ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ນາວກັບ ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານ?

Celery ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ Hippocrates, ເມື່ອຄົນເຮົາຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຕົ້ນໄມ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຄວາມນິຍົມຂອງ celery ໃນບັນດາຜູ້ຕິດຕາມຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງເລີຍ - ມັນມີປະສິດຕິພາບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມວ່າແມ່ນຫຍັງພິເສດໃນການປູກພືດຮາກນີ້ແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້! ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນມື້ລະ 2 ເມັດກ່ອນອາຫານ ... ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ >>

ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກ

ຮາກ Celery ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຜິດປົກກະຕິຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນທຸກໆຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂຮງງານປະກອບມີ:

• ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ແລະຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊຶມການຜະລິດທາດເຫຼັກແລະ collagen,
• ອາຊິດໂຟລິກ, ທາດແປ້ງໂປຣຕີນແລະຂະບວນການຂອງການແບ່ງຈຸລັງຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮ່າງກາຍ
• riboflavin - ວິຕາມິນເນື່ອງຈາກການສືບພັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການຫາຍໃຈເກີດຂື້ນ,
• ວິຕາມິນ B1, ສະ ໜອງ ຫຼັກສູດການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງແບບປົກກະຕິ,
• ວິຕາມິນ PP, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະຕ່ອມ adrenal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ,
• B-carotene, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, celery ແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານດັ່ງກ່າວ:

• ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ໂດຍບໍ່ມີການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກແລະການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນແລະ enzymes ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້,
• ແມກນີຊຽມ, ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດຜ່ອນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ,
• ໂຊດຽມ - ສານທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງໃນການສ້າງນ້ ຳ ກະເພາະ, ພ້ອມທັງຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
• ໂພແທດຊຽມ - ອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງການຢ່າງຮີບດ່ວນ,
• ທາດເຫຼັກ - ວັດສະດຸ "ກໍ່ສ້າງ" ສຳ ລັບ hemoglobin,
• phosphorus, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການສ້າງກະດູກ.

ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ: ຜັກຊີບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜຢ່າງໄວວາແລະມີຜົນກະທົບ sedative.

Celery ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ລາຄາບໍ່ແພງ, ຍ້ອນວ່າມັນເຕີບໃຫຍ່ດີໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາເພື່ອຜະລິດຢາ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ (ໂລກພູມແພ້, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກຫົວເຂົ່າ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກປະດົງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຜິວ ໜັງ ແລະຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະອະໄວຍະວະສືບພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ).

ໂລກເບົາຫວານ Celery

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງວ່າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄວນເອົາກ້ານຜັກສົດມາປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານ, ເພາະວ່າໂຮງງານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ທຸກຂະບວນການເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຂື້ນກັບ. ການບໍລິໂພກຂອງພືດຢ່າງເປັນປົກກະຕິປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ:

• ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕ່ອມ adrenal, ເນື່ອງຈາກ celery ມີສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນການປະຕິບັດກັບ insulin,
• ການຂັບຖ່າຍຂອງກົດ uric ຈາກຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກ,
• ບາດແຜເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ
• ການກັ່ນຕອງເລືອດ
• ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະເພາະອາຫານ
• ການສ້າງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງເກືອ - ນ້ ຳ,
• ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງ.

ວິທີການເລືອກ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກັບຜັກຊີຈະມີປະສິດຕິຜົນຖ້າຜະລິດຕະພັນຖືກຄັດເລືອກແລະກຽມພ້ອມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າໂຮງງານ ໜຶ່ງ ມີສາມສ່ວນ:

ມີຫລາຍລັກສະນະທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເພື່ອໃຫ້ເລືອກສິນຄ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ:

• ໃນກ້ານໃບແລະສ່ວນຂອງໃບແມ່ນສານອາຫານສູງສຸດ,
• ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ສຸກຍິ່ງຈະມີກິ່ນ, ສົດຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ,
• ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະແຂງພຽງພໍ, ມີຂົນອ່ອນແລະມີສີຂາວ. ບໍ່ຄວນມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜັກຊີ,
• ຍິ່ງສີຂອງໃບແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນສູງຂື້ນ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ.

ວິທີການເກັບຮັກສາ celery

ພືດຮາກຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ອາທິດໃນຕູ້ເຢັນ, ຫໍ່ດ້ວຍຖົງປຼາສະຕິກຫລືຮູບເງົາຕິດ. ຖ້າ celery ໄດ້ມາຫຼືເອົາອອກຈາກຕຽງ overripe, ຊີວິດ shelf ຂອງມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຖານະທີ່ເປັນສະຖານທີ່ເກັບຮັກສາທາງເລືອກ, ຫ້ອງໃຕ້ດິນອາດຈະ ເໝາະ ສົມ, ບ່ອນທີ່ການປູກພືດຮາກຖືກປົນກັບດິນຊາຍທີ່ສະອາດ.

ສູດຊ່ວຍໃນການຕີພະຍາດເບົາຫວານ

ວິທີການຮັກສາທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕົ້ມໃບຜັກຊີແລະໃບສີຟ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີສຸດທ້າຍ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ກຼາມຂອງພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີໃນນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, broth ຄວນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງແລະເຢັນ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 3 ບ່ວງກ່ອນອາຫານ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມຕົ້ມຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້. ຕົ້ມພືດຮາກເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນປະລິມານນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວເຊິ່ງມັນປົກຄຸມເລັກນ້ອຍ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕົ້ມແມ່ນຖືກຖອກໃສ່ຖັງທີ່ສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ມັນຄວນຈະຖືກຈັດໃຫ້ເປັນລະບຽບດຽວກັນກັບການຕົ້ມໃບ - ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

Celery ດີກັບນາວ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງສ່ວນປະກອບພະຍາດເບົາຫວານ. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ ໝາກ ນາວ (6 ຊິ້ນໂດຍບໍ່ມີຫິນ, ແຕ່ໃນປອກເປືອກ) ແລະຮາກຜັກທຽມ 0,5 ກິໂລກຣາມ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຖືກຕັດລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນແລະຕົ້ມໃສ່ຊາມ enamel ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນວາງໄວ້ໃນກະປglassອງແກ້ວນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ປິດແຫນ້ນດ້ວຍຝາປິດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປະຕິບັດ (ຈົນກ່ວາມັນຫມົດແລ້ວ) ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 1 ບ່ວງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

Contraindications

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດໆ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

• ນໍ້າສົ້ມສູງຂອງກະເພາະອາຫານ,
• exacerbation ຫຼື remission ຂອງ gastritis ແລະແຜ,
• ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະເສັ້ນເລືອດໃນຕັບອັກເສບ.
• ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການຕົກເລືອດໃນມົດລູກ,
• ພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.

Celery ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນວິທີການທີ່ພິສູດແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການຄັດເລືອກ, ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້. ມັນຍັງຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຢາແຕ່ລະຊະນິດມີ contraindications, ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງ celery

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກຊະນິດນີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍຫລາຍສິບຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແນ່ນອນ. ຜູ້ທີ່ມີອາການເບົາຫວານຂື້ນກັບອາດຈະມີສານຕໍ່ຕ້ານສານບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນພືດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນຖ້ວຍ celery ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ແຕ່ເປັນປະ ຈຳ ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ.

ການສັງເກດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພືດຊະນິດນີ້ໃນອາຫານຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ
• ອາການຫລົງລື່ມ
• ຜິດປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ
• glucose ໃນເລືອດສູງ
• ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່
• ອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ອາການຄັນຄາຍຕ່າງໆ.

ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນອ່ອນເພຍກັບອາການແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງໂຣກ necrosis ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ການກະກຽມ celery ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກສໍາລັບການອັກເສບ, ເນື້ອງອກແລະການເສີມ.

ການປັບປຸງທາດແປ້ງ, ສ່ວນປະກອບຂອງ celery ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ລຳ ໄສ້, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຜັກຊະນິດນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ແລະໂຣກກະເພາະ ລຳ ໃສ້ຢ່າງຖາວອນ.

ສະນັ້ນ, ຜັກຊີເປັນພືດທີ່ຮັກສາແລະມີລົດຊາດແຊບ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍແມ່ນມີຕົວຕົນໃນລາວ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຜັກໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ:

• ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນຂອງກະເພາະອາຫານ,
• ການປະກົດຕົວຂອງແຜແລະໂລກກະເພາະອາຫານໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ exacerbation ແລະ remission,
• thrombophlebitis ແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ,
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດອອກ uterine,
• ການລົບກວນໃນລະບົບ ລຳ ໄສ້.

Celery ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແລະແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຫຼຸດການຜະລິດນົມໃນແມ່ຍິງ. ປະລິມານຂອງວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເສື່ອມສະພາບທົ່ວໄປໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ວິທີການກິນຜັກຊີທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ

Celery ແມ່ນໃຊ້ໃນການກະກຽມອາຫານແລະຢາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ຖ້າການປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບສ້າງຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ຄົນເຈັບສາມາດໃຊ້ celery ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍໃຊ້ສູດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:

1. Celery ກັບນາວ. ສ່ວນປະສົມນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດທັງສອງຊະນິດ. ເພື່ອກະກຽມຢາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຮາກແລະນາວ 0.5 ກິໂລ. ຜະລິດຕະພັນຖືກລ້າງ, ຕັດເປັນທ່ອນໄມ້ທີ່ມີປອກເປືອກແລະບົດໃຫ້ເປັນເມັດໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງໃນອາບນ້ໍາອາຍ. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວຢາຈະຖືກໂອນເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍແກ້ວແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເອົາສ່ວນປະສົມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, 1 tbsp. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວບໍ່ ຈຳ ກັດເວລາ. ການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງນາວແລະຜັກຊີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
2. ສະຫຼັດ Celery ກັບຜັກ. ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດໃສ່ສະຫຼັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຫົວແລະໃບຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອກະເພາະ ລຳ ໃສ້ກະຕຸ້ນ. ຫົວນີ້ຖືກປອກເປືອກ, ຕັດເປັນທ່ອນຫລືເຟືອງ. ສ່ວນທີ່ອ່ອນແລະແຫ້ງແມ່ນຖືກຕັດຈາກໃບ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຖືກຕັດດ້ວຍມີດຕັດ. ສະຫຼັດພ້ອມທີ່ຈະຮັກສາຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຕະຫຼອດມື້. ໃບທີ່ຖືກຟັກລະອຽດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງ ສຳ ລັບຫຼັກສູດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.
3. ນ້ ຳ ຈາກກ້ານໃບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆກໍ່ຄືມັນຮັກສາວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ ສຳ ລັບ 1 tbsp.
4. ຕົ້ມຂອງຮາກ celery. ຫົວເຜືອກໄດ້ຖືກຕັດອອກເປັນຫລາຍໆສ່ວນແລະເອົາໃສ່ຫມໍ້. ການຕົ້ມຄວນປະຕິບັດເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ການຕົ້ມແມ່ນກິນ 50 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຖົ່ວຂຽວສົດໃສ່ຜັກຊີ.

ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີການຈັດແຈງທີ່ດີ, ລວມທັງຜັກຊີ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, celery ດີຫຼາຍຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງລາວ.