ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ວິທີຫຼຸດຜ່ອນມັນ

ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງປະຊາຊົນໂລກແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຫລາຍກວ່າ 10 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີຈາກພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ປະມານ 2 ລ້ານຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແລະສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຖ້າ cholesterol ແມ່ນ 17 mmol / L, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຈັບ“ ກືນອາຫານໄຂມັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ”, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຍ້ອນການໂຈມຕີຫົວໃຈຫລືເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ OX, ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ມັນປະກອບມີການໃຊ້ຢາຈາກກຸ່ມຂອງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນໃຍ, ອາຫານ, ເຄື່ອງກິລາ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນໃນໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ, ແລະຍັງຈະຮູ້ວ່າພືດສະຫມຸນໄພໃດທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ LDL.

17 ໜ່ວຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ cholesterol ເປັນແນວໃດ?

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າການລະເມີດຂອງຂະບວນການໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. ໄຂມັນສູງ - 16-17 mmol / l ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການສ້າງກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນການ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ, ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ອັກເສບ, ແລະພະຍາດແຊກຊ້ອນອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ.

Cholesterol ແມ່ນເທົ່າໃດ? ໂດຍປົກກະຕິ, ເນື້ອໃນທັງ ໝົດ ບໍ່ຄວນເກີນ 5 ໜ່ວຍ, ລະດັບເພີ່ມຂື້ນ 5,0-6,2 mmol ຕໍ່ລິດເຊິ່ງເປັນຕົວບົ່ງຊີ້ທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ 7.8.

ສາເຫດຂອງ hypercholesterolemia ປະກອບມີວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ການລ່ວງລະເມີດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຫຼົ້າ, ສູບຢາ.

ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດແລະສະພາບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ,
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ,
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງລະບົບສືບພັນ,
• ປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮໍໂມນຂອງຕ່ອມ adrenal, ອື່ນໆ.

ແມ່ຍິງທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸເກີນ 40 ປີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ປະເພດຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດລອງຢູ່ຫ້ອງກວດພະຍາດ, ຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະແບບພະກະພາ - ອຸປະກອນພິເສດທີ່ວັດແທກນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລດເຕີລອນຢູ່ເຮືອນ.

ຢາ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໄຂມັນ 17 mmol / l, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະບອກ. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ "ເຜົາຜານ" ໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງຮູບແບບຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເພີ່ມຂື້ນທີ່ ສຳ ຄັນແລະໂລກເບົາຫວານ, ຢາກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ໃນທັນທີ.

ທາງເລືອກຂອງວິທີນີ້ຫຼືວິທີນັ້ນແມ່ນຖືກປະຕິບັດບົນພື້ນຖານຂອງຜົນຂອງລະດັບຂອງ OH, LDL, HDL, triglycerides. ພະຍາດຕິດຕໍ່, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ, ການປະກົດຕົວ / ການບໍ່ສະແດງທາງຄິນິກໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ຢາຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, rosuvastatin ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ທຳ ລາຍສະລັບສັບຊ້ອນໄຂມັນ, ຢັບຢັ້ງການຜະລິດໄຂມັນໃນຕັບ. Rosuvastatin ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາເປັນທາງເລືອກ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ຮູບລັກສະນະຂອງການຮຸກຮານ (ໂດຍສະເພາະໃນເພດທີ່ອ່ອນແອ).
2. ຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິຜົນຂອງວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ຢາ Statins ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອິນຊີຂອງຕັບ, ຂັ້ນຕອນທາງ necrotic ຂອງການລະບາດຂອງ myocardial infarction. ກຸ່ມຢາທີ່ກີດຂວາງການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍເພາະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບອາຫານ.

ລະບອບການຮັກສາອາດປະກອບມີຢາງແລກປ່ຽນທາດ ion. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜູກກົດອາຊິດບີແລະຄໍເລສເຕີຣອນ, ຈາກນັ້ນເອົາສານປະສົມຂອງຮ່າງກາຍອອກ. ການຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ, ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ແມ່ນສິ່ງລົບກວນ.

Fibrates ແມ່ນຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ triglycerides ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງ LDL ໃນເລືອດ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນປົກກະຕິ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນໄດ້ສັ່ງຢາເສັ້ນໃຍອາຫານ + statins ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາຂອງຄົນສຸດທ້າຍ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນສັງເກດວ່າການປະສົມປະສານແບບນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ຕ່າງໆ.

ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະໃນການເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນໃນຜູ້ປ່ວຍເປັນປົກກະຕິກັບໂຣກ hypercholesterolemia.

ໃນການຮັກສາ, ພວກມັນໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນ lipoproteins, hemosorption ແລະການກັ່ນຕອງ plasma.

ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນສະຫມຸນໄພ

ການຍຶດຫມັ້ນຂອງຢາທາງເລືອກແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຢາສະ ໝຸນ ໄພຫຼາຍຊະນິດບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ຖ້າປຽບທຽບກັບຢາ. ມັນແມ່ນແທ້ບໍ, ເວົ້າຍາກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມາສະຫລຸບໄດ້ຈາກປະສົບການຂອງພວກເຮົາເອງ.

ຮາກ Licorice ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis. ມັນມີສານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນ. ອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ, ການຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ໃຫ້ຕື່ມສອງບ່ວງຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ຖືກລົງໄປໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ 500 ml. ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 10 ນາທີ - ທ່ານຕ້ອງໄດ້ ໝັ່ນ ໃຈຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຕໍ່ມື້, ການກັ່ນຕອງ. ກິນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 50 ມລຫຼັງອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 3-4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນ - 25-35 ມື້ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ໃຫ້ເຮັດການຮັກສາຄືນ ໃໝ່.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຂອງຄົນຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ:

• Sophora Japonica ປະສົມປະສານກັບຢາຂ້າແມງໄມ້ສີຂາວຊ່ວຍ“ ເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ”. ເພື່ອກະກຽມ“ ຢາ”, ຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບ 100 ກຣາມຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ. ຖອກ 200 ກຼາມຂອງສ່ວນປະສົມຂອງຢາພ້ອມກັບເຫຼົ້າຫຼືວອດໂກ້ 1000 ml. ບັງຄັບ 21 ວັນໃນບ່ອນມືດ. ດື່ມບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບ hypertension - ການ້ ຳ ຕົ້ມຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເບົາຫວານ - ປົກກະຕິ glycemia,
• ຫວ້ານຫາງແຂ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານຄ້າຍຄືໄຂມັນ. ເອົານ້ໍາໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ຂະ ໜາດ ແມ່ນ 1-2 ບ່ວງ. ຄູນ - ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້,
• ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂອງ hawthorn ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ຊໍ່ດອກຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດການຕົ້ມ. ຕື່ມບ່ວງໃນ 250 ml, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 20 ນາທີ. ດື່ມ 1 tbsp. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້
• ຜົງແມ່ນຜະລິດຈາກດອກໄມ້ linden. ບໍລິໂພກ½ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ສູດນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ - ດອກໄມ້ linden ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຄໍເລສເຕີໂຣນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ,
• Golden Mustache ແມ່ນພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກ atherosclerosis, ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທາງເດີນອາຫານ. ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຫົດນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງ 24 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 10 ມລ 3 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ - 30 ນາທີ.

ໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບໄຂມັນສູງ, ຮາກ dandelion ແມ່ນໃຊ້. ປັ່ນສ່ວນປະກອບໃຫ້ເປັນແປ້ງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟ. ໃນອະນາຄົດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນ, ດື່ມນ້ ຳ. ປະລິມານໃນຄັ້ງດຽວແມ່ນ½ບ່ວງກາເຟ. ການຮັກສາໄລຍະຍາວ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນ.

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ, ຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕາຕະລາງລະອຽດ. cholesterol ສູງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃດໆ. ວິທີດຽວທີ່ຈະກວດມັນແມ່ນການກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ:

• cholesterol ທັງຫມົດ
• lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL),
• lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL),
• triglycerides.

ປະຊາຊົນມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດລົງ cholesterol ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍເຫດຜົນ, ແຕ່ຈະຊ້າລົງການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic.

LDL ຖືວ່າເປັນຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ". ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

HDL ແມ່ນ cholesterol "ດີ", ເຊິ່ງເອົາສ່ວນຂອງໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຕັບເພື່ອການປຸງແຕ່ງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຖືກເອົາລົງໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຢ່າງເປັນທາງການ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງ cholesterol ຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານທຸກໆ 5 ປີ, ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 20 ປີ. ຢ່າງເປັນທາງການ, ມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ ສຳ ລັບພະຍາດ cardiovascular ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍກວ່າ cholesterol ໃນເລືອດ“ ດີ” ແລະ“ ບໍ່ດີ”. ອ່ານບົດຄວາມ "ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບໂປຕີນ Re-C Reactive" ໂດຍລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

Triglycerides ແມ່ນໄຂມັນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄຫຼວຽນໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາ. ໄຂມັນທີ່ກິນໄດ້ກາຍເປັນ triglycerides, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. Triglycerides ແມ່ນໄຂມັນຫຼາຍທີ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານແລະຕົ້ນຂາ, ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ. ທາດ triglycerides ໃນເລືອດຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.

ອັດຕາຂອງລະດັບ cholesterol ໃນອາຍຸສູງສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol, ເຊິ່ງຖືກຄິດໄລ່ຕາມຜົນຂອງການກວດເລືອດຂອງຫລາຍສິບພັນຄົນຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ.

ອັດຕາການເປັນໄຂມັນຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບສະເລ່ຍຂອງການກວດເລືອດຂອງປະຊາຊົນຫລາຍສິບພັນຄົນ. ພວກເຂົາຖືກຄິດໄລ່ແລະຖືກເຜີຍແຜ່ໂດຍຫ້ອງການ Eurolab Clinic. ໃນ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ຜ່ານການກວດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນເຈັບ. ສະນັ້ນ, ບັນດາມາດຕະຖານໄດ້ຫັນມາເປັນຈຸດອ່ອນ, ລະດັບຂອງຄຸນຄ່າທີ່ຍອມຮັບໄດ້ກວ້າງເກີນໄປ. ການບໍລິຫານຂອງສະຖານທີ່ Centr-Zdorovja.Com ແນະ ນຳ ໃຫ້ສຸມໃສ່ມາດຕະຖານທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ.

cholesterol HDL ໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຕໍ່າກວ່າ 1,036, ສຳ ລັບແມ່ຍິງຕໍ່າກວ່າ 1.29 mmol / l - ໝາຍ ຄວາມວ່າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດ cardiovascular. cholesterol LDL ເກີນ 4,92 mmol / L ແມ່ນຖືວ່າເປັນການຍົກສູງຂື້ນ ສຳ ລັບຄົນໃນໄວ ໜຸ່ມ.

ສາເຫດຂອງ Cholesterol ສູງ

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ cholesterol ສູງແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການກິນຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດ. ສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຂາດຮໍໂມນ thyroid. ມັນອາດຈະມີພະຍາດທີ່ມີເຊື້ອສາຍພັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ cholesterol, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນ.

ພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເພີ່ມ cholesterol:

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
• ພະຍາດຕັບ
• ຂາດຮໍໂມນ thyroid.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະຊາຊົນແມ່ນຂີ້ຕົວະເພື່ອປະຕິບັດການນັດຫມາຍເຫຼົ່ານີ້. ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບພະຍາຍາມ, ແຕ່ວ່າ cholesterol ຂອງລາວຍັງສູງຢູ່ໃນລະດັບໃດກໍ່ຕາມ. ໃນທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານ ໝໍ ຂຽນໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຢາທີ່ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ທຳ ອິດໃຫ້ເຮົາຫາວິທີທີ່ຈະຫັນມາໃຊ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍຫຼືແມ່ນແຕ່ເຮັດອັນຕະລາຍ.

ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີຣອນ

• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 30-60 ນາທີ,
• ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ trans,
• ກິນເສັ້ນໄຍອາຫານຫຼາຍໃນອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ,
• ກິນປາເຄັມຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫລືກິນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3,
• ເຊົາສູບຢາ
• ເປັນ teetotaler ຫຼືດື່ມເຫຼົ້າໃນປານກາງ.

ອາຫານ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍສູງ

ຄາບອາຫານທີ່ເປັນມາດຕະຖານ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງແມ່ນພະລັງງານຕໍ່າ, ມີອາຫານສັດແລະໄຂມັນ ຈຳ ກັດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຍັງສືບຕໍ່ສັ່ງໃຫ້ນາງຢູ່, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ໄຂມັນໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ປ່ຽນໄປເປັນອາຫານທີ່“ ໄຂມັນຕ່ ຳ” ຈະບໍ່ລົດລົງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຢາ statin ຖືກປະຕິບັດ.

ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າແລະໄຂມັນຕໍ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ວິທີການທົດແທນມັນ? ຄຳ ຕອບ: ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. ມັນເປັນທີ່ພໍໃຈແລະແຊບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້.ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງມັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ triglycerides ກໍ່ຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກ 3-5 ວັນ. Cholesterol ກໍ່ຈະດີຂື້ນພາຍຫລັງ - ຫລັງຈາກ 6-8 ອາທິດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອົດທົນກັບຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດແລະຫ້າມໄດ້ອ່ານທີ່ນີ້. ພວກເຂົາສາມາດຖືກພິມ, ໃສ່ແລະຫ້ອຍໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ໃນສະບັບທີ່ຖືກອະທິບາຍໂດຍການອ້າງອີງ, ອາຫານນີ້ບໍ່ມີທາດ gluten ຢູ່ໃນທຸກ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດລະດັບ cholesterol:

• ປາທະເລທີ່ມີນໍ້າມັນ
• ແກ່ນ, ຍົກເວັ້ນຖົ່ວດິນແລະ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ,
• ອາໂວກາໂດ
• ກະລໍ່າປີແລະສີຂຽວ,
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນປາທູນາຈາກປາເຄັມເພາະມັນສາມາດປົນເປື້ອນດ້ວຍທາດບາຫຼອດ. ບາງທີດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ມັນຖືກຂາຍໃນລາຄາຖືກດັ່ງນັ້ນໃນບັນດາປະເທດທີ່ເວົ້າພາສາລັດເຊຍ ... ແກ່ນຂອງມັນຄວນກິນໂດຍບໍ່ມີເກືອແລະນໍ້າຕານ, ມັກດິບ. ທ່ານສາມາດຈືນໃນນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ໌ cholesterol ດີຂື້ນ:

• margarine
• ຫມາກໄມ້
• ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ໃນອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ສີປູນຂາວ
• ຮາກ dandelion
• ຕົ້ມຖົ່ວແລະຖົ່ວ,
• ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ tincture,
• celery
• mustache ທອງ
• ຫມາກໄມ້ຕ່າງໆ
• ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.

ເກືອບທັງ ໝົດ ສູດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນ quackery. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຈະຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນຢ່າງຫລວງຫລາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ. ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເລັ່ງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ເພາະວ່າມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທາດແປ້ງ.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສານເສີມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນແຄບຊູນດັ່ງນັ້ນປະລິມານທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກກິນທຸກໆມື້. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຖືກຮັບປະກັນເຮັດໃຫ້ triglycerides ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມມື້. ບໍ່ມີສານເສີມແລະຢາໃດໆກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນດຽວກັນ.

ຢາປິ່ນປົວໂລກ Cholesterol

ການຫັນມາໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ພຽງພໍຫຼືຄົນເຈັບເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ການປ່ຽນຢາເສບຕິດ. ຢາຊະນິດໃດທີ່ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຂື້ນກັບລະດັບຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ອາຍຸແລະໂຣກຕ່າງໆ.

ໃນກຸ່ມຢາທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງ, ມີພຽງແຕ່ຢາ statin ເທົ່ານັ້ນທີ່ພິສູດໄດ້ວ່າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ພວກເຂົາກໍ່ຍືດອາຍຸຄົນເຈັບໄດ້ດົນ. ຢາຊະນິດອື່ນບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຜູ້ຜະລິດຢາໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດບີບີ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະອີໂຊຕາ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນລົບ.

ຢາ Statins ແມ່ນກຸ່ມຢາທີ່ ສຳ ຄັນ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫລຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະຊ້ ຳ ອີກ. ພວກເຂົາກໍ່ຕໍ່ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບເປັນເວລາຫລາຍປີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍວິທີການຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

Statins ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol ໃນຕັບແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານດຣ Sinatra ແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈອື່ນໆຂອງອາເມລິກາຫຼາຍສິບຄົນເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ statin ແມ່ນບໍ່ເປັນຈິງ. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍຈາກພະຍາດ cardiovascular ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຢຸດເຊົາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນເຮືອ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂັ້ນສູງນັບຕັ້ງແຕ່ກາງຊຸມປີ 2000 ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ statin ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ພວກມັນເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫລຸດລົງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກໂຣກ atherosclerosis. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຂື້ນກັບຜົນຂອງການກວດເລືອດຂອງຄົນເຈັບໃນການກວດທາດໄຂມັນ.

ຫລັງຈາກປີ 2010, ຈຸດປະສົງນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງທາງການຕ່າງປະເທດ. ລະດັບດີຂອງ LDL cholesterol ໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 3.37 mmol / L. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດຈຸບັນຍັງໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງປັດໃຈອື່ນໆໃນເວລາທີ່ຄິດໄລ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າພວກເຂົາມີ 4,9 mmol / L ຫຼືສູງກວ່າຂອງ cholesterol LDL. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສູງ, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄວາມສາມາດຈະອອກຢາ statins, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍເລດເຕີຣອນຂອງຄົນເຈັບຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສູງ:

• ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລ້ວ,
• angina pectoris
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ໂລກອ້ວນ
• ສູບຢາ
• ຜົນການກວດເລືອດບໍ່ດີ ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນ C-reactive, homocysteine, fibrinogen,
• ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນ ໝວດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາ statin, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍເລດເຕີຣອນ LDL ຂອງມັນຈະ ເໝາະ ສົມ. ແລະຄົນເຈັບກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນຢາ, ເພາະວ່າມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີ cholesterol ສູງ, ແຕ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ເຈັບແລະບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄວນຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີຢາ statin. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຢູ່ແລ້ວ.

ອ່ານບົດຄວາມທີ່ຂະຫຍາຍ,“ Statins for បញ្ចុះ Cholesterol.” ຊອກຫາລາຍລະອຽດ:

• ເຊິ່ງຢາ statin ແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫລົ່ານີ້ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສີຍຫາຍ,
• statins ແລະເຫຼົ້າ.

Cholesterol ສູງຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ

cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສອງເຫດຜົນ:

1. ໂລກອ້ວນ, hypertension.
2. ໂລກພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ.

ກົນລະຍຸດໃນການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງການເປັນໄຂມັນໃນເດັກສູງ.

ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 9-11 ປີກວດເລືອດເພື່ອໃຫ້ເປັນ cholesterol ທັງ ໝົດ, "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ຖ້າເດັກບໍ່ອ້ວນແລະພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງຍ້ອນເປັນພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບໃນອາຍຸ 1 ປີ.

ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຜະລິດຢາ ກຳ ລັງສົ່ງເສີມ statins ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫລືໂລກເບົາຫວານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆເອີ້ນການແນະ ນຳ ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນຄະດີອາຍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການພັດທະນາການຂອງເດັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ statins ໄດ້ແນວໃດ. ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມໄຂມັນທີ່ສູງໃນເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທນທີ່ຈະເປັນຢາ. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ພັດທະນານິໄສໃນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງຂື້ນຍ້ອນພະຍາດຕິດເຊື້ອແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ພວກມັນຖືກຕ້ອງໃນການອອກຢາ statins ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ຍົກເວັ້ນເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ບໍ່ແມ່ນຢາ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ກັບໂຣກ hypercholisterinemia ໃນຄອບຄົວ, ຢາ statins ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍພຽງພໍ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ມີການພັດທະນາຂອງຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບ cholesterol. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາ cholesterol ສູງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານສານຊະນິດນີ້. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ມະນຸດ.

ມາດຕະຖານ cholesterol ໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງຕາມອາຍຸແມ່ນໃຫ້. ອາຫານແລະຢາຫລຸດລະດັບ cholesterol ແມ່ນລາຍລະອຽດ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມສາມາດບໍ່ວ່າຈະກິນຢາ statin ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມັນ. ຢາອື່ນໆຍັງຖືກອະທິບາຍວ່າຖືກກໍານົດໄວ້ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນຢາ statin. ຖ້າທ່ານຍັງມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບ cholesterol, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາໃນ ຄຳ ເຫັນ. ການບໍລິຫານເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນໄວແລະລະອຽດ.