ໂລກເບົາຫວານແລະທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາແນະ ນຳ!

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຍັງມີສະພາບເສັ້ນຊາຍແດນລະຫວ່າງພະຍາດນີ້ແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເອີ້ນລາວວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແລະມັນມີອາການ, ສາເຫດແລະການຮັກສາຂອງມັນເອງ.

ລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນລັດທີ່ມີຊາຍແດນຕິດກັບຮ່າງກາຍ. ບຸກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຍັງບໍ່ທັນເຈັບປ່ວຍເທື່ອ, ແຕ່ລາວມີເງື່ອນໄຂທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແລ້ວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງນ້ອຍ, ທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ພະຍາດກະຕຸກຍັງຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຢຸດເຮັດສິ່ງນີ້ທັງ ໝົດ.

ລັດທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໃນອີກກໍລະນີ ໜຶ່ງ, ເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ອິນຊູລິນໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ອາຫານພິເສດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກພັດທະນາແລ້ວ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສະພາບການເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ວິທີການຮັບຮູ້ໂລກເບົາຫວານ? ວິທີການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ? ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເປັນຫຍັງເສັ້ນຊາຍແດນຈຶ່ງເກີດຂື້ນ?

ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດໂດຍກົງທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ສົມດຸນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະຄວາມກົດດັນປະສາດສາມາດກາຍເປັນ, ແລະໃນບາງຄົນ, ເປັນໂຣກທີ່ມີເຊື້ອໂຣກ.

ວິທີການຮັບຮູ້ພະຍາດ

ພະຍາດເບົາຫວານແລະອາການຂອງມັນບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາສະ ເໝີ ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼາຍຄົນມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນພວກມັນ, ແລະບາງອາການຂອງມັນສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການທົດລອງໃຊ້ຫ້ອງທົດລອງ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຂອງລັດຊາຍແດນ. ສະນັ້ນ, ວິທີການຮັບຮູ້ໂລກເບົາຫວານແລະວິທີການລະບຸສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ? ດ້ວຍສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະມີ 10 ອາການ ທຳ ອິດ:

1. ການນອນໄມ່ຫລັບເປັນປະ ຈຳ
2. ການສູນເສຍວິໄສທັດ
3. ພະຍາດຂີ້ຫິດແລະມີອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ,
4. ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ
5. ຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ ຳ
6. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຮ້າຍແຮງ,
7. ປວດກ້າມເນື້ອ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ,
8. ໄຂ້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄຂ້
9. ເຈັບຫົວຢູ່ເລື້ອຍໆ
10. ເມື່ອວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າສູງ.

ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ວິທີການ ກຳ ນົດແລະວິທີການປິ່ນປົວສະພາບການນີ້, ເພື່ອບໍ່ເປັນການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້. ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຕື່ນຕົກໃຈໃນທັນທີຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີອາການ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍຢ່າງນີ້. ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໂຮງ ໝໍ ເພື່ອແຕ້ມບົດສະຫຼຸບໃດໆ, ແຕ່ຢ່າລະເລີຍວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະພາບນີ້ຖ້າພວກເຂົາປະສົບກັບໂຣກ polycystic ovaries ຫຼືພວກເຂົາເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນໂລກ gestational (ເປັນພະຍາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ).

ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາແມ່ນພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີສິ່ງນີ້. ຄຳ ຕອບແມ່ນຄາບອາຫານເບົາຫວານ. ອາຫານແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວນ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ວິທີການກິນ

ມັນສາມາດຮັກສາສະພາບນີ້ໄດ້ແນວໃດແລະຈະຮັກສາມັນແນວໃດ? ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕາມອາຫານເລກທີ 8, ເຊິ່ງເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານໃນອາທິດ, ເຊິ່ງຄວນຈະເປັນທ່ານ ໝໍ.

• ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ຜະລິດຕະພັນເກືອ
• ເນີຍແຂງກະປfatອງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ,
• ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືວ່າບໍ່ຫວານ,
• porridge Buckwheat
• ເຂົ້າບາເລ້
• ແກງ, ແຕ່ວ່າໂດຍບໍ່ມີອາຫານຊີ້ນ,
• ຊີ້ນບໍ່ຕິດ
• ຊີ້ນປາໄຂມັນຕ່ ຳ.

• ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນ,
• ອາຫານປະເພດຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ,
• ອາຫານເຜັດ
• ອາຫານຂົ້ວ
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາ
• ຜະລິດຕະພັນຈາກ muffin.

ຄາບອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ສະ ໜອງ ອາຫານທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ລາວແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບໂພຊະນາການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເງື່ອນໄຂເສັ້ນຊາຍແດນແລະມັນກໍ່ເປັນການດີຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃນໄລຍະນີ້, ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາມັນກໍ່ຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.

ເວລາເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ຄົນດັ່ງກ່າວມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກ່ວາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຕໍ່ອິນຊູລິນທີ່ຖືກປິດລັບໂດຍກະເພາະ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມີໂລກເບົາຫວານ.

ສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດການປ້ອງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງເຊັ່ນຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດທາງເສັ້ນປະສາດແລະອື່ນໆ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ເຊື່ອກັນວ່າຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດຫຼັກຂອງການພັດທະນາພະຍາດແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ. ການຮັກສາລະດັບ glucose ປົກກະຕິໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທາດແປ້ງໃນອາຫານທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກປ່ຽນເປັນນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ. Glucose ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງທັງ ໝົດ ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກນ້ ຳ ຕານ. ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງປະກອບມີຄົນທີ່ມີ:

• ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜົນການວິເຄາະຂອງນ້ ຳ ຕານ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ອາຍຸເກີນ 45 ປີ
• ແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດຂອງຮວຍໄຂ່ polycystic ຫຼືເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ,
• ກັບ cholesterol ສູງແລະ triglycerides.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານມີອາການໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວ.

1. ການລົບກວນການນອນຫລັບ. ການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນເກີດມາຈາກການຜິດປົກກະຕິໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ. ຍ້ອນສິ່ງນີ້, ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລະເມີດ, ແລະມັນຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
2. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ອາການຕ່າງໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຜ່ານຮ້າຍກວ່າເຮືອນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ເສັ້ນປະສາດສາຍແສງ, ຄົນເຮົາເຫັນວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
3. ຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ: ມັນບໍ່ສາມາດຜ່ານເຄືອຂ່າຍນ້ອຍໆຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນາງຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍອາການຄັນ.
4. ຫິວໂຫຍ. ລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນການໃຊ້ນໍ້າ. Glucose ເອົານ້ໍາຈາກແພຈຸລັງ, ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ diuresis. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງ“ ລະລາຍ” ເລືອດ ໜາ ເກີນໄປ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫິວໂຫຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມ ນຳ ້ເລື້ອຍໆແລະດື່ມ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ມີປັດສະວະຄືກັນ. ການຫິວນ້ ຳ ຈະຫາຍໄປເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 6 ມິນລິລິດຕໍ່ລິດ.
5. ລົດນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການດູດຊືມທາດ glucose ບໍ່ສົມບູນໂດຍຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດູດຊຶມພະລັງງານພຽງພໍເພື່ອເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຈະກາຍເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
6. ປວດ. ພວກມັນມາຈາກການຂາດສານອາຫານຂອງເຊນ.
7. ຄວາມຮ້ອນເກີດຂື້ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນ.
8. ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວສາມາດເກີດຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບປະສົບກັບ ໜັກ ຢູ່ຂາແລະເຈັບໃນພວກເຂົາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ.

ໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເວົ້າເຖິງເວລາ, ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ມັນເກີນ 11,1 ແລະ mmol, ແລະຍັງບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານການກິນ, ຖ້າກວດພົບໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການກວດສອບຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ຈະເກີດຂື້ນຖ້າວ່າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າປະລິມານ glucose ເກີນ 6.7 mmol ຕໍ່ລິດ. ກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຖ້າປະລິມານໄວຂອງມັນແມ່ນຈາກ 5.5 ຫາ 6,7 mmol, ແລະສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ 75 ກຣາມ. ສານນີ້ສູງກວ່າ 7,8, ແຕ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ 11,1 mmol. ອາການດັ່ງກ່າວເປັນຕາຕົກໃຈແລະຕ້ອງການການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າມີປັດໃຈທີ່ຄາດຄະເນ, ພ້ອມທັງອາການທີ່ບົ່ງບອກພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 45 ປີຂື້ນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດເລືອດແລະປັດສະວະທົ່ວໄປເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດວິນິດໄສຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະດູກສັນຫຼັງເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ.

ການກວດເລືອດທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດດ້ວຍກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ການອົດອາຫານແບບບັງຄັບຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ. ມີພຽງແຕ່ນໍ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມໄດ້ໃນເວລານີ້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນນ້ ຳ ຕານ 75 ກຣາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ - ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະສຸດທ້າຍ, ພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຕົວເລກທີ່ສູງກ່ວາ 7,8 mmol ຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່ລິດ (ຫຼື 140,4 ມລກຕໍ່ 100 ກຼາມ) ບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ.

ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ການກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມເວລາແລະການຮັກສາຕໍ່ມາຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກັບຄືນຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເປັນປົກກະຕິ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ: ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຊ່ວຍໃນການຕິດຕາມມັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ບັນທຶກເສັ້ນດ່າງ ສຳ ລັບອຸປະກອນນີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອ່ານນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິມີດັ່ງນີ້:

• ການລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
• ການຮັກສານໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ
• ການຮັກສາໂລກ hypertension,
• ການແກ້ໄຂໄຂມັນໃນເລືອດ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນຈະມີຄວາມເຂັ້ມທີ່ສຸດ. ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້.

ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ພ້ອມທັງຫຼຸດລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ວຽກບ້ານ, ພ້ອມທັງວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະ ກຳ ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ໂພຊະນາການພະຍາດເບົາຫວານ

ການຮັກສາສະພາບເຊັ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີອາຫານ. ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າໂພຊະນາການຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ, ຂົ້ວ, ເຄັມ, ໄຂມັນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ຄວນຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼຸດຜ່ອນນີ້ບໍ່ຄວນເປັນຜົນເສຍຫາຍຕໍ່ສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານໂປຕີນ.

ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະອາຫານປະເພດຖົ່ວເຫຼືອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ເນື່ອງຈາກທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍງ່າຍໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ຜັກແລະທັນຍາພືດຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຕົ້ນແລະ semolina ຖືກຍົກເວັ້ນ. ກະລໍ່າປີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜັກສະຫຼັດ, ໃບໄມ້ຝລັ່ງ, Jerusalem artichoke, celery.

ໄຂມັນຜັກຄວນຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຫນື້ງ, stewed ແລະພຽງແຕ່ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ - ຈືນ.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄ້ກ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນທີ່ມີລົດຫວານ, pasta, semolina. ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ອຶ, raisins, ໝາກ ໄມ້ຫວານທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ໂພຊະນາການທາດແປ້ງຕ່ ຳ ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຮັບປະກັນການກັບສູ່ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມເປັນປົກກະຕິດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນແລ້ວໃນສອງສາມມື້. ການຮັກສາດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ, ແລະພວກເຂົາຄວນຈະຖືກຕິດຕາມໂດຍທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມດັນ (glucose).

1. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ຍ່ອຍງ່າຍໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານ. ນີ້ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີທາດແປ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນການກະໂດດຂອງມັນໃນເລືອດແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
2. ປະລິມານຄາໂບໄຮເດດຄວນຫຼຸດລົງມາເປັນ 20-30 ກຼາມ. ຈຳ ນວນເງິນນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມຄັ້ງ.
3. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພຽງແຕ່ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ.
4. ຄາບອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ສັດປີກ, ໄຂ່, ປາ, ອາຫານທະເລ, ຜັກສີຂຽວ, ຊີດ, ຖົ່ວ.
5. ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
6. ປະລິມານເຫຼົ້າຫຼາຍປານກາງແມ່ນອະນຸຍາດ.
7. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການດື່ມ - ຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້.
8. ປາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນທະເລ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ:

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາແນະ ນຳ!

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

• ນໍ້າຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທຸກຊະນິດ
• ອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ປະກອບດ້ວຍທັນຍາພືດ,
• ມັນຕົ້ນ
• ເນີຍແຂງ cottage
• ມ້ວນເຂົ້າຈີ່
• muesli
• ເຂົ້າ, ສາລີ,
• ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້,
• beets, carrots, ຜັກ, peppers, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ,
• ນົມ
• ນໍ້າເຜິ້ງ
• "ອາຫານເບົາຫວານ."

ຄາບອາຫານແບບນີ້ຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ແລະຖ້າທ່ານຍັງລຸກຂຶ້ນຈາກໂຕະກິນອາຫານໄດ້ດີ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ (ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການກິນຫຼາຍເກີນໄປ), ທ່ານສາມາດສ້າງລະບອບການກິນໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ສະນັ້ນ, ການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບແມ່ນມີຫຼາຍແທ້ໆ. ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເອົາຊະນະໂລກເບົາຫວານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພະຍາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນນັກຂ້າທີ່ງຽບທີ່ສຸດ: ມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນການບົ່ງມະຕິ - 3 ບາດກ້າວເພື່ອຟື້ນຟູ

ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເສັ້ນຊາຍແດນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ແລະໂລກເບົາຫວານ. ກັບມັນ, pancreas ຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ສະພາບການນີ້ແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ທ່ານຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນສານອິນຊູລິນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ໜຶ່ງ ໃນພາວະແຊກຊ້ອນຂອງຄົນເຈັບແມ່ນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ມັນເກີດຂື້ນກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້.

ເຫດຜົນຂອງການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແມ່ນມີໃນບົດຂຽນນີ້.

ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ, ອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເກີດຂື້ນ, ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ອາດຈະພັດທະນາ, ແລະສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດທາງສາຍຕາ, ສາຍຕາ, ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຈະຊຸດໂຊມລົງ.

ໃນເດັກນ້ອຍ, ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ເລື້ອຍເທົ່າກັບຜູ້ໃຫຍ່. ມັນສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ມີວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ພ້ອມກັນນີ້, ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ຄອບຄົວທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາລູກຈະມີໂລກເບົາຫວານຫລາຍກ່ວາແມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຫຼືບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ພວກເຂົາ. ບາງອາການຂອງພະຍາດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການກວດຫ້ອງທົດລອງເທົ່ານັ້ນ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າ:

• ການກວດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
• ທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
• ທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ.
• ທ່ານເປັນພະຍາດຮວຍໄຂ່ polycystic.
• ທ່ານເຄີຍເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.
• ທ່ານມີ cholesterol ແລະ triglycerides ສູງໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ:

• ນອນບໍ່ຫຼັບ. ດ້ວຍການລະລາຍຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ glucose ທີ່ລົບກວນ, ໜ້າ ທີ່ຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍລົ້ມເຫລວ, ການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການນອນໄມ່ຫລັບ.
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ຜິວ ໜັງ ຄັນ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ, ເລືອດ ໜາ ແລະແຜ່ລາມຜ່ານເຮືອ, ເຄືອຂ່າຍນ້ອຍໆຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາເລີ່ມຕົ້ນ.
• ຫິວ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວຫລາຍ, ສະນັ້ນຕ້ອງມີການດື່ມເລື້ອຍໆ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ, ຄົນເຮົາເລີ່ມເຈັບທ້ອງເລື້ອຍໆ. ອາການຈະຖືກລົບລ້າງຫຼັງຈາກລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ຫລຸດລົງເຖິງ 5,6-6 ມ.
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈຸລັງອິນຊູລິນຖືກຜະລິດ ໜ້ອຍ, ນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈຸລັງໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະພະລັງງານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຊີວິດປົກກະຕິ. ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ມີການເສີຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ.
• ປວດຄໍກາງຄືນ, ໄຂ້. ການຂາດສານອາຫານແລະການຂາດແຄນພະລັງງານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງກ້າມ, ອາການປວດຮາກເລີ່ມຕົ້ນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້.
• migraines, ອາການເຈັບຫົວແລະວັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ເຮືອກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແລະ ໜັກ ໃນຫົວແລະແຂນຂາ.
• ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງເຊິ່ງສັງເກດໄດ້ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ, ບົ່ງບອກເຖິງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການຮັກສາແລະການຄາດຄະເນ

ການ ກຳ ນົດວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານຈະຊ່ວຍໃນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງເຮັດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນປາກແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ຖ້າອີງຕາມຜົນຂອງການວິເຄາະ, ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນສູງກ່ວາ 110 mg / dl ຫຼືຫຼາຍກ່ວາ 6.1 mmol ຕໍ່ລິດ, ນີ້ສະແດງເຖິງການມີພະຍາດ.

ໃນເວລາທີ່ເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໂດຍທັນທີ, ໃນຜົນໄດ້ຮັບຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ໄປ.

ທ່ານຄວນກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ, ກຳ ຈັດນິດໄສທີ່ບໍ່ດີແລະໃສ່ກິລາປະ ຈຳ ວັນຕາມຕາຕະລາງ ກຳ ນົດຂອງທ່ານ (ເລີ່ມແຕ່ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້). ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະ cholesterol.

ບາງຄັ້ງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາພິເສດເຊັ່ນ metformin.

ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.