ກະລຸນາຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນມະນຸດ > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ການເຂົ້າເຖິງ ໜ້າ ນີ້ຖືກປະຕິເສດເພາະພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງມືອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງເວັບໄຊທ໌້.

ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງ:

Javascript ຖືກປິດໃຊ້ງານຫຼືຖືກປິດກັ້ນໂດຍການຂະຫຍາຍ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ໂຄສະນາໂຄສະນາ)
ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງທ່ານບໍ່ຮອງຮັບ cookies

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Javascript ແລະ cookies ຖືກເປີດໃຊ້ງານໃນ browser ຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການດາວໂຫລດຂອງພວກເຂົາ.

ບັດອ້າງອີງ: # 8a6b67f0-a675-11e9-96cb-db30d1562c45

ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງຫວານແລະອັນຕະລາຍ!

ສະບາຍດີທຸກໆທ່ານ, ແລະມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະມາບອກທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບຕົວແທນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ປະສົມຈາກຕົ້ນໄມ້ສີຂາວ, ນັ້ນກໍ່ຄືການປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ Duet (ໃນບົດທົບທວນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງການປະສົມທີ່ດີເລີດນີ້).

ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຄາດເດົາໄວ້, ໃນຊຸດທີ່ ໜ້າ ຮັກດັ່ງກ່າວ, hazelnuts ແຫ້ງແລະ ໝາກ ຫຸ່ງຫວານແມ່ນຖືກເຊື່ອງໄວ້)

ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບດ້ວຍກະເປົາທີ່ມີລວດລາຍ, ລຽບໆ, ຄ້າຍຄືກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງເຄື່ອງປະສົມອື່ນໆໃນຊຸດນີ້.

ໃນຖານະເປັນສະ ເໝີ ໄປ, ຢູ່ເບື້ອງ ໜ້າ ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບຈາກ ຄຳ ຂວັນທີ່ຈູງໃຈ:

ຜະສົມຜະສານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກຮັກ hazelnuts ທີ່ສົມບູນແບບ. ໝາກ ຫຸ່ງແຫ້ງ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບແລະກົມກຽວ.

ແລະທ່ານຮູ້ຫຍັງແດ່? ນັ້ນແມ່ນບ່ອນ, ບ່ອນໃດ, ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ຜູ້ຜະລິດພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫຼອກລວງ

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວ, ຄືກັບການປະສົມທີ່ຜ່ານມາແມ່ນ ທຳ ມະຊາດແທ້ໆ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ.

ດີ, ສິ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນການປົດປ່ອຍສິ່ງມະຫັດສະຈັນນີ້.

ກະເປົາຂອງປະສົມນີ້ມີຜະລິດຕະພັນ 45 ກຼາມແລ້ວ, ໝາຍ ຄວາມວ່າເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງມັນແມ່ນ 189 kk ຕໍ່ຮັບໃຊ້.

ແລະໃນປັດຈຸບັນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ hazelnuts:

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ hazelnuts ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະພະລັງງານສູງ. ນອກຈາກນີ້ສານ hazelnuts ຍັງມີວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນ: A, B, C, E, PP, ແຮ່ທາດ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, fluorine, phosphorus, ແມກນີຊຽມ, ຊູນຟູຣິກ, ແມັກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, sodium, chlorine, cobalt, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ. ແກ່ນ ໝາກ ອຶ 100 g ປະກອບດ້ວຍໂປຕາຊຽມ 618 ມລ, phosphorus 350 ມລ, ທາດແຄວຊ້ຽມ 287 ມລກແລະທາດເຫຼັກ 4 ມກ.

ອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ມີຫຍັງອີກທີ່ເວົ້າ?

ສະນັ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຂ້າພະເຈົ້າຈະແນະ ນຳ ທ່ານໃຫ້ຜະສົມຜະສານຍີ່ຫໍ້ນີ້, ເພາະວ່າມັນແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ!

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງຖົ່ວເຫລືອງ 50 ກຣາມ,
ບ່ວງອັກເສບ 2 ບ່ວງ,
100 ກຼາມຂອງຜັກບົ້ງແຫ້ງ,
ນົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ 150 ml,
ໝາກ ຫຸ່ງ 1 ໜ່ວຍ
ແກ່ນ ໝາກ ເຜັດ 2 ບ່ວງແກງ,
ນົມສົ້ມກເຣັກ 200 ກຣາມ.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດແມ່ນອອກແບບ ສຳ ລັບ 2 ຫຼື 3 ຄາບ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຕັດ ໝາກ ຫຸ່ງຢູ່ກາງແລະເອົາແກ່ນອອກ. Mash ກັບເຄື່ອງປັ່ນ.

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນ ໝໍ້ ນ້ອຍໆແລະຕື່ມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງດິນ, ກະຕຸ້ນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ອີງຕາມຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດທົດລອງກັບປະລິມານແກ່ນຂອງດິນ. ເອົາມະຫາຊົນມາຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຫວານກັບອີຣີເທີຣololຫຼືເຄື່ອງຫວານອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ. ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ຄຣີມເຢັນ.

ປະສົມເມັດ chia, ແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງແລະນົມສົ້ມກເຣັກແລະໃຫ້ພວກມັນໃຄ່ບວມປະມານ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນປະສົມຢ່າງແຂງແຮງ. ເຄື່ອງຫວານສາມາດເພີ່ມຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງຂອງແຂ້ວຫວານ.

ເອົາຈອກຂະ ໜົມ ຫວານຫລືກະປordinaryອງ ທຳ ມະດາທີ່ທ່ານເລືອກແລະເອົາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆມາເປັນຂັ້ນຕອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ສີຄີມ hazelnut, ຫຼັງຈາກນັ້ນນົມສົ້ມກເຣັກກັບເມັດແລະ flakes soya ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງ mousse ຫມາກຫຸ່ງ. ຕູ້ເຢັນໃນຕອນກາງຄືນແລະຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ.

ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ ໃໝ່ ດ້ວຍອາຫານເຊົ້າທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈນີ້!

ຫນ້າກາກຂີງນ້ ຳ ມັນ Almond

ຫນ້າກາກຂີງທີ່ມີນ້ໍາມັນ almond. ຄວາມຕ້ອງການ: 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ almond, 1 tbsp. ທ ຂີງດິນ. ການກະກຽມ. ປົນຂີງກັບນ້ ຳ ມັນ. ຖູ ໜ້າ ກາກໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ

ຫນ້າກາກກັບ almond ແລະນ້ໍາມັນມະກອກ

ຫນ້າກາກທີ່ມີ almond ແລະນ້ໍາມັນມະກອກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ: 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ almond, 1 tbsp. ທ ຂີງດິນ, 1 tsp. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ. ປະສົມຂີງກັບນໍ້າມັນ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມປະມານ 25-30 ນາທີ. ລ້າງເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະ

ຫນ້າກາກຂີງນ້ ຳ ມັນ Almond

ຫນ້າກາກຂີງທີ່ມີນ້ໍາມັນ almond. ຄວາມຕ້ອງການ: 2 tbsp. ທ ຂີງດິນ, ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ, 1 tsp. ນ້ ຳ ມັນ almond, ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ຄັນ 2 ຢອດ. ປົນຂີງກັບໄຂ່ຈົນກ້ຽງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜົມ