ມັນເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມັນສາມາດເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ໂພຊະນາການແລະຄາບອາຫານ

cherries ຫຼື cherries ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ? ຄຳ ຖາມນີ້ມີຄວາມກັງວົນໃຈຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ຫມາກມີເນື້ອນີ້ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຫລາຍໆບ້ານເຮືອນແລະພາຍໃນຂອບເຂດສ່ວນຕົວ. ວັດທະນະ ທຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍກ່ວາ ໝາກ ໄມ້ຫລື ໝາກ ໄມ້ແປກ, ແຕ່ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາບາງຊະນິດ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໝາກ ເລັ່ນແລະ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະມີການປ່ຽນແປງໃດໆ. ແນ່ນອນ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ຄວນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມໃນຕອນກາງຄືນ

ສ່ວນປະກອບ Cherry

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ cherry ສຸກສົດແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ປະກອບມີສານທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ:

1. Anthocyanins, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ສາມາດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຣກ pancreatic.
2. Coumarin.
3. ວິຕາມິນຂອງ ໝວດ B.
4. ອາຊິດ Ascorbic.
5. Retinol
6. ທາດເຫຼັກ
7. ໂຄໂລ.
8. ແມກນີຊຽມ
9. ອົງປະກອບ Tanning.
10. Pectins.
11. ໂຕໂກເຟັກ.
12. Chrome.
13. ແຄວຊ້ຽມ
14. fluoride.

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້ cherries ແມ່ນຢາ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະພ້ອມກັນຫັນປ່ຽນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນມະເລັງ, ຕໍ່ຕ້ານຈຸລັງຕ່າງປະເທດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cherries

ຂໍຂອບໃຈກັບ coumarin ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ການບວມເລືອດທີ່ດີເກີດຂື້ນ, ຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກຄວບຄຸມ, ເສັ້ນເລືອດແຂງໄດ້ຖືກປ້ອງກັນ, ແລະໂຣກປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerotic. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້, ໝາກ ສຸກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ, ເພາະມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ ກຳ ຈັດໂລກເລືອດຈາງ, ບັນເທົາຮ່າງກາຍຂອງທາດເບື່ອແລະສານພິດ, ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງປະດິດ.

ດ້ວຍການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນເປັນປະ ຈຳ, ບັນຫາຕ່າງໆໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້, ລວມທັງອາການທ້ອງຜູກ, ແລະການນອນຫຼັບກໍ່ຕັ້ງຂື້ນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັມທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ບໍ່ດີຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາ, ໃນເວລາທີ່ ໝາກ ໄມ້ປ່າເຫຼົ່ານີ້ຖືກບໍລິໂພກ, ຮ່າງກາຍຈະທົນທານຕໍ່ກັບປັດໃຈລົບຕ່າງໆຈາກພາຍນອກ.

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ cherry ສົດໆ, ແຕ່ຍັງດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃບ, ເປືອກແລະດອກໄມ້ cherry ນຳ ອີກ. ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງ, ໝາກ ໄມ້ກະປnedອງ, ໜິ້ວ cherry. ແຕ່ເມື່ອໃຊ້ວິທີສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງກຽມພ້ອມໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານກັນບູດຫຼືຂອງຫວານ.

ວັນທີ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ

ຈໍານວນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກອະນຸຍາດສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ

ຫຼາຍຄົນສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ເປັນຫຍັງ cherries ທີ່ບັນຈຸ ນຳ ້ຕານບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ໃນເລືອດແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີໃນໂລກຕ່າງໆ? ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກມີເນື້ອມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງແມ່ນ 22. ສະນັ້ນ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະມີນ້ ຳ ຫວານຈະມີລົດຫວານເກີນໄປ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະໃຊ້ກັບສະເພາະດອກໄມ້ cherries ທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂອງຫວານແລະສານກັນບູດ, ລວມທັງນ້ ຳ ຕານ.

ແນ່ນອນ, ຖ້າ cherries ສຸກ, ສົດ, ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນພວກມັນ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຂອງ ໝາກ ມີເນື້ອ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະເປັນເຫດຜົນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບປອນພິເສດ. ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນໃນອາຫານ, ສ່ວນຕ່າງໆຄວນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ບໍ່ເກີນ 300 ກຣາມ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ນັບຄາໂບໄຮເດຣດໃນເມນູ.

ຫມາກມີເນື້ອນີ້ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບນ້ ຳ, ສຳ ລັບອາກາດເຢັນ, ໃຊ້ ສຳ ເລັດໃນການປຸງອາຫານ. ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນກະປnedອງ, ຕາກແຫ້ງໃນຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນເກືອບຈະມີສານກັນບູດແລະຂອງຫວານ. ໃບ ໝາກ ເຂືອແລະໃບຂອງ cherry ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາທີ່ແຊບ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ Jerusalem artichoke ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ດັ່ງນັ້ນ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ cherries ໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້.