອງຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນການສ້າງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ.

ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ການກະກຽມສະຫມຸນໄພແລະພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ.ພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ດັ່ງກ່າວແມ່ນ blueberry.

ໂລກເບົາຫວານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ທິດສະດີ ໜຶ່ງ ທີ່ອະທິບາຍເຖິງການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນການພັດທະນາຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜົນຂອງມັນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນຢູ່ກັບການສະສົມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດ oncological, ພະຍາດເບົາຫວານ (ປະເພດທີສອງ) ແມ່ນຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊ່ວງຊີວິດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີ, ຈາກອາກາດແລະນໍ້າທີ່ປົນເປື້ອນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີ UV, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກແລະໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນມັນ.

ໃນໂມເລກຸນດັ່ງກ່າວ, ເອເລັກໂຕຣນິກ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນສູນຫາຍໄປ. ເພື່ອໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບ, ພວກເຂົາເອົາເອເລັກໂຕຣນິກຈາກແພຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂະບວນການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ (ຜຸພັງ).

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະສາມາດໃຫ້ເອເລັກໂຕຣນິກຂອງພວກມັນ ທຳ ລາຍແພຈຸລັງໂດຍບໍ່ສູນເສຍສະຖຽນລະພາບ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ມີສະພາບດີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຂະບວນການຟື້ນຟູແມ່ນໄວ, ເພາະວ່າມັນມີຊັບພະຍາກອນທີ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຈາກທາງນອກ - ພ້ອມດ້ວຍອາຫານ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນທາດ anthocyanins ແລະ flavonoids, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນພືດມັນມີສານປະສົມປະສານກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະກຽມສັງເຄາະ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກວັດສະດຸພືດກໍ່ບໍ່ສາມາດແຂ່ງຂັນກັບວັດຖຸດິບໄດ້.

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າໃນປະເພດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບອິນຊູລິນແລະໃນເວລາດຽວກັນປົກປ້ອງເຮືອແລະຂີ້ກະເທີຈາກປັດໃຈທີ່ ທຳ ລາຍ.

ຜະລິດຕະພັນ Antioxidant ປະກອບມີ:

• Prunes
• ດອກຟ້າສີຟ້າ
• ດອກຟ້າສີຟ້າ
• ໝາກ ນາວ.
• Grenades.
• ແກ່ນແລະແກ່ນ.
• ຊາແລະກາເຟ ທຳ ມະຊາດ.

ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ທຸກສີໃນສີ ດຳ, ສີຟ້າ, ສີແດງແລະສີສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມັນສູງກວ່າ, ສີຈະສົດໃສກວ່າ. ດ້ວຍການເກັບຮັກສາເປັນເວລາດົນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈືນຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຖືກ ທຳ ລາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ສົດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຖືກເກັບ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ blueberries

ສ່ວນປະກອບຂອງ blueberries ປະກອບມີ pectins, anthocyanins, catechins ແລະ flavonoids, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B1, B2, PP, C ແລະ provitamin A. ອົງປະກອບ Trace ແມ່ນຕົວແທນໂດຍແມກນີຊຽມ, manganese, sodium, potassium ແລະທາດເຫຼັກ. ສານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າທັງ ໝາກ ແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້. Blueberries ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ:

1. ຕ້ານການອັກເສບ.
2. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ.
4. ໂລກອະຫິວາ.
5. Diuretic.
6. ຕ້ານ sclerotic.
7. Antitumor.
8. ວິຕາມິນ
9. ການຕ້ານການອັກເສບ.
10. Tonic

pectins ເສັ້ນໄຍແລະ blueberry ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງສານພິດແລະ radionuclides ຈາກຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງ ລຳ ໄສ້.

ອາຊິດອິນຊີພ້ອມກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະການພັດທະນາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການຂອງເນື້ອງອກແລະການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງປະສິດທິພາບຂອງ ໝາກ ສີດາໃນໂລກເບົາຫວານ.

ກິດຈະ ກຳ ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນ blueberries ແມ່ນສູງກ່ວາຫຼາຍກ່ວາດອກໄມ້ສີຟ້າເຊິ່ງໃຊ້ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກການສະສົມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສານອາຫານຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີອົກຊີເຈນ.

ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງ blueberries ໃນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ angiopathy, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດແລະໂຣກເຊັ່ນໂຣກ hypertension ໃນເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ neuropathy ໃນຂາຕ່ ຳ, ຟື້ນຟູການສະ ໜອງ ເລືອດແລະຄວາມຊືມເຂົ້າໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕີນ.

ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ blueberries ແມ່ນສະແດງອອກໃນການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ. ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະການຕົກແຕ່ງຈາກໃບ, ອາການເຈັບຫົວແລະວິນຫົວແມ່ນຫຼຸດລົງ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.

ການໃຊ້ ໝາກ ບູມສີຟ້າຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາ, ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຄໍ້າປະສາດຂອງເລນ, ມີໂຣກເບົາຫວານແລະການຟື້ນຟູວິໄສທັດທີ່ມີສາຍຕາສູງ, ມີຄວາມສາມາດໃນການແກ້ອາການຕາເມື່ອຍ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ blueberries ກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການລຸດໄຂມັນລົງໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງເລືອດປົກກະຕິ, ແລະປັບປຸງອັດຕາສ່ວນຂອງ lipoproteins. ດອກຟ້າສີຂາວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ ຕຳ ລາຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປ້ອງກັນໂລກຕັບໄຂມັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ບູມແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• ການອັກເສບຕັບແຂງແລະໂຣກເລືອດຈາງ.
• ໄຂ້ຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ).
• Cystitis, pyelonephritis.
• ມີອາການຖອກທ້ອງ (ນ້ ຳ ສົດ).
• ມີອາການທ້ອງຜູກ (ການຕົ້ມຂອງໃບ).

ການໃຊ້ Blueberries ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ໃບບົວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ໃບສົດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກພວກມັນ, ການຕົ້ມແລະການກິນຈາກໃບສົດ, ແລະຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ສາຂາແລະ ໝາກ ໄມ້. ທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາ.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ການຕົ້ມແມ່ນກຽມຈາກໃບແລະກິ່ງງ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດໃບສົດແລະສາຂາຂອງ blueberries. ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງບ່ວງແລະ 2 ບ່ວງແກງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ຟົດເດືອດເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ການຕົ້ມແມ່ນຖືກອົບອຸ່ນ, ກັ່ນຕອງ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນມື້ລະ 5 ຂອງຕ້ອນຮັບ.

ຊາ Blueberry ແມ່ນເມົາໃນແກ້ວປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ມັນມີລົດຊາດທີ່ສຸກ, ແລະທ່ານສາມາດທົດແທນຊາປົກກະຕິກັບມັນໄດ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ບ່ວງໃບຫລື ໝາກ ມີ້ແມ່ນຖອກໃສ່ຈອກນໍ້າຕົ້ມ. ບັງຄັບຄືນໃນ thermos.

ຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຂົາຍັງດື່ມໃບຕົ້ມ. ໃບໄມ້ທີ່ຖືກປັ້ນລົງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວເກັບໄວ້ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ອົບອຸ່ນໃນເຄິ່ງແກ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ອັດຕາສ່ວນສໍາລັບການກະກຽມຂອງ broth: ສໍາລັບ 1 ບ່ວງ - ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.

ໃນ thermos, ທ່ານສາມາດກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ແລະເປັນວິຕາມິນ, ເຄື່ອງດື່ມ tonic. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຈະຖືກຖອກໃສ່ໃນເວລາກາງຄືນດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ບ່ວງແກງທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ.

ການໃຊ້ ໝາກ ບູມສີດາໃນປະລິມານປົກກະຕິຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. Blueberries ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກມີເນື້ອທີ່ດື່ມ, ນ້ໍາຕົກ, gonobel, ແລະ marmoset. ດ້ວຍບັນດາຊື່ດັ່ງກ່າວ, ນາງເປັນ ໜີ້ ສິນດອກໄມ້, ເຊິ່ງມັກຈະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຂ້າງນາງ. ຖ້າຫາກວ່າໃບຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນ blueberries, ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບການຕິດເຫຼົ້າອາດຈະພັດທະນາ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ ໝາກ ບລໍເບີຣີແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນພະຍາດ ລຳ ໃສ້ອັກເສບແລະພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້. Contraindication ແມ່ນຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.

ສູດຂອງ Blueberry ສາມາດແນະ ນຳ ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບ. ຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກັບ ໝາກ ສີດາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທັງຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະເພີ່ມສຽງໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດອກຟ້າສີຟ້າໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະບອກ Elena Malysheva.

Blueberries ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດ endocrine ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ໃນເລືອດ. ໂລກພະຍາດ ໝາຍ ເຖິງເປັນລະບົບເນື່ອງຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະເກືອບທັງ ໝົດ ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• ເຮືອກະດູກສັນຫຼັງ - retinopathy,
• ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ - ໂຣກປອດອັກເສບ,
• ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດນ້ອຍໆ - polyneuropathy,
• ແຂນຂາ vascular - angiopathy.

ການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ທັນເວລາແລະມີການຕິດເຊື້ອ hyperglycemia ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ.

Blueberries ບໍ່ແມ່ນຢາປິ່ນປົວພິເສດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຜົນກະທົບຍັງບໍ່ຮຸນແຮງ. ມັນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກການຍັບຍັ້ງບາງສ່ວນຂອງຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງຈາກກະເພາະລໍາໄສ້,
• ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສານທີ່ມີສານຊີວະພາບທີ່ປະກອບເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະກ່ຽວກັບ rheological ຂອງເລືອດແມ່ນເປັນປົກກະຕິ,
• ການເລັ່ງຂອງຂະບວນການຂອງການສືບພັນຂອງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ polyneuropathy. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນ B ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງໂຄງສ້າງທີ່ເສຍຫາຍ,
• ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ການຫຼຸດລົງຂອງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ. Blueberries ອີ່ມຕົວມັນດ້ວຍວິຕາມິນແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະໄວຣັດ.

ໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວໂລກພະຍາດ "ຫວານ", ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາແຕ່ ໝາກ ໄມ້ປ່າເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນປະຕິບັດເປັນວິທີຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບ. ໂດຍຜ່ານການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ສີດາໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ປະສິດທິຜົນຂອງຢາພື້ນຖານສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.

ທ່ານສາມາດກິນອາຫານແຊບແບບ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ. ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງດ້ວຍການໃຊ້ໃບ, ຍອດຫລື ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

Blueberries ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂ້າງເທິງ, ມັນຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງ. ໃນນັ້ນມີ:

• ການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ເສັ້ນໃຍເສັ້ນໃຍແລະ pectin ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກມັນສາມາດຖືວ່າເປັນຢາລະບາຍ,
• ການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ. ການຜູກພັນຂອງສານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍອາຫານ, radionuclides ຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ,
• ສະຖຽນລະພາບຂອງການເຜົາຜານທົ່ວໄປ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນເກືອບທຸກຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຢາ,
• ສູ້ກັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. Blueberries ແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ມັນ normalizes metabolism metabolism, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເງິນຝາກ lipids ໃນແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ,
• ການຍັບຍັ້ງການກ້າວຫນ້າຂອງໂຣກ atherosclerosis. Blueberries neutralize ບາງສ່ວນຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ໃຫມ່.

ຜົນກະທົບທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກສຽງຫລາຍເກີນໄປ. ພວກມັນມີຢູ່, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນທາງບວກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກດອກຟ້າສີຟ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ກ່ອນການປິ່ນປົວແບບນີ້ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

Blueberries ສໍາລັບການແກ້ໄຂຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ປ່າທີ່ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີໃບ, ກິ່ງງ່າຂອງພືດອີກດ້ວຍ. ມີສູດຫຼາຍ ສຳ ລັບສ້າງຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ.

ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແລະເຊື່ອຖືໄດ້ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໂດຍລວມແລະການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອສ້າງມັນ, ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 15 ກຣາມຂອງສາຂາສົດຂອງ blueberries,
• ໃບ 15 ຂອງໃບຂອງພືດ,
• ນ້ ຳ 200 ml.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ດຳ ເນີນໄປໃນຫຼາຍໄລຍະ:

1. ວັດຖຸດິບແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ ຳ,
2. ນຳ ໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີ,
3. ປ່ອຍໃຫ້ລະເບີດອີກ 2 ຊົ່ວໂມງ,
4. ການກັ່ນຕອງ.

ໃຊ້ໃບຕົ້ມດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ຄວນໃຫ້ປະມານ 50 ມລລະຫວ່າງອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນບໍ່ເກີນ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ືນ ໆ , ໝາກ ຂາມແຫ້ງ

ຈາກຊື່ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຢາພື້ນເມືອງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຂອງ ໝາກ ບູຣີ. ຂັ້ນຕອນການສ້າງເຄື່ອງມືເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍໄລຍະ:

1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 25 g ຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລ,
2. ປະໄວ້ໃນ thermos ເປັນເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງ,
3. ເມື່ອຍ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້້ໍາຕົ້ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ຊາ Blueberry ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໃບຫຼາຍໆຂອງຕົ້ນໄມ້. ມັນສາມາດປະສົມກັບຊາພື້ນເມືອງ.

ເຄື່ອງດື່ມຄວນດື່ມຕະຫຼອດມື້. ລາວຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ

ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນທີ່ມີການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ໄມ້ສົດສົດເປັນປະ ຈຳ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຫຼືສອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ແມ່ນ 150-200 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາ 300 g ຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດທີ່ມີການພິສູດດີ. ມັນ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ພວກມັນຈະດູດຊຶມໄດ້ໄວຂື້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 100 ມລກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແຫຼວ 0.5 ບ່ວງກາເຟໃສ່ຖັງ.

Blueberries ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບເຊິ່ງສາມາດແລະຄວນບໍລິໂພກໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ອາຫານການກິນແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຂາດເຂີນ.