ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານ - ອັນຕະລາຍແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ໃນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າເຫຼົ້າສາມາດໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ຫຼືບໍ່.

ວັນພັກຜ່ອນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ແລະຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະພຶດຕົວຢູ່ໂຕະ.

ຫລາຍໆຄົນສົງໄສວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ (ປະເພດ 2 ຫລືປະເພດ 1). ບົດຂຽນນີ້ຈະອະທິບາຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານ ສຳ ລັບການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ

ເຫຼົ້າແລະໂລກເບົາຫວານເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ເຫຼົ້າມີຜົນສະທ້ອນສະເພາະ. ເຄື່ອງດື່ມປະກອບສ່ວນລົບກວນການຜະລິດນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອຕັບ. ມັນຫົດຕົວແລະການ ສຳ ຜັດກັບ insulin ເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນເວລາທີ່ເຫຼົ້າຖືກດື່ມ, ມັນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍຕັບ, ສະນັ້ນຖ້າຄົນເຮົາກິນຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາໃນເມັດເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ຈາກນັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງຕັບອ່ອນເພຍ. ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນເກີດມາຈາກສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕາຍ.

ໂລກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າເຂົ້າກັນໄດ້

ກ່ຽວກັບວ່າເຫຼົ້າແລະເບົາຫວານຈະຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ມີຄວາມຄິດເຫັນສອງຢ່າງ.

ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື່ອ ໝັ້ນ ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າ:

• ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດ.
• ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເມົາເຫຼົ້າອາດຈະນອນຫລັບແລະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕັດສິນໃຈທີ່ວ່ອງໄວ, ລວມທັງເວລາກິນຢາ.
• ຖ້າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້.
• ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
• ເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ເຫຼົ້າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.

ຄວາມຄິດເຫັນທີສອງແມ່ນວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້, ພຽງແຕ່ໃນປະລິມານປານກາງເທົ່ານັ້ນ.

ມີກົດລະບຽບພື້ນຖານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້:

• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ,
• ດື່ມພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງຫຼືເຫຼົ້າແດງແຫ້ງ,
• ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບ ທຳ ມະດາທີ່ພວກເຂົາ ນຳ ພາຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະພົບໂຣກເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດຕົ້ນຕໍ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ວາງໄວ້ໃນລະດັບພັນທຸ ກຳ, ແລະຍັງສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງໄວຣັດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ເລື້ອຍໆ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ, ແລະການຮັກສາດ້ວຍຢາບາງຊະນິດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຍກປະເພດໂຣກເບົາຫວານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຮູບແບບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin (ປະເພດ 1)

ມັນແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບຫນຸ່ມແລະມີລັກສະນະໂດຍການພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປະລິມານຂອງປັດສະວະທີ່ໄຫຼອອກມາເພີ່ມຂື້ນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລາວອາດຈະພັດທະນາ ketoacidosis ໂດຍຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ປວດຮາກແລະຮາກ.

ອາການທົ່ວໄປ

ສຳ ລັບທັງສອງປະເພດຂອງພະຍາດ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ສິ່ງລົບກວນໃນວຽກງານຂອງຫົວໃຈ,
• ໂລກປະສາດເສັ້ນເລືອດ,
• ແນວໂນ້ມໃນຂະບວນການອັກເສບໃນລະບົບ genitourinary,
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ
• ພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ,
• ຕັບໄຂມັນ
• ຄວາມອ່ອນແອຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ,
• ການເຊື່ອມໂຊມລົງຮ່ວມກັນ
• ແຂ້ວແຕກ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບການຕິດເຫຼົ້າ. ຄົນເຈັບເລີ່ມງ້ວງນອນ, ກາຍເປັນງ້ວງນອນ, ອ່ອນແອແລະພິການ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ ໝໍ ໂດຍມີການຊີ້ບອກທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບພະຍາດທາງວິທະຍາທີ່ມີຢູ່.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໂດຍຕັບເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼືຫຼັງຈາກການຝຶກກິລາ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ, ລາວມີຄວາມດັນເລືອດ, ຈັງຫວະການເປັນໂຣກຕ່ ຳ ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ອາການມຶນຊາໃນທີ່ສຸດແລະອາການຂອງໂຣກ neuropathy ປາກົດ.

ປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວກັບເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດແລະຕິດຕາມລະດັບອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ເກີນ 75 ມລຕໍ່ມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງຈະດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງ, ເຊິ່ງມັນຄວນຈະບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 200 g ຕໍ່ມື້.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າປະ ຈຳ ວັນໄດ້ບໍ? ການ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າທຸກໆມື້. ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການບໍລິໂພກຕໍ່າສຸດ, ບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ

ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເບົາຫວານຄວນຮູ້ຫຍັງແດ່? ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ມີເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າຫລາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ມີໂຣກນີ້, ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີ:

• ເຫຼົ້າ
• champagne
• ເບຍ
• ເຫຼົ້າແວງຫວານ
• ໂຊດາບັນຈຸທາດເຫຼົ້າທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ:

• ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ
• ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
• ໃນຂະຫນານກັບວິທີການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ,
• ໃນໄລຍະຫຼືຫຼັງກິລາ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ກັບອາຫານທີ່ມີເກືອຫລືໄຂມັນ.

ກົດລະບຽບທອງຄວນແມ່ນການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ກວດເບິ່ງກ່ອນດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າມັນຖືກຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າດື່ມ. ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.

ຖ້າເຫຼົ້າໄດ້ດື່ມໃນປະລິມານຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໂດຍປົກກະຕິໃນກໍລະນີນີ້ມັນຖືກຫຼຸດລົງ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຍົກມັນ.

ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດປະສົມກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆໄດ້ບໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກການປະສົມປະສານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ເຊື່ອມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ, ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ທັນເວລາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມ vodka ໄດ້ບໍ?

ເຄື່ອງດື່ມເບົາຫວານສາມາດດື່ມ vodka ໄດ້ບໍ? ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ມັນປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ. ມັນບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແລະສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບ vodka, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດທຸກຄົນປະຕິບັດຕາມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະ ໄໝ ບັນຈຸສານຜິດປົກກະຕິທາງເຄມີຕ່າງໆເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

Vodka ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ເຄື່ອງດື່ມປະສົມກັບການກະກຽມອິນຊູລິນລົບກວນການຜະລິດຮໍໂມນ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕັບດູດເຫຼົ້າ.

ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, vodka ຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດໃຊ້ vodka ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຫຼົ້າໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະພາບການໄດ້ຖ້າດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານຈະສູງກ່ວາມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມບໍ່ເກີນ 100 g ຕໍ່ມື້, ກິນ vodka ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຂະ ໜາດ ກາງ.

ເຄື່ອງດື່ມສົ່ງເສີມການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ລົບກວນຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ການດື່ມເຫລົ້າ

ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນມັກຈະມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ - ໂພລີເອັນໂທນ. ພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ເມື່ອກິນເຫຼົ້ານີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຄື່ອງດື່ມ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເກີນ 5%. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຫລົ້າແດງແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາສັງເກດເຫັນວ່າມັນຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດບໍ? ໃນເວລາຫນຶ່ງ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ບໍ່ເກີນ 200 g, ແລະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, 30-50 g ຈະພຽງພໍ.

ດື່ມເບຍ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ຊາຍ, ມັກເບຍຈາກເຫຼົ້າ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ສູງ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເບຍກໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໃນປະລິມານ ໜຶ່ງ ແກ້ວ, ຄົງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອິນຊູລິນ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ glycemic. ສະນັ້ນ, ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະອິນຊູລິນແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ອັນຕະລາຍ. ມັກຈະເປັນສະຕິທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າເບຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ທັດສະນະນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຊື້ອລາມີຜົນດີ. ມັກຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ລາວຟື້ນຟູການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະການສ້າງເລືອດ. ແຕ່ຜົນກະທົບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຊ້ເຊື້ອລາ, ບໍ່ແມ່ນເບຍ.

Contraindications

ມີບາງສະພາບການຂອງຮ່າງກາຍໃນໂລກທີ່ເຫຼົ້າແລະເບົາຫວານບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໃນທາງໃດ ໜຶ່ງ:

• ມີທ່າອຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ການມີ gout.
• ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງໂດຍສົມທົບກັບພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະເຊັ່ນ: ພະຍາດ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.
• triglycerides ສູງໃນເວລາທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
• ການມີໂຣກຕັບອັກເສບຫລືໂຣກຕັບແຂງໃນຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຊຶ່ງຂ້ອນຂ້າງມັກ.
• ການຕ້ອນຮັບ "Metformina". ໂດຍປົກກະຕິຢານີ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນພະຍາດຊະນິດທີ 2. ການປະສົມປະສານເຫຼົ້າກັບຢານີ້ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງກົດ lactic acidosis.
• ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຫຼົ້າ Ethyl provokes ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂ້າງ.

ການຮັບປະທານອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສາມຫາຫ້າເທື່ອໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະຄວນປະກອບມີອາຫານປະເພດຕ່າງໆ.

ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານຊ້າ, ໃນເວລາທີ່ຮູບພາບທາງພະຍາດເກີດຂື້ນຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງ glycogen ໃນຕັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຕາມເວລາທ້ອງເປົ່າ.

ສະຫຼຸບ

ເຫຼົ້າແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນ, ບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າກັນ. ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານງົດການດື່ມເຫຼົ້າ. ແຕ່ຖ້າກົດລະບຽບນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດສະເຫມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜຶ່ງ ກໍ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການດື່ມເຄື່ອງດື່ມໂດຍຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການ ທຳ ງານຜະລິດນ້ ຳ ຕານທີ່ພິການ.

ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ບຸກຄົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

ໂລກເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ທຸກລະບົບແລະອະໄວຍະວະຂອງຄົນ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸກເທົ່ານັ້ນທີ່ທົນທຸກ. ໂລກເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແຂນຂາ. ເກືອບ 80% ຂອງຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຕາຍຍ້ອນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດ. ແລະດ້ວຍໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຂອງຈຸລັງສາມາດຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ລະບົບປະສາດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ອຸນຫະພູມອ້ອມຂ້າງໄດ້ຢ່າງພຽງພໍແລະສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄປຫາສະ ໝອງ.

ໂລກເບົາຫວານປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນເຮົາຢ່າງສົມບູນ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດື່ມເຫລົ້າ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເປັນປະ ຈຳ ແລະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານ.

ອາການທາງຄິນິກ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍເພາະວ່າລະດັບ glucose ໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫຼົ້າ, ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງຈະເປັນການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສະຫວັດດີພາບແລະການສູນເສຍສະຕິ.

ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຫວັດດີການຂອງຕົນແລະຈະຂາດອາການທີ່ເປັນໄພຄຸກຄາມຊີວິດ. ລາວອາດຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່:

• tachycardia
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍ
• ແຂນສັ່ນ,
• ວິນຫົວ
• ເຫງົານອນ
• ຄວາມສັບສົນ.

ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຜູ້ທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງແລະມີອາການເມົາເຫຼົ້າອາດຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງຄົນທີ່ຮັກແລະບໍ່ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເວລາ. ພວກເຂົາອາດຄິດວ່າຄົນທີ່ຮັກພຽງແຕ່ນອນຫລັບແລະບໍ່ລົບກວນລາວ. ລະດັບໂລກເອດສໃນລະດັບຮ້າຍແຮງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ທັນເວລາຈະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາສະຕິ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ກັບເຊວສະ ໝອງ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ

ໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ຕີຄວາມ ໝາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຢ່າງສົມບູນ. ການມີຊີວິດຢູ່ກັບໂຣກເບົາຫວານ ໝາຍ ເຖິງການປ່ຽນແປງຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະມີນິໄສປະ ຈຳ ວັນ, ປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບພະຍາດ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕົ້ນຕໍໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີດັດສະນີ hypoclycemic ສູງ, ນັ້ນແມ່ນ, ເຊິ່ງໃຫ້ glucose ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດູດຊຶມ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນອາຫານຫວານໆ, ເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຫລືມັນຝະລັ່ງ, ແຕ່ວ່າເມື່ອແຍກອອກມາໂດຍນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານແລະພົວພັນກັບເອນໄຊ, ພວກມັນໃຫ້ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ຫຼາຍຄົນອາດຈະຄິດວ່າເຫຼົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຫຼືເຫຼົ້າທີ່ບໍລິສຸດ, ມັນບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດເມົາເຫຼົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕັບ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ glycogen, ເຫຼົ້າຈະເສື່ອມສະພາບແລະບາງສ່ວນ oxidizes. ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເຫຼົ້າຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ຕັບອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຜະລິດ glycogen ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ໃນການບໍ່ມີຫລືການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍ, ປະລິມານ glucose ທີ່ ຈຳ ເປັນຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫີວຂອງເຊວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊhypອກໃນເລືອດແລະອາການຊaອກ.

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກການດູດຊືມທາດ glucose ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ກຳ ແພງກະເພາະຈະທົນທຸກ, ເຫຼົ້າຈະປ່ຽນແປງຫຼືເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຫລວງຫລາຍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍເກີນໄປແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສເລືອດໃນກະແສເລືອດ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບການຜະລິດຂອງມັນເຊັ່ນ: ໝາກ ຫວານ, ໝາກ ໄມ້ຫຼືທັນຍາພືດ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍແລະມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ມີຫລາຍອາການແຊກຊ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງການບໍລິຫານຢາຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ບາງຄັ້ງ ຈຳ ນວນຢາທີ່ກິນໃນແຕ່ລະຄັ້ງສາມາດເກີນ ໜຶ່ງ ໝື່ນ ເມັດ. ເຫຼົ້າບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຢາຫຼາຍຊະນິດແລະບິດເບືອນການດູດຊືມຂອງຮ່າງກາຍຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາບາງຊະນິດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງພຽງແຕ່ຍົກເລີກຜົນກະທົບຂອງຢາບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າພ້ອມໆກັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ການຮັກສາໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ. ຜູ້ສະ ໝັກ ດ້ານວິທະຍາສາດການແພດ, ນັກຈິດຕະສາດ - ແພດສາດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ - Boldyrev Oleg, ກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດຮັກສາຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດຕະຫຼອດໄປແລະຜູ້ທີ່ຕິດເຫຼົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນເຫຼົ້າຟື້ນຕົວຄືນ?
ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄົນຕິດເຫຼົ້າ
ຄວາມຄົງຕົວແລະການຟື້ນຕົວ
ພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍ - ອາການແພ້ເຫຼົ້າ
ແນວຄິດເຫຼົ້າ

ສິ່ງເສບຕິດແລະຕິດເຫຼົ້າ. ວິທີການຂະຫຍາຍຄວາມຂີ້ອາຍ?

ການຮັກສາສິ່ງເສບຕິດແລະການຕິດເຫຼົ້າໃນສູນ ບຳ ບັດຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດແນວໃດ.

ແນວຄິດເຫຼົ້າຈະເຮັດວຽກແນວໃດ
ວິທີຊ່ວຍເຫຼົ້າ
ວິທີການຮັກສາໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ
ສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າມີຄົນເຈັບທີ່ຕິດເຫຼົ້າໃນຄອບຄົວ

ໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ Insulin

ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ເຊິ່ງຄົນເຈັບຕ້ອງການການບໍລິຫານອິນຊູລິນ subcutaneous ເປັນປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ເວລາສັ້ນແລະຍາວ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຄວນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ໃນນັ້ນເຫຼົ້າຈະຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານຫຼືການກິນຂອງມັນແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນລົງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕ່ ຳ ໄດ້ເຖິງ 70 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານຫລືຜູ້ທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນກ້າວ ໜ້າ ຂອງພະຍາດບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄລຍະສັ້ນ, ສະຖານະການບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກແລະຫລັງຈາກໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາ, ກໍ່ດີກວ່າ:

• ດື່ມເຫຼົ້າໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍໆ ທັນທີຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ,
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກິນທ້ອງເປົ່າຫວ່າງ,
• ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາ, ເພາະວ່າການນັບເລືອດໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານຫລັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະອັດຕາການລັ່ງຂອງອິນຊູລິນສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງອາການຊhypອກໃນເລືອດ.
• ບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເພາະວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ,
• ກ່ອນດື່ມເຫຼົ້າທ່ານຄວນກິນສິ່ງທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕໍ່າ, ເພາະວ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານແອນກໍຮໍແຕ່ລະອັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ໄດ້ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດອິນຊູລິນ

ດ້ວຍຮູບແບບຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວສາມາດຮັບມືກັບການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແບບນີ້ຕ້ອງ:

• ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະລົດລົງ,
• ຕິດກັບອາຫານຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ,
• ກິນຢາ.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນການບົ່ງມະຕິທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າເພາະມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດດລົງໄດ້. ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດຂອງອິນຊູລິນຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ຄິດແນວນັ້ນ. ພວກເຂົາຄິດວ່ານັບແຕ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ ກຳ ລັງຜະລິດ, ເຫຼົ້າສາມາດເອົາໄປດື່ມໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມສັບສົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດແລະນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ພ້ອມທັງກໍ່ໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ:

• ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມທ້ອງເປົ່າ,
• ປ້ອງກັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ,
• ປັບປະລິມານຢາກ່ອນກິນເຫຼົ້າ,
• ຢາບາງຊະນິດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບເຫຼົ້າແລະດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງເດັດຂາດ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕົກລົງແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນແລະຫຼັງດື່ມເຫຼົ້າແລະຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າຄວນຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາໃດ.

ພະຍາດ“ ຫວານ” ແລະເຫຼົ້າ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄົງຈະບໍ່ສາມາດທົດລອງອາຫານທຸກເຍື່ອງໃນງານລ້ຽງ, ການດື່ມເຫຼົ້າແບບນິຍົມກັບເຫຼົ້າ. ມັນຍັງມີຂໍ້ ຈຳ ກັດແນ່ນອນ. ຖ້າເຫຼົ້າມີພະລັງງານຕໍ່າແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະຕົວຢ່າງຂອງມັນໃນການສ້າງ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະໃນລະດັບ glucose. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢ້ານໃນໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າເປັນລະບົບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເສຍຊີວິດໄດ້. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກົນໄກຂອງຜົນກະທົບຂອງທາດເອທານອນໃນຕັບແລະໂຣກຕັບຂອງຄົນເຈັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສ້າງທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການດື່ມເຫຼົ້າ.

ເຫຼົ້າປະຕິບັດແນວໃດໃນລະບົບ ໝຸນ ວຽນ? ເອທານອນຈາກກະແສເລືອດເຂົ້າສູ່ຕັບ, ບ່ອນທີ່ມີເອນໄຊ oxidize ມັນແລະມັນຈະແຕກ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປກີດຂວາງການສັງເຄາະ glycogen ໃນຕັບ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບວິກິດການໂລກເບົາຫວານ - ໂລກລະລາຍໃນເລືອດ.

ປະລິມານຂອງເຫຼົ້າທີ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຈະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການຂາດນໍ້າຕານຊັກຊ້າລົງ. ວິກິດການສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເວລາແລະບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຈະມີຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ຕະຫຼອດໄປຄວນຈະປະຖິ້ມແນວພັນຫວານຂອງເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າ, ເບຍບາງຊະນິດແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍກັບນ້ ຳ ຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທົດແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ glycemia ຊຸດໂຊມລົງ.

ເຫຼົ້າ Ethyl ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາລົດນ້ ຳ ຕານແລະພັດທະນາຄວາມຢາກອາຫານ wolfish ເມື່ອທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບອາຫານອີກຕໍ່ໄປ. ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເພດໃນເບົາຫວານ, ຄືກັນກັບວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ໃນແມ່ຍິງ, ການຕິດເຫຼົ້າຈະພັດທະນາໄວຂຶ້ນແລະມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາ, ສະນັ້ນ, ປະລິມານເຫຼົ້າຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າຜູ້ຊາຍ.

ສູງສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງແຫ້ງຫລືວາຍກາລໍ 25 ກຣາມ. ໃນການ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດເຫຼົ້າ, ເບິ່ງວີດີໂອ

ໂລກເບົາຫວານຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງ ສຳ ລັບເຫຼົ້າ?

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະລາຍ. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຕັບ, ຜົນຂອງການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ຫວານ". DM ສາມາດເປັນທີ່ເພິ່ງພາອິນຊູລິນແລະບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ.

ມີແນວພັນຂອງມັນ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້:

1. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
2. ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ Atherosclerotic,
3. ການອັກເສບຂອງລະບົບ genitourinary,
4. ປັນຫາຜິວຫນັງ
5. ການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ,
6. ພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ,
7. ຕັບໄຂມັນ
8. ການເສື່ອມໂຊມຂອງສາຍຕາແລະສະພາບຂອງແຂ້ວແລະຂໍ້ຕໍ່.

ອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການຕິດເຫຼົ້າ: ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເບິ່ງຄືວ່ານອນບໍ່ຫລັບ, ຂາດການປະສານງານ, ມີຈຸດປະສົງທີ່ບໍ່ດີໃນສະຖານະການ. ລາວຕ້ອງການການແກ້ໄຂບັນຫານ້ ຳ ຕານສຸກເສີນ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຄວນມີເອກະສານທາງການແພດສະ ເໝີ ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກພວກເຂົາ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ເຊິ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວທົດແທນຕະຫຼອດຊີວິດ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນສັກເຂົ້າອິນຊູລິນ. ຄົນເຈັບທີ່ອາໃສທາດ Insulin ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ.

ເຫຼົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ແລະສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເອທານອນເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຊ້າລົງແລະຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ມັນຕ້ອງການ. ຢາອິນຊູລິນສັ້ນ, ເຊິ່ງມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1, ຖືກມ້ຽນກ່ອນອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງມັນ. ມີສ່ວນເກີນຂອງມັນ, ຕົວຈິງແລ້ວຈຸລັງອຶດຫິວ.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດເຫຼົ້າ: ເບຍ 1 ແກ້ວເຄິ່ງລິດໂດຍໃຊ້ເຊື້ອລາ ທຳ ມະຊາດຫຼືເຫຼົ້າ 1 ຈອກຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ນັກໂພຊະນາການບາງຄົນອະນຸຍາດ. ປະລິມານຂອງ brandy ຫຼື vodka ແມ່ນສູງເຖິງ 50g. ແມ່ຍິງຕ້ອງຫຼຸດອັດຕານີ້ລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ສະນັ້ນຄວນດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ບໍ່ມີຫົວຂໍ້ຫ້າມຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ກັບກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ

ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທຸກຄົນສາມາດຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫຼົ້າທີ່ບໍລິໂພກ, ສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດ, ທ່ານບໍ່ຄວນສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍໃນສະພາບການຊົດເຊີຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນ:

1. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໂດຍມີອາຫານໂປຕີນແລະຜັກດິບ,
2. ການຄວບຄຸມແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ (ຕາມກົດລະບຽບ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງພັດທະນາຂື້ນກັບໂລກອ້ວນ),
3. ກິນຢາ Metformin ແລະຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ,
4. ກວດເລືອດເປັນປົກກະຕິພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜຽວ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າຈາກອາຫານ: ມັນຂ້າຕັບໄຕ, ສະກັດກັ້ນການສັງເຄາະຮໍໂມນອິນຊູລິນ, ແລະລົບກວນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເຂົ້າໃຈເຖິງອັນຕະລາຍຂອງການດື່ມເຫລົ້າສອງສາມຈອກໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ໍາຕານ, ຂໍ້ຈໍາກັດອື່ນໆແມ່ນເພີ່ມ:

1. ເຄື່ອງດື່ມທຸກຊະນິດທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າແລະນ້ ຳ ຕານ (ເຖິງແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ ໜ້ອຍ) ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ.
2. ໃນເວລາທີ່ການປ່ຽນແປງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລ້ວ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທຸກຊະນິດຈະຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ.
3. ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າແວງ (ເຫຼົ້າແວງແດງແຫ້ງທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນອະນຸຍາດ) ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່“ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ”, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປັບຕົວຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດວິກິດການໂລກເບົາຫວານ.

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນລ່ວງ ໜ້າ ໄດ້ກ່ອນເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງລະດັບນໍ້າຕານໃນ plasma ໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນເມື່ອຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມສະຫວັດດີພາບຂອງລາວເລີຍ.

ບັນຫາດັ່ງກ່າວຍັງມີຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ໃນເວລາທີ່ຕິດເຫຼົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດພາດໂອກາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ:

• ຫົວໃຈເຕັ້ນ
• ສະຕິຄວາມສັບສົນ
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ
• ອາການປວດຮາກ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປະສານງານ,
• ມືຈັບມື
• ເຈັບຫົວ
• ການປາກເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ
• ເຄິ່ງນອນຫລັບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງໄພອັນຕະລາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ຈຳ ເປັນກັບໂລກເບົາຫວານ. ໃນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕົກຢູ່ໃນສະຕິ, ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈແລະສະຫມອງ.

ເຄື່ອງດື່ມໃດທີ່ມັກ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈການເຊື້ອເຊີນໃນງານລ້ຽງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມ vodka ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ແທນທີ່ຈະມີເຫຼົ້າຫຼືເຫຼົ້າແວງເຫຼົ້າແວງຫວານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມ vodka, ສັງເກດເບິ່ງຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພທັງ ໝົດ:

ຖ້າທ່ານມີທາງເລືອກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງແຫ້ງ (250g), ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະກີດຂວາງການສັງເຄາະຮໍໂມນ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງເຫຼົ້າໂດຍຕັບ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີສານໂພລີໂຟນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອ່ານ glucometer. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫລົ້າປະເພດໃດກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນສະແດງອອກເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຫຼົ້າບໍ່ເກີນ 5%.

ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຖືວ່າເບຍເປັນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງດື່ມມີພະລັງງານສູງ, ເພາະວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ (ຄິດວ່າສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນ“ ທ້ອງເບຍ”). ສູດອາຫານ ສຳ ລັບເບຍເຢຍລະມັນແມ່ນນ້ ຳ, malt, hops, ແລະເຊື້ອລາ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊື້ອລາຂອງເບຍແມ່ນມີປະໂຫຍດ: ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ເປັນປົກກະຕິ, ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ບໍ່ແມ່ນເບຍ, ແຕ່ແມ່ນເຊື້ອລາ. ໃນສູດຂອງເບຍປະເພດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ພວກມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນ.

ເບຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານບໍ? ໃນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ:

1. ເບຍທີ່ມີຄຸນນະພາບ - 350 ມລ.
2. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງ - 150 ມລ.
3. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ - 50 ml.

ປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ:

1. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ - 50-100 ມລ.
2. ເຫຼົ້າແວງແລະອະນຸພັນຂອງມັນ - 150-200 ມລ.
3. ເບຍ - 350 ມລ.

ຂ້ອຍຄວນປະສົມປະເພດເຫຼົ້າປະເພດຕ່າງໆບໍ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສົມຄວນທີ່ເຄື່ອງດື່ມຈະມາຈາກປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງວັດຖຸດິບແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ຕາຕະລາງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ຂອງຫວານ20172 ເຂົ້າ ໜົມ ເຄິ່ງ12140 ເຫຼົ້າ30212 ປ້ອມປ້ອງກັນ12163 Semisweet588 ຫວານ810 ເຄິ່ງແຫ້ງ378 ແຫ້ງ64 ແສງສະຫວ່າງ (ແຫ້ງໃນ 11%)542 ແສງສະຫວ່າງ (ແຫ້ງ 20% ໃນ)875 ມືດ (13% ແຫ້ງໃນ)648 ມືດ (20% ແຫ້ງໃນ)974

Vodka235 Cognac2239 ເຫຼົ້າ40299 Martini17145 Mead1665

ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການຕ່າງໆທີ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມໄດ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງລາວກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ດ້ວຍຄວາມສຸຂະພາບປົກກະຕິແລະການຊົດເຊີຍນ້ ຳ ຕານທີ່ດີ, ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ຫ້າມ vodka ຫຼືເຫຼົ້າແວງນ້ອຍ, ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ຄວນລະວັງທັງ ໝົດ.

ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບປານກາງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກ hypertension, ischemia, ໂຣກ neuropathy, pyelonephritis ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານສາມາດໄດ້ຮັບການເກືອດຫ້າມແບບປະເພດ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ

ຢ່າປະສົມປະສານເຫຼົ້າກັບພະຍາດເບົາຫວານ:

• ໂດຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ຖ້າຫາກວ່າໃນບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນ gout,
• ມີໂຣກ nephropathy - ເອທານອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດດ້ານຂ້າງ,
• ເມື່ອ triglycerides ສູງແມ່ນເກີດຈາກເຫຼົ້າ,
• ດ້ວຍບັນດາພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະຫົວໃຈວາຍ,
• ເອທານອນໃນການເປັນໂຣກກະເພາະເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2,
• ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນໂຣກຕັບອັກເສບຫລືໂຣກຕັບແຂງ,
• ເມື່ອຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Metformin, ການຮັກສາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີກົດ lactic acidosis,
• ຖືພາແລະນັກກິລາ.

ອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ 5 ຄັ້ງ, ເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ລະຄາບແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Kovarna ແມ່ນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານຊ້າ, ໃນເວລາທີ່ວິກິດການໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບທາດເອທານອນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄດ້ຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງ glycogen ໃນຕັບ. Glycogen ບໍ່ໄດ້ຫັນປ່ຽນຈາກຕັບກັບຄືນສູ່ glucose.

ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດສານສຸກເສີນ, ຕັບບໍ່ສາມາດທົດແທນການສະຫງວນໄວ້ພາຍໃນສອງມື້ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ! ເຫດການດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ດີຫຼັງຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າຢ່າງໄວວາ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊະນິດທີສອງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສນີ້ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນ, ມັນຍາກທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຕົວເອງກັບອາຫານ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສອນໃນໄວເດັກ. ແຕ່ການບົ່ງມະຕິແກ້ໄຂນິໄສ, ແລະເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ການດື່ມບໍ່ແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຕາມປະເພນີມັນແມ່ນສັນຍາລັກຂອງວັນພັກຜ່ອນ. ເພື່ອສືບຕໍ່ວັນພັກຜ່ອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກການດື່ມ "ນ້ ຳ ທີ່ລ້ ຳ ລົ້ນ" ພໍສົມຄວນທ່ານກໍ່ສາມາດຢຸດຕິການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ເຫຼົ້າ ethyl ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ລະຫວ່າງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ຢຸດການຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ໝາຍ ເຖິງການຫ້າມເຫຼົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆ, ເວົ້າ ສຳ ລັບການ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ບໍ່ຄວນພິຈາລະນາການຫ້າມຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ນັ້ນແມ່ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້, ແຕ່ວ່າແຕ່ລະໄລຍະ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປະເພດໃດ, ຫຼາຍປານໃດ, ແລະເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ທາດເຫຼົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມໃນຮ່າງກາຍ

ເຫຼົ້າ ethyl ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຫຼົ້າປ່ຽນວິທີ ທຳ ມະດາຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫຼົ້າສາມາດຕັບ ໜັກ, ເຊິ່ງມີສ່ວນໃນການປະມວນຜົນຂອງມັນ, ແລະ "ເລື່ອນເວລາຕໍ່ມາ" ທຸກໆເລື່ອງອື່ນໆ. ເອທານອນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວນີ້ເກີດຂື້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຈາກຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຕັບ, ເນື່ອງຈາກຕັບເຮັດວຽກໃນການປຸງແຕ່ງເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ອື່ນຂອງມັນ - ສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານຈາກຮ້ານຂອງມັນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 - ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດດ້ວຍການກິນເອທານອນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເກັບໄວ້ໃນໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບການນີ້ສາມາດພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອອກຈາກມັນ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະດາ, ເຊັ່ນວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດນ້ ຳ ຕານ, ມັກຈະຊ່ວຍໃນນີ້ບໍ່ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ. ອັນຕະລາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າໃນຫຼາຍວິທີແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຜົນກະທົບທາງລົບອື່ນໆຂອງເຫຼົ້າໃນພະຍາດ

ເຫຼົ້າແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບປະສາດ. ມັນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ການສະສົມຂອງແຜ່ນ cholesterol ຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຮັບປະກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. ເຫຼົ້າ Ethyl ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບ, ສະ ໝອງ, ຫົວໃຈ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນໂຣກ vasoconstriction ແລະໂລກ hypertension. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງເຫຼົ້າແມ່ນວ່າເມື່ອໃຊ້ເປັນລະບົບ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໂລກຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດອິນຊູລິນດື່ມໃນປະລິມານສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວກໍ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນວ່າທາດເອທານອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນແຄລໍຣີ່. ຄຸນຄ່າຂອງພະລັງງານຂອງມັນສູງກ່ວາເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງຄາໂບໄຮເດຣດບໍລິສຸດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຕັບປະມວນຜົນເອທານອນເຂົ້າໄປໃນຕົວຄ້າຍໄຂມັນ - ອາເຊຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາດື່ມນ້ ຳ ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ສິ່ງນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນຂອງລາວ. ນອກຈາກນີ້, ເຫຼົ້າແມ່ນສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ນີ້ມັກຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນກິນແລະໄດ້ຮັບທາດແປ້ງສູງເກີນໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເອທານອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ.

ການເພິ່ງພາອາໄສຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນປະເພດເຄື່ອງດື່ມ

ເຫຼົ້າປະເພດຕ່າງໆມີປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າຫວານກໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ໃນ vodka, cognac, ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງແລະເຄິ່ງແຫ້ງ, ກົງກັນຂ້າມ, ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ສະຫລຸບຫຍັງຈາກນີ້? ປອດໄພ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າເທົ່ານັ້ນ.

ອີງຕາມການສຶກສາ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງມີຜົນປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ລວມທັງໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບພິເສດ - ໂພລີໂພນໂທນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຫຼົ້າແວງດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນເກີນ 5%. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນວພັນແຫ້ງຫຼືເຄິ່ງແຫ້ງ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງປ້າຍ. ຄວນດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການ ກຳ ເນີດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າບໍ່ເກີນ 200 ມລຕໍ່ມື້.

ແລະສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຫວານທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ? ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍທີ່ຈະບໍລິໂພກທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄວເກີນໄປ. ສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າທີ່ມີລົດຫວານ, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າ, tinctures, ເຫລົ້າແວນຕາ, ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ຫລາຍປານໃດກັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ຖ້າຫາກວ່າເອທານອນແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີການດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ກິນເຫຼົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນປະ ຈຳ. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະໂຣກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງການຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າໂດຍຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຢ່າງແທ້ຈິງ:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ຊໍາເຮື້ອ
• ໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ
• ໂຣກກະເພາະ
• gout
• triglycerides ເລືອດສູງ,
• ແນວໂນ້ມຂອງສະພາບ hypoglycemic,
• ໂຣກຕັບອັກເສບຫລືໂຣກຕັບແຂງ,
• ketoacidosis
• decompensated mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ (ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງກວ່າ 12 mmol / l).

ຜົນສະທ້ອນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຜົນຮ້າຍ.

ປະລິມານໃດທີ່ຖືວ່າຍອມຮັບໄດ້? ປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງໂລກເບົາຫວານ (1 ແລະ 2), ເພດຂອງຄົນເຈັບ, ການມີພະຍາດເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະ ຈຳ ນວນທາດແປ້ງໃນມັນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າແວງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນ 200-300 ມລຕໍ່ມື້. ເບຍກັບພະຍາດແມ່ນເມົາໃນປະລິມານຫລາຍ - ເຖິງ 350-500 ມລ (ຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ). ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ (ປະມານ 40 °) - ແລ້ວພວກມັນຈະດື່ມໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ 75 ມລ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະລິມານນີ້ຄວນຫຼຸດລົງ 2 ເທົ່າ. ແລະມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າສະເລ່ຍປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ເງິນອຸດ ໜູນ ສູງສຸດໃນແຕ່ລະວັນ. ການດື່ມເຫຼົ້າເບົາຫວານບໍ່ຄວນດື່ມທຸກໆມື້. ຄວາມຖີ່ສູງສຸດຂອງເຫຼົ້າແມ່ນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ການດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າແມ່ນລວມກັບການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. Glycogen ບໍ່ເຂົ້າສູ່ລະດັບຕັບແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນີ້, ເຫຼົ້າແມ່ນສະແດງໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົນກະທົບຂອງ hypoglycemic ຂອງຢາບາງຊະນິດ. ສະນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂງແຮງ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານຊັກຊ້າ - ໜຶ່ງ ໃນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນພັດທະນາ 7-8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

• ສັ່ນ
• ເຫື່ອອອກ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
• ເຈັບຫົວ
• tachycardia
• ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ
• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ
• ອາການຄັນຄາຍ
• ຈຸດອ່ອນ
• ວິນຫົວ

ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າຂອງເຫຼົ້າ, ເວລາຫຼາຍຈະຜ່ານໄປກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃນມື້ທີ່ຄາດວ່າຈະດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໂດຍປົກກະຕິປະມານ 2 ເທື່ອ. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນມີແວ່ນຕາໃນມືຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄປຢ້ຽມຢາມກໍ່ຕາມ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການວັດແທກນ້ ຳ ຕານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມດື່ມ. ຖ້າ glucose ຍັງຕໍ່າ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນດື່ມ. ຫຼືເອົາຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າຕານ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນໍ້າຕານ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາດື່ມເຫຼົ້າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍ. ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນດື່ມຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດຫຼຸດປະລິມານ glycogen ໃນຕັບໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມາດຕະການກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນຫລາຍໆຄັ້ງໃນງານລ້ຽງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການພັດທະນາຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເວລານອນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກຄົນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ. ຫຼັງຈາກທີ່ສຸດ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ glucagon ໃນການລະລາຍທາດເຫຼົ້າແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າ - ການປະຖົມນິເທດທີ່ກະທົບກະເທືອນ, ການປາກເວົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຈະຜິດພາດກັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລາວກັບບ້ານຫຼັງຈາກງານລ້ຽງ. ຄວາມປະທັບໃຈນີ້ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນໂດຍກິ່ນຂອງເຫຼົ້າທີ່ອອກມາຈາກຄົນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເວລາທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອກໍ່ຈະພາດໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເອກະສານທາງການແພດກັບທ່ານ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາ ກຳ ລັງເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ດ້ວຍຮູບແບບຂອງການເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ, ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນລະດັບປານກາງແມ່ນອະນຸຍາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດງານໃນລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານແມ່ນລັກສະນະຂອງເຫຼົ້າ, ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະສາມາດທົດແທນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານ, ເພາະວ່າຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກມັນເກີນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ການດື່ມແມ່ນຍັງຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກກິນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ metformin. ການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະ metformin ປະສົມປະສານກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ - acidosis lactic. ແລະຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢານີ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍ 90% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນພະຍາດນີ້. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ 1 ແກ້ວ (ສູງເຖິງ 200 ມລ) ຫລືຈອກດື່ມທີ່ແຂງ (ເຖິງ 50 ມລ) ໃນໂຕະອາຫານເທດສະການ.

ນອກຈາກນີ້, ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຫວານທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າຫວານ. ຖ້າຄົນເຈັບດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ກະແສນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ແລະຄຸນລັກສະນະທາດເຫຼົ້າໃນເລືອດຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ໃນນີ້.

ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ວັດແທກລະດັບ glucose. ຖ້າມັນເກີນ 10 mmol / l, ຄວນດື່ມຖິ້ມ. ດ້ວຍນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ດື່ມຫຼາຍກວ່າ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນເກີນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ຫຼັກການໃນການໃຊ້ເຫຼົ້າທີ່ປອດໄພໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາດື່ມແລະດື່ມເທົ່າໃດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນເທົ່າໃດ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈດື່ມເຫຼົ້າບາງ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼັງຈາກສັງເກດເບິ່ງສະພາບການບາງຢ່າງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍດື່ມທ້ອງເປົ່າແລະຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າມັນຄວນກິນດີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຫລືມັນຕົ້ນ. ທາດແປ້ງເຫລົ່ານີ້ຈະຖືກແບ່ງອອກຊ້າໆແລະກ້ຽງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການດູດເຫຼົ້າຊ້າລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າສົມທົບປະເພດວິນຍານຕ່າງກັນ.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການຊົດເຊີຍເບົາຫວານແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນການຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍໃຊ້ກົດລະບຽບງ່າຍໆ:

• ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານພິເສດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງປະ ຈຳ ວັນ,
• ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງມັກເປັນພະຍາດ 2 ຊະນິດ,
• ປະຕິບັດຕາມທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໂດຍໂຄງການສັກຢາໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງອິນຊູລິນສັ້ນແລະຍາວນານ (ຈຳ ເປັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1).

ຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບພົບກັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບ ໃໝ່ ທັນທີ, ພ້ອມທັງປະຖິ້ມອາຫານ ທຳ ມະດາ, ເຊິ່ງຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງຄັ້ງຄາວຫຼືພຽງແຕ່ໃນວັນພັກຜ່ອນ, ແຕ່ກໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເຫຼົ້າຊະນິດຕ່າງໆທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄາບອາຫານທີ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດ, ແລະຜະລິດຕະພັນຊະນິດໃດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ຂະບວນການຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ:

1. ປະລິມານ glucose ທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບຈະຊ້າລົງໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນພາລະໃນອະໄວຍະວະ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ, ຕັບຈະບໍ່ສາມາດເຕີມເຕັມຄັງ ສຳ ຮອງຂອງມັນໄດ້ຢ່າງທັນການເນື່ອງຈາກການປ່ອຍ glycogen.
2. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ກິນໂດຍຄົນພ້ອມກັບເຫຼົ້າຈະຖືກດູດຊຶມຊ້າຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຊະນິດທີ 1, ໃນເວລາທີ່ອິນຊູລິນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ສ້າງຫຼາຍເກີນໄປ. ລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວຂອງຈຸລັງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຊຸດໂຊມລົງ. ເມື່ອເປັນພິດ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຂ້າມສັນຍານ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ນັ້ນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ກິນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບຄວາມເປັນໂຣກທີ່ບໍ່ເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກດື່ມທີ່ແຂງແຮງ.
3. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ຄືກັບຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫຼາຍໆຢ່າງໃນລາຍຊື່ຂອງຄົນເຈັບ, ແມ່ນມີແຄລໍຣີ່ສູງ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຫຼົ້າບໍ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ການລະລາຍໄຂມັນໃນເລືອດແລະການເປັນໂລກອ້ວນຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.
4. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຢູ່ຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະຫຼັກສູດການວິເຄາະທາງດ້ານຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈກໍ່ມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
5. ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດຣດໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວເປັນໂລກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມູນຄ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ).
6. ເຫຼົ້າ Ethyl, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຜະລິດເຫຼົ້າ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ທຳ ລາຍເສັ້ນປະສາດສ່ວນປະກອບ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃຊ້ຢາບາງຊະນິດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ.

ເຫຼົ້າປະເພດໃດທີ່ມັກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ເມື່ອເລືອກເຫຼົ້າ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນລັກສະນະຫຼາຍໆຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ:

• ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນທາດເພີ່ມຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເພີ່ມປະລິມານແຄລໍຣີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ,
• ປະລິມານຂອງເຫຼົ້າ ethyl ໃນເຄື່ອງດື່ມໄດ້.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນໃນຂະ ແໜງ ອາຫານການກິນ, ເຫຼົ້າ 1 ກຣາມແມ່ນ 7 kcal, ແລະປະລິມານໄຂມັນດຽວກັນມີ 9 kcal. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໄວ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໆຕໍ່ໄປນີ້:

• vodka / cognac - ບໍ່ເກີນ 50 ມລ,
• ເຫລົ້າ (ແຫ້ງ) - ເຖິງ 150 ມລ,
• ເບຍ - ເຖິງ 350 ມລ.

ເຫຼົ້າປະເພດທີ່ຕ້ອງຫ້າມປະກອບມີ:

• ເຫຼົ້າ
• cocktails ຫວານ, ເຊິ່ງປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາ,
• ລີ້ນ
• ຂະ ໜົມ ຫວານແລະເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຫຼົ້າແວງຫວານແລະເຄິ່ງຫວານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເຫຼົ້າຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ໃນສ່ວນນ້ອຍແລະໃນໄລຍະຍາວ.

ຕາຕະລາງສະແດງຕົວຊີ້ວັດແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ:

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະ Champagne

ຂອງຫວານ (ນໍ້າຕານ 20%)20172 ແຂງແຮງ (ມີນໍ້າຕານເຖິງ 13%)12163 Liqueur (ນ້ ຳ ຕານ 30%)30212 ຫວານເຄິ່ງ (ນໍ້າຕານເຖິງ 8%)588 ເຄິ່ງແຫ້ງ (ນ້ ຳ ຕານເຖິງ 5%)378 ຫວານ8100 ແຫ້ງ (ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ)064

ເບຍ (ສະແດງອັດຕາສ່ວນຂອງສານແຫ້ງ)

ແສງສະຫວ່າງ (11%)542 ແສງສະຫວ່າງ (20%)875 ມືດ (20%)974 ມືດ (13%)648 ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ Vodka0235 ເຫຼົ້າ40299 Cognac2239

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ?

ເຫລົ້າ, ຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງຫລາຍໆຄົນແລະນັກໂພຊະນາການ, ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ກິນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊນໃນການເຮັດອິນຊູລິນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມເຫລົ້າຊະນິດໃດຈະມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາໃນຮ່າງກາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນມີສີສັນ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດ, ປີ, ແນວພັນແລະສະຖານທີ່ຂອງການເກັບກ່ຽວ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຊ້ໍາມີສານປະສົມ polyphenolic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ໃນປະເພດແສງສະຫວ່າງພວກມັນບໍ່ແມ່ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະແມ່ນເຫຼົ້າແວງແດງແຫ້ງຫລືເຄິ່ງແຫ້ງ.

ເບຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ເບຍ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດດສູງຂອງມັນ, ຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າປະເພດນີ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄົງຈະບໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ວ່າໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ອາໄສທາດອິນຊູລິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດໄດ້.ເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ແຕ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນກ່ອນທີ່ດື່ມກໍ່ຄວນຫຼຸດລົງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ການດື່ມເບຍແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜັນຜວນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ

ການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ອາການມຶນງົງໃນເລືອດ - ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານຫຼຸດລົງມາເປັນຄ່າ ຕຳ ່ສຸດທີ່ ສຳ ຄັນ.
2. hyperglycemia - ສະພາບການທີ່ຄ່າ glucose ສູງກ່ວາປົກກະຕິ. Coma ຍັງສາມາດພັດທະນາທ່າມກາງຄຸນຄ່າຂອງນໍ້າຕານສູງ.
3. ຄວາມຄືບ ໜ້າ ໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກໃນອະນາຄົດທີ່ຫ່າງໄກແລະຈະສະແດງຕົວເອງໃນຮູບແບບຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພັດທະນາ (ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລັງ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຫຼັງຈາກກິນເຫຼົ້າ, ໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະພັດທະນາ, ໃນເວລາທີ່ປະລິມານອິນຊູລິນຫຼືຢາເມັດແມ່ນເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ພາດໂອກາດຈາກຜູ້ທີ່ ທຳ ຮ້າຍສະພາບພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນຕົ້ນ (ການສັ່ນສະເທືອນ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເວົ້າ), ຈາກນັ້ນອາຫານຫວ່າງ ທຳ ມະດາຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຟື້ນຟູສະຕິໄດ້. ວິທີການເຊັ່ນ: ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ແລະອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນໂຮງ ໝໍ.
ວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍ?

ສາມາດປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຈາກການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ. ມັນຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍເຫຼົ້າ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກເພີ່ມຂື້ນຕື່ມ. ກ່ອນດື່ມທ່ານຄວນມີອາຫານວ່າງ.
2. ເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ.
3. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຄວນໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາບໍລິສຸດທໍາມະດາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ.
4. ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບເປັນປະ ຈຳ. ການຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນໄປຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການເຕືອນລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າແລະອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
5. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍໆ ຂອງເຫຼົ້າແລະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາຕາມສ່ວນທີ່ຍອມຮັບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ.
6. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຢ່າໃຊ້ເຫຼົ້າປະເພດທີ່ຫ້າມ.
7. ຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຖືກລົບລ້າງຢ່າງສົມບູນ.
8. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປະສົມປະເພດເຫຼົ້າປະເພດຕ່າງໆ.
9. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີທີ່ກິນເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການສີດອິນຊູລິນຫລືຢາ.

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນຄວາມມັກລົດຊາດທີ່ລາວມັກຫຼືບໍ່ຍອມ ຈຳ ນົນຈາກອາຫານລາວ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ນຳ ເອົາຊ່ວງເວລາໄລຍະສັ້ນໆທີ່ ໜ້າ ຍິນດີມາສູ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ, ມັນບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຖ້າບໍ່ມີມັນກໍ່ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກດື່ມເຫຼົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງໃນຂະນະທີ່ກິນ.

ພະຍາດເບົາຫວານມີສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ພັດທະນາໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ເພາະວ່າຈຸລັງຂອງ pancreas ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ມັນຖືກທໍາລາຍ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນ:

• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ
• ການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ໂຣກຊືມເສົ້າກັບໄວຣັດຫຼືການຕິດເຊື້ອເມື່ອຮ່າງກາຍເລີ່ມ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ແມ່ນຖືກກວດພົບໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 40 ປີ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນໄດ້, ຄືກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແລະມັນມີພຽງແຕ່ປະມານ 10% ຂອງກໍລະນີ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຍັງຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ຫຼືຮ່າງກາຍກໍ່ຈະມີພູມຕ້ານທານກັບມັນ. ສາເຫດຂອງການລະເມີດນີ້ລວມມີ:

• ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນຜູ້ທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຢູ່ໃນທ້ອງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະ.
• ທຸກໆປັດໃຈພັນທຸ ກຳ ດຽວກັນ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະຖືກກວດພົບໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນຜູ້ຊາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທຸກມື້ນີ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້, ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນນັບມື້ນັບຫຼາຍ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບໂລກອ້ວນແລະ ໜັກ ເກີນໄປ. ໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່ານີ້, ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນເຊື້ອສາຍເອເຊຍ, ອາເມລິກາລາຕິນແລະ Afro-Caribbean. ໃນກຸ່ມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, 90% ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ອາການເບົາຫວານ

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ:

• ຍ່ຽວໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ
• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
• ເມື່ອຍລ້າຫຼາຍ
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ
• ອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດຫຼືເລື້ອຍໆ
• ການຮັກສາບາດແຜແລະແຜຊ້າ
• ວິໄສທັດທີ່ມົວ.

ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມັກຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະພັດທະນາຢ່າງໄວວາພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ແຕ່ທັນທີທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບພວກມັນ, ພວກມັນຈະຫາຍໄປໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາການຂອງມັນອາດຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເລີຍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາຊ້າຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງເຖິງຫຼາຍປີ, ແລະມັກຈະສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນເວລາກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ອາການຈະຫາຍໄປທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມຖືກ ກຳ ນົດ.

ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ມີ 3 ກົນໄກຫຼັກໂດຍຜ່ານການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ:

1. ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆແລະບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
2. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກເກີດຈາກການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເກີດຈາກການດື່ມເຫລົ້າ.
3. ເຫຼົ້າມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເບຍ 1 ແກ້ວອາດຈະທຽບເທົ່າກັບຊິ້ນສ່ວນຂອງ pizza. ນັ້ນແມ່ນ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ overweight ແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

Teetotalers ແລະເຫຼົ້າມີໂອກາດເທົ່າທຽມກັນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ປະລິມານເຫຼົ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ອີງຕາມບົດລາຍງານປີ 2005 ລວມ 15 ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບການຕິດເຫຼົ້າກັບໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ (1-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະ ກັບເຫຼົ້າ. ນັກວິທະຍາສາດຖືວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງກັບອິນຊູລິນ.

ອັນຕະລາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າມາຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດແລະເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນຂອງມັນອອກດ້ວຍນ້ ຳ ປັດສະວະ.

ຄົນເຈັບໃນການຮັກສາການປິ່ນປົວອິນຊູລິນອາດຈະພັດທະນາລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຜິດປົກກະຕິ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ແລະອາການຂອງມັນລວມມີ:

• ຄຳ ເວົ້າທີ່ກ້າຫານ
• ເຈັບຫົວ
• ຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ວິໄສທັດຄູ່
• ການປະພຶດທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ

ມີໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າປະຊາຊົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດພາດໃນການດື່ມສິ່ງມືນເມົາ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການພັດທະນາການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການເປີດເຜີຍໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕັບຜະລິດນ້ ຳ ຕານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ສຸດທີ່ຈະພົບກັບບັນຫາໂລກເອດສໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກທີ່ມີພາຍຸລົມແຮງ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ເປັນຜົນມາຈາກໂລກເບົາຫວານ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານເສີຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຈັບ, ອາການສັ່ນ, ແຂນຂາແລະອາການອື່ນໆ.

Myths ການລະເມີດໂຣກເບົາຫວານ

ແນ່ນອນວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ຈຶ່ງໄດ້ປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຢູ່ໃນ ອຳ ນາດຂອງທ່ານໃນການຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈສ່ຽງຕ່າງໆທີ່ພາໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

• ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຄວາມຈິງຂອງການກິນຂອງຫວານແລະນ້ ຳ ຕານເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງມັນຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
• ອຸປະຕິເຫດຫຼືພະຍາດບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນສາມາດສະແດງອອກໄດ້, ຖ້າມີ.

ຄວບຄຸມປະລິມານເຫຼົ້າ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນ ໜຶ່ງ ໂດຍການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດຂອງເຫຼົ້າ. ນີ້ແມ່ນ 3 ວິທີຕົ້ນຕໍໃນການເຮັດສິ່ງນີ້:

1. ກິນຖືກ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະດື່ມແລະອາຫານຫວ່າງໃນເວລາດື່ມຈະເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງເຫຼົ້າຊ້າລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ.
2. ນັບ ຈຳ ນວນເຫຼົ້າທີ່ເຈົ້າດື່ມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຂອບ, ໃຫ້ໃຊ້ໂປແກຼມ Drinkaware ຫຼືແບບອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຕົວເມົາແລະຈະສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົມທຽບຂອງສາຍຕາໃນເບີເກີ, kebabs ແລະ donuts.
3. ຮູ້ມາດຕະການຂອງເຈົ້າ. ປ້າຍ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ເວົ້າໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າບໍລິສຸດຫຼາຍປານໃດ, ແລະຄຸນຄ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ales ບາງຊະນິດອາດຈະມີປະລິມານເຫຼົ້າ 3,5%, ໃນຂະນະທີ່ບາງຕົວຊ້າອາດມີເຖິງ 6%. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແກ້ວເຫລົ້າດັ່ງກ່າວອາດມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍກວ່າ 3 ຈອກ, ແລະທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມປະລິມານຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.