ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງການເປັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະໂລກໄຂມັນ

ຜະລິດຕະພັນນົມ: ນົມ skim, ນົມສົ້ມ skim, ເນີຍແຂງ cottage

ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່, ທັນຍາພືດ, ດີກວ່າຖ້າເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕ່ ຳ ໃນ ນຳ ້ມັນທີ່ມີໄຂມັນຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ໄຂມັນແລະນໍ້າມັນ: ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ບັນຈຸອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ (ໝາກ ກອກ, ສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ).

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ: ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດແລະຜັກທຸກຊະນິດ, ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກມັນກິນດິບຫລືລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

ອາຫານໃນການຄວບຄຸມໄຂມັນ ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນຄວນຈະເປັນພະລັງງານສູງ, ແລະເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນຄວນຈະເປັນ 50%, 25%, 25% ຕາມ ລຳ ດັບ. lipids 10% ຄວນມີໄຂມັນ monounsaturated, 15% ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated.

ອາຫານການກິນຄວນພົວພັນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ, ນັ້ນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ (ພຽງແຕ່ໄປປະ ຈຳ ວັນຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ຢຸດຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ).

ການຮັກສາຢາ

ຖ້າວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຄຸນຄ່າຂອງຄໍເລດເຕີຣອນບໍ່ຫລຸດລົງ, ທ່ານຄວນຈະໄປຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາ.

ມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ statinsທີ່ກີດຂວາງ HMG-CoA reductase, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບການສັງເຄາະ cholesterol.

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີຣອນປະກອບມີ phytosterols, ນັ້ນແມ່ນສານສະເຕີຣອຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວສານສະເຕີຣອຍທົດແທນ cholesterol ໃນຕົວຂົນສົ່ງຫ້ອງ.

ໃນຖານະເປັນຕົວແທນ phytotherapeutic ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ ການຕົກແຕ່ງທີ່ເຮັດຈາກຂີ້ເທົ່າແລະ birch, ໃນເວລາກາງເວັນ, ຫຼືນ້ ຳ ມຶນຊາ (ກິນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງລະຫວ່າງອາຫານ). ເງິນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ.

Cholesterol ແລະກິລາ

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເນັ້ນຫນັກວ່າການໂພຊະນາການມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທັງຫມົດ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: aerobics ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງລະດັບຂອງ cholesterol "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ".

ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດ: ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີທຸກໆມື້.

ໄຂມັນສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບ cholesterol ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຫດຜົນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກໃນທ້ອງສູງ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບນີ້, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ.

ໃນອາທິດ ທຳ ອິດຫລັງເກີດ, ຄຸນຄ່າຂອງ cholesterol ຈະເປັນປົກກະຕິຢ່າງໄວວາ. ການຟື້ນຕົວຈະໄວກວ່າເກົ່າຖ້າເດັກເກີດ ໃໝ່ ກິນນົມແມ່.

ຜົນສະທ້ອນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis

ຖ້າລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີຣອນສູງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂຣກ atherosclerosis ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເສັ້ນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະເສັ້ນເລືອດແດງ.

• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ plasma ສູງຂອງ LDL ປະກອບມີການສະສົມຂອງ lipoproteins ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງ, ໃນທີ່ປະທັບຂອງ lipids, ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. ການອັກເສບຂອງຈຸລັງນໍາໄປສູ່ການກຽວກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກ stenosis, ນັ້ນກໍ່ຄື vasoconstriction.

• ຖ້າ stenosis ສຳ ຜັດກັບເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະ ໜອງ ຫົວໃຈ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງຫົວໃຈ.
• ການກະຕຸ້ນຂອງເຮືອທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ສະ ໝອງ, ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ແລະພະຍາດຫລອດເລືອດສະ ໝອງ ອື່ນໆ.
• ສຸດທ້າຍ, ການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic ໃນເຮືອ peripheral ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, cholesterol ທັງຫມົດສູງແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຫຼາຍໆປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis. ລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ", ອັດຕາສ່ວນຂອງ LDL / HDL ທີ່ຊັດເຈນກວ່າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ດັດຊະນີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.

ມັນຄວນຈະເວົ້າຕື່ມວ່າດັດຊະນີທີ່ສູງຂອງພະຍາດ cardiovascular ຍັງຂື້ນກັບປັດໃຈອື່ນໆ, ເຊັ່ນໂຣກໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກ hypertension, ແລະໂລກອ້ວນ.

ສຳ ລັບຄວາມຄົບຖ້ວນ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈບາງຢ່າງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຄໍເລດເຕີຣອນຕ່ ຳ ຫຼາຍກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກມະເລັງແລະໂຣກການຂ້າຕົວຕາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການລະບາດແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ.

ໄຂມັນແລະນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ໄຂມັນສູງແລະນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນແຝດ. ການກິນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ທ່ານຫມໍທັນທີສົງໃສວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານເພີ່ມຂື້ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ gout, ຮວຍໄຂ່ polycystic, ແລະແນ່ນອນວ່າມີໄຂມັນສູງ. ໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ: ໄຂມັນທີ່ສູງໃນການເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເຂົ້າ ໜຽວ ສ່ວນໃຫຍ່ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ) ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນການເຜົາຜະຫລານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່, ມີສານ triglycerides ສູງຢ່າງ ໜ້ອຍ ແລະມີລະດັບຕ່ ຳ ຂອງ“ cholesterol ດີ”.

Insulin ແລະໂລກອ້ວນຕັບ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງລາວໂດຍການກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ພ້ອມທັງອາຫານຫວານທຽມ. ພວກມັນມີທາດ sucrose ແລະ glucose ເຊິ່ງຫລັງຈາກດູດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລ້ວແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືໄປຕັບໂດຍກົງ. ໃນຕັບ, ພວກມັນສະສົມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ. ໂລກອ້ວນຂອງຕັບແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກທີ່ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານ (ພູມຕ້ານທານ) ກັບຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກອ້ວນໃນຕັບ. Insulin ຖືກຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈບໍ່ດີໂດຍຮ່າງກາຍແລະເພື່ອປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ, ຈະຖືກ ນຳ ອອກມາເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ລະດັບອິນຊູລິນສູງຂື້ນສົ່ງຜົນໃຫ້ໂລກອ້ວນໃນຕັບແລະທ້ອງ.

ໂລກອ້ວນແລະຂອງຫວານ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນທັນທີ. ຮ່າງກາຍສາມາດຕ້ານໂລກອ້ວນເປັນເວລາດົນ. ໂລກອ້ວນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆແຖບຊັອກໂກແລັດນ້ອຍໆຈະຍົກນ້ ຳ ໜັກ ໃຫ້ສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ! ເທິງກິໂລ! ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂຄງສ້າງໃນຮ່າງກາຍແລະຜົນກະທົບຮໍໂມນຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພະລັງງານໃນພວກມັນ. ໃນໂລກອ້ວນ, ໂດຍສະເພາະໂລກອ້ວນໃນຕັບ, ນ້ ຳ ຕານເຮັດວຽກໃນຈຸນລະພາກຄືກັບເມັດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຕໍ່ ໜ້າ ແລະຍິ່ງເປັນໂລກອ້ວນຍິ່ງ. ຫນຶ່ງໃນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຮໍໂມນນີ້ແມ່ນການລະເມີດຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ນີ້ແປເປັນ triglycerides ສູງແລະລະດັບ cholesterol HDL ທີ່ດີ. ລະດັບຂອງ cholesterol LDL ທີ່ບໍ່ດີຂື້ນ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສະ ເໝີ ໄປ. ເພື່ອແກ້ໄຂໄຂມັນ, ທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ຄົນເຈັບຜູ້ ໜຶ່ງ ທົນທຸກທໍລະມານຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຢູ່ຊາຍແດນໂລກອ້ວນ. Cholesterol 300 mg / deciliter HDL25, Triglycerides 350 - ທັງ ໝົດ ປະມານ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໂລກອ້ວນບໍ? ແນ່ນອນມັນມີໂລກອ້ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລານີ້ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍປານໃດ. ຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລ້ວ. ລາວສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 5 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ, ແລະມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງເລີຍ. ລາວໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເປັນຜົນມາຈາກໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແລ່ນທຸກໆມື້. Gym ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ລາວລົດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ Cholesterol ກໍ່ລຸກຂື້ນ. ຍ້ອນຫຍັງ? ນັກກິລາຂ້ອຍກິນຫຍັງ? ກ່ອນວັນທີການຝຶກອົບຮົມ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ - ເຂົ້າຈີ່. ມັນຕົ້ນ, ຊາທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ ... ມີທາດໂປຼຕີນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ໄຂມັນໃນລະດັບປານກາງຫຼາຍ. ນັກສູ້ Somo ສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງນີ້. ເຮັດແນວໃດລາວສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ອາດຈະເປັນທັງ ໝົດ ດຽວກັນທີ່ລົງທະບຽນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນແມ່ນຜົນມາຈາກພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ.

ໄຂມັນໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມາຈາກແຜ່ນຂອງພວກເຮົາ. ຕັບຜະລິດ cholesterol. ການລະເມີດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ (ໄຂມັນແລະ triglycerides) ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນໂຣກຕັບ. ນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນສານພິດທີ່ເປັນພິດ. ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕ້ອງການໂປຣຕີນເພື່ອສ້າງກ້າມເນື້ອ ໃໝ່. ໄຂມັນຈາກອາຫານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍ່ສ້າງແລະການເຮັດວຽກຂອງເຍື່ອຫ້ອງ, ການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນແລະການຜະລິດຮໍໂມນ. ເມື່ອບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ.

ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະບໍ່ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ຕັບແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຕົວ. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການພິຈາລະນາອາຫານທີ່ມີອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິສຸດສາມາດລົບກວນຮ່າງກາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ທາດແປ້ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ທາດໂປຼຕີນ (tuna, ຊີ້ນ) - ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອ. ເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນໍ້າ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຈຸລິນຊີພຽງພໍ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດການກັບການຄິດໄລ່ທີ່ສັບສົນ. ຄາບອາຫານຖືກກວດແລະກວດສອງຄັ້ງໂດຍປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນ, ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນ. ການສ້າງເມນູທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ຍາກທີ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາຊີບສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ bilchinsky.com ຂອງຂ້ອຍເຈົ້າຈະພົບເຫັນຂໍ້ມູນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກຕົວເອງ.

ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ທ່ານຈະເຫັນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບວຽກງານທີ່ເປັນເອກະລາດໃນຕົວທ່ານເອງ. ນີ້ປະກອບມີຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍກາຟ, ຄິດໄລ່ BMI ແລະ BMR. ນີ້ແມ່ນບັນດາປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນ ໜ້າ DIIMMING DIARY. ການຝຶກສອນສ່ວນຕົວໂດຍໃຊ້ປື້ມບັນທຶກໃນ GUG DRIVE ແລະ Skype ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການລົງທະບຽນເຂົ້າໃຊ້ຫ້ອງການ VIRTUAL CLINIC.

Cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີ

Cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນສອງຮູບແບບ - ມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າບໍ່ດີແລະດີ.

ສານນີ້ແມ່ນສານປະສົມທີ່ບໍ່ສາມາດລະລາຍໃນນໍ້າແລະໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ສັບສົນກັບໂປຣຕີນ.

ໃນຮູບແບບຂອງສານປະສົມທີ່ສັບສົນ, ສານນີ້ສາມາດດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຮ່າງກາຍຜະລິດໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຕົວມັນເອງໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຕັບ.

ໃນຢາ, ມີສອງປະເພດຫລັກຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ cholesterol ທີ່ມີໂປຕີນ:

1. Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ - HDL.
2. Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ - LDL.

ຕັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສັງເຄາະສານປະກອບທີ່ສັບສົນທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມ HDL, ແລະ LDL ແມ່ນມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກພ້ອມກັບອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແມ່ນທາດປະສົມທີ່ສັບສົນທີ່ເຮັດໃຫ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ. lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງເອີ້ນວ່າເປັນໄຂມັນທີ່ດີ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ໃນມະນຸດແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງການປະກົດຕົວຂອງເງິນຝາກ cholesterol ແລະການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.

Atherosclerosis ນໍາໄປສູ່ການປາກົດຕົວຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍ, ໃນບັນດາພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະສະຫມອງແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

ນ້ໍາຫນັກເກີນແລະ cholesterol - ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ລະບຸຮູບແບບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຄົນທີ່ສົມບູນຍິ່ງເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງຈະຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ໃນຂະບວນການ ດຳ ເນີນການຄົ້ນຄ້ວາມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖືວ່າໃນປະລິມານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຂອງຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ 0.5 ກິໂລກຼາມ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂື້ນໂດຍສອງລະດັບ. ການເພິ່ງພາອາໄສນໍ້າ ໜັກ ແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ການມີໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວຍ້ອນໂຣກ atherosclerosis ປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງເງິນຝາກຂອງຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ຢູ່ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານ.

ນ້ໍາຫນັກເກີນເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເງິນຝາກຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ໂລກອ້ວນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນທີ່ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມາດຕະຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ກຸ່ມສ່ຽງ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນປະກອບມີຄົນ:

• ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຊີ້ນຂົ້ວແລະມັນຝະລັ່ງ,
• ບໍລິໂພກເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ,
• ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນຜົນສະທ້ອນ, ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ cholesterol ສູງຂື້ນໂດຍຕັບ.

ການມີສ່ວນຂອງ cholesterol ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄົນບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພາລາມິເຕີເຫລົ່ານີ້ປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ, ໃນບາງກໍລະນີມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະປັບອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນກໍລະນີນີ້ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິປະກອບສ່ວນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ.

ເມື່ອປ່ຽນອາຫານແລະ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຈາກມັນ, ການຍັບຍັ້ງໄຂມັນຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຈະເລີ່ມລະລາຍແລະອາດຈະຫາຍໄປຫມົດ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການພັດທະນາໂລກອ້ວນຂອງມະນຸດ

ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol ໃນປະລິມານຫລາຍເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນຂະບວນການທີ່ຮັບປະກັນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ. ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ LDL ແລະການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ.ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ໂຣກ atherosclerosis ເລີ່ມມີຄວາມຄືບ ໜ້າ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ໜິ້ວ ນໍ້າບີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຄໍເລສເຕີຣອນໃນໄລຍະເວລາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງ LDL ແມ່ນຄວາມສາມາດຕ່ ຳ ຂອງພວກມັນທີ່ຈະລະລາຍໃນນ້ ຳ ທຽບໃສ່ HDL. ຄຸນລັກສະນະຂອງສານປະສົມທີ່ສັບສົນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີເລີ່ມຕົ້ນລະລາຍໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງຂອງມັນຜ່ານລະບົບຫລອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວ, ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງມັນ, ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນໃນການສະ ໜອງ ທາດ ບຳ ລຸງແລະການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງເຊື້ອພະຍາດໃນຮ່າງກາຍເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ LDL ແລະລັກສະນະຂອງເງິນຝາກໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະເກືອບທັງ ໝົດ ແລະລະບົບຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກາຍເປັນສັບສົນຫຼາຍ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວຽກງານຂອງລະບົບຫາຍໃຈກໍ່ຖືກລົບກວນ - ໄຂມັນປອດເກີນໄປ.

ໃນຄົນທີ່ມີລະດັບ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ, ລັກສະນະແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງການເປັນໂຣກ hypertension, angina pectoris, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນມັກຈະມີຫລາຍກວ່າປະເພດອື່ນໆ.

ການລະລາຍໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍສັບສົນຍິ່ງຂື້ນ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍແລະ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ

ການເພີ່ມປະລິມານຂອງ LDL ໃນເລືອດແມ່ນຜົນມາຈາກໂລກອ້ວນ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເພື່ອ ນຳ ພາພາລາມິເຕີນີ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນວິຖີຊີວິດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ນັກໂພຊະນາການສ່ວນຫຼາຍແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການແນະ ນຳ ກິລາໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.

ຜູ້ທີ່ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກພັດທະນາທີ່ແຕກຕ່າງກັບຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງການໂຫຼດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

cholesterol ທີ່ບໍ່ດີສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍ:

1. ຫຼີ້ນກິລາ.
2. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ
3. ການຢຸດສູບຢາ.
4. ການປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ.
5. ການຫຼຸດລົງຂອງສັດສ່ວນຂອງໄຂມັນສັດແລະທາດແປ້ງທີ່ໄວໃນຄາບອາຫານ.
6. ການເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງເນື້ອໃນໃນອາຫານຂອງເສັ້ນໃຍພືດ.
7. ການຮັບປະທານເພີ່ມເຕີມຂອງການກຽມພ້ອມມີກົດອະມິໂນເຊັ່ນ: choline, lecithin ແລະ methionine. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ lipoic alpha ອາດຈະຖືກກໍານົດໄວ້.
8. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄາບອາຫານຂອງອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງ.

ປະຕິບັດການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເປັນໂຣກ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງໂລກອ້ວນແລະໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ": ບົດບາດໃນຮ່າງກາຍ, ມາດຕະຖານແລະພະຍາດທາງເດີນທາງ, ວິທີການປິ່ນປົວ

ທາດ Cholesterol, Cholesterol (chole - bile ແລະ stereos - hard) ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ເປັນໄຂມັນ, ບົດບາດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນສູງທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກສານປະສົມນີ້:

1. ມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການ E -book ຂອງ serotonin, ວິຕາມິນ (lipophilic) ລະລາຍໄຂມັນ (A, D, E ແລະ K).
2. ມັນແມ່ນອົງປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງເຍື່ອຫຸ້ມ plasma (cell), ຮັບປະກັນຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມສາມາດເລືອກໄດ້.
3. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D, ກົດອາຊິດບີ, ສານສະເຕີຣອຍ (androgens, estrogens, cortisol, corticosterone, aldosterone, ແລະອື່ນໆ).
4. ລວມຢູ່ໃນໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນປະສາດ myelin sheath ຂອງເສັ້ນປະສາດ, ໃຫ້ຄວາມໄວສູງຂອງແຮງກະຕຸ້ນໃນການໃຊ້ໄຟຟ້າ.

• ແນວຄວາມຄິດແລະປະເພດຂອງ lipoproteins
• ລະດັບຂອງ LDL ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແລະທາງ pathological
• ວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ (ປະມານ 80%) ແມ່ນຖືກສັງເຄາະໂດຍສານ hepatocytes, ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 20% ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈາກອາຫານສັດ (ຊີ້ນ, ໄຂມັນ, ໄຂ່, ນົມ). ໂມເລກຸນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນບໍ່ສາມາດລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄດ້, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກມັນຖືກ“ ບັນຈຸ” ເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍທາດໂປຼຕີນພິເສດ, apolipoproteins, ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ທາດປະສົມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງໂຄງສ້າງທີ່ມີໄຂມັນ lipid ແລະທາດໂປຼຕີນ (ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ), ເອີ້ນວ່າ lipoprotein (lipoprotein).

ອີງຕາມອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບ, lipoproteins ແມ່ນລຶກລັບ:

• ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL)
• ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL)
• ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ລະດັບປານກາງ (LPPP),
• ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (VLDL).

Alpha-lipoproteins - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) - ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antiatherogenic. HDL ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກ endothelium ໃນຫລອດເລືອດ, ສົ່ງໄປທີ່ hepatocytes, ບ່ອນທີ່ມັນແຕກອອກເປັນກົດອາຊິດບີແລະຖືກໄລ່ອອກ (ອອກຈາກຮ່າງກາຍ) ຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. ສະນັ້ນ, cholesterol HDL ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol ດີ.

lipoproteins Beta ແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL) - ສ່ວນ ໜ້ອຍ ຂອງ lipoproteins ທີ່ເປັນຕົວ ນຳ ຂອງ Cholesterol ໃນເນື້ອເຍື່ອ (ເຖິງ 75%). VLDL ແມ່ນຜູ້ ນຳ ໜ້າ ຂອງ LDL.

ດ້ວຍການສັງເຄາະຫຼາຍເກີນໄປ, beta-lipoproteins ແມ່ນຖືກຈັບໂດຍຈຸລັງ endothelial ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ້າມກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາສະພາບທາງດ້ານພະຍາດເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ທີ່ສຸດ.

ຕໍ່ມາ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ infarction myocardial ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic.

cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງມັນຫຼາຍກ່ວາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ cholesterol LDL ຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ.

lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນລະດັບປານກາງ (IDL) - ສ່ວນນ້ອຍຂອງ lipoproteins ທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງ metabolism ELD, ມີທ່າແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ atherogenic.

lipoproteins Prebeta - Lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຫຼາຍ (VLDL) - lipoproteins atherogenic ສູງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແຜ່ນ pl cholesterol. VLDLs ແມ່ນຖືກສັງເຄາະໂດຍ hepatocytes, ແລະ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນຂອງພວກມັນແມ່ນເຂົ້າສູ່ຕຽງ vascular ຈາກ ລຳ ໄສ້.

ໃນມື້ນີ້, ມີການເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol. ສື່ມວນຊົນມັກຈະວິພາກວິຈານລາວຢ່າງບໍ່ສຸພາບ, ໂດຍເອີ້ນລາວວ່າເປັນຜູ້ກະ ທຳ ຫຼັກຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ:

• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
• angina pectoris / angina pectoris ທີ່ກ້າວ ໜ້າ,
• infarction myocardial ສ້ວຍແຫຼມ,
• ເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ເສື່ອມ,
• ການໂຈມຕີ ischemic ຊົ່ວຄາວ,
• OMK - ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (ການເສຍຊີວິດຂອງເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງ),
• nephrosclerosis - ການບວມທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອະໄວຍະວະ,
• atherosclerosis ກ້າວຫນ້າຂອງເຮືອຂອງສຸດ, ສິ້ນສຸດດ້ວຍ gangrene.

ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ບໍ່ມີປະເພດເລີຍ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ໃນປະລິມານປົກກະຕິ (3.3-5.2 mmol / L), ສານປະສົມອິນຊີນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງສານປະກອບມີ:

1. ການເຮັດໃຫ້ ກຳ ແພງຈຸລັງແຂງແຮງ. Cholesterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຂັ້ມແຂງແລະຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວກ່ອນໄວອັນຄວນ.
2. ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂອງເມັດເລືອດແດງແລະຈຸລັງອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ hemolysis (ການທໍາລາຍ) ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານພິດແລະສານພິດບາງຢ່າງ.
3. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນສະເຕີຣອຍໃນຈຸລັງຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້. Cholesterol ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ cortisol ແລະ GCS ອື່ນໆ, mineralocorticoids, ຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຊາຍ.
4. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດອາຊິດບີທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນໍ້າບີແລະປະກອບສ່ວນໃນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.
5. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດວິຕາມິນດີ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກະດູກແຂງແຮງແລະພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ.
6. ເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນກາບ myelin. Cholesterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທາດປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນເນື່ອງຈາກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບ electrochemical ຖືກສົ່ງຜ່ານຈຸລັງເສັ້ນປະສາດພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ.

ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍມີປະມານ 200 g ຂອງ cholesterol, ແລະສະຫງວນໄວ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນໄດ້ຖືກຕື່ມອີກເປັນປົກກະຕິ. ປະມານ 80% ຂອງ ຈຳ ນວນປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງເຫຼົ້າ lipophilic ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງຕັບເອງ, ແລະມີພຽງແຕ່ 20-25% ທີ່ມາຈາກອາຫານ.

ຄໍເລດເຕີລອນ endogenous (intrinsic), ຄ້າຍຄື exogenous (ມາຈາກພາຍນອກ), ແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກຂົນສົ່ງໄປຕາມຕຽງ vascular ໂດຍໃຊ້ໂປຼຕີນຂົນສົ່ງພິເສດ - apolipoproteins.

1. Chylomicrons. ຂະ ໜາດ ສະເລ່ຍແມ່ນ 75 nm - 1,2 microns. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂມັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ພວກມັນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຈຸລັງລໍາໄສ້ຈາກນໍ້າມັນທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານ, ແລະຂົນສົ່ງໄປຫາຕັບເພື່ອການປຸງແຕ່ງແລະການສັງເຄາະສານ lipoproteins ຕື່ມອີກ. ໃນເສັ້ນເລືອດ / ເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.
2. lipoproteins VLDL (ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ). ທາດປະສົມ lipid-protein ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດອັນດັບສອງ, ຂະ ໜາດ ຂອງມັນແຕກຕ່າງຈາກ 30 ຫາ 80 nm. ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ triglycerides (ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຈຸລັງ) ແລະ, ໃນລະດັບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ຂອງ cholesterol.
3. lipoproteins LDL (ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ). ຂະ ໜາດ ສະເລ່ຍແມ່ນ 18-26 nm. ພວກມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງຊີວະເຄມີ VLDLP: ພວກມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງ lipolysis ຂອງຄົນສຸດທ້າຍ. LDL ປະກອບດ້ວຍໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນ 1 ຊະນິດເຊິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກການຂົນສົ່ງໄຂມັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູກກັບຕົວຮັບໃນຜິວ ໜັງ, ແລະຄໍເລສເຕີຣອນໃຫຍ່.
4. lipoproteins HDL (ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ). ສ່ວນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ (ເສັ້ນຜ່າກາງບໍ່ເກີນ 10-12 nm). HDL ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນແລະເກືອບບໍ່ມີທາດ cholesterol ຫຼື lipids ອື່ນໆ.

ນອກເຫນືອຈາກການແບ່ງປັນໂດຍສ່ວນປະກອບທາງຊີວະເຄມີ, lipoproteins ຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆກໍ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, LDL, ຫັນມາຈາກ VLDL, ແມ່ນຜູ້ສົ່ງສານໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນຈາກ hepatocytes ໄປສູ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ.

ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍໂມເລກຸນໄຂມັນ, ພວກເຂົາສາມາດ "ສູນເສຍ" ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ lipids, ເຊິ່ງຕໍ່ມາຕົກລົງຢູ່ໃນກໍາແພງຊັ້ນໃນຂອງເຄືອຂ່າຍເສັ້ນເລືອດແດງ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນໂດຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະ calcified.

ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ - ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນມື້ນີ້. ສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແລະຄຸນລັກສະນະຂອງ atherogenic HDL, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຊື່ທີສອງ - cholesterol ບໍ່ດີ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ກົງກັນຂ້າມ, ການຂົນສົ່ງໂມເລກຸນ lipid ທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງໄປສູ່ຕັບເພື່ອການປ່ຽນເປັນສານເຄມີຕໍ່ໄປສູ່ອາຊິດບີແລະການ ນຳ ໃຊ້ຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມຕຽງ vascular, ພວກເຂົາສາມາດເກັບກໍາຄໍເລດເຕີລອນທີ່ "ຫາຍໄປ", ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງສະອາດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ dyslipidemia (ກະເພາະອາຫານໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ). ໂລກພະຍາດນີ້ສາມາດເປັນໂຣກບ້ຽວໄດ້ດົນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ atherosclerotic ເກືອບທັນທີ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດໃຫ້ກັບຄຸນຄ່າຂອງເປົ້າ ໝາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍເຊື້ອພະຍາດຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກ cardiovascular ຂອງຄົນເຈັບ.

ສະນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບ? ການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສັບສົນແລະຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ເຊິ່ງລວມມີການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປແລະຢາ. ໃນກໍລະນີຂັ້ນສູງຂອງພະຍາດ, ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນ atherosclerotic ເກືອບປົກຄຸມ lumen ຂອງເຮືອ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຜ່າຕັດແມ່ນຊີ້ບອກ - ການຜ່າຕັດ stenting ຫຼື bypass.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ

ມາດຕະການທີ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດລວມມີ:

1. ການແກ້ໄຂຊີວິດ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອາກາດສົດ, ມັກຍ່າງໄປມາເລື້ອຍໆ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ແບ່ງເວລາໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບເວລາເຮັດວຽກແລະພັກຜ່ອນ.
2. ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງຄາບອາຫານ hypocholesterol. ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ (ຊີ້ນ ໝູ, ຊີ້ນງົວ, ລູກແກະ), ໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ຄີມ, ເນີຍແຂງແລະເນີຍແມ່ນຖືກຫ້າມ. ອາຫານທີ່ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນປະກອບມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະທັນຍາພືດ. ພວກມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງການຍ່ອຍອາຫານແລະ ນຳ ເອົາໄຂມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາກາງເວັນ.
3. ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການຕິດເຫຼົ້າ, ການສູບຢາຢ່າງຫ້າວຫັນ / ຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.
4. ເຮັດກິລາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະເພດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ຖືກເລືອກໂດຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍທ່ານຫມໍ. ມັນສາມາດລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນ, ເຕັ້ນ, ໂຍຄະ, ເປຕ້າແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ພາລະທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແມ່ນຖືກປະເມີນບົນພື້ນຖານຂອງໂຣກ anamnesis, ສະຖານະຂອງລະບົບ cardiovascular, ການປະກົດຕົວຫຼືການຂາດຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນປະສາດ.

ຖ້າມາດຕະການທົ່ວໄປໃນການຕ້ານໂຣກ atherosclerosis ບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນທີ່ຕ້ອງການມາເປັນເວລາ 2-3 ເດືອນ, ແລະລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີກໍ່ບໍ່ເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເປົ້າ ໝາຍ ໃນໄລຍະນີ້, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍແລະວິທີການປ່ຽນມັນ?

ໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ອັດຕາການຕາຍຈາກພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນສູງຫຼາຍ. ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້, ໂລກເລືອດຈາງແລະໂຣກມະເຮັງຄໍ, ແມ່ນຄູ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ. ດີ, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນລະດັບທາດໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.

ກ່ຽວກັບ cholesterol

ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງໂລກ, ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເສຍຊີວິດແມ່ນພະຍາດ cardiovascular. Atherosclerosis ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ: myocardial infarction, stroke, ຫົວໃຈວາຍ, ຄອບຄອງ ຕຳ ແໜ່ງ ໜຶ່ງ ໃນບັນຊີລາຍຊື່.

ນັບຕັ້ງແຕ່ atherosclerosis ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ metabolism metabolism, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ metabolism metabolism cholesterol, ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາປະສົມນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເກືອບເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຮັບຮູ້ວ່າ cholesterol ທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ທັນສະ ໄໝ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນລະບົບອະນຸລັກທີ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ທັນທີຕໍ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງເຕັກໂນໂລຢີ.

ຄາບອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍຍຸກ ໃໝ່ ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກອາຫານການກິນຂອງພໍ່ຕູ້ຂອງລາວ. ຈັງຫວະການເລັ່ງຂອງຊີວິດຍັງປະກອບສ່ວນລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ cholesterol ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະລະດັບກາງຂອງການຜະລິດ metabolism metabolism.

ອາຊິດ bile, ວິຕາມິນ D3 ແລະຮໍໂມນ corticosteroid, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນ. ປະມານ 80% ຂອງສານນີ້ຈະຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຕັບ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກອາຫານທີ່ມາຈາກສັດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດໄຂມັນສູງບໍ່ດີ, ສ່ວນເກີນຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນຕ່ອມຂົມແລະຝາຜະ ໜັງ ຫລອດເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ gallstone ແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດ.

ໃນເລືອດ, cholesterol ຈະ ໝູນ ວຽນໃນຮູບແບບຂອງ lipoproteins, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບ. ພວກມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນ "ບໍ່ດີ", cholesterol atherogenic ແລະ "ດີ", ຕ້ານການ atherogenic. ອັດຕາສ່ວນຂອງ atherogenic ແມ່ນປະມານ 2/3 ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ.

ມັນປະກອບມີ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະຕ່ ຳ ຫຼາຍ (LDL ແລະ VLDL ຕາມ ລຳ ດັບ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະສົມລະດັບກາງ. lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ triglycerides. ໃນວັນນະຄະດີຕ່າງປະເທດ, ພວກມັນຖືກລວມເຂົ້າກັນພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປ "lipoprotein atherogenic", ເຊິ່ງ ໝາຍ ເຖິງໂດຍຫຍໍ້ LDL.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL, cholesterol "ດີ") ມີເຖິງ 1/3 ຂອງ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ.ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມີກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຝາ vascular ຂອງເງິນຝາກຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດປົກກະຕິ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ກັບ“ ສັດຕູເລກ 1”, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຈິນຕະນາການວ່າ cholesterol ແມ່ນປົກກະຕິຫຼາຍປານໃດ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນໄປທີ່ອັນຕະລາຍອື່ນໆແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາຂອງມັນຕ່ ຳ ລົງ. ເພື່ອປະເມີນສະພາບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີຈະຖືກປະຕິບັດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກປະລິມານ cholesterol ທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ atherogenic ແລະ antiatherogen. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ມັກຂອງສານນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນ 5.17 mmol / L; ໂດຍກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນລະດັບ, ລະດັບທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ, ບໍ່ເກີນ 4,5 mmol / L.

ແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ LDL ແມ່ນກວມເອົາເຖິງ 65% ຂອງ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນ HDL. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກຸ່ມອາຍຸ 40 ຫາ 60 ປີ, ມີຫຼາຍກໍລະນີທີ່ອັດຕາສ່ວນນີ້ຖືກປ່ຽນໄປຢ່າງແຂງແຮງໄປສູ່ສ່ວນທີ່ບໍ່ດີກັບຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປໃກ້ກັບປົກກະຕິ.

ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສູງກວ່າແມ່ຍິງ, ທຽບກັບເພື່ອນຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງຖືກຢັ້ງຢືນໂດຍການກວດເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກລັກສະນະການ Physiological ຂອງພື້ນຫລັງຮໍໂມນ.

ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ອັດຕາການຕາຍຈາກການເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ ດຳ ລົງເປັນ ຕຳ ແໜ່ງ ນຳ ໜ້າ ໃນທົ່ວໂລກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄຂມັນທີ່ເປັນປັດໃຈຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ເກີນມາດຕະຖານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຕາຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ເຮືອບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກແຜ່ນ cholesterol ໂດຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ estrogen (ຮໍໂມນເພດຍິງ).

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຈຸລັງສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນເວລາກິນອາຫານສັດທີ່ມີໄຂມັນ, ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນສັງເຄາະໂດຍອະໄວຍະວະພາຍໃນ (ຕັບ, ຕ່ອມ adrenal ແລະ ລຳ ໄສ້).

Cholesterol (ຊື່ອື່ນ ສຳ ລັບ cholesterol) ສາມາດມີສອງຊະນິດຄື:

• ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ,
• ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງແຜ່ນທີ່ຫນາແຫນ້ນເຊິ່ງຊ້ໍາຊ້ອນເສັ້ນ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ປະລິມານ Cholesterol ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ການຝາກຂອງມັນຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການສ້າງກ້ອນຫີນທີ່ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. Vasoconstriction ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບສານອາຫານໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆຫຼຸດລົງ.

• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ
• angina pectoris
• hypertension
• necrosis ຂອງເນື້ອເຍື່ອຫົວໃຈ (ການໂຈມຕີຫົວໃຈ).

ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມພິການທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເສຍຊີວິດໃນທົ່ວໂລກ.

ຊ່ວຍ! ການອຸດຕັນຂອງເຮືອໃນສະ ໝອງ ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຊິ່ງຈຸລັງຢຸດຮັບອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຕາຍ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ ອຳ ມະພາດເປັນເວລາດົນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ Cholesterol ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

ຫນ້າທໍາອິດ, cholesterol ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງອາຊິດໄຂມັນໃນຕັບ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້, ເຖິງເຈັດສິບເປີເຊັນຂອງສານທັງ ໝົດ ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍເລດເຕີລໍທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນ A, K, D, E ແມ່ນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີການລະລາຍຂອງຄໍເລສເຕີຣອນກ່ອນ.

ການກວດທາດໄຂມັນໃນແມ່ຍິງຖືພາໂດຍປົກກະຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸບັດຕິເຫດ - ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມບົກຜ່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນພົວພັນໂດຍກົງກັບການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍໃນຮ່າງກາຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງມັນ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກທາງເພດທີ່ບົກຜ່ອງແລະຄວາມເປັນ ໝັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ບໍ່ຄວນອາຫານອາຫານທີ່ມີສານຄໍເລດເຕີຣໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍດີຂື້ນ. ມີການພິສູດວ່າເກີນລະດັບທີ່ແນະ ນຳ ຂອງສານດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ເສື່ອມ, ເນື່ອງຈາກການອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດທີ່ຫຼຸດລົງເຂົ້າມາໃນພວກມັນ.

ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຖືວ່າເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ. ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານທີ່ເປັນໄຂມັນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ (ຊີ້ນ, ນໍ້າມັນ, ໄຂມັນ, ເນີຍແຂງ, ມັນເບີ) ແລະການຂາດແຄນເສັ້ນໃຍໃນຮ່າງກາຍ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການມີໄຂມັນສ່ວນເກີນ:

• ການສູບຢາ, ເຊິ່ງລະເມີດຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• ການລ່ວງລະເມີດກະຕຸ້ນ thrombotic
• ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າ
• ການໃຊ້ຢາຮໍໂມນໃນໄລຍະຍາວ,
• ພະຍາດຕັບແລະຕ່ອມຂົມ, ພະຍາດເບົາຫວານ,
• predisposition ພັນທຸກໍາ.

ການມີໄຂມັນໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະສະສົມຢູ່ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜ່ນຈາລຶກທີ່ບໍ່ມີປະກົດການໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ lumen ຂອງເຮືອແລະປ້ອງກັນການໄຫຼຂອງເລືອດຢ່າງເຕັມທີ່.

ຖ້າແຜ່ນຈະຕັນ lumen ຢ່າງສົມບູນ, ການໄຫຼເຂົ້າຂອງສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຈຸລັງຢຸດແລະພວກມັນຈະຕາຍ. ອັນຕະລາຍພິເສດແມ່ນການ ນຳ ເອົາແຜ່ນຈາລຶກລົງໄປໃນເຮືອຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ, ບ່ອນທີ່ການຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນເຮືອຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດ ນຳ ເອົາເລືອດໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເສຍຊີວິດໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂລກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ ໃຫຍ່ແລະຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຕາຍໄດ້.

ຊ່ວຍ! ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຫຼັກຖານກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງພະຍາດ Alzheimer ແລະ cholesterol ໃນເລືອດສູງ. ຖ້າການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງສານທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະສິບປີ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມີຫລາຍໆສັນຍານທີ່ຊ່ວຍໃນການສົງໃສວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍບໍ່ມີການກວດເລືອດພິເສດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບຫົວໃຈໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມ ໜັກ ຂອງແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມເວລາຍ່າງ,
• ກ້າມເປັນສີເຫຼືອງພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍລິເວນຕາ),
• ຄຣີມສີຂີ້ເຖົ່າຮອບດວງຕາໃນໄວແລະແກ່.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໂລກອ້ວນແລະໂດຍສະເພາະການຝາກໄຂມັນໃນທ້ອງໃນເກືອບທຸກກໍລະນີແມ່ນອາການຂອງໄຂມັນທີ່ສູງເກີນໄປ. ຮອບແອວທີ່ແນະນໍາໂດຍແພດສໍາລັບຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນເກີນ 95 ຊຕມ.

ເປັນຫຍັງການວິເຄາະຈຶ່ງບໍ່ຂື້ນກັບມາດຕະຖານ

ລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໃຊ້ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການທົດສອບນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັງແບບສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກວດກາທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ - lipidograms.

ໂປຣໄຟລ໌ lipid ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ໄດ້ແລະຜົນຮ້າຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດໃນຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການທົດສອບການວິນິດໄສນີ້, ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ກຳ ນົດ:

• OH (cholesterol ທັງ ໝົດ),
• VLDL,
• LDL (cholesterol ບໍ່ດີ),
• HDL (cholesterol ດີ)
• TG (triglycerides),
• CA (ຕົວຄູນຂອງ atherogenicity).

ຄວາມສົນໃຈສະເພາະຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ລະດັບຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ, ບໍ່ດີແລະດີ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວຄູນຂອງ atherogenic. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງນີ້ຖືກຄິດໄລ່ໂດຍສູດ: CA = (OX - cholesterol ດີ) / cholesterol ດີແລະສະທ້ອນເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ໃນຄົນເຈັບນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ລະດັບສູງຂອງ LDL, VLDL ແລະ TG ໃນຮ່າງກາຍ, ການຄາດຄະເນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ:

• ຕົວຊີ້ວັດຂອງ 2-2.5 ແລະຕ່ ຳ ກ່ວາມາດຕະຖານ (ຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis),
• 2.5-3 - ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນຊາຍແດນໃນການພັດທະນາພະຍາດ,
• 3-4 - ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ມີແຜ່ນ cholesterol,
• 4-7 - ເປັນໂຣກ atherosclerosis ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ: ຄົນເຈັບຕ້ອງການການກວດແລະປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ,
• ຂ້າງເທິງນີ້ 7 - ໂລກ atherosclerosis ຮ້າຍແຮງ: ການປຶກສາຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢ່າງຮີບດ່ວນ.

ການວິເຄາະສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບ LDL ກໍ່ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນພຽງພໍແກ່ທ່ານ ໝໍ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນລ້າສຸດ, ການ ສຳ ຫຼວດດັ່ງກ່າວ (ລວມທັງການ ກຳ ນົດຂອງ OH ແລະ HDL), ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່ານໄປທຸກໆ 5 ປີ, ເລີ່ມແຕ່ 25 ປີ.

ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເຊິ່ງແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ແມ່ນຖືກອະທິບາຍງ່າຍໆວ່າ: ໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ“ ຟື້ນຟູ” ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ມີກໍລະນີເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ມີໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນ.

ແລະວິທີການເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງການ ສຳ ຫຼວດ? ເພື່ອໃຫ້ການທົດສອບມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບມີບາດກ້າວກະກຽມງ່າຍໆກ່ອນຈະເອົາເລືອດ:

1. ນັບຕັ້ງແຕ່ການວິເຄາະສໍາລັບ LDL ແມ່ນໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະບໍ່ເກີນ 18-19 ຊົ່ວໂມງຂອງມື້ກ່ອນ.
2. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ສອບເສັງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຼືດື່ມຫຍັງໄດ້ (ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ທີ່ສະອາດ).
3. ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າ 2-3 ມື້ກ່ອນການທົດສອບ.
4. ກິນຕາມປົກກະຕິປະມານ 2-3 ອາທິດກ່ອນການວິເຄາະ. ປະມານ 2-3 ວັນມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ບັນຈຸໃນຜະລິດຕະພັນສັດ - ຊີ້ນແລະໄຂມັນ, ນົມ, ໄຂ່, ແລະອື່ນໆມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງການທົດສອບ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ຊ່ວຍຫ້ອງທົດລອງ.
5. ພາຍໃນ 3-4 ວັນ, ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກົດດັນ.
6. ຢ່າສູບຢາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດສອບ.
7. ກ່ອນທີ່ຈະເອົາເລືອດ, ນັ່ງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບປະມານ 5-10 ນາທີ.

ການວິເຄາະກ່ຽວກັບ OX ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍວິທີການສາກົນ Ilk / Abel ທີ່ເປັນເອກະພາບ. ລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະສ່ວນປະກອບໄຂມັນອື່ນໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍວິທີການຖ່າຍຮູບຫຼືການຕົກຕະກອນ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາຂ້ອນຂ້າງ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ຖືກຕ້ອງແລະມີຜົນສະເພາະ.

ຄຸນຄ່າປົກກະຕິຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເອົາໃຈໃສ່! ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການວິເຄາະ LDL ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອຸປະກອນແລະເຄື່ອງປະດັບທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະຫ້ອງທົດລອງໂດຍສະເພາະ.

ຄຸນຄ່າທີ່ປົກກະຕິຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ໃຫ້ວ່າໂປຼຕີນ lipid ແມ່ນດີໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ: ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ຄ່ອຍຈະພົບກັບໂຣກ atherosclerosis ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ LDL ແມ່ນຫາຍາກໃນການປະຕິບັດໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນຈຸດອື່ນໆໃນການກວດກາກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈ antiatherogenic.

ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ແພດມັກຈະປະເຊີນຫນ້າ. ສຳ ລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ dyslipidemia, ແລະວິທີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ, ເບິ່ງໃນສ່ວນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ກ່ອນທີ່ຈະຄິດໄລ່ວິທີການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ໃຫ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL. ປັດໃຈສ່ຽງຂອງສະພາບການນີ້ປະກອບມີ:

1. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ໂລກອ້ວນ (ມາດຕະຖານທາງການແພດ - BMI ສູງກວ່າ 30) ແມ່ນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງການເຜົາຜານອາຫານປະເພດຕ່າງໆ (ລວມທັງໄຂມັນ) ຈະຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ. ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຄວນຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້: ການເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນພາວະຫົວໃຈ.
2. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະການເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການໃຊ້ໄຂມັນສັດສ່ວນເກີນ. ອາຫານປະເພດໃດທີ່ມີທາດ cholesterol ຫຼາຍທີ່ສຸດ? ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຊີ້ນແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ໄຂມັນ (ສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລີ້ນ, ຕັບ), ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ (ຄີມ, ມັນເບີ, ເນີຍແຂງ).
3. ເຫຼົ້າ ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງຈຸລິນຊີໄປສູ່ endothelium ໃນຫລອດເລືອດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງເຊື້ອພະຍາດ ສຳ ລັບການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ແຫ້ງໃນລະດັບປານກາງ (100-150 ມລຕໍ່ອາທິດ), ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
4. ຄວາມກົດດັນ, ບັນຍາກາດທາງຈິດ - ອາລົມຮ້າຍແຮງຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກສານປະສົມອົງຄະທາດນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະສານ cortisol (ຮໍໂມນຄວາມຄຽດທີ່ເອີ້ນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ໄວຂຶ້ນ).
5. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງພັນທຸ ກຳ ແລະພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ. ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນທີ່ມີ hyperliproteinemia ໃນຄອບຄົວ, hypergenic hypercholesterolemia, dysbetalipoproteinemia. ການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການບົ່ງມະຕິໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆໃນຄົນທີ່ເປັນເຊື້ອສາຍ ທຳ ອິດ.
6. ໂຣກຊືມເສົ້າແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງໂລກ dyslipidemia. ລະດັບ LDL ສາມາດເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍພະຍາດຂອງຕັບແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຕ່ອມ thyroid, ຕ່ອມ adrenal, ແລະລະບົບເລືອດ.
7. ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດໃນໄລຍະຍາວ: ຮໍໂມນ corticosteroid (prednisone, dexamethasone), ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ, androgens.

ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຢ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດມາລົບກວນພວກມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ໂປຼຕີນ lipid ທຸກໆ 2-3 ປີ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸ, cholesterol HDL ຕ່ ຳ ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການບົ່ງມະຕິເນື່ອງຈາກຄວາມແນ່ນອນຕໍ່າຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບການທາງດ້ານພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ຈຳ ແນກໄດ້ເຊິ່ງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຈະກາຍເປັນປົກກະຕິ:

• ຄອບຄົວ (hereditary) hypocholesterolemia,
• ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຕັບທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບແຂງ,
• ພະຍາດມະເລັງຂອງເນື້ອງອກຂອງກະດູກອ່ອນ,
• hyperthyroidism - ການເພີ່ມຂື້ນທາງ pathological ໃນກິດຈະກໍາ thyroid,
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Arthrosis (ລວມທັງພະຍາດ autoimmune),
• ພະຍາດເລືອດຈາງ (ຂາດວິຕາມິນ B12, ຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ),
• ບາດແຜທົ່ວໄປ,
• ຂະບວນການຕິດເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມ
• COPD

ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ມາດຕະການສະເພາະເພື່ອເພີ່ມ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດບໍ່ມີຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງມັນ.

globulin ທີ່ມີຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນຫລື SHBG ແມ່ນ glycoprotein, ທາດໂປຼຕີນຈາກບັນດາຜູ້ທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຜູກມັດແລະໂອນຮໍໂມນເພດຊາຍເຂົ້າໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງພາຫະນະ ສຳ ລັບ androgens (GH ຊາຍ) ແລະ estrogen (ເພດຍິງ PG).

ທາດໂປຼຕີນທີ່ຜູກມັດແລະໂອນຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນມີຫລາຍຊື່ແລະຕົວຫຍໍ້ຫລາຍຂື້ນ, ແລະພວກມັນມັກຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຈາກການກວດດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາ. ຍ້ອນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາລ່ວງ ໜ້າ ວ່າຊື່ໃດທີ່ຫ້ອງທົດລອງຕ້ອງການ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ອ່ານທີ່ສົນໃຈເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການອອກແບບ SHBG ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ:

• SHBG - Globulin ຮໍໂມນເພດຜູກພັນ,
• TeBG - Globulin ທີ່ມີຄວາມຜູກພັນກັບ Testosterone-estrogen,
• ASH - globulin ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ androgen,
• globulin ເພດ
• SSSG ແມ່ນ globulin ທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທາງເພດ,
• PSSG ແມ່ນ globulin ທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທາງເພດ,
• TESG ແມ່ນ globulin ທີ່ມີຄວາມຜູກພັນກັບ testosterone-estradiol.

ທາດໂປຼຕີນທົ່ວໂລກທີ່ມີສານສະເຕີຣອຍທີ່ຖືກຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບຕັບ.ການສັງເຄາະການຜູກມັດແລະການຂົນສົ່ງທາດໂປຼຕີນ GH ສາມາດມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈຕ່າງໆແລະກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຈຳ ນວນປີທີ່ຄົນເຮົາມີຊີວິດຢູ່.

ການຜະລິດໂປຣຕີນເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນຈຸລັງຕັບ (hepatocytes) ແມ່ນຂື້ນກັບເນື້ອໃນຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍໂດຍກົງ, ໃນຂະນະທີ່ androgens ກໍ່ໃຫ້ເກີດ glycoprotein ໃນລະດັບຕ່ ຳ ທີ່ຜູກຮໍໂມນເພດຊາຍ, ແລະ estrogen, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ.

ມາດຕະຖານຂອງ SHBG ໃນ plasma ໃນແມ່ຍິງສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເຖິງສອງເທົ່າຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນເລືອດຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການທົດສອບທີ່ກໍານົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ອະທິບາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດຖ້າວ່າລະດັບຂອງ androgen ຕົ້ນຕໍໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ໃນແມ່ຍິງ serum ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນທິດທາງນີ້ຖ້າຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງຂອງ GH ຊາຍຕົ້ນຕໍໃນ serum ເລືອດຖືກສົງໃສຫຼືກວດພົບ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຢືນຢັນພູມຕ້ານທານທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບພູມຕ້ານທານ (ELISA) ຫຼືການກວດສອບພູມຕ້ານທານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທັນສະ ໄໝ (IHLA) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດ globulin ທາງເພດ. ຜົນໄດ້ຮັບການທົດສອບຖືກຄິດໄລ່ເປັນμg / ml ຫຼື nmol / L.