ຜົນຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ»ໂລກເບົາຫວານ

ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ບໍລິຫານອິນຊູລິນໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແທ້ໆພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເມື່ອຮໍໂມນນີ້ພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮໍໂມນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດຂອງມັນຈະນໍາໄປສູ່ການສະແດງ hyperglycemic.

ຖ້າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສັກຢາອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ດຽວ, ສຸຂະພາບຂອງລາວຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອຶດຫິວແລະອ່ອນເພຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການສັກຢາແມ້ແຕ່ປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ hyperinsulism, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍອາການດັ່ງກ່າວ:

ຜິວຫນັງປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຈາງ
ການເຫື່ອອອກ
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈຫຼຸດລົງ
ວຽກງານຂອງຫົວໃຈຖືກລົບກວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສັ່ນສະເທືອນຈະປາກົດຢູ່ໃນແຂນຂາ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປແມ່ນຮູ້ສຶກຢູ່ໃນກ້າມ.

ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງອິນຊູລິນພຽງແຕ່ອີງຕາມການຊີ້ບອກຂອງແພດແລະພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໂດຍກົງຂອງລາວ.

ດ້ວຍການບໍລິຫານຮໍໂມນຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເນື້ອງອກໃນໄຕ, ພະຍາດ endocrine ແລະພະຍາດທາງເດີນອາຫານພັດທະນາ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນໄດ້ຮັບຢານີ້ຕາມການຊີ້ບອກຂອງແພດແລະພຽງແຕ່ເປັນເຫດສຸກເສີນເທົ່ານັ້ນ.

ອິນຊູລິນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ຕາມກົດລະບຽບ, ມູນຄ່າ insulin ທີ່ພຽງພໍແມ່ນ 5.5 - 10 μU / ml. ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດສູງທີ່ສຸດແມ່ນ 11,5 ຫົວ ໜ່ວຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າສະພາບການນີ້, ເຊິ່ງມີຊື່ວ່າ“ ຄວາມອົດທົນ”, ສາມາດເປັນສັນຍານເຖິງຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮໍໂມນບໍ່ຢູ່ໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຸລັງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ຕໍ່ການຮັກສາຄວາມລັບ. ປະເພດພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຄງການປິ່ນປົວຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜົນຂອງການວິເຄາະ.

ລະດັບນໍ້າຕານຄົງທີ່ 20 μmU / ml ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຕາຍ.

ວິທີການໃນການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ

ເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ອິນຊູລິນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ພຽງພໍ. ເພື່ອເພີ່ມລະດັບນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນແລະການໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາພິເສດແມ່ນໃຊ້:

Medcifvin. ຢານີ້ຊ່ວຍໃນຂະບວນການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເສີມສ້າງ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບຮໍໂມນ.
Livitsin. ຢານີ້ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ.
ພົນລະເມືອງ. ການກິນຢາຮັບປະກັນການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງຂອງ pancreatic. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການຜະລິດອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມລະດັບຂອງມັນ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຄວນມີດັດຊະນີ glycemic ຂັ້ນຕ່ ຳ. ຮ່າງກາຍຂອບໃຈພວກມັນ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນແລະແບ່ງອອກເທື່ອລະກ້າວ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງບໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງຂອງຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຈະຂາດຖ້າການປະຕິບັດອາຫານ 5-6 ຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າແລງ.

ຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນຖ້າຫາກວ່າ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ຂະ ໜາດ ຂອງຢາອິນຊູລິນ

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າປະລິມານທີ່ລ້າໆຂອງ insulin ສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນ 100 PIECES - ນີ້ແມ່ນຢາສັກອິນຊູລິນທັງ ໝົດ. ແຕ່ໃນກໍລະນີພິເສດ, ຈຳ ນວນນີ້ອາດຈະສູງກວ່າ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນແລະລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ ຂອງມັນ.

ມີບາງກໍລະນີເມື່ອຄົນເຮົາຍັງມີຊີວິດຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຂະ ໜາດ ຂອງຢານີ້ເກີນ 10-20 ເທື່ອກໍ່ຕາມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີໂອກາດໃນຊີວິດເຖິງແມ່ນວ່າມີການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ອາການສະຕິຈະພັດທະນາຢູ່ບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າໃນເວລານີ້ເພື່ອຮັບປະກັນການໄຫລຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ປະຕິກິລິຍາຢຸດ.

ປະລິມານຢາອິນຊູລິນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍແພດ ໝໍ endocrinologist ໂດຍອີງຕາມຜົນຂອງການກວດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຈາກ 20 ຫາ 50 ຫົວ ໜ່ວຍ ຂອງຮໍໂມນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ເກີນທີ່ສຸດຕາມປະລິມານທີ່ແພດສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິໄດ້.

ປະລິມານຢາອິນຊູລິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 50 ຫົວ ໜ່ວຍ. ດ້ວຍການແນະ ນຳ ປະລິມານຂອງຢາດັ່ງກ່າວ, ວິກິດການດ້ານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະພັດທະນາ, ເຊິ່ງຕ້ອງການການດູແລສຸກເສີນ.

ຖ້າວ່າ, ຫຼັງຈາກສັກຢາອິນຊູລິນແລ້ວ, ອາການຂອງການກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປເລີ່ມປາກົດຕົວໃຫ້ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼືຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອລາວໂດຍດ່ວນ.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວໆ, ພຽງແຕ່ 100 ກຣາມເທົ່ານັ້ນ.
ຖ້າການໂຈມຕີມີເວລາຫຼາຍກວ່າ 5 ນາທີ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ຕານສອງບ່ວງກາເຟຫຼືສອງຄາຣາມ.
ຖ້າຫລັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່ແລະນ້ ຳ ຕານສະພາບການຍັງບໍ່ທັນ ໝັ້ນ ຄົງ, ພວກເຂົາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໃນປະລິມານເທົ່າກັນ.

ກິນຫຼາຍເກີນໄປເປັນໄລຍະທີ່ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນທີ່ອາໄສການກິນອິນຊູລິນ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເວລາ, ເພາະວ່າມີການກິນຢາເກີນຂະ ໜາດ ເລື້ອຍໆ, ketoacidosis ສມອງສາມາດພັດທະນາໄດ້, ເຊິ່ງມັນຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ແຂງແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງຫຼາຍ.

ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງການກະກຽມອິນຊູລິນ, ສາມາດສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າການລະລາຍໃນເລືອດ. ໃນບັນດາສັນຍານທີ່ມີລັກສະນະ, ການຮຸກຮານ, ການເຫື່ອອອກ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຶດຫິວ, ມີບາງກໍລະນີທີ່ມີອາການຊhypອກໃນເລືອດຕ່ ຳ (ອາການຊັກ, ສູນເສຍສະຕິ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈບົກຜ່ອງ).

ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຕ້ອງກິນອາຫານປະເພດນ້ ຳ ຕານ, cookies ຫຼືເຂົ້າຈີ່ຂາວ ໜຶ່ງ ສ່ວນດ່ວນ. ໃນເວລາທີ່ມີອາການຊshockອກໃນເລືອດຕົກຕໍ່າ, ການບໍລິຫານແບບ intravenous ຂອງວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ glucose 40% ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ເກມທີ່ອັນຕະລາຍຂອງລຸ້ນ ໜຸ່ມ

ບາງຄັ້ງເດັກໄວລຸ້ນຕັດສິນໃຈໃນການທົດລອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ສັກຢາອິນຊູລິນ. ຂ່າວລືກ່ຽວກັບການແຜ່ກະຈາຍໃນບັນດາໄວລຸ້ນວ່າ insulin ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຄວາມສຸກ. ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ່າວລືດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີມູນຄວາມຈິງ ໝົດ.

ໂລກຕ່ ຳ ໃນເລືອດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ແຕ່ມັນມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນຖືວ່າເປັນພະລັງງານເບົາ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສ່ວນຂອງມັນ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຍິນດີທີ່ຄາດວ່າຈະ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບສະຖານະພາບຂອງ hangover ຮ້າຍແຮງທີ່ມີອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງແລະມີອາການສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນແຂນຂາ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າການບໍລິຫານອິນຊູລິນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ງານຂອງລະບົບ endocrine ທຳ ມະດາ.

ພໍ່ແມ່ຄວນຕິດຕາມເບິ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມັກຈະ ດຳ ເນີນການສົນທະນາປ້ອງກັນກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງການກິນຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ.

Insulin ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບາງຊະນິດ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮໍໂມນນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນກໍລະນີພິເສດ.

ນໍ້າຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: ເປັນຫຍັງນໍ້າຫວານຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

Sweeteners ໄດ້ຖືກປະດິດສ້າງໂດຍຄົນພື້ນເມືອງຂອງຣັດເຊຍ, ເຊິ່ງເປັນຄົນອົບພະຍົບ Falberg ໃນປີ 1879. ເມື່ອລາວສັງເກດເຫັນວ່າເຂົ້າຈີ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິ - ມັນຫວານ. ຈາກນັ້ນນັກວິທະຍາສາດຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ທີ່ຫວານ, ແຕ່ແມ່ນນິ້ວມືຂອງລາວເອງ, ເພາະວ່າກ່ອນນີ້ລາວໄດ້ທົດລອງໃຊ້ກັບກົດ sulfaminobenzoic. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຕັດສິນໃຈກວດເບິ່ງການຄາດເດົາຂອງລາວໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວໄດ້ຖືກຢືນຢັນ - ທາດປະສົມຂອງກົດນີ້ແມ່ນຫວານແທ້. ດັ່ງນັ້ນ, saccharin ຖືກສັງເຄາະ.

ນ້ ຳ ຫວານຫຼາຍຊະນິດມີປະຫຍັດຫຼາຍ (ແກ້ວ ໜຶ່ງ ຖົງຢາງສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານຈາກ 6 ຫາ 12 ກິໂລກຼາມ) ແລະບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຫຼືບໍ່ບັນຈຸມັນທັງ ໝົດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຂໍ້ດີເຫລົ່ານີ້, ແຕ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາແລະໃຊ້ພວກມັນໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ເກີນຈຸດລົບ, ແຕ່ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຫວານແລະຂອງຫວານມັກຈະມີຫຼາຍຂື້ນ.

Sweeteners ແມ່ນດີຫຼືບໍ່ດີ

ທົດແທນທັງ ໝົດ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ:

ກຸ່ມທໍາອິດປະກອບມີ fructose, xylitol, stevia, sorbitol. ພວກມັນຖືກດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ຄືກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ມີພະລັງງານສູງ, ສະນັ້ນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດ 100%.

ໃນບັນດາຕົວແທນສັງເຄາະ, cyclamate, acesulfame potassium, aspartame, saccharin, sucracite ສາມາດສັງເກດໄດ້. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍແລະບໍ່ມີຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພາບລວມຂອງບັນດາຜູ້ຮັກສາຄວາມຫວານທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ:

ມັນແມ່ນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ດອກໄມ້ແລະແກ່ນພືດ. ການທົດແທນນີ້ແມ່ນຫວານກວ່າ 1.7 ເທົ່າກ່ວາ sucrose.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ fructose:

ມັນແມ່ນພະລັງງານຫນ້ອຍກ່ວາ 30% ຂອງພະລັງງານກ່ວາ sucrose.
ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ມັນສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານກັນບູດ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານຍ່ຽວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກັບມັນ.
ຖ້ານ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນເຂົ້າ ໜົມ ຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ fructose, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນນ້ ຳ ຕານອ່ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ.
Fructose ສາມາດເພີ່ມການລະລາຍຂອງທາດເຫຼົ້າໃນເລືອດ.

ອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບ fructose: ຖ້າມັນມີຫຼາຍກ່ວາ 20% ຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ຈໍານວນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດຄວນຈະບໍ່ເກີນ 40 g ຕໍ່ມື້.

Sorbitol (E420)

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ພົບໃນ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ apricots, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຂີ້ເທົ່າພູ. ຄວາມຫວານຂອງມັນແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ຕານເຖິງສາມເທົ່າ.

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າ polyhydric, ມີລົດຫວານຫວານ. Sorbitol ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້ສານອາຫານເບົາຫວານ. ເປັນສານກັນບູດ, ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມຫຼືນ້ ຳ ອັດລົມ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ sorbitol ແມ່ນໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບ, ມັນມີສະຖານະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບມອບ ໝາຍ ຈາກຄະນະ ກຳ ມະການດ້ານວິທະຍາສາດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຊຸມຊົນເອີຣົບກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ທົດແທນນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ປະໂຫຍດຂອງ sorbitol ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງ microflora ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຕົວແທນ choleretic ທີ່ດີ. ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງມັນຮັກສາຄວາມສົດ ໃໝ່ ເປັນເວລາດົນນານ.

ການຂາດ sorbitol - ມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ (53% ກ່ວານໍ້າຕານ), ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ມັນກໍ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ເມື່ອໃຊ້ມັນໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່, ຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນ: ອາການທ້ອງອືດ, ປວດຮາກແລະການຍ່ອຍ.

ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ sorbitol ເຖິງ 40 g ຕໍ່ມື້, ໃນກໍລະນີນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ. ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, sorbitol, ມັນແມ່ນຫຍັງ, ສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້.

Xylitol (E967)

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ແຍກອອກຈາກຖ້ວຍສາລີແລະປອກເປືອກຝ້າຍ. ໂດຍເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ແລະຄວາມຫວານມັນຈະກົງກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມກັບມັນ xylitol ມີຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກ ນຳ ມາຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຄຣີມແລະຢາຖູແຂ້ວ.

ມັນຈະຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ caries,
ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມລັບຂອງນ້ໍາ gastric,
ຜົນກະທົບ choleretic.

Cons of xylitol: ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່, ມີຜົນກະທົບ laxative.

ມັນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກ xylitol ໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ 50 g ຕໍ່ມື້, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເທົ່ານັ້ນ.

Saccharin (E954)

ຊື່ການຄ້າ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຫວານນີ້ແມ່ນຫວານອີໂກ, ຄູ່ແຝດ, ຫວານບໍ່ແມ່ນດອກ, ຫວານ. ມັນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວາ sucrose (350 ເທື່ອ) ແລະຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊືມ. Saccharin ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເມັດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເມັດ Milford Zus, ນ້ ຳ ຕານຫວານ, Sladis, Sucrazit.

100 ເມັດທົດແທນແມ່ນເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ 6-12 ກິໂລກຼາມແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກມັນບໍ່ມີແຄລໍຣີ່,
ມັນທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະກົດ.

ມີລົດຊາດໂລຫະທີ່ຜິດປົກກະຕິ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນມີສານ carcinogens, ສະນັ້ນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະດື່ມ ນຳ ້ມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະໂດຍບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ saccharin ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ gallstone ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

Saccharin ຖືກຫ້າມໃນປະເທດການາດາ. ປະລິມານທີ່ປອດໄພບໍ່ສູງກ່ວາ 0.2 g ຕໍ່ມື້.

Cyclamate (E952)

ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານເຖິງ 30 ເຖິງ 50 ເທົ່າ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ສັບສົນໃນຢາເມັດ. ມີສອງຊະນິດຂອງ cyclamate - sodium ແລະ calcium.

ມັນບໍ່ມີລົດຊາດຂອງໂລຫະ, ແຕກຕ່າງຈາກ saccharin.
ມັນບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຕຸກ ໜຶ່ງ ຈະປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານເຖິງ 8 ກິໂລ.
ມັນມີລະລາຍໃນນໍ້າແລະທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງ, ສະນັ້ນພວກມັນສາມາດເຮັດອາຫານຫວານໃນເວລາແຕ່ງກິນ.

ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບ cyclamate

ມັນຖືກຫ້າມໃຊ້ໃນສະຫະພາບເອີຣົບແລະອາເມລິກາ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ລັດເຊຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າມັນມີລາຄາຖືກ. ທາດ Slium cyclamate ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະເວລາຂອງການມີເພດແລະການດູດນົມ.

ປະລິມານທີ່ປອດໄພແມ່ນບໍ່ເກີນ 0.8 ກຣາມຕໍ່ມື້.

Aspartame (E951)

ການທົດແທນນີ້ມີລົດຫວານກວ່າ 200 ຄັ້ງ, ມັນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຫຍັງເລີຍ. ມັນມີຊື່ອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫວານ, ຫວານ, ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, nutrisvit. Aspartame ປະກອບດ້ວຍສອງກົດອາມີໂນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ.

Aspartame ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຜົງຫລືເມັດ, ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານແລະເຄື່ອງອົບ. ມັນຍັງຖືກລວມເຂົ້າໃນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: Dulko ແລະ Surel. ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ການກະກຽມຂອງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Sladex ແລະ NutraSweet.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິເຖິງ 8 ກິໂລແລະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່,

ບໍ່ມີສະຖຽນລະພາບຄວາມຮ້ອນ,
ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີສານ phenylketonuria.

ປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ປອດໄພ - 3.5 g.

ທາດ Acesulfame Potassium (E950 ຫຼືຂອງຫວານ)

ຄວາມຫວານຂອງມັນສູງກວ່າ 200 ກ່ວາ sucrose. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທົດແທນສັງເຄາະອື່ນໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍແລະຖືກພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກ, ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມັນກັບ aspartame.

ຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງ Acesulfame Potassium:

ມີຊີວິດຊັ້ນວາງຍາວ,
ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້
ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່.

ໄພອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບທາດໂປຼຕຽມສະສົມ acesulfame:

ລະລາຍບໍ່ດີ
ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ,
ມີເມທາທານໍໂມນ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ,
ມີກົດ aspartic, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຕື່ນເຕັ້ນແລະເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງເສບຕິດ.

ປະລິມານທີ່ປອດໄພບໍ່ເກີນ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ມັນແມ່ນອະນຸພັນຂອງ sucrose, ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາເມັດຍັງປະກອບມີເຄື່ອງຄວບຄຸມກົດແລະນໍ້າຕານ.

ໜຶ່ງ ຊອງບັນຈຸ 1200 ເມັດສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ 6 ກິໂລແລະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່.

ອາຊິດ fumaric ມີຄວາມເປັນພິດບາງ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃນບັນດາປະເທດເອີຣົບ.

ປະລິມານທີ່ປອດໄພແມ່ນ 0.7 ກຣາມຕໍ່ມື້.

Stevia - ເປັນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ

ພືດສະຫມຸນໄພ Stevia ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງປະເທດບາຊິນແລະ Paraguay. ໃບຂອງມັນບັນຈຸທາດ stevioside 10% (glycoside) ເຊິ່ງໃຫ້ລົດຊາດຫວານ. Stevia ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 25 ເທົ່າ.ສານສະກັດຈາກ Stevia ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແລະບາຊິນເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະລິມານສູງແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

Stevia ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງການ້ໍາຕົ້ມ, ຜົງດິນ, ຊາ. ຜົງໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃດກໍ່ຕາມໃນນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ (ແກງ, ໂຍເກີດ, ທັນຍະພືດ, ເຄື່ອງດື່ມ, ນົມ, ຊາ, kefir, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ).

ບໍ່ຄືກັບຂອງຫວານທີ່ສັງເຄາະ, ມັນບໍ່ແມ່ນສານພິດ, ທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ລົດຊາດດີ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.
Stevia ມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ອາຫານການກິນຂອງນັກລ່າໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
ພືດຊະນິດນີ້ມີຕົວຄູນສູງຂອງຫວານແລະມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ມັນລະລາຍງ່າຍ, ທົນຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ, ຖືກດູດຊຶມໂດຍບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນ.
ການໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍລົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ.
ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ປ້ອງກັນບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ປັບປຸງການນອນຫລັບ, ກຳ ຈັດອາການແພ້ໃນໄວເດັກ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດ (ທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ).
ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກຕ່າງໆແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາອື່ນໆ, ສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຂາດແຄນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ພ້ອມທັງອາຫານທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນໆ (ຕົວຢ່າງຢູ່ພາກ ເໜືອ ໄກ).

Stevia ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ທາດອິນຊູລິນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນກະເພາະ. ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທາງເດີນອາຫານຕ່າງໆແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍການຂາດການຜະລິດ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ພັດທະນາແລະຖ້າທ່ານບໍ່ເລີ່ມສັກຢາອິນຊູລິນ, ຄົນເຮົາຈະປະສົບກັບຄວາມຕາຍ. ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການຜະລິດອິນຊູລິນສາມາດເປັນປົກກະຕິແລະສູງຂື້ນ, ແຕ່ເນື້ອເຍື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, insulin ແມ່ນອັນຕະລາຍ, ການບໍລິຫານຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຊີ້ບອກແລະກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍອີກ.

ທາດອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກທີ່ເອີ້ນວ່າ: ໂລກອ້ວນ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດຽວກັນສາມາດມາພ້ອມກັບການບໍລິຫານອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມໃນນັກກິລາ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນ

ການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນເກີດຂື້ນເມື່ອ glucose ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ສະນັ້ນແຕ່ລະຄາບແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນຂອງການປ່ອຍຮໍໂມນນີ້.

ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນຮັບປະກັນການຈັດສົ່ງສານອາຫານໃຫ້ຈຸລັງ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ເງື່ອນໄຂໃຫ້ແກ່ການມີຢູ່ຂອງມັນ.

ໃນຮ່າງກາຍ, ອິນຊູລິນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສຳ ຄັນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສະແດງອອກໃນການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ:

ຫຼຸດລະດັບຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດແລະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊືມຂອງມັນໂດຍເຊນ.
ເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດໂປຕີນໃນຈຸລັງ.
ປ້ອງກັນການແຕກຂອງກ້າມເນື້ອ.
ນຳ ເອົາກົດອະມິໂນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.
ເລັ່ງການໄຫລວຽນຂອງໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະຟອສເຟດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ.
ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ glycogen ໃນຕັບ.

ຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ

ອັນຕະລາຍທີ່ໄດ້ສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກອິນຊູລິນໃນການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາໂລກອ້ວນ, ໃນນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫຍ່.

ການລະລາຍໄຂມັນໃນຕັບ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກຕັບໄຂມັນ - ການສະສົມໄຂມັນພາຍໃນຈຸລັງຕັບ, ຕິດຕາມດ້ວຍການທົດແທນດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມແລະການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ. ໜິ້ວ cholesterol ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕ່ອມຂົມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີ.

ການຫົດຕົວຂອງໄຂມັນໃນໄຂມັນ subcutaneous ປະກອບເປັນປະເພດພິເສດຂອງໂລກອ້ວນ - ການຝາກເງິນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນໃນທ້ອງ. ໂລກອ້ວນປະເພດນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່າຕໍ່ອາຫານ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ insulin, ການຜະລິດຂອງ sebum ແມ່ນກະຕຸ້ນ, ຮູຂຸມຂົນໃນໃບ ໜ້າ ຂະຫຍາຍ, ສິວພັດທະນາ.

ກົນໄກການປະຕິບັດດ້ານລົບໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນຫຼາຍທິດທາງ:

enzyme lipase ຖືກບລັອກ, ເຊິ່ງທໍາລາຍໄຂມັນ.
Insulin ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄຂມັນກາຍເປັນພະລັງງານ, ເພາະມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຜົາຜະຫລານ້ ຳ ຕານ. ໄຂມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຮູບແບບສະສົມ.
ໃນຕັບ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ, ການສັງເຄາະຂອງໄຂມັນໄຂມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຝາກໄຂມັນໃນຈຸລັງຕັບ.
ພາຍໃຕ້ການກະ ທຳ ຂອງມັນ, ການແຊກແຊງຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.
Insulin ສົ່ງເສີມການສັງເຄາະຂອງຄໍເລສເຕີຣອນແລະປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງມັນໂດຍກົດອາຊິດບີ.

ເປັນຜົນມາຈາກປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີເຫຼົ່ານີ້ໃນເລືອດ, ປະລິມານໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງເພີ່ມຂື້ນ, ແລະພວກມັນຖືກຝາກໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ - atherosclerosis ພັດທະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອໃນ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ. ມັນຍັງປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງກ້າມເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອ ລຳ ນັ້ນອຸດຕັນ.

ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ກ້າວ ໜ້າ, ເນື້ອເຍື່ອສະ ໝອງ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖືກບົກຜ່ອງ.

ຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ

Insulin ແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການແບ່ງຈຸລັງທີ່ເລັ່ງລັດ. ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮູບແບບຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ແລະດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະໄປພ້ອມກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຮັກສາທາດແມກນີຊຽມພາຍໃນຈຸລັງ. ແມກນີຊຽມມີຄຸນສົມບັດໃນການຜ່ອນຄາຍ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລະເມີດຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ, ແມກນີຊຽມເລີ່ມຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະໂຊດຽມ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈະຊັກຊ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ.

ບົດບາດຂອງອິນຊູລິນໃນການພັດທະນາພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງມັນ, ສ້າງເງື່ອນໄຂສະດວກໃຫ້ແກ່ຄວາມຄືບ ໜ້າ:

ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ພະຍາດ oncological.
ຂະບວນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
ພະຍາດ Alzheimer.
Myopia.
ຄວາມດັນໂລຫິດແດງຈະພັດທະນາຍ້ອນການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບປະສາດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພາຍໃຕ້ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ຢາ vasodilation ເກີດຂື້ນ, ແຕ່ວ່າໃນສະພາບການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ, ພະແນກສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດໄດ້ກະຕຸ້ນແລະເຮືອແຄບ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
Insulin ກະຕຸ້ນການຜະລິດປັດໃຈອັກເສບ - ເອນໄຊທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂະບວນການອັກເສບແລະຢັບຢັ້ງການສັງເຄາະຮໍໂມນ adiponectin ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.
ມີການສຶກສາພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດຂອງອິນຊູລິນໃນການພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer. ອີງຕາມທິດສະດີ ໜຶ່ງ, ທາດໂປຼຕີນພິເສດແມ່ນສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງປົກປ້ອງຈຸລັງສະ ໝອງ ຈາກການຕົກລົງຂອງຈຸລັງ amyloid. ມັນແມ່ນສານນີ້ - amyloid, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສະ ໝອງ ສູນເສຍ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ.

ທາດໂປຼຕີນປ້ອງກັນດຽວກັນຄວບຄຸມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ, ກຳ ລັງທັງ ໝົດ ແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍໃນການຫຼຸດລົງຂອງມັນແລະສະ ໝອງ ຍັງຄົງບໍ່ມີການປ້ອງກັນ.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ສາຍຕາຍາວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສຸມໃສ່ປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ເລື້ອຍໆຂອງໂຣກ myopia ໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໃນໂລກອ້ວນ.

ວິທີການເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book, ຕ້ອງມີຂໍ້ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

ການ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ (ຊີ້ນໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນໄວ).
ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍຍ້ອນການ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານທີ່ສົມບູນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
ອາຫານຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ, ຍ້ອນວ່າການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງມີໂປຣຕີນອີກດ້ວຍ.
ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແລະການບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະກັບອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ.
ຄາບອາຫານສຸດທ້າຍຄວນເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເພາະວ່າອາຫານແລງຊັກຊ້າກະຕຸ້ນການປ່ອຍອິນຊູລິນແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນຮູບແບບຂອງການລະລາຍໄຂມັນ.
ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຖືມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າແລະການຖືສິນອົດເຂົ້າໄລຍະສັ້ນ (ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ).
ການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ພຽງພໍ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບບັງຄັບໃນຮູບແບບຂອງການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວ.
ການແນະ ນຳ ການກະກຽມອິນຊູລິນສາມາດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີການຜະລິດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ - ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງ.
ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin, ການຕິດຕາມລະດັບ glucose ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການກິນເກີນ.

ມີນິທານຫຼາຍເລື່ອງທີ່ຢູ່ອ້ອມແອ້ມອິນຊູລິນ - ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຂົາຈະຖືກປະຕິເສດຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮ່ວມເພດກັບໂຣກເບົາຫວານ

ບາງຄັ້ງຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງບັນດານັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກໍ່ມີ ຄຳ ຖາມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: "ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ?" ຄຳ ຕອບແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ! ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີວ່າດ້ວຍ“ ໂລກຫວານ” ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນ ທຳ ມະດາແລະພະຍາຍາມຮັກກັນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ໂລກເບົາຫວານແລະເພດ ສຳ ພັນ: ຄາດຫວັງຫຍັງ?
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຮ່ວມເພດກັບໂລກເບົາຫວານ
ອັນຕະລາຍຂອງການຮ່ວມເພດກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?
ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດຫຼັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນ?

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ hyperglycemia ທີ່ທົນທານ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນດີສະ ເໝີ ໄປ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ. ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຮ້າຍແຮງໃນສາຍພົວພັນສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ວຽກງານຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດທາງເພດເຕັມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ.

ໂລກເບົາຫວານແລະເພດ ສຳ ພັນ: ຄາດຫວັງຫຍັງ?

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງຈາກອະໄວຍະວະແລະທຸກລະບົບ. ນາງບໍ່ໄດ້ຂ້າມຜ່ານທາງເພດ ນຳ ອີກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜູ້ປ່ວຍພັດທະນາໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ neuropathy.

ການມີເພດ ສຳ ພັນກັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດຢຸດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສຸກຫຼືກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຍ້ອນປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນໃຍປະສາດໂດຍໂມເລກຸນກູໂກເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມເລິກຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃນຕອນ ທຳ ອິດຜູ້ຊາຍຂາດການຄວບຄຸມໃນຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ເລີຍ.
ພະຍາດທາງເດີນເຮືອນ້ອຍ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ພຽງພໍກັບ“ ກຽດສັກສີຂອງຜູ້ຊາຍ”. ຄວາມອ່ອນແອແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
ໃນແມ່ຍິງ, ຍ້ອນໂຣກ acidosis ທີ່ປະກອບຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ຄວາມແຫ້ງແລະການຫຼຸດລົງຂອງການປ່ອຍນ້ ຳ ມັນລໍ່ລື່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ. ການມີເພດ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫລືເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ.
ການ ທຳ ລາຍຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດນ້ອຍໆຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກທາງເພດ, ຄວາມອ້ວນພັດທະນາ.
ການເພີ່ມພະຍາດຂອງແມ່ຍິງ (cystitis, candidiasis, herpes, chlamydia) ແມ່ນຍັງເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນສະພາບຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍ.
ປັດໄຈທາງຈິດວິທະຍາ. ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງຂອງທັງສອງຂ້າງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກປະມານ 43% ຫນ້ອຍກ່ວາຄູ່ຜົວເມຍປົກກະຕິ.

ທຸກໆດ້ານນີ້ເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດກັບໂລກເບົາຫວານເປັນບັນຫາ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເປັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຮ່ວມເພດກັບໂລກເບົາຫວານ

ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນປະ ຈຳ ສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຊີວິດທາງເພດຢ່າງເຕັມທີ່.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ການປັບປຸງຈຸລິນຊີໃນອະໄວຍະວະທ້ອງ. hyperglycemia ກະຕຸ້ນ atherosclerosis, ເຮັດໃຫ້ເຮືອນ້ອຍແຄບລົງ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ. ສຽງທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະກ້າມເນື້ອທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງເລືອດທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ປັບປຸງປະຕິກິລິຍາທາງເດີນອາຫານໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທັງສອງຄູ່.
ເພດ ສຳ ພັນກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືປະເພດ 1 ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ. ຄວາມກົດດັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນການຮັກສາ. ເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບຕໍ່ອິນຊູລິນແລະບັງຄັບໃຫ້ມີທາດນ້ ຳ ຕານເກີນໄປ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສົມທົບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສຸກ?
ອອກສຽງອອກສຽງມີຜົນກະທົບໃນລະດັບ hypoglycemic. ໃນລະຫວ່າງການພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ພະລັງງານຫຼາຍແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນສານກໍ່ຖືກເຜົາຜານ.

ທັງ ໝົດ ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮ່ວມເພດເປັນປົກກະຕິໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນ“ ໂລກຫວານ”. ແນ່ນອນ, ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານກັບການມີເພດ ສຳ ພັນໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວດ້ວຍ monotherapy ຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ມັນຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ອັນຕະລາຍຂອງການຮ່ວມເພດກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຊ່ວງເວລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງໂລກຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມ.

ປະຕິກິລິຍາທາງລົບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຍັງຄົງຢູ່:

ການມີລະດັບຕ່ໍາໃນເລືອດຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່. ມີ ໜັງ ສືພີມຕ່າງໆທີ່ກ່າວເຖິງໂຣກໂຣກການຕາຍຢ່າງກະທັນຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ hyperglycemia ຫລືການພັດທະນາຂອງອາການເສີຍເມີຍຮຸນແຮງ. ເນື່ອງຈາກວ່າພະລັງງານ ສຳ ຮອງໄດ້ຖືກບໍລິໂພກ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຊົດເຊີຍການສູນເສຍຂອງມັນແລະຖືກ“ ໂຫຼດ” ເຂົ້າໄປໃນສະຖານີທີ່ຢູ່ປາຍຍອດ.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ເນື່ອງຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງເພີ່ມຂື້ນຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ການຮ່ວມເພດຢຸດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກພໍໃຈ. ພວກເຂົາພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດ.

ວຽກງານຂອງແພດແມ່ນເພື່ອອະທິບາຍໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວິທີການປະພຶດເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດເປັນປົກກະຕິ. ທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບເອງ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດຫຼັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນ?

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຕືອນຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຄົນເຮົາດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິກິລິຍາຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນສະຖານະການທີ່ ສຳ ຄັນຈະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມວິທີງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້:

ການວັດແທກ glycemia ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຮ່ວມເພດ.
ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ 2-3 ໜ່ວຍ ຫຼືຊັອກໂກແລັດ 2 ຊິ້ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ“ prelude”.
ຫຼັງຈາກສ້າງຄວາມຮັກ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອີກຄັ້ງ.
ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການ - ດຳ ເນີນການແກ້ໄຂການປ່ຽນແປງ.

ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອນອນໃນຕອນກາງຄືນຫຼາຍກ່ວາການກິນອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມເຕີມຈະເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາສູງສຸດຈາກຊີວິດແລະບໍ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງຍ້ອນການລະເມີດໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນ

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ລະບົບ endocrine ແມ່ນບໍ່ສາມາດຜະລິດປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນ - ຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານປົກກະຕິ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍເມັດກະຈົກ, ແລະມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອາຫານ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ insulin ຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ມັນຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຮໍໂມນມີດັ່ງນີ້:

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ໃຫ້ການດູດຊືມ glucose ໂດຍຈຸລັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະຄວບຄຸມລະດັບຂອງມັນ,
ຮັບຜິດຊອບການປະຕິບັດທາດໂປຼຕີນ,
ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງພວກມັນ,
ໂອນອາຊິດ amino ກັບເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ,
ເລັ່ງການເຂົ້າສູ່ຈຸລັງຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ.

ການສັກຢາອິນຊູລິນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ພວກມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນໃນສາຍຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ຜະລິດຫລືມີ ໜ້ອຍ ໃນການສັງເຄາະ. ສະນັ້ນ, ການສັກຢາຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ. ດ້ວຍປະເພດ 2, ຮໍໂມນແມ່ນຜະລິດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງອ່ອນລົງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການສັກຢາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມກວດກາທາດ ບຳ ລຸງຢ່າງເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮໍໂມນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນເກີນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ການຜະລິດຂອງ sebum ແມ່ນກະຕຸ້ນ, ແລະໃນໄຂມັນ subcutaneous, ເງິນຝາກຂອງມັນຖືກກະຕຸ້ນ. ໂລກອ້ວນນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນໄດ້ຖືກຝາກໄວ້ໃນຕັບ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕັບອັກເສບ. ສະພາບດັ່ງກ່າວແມ່ນອ່ອນເພຍກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ການສ້າງກ້ອນຫີນທີ່ເປັນຄໍເລດເຕີຣອນ, ເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການໄຫລວຽນຂອງນໍ້າບີ.

ອັນຕະລາຍຂອງ Insulin

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ insulin ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຮໍໂມນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດປ່ຽນເປັນພະລັງງານ, ສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍສຸດທ້າຍຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ.
ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນໃນຕັບ, ການສັງເຄາະຂອງໄຂມັນໄຂມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ.
lipase ຕັນ - ເປັນເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການລະລາຍຂອງໄຂມັນ.

ໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກ atherosclerosis, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງແລະການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ. Atherosclerosis ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈວາຍ. Insulin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີໃນຮູບແບບຂອງ:

ການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ,
ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ
hypoglycemia (ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນໍ້າຕານ),
lipodystrophy.

ອິນຊູລິນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄວາມເສຍຫາຍ Lipodystrophic ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ຢາສັກອິນຊູລິນເປັນເວລາດົນ. ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນແຕ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ແລະໃນນີ້, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຮໍໂມນດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້ຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດສູນເສຍສະຕິຫຼືຕົກຢູ່ໃນສະຕິ. ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການບໍລິຫານຮໍໂມນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະປະຕິເສດການສັກຢາອິນຊູລິນ?

ໄດ້ມີການກ່າວວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາ, ແລະປະເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນໃຊ້ຮໍໂມນດັ່ງກ່າວເປັນມາດຕະການຊົ່ວຄາວ. ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປະຕິເສດການສັກຢາ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ:

ການຖືພາ
ການຂາດຮໍໂມນ
ການປະຕິບັດງານ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
glycemia.

ໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະລົບຂອງຮໍໂມນ, ການໃຊ້ໃນຮູບແບບການສັກຢາແມ່ນຈະແຈ້ງ, ແລະຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບາງຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລັງການບໍລິຫານ, ພວກມັນກໍ່ສາມາດຖືກ ກຳ ຈັດອອກເປັນເອກະລາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານຄວນປັບອາຫານ.