ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫວານ: ແມ່ນຫຍັງ, ມີປະໂຫຍດຫຍັງແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ເພື່ອຮັກສາສະພາບປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ, ຄົນເຮົາຕ້ອງປະຖິ້ມການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ. ການໄດ້ຮັບສານມັນຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດຂອງແຂ້ວແລະຫົວໃຈ. ສຳ ລັບແຂ້ວຫວານ, ນີ້ຈະກາຍເປັນປັນຫາໃຫຍ່, ສະນັ້ນພວກເຂົາຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດແທນແທນນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມີ ຄຳ ຖາມວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຄວາມປອດໄພແລະສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ. ເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງຊະນິດພັນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ

ຕາມ ຄຳ ນິຍາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດຫວານ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຂອງຫວານໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຄ້າຕ່າງໆ. ພວກມັນຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮູບແບບແປ້ງ, ແຫຼວຫຼືເມັດ. 2 ປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນສະດວກ ສຳ ລັບການອົບ, ການກະກຽມຊອດແລະການກະກຽມລະດູ ໜາວ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເມັດຫວານຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງມັນ (ເຄື່ອງດື່ມ, ຊາ, ກາເຟ).

ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຕົ້ນທຶນຕ່ ຳ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຫວານຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງກວ່ານ້ ຳ ຕານ 100 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, aspartame 1 ກິໂລສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ 200 ກິໂລ.

ສິ່ງເສບຕິດຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ອີງຕາມວິທີການກະກຽມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຖືກຈັດເປັນ 2 ປະເພດຄື:

• ທໍາມະຊາດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກສະກັດຈາກວັດສະດຸພືດ, ສະນັ້ນບາງສ່ວນຂອງມັນແມ່ນມີພະລັງງານສູງ. ແຕ່ວ່າມັນຈະ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ດົນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ສັງເຄາະ. ຜະລິດຕະພັນຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກສານເຄມີ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີແຄລໍລີ່. ຊັບສົມບັດນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ທາດຫວານສັງເຄາະໃນຄາບອາຫານເພື່ອແນໃສ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ການເພີ່ມສານເຄມີໃດໆເຂົ້າໃນອາຫານໄວໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເນື່ອງຈາກການຂັດກັບການຮັບນ້ ຳ ຕານ. ເນື່ອງຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຈະອ່ອນລົງ, ສະນັ້ນປັດໃຈລົບທີ່ເພີ່ມເຕີມຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບໃນຮ່າງກາຍຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ

ມີສານເຕີມແຕ່ງທີ່ຫວານຫລາຍ, ສະນັ້ນເມື່ອເລືອກພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຜົນກະທົບຂອງແຕ່ລະຮ່າງກາຍ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີການກະກຽມ, ຄວາມເຂັ້ມຂອງຄວາມຫວານ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.

ສານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍນັກວິທະຍາສາດ Dubrunfo ໃນປີ 1847. ລາວໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າດ້ວຍການ ໝັກ ທາດອາຊິດ lactic ຂອງທາດ ນຳ ້ຕານ, ສານກໍ່ສ້າງໃນສານ, ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນແຕກຕ່າງຈາກນ້ ຳ ຕານ.

Fructose ມີຢູ່ໃນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້. ຄວາມຫວານຂອງມັນສູງກວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານເກືອບ 1.8 ເມັດ, ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ລົງ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງສານແມ່ນ 19, ແລະນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 80, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ການໃຊ້ນໍ້າຫວານແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ການເພີ່ມອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງມັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າໃນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜານອາຫານມັນຈະກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ. ຂະ ໜາດ ຂອງປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງສານບໍ່ຄວນເກີນ 30-45 g.

ຜະລິດຕະພັນຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮູບແບບຜົງຂາວເຊິ່ງລະລາຍດີໃນແຫຼວ. ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນປະຕິບັດບໍ່ປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນ, ທາດ fructose ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການເຮັດກjamອບ, ກວນແລະອົບ.

ຄວາມສົດໃສດ້ານການບໍລິໂພກ fructose:

• ສະ ໜອງ ການໄຫລຂອງ glucose ທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໃນເລືອດ,
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຮຸກຮານຕໍ່ແຂ້ວ,
• ມັນມີຜົນກະທົບຈາກການເສີມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສະພາບປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ.

ຂໍ້ເສຍປຽບປະກອບມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແບ່ງປັນ monosaccharide ພຽງແຕ່ຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນທາດ fructose ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະໃນອະໄວຍະວະ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ມັນຍັງເຊື່ອກັນວ່າສານທີ່ເກີນສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງ IBS, ມີລັກສະນະໂດຍອາການກະເພາະອາຫານ, ປວດໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ຖອກທ້ອງຫຼືຖອກທ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ມາຈາກໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປະເທດ Brazil ແລະ Paraguay. ຄວາມຫວານສູງແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີ glycosides.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນແມ່ນລົດຂົມຂົມເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ແຕ່ຜູ້ຜະລິດ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປັບປຸງຄຸນລັກສະນະນີ້ເລື້ອຍໆໂດຍການ ກຳ ຈັດສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພຕື່ມອີກ.

• ຮັກສາຄຸນສົມບັດຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມຮ້ອນ,
• ເກີນຄວາມຫວານຂອງນໍ້າຕານໃນ 200 r.,
• ໃນອົງປະກອບມີຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ,
• ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄໍເລສເຕີຣອນ,
• normalizes ການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມດັນເລືອດ,
• ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ
• ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ເປັນປົກກະຕິ,
• ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກຊ້າລົງ.

ຂະ ໜາດ ຢາປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 4 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລ.

ສານດັ່ງກ່າວພົບໃນປະລິມານຫລາຍໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າຂອງຂີ້ເທົ່າພູຜາແດງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ apricots ແລະຕົ້ນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫວານແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນ sorbitol ມັກຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານຂອງເຄື່ອງຫວານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 15-40 g ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຮູບລັກສະນະທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍແລະແບນພ້ອມດ້ວຍການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນໄດ້ມາຈາກການ ໝັກ glucose ຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີທາດແປ້ງ (ສາລີ, ມັນຕົ້ນ). ພວກມັນປ່ອຍມັນອອກເປັນຜົງຜລຶກຂາວຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານໃນຮູບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ Erythritol:

• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ບໍ່ເກີນ 0.2 kcal, ສະນັ້ນຫລາຍປະເທດຈຶ່ງຖືວ່າສານບໍ່ແມ່ນແຄລໍລີ່,
• ລະລາຍໃນຂອງແຫຼວ,
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວ, ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ caries,
• ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.

ການຂາດຂໍ້ບົກຜ່ອງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມທີ່ຫວານດັ່ງກ່າວທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ.

ການຜະລິດສານເສບຕິດຫວານນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນມາຈາກນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິໂດຍການຮັກສາມັນດ້ວຍ chlorine. ໃນຮູບລັກສະນະ, ສານດັ່ງກ່າວຄ້າຍຄືກັບຜລຶກສີຂາວຫລືສີຄຣີມ, ເຊິ່ງມີກິ່ນ, ແຕ່ມີກິ່ນທີ່ມີລົດຫວານ.

ຂໍ້ດີຂອງ Sucralose Sweetener:

• ຄວາມຫວານເກີນນໍ້າຕານໃນ 600 ເມັດ.,
• GI = 0,
• excreted ໃນມື້
• ຮັກສາຄຸນສົມບັດໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ,
• ຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່
• ລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານ.

ອີງຕາມການທົດສອບຫລາຍໆຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ sweetener ແມ່ນປອດໄພແທ້ໆໃນເວລາຖືພາແລະໃນໄວເດັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຈະຕັ້ງຂໍ້ສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມຈິງນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານດັ່ງກ່າວແມ່ນການຮັກສາມັນດ້ວຍ chlorine. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ແຕ່ວ່າ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນເວລາດົນ, ສິ່ງນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຂະ ໜາດ ປະລິມານທີ່ໃຫ້ມື້ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນ 15 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ 1 ກິໂລ.

ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານສັງເຄາະນີ້ມີໃນຮູບແບບຜົງຫຼືເມັດສີຂາວ. ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ກວນແລະໂຍເກິດ.

ຂໍ້ດີຂອງການໃຊ້ aspartame ແມ່ນຄວາມຫວານສູງ (200 ເມັດ. ເກີນນໍ້າຕານ), ຂາດແຄນແຄລໍຣີແລະລາຄາຖືກ. ແຕ່ອີງຕາມການສຶກສາ, ຂອງຫວານກໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ດີ:

• ມີໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາມະເຮັງສະ ໝອງ,
• ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ຍ່ອຍ.
• ໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ +30 ອົງສາມັນຈະເນົ່າເປື່ອຍກາຍເປັນສານພິດ (phenylalanine ແລະ methanol, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ປ່ຽນເປັນ formaldehyde). ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ກິນຜະລິດຕະພັນ aspartame ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດໄຕ.

ໃນເອີຣົບ, ອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 14 ປີແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ສູງສຸດຕໍ່ມື້ສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 40 ມກ. ເຄື່ອງຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ "Novasvit". ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມ 1 ເມັດກັບເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍວິທະຍາສາດ Falberg ໃນປີ 1879. ມັນມີນ້ ຳ ຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 450, ນ້ ຳ ລະລາຍເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນເມື່ອຖືກຮ້ອນ, ແລະບໍ່ດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມຫວານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 0.2 ກຣາມຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າກິນເພາະຖ້າກິນເກີນປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກແລະໂຣກ cholelithiasis. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ລວບລວມອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການຮັບຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ກ້ອນແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຊິ່ງມັກຈະມີສານ saccharin. ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການມີຂອງມັນໃນຜະລິດຕະພັນໂດຍການມີການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງແຜ່ນຈາລຶກໃສ່ເນື້ອໃນຂອງສິ່ງເສບຕິດ E 954.

ສ່ວນປະກອບຫວານແມ່ນໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານຂອງປະເທດ CIS ໃນອະດີດ. ນາງແມ່ນ 30 p. ຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄດ້ດີແລະຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມສູງ.

Cyclamate ແມ່ນ contraindicated ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທໍາອິດ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານ, ເມື່ອມີການພົວພັນກັບມັນ, ສ້າງສານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ. ນໍ້າຫວານທີ່ໃຊ້ສານເຄມີບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງໃຊ້ໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກແລະເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 4 ປີ. ຂໍ້ເສຍປຽບອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາເນື້ອງອກມະເລັງ (ການທົດລອງຖືກເຮັດດ້ວຍ ໜູ). ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 11 ມກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ 1 ກິໂລ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຫວານ

ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງສານ, ພວກເຮົາສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນຂອງຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ:

• ການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະປະລິມານຢາຫຼາຍເກີນໄປປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເກີດຂື້ນ (ໂຣກມະເຮັງ, ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຫົວໃຈແລະຕາ). ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງສັງເຄາະ,
• provoke ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ອາຫານເສີມບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນຈຶ່ງເກີດຂື້ນໃນພາຍຫລັງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເພີ່ມປະລິມານອາຫານເຊິ່ງຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ແຕ່ວ່າຂອງຫວານກໍ່ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກ. ຕາຕະລາງປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ຕານແລະສິ່ງເສບຕິດຫວານຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາ ກຳ ນົດໄດ້.

ຈຸດເດັ່ນ	ນ້ ຳ ຕານ	ນ້ ຳ ຫວານ
ພະລັງງານ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ	398 kcal	ຈາກ 0 ເຖິງ 375 kcal, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການມີສ່ວນຮ່ວມ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງພວກມັນໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານໃນ sweetener ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງມັນ. ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງສານເສບຕິດສັງເຄາະ, ຍົກເວັ້ນ saccharin, ແມ່ນ 0.
ຫວານ	ນ້ ຳ ຕານຫວານໃນ 0.6-600 ນ., ສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ
ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວ	ທຳ ລາຍ	ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຮຸກຮານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຂອງແຂ້ວແລະເຫືອກ
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ	ໄວ	ຊ້າ

ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງບາງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ຂອງພວກມັນໃນປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີຂື້ນ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະ ໝອງ ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດດີຂື້ນ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງແລະສະພາບຂອງແຂ້ວຊຸດໂຊມລົງ, ແລະຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນເຂົ້າໃຈ ໝາຍ ເຖິງສານພິເສດທີ່ມີລັກສະນະລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ວ່າມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.

ປະຊາຊົນໄດ້ພະຍາຍາມມາເປັນເວລາດົນນານເພື່ອທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະມີຄຸນຄ່າສູງ. ສະນັ້ນ, ໃນໂລມໂບຮານ, ນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດກໍ່ມີລົດຫວານກັບທາດອາຊີຕິກ ນຳ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານປະສົມນີ້ເປັນສານພິດ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ມັນຍາວນານ - ຈົນຮອດສະຕະວັດທີ 19. Saccharin ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 1879, aspartame ໃນປີ 1965. ໃນມື້ນີ້, ເຄື່ອງມືຫຼາຍຢ່າງໄດ້ປະກົດຕົວເພື່ອທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ນັກວິທະຍາສາດແບ່ງແຍກນໍ້າຫວານແລະລົດຫວານ. ອະດີດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ເກືອບຄືກັນກັບທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ. ສຸດທ້າຍບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານອາຫານ; ຄ່າພະລັງງານຂອງພວກມັນແມ່ນໃກ້ກັບສູນ.

ການຈັດປະເພດ

ເຄື່ອງຫວານແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາຍຮູບແບບແລະມີສ່ວນປະກອບສະເພາະ. ພວກມັນຍັງແຕກຕ່າງກັນໃນຄຸນລັກສະນະດ້ານລົດຊາດ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ດັດຊະນີ glycemic. ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດທິດທາງໃນການທົດແທນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະການເລືອກປະເພດທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການຈັດປະເພດໄດ້ຖືກພັດທະນາຂື້ນ.

ອີງຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ, ຂອງຫວານແມ່ນ ຈຳ ແນກ:

ໂດຍລະດັບຄວາມຫວານ:

• voluminous (ຄ້າຍຄືກັບ sucrose ກັບລົດຊາດ),
• ນ້ ຳ ຫວານຫຼາຍຊະນິດ (ຫຼາຍຄັ້ງຫວານກ່ວານ້ ຳ ຕານທີ່ຜ່ານການກັ່ນຕອງ).

ປະເພດ ທຳ ອິດປະກອບມີ maltitol, isomalt lactitol, xylitol, sorbitol bolemite, ອັນດັບສອງປະກອບມີ tomatin, saccharin stevioside, glycyrrhizin moneline, aspartame cyclamate, neohesperidin, Acesulfame K.

ໂດຍຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ:

• ພະລັງງານສູງ (ປະມານ 4 kcal / g),
• ບໍ່ມີແຄລໍລີ່.

ກຸ່ມທໍາອິດປະກອບມີ isomalt, sorbitol, ເຫຼົ້າ, mannitol, fructose, xylitol, ທີສອງ - saccharin, aspartame, sucralose, acesulfame K, cyclamate.

ອີງຕາມຕົ້ນ ກຳ ເນີດແລະສ່ວນປະກອບ, sweeteners ແມ່ນ:

• ທໍາມະຊາດ (oligosaccharides, monosaccharides, ສານປະເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນ saccharide, ທາດແປ້ງ hydrolysates, ເຫຼົ້າ saccharide),
• ສັງເຄາະ (ບໍ່ມີໃນ ທຳ ມະຊາດ, ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍທາດປະສົມເຄມີ).

ທຳ ມະຊາດ

ພາຍໃຕ້ນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດເຂົ້າໃຈສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ທີ່ໃກ້ຊິດກັບ sucrose. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ໄມ້ເປັນປະ ຈຳ. Fructose ຖືກຖືວ່າເປັນສານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດຫວານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນ:

• ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຕໍ່ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງ
• ລົດຊາດຫວານດຽວກັນຢູ່ຈຸດສຸມໃດກໍ່ຕາມ,
• ຄວາມປອດໄພ

ທົດແທນນໍ້າຕານ ທຳ ມະຊາດແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ, stevia, xylitol, ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວ, sorbitol, ຢານ້ ຳ agave, Jerusalem artichoke, maple, artichoke.

Fructose ຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຊ້າໆ, ຖືກປ່ຽນເປັນໄລຍະລະບົບຕ່ອງໂສ້ປະຕິກິລິຍາເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕານ. ສານດັ່ງກ່າວບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ອະງຸ່ນ. ຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 1,6 ເທົ່າ.

ມັນມີລັກສະນະຂອງຜົງຂາວ, ເຊິ່ງມັນຈະລະລາຍຢ່າງໄວວາແລະສົມບູນໃນຂອງແຫຼວ. ເມື່ອຮ້ອນ, ສານຈະປ່ຽນຄຸນລັກສະນະຂອງມັນເລັກນ້ອຍ.

ນັກວິທະຍາສາດທາງການແພດໄດ້ພິສູດວ່າ fructose ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນແຂ້ວແມງ. ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ flatulence.

ໃນມື້ນີ້, ມັນຖືກກໍານົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າການທົດແທນອື່ນໆແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, fructose ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ plasma glucose.

ເມື່ອ fructose ຖືກທາລຸນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕັບກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ 15 ເທົ່າກ່ວາທີ່ຫລອມໂລຫະ. ສານສະກັດມີສານ stevioside ແລະເກີນນ້ ຳ ຕານໃນຫວານໂດຍ 150-300 ເທື່ອ.

ບໍ່ຄືກັບຕົວແທນ ຈຳ ໜ່າຍ ແບບ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ, stevia ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ແລະບໍ່ມີລົດຊາດສະ ໝຸນ ໄພ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ stevia ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດ: ມັນໄດ້ຖືກພົບວ່າສານດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ serum, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, diuretic ແລະພູມຕ້ານທານ.

Sorbitol ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນຫຼາຍໃນຂີ້ເທົ່າພູ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂການຜະລິດອຸດສາຫະ ກຳ, sorbitol ແມ່ນຜະລິດໂດຍການຜຸພັງຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ສານດັ່ງກ່າວມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜົງ, ລະລາຍດີໃນນ້ ຳ, ແລະຍັງຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນຄວາມຫວານ.

ອາຫານເສີມແມ່ນມີລັກສະນະປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງແລະການດູດຊຶມຊ້າໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ມັນມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ choleretic.

ບັນຈຸຢູ່ໃນເປືອກດອກຕາເວັນ, ຖ້ວຍສາລີ. Xylitol ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອ້ອຍແລະນໍ້າຕານ beet ໃນຂອງຫວານ. ຖືວ່າເປັນພະລັງງານສູງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກດັ່ງກ່າວ. ມັນມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ choleretic ອ່ອນໆ.ຂອງປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະຍ່ອຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນໃນປະລິມານທີ່ບອກໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເກີນມາດຕະຖານທີ່ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ hyperglycemia ແລະເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ທຽມ

ໂລກເບົາຫວານຢ້ານການຮັກສານີ້, ຄືກັບໄຟ!

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະ ໝັກ ...

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານສັງເຄາະແມ່ນບໍ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.

ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ. ເນື່ອງຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນທາງເຄມີ, ມັນຍາກທີ່ຈະກວດສອບຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.

ດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານຢາ, ຄົນເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກລົດຊາດຕ່າງຊາດ. ນໍ້າຫວານທຽມປະກອບມີ saccharin, sucralose, cyclamate, aspartame.

ນີ້ແມ່ນເກືອຂອງກົດ sulfobenzoic. ມັນມີລັກສະນະຂອງຜົງຂາວ, ລະລາຍງ່າຍໃນນ້ ຳ.

ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຫວານກວ່ານໍ້າຕານ, ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນມີລົດຂົມ.

90% ດູດຊຶມໂດຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນພົກຍ່ຽວ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສວຍໃຊ້ສານນີ້, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງມະເລັງ.

ມັນຖືກສັງເຄາະໃນຕົ້ນຊຸມປີ 80. ຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 600 ເທົ່າ. ມັນຖືກສົມມຸດຕິບັດໂດຍຮ່າງກາຍ 15,5% ແລະມີການຂັບຖ່າຍ ໝົດ ມື້ຫຼັງຈາກກິນ. Sucralose ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃນເວລາຖືພາ.

Sucralose ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ມັນຖືກທົດລອງໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ມັນລະລາຍໄດ້ດີໃນນ້ ຳ. 30 ເທົ່າຫວານກວ່າການກັ່ນຕອງປົກກະຕິ.

ໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານມັນຖືກນໍາໃຊ້ປະສົມກັບ saccharin. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຮັບການດູດຊຶມ 50%, ສະສົມຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວ. ມັນມີຊັບສິນ teratogenic, ເພາະສະນັ້ນມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຜູ້ຍິງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ.

ມັນມີລັກສະນະຂອງຜົງຂາວ. ຢູ່ໃນຫລອດອາຫານ, ມັນແຕກອອກເປັນອາຊິດ amino ແລະ methanol, ເຊິ່ງເປັນທາດເບື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຫຼັງຈາກການຜຸພັງ, methanol ຖືກປ່ຽນເປັນ formaldehyde. Aspartame ບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ຕົວແທນຕົວແທນທີ່ຫລອມໂລຫະດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ບໍ່ຄ່ອຍແລະບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຂອງຫວານແມ່ນມີຄວາມ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ endocrine ຫຼາຍກ່ວາສານ ທຳ ມະຊາດ (ເພາະວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ). ແຕ່ວ່າ, ຍ້ອນວ່າສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຄວນໃຊ້ແທນທີ່ຫລອມໂລຫະຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ດັດສະນີ Glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

ເຄື່ອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດອາດມີຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັດຊະນີ glycemia.

ດັ່ງນັ້ນ, fructose ມີ 375, xylitol - 367, ແລະ sorbitol - 354 kcal / 100 g. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ: ໃນ 100 ກຼາມຂອງນ້ ຳ ມັນກາເຟສົດ 399 kcal.

Stevia ແມ່ນບໍ່ມີແຄລໍລີ່. ຄ່າພະລັງງານຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານສັງເຄາະແຕກຕ່າງຈາກ 30 ຫາ 350 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ saccharin, sucralose, cyclamate, aspartame ແມ່ນສູນ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຂື້ນກັບລະດັບຂອງການໄປເຊຍກັນ, ວິທີການຜະລິດ, ແລະວັດຖຸດິບທີ່ ນຳ ໃຊ້. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ sorbitol ແມ່ນ 9, fructose ແມ່ນ 20, stevia ແມ່ນ 0, xylitol ແມ່ນ 7.

Maitre de sucre

ມັນປະກອບດ້ວຍທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີແລະບໍ່ເພີ່ມລະດັບ glucose. ມີເມັດ ຈຳ ນວນ 650 ເມັດໃນ ໜຶ່ງ ຊຸດ, ແຕ່ລະຊະນິດບັນຈຸບໍ່ເກີນ 53 kcal. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກເລືອກໃຫ້ ຄຳ ນຶງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ: ສຳ ລັບ 10 ກລ 3 ແຄບຊູນຂອງ Maitre de Sucre ແມ່ນພຽງພໍ.

ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານ Maitre de Sucre

ຊີວິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນສັງເຄາະປະກອບດ້ວຍ saccharinate ແລະ sodium cyclamate. ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລະຂັບຖ່າຍໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glycemia ໃນເລືອດແລະ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເພດ 1 ແລະ 2. ສູງສຸດ 16 ແຄບຊູນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຕໍ່ມື້.

ມັນແມ່ນ stevia ໃນຢາເມັດ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ sweetener ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ແຄບຊູນ ໜຶ່ງ ມີສານສະກັດຈາກພືດ 140 ມລ. ປະລິມານສູງສຸດຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ 8 ປ່ຽງ.

ປະກອບດ້ວຍ saccharin ແລະ cyclamate. ດັດຊະນີ glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນສູນ. Wort ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ໂຣກ pancreatitis, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ອັນຕະລາຍນີ້.

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີສານ saccharin, ກົດ fumaric ແລະເນດ baking. ໃນ Sukrazit ບໍ່ມີສານໄຊໂຄລນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ. ຢາບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍແລະບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ. ແທັບເລັດລະລາຍໄດ້ດີ, ເໝາະ ສົມກັບການກະກຽມຂອງເຂົ້າ ໜົມ, ເຕົ້ານົມນົມ. ຂະ ໜາດ ຂອງປະລິມານສູງສຸດຕໍ່ມື້ແມ່ນ 0.7 ກຣາມຕໍ່ກິໂລກຣາມຂອງນໍ້າ ໜັກ ຄົນ.

Sucrazite ໃນຢາເມັດ

ນ້ ຳ ຕານແທນ

ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫາຍາກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານ, ສະນັ້ນພວກມັນຄວນຖືກສັ່ງຊື້ຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ. ຮູບແບບຂອງເຄື່ອງຫວານແມ່ນມີຄວາມສະດວກຕໍ່ການໃຊ້ແລະການໃຊ້ຢາ.

ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍສານອີຣີເທີຣololແລະສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ Luo Han Guo. Erythritol ອ່ອນກວ່ານ້ ຳ ຕານໂດຍຄວາມຫວານ 30% ແລະພະລັງງານໂດຍ 14 ເທື່ອ. ແຕ່ Lacanto ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາບໍ່ດີຂື້ນ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ plasma. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຜົງດັ່ງກ່າວປະກອບມີສານສະກັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ douralose, stevia, rosehip ແລະ Jerusalem artichoke, erythritol. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

FitParad ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glycemia ໃນສະພາບປົກກະຕິ.

ນ້ ຳ ຫວານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Sweeteners ໃນ chewing gum ແລະອາຫານກ່ຽວກັບອາຫານ

ໃນມື້ນີ້, ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງເບິ່ງຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຜະລິດອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຫວານເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານແຄລໍຣີແລະດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ.

ສະນັ້ນ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຢູ່ໃນເຫງືອກ, ໂຊດາ, ຂີ້ແຮ້, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ມີຫລາຍສູດຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດທີ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດກະກຽມຂອງຫວານທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ. Fructose, sorbitol ແລະ xylitol ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ.

ເຄື່ອງຫວານຄວນໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ສິ່ງເສບຕິດແລະບັນຫາສຸຂະພາບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເບົາຫວານແນວໃດໃນເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່?

ທາງເລືອກຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ສັບສົນ, ການຊົດເຊີຍທີ່ດີກໍ່ຈະບັນລຸໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະເພດຂອງຫວານກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

Sweetener ຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ: ປອດໄພ, ມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈແລະມີສ່ວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນ ໜິ້ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ບັນຫາຕັບໃນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຄື: ຂັ້ນສຸດທ້າຍແລະ stevia.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຫວານໃນວິດີໂອ:

ມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ພວກມັນຖືກຈັດປະເພດຕາມມາດຖານສະເພາະແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ທ່ານບໍ່ຄວນສວຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ: ຢາຄວນກິນຕໍ່ມື້ເຊິ່ງບໍ່ເກີນມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນໂຣກ stevia.

ເຄື່ອງຫວານ - ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?

ຂໍໃຫ້ຈັດການກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ລະອຽດ:

• ເປັນຫຍັງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?
• ນໍ້າຫວານທີ່ປອດໄພ - ພວກມັນມີຢູ່ແທ້ບໍ?
• ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼືມີປະໂຫຍດເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈາກເຄື່ອງຫວານບໍ?

ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຕານ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກິນນ້ ຳ ຕານຂາວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການໂຕ້ຖຽງທີ່ມີພະລັງຫລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫວານນີ້:

1. ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມຂື້ນໃນຂະ ໜາດ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນຈະສະສົມໃນມັນ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນ ໜິ້ວ ຕັບ, ແລະຕໍ່ມາອາດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດຕັບແຂງຫຼືແມ່ນແຕ່ມະເລັງ!
2. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງເນື້ອງອກມະເລັງແມ່ນການກິນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ນ້ ຳ ຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ.
4. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Alzheimer ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
5. ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວແລະເຈັບຫົວ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແຕກ.
6. ມັນ provokes ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ກ້ອນຫີນແລະລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້.
7. ນ້ ຳ ຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າເມື່ອມັນບໍລິໂພກ, ອັດຕາການດູດຊືມຂອງອາຫານຊ້າລົງແລະເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານຖືກ ທຳ ລາຍ.
8. ການກິນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຕ່ອມຂົມ.
9. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມສຸກ, ເພາະມັນຕິດ, ເຊັ່ນເຫຼົ້າແລະຜະລິດຕະພັນນີ້ກໍ່ເປັນພິດ!

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດ, ແມ່ນບໍ?

ອັນຕະລາຍໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າອາຫານເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຮົາກິນມີນໍ້າຕານ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງພວກເຮົາ: ເຂົ້າຈີ່, ໄສ້ກອກ, ຊອດ (mayonnaise, ketchup), ຂະ ໜົມ ປັງ, ເຫຼົ້າທຸກຊະນິດ.

ປະຊາຊົນບໍ່ສົງໃສວ່າພວກເຂົາກິນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍປານໃດໃນມື້ ໜຶ່ງ, ຄິດວ່າມັນແມ່ນ, ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆຫຼື ໜ້ອຍ ຫຼາຍ!

ລອງຄິດເບິ່ງມັນ, ນ້ ຳ ຕານບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ຄູ່ຜົວເມຍໃນກາເຟ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດຊື້ຂະ ໜົມ ເຄັກໄດ້, ແລະນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຫັນອອກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກປິດບັງ, ນີ້ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານມີ ໝູ່ ເພື່ອນບໍ, ທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ 10-16 ຊິ້ນຕໍ່ຊົ່ວໂມງ? ບໍ່?

ແລະຄວນດື່ມ Coca-Cola ຂວດເຄິ່ງລິດຕໍ່ຄັ້ງບໍ? Huh?

ແຕ່ໃນ ໜຶ່ງ ລິດຂອງ Coca-Cola, ມັນມີພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດແລະມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ແລະບໍ່ເຫັນວ່າພວກເຮົາກິນແລະກິນເທົ່າໃດ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເລີຍ.

ຄົນທີ່ອ່ານດີ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ມີຄວາມຮີບຮ້ອນທີ່ຈະປ່ຽນໄປທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ແລະຖ້າພວກເຂົາເຫັນການໃສ່ແຜ່ນຈາລຶກທີ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່, ພໍໃຈກັບການເລືອກຂອງພວກເຂົາ, ເຊື່ອວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.

Sweeteners - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຫຼັກຂອງມັນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ສານຫລອກລວງ" ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດຫລອກລວງຕາລົດຊາດຂອງຄົນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ມີສານແລະພະລັງງານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ມັນແມ່ນຊັບສົມບັດນີ້ຂອງພວກເຂົາ - ການຂາດແຄນທາດແປ້ງຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າແຄລໍຣີ່ (ພະລັງງານ), ເຊິ່ງຜູ້ຜະລິດໃຊ້ເພື່ອໂຄສະນາຜະລິດຕະພັນຫວານຂອງສານເຄມີ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຖ້າວ່າບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລ້ວມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ອີກບໍ, ແມ່ນບໍ, ແມ່ນບໍ?

ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ບັນຈຸທາດຫວານໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ມີເປົ້າ ໝາຍ ພຽງຢ່າງດຽວ - ບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຫລາຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່, ຖືກຕ້ອງບໍ? ທ່ານສາມາດມີຂອງຫວານທຸກປະເພດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ເກີນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ - ຢ່າເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ, ເປັນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະສວຍງາມຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ.

ແມ່ນຫຍັງຄືກົນລະຍຸດ ສຳ ລັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ແລະການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ?

ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາຢ່າງຈິງຈັງ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາດົນນານແລະໃນນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຫຼາຍໆຄົນ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຜີຍແຜ່ຂອງການສຶກສາຄັ້ງນີ້, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານຢ່າງແທ້ຈິງມີຜົນກະທົບຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ເປັນຜົນມາຈາກຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ການເຜົາຜານອາຫານທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລົບກວນ, ແລະມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນ!

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານນີ້, ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຍັງໄດ້ຮັບ, ແລະນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ໂຊກຮ້າຍທີ່ຖືກຈັດການກັບການສູນເສຍດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືກສົ່ງຄືນ.

ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ເຖິງ "ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທຸກຢ່າງ" ແລະແຂ້ວຫວານ, ສິ່ງທີ່ເປັນການທົດສອບທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນຈະເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນໄວ້ໃຈໃນສາຍຕາຂອງຫວານທຸກຄົນ!

ຖ້ານ້ ຳ ຕານໃນຕົວມັນເອງຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ຫວານກໍ່ເປັນສານພິດທີ່ແທ້ຈິງ!

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານພິດແມ່ນຊ້າຫຼາຍ ... "ງຽບ" ແລະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບ "ຫຼັກ" ດັ່ງກ່າວ.

ແຕ່ວ່າ, "ຄວາມງຽບສະຫງົບ" ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອັນຕະລາຍແລະເປັນພິດຫລາຍ!

ມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ໃຫ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ມີລົດຊາດຫວານ, ແລະຂ້ອນຂ້າງມັກຈະຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໂດຍຜູ້ຜະລິດວ່າມັນແມ່ນພະລັງງານຕໍ່າທີ່ສຸດ (ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ແມ່ນ!).

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດ, ເກືອບໃນລະດັບທາງການ, ໄດ້ປະກາດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຕົວະ!

ບັນດາບໍລິສັດອາຫານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໄດ້ເພີ່ມ້ ຳ ຫວານສານເຄມີເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາແທນນ້ ຳ ຕານ! ແລະຜູ້ບໍລິໂພກຖືວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນນໍ້າຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ! ສະນັ້ນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຄິດ, ແລະພວກເຮົາຜິດຫຼາຍປານໃດ!

ສິ່ງທີ່ມີລົດຫວານ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີຫລາຍສິບພັນຊະນິດ. ພວກເຮົາ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຈະຮູ້ຈັກກັນ, ໃນບົດຂຽນນີ້, ໂດຍມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຮັບຮູ້ພວກມັນແລະ ກຳ ນົດເວລາທີ່ທ່ານຈະອ່ານສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຫໍ່.

ສານນີ້ມີປະມານ 200 ເທົ່າຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານຂາວປົກກະຕິ. Aspartame ໃນປະຈຸບັນແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະ ... ໃນເວລາດຽວກັນ, ແມ່ນຂອງຫວານທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ!

ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນລຽບງ່າຍ, ມັນແມ່ນ phenylalanine ແລະກົດ aspartic. ຢ່າງແທ້ຈິງຜູ້ຜະລິດທັງ ໝົດ ອ້າງວ່າ aspartame, ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ, ແລ້ວໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເຖິງມາດຕະການໃດແດ່?

“ ປະລິມານຢາ” ຫຼື“ ມາດຕະການ” ປົກກະຕິແມ່ນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ເສຍຊີວິດ, ແມ່ນບໍ? ຖ້າລາວບໍ່ຕາຍ, ລາວໃຊ້ມາດຕະການນີ້ຫຼາຍ ...

ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມເປັນພິດແລະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ແລະນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຈຸດດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ແລະໃນທີ່ນີ້, ອັນທີສອງ, ແມ່ນວ່າພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ສົງໃສວ່າ ຈຳ ນວນຂອງ aspartame ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອັນໃດທີ່ກິນໃນມື້ ໜຶ່ງ!

ແລະທັງ ໝົດ ເພາະວ່າມັນ ກຳ ລັງຖືກເພີ່ມຢູ່ດຽວນີ້, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃສ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນມີລາຄາຖືກຫຼາຍແລະມັນຕ້ອງການຫຼາຍ, ຫນ້ອຍຫຼາຍ. ມີຜູ້ໃດອີກທີ່ຜູ້ຜະລິດຕ້ອງການ ກຳ ໄລທີ່ດີ?

ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ aspartame ແມ່ນວ່າເມື່ອມັນຮ້ອນເຖິງ 30 ອົງສາເຊ, ມັນແມ່ນສານ phenylalanine ແລະ methanol. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມທານີໂນລິນຈະຖືກປ່ຽນເປັນສານກໍ່ມະເລັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ນີ້ແມ່ນສານພິດທີ່ແທ້ຈິງ!

ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້. ຈາກນີ້ມາເຖິງການໃຄ່ບວມຂອງຮ່າງກາຍ, ເຖິງວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຫຍັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ!", ສະພາບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍບໍ?

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໂຣກ aspartame ແມ່ນໄດ້ຖືກສະແດງອອກຢ່າງເດັ່ນຊັດຈາກຜົນຂອງການທົດລອງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ມັນບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແລະມັນແມ່ນຄວາມສົງສານຂອງສັດທີ່ບໍລິສຸດ, ແຕ່ຂໍ້ເທັດຈິງແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງແລະພວກມັນ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້.

ດັ່ງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ, ຄຳ ເຫັນຕໍ່ໄປແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ!

ມັນແມ່ນ "ພີ່ນ້ອງ" ຂອງ aspartame ແລະມີສ່ວນປະກອບດຽວກັນກັບມັນ.

ໃນເວລານີ້, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ຫວານທີ່ສຸດຂອງບັນດາຜູ້ຮັກຫວານ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນເວລາ TEN THOUSAND ຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານຂາວປົກກະຕິ!

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ໄດ້ຖືກປະກາດວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຖືກອະນຸມັດຢ່າງເປັນທາງການໃນປີ 1988.

ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.

ມັນຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າ "ຢາທີ່ປອດໄພ" (ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ") ຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ກຼາມຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ຂ້ອນຂ້າງມີການເຄື່ອນໄຫວແລະ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ໃນເກືອບທັງອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານແລະແມ່ນແຕ່ໃນຢາ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນປະເທດອັງກິດ, ການາດາແລະຫຼາຍໆປະເທດໃນໂລກ, ທາດໂປຼຕຽມ acesulfame ຖືກຫ້າມໃຊ້ໃນລະດັບນິຕິບັນຍັດ!

ມັນໄດ້ຮັບກັບຄືນມາໃນສະຕະວັດທີ 19, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ຮັກຫວານທຽມ ທຳ ອິດ.

Saccharin ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະ ໄໝ ສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1, ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະລາຄານ້ ຳ ຕານສູງ.

ສານນີ້ມີລົດຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິເຖິງ 400 ເທົ່າແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ຜະລິດອາຫານ.

ມີຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ຈາກການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ saccharin ມີສານມະເລັງໃນລະດັບສູງແລະສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງແລະພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກໃນຮ່າງກາຍ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ມີຊື່ສຽງເກືອບທັງ ໝົດ: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຄີມ, ກະແລັມ, ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະອື່ນໆ.

ທ່ານນຶກພາບໄດ້ບໍວ່າທ່ານສາມາດຊື້ສານພິດ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮ້ານໄດ້ບໍ? ສະນັ້ນ, ຕ້ອງສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ຖ້າມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບມີລາຄາແພງກວ່າແລະບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້!

ປະມານຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິປະມານ 35 ເທົ່າ. ມັນທົນກັບອຸນຫະພູມສູງ, ມັນມີລະລາຍສູງໃນນໍ້າ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສານນີ້ເຂົ້າໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ.

Cyclamate ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດໃນອະດີດສະຫະພັນ.

ແລະກັບພວກເຮົາ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ, ກະລຸນາກິນພິດ! ບໍ່ມີ ຄຳ ເຫັນ.

ກວດເບິ່ງຕາຕະລາງອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ມັນຖືກສະກັດອອກຈາກຫອຍຂອງເມັດຝ້າຍ, ງາສາລີ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດ. ນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າຫ້າປະລໍາມະນູ, ເຊິ່ງມັນຄ້າຍຄືກັນກັບນໍ້າຕານ ທຳ ມະດາ, ໃນພະລັງງານແລະຄວາມຫວານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຜະລິດອຸດສະຫະ ກຳ, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

Xylitol ມີ ໜ້ອຍ ກ່ວາຂອງຫວານອື່ນໆທີ່ ທຳ ລາຍຂີ້ເຫຍື່ອຂອງແຂ້ວ, ສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຖູແຂ້ວແລະເຫືອກແຂ້ວຫຼາຍ.

ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງ xylitol ແມ່ນ 50 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຖ້າມັນເກີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (ອາການຖອກທ້ອງ) ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນທັນທີ. ພວກເຮົາເຫັນວ່າມີການສະກັດກັ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງ microflora ໃນລໍາໄສ້ແລະຜົນກະທົບທາງລົບທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ສານນີ້ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ນ້ ຳ ຫວານນີ້ເປັນສານເບື່ອທີ່ແທ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Maltodextrin ແມ່ນດູດຊືມໄວແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຄົນເຮົາໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້ຈະສະສົມແລະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ!

1. ການສຶກສາເກືອບທັງ ໝົດ ໄດ້ພິສູດວ່າ maltodextrin ສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະກີດຂວາງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄົນທີ່ມີປະໂຫຍດ.
2. ການສຶກສາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ໄດ້ພິສູດວ່າການໃຊ້ maltodextrin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ Crohn.
3. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຢູ່ລອດຂອງ salmonella ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດອັກເສບເລື້ອຍໆ.
4. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2012 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ maltodextrin ສາມາດເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ e.coli ໃນຈຸລັງໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune!
5. ການສຶກສາປີ 2013 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ maltodextrin, ທ່ານສາມາດມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ (ກະເພາະ, ຖອກທ້ອງ, ອາຍແກັດ).
6. ສູນຄົ້ນຄ້ວາໃນ Boston (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ຍັງດໍາເນີນການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານ maltodextrin ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງອ່ອນລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະກັດກັ້ນກົນໄກປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ຂະບວນການອັກເສບແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນ ລຳ ໄສ້!

ອາການແພ້ທີ່ ສຳ ຄັນ, ອາການຄັນແລະອາການຄັນໃນຜິວ ໜັງ ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບາງສ່ວນຂອງການທົດລອງດັ່ງກ່າວ, ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທົດແທນນີ້.

Maltodextrin ແມ່ນຜະລິດສ່ວນຫຼາຍຈາກເຂົ້າສາລີ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນມີທາດ gluten, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເອົາອອກໃນລະຫວ່າງການຜະລິດ. ແລະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ gluten, maltodextrin ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ແລະເຊື່ອງຊ້ອນ!

ອາຫານເສີມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ເປັນລົດຫວານໃນການຜະລິດອາຫານ, ທັງເປັນການເພີ່ມກິ່ນແລະລົດຊາດ. ມັນແມ່ນຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 600 ເທົ່າ.

Sucralose ແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ຕານຂາວ ທຳ ມະດາ. ນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຮັກສາ chlorine! ຈຸດປະສົງຂອງການ ໝູນ ໃຊ້ນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ“ ຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຫາຍດີ, ແລະອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ກໍ່ຫາຍຂາດ”

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງຫວານທີ່ຜູ້ຜະລິດມັກໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ! ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າຫວານ?

ຄຳ ຖາມທີ່ມີເຫດຜົນແລະ ໜ້າ ສົນໃຈເກີດຂື້ນ: ຖ້າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ຖືກຫ້າມ, ແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້?

1. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຂອງຫວານແມ່ນຫຼາຍສິບຊະນິດແລະແມ້ແຕ່ຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງຂອງຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ 1 ກິໂລກຼາມຂອງ aspartame ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານຂາວ 250 ກິໂລກຣາມ. ແລະນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ໂຕສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ 10,000 ກິໂລ.
2. ນ້ ຳ ຫວານມີລາຄາຖືກຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ແລະນີ້ແມ່ນການປະຢັດແລະ ກຳ ໄລທີ່ດີ ສຳ ລັບບໍລິສັດ! ແລະການທົດແທນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລາຄາຖືກ, ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກມັນແມ່ນ "ເຄມີສາດ" ທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍລິສຸດ.
3. ປະຕິບັດຕາມເຫດຜົນທາງທຸລະກິດຕາມປົກກະຕິ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາແມ່ນສາມາດຊອກຫາໄດ້ແລະແມ່ນແຕ່ພະຍາດຂອງພວກເຮົາກໍ່ ຈຳ ເປັນ. ມັນເປັນເລື່ອງເສົ້າທີ່ຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້, ແຕ່ວ່າຂໍ້ເທັດຈິງດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມຈິງ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈທີ່ໄດ້ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ເຊັ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງພວກເຮົາ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າທັນທີທີ່ບົດຂຽນຂໍ້ມູນຂ່າວສານຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດໃນຫົວຂໍ້ທີ່ສິ່ງທີ່ທົດແທນນໍ້າຕານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຈາກນັ້ນທັນທີ, ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນທີ່ໃຊ້ເຄມີຊະນິດນີ້ໄດ້ຢຸດການກ່າວເຖິງເນື້ອໃນຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ!

ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລໃຈ, ຜູ້ຜະລິດຂຽນ - ນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງກໍ່ມີການທົດແທນມັນ, ແລະເຄມີແມ່ນນ້ ຳ ບໍລິສຸດ!

ບ່ອນໃດທີ່ສາມາດບັນຈຸເຂົ້າຫນົມຫວານ?

ສານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ນອກຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ເຊິ່ງໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, ປະຕິບັດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ:

• ໃນວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ, tinctures, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ, ເມັດໃດກໍ່ຕາມແລະຢາ potions, ໃນ ຄຳ ເວົ້າ - ໃນຜະລິດຕະພັນຢາທັງ ໝົດ,
• ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນສານອາຫານກິລາ: ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ, ໂປຣຕີນ, ອາຊິດ amino ແລະສະລັບສັບຊ້ອນຕ່າງໆ,
• ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ (ຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຊີວະວິທະຍາ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຂາຍຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ.

ສະຫຼຸບ

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດແຕ້ມບົດສະຫຼຸບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະອ່ານສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນການບັນຈຸໃນຮ້ານຕ່າງໆກ່ອນທີ່ຈະຊື້. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຄມີ.

ຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະສັບພະຄຸນຕ່າງໆທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານແທນ!

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ທຳ ມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານແລະສານເຄມີທີ່ໃຫ້ສານເຄມີ ສຳ ລັບພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນຫຼາຍກວ່າທາດ ນຳ ້ຕານແລະສານເຄມີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຄວາມສຸກຂອງລົດຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ!