ຂ້ອຍສາມາດກິນ apricots ແຫ້ງກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້

ຜູ້ຖືບັນທຶກເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ຮູ້ກັນດີແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງນີ້. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອົງປະກອບນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງມັນ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານທີ່ກິນ apricots ແຫ້ງ?

apricots ແຫ້ງແມ່ນຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີ glycemic, ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່. ໃນກໍລະນີຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ຕ້ອງມີການດູແລພິເສດ.

apricots ແຫ້ງປະກອບມີ (ຕໍ່ 100 g):

• ທາດໂປຼຕີນ - 5,2 g,
• ໄຂມັນ - 0,3 ກ
• ທາດແປ້ງ - 51 ກໍາ.

ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ apricots ແຫ້ງ, ຜູ້ເປັນເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເປັນໄປໄດ້.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຍົກເອົາ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງອອກຈາກຄາບອາຫານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ:

• ວິຕາມິນ C, PP, B₁, ໃນ₂, A,
• ສານແຮ່ທາດ - ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, sodium, phosphorus, magnesium, potassium,
• ເສັ້ນໃຍ.

ຄົນທີ່ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງທາດອາຫານທາດແປ້ງຕໍ່າຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະປະຖິ້ມ ໝາກ ໄມ້, ລວມທັງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນໄດ້ມາດຕະຖານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້:

• ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ,
• ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການເກີດອາການທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍ,
• ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ, ກຳ ຈັດຕັບ,
• ອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ ຈຳ ເປັນ,
• ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງວິໄສທັດ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດຕາ.

ບັນດານັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນການກິນ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງ 10 ຊະນິດຕໍ່ມື້.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications ປະກອບມີ:

• ພະຍາດ thyroid
• ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານ, duodenum.

ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນເຮັດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ຂ້ອຍສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມດ້ວຍອາຫານການກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການບັນເທົາທຸກເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລວມເອົາ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງໃສ່ໃນເມນູເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກວັດແທກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຫຼັງຈາກກິນຜະລິດຕະພັນ. ອີງຕາມຄວາມເຂັ້ມຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານແລະເວລາຂອງການຊົດເຊີຍ, ການຕັດສິນໃຈແມ່ນຂື້ນກັບການຍອມຮັບຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງ 1-2 ໜ່ວຍ ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ຈຳ ນວນນີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດ apricots ແຫ້ງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບມັນເຂົ້າໃນອາຫານ. ທ່ານ ໝໍ ຈະບອກທ່ານວ່າມີ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຈັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຕໍ່ມື້.

apricots ແຫ້ງແມ່ນແຫຼ່ງຂອງແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງອິນຊູລິນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພົວພັນຂອງມັນກັບຕົວຮັບຂອງຈຸລັງ. ການຂາດແຄນແມກນີຊຽມເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານຂອງເນື້ອເຍື່ອເພີ່ມຂື້ນກັບຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕ່າຍ.

ດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງສົມບູນ. ພາຍໃຕ້ການເກືອດຫ້າມປະເພດແມ່ນຫຼຸດລົງສິ່ງທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼາຍ.

apricots ແຫ້ງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບແນວຄິດຂອງໂພຊະນາການຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດນີ້.

ມີໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ

ຖ້າໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເອົາເດັກນ້ອຍແມ່ຍິງມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນ, ອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ທັນທີ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີປະລິມານທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າໃນທາງນີ້ມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິໃນເວລາສັ້ນໆໄດ້, ການຍັບຍັ້ງອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ດ້ວຍການແນະ ນຳ ຂອງມັນ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດ apricots ແຫ້ງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃນເລືອດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຍາກທີ່ຈະເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະທັນຫັນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງລູກໃນທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງພະຍາດພັດທະນາທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີບັນຫາກັບການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ, apricots ແຫ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ເມື່ອໃຊ້ແລ້ວ, ສາມາດຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ຫລີກລ້ຽງການເກີດອາການທ້ອງຜູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໄຂ້ຫວັດ. ນອກຈາກນີ້, apricots ແຫ້ງປະກອບສ່ວນໃນການຖອນນ້ໍາໃນ edema, ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຂອງ toxicosis ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

ສູດທີ່ນິຍົມ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈັດການຮັກສານ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມອາດຈະຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລວມເອົາ apricots ແຫ້ງໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ຫລີກລ້ຽງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກ ທຳ ລາຍ, ແລະປະລິມານການ ນຳ ້ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍກໍ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ.

ຫຼາຍຄົນເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໝາກ raisins ໃນທັນຍາພືດ, ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້, ເນີຍແຂງ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອາຫານແບບນີ້ຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ພວກມັນແມ່ນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງທາດແປ້ງຫຼາຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະຊົດເຊີຍຢ່າງໄວວາ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະປອດໄພແມ່ນສານປະສົມຂອງ apricots ແຫ້ງ, ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ. ເຄື່ອງດື່ມຫວານທີ່ອະນຸຍາດໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນບົດຂຽນແຍກຕ່າງຫາກພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລວມເອົາ prunes ໃນອາຫານ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ apricots ແຫ້ງ

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ສ່ວນປະກອບຂອງ apricots ແຫ້ງປະກອບມີ:

• ວິຕາມິນເອ, C, B5,
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ Fe (ທາດເຫຼັກ), K (Potassium), Mg (Magnesium), Ca (ດ້ວຍທາດການຊຽມ) ແລະອື່ນໆ,
• beta-carotene, pectin, riboflavin, thiamine, pyridoxine, choline, phylloquinone, tocopherol, niacin,
• ເສັ້ນໃຍ, ນ້ ຳ,
• ອາຊິດອິນຊີ, ascorbic, pantothenic ແລະ folic acids,
• ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ apricots ແຫ້ງແມ່ນສູງກ່ວາມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ apricots ສົດແລະມີປະມານ 250 kcal ທຽບກັບ 45 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ apricots ແຫ້ງແມ່ນ 35.

ມັນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 apricots ແຫ້ງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ apricots ແຫ້ງໃນໂລກເບົາຫວານ

ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນຖືວ່າມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ວ່າຈະເປັນ apricots ແຫ້ງສາມາດຫຼືບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. apricots ແຫ້ງແມ່ນມີແຄລໍລີ່ທີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງແລະມີອັດຕາສ່ວນນໍ້າຕານສູງແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີດັດຊະນີ glycemic ທີ່ພໍໃຈ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງລູກໃນທ້ອງແມ່ນຂື້ນກັບລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແລະປະກອບມີຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
• ປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ກຳ ຈັດສານພິດ, ກຳ ຈັດ ລຳ ໄສ້,
• ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, toxicosis,
• ຟື້ນຟູຄຸນສົມບັດພູມຕ້ານທານ
• ຕໍ່ສູ້ກັບການໃຄ່ບວມ, ໂຣກກະດູກຫັກ,
• ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອ vascular
• ໃຊ້ໃນຢາ diuretics ເພື່ອເຕີມທາດໂພແທດຊຽມ (K),
• ຟື້ນຟູຈຸລັງເລືອດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງເລືອດປົກກະຕິ,
• ໃຊ້ ສຳ ລັບປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ,
• ມີຜົນກະທົບຢາຕ້ານເຊື້ອ.

apricots ແຫ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ:

• renal, ບັນຫາຕັບ (ເອົາສານພິດອອກຈາກອະໄວຍະວະ).
• ການຕິດເຊື້ອ (ກຳ ຈັດຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ).

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ apricots ແຫ້ງພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆທີ່ຖືກອະນຸຍາດ, ແກ່ນສໍາລັບການອີ່ມຕົວສູງສຸດແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ apricots ແຫ້ງໃນປະເພດ 1 ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມາດຕະຖານ

ກົດລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ:

1. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນສູງສຸດແມ່ນ 50 ກຣາມ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ 1 ລະດັບ, 100 ກຣາມ ສຳ ລັບໂຣກປະເພດ 2.
2. ກິນ apricots ແຫ້ງໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫລັກ.
3. ເພື່ອຍົກເວັ້ນຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ, ເພີ່ມມັນຫຼັງຈາກແຕ່ງກິນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
4. apricots ແຫ້ງແມ່ນເຫມາະສົມກັບຊີ້ນ, ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກມັນຫຼືກິນແທນທີ່ຈະເປັນ dessert.
5. ດ້ວຍຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ກິນບໍ່ເກີນສອງສາມຊັ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ: ເປັນກະແສ ນຳ ້ຕານ, ອາການແພ້ແລະຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ຄຽງຄູ່ກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ໝາກ ເຂືອແຫ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນອອກຈາກຄາບອາຫານໂດຍມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຫລື ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກໃນກໍລະນີທີ່ກະເພາະອາຫານອ່ອນເພຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຖອກທ້ອງ.

ໃນບັນດາ contraindications ຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ:

• ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ (ມີໂລກເບົາຫວານ, ການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ)
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (hypotension),
• ການອັກເສບໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ໂຣກ pancreatitis,
• ແຜໃນກະເພາະອາຫານ
• ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ
• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ໃນໄລຍະເວລາ lactation, ໃຫ້ໃຊ້ apricots ແຫ້ງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

apricots ແຫ້ງຂອງປະເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ທີ່ຜະລິດໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຕ້ອງມີການປຸງແຕ່ງສານເຄມີ, ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.

ວິທີການເລືອກແລະເກັບມ້ຽນ

ການເລືອກເອົາ apricots ແຫ້ງ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ຈຸດສະເພາະ, ເພື່ອໃຫ້ການຊື້ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການເລືອກເອົາ apricots ແຫ້ງ:

1. ສີ. ຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງສິນຄ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຄຸນນະພາບຂອງມັນຢູ່ສະ ເໝີ. apricots ແຫ້ງທີ່ມີສີສົ້ມ, ສົດໃສແລະໂປ່ງໃສຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຜະລິດວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບການເພີ່ມສີຍ້ອມສີແລະສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. apricots ແຫ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີສີຂີ້ເຖົ່າຊ້ໍາທີ່ບໍ່ມີຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າ, ຮອຍຂອງແມ່ພິມແລະຝຸ່ນ.
2. ລົດຊາດ. ອາການທີ່ບໍ່ດີຫຼັງຈາກກິນ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ເຖິງການເປັນພິດ. ຜະລິດຕະພັນກິ່ນແລະກິ່ນທີ່ມີລັກສະນະສະແດງເຖິງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເກັບຮັກສາ, ການຜະລິດ. ທ່ານຄວນເລືອກລົດຊາດຂອງ apricots ແຫ້ງ.
3. ເນື້ອເຍື່ອ. ການປ່ຽນສີຂອງມືທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຮຽງ ລຳ ລຽງ, ການບີບເອົາ apricots ແຫ້ງສະແດງເຖິງການມີຢູ່ໃນມັນຂອງທາດໂປຼຕິນ permanganate ຫຼືເມັດສີອື່ນໆ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບມີໂຄງສ້າງທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນ.
4. ຂະ ໜາດ. ຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສຸກແລະໃຫຍ່, ໝາກ ເຂືອແຫ້ງມີຄວາມອ່ອນແລະປານກາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນເຫງົາແຫ້ງ, ແຫ້ງຫລືແຂງເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. apricots ແຫ້ງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້ຮັບ apricots ແຫ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຫຼາຍໆຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ການແຊ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະມານ 20 ນາທີໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ, ການແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນນ້ ຳ ເຢັນແລະການລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜົນຂອງການປຸງແຕ່ງສານເຄມີແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.

ລະບຽບການເກັບຮັກສາ ສຳ ລັບ apricots ແຫ້ງ:

• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ, ແຫ້ງ.
• ວາງໃສ່ຖັງທີ່ປິດ (ຖັງ, ກະປ,ອງ).
• ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະສັ້ນ, ເລືອກຫ້ອງທີ່ມືດແລະແຫ້ງທີ່ມີອຸນຫະພູມດີທີ່ສຸດ +15 ອົງສາເພື່ອປ້ອງກັນແມ່ພິມ.
• ການຮັກສາ apricots ແຫ້ງໃນໄລຍະຍາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕູ້ແຊ່ແຂງ - ເຖິງ ໜຶ່ງ ປີເຄິ່ງໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຄຸນນະພາບແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ການຫລີກລ້ຽງການຝັງດິນຂອງ apricots ທີ່ແຫ້ງໄວຈະຊ່ວຍ ຈຳ ກັດການເຂົ້າເຖິງອົກຊີເຈນ. ແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແມງໄມ້ຕິດຢູ່ໃນນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຝ້າຍຫລືພາຊະນະໃສ່ເຈ້ຍ.

ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຍົກລະດັບ apricots ແຫ້ງໃຫ້ຢູ່ໃນອັນດັບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດເບົາຫວານມີອາການວຸ້ນວາຍຂອງມັນເອງເນື່ອງຈາກປະລິມານນໍ້າຕານສູງ. ການສັງເກດເບິ່ງຂໍ້ຄວນລະວັງ, ລວມທັງການເລືອກ, ການເກັບຮັກສາແລະຂະ ໜາດ ຂອງ apricots ແຫ້ງສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນມາສູ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ apricots ແຫ້ງ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າກັບພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະ apricots ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ B ແລະ P ໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຄວນພິຈາລະນາ. ການມີຢູ່ຂອງອາຊິດອິນຊີ, ລວມທັງ salicylic, nicotinic ແລະ citric, ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບ apricots ແຫ້ງ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ການມີຂອງ sucrose, potassium ແລະເກືອ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດຕໍ່ສິ່ງນີ້, ເພາະວ່າ:

1. ໃນ apricots ແຫ້ງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ແນ່ນອນ, ຄື cobalt, manganese, ທອງແດງແລະທາດເຫຼັກ,
2. ໃນແງ່ຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງ carotene, apricots ແຫ້ງທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນບໍ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າກວ່າຜູ້ ນຳ ເຊັ່ນ: ໄຂ່ໄກ່,
3. ມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ພໍໃຈຄວາມຢາກອາຫານ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ GI ຕ່ ຳ, apricots ແຫ້ງສາມາດຖືວ່າເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີທີ່ມັນຄວນບໍລິໂພກບໍ່ວ່າຈະເປັນການກຽມພ້ອມແລະວິທີການເລືອກມັນ.

ວິທີການເລືອກແລະຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບໍ?

ການໃຊ້ຢາ apricots ແຫ້ງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະເລົ່າເລື່ອງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າມັນແມ່ນ apricots ແຫ້ງສົດໆທີ່ມີຄຸນນະພາບ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຄວນຈະມີຄວາມແຂງແລະພຽງພໍ, ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

apricots ແຫ້ງຂອງຄວາມອ່ອນຂອງປາຂະຫນາດກາງຍັງສາມາດຊື້ໄດ້, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະອ່ອນຫຼາຍບໍ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງລາວ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງນີ້ຖ້າມັນສົດແລະມີຄຸນນະພາບປົກກະຕິຄວນມີສີສົ້ມ, ບໍ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສເກີນໄປ. ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມອື່ນໆ - ຕົວຢ່າງສີນ້ ຳ ຕານຫລືສີເຫລືອງ - ຈະບົ່ງບອກວ່າຜະລິດຕະພັນເກົ່າ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍ.

ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບ apricots ແຫ້ງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ເພາະວ່າເວລານີ້ຈະເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງໄລຍະເວລານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະປ່ອຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງສົມບູນ. apricots ແຫ້ງທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ນັກໂພຊະນາການແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກເບົາຫວານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• apricots ແຫ້ງທີ່ມີໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນໃນທ້ອງເປົ່າ,
• ມັນຈະເປັນການຜິດທີ່ຈະໃຊ້ມັນກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເພາະວ່າການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີແນວໂນ້ມ
• ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງ apricots ແຫ້ງ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ແລະປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນທາງກົງກັນຂ້າມກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງທຸກໆມື້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ. ນອກຈາກນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງແລະພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຖ້າທ່ານກຽມເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຫ້ງໃຫ້ລະອຽດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸ.

ມັນຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ເມັດແລະແກ່ນໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.

ແນ່ນອນວ່າເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແບບນີ້ຈະມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດຫຼາຍກ່ວາເຂົ້າຈີ່ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ.

apricots ແຫ້ງຈະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານເກືອບທັງ ໝົດ ໂດຍສະເພາະກັບສິນຄ້າເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມ apricots ແຫ້ງໃນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດຫຼື, ເຊັ່ນ, ເຂົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມດັ່ງກ່າວ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ນັກໂພຊະນາການຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄິດບວກ.

ການ contraindications ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ apricots ແຫ້ງ

ຂໍ້ ຈຳ ກັດ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນແນ່ນອນການເສື່ອມສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ໄມ້ຫວານແລະຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານທຸກຊະນິດແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ contraindication ຕໍ່ໄປເອີ້ນວ່າການມີຢູ່ຂອງບັນຫາໃນສັນຍາ gastrointestinal. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການໃຊ້ apricots ແຫ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃນເວລາ ໜຶ່ງ ຂອງມື້ແລະໃນ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ, ຄົນເຮົາອາດຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງແລະຜົນຮ້າຍອື່ນໆ.

apricots ແຫ້ງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈົ່ມວ່າຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດຫລືທີສອງໃນມະນຸດແມ່ນການພັດທະນາຂອງອາການແພ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີອາການແພ້.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ດັ່ງນັ້ນ, apricots ແຫ້ງສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະແມ້ແຕ່ປະເພດ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເປີດເຜີຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລືອກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະ ນຳ ໃຊ້ຕື່ມອີກຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການມີຂອງ contraindications, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ

ເພື່ອໃຫ້ apricots ແຫ້ງ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຄວນຮັກສາສີ ທຳ ມະຊາດ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຕ້ອງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະແຂງ, ມີ ໜ້າ ພຽງ, ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີຮອຍແຕກ. ຖ້າສີສົດໃສເກີນໄປ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີ.

apricots ແຫ້ງມີລົດຊາດທີ່ດີ. ການມີອາຊິດສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບອາຫານ. ມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍຂອງຜະລິດຕະພັນປິໂຕລຽມ, ມັນປະຕິບັດຕາມວ່າ apricots ແຫ້ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີ.

ດ້ວຍຝຸ່ນແລະແມ່ພິມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຊ້ໃນອາຫານ. ການປ່ຽນສີໃດໆສະແດງເຖິງການຮັກສາຜະລິດຕະພັນຫລືການປຸງແຕ່ງສານເຄມີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ສຳ ລັບການກະກຽມຖ້ວຍຫລືເມື່ອເອົາ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງມາຕື່ມເປັນອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ພວກມັນໃຊ້ພຽງແຕ່ຕາກແຫ້ງຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັກສາດ້ວຍຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນຂົງເຂດອຸດສາຫະ ກຳ.

ເກັບຮັກສາຢູ່ເຮືອນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ, ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ແຊ່ແຂງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ບ່ອນ ໜາວ ໃນການເກັບຮັກສາ, ຜະລິດຕະພັນຈະແກ່ຍາວດົນ, ແຕ່ຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າ apricots ແຫ້ງແມ່ນຢູ່ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດ. ວິທີການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຜະລິດຕະພັນຈາກການເສື່ອມໂຊມ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

Apricots ສາມາດຕາກແຫ້ງດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໝາກ ໄມ້ທີ່ລ້າງແລະປອກເປືອກແມ່ນຖືກໃສ່ລົງໃນນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ 1 ລິດ, ນ້ ຳ ຫວານ 1 ກິໂລ), ຕົ້ມ 15 ນາທີ. ຈາກນັ້ນກະຈາຍໄປໃນບ່ອນແດດໃຫ້ແຫ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

ກົດລະບຽບການຊົມໃຊ້

apricots ແຫ້ງທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເຊິ່ງພົວພັນກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 2 - 3 ຊິ້ນຕໍ່ມື້. apricots ແຫ້ງແລະ prunes ສາມາດກິນໄດ້, ຖ້າບໍ່ເກີນມາດຕະຖານ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຕ້ອງລ້າງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມປະໄວ້ 15 ນາທີ. ຖ້າແຊ່ນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສານເຄມີທີ່ປຸງແຕ່ງ apricots.

ນັກໂພຊະນາການບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນພະຍາດເບົາຫວານເປັນອາຫານວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານອື່ນໆ:

• ເຂົ້າໂອດ
• ມະຫາຊົນ curd
• yoghurts
• ກວນ.

apricots ແຫ້ງສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບ prunes, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ້ໍາເຜີ້ງ, ແຕ່ວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງ້ໍາຕານຫຼາຍຍັງຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນກິນໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ບໍ່ກິນຕອນກາງຄືນແລະທ້ອງເປົ່າ. apricots ແຫ້ງສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາຫານຊີ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອເພີ່ມສະຫຼັດ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເວລາແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການເຮັດອາຫານທີ່ມີ apricots ແຫ້ງ

ໃນເວລາທີ່ປຸງແຕ່ງ compote ຈາກ apricots ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບວິຕາມິນທີ່ຂາດຫາຍໄປສໍາລັບພະຍາດ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານທີ່ບັນຈຸ apricots ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນຕອນສຸດທ້າຍ. ຢ່າເປີດເຜີຍໃຫ້ຮູ້ເຖິງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຍ້ອນວ່າປະລິມານສານອາຫານຫຼຸດລົງແລະມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ຕານຢູ່, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດ endocrine.

Contraindications

apricots ແຫ້ງຄວນໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະປະເພດ 1 ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຜະລິດຕະພັນໃນສ່ວນປະກອບມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງ, ເຊິ່ງມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານອຸກໃຈ.

ມີ hypotension, apricots ແຫ້ງ exacerbate ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງບວກກັບຜະລິດຕະພັນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນພິຈາລະນາວ່າ apricots ແຫ້ງສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫຼືວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ ໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍ.

contraindication ແມ່ນມີຂອງຫນຶ່ງໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດຫອບຫືດ,
• gout, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກໄມ້ແຫ້ງມີຜົນກະທົບ diuretic,
• ໂຣກ urolithiasis,
• ອາການແພ້

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ມີພະຍາດຊະນິດ 1 ແລະ 2, ໃນບາງກໍລະນີມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລວມເອົາຜະລິດຕະພັນໃນອາຫານໃນ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ. ໃນການໃຫ້ສານຕ້ານທານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານແລະບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະສົມກັບອາຫານອື່ນໆ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ