ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ

ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການທົດສອບຕົວມັນເອງ, ເລືອດຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ (8-10 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານສຸດທ້າຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານລະລາຍ 75 ກຣາມທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ (ມັນຕ້ອງການ 200-300 ກຼາມ, ທ່ານສາມາດຕື່ມ ໝາກ ນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນ ໜ້າ ເສຍດາຍ).

2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ຫລັງຈາກບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ນັ່ງຢູ່ຕາມແລວທາງຄລີນິກ (ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສູບຢາ, ຍ່າງ, ກິນເຂົ້າ, ແລະອື່ນໆ), ເລືອດຈາກນິ້ວມືຖືກເອົາໄປອີກ. ການລະເມີດຄວາມອົດທົນແມ່ນຖືວ່າເປັນຜົນເມື່ອ 2 ຊົ່ວໂມງ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 7,8-11,1 mmol / ລິດ, ເບົາຫວານ - ເມື່ອຜົນໄດ້ຮັບສູງກວ່າ 11,1 mmol / l.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະຖືພາ

ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ແພຈຸລັງຂອງແມ່ມີຄວາມສູງກ່ວາຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະສະ ໜອງ ພະລັງງານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແກ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ແກ່ເດັກ ນຳ ອີກ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບ glucose ປົກກະຕິອາດຈະສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ: 3.8-5,8 mmol / ລິດຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ຕົວເລກທີ່ສູງກວ່າ 6.1 mmol / ລິດຕ້ອງການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມ.

ແມ່ຍິງຖືພາອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ໃນເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງແມ່ແມ່ນທົນທານຕໍ່ກັບອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕຸກຂອງຕົນເອງ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະພັດທະນາໃນເວລາ 24-28 ອາທິດຂອງການມີທ້ອງ. ມັນສາມາດຜ່ານໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້.

ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາເປັນໂລກອ້ວນ, ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງລາວຄົນ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເດັກນ້ອຍ

ໃນເດັກອາຍຸເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບ: 2.8-4,4 mmol / ລິດ, ສູງເຖິງ 5 ປີ - 3.3-5.0 mmol / l, ໃນເດັກອາຍຸແກ່ - ຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່.

ຖ້າເດັກນ້ອຍມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ 6,1 mmol / L ຫຼືສູງກວ່າ, ນີ້ຈະຕ້ອງມີການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຈະມີລະດັບ glyogylated hemoglobin.

ມາດຕະຖານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຍິງ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍ, ລະດັບທີ່ສາມາດອະນຸຍາດຂອງ glucose ໃນຮ່າງກາຍ

ດັດສະນີ hypoglycemic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນໃຫຍ່ແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: ຈາກຂະບວນການທາງໄກສູ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດນີ້.

ການ ກຳ ນົດມາດຕະຖານ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດວິນິດໄສພະຍາດອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄວາມສົມດຸນຂອງ glycemic ໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າມັນຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງອາຍຸ.

ໃນລະຫວ່າງການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານຕໍ່ບ່ອນທີ່ຖືກ ກຳ ນົດ, ແຕ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເປັນວັດສະດຸພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ.

ສານນີ້ສະ ໜອງ ການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ສະ ໝອງ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທົດແທນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທາດແປ້ງຊະນິດນີ້. ການຂາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກໄຂມັນໂດຍຮ່າງກາຍ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ ທຳ ລາຍຄາໂບໄຮເດຣດ, ຮ່າງກາຍຂອງ ketone ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະ ໝອງ.

Glucose ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານແລະປະລິມານຫຼາຍຂອງມັນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ. ສ່ວນນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກຝາກໄວ້ໃນຕັບເປັນ glycogen.

ດ້ວຍການຂາດອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນພິເສດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນແລະ glycogen ຖືກປ່ຽນເປັນ glucose.

ຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ປິດລັບໂດຍກະເພາະແມ່ນຮໍໂມນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

ປັດໄຈ ສຳ ຄັນທີ່ຜ່ານການສຶກສາພິເສດ, ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງຫຼືປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ທັນເວລາ, ນັ້ນແມ່ນມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງແມ່ນປະຕິບັດໃນຕົວຊີ້ບອກດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມກະຕືລືລົ້ນເລື້ອຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວ,
• ເຫງົານອນ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ງ້ວງຊຶມ,
• ຕາມົວ
• ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ
• ການທໍາງານຂອງ erectile ຫຼຸດລົງ,
• tingling, ស្ពឹកຂອງຂາ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີລາຍຊື່ຍັງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ບໍລິຈາກເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບ glycemic. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນວັດແທກໂດຍ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ເຂົ້າ ໜຽວ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ແມັດສີ ໃໝ່ ຂອງ OneTouch Select® Plus. ມັນມີເມນູງ່າຍໆໃນພາສາລັດເຊຍແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການວັດແທກສູງ. ຂໍຂອບໃຈກັບສີທີ່ກະຕຸ້ນ, ມັນສາມາດແຈ້ງໄດ້ທັນທີວ່ານ້ ຳ ຕານສູງຫລືຕໍ່າຫຼືຖ້າຢູ່ໃນລະດັບເປົ້າ ໝາຍ. ຄຸນລັກສະນະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້ໄວວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຈຶ່ງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນ.

ເລືອດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນເວລາທີ່ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຍັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການວັດແທກດ້ວຍ ໜາວ ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກກິນຢາ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຄວນຜ່ານໄປ).

ອັດຕາການ້ໍາຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍການວັດແທກຫຼາຍໆຄັ້ງເປັນເວລາຫຼາຍໆມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຫນັງຕີງຂອງດັດຊະນີ glucose: ຖ້າພວກມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ວ່າຊ່ອງຫວ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງສະແດງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງຂະບວນການທາງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ເໜັງ ຕີງຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງຂໍ້ ກຳ ນົດບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພະຍາດເບົາຫວານສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ.

ມາດຕະຖານລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນມາຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 ມິນລີລິດຕໍ່ລິດ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຕາມປົກກະຕິສະແດງເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ. ລະດັບ glucose ໄດ້ຖືກວັດແທກກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຕົວຊີ້ວັດຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.

ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນມະນຸດແຕກຕ່າງຈາກ 5.5-7 mmol. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ໜິ້ວ glycometer ສະແດງຈາກ 7 ເຖິງ 11 mmol (ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ອາດຈະສູງກວ່າ).

ຖ້ານໍ້າຕານຕໍ່າກວ່າ 3,3 mmol, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບກໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຕາຕະລາງອັດຕານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕາມອາຍຸ

ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການບໍລິຈາກເລືອດໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນການກວດກາຢູ່ຫ້ອງທົດລອງຂອງສະຖາບັນການແພດຫຼືຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ glycometer. ການສຶກສາໄດ້ແນະ ນຳ ຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍທອດທາດແຫຼວຊີວະພາບຈາກເສັ້ນເລືອດ.

ຖ້າໃນເວລາດຽວກັນ glycometer ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າສູງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເລືອດ Venous ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິຈາກນັ້ນມັນມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາເສັ້ນເລືອດແດງ.

ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການບົ່ງມະຕິນີ້ຖ້າມີຂັ້ນຕອນໃນການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ.

ເພື່ອຊອກຮູ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານປົກກະຕິ, ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ຽນອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານໄປເປັນເມນູທີ່ສົມດຸນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າກ່ອນການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງທົດລອງ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຈະແຈ້ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບິດເບືອນຜົນຂອງການສຶກສາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດງານຂອງ glycometer:

• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຜ່ານມາ
• ການຖືພາ
• ພະຍາດປະສາດ, ແລະອື່ນໆ.

ການທົດສອບແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ (ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 8-11 ຊົ່ວໂມງ), ຕົວຢ່າງແມ່ນເອົາຈາກນິ້ວມືຂອງແຫວນ. ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຄວນມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ? ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍອມຮັບແມ່ນຕົວຊີ້ວັດໃນລະດັບຂອງ 3.5-5,5 mmol.

ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆ - ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ໃນຕອນແລງ - ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ກິນຫຍັງກ່ອນທີ່ຈະວັດແທກຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າວ່ານ້ ຳ ໃນເສັ້ນເລືອດຫຼື plasma ເລືອດຖືກເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ - ຈາກ 6,1 - 7 mmol.

ເນື່ອງຈາກວ່າອາຍຸສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ມີຜົນການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພັດທະນາຂອງ hyperglycemia ຫຼື hypoglycemia. ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນມີລັກສະນະເປັນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນຂະນະທີ່ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນແມ່ນການລະເມີດຂອງນ້ ຳ, ທາດແປ້ງ, ເກືອຫຼືໄຂມັນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ.

ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສຽງຫຼຸດລົງ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ຊາຍຈະເມື່ອຍໄວ. A metabolism glucose metabolism ປົກກະຕິແມ່ນພິຈາລະນາດັ່ງກ່າວວ່າຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ຖືກບັນທຶກໃນຄົນເຈັບ:

ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງໂຣກ glycemia.

ໃນແຕ່ລະອາຍຸ, ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດປ່ຽນແປງ, ໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງທຸກປະເພດ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການທົດສອບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະໄລຍະເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການກວດພົບອາການຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຕົວເລກທີ່ໃຫ້ໄວ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, glycemia ມີອັດຕາທີ່ສູງກວ່າ - 3.3-6.6 mmol. ການທົດສອບແມ່ຍິງທີ່ຖືພາລູກພາຍໃນມົດລູກແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອວິນິດໄສອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໃຫ້ທັນເວລາ. ໃນໄລຍະກ່ອນການເກີດ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ, ເຊິ່ງໃນອະນາຄົດສາມາດປ່ຽນເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນບາງເຫດຜົນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນ, ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ - ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດລະບົບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ບັນດາທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເລກທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 16 ປີແມ່ນ 2,7-5,5 mmol, ແຕ່ວ່າດ້ວຍອາຍຸ, ການປ່ຽນແປງຂອງມາດຕະຖານ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຖືກທົດສອບ, ໂດຍປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າແລະທ້ອງເປົ່າ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການສ້າງຕົວຊີ້ວັດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ສຳ ຜັດເປັນປະ ຈຳ ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 40 ປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໄປສູ່ປະເພດພົນລະເມືອງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄົນອ້ວນ
• ຖືພາ
• ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດສອບແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໃນຮ່າງກາຍ, ມາດຕະຖານການ Physiological ຂອງການປ່ຽນແປງ glucose. ອົງການຈັດຕັ້ງແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນບຸກຄົນ, ເພາະສະນັ້ນປະຕິກິລິຍາຂອງມັນຕໍ່ອາຫານກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ອັດຕາການມີນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກິນເລືອດ capillary ແມ່ນ 3.3-3,5 mmol, ແລະຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນຕອນກາງຄືນແລະຕອນເຊົ້າ, ການດຸ່ນດ່ຽງ glycemic ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າຕານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ອາຫານຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບອາລົມແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າທ່ານວັດແທກລະດັບ glycemic ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ, ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ຈະເປັນປົກກະຕິ:

ມີຫລາຍວິທີການໃນການ ກຳ ນົດມາດຕະຖານ glucose, ລວມທັງການເກັບຕົວຢ່າງເສັ້ນເລືອດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່າວິທີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຈາກເສັ້ນເລືອດເກີນຕົວຊີ້ບອກດຽວກັນເມື່ອເກັບເລືອດຈາກນິ້ວມື. ຕົວຢ່າງຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນເປັນ ໝັນ ຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງຍັງເປັນວິທີການບວກຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ.

ວິທີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການເອົາເລືອດແມ່ນການໃຊ້ນິ້ວມືເຈາະ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ໃນເສັ້ນເລືອດບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຄືກັນກັບການທົດສອບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແລະບໍ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເກັບຕົວຢ່າງ. ຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ:

ມີການໂຫຼດ

ເພື່ອປະຕິບັດການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການວິເຄາະເພີ່ມເຕີມດ້ວຍການໂຫຼດຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມາດຕະຖານຂອງບົດເລື່ອງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການລະບຸການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການທົດສອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍການຕິດຕາມອາຫານ.

ສະນັ້ນ, ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານທີ່ມີພາລະ ໜັກ ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແລະການກິນອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ.

ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າຄົນເຮົາຍຶດ ໝັ້ນ ກັບພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ, ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ສາມາດສະຖຽນລະພາບດັດຊະນີ glycemic ຂອງຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ກໍ່ຕາມ.

ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການນີ້ຕໍ່ກັບບັນຫາ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິໂພກແລະຄວບຄຸມພະຍາດຂອງທ່ານໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ pancreatic ໂດຍບໍ່ມີ insulin ຫຼືຫຼຸດການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອັດຕານ້ ຳ ຕານຈະຄືກັນ.

ຂໍ້ມູນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນບົດຄວາມແມ່ນເພື່ອການແນະ ນຳ ເທົ່ານັ້ນ. ເອກະສານຂອງບົດຂຽນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວເອກະລາດ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງຄົນເຈັບສະເພາະ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດ 7.4 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ - ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ!

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການໃຊ້ຢາເພື່ອຄິດໄລ່ວ່າສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະວິທີທີ່ມັນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໄດ້ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການວິເຄາະແລະເຫັນການເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຄິດໄລ່ອອກ. ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 7.4, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດ?

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ການຍ່ອຍສັ້ນໆເຂົ້າໃນຊີວະວິທະຍາ

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງຮູບລັກສະນະຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນການສ້າງພະລັງງານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ເຊັ່ນດຽວກັບເຕົາໄຟບໍ່ສາມາດຈູດໄຟໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຟືນ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີອາຫານ.

ບໍ່ມີລະບົບໃດໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ການເບິ່ງເຫັນສັ້ນໆກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງການເຜົາຜານທາດ ນຳ ້ຕານ:

1. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານຈາກ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບຈະຖືກຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.
2. ເສັ້ນເລືອດເສັ້ນເລືອດ ດຳ ເນີນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງທຸກຈຸລັງ.
3. ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມ glucose ໂດຍການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີລາວ.
4. ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ປະຊາຊົນທຸກຄົນໄດ້ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສະພາບ ທຳ ມະຊາດນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກແລະບໍ່ແກ່ຍາວ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ.

ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ, ແຈກຢາຍມັນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນຂະບວນການນີ້ - ນີ້ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫມາຍຄວາມວ່າເປັນ pathology ຂອງ metabolism.

ນ້ ຳ ຕານຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານ?

ແຕ່ລະປີ, ມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກທົບທວນ, ປ່ຽນແປງ. ສຳ ລັບປີ 2017-18, ບັນດານັກວິທະຍາສາດໄດ້ມີຄວາມເຫັນເປັນເອກະພາບກັນຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ.

ຜູ້ໃຫຍ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດອີງໃສ່ລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄລຍະຫ່າງປົກກະຕິແມ່ນຖືວ່າຢູ່ຈາກ 3.3 ໜ່ວຍ ໄປຫາ 5.5 (ຖ້າວັດແທກທ້ອງເປົ່າ),
• ນອກຈາກນີ້, ຕົວເລກທີ່ສູງເຖິງ 7,8 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ (ສະ ໜອງ ໃຫ້ 2 ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ),
• ຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕົວຊີ້ວັດຈາກ 5.5 ເຖິງ 6.7 ໜ່ວຍ (ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ) ຫຼືຈາກ 7,8 ເຖິງ 11,1 ໜ່ວຍ (2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານທ່ຽງ),
• ພະຍາດເບົາຫວານຖືກກວດພົບວ່າມີຕົວຊີ້ວັດຕັ້ງແຕ່ 6.7 ໜ່ວຍ (ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ) ແລະ 11,1 ໜ່ວຍ (2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານທ່ຽງ).

ເພື່ອຊອກຫາຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປກວດຢູ່ໂຮງ ໝໍ ຫລືໃຊ້ກະແລັມ glucometer ຢູ່ເຮືອນ. ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດໍາເນີນການສຶກສາໃນເວລາດຽວກັນ, ບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ 100%, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ.

ມີຄ່າຄວນຮູ້: ຖ້າການວິເຄາະຄັ້ງ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ 7,4, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢັ້ງຢືນຜົນໄດ້ຮັບ, ແລະອັນທີສອງ, ເປັນວິທີທີ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວເມື່ອທ່ານ ທຳ ອິດເບິ່ງຕົວເລກໃນໃບຢັ້ງຢືນ. ມີຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມຄິດນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍມື້ໃນຂະນະທີ່ກຽມການວິເຄາະຄັ້ງທີສອງ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຈິງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ (ຖ້າການວິເຄາະຖືກຢືນຢັນ).

ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້ານໍ້າຕານຂື້ນຮອດ 7: ອາການແລະການສະແດງອອກຄັ້ງ ທຳ ອິດ

ມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ເຫດຜົນແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານມັກຈະສູງຂື້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນການກິນເກີນກ້ວຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າໃນສະມາດ Eve ຂອງການວິເຄາະຄົນເຈັບຈະໃຫ້ຕົວເອງຮັບໃຊ້ພິເສດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍການວັດແທກຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.

ມັນຍັງເກີດຂື້ນອີກວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊື່ອການທົດສອບນ້ ຳ ຕານທີ່ ດຳ ເນີນໃນລະຫວ່າງ (ຫຼືກ່ອນ) ພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ.

ອາການ ທຳ ອິດທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ກຳ ລັງພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ:

• ປາກແຫ້ງ, ຫິວນ້ ຳ ຢ່າງກະທັນຫັນແລະຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ,
• ໄລ່ວິນຫົວ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບນັ່ງງຽບໆ,
• ອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມດັນແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມກັນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1,
• ຜິວຫນັງຄັນ, ຄັນ
• ວິໄສທັດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ ອາດຈະປາກົດ,
• ຄົນເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍໆ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແລະໂຣກຕິດເຊື້ອເບິ່ງຄືວ່າຕິດ,
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເມື່ອຍລ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ສຸມໃສ່ຍາກກວ່າປົກກະຕິ,
• ຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍແລະບາດແຜຈະຫາຍດີໄດ້ດົນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຈະຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເກືອບທັງ ໝົດ ຈາກລາຍຊື່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ຢ່າງ, ມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າໃນການວັດແທກຄວບຄຸມລະດັບ glucose.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວນເວົ້າໄດ້ວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສຳ ນວນ ຄຳ ວ່າ "ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ" ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເຖິງວ່າຈະມີບາງຄົນເວົ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່ານ້ ຳ ຕານຕົວມັນເອງບໍ່ແມ່ນສານ ໜຶ່ງ ດຽວ, ແຕ່ລວມທັງສານປະເພດທັງ ໝົດ, ແລະມັນແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການກວດເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດຫຼືນິ້ວມື.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ຂໍ້ ກຳ ນົດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢຸດສະງັກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດພົບເຫັນການປະສົມປະສານທີ່ມີ ຄຳ ວ່າ“ ນ້ ຳ ຕານ”. ມັນໄດ້ເອົາຮາກອອກມາບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປາກເວົ້າທີ່ມີສີສັນ, ແຕ່ໃນວັນນະຄະດີທາງການແພດອີກດ້ວຍ.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານປະກົດວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປະລິມານຊີວະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນ“ ຄ່າ ທຳ ນຽມ” ສຳ ລັບຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ແຫຼ່ງດຽວທີ່ຜ່ານທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນອາຫານ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນມີຢູ່ໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງ, ຫຼັງຈາກການເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ທຳ ລາຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສິ້ນສຸດລົງໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫລຸບໄດ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຄ່ານິຍົມປົກກະຕິສາມາດສັງເກດໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາມີພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນການດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານຈະຖືກລົບກວນ.

Glucose, ເຊິ່ງມາຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີພຽງແຕ່ໃຊ້ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ຕານສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກປ່ຽນເປັນ glycogen ໃນຕັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, glycogen ມັກຈະ ທຳ ລາຍລົງ, ແລະນ້ ຳ ຕານຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າວ່າການໄດ້ຮັບສານ້ໍາຕານໃນລະດັບ cellular ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊິ່ງ, ສໍາລັບບາງພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດ, ສາມາດຖືກລົບກວນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດທາງດ້ານ glucose ໃນຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ: ອັດຕາ ນຳ ້ຕານ

ສະນັ້ນນ້ ຳ ຕານ 4 ຫຼື 4,5 ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຕົວຊີ້ວັດທາງການແພດກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າເຫລົ່ານີ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ເຂດແດນເທິງແລະລຸ່ມຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ອະນຸຍາດມີຢູ່.

ອີງໃສ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາງການແພດ, ມັນສາມາດຖືກໂຕ້ຖຽງວ່າຄ່າປົກກະຕິແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 3.3 ຫາ 5.5 mmol / L. ຖ້າມີການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃນຂອບເຂດຈາກ 5,6 ເຖິງ 6.6 ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ.

ຄວາມອົດທົນແມ່ນຫຍັງ? ໃນກໍລະນີນີ້, ສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຖ້າສະຖານະການບໍ່ສົນໃຈ, ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕໍ່ໄປ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສະພາບລະດັບປານກາງລະຫວ່າງມາດຕະຖານແລະພະຍາດ.

ຖ້າມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍກວ່າ 6.7 ຫົວ ໜ່ວຍ ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ 100%, ເພາະວ່າຕ້ອງມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມໃນການວິນິດໄສຫລືປະຕິເສດໂຣກ.

ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, glucose ຈະຖືກວັດແທກຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຄົນເຈັບຈະໃຫ້ glucose ລະລາຍໃນທາດແຫຼວ). ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດມີດັ່ງນີ້:

• ຖ້າບໍ່ມີໂຣກຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ, ຕົວຊີ້ວັດຈະບໍ່ເກີນຂີດ ຈຳ ກັດຂອງ 7.7 ໜ່ວຍ.
• ເມື່ອຜົນໄດ້ຮັບຈາກ 7,8 ເຖິງ 11.1, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານຂອງ glucose ທີ່ພິການ.
• ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະມາຈາກ 11.2-11.3 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ທຸກໆຕົວເລກຂ້າງເທິງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ໃຫຍ່. ເດັກນ້ອຍມີຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບ, ເຊິ່ງມັນ ໝາຍ ເຖິງແນວໂນ້ມທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໃນວັນນະຄະດີທາງການແພດ, ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເດັກເກີດ ໃໝ່ ແລະເດັກນ້ອຍໃນເກນອະນຸບານປະຖົມແມ່ນຕໍ່າກວ່າຜູ້ໃຫຍ່.

ຄຸນຄ່າ ທຳ ມະດາໃນເດັກນ້ອຍ:

• ໃນເດັກອ່ອນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແຕກຕ່າງກັນຈາກ 2,8 ເຖິງ 4,2 (4.4) ໜ່ວຍ.
• ເດັກນ້ອຍໃນອະນຸບານ: ລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນມາຈາກ 3,3 ຫາ 5,0 ໜ່ວຍ.
• ເດັກນ້ອຍນັກຮຽນຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 ໜ່ວຍ.

ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ສູງກວ່າ 6.1 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບ hyperglycemic. ນັ້ນແມ່ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າການ ກຳ ນົດໂດຍມາດຕະຖານ.

ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 2,5 mmol / l, ການວິນິດໄສທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຖືກວິນິດໄສ, ແລະນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ໃນສະຖານະການທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແຕກຕ່າງກັນຈາກ 5.5 ເຖິງ 6,1 ໜ່ວຍ, ນອກຈາກນີ້ຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດລອງກວດຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນໄວເດັກ, ຄວາມທົນທານຂອງ glucose ໃນເດັກແມ່ນສູງກ່ວາໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ໃນເລື່ອງນີ້, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາມີຄຸນຄ່າສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການໂຫຼດແບບຄລາສສິກຄວນຈະຖືກຕ່ ຳ ຖ້າທຽບໃສ່ຜູ້ໃຫຍ່.

ໃນເວລາທີ່ຜົນຂອງການທົດສອບຫຼັງຈາກການໂຫຼດຂອງນ້ ຳ ຕານສະແດງ 7.7 (7.8) ໜ່ວຍ, ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກມັນຫຼາຍກ່ວາ 5,5 ໜ່ວຍ ເທິງທ້ອງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ.

Glucose ແລະການຖືພາ

ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ ສຳ ​​ລັບແມ່ຍິງບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ເລີ່ມຕົ້ນ "ເຮັດວຽກໃຫ້ສອງຄົນ," ແລະເລື້ອຍໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບົ່ງມະຕິຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກມີພູມສາດ.

ໃນຮູບພາບທາງຄລີນິກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນທາງວິທະຍາແມ່ນເກີນຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຮໍໂມນ. ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ.

ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ແຕ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນທາງແມ່ນຍັງເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ.

ຕົວເລກສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນປະມານ 50% ຂອງກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, ເປັນໂລກທີ່“ ຫວານ” ພັດທະນາພາຍໃນ 15 ປີຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວ, ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ມີອາການທີ່ສະແດງອອກມາຈາກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ແຕ່ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາພາຍໃນຂອງເດັກ, ເພາະວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບພາຍໃນ.

ປະເພດແມ່ຍິງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ:

1. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 17 ກິໂລໃນເວລາຖືພາ.
2. ຄົນທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດທີ່ບໍ່ດີ (ໂຣກເບົາຫວານໃນຍາດພີ່ນ້ອງ).
3. ການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4,5 ກິໂລກຣາມ.

ຮູບແບບສະເພາະຂອງພະຍາດວິທະຍາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກວດພົບວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງບໍ່ເກີນ 6.1 ໜ່ວຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ແລະຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 7,8 ຫົວ ໜ່ວຍ ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ.

ການວິເຄາະນໍ້າຕານແມ່ນເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການສຶກສາແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ນັ້ນແມ່ນຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນສິ່ງໃດເລີຍ. ການວິເຄາະສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີອາການໃນທາງລົບ (ກະຫາຍນ້ ຳ, ປັດສະວະຫລາຍເກີນໄປ, ອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ), ເຊິ່ງສະແດງເຖິງພະຍາດ“ ຫວານ”.

ການສຶກສາສາມາດປະຕິບັດເປັນໂປຼໂມຊັ່ນໄດ້, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 30 ປີ, ແລະຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ແລະຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ, ເຖິງ 3 ຫຼື 4 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດຫຼືຈາກນິ້ວມື. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການວິເຄາະດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ glucometer. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຄລີນິກ.

ເມື່ອເຄື່ອງວັດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາສະຖາບັນການແພດເພື່ອກວດກາເບິ່ງນ້ ຳ ຕານ. ມັນຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການກວດເລືອດ:

• ກ່ອນການສຶກສາ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າ 8-10 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກກິນນ້ ຳ ທາງຊີວະພາບ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານ 75, ເຊິ່ງລະລາຍໃນທາດແຫຼວທົ່ວໄປ. ແລະຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ການທົດສອບຖືກເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ.
• ຖ້າຫລັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງຈາກ 7,8 ຫາ 11,1 ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກກວດພົບ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 11,1 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານ. ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດ 4,4 mmol / l, ມາດຕະການບົ່ງມະຕິເພີ່ມເຕີມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.
• ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດແມ່ນ 5,5-6.0 ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ສະແດງເຖິງສະພາບລະດັບປານກາງທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ "ທີ່ແທ້ຈິງ", ແນະນໍາໃຫ້ທົບທວນອາຫານຂອງທ່ານ, ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນວັນກ່ອນການສຶກສາທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າກິນອາຫານຫວານຫຼາຍ, ເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຕົວຊີ້ວັດ.

ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເຮື້ອຮັງ, ການຖືພາ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ແລະຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ນ້ ຳ ຕານສູງແລະຕ່ ຳ, ເວລາໃດ?

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດເປັນພະຍາດທາງສະ ໝອງ ວິທະຍາ. ສຳ ລັບຕົວເລືອກທີສອງ, ນ້ ຳ ຕານສູງສາມາດສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍຈະຊະນະໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ຄວາມຄຽດທາງຈິດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າຕານຈະກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິ.

ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດ, ມີສະຖານະການຕ່າງໆທີ່ສາມາດສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນລັກສະນະສັ້ນໆ:

1. ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງ.
2. ບາດແຜ.
3. ອາການຊັກບ້າ ໝູ.
4. ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
5. ການໂຈມຕີຂອງໂຣກ angina pectoris.

ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກກວດພົບຫຼັງຈາກຜ່າຕັດໃນກະເພາະອາຫານຫຼື ລຳ ໄສ້ທີ 12. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການນີ້ຈະຖືກກວດພົບໃນໄລຍະການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ, ເຊິ່ງຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຈະຫຼຸດລົງ, ແລະພວກມັນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານໃນເມື່ອກ່ອນ.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນເປັນເວລາດົນໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການກວດພົບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ insipidus (ມັນຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ mellitus).

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຖືກສັງເກດເຫັນໃນສະພາບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດວິທະຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
• ການລະເມີດຢ່າງຮຸນແຮງຂອງຕັບ parenchyma.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ. ນໍ້າຕານຕໍ່າສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປະລິມານເກີນຂອງຢາທີ່ແນະ ນຳ. ການແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຕ້ອນຮັບ, ແລະອື່ນໆ.
2. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ອຶດຫິວ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ).
3. ການຢຸດເຊົາຂອງ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ.
4. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
5. ອອກ ກຳ ລັງກາຍສູງ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຢາບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, antihistamines, ບາງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະອື່ນໆ.

ອາການຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ

ແນ່ນອນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ລາວຈະບໍ່ມີຄວາມ ໜາວ ຢູ່ເຮືອນເພື່ອວັດແທກຕົວຊີ້ວັດຂອງລາວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮູ້ວ່າມີອາການໃດແດ່ທີ່ມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບຫຼາຍໆຄົນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງສັນຍານອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບກຸ່ມອາຍຸຂອງຄົນແລະໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ.

ອາການທີ່ມັກພົບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການດື່ມນ້ ຳ ຍ່ຽວແລະການຍ່ຽວເລື້ອຍໆຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຫິວກະຫາຍ. ການຫົດຕົວໃນກໍລະນີນີ້ສະແດງເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ຫຼາຍ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າ, ຮ່າງກາຍ "ຂໍນໍ້າ." ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວຫຼາຍ.

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ:

• ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະອາການງ້ວງຊຶມ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະອ່ອນເພຍ. ນ້ ຳ ຕານບໍ່ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີພະລັງງານພຽງພໍ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກເຕັມຮູບແບບ.
• ໄລຍະເວລາດົນນານບໍ່ສາມາດຮັກສາບາດແຜ, ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍອື່ນໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
• ເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆ.
• ມີກິ່ນສະເພາະຈາກປາກຢູ່ປາກ (ມີເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມ - ກິ່ນຂອງ acetone ໃນພະຍາດເບົາຫວານ).

ເມື່ອກວດພົບໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງພະຍາດໄດ້.

ຖ້າປະເພດພະຍາດວິທະຍາປະເພດ ທຳ ອິດຖືກວິນິດໄສ, ແລ້ວໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການແນະ ນຳ ຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຖືກແນະ ນຳ. ປະລິມານຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນແຕ່ລະກໍລະນີ.

ຖ້າພົບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງ, ທ່ານສາມາດບັນລຸການຊົດເຊີຍທີ່ດີ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອັດຕາຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ໂຣກເບົາຫວານໃນລະດັບໃດ?

ມີພະຍາດເບົາຫວານ 4 ອົງສາ. ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນ ຈຳ ນວນ glucose ໃນເລືອດແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມາພ້ອມກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າກວດພົບວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານເປັນປົກກະຕິເຖິງ 7,4 mmol / ລິດ, ທ່ານ ໝໍ ເອົາປະເພດ 2.

1. ປະລິນຍາຕີຊັ້ນຕົ້ນ. ໂຣກເບົາຫວານແບບເບົາບາງ, ເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດບັນລຸ 6-7 ໜ່ວຍ (ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ). ຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຍັງມີ ໜ້ອຍ, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ພົບໃນຍ່ຽວ. ພະຍາດເບົາຫວານໃນລະດັບ ທຳ ອິດສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການໃຊ້ອາຫານໂດຍການປ່ຽນຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດ.
2. ປະລິນຍາທີສອງ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສູງກວ່າເກົ່າແລ້ວ - ຈາກ 7 ຫາ 10 ໜ່ວຍ (ຕໍ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ). ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກ ໜັກ, ພວກມັນມັກຈະວິນິດໄສຫົວໃຈວາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, "ການຜິດປົກກະຕິ" ຂອງວິໄສທັດ, ເສັ້ນເລືອດ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ - ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມກັນຂອງຄົນເຈັບເບົາຫວານປະເພດ 2 ເລື້ອຍໆ. hemoglobin Glycosylated ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ.
3. ປະລິນຍາທີສາມ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນຮ້າຍແຮງ. ລະດັບນໍ້າຕານແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 13 ແລະ 14 ໜ່ວຍ. urinalysis ສະແດງໃຫ້ເຫັນການມີນໍ້າຕານແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ອາການຕ່າງໆໄດ້ຖືກອອກສຽງ: ຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ການສູນເສຍສາຍຕາບາງສ່ວນຫລືສົມບູນ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ແຂນແລະຂາ. hemoglobin glycosylated ສູງ.
4. ປະລິນຍາສີ່. ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ (14-25 ໜ່ວຍ ຂຶ້ນໄປ). ໂຣກເບົາຫວານປະເພດທີສີ່ຢຸດເຊົາຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຈາກອິນຊູລິນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ເປັນໂຣກບວມນ້ ຳ, ມີສະຕິ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ, ແລະໃນເວລາທີ່ລະດັບເບົາຫວານໃນລະດັບ ທຳ ອິດປະກົດຕົວ, ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດ ຈຳ ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຮີບດ່ວນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານຈາກການພັດທະນາຫຼືຊຸດໂຊມລົງ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫຼືໃນໄລຍະໂຣກເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, 3-4 ອົງສາແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະຄົນເຈັບໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢັບຢັ້ງຕົນເອງໃນເລື່ອງໂພຊະນາການຫຼືຕ້ອງເພິ່ງພາອິນຊູລິນຈົນເຖິງສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງລາວ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານ glucose ໃນຮ່າງກາຍ?

1. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົວເອງຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາກັບຕົນເອງວ່ານ້ ຳ ໂຊດາ, ຊັອກໂກແລັດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປະ ຈຳ ວັນຈະ ໝົດ ໄປ. ທຳ ອິດທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຂາຍຂອງຫວານທີ່ວາງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກມັນຖືກຜະລິດດ້ວຍ fructose ແລະຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ.
2. ຖ້າຊີວິດບໍ່ຫວານໂດຍບໍ່ມີລົດຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ຈະສາມາດທົດແທນໄດ້. ປະລິມານນໍ້າເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະມີສຸຂະພາບແຂງກ່ວານ້ ຳ ຕານ.
3. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຄາບອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານສ່ວນນ້ອຍ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ບ່ວງນ້ອຍແລະຈອກເບິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານນ້ອຍ.
4. ໂພຊະນາການຄວນສົມບູນ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄັມແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຄື່ອງເທດເຜັດແລະນ້ ຳ ແຈ່ວກໍ່ຖືກຫ້າມ. ມັນດີກວ່າການໃຊ້ເຕົາອົບ, ເຕົາອົບສອງເທົ່າ, ເຕົາອົບຊ້າທີ່ມີຮູບແບບ "ດັບເພີງ" ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.

ແມັດຕ້ອງໄດ້ຊື້. ການວັດແທກໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ, ຄວບຄຸມອາຫານ, ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຈາກອາທິດຫາອາທິດ.

ມີອາຫານຫຍັງແດ່ທີ່ຈະລົດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ?

ມີຫລາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນເປັນເວລາດົນນານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນເລືອດແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າຖືສິ່ງນີ້ເປັນສັນຍານ ສຳ ລັບການກະ ທຳ ແລະກວາດເອົາຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ອອກຈາກຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ. ບໍ່, ທຸກຢ່າງແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການປານກາງ.

• ດອກໄມ້ສີຟ້າສົດແມ່ນຊັບສົມບັດທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ (ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການຕົ້ມໃບອ່ອນໆ),
• ໝາກ ແຕງ ທຳ ມະດາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ: ສານທີ່ພວກມັນບັນຈຸມີຜົນຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນແລະສົ່ງເສີມການດູດຊືມທາດ glucose ໂດຍຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄວ,
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນກາເຟທີ່ມີລົດຈຸ່ມ: ມັນແຊບແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີສານອິນຊິນແລະ ທຳ ມະຊາດແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບ,
• ໃນຖານະເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ທ່ານຄວນເນີຍໃສ່ buckwheat, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຕົ້ມມັນ, ແຕ່ກິນມັນແຊບ,
• ຜັກກາດຂາວມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍແລະສາມາດ ກຳ ຈັດ "ສ່ວນເກີນ" ອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້, ມັນຄວນຈະໃຊ້ຜັກສົດຫລື ນຳ ້ມັນດີກວ່າ,
• ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານໃນການຮັກສາພະຍາດໃດໆຈາກນ້ ຳ ມັນກະຣົດແລະນ້ ຳ beet: ໃນປັດຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່ານ້ ຳ ຜັກບົ້ງທີ່ສົດໆຂອງຜັກເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ປະດິດວິທີການ ໃໝ່ ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໃນລະດັບຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ວິທີທີ່ແພງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາຊະນະຕົວເອງແລະເອົາຊະນະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ການປະຕິເສດຈາກອາຫານໄວ, ນ້ ຳ ຕານ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນໃນ 90% ຂອງກໍລະນີຊ່ວຍໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ພະຍາດເບົາຫວານ. ການຍ່າງໃນເວລານອນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາຫລືການອຸ່ນໃນເວລາກາງເວັນຈະເພີ່ມເວລາໃນການຕ້ານທານ ນຳ ້ຕານທີ່ເກີນ 2 ເທົ່າ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດ 7.4 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ - ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ! ເຊື່ອມໂຍງກັບສິ່ງພິມຕົ້ນຕໍ