ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນ 6

ຫນ້າທໍາອິດ, ສະຫງົບລົງ. ແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບ. ການວັດແທກແບບສຸ່ມພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີອາດຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງເລີຍ. ແມັດວິນິດໄສ ພະຍາດເບົາຫວານ ບໍ່ໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນ, ການຄວບຄຸມການວັດແທກຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງແລະບໍລິຈາກເລືອດໃນເລືອດ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ກໍ່ຈະແນະ ນຳ ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ເສັ້ນໂຄ້ງ້ ຳ ຕານ”. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນ 75 ກຣາມແມ່ນຖືກວັດແທກ. ຖ້າໃນກໍລະນີນີ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ່ເກີນ 7,8 mmol / l - ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານແລະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງເລີຍ. ຖ້າວ່າຫລັງຈາກໂຫລດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກາຍເປັນ 7,8 mmol / L, ແຕ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ 11 mmol / L, ແລ້ວພວກມັນເວົ້າເຖິງຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງ glucose ທີ່ພິການ, ແລະນີ້ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຫມໍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ - ຕາມກົດລະບຽບ, ສະພາບການນີ້ຈະພັດທະນາໃນຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຫຼາຍແລະຍ້າຍອອກໄປ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ໃຫ້ຂອງຫວານແລະໄຂມັນໃນປະລິມານຫຼາຍແລະຍ່າງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້. ການສູນເສຍພຽງແຕ່ 5% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ (ນີ້ແມ່ນ 3-4 ກິໂລ ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່) ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ປັບປຸງສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ມາດຕະການປະຕິບັດ

ພາກປະຕິບັດທີ່ບໍລິສຸດ: ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນພຽງແຕ່ຊອກຫາການທົດແທນທີ່ພຽງພໍແລະເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ.

•ຕົວຢ່າງ, ທ່ານມັກໄສ້ກອກ - ແລະມັນແມ່ນໄຂມັນແລະມີພະລັງງານສູງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ? ຊື້ ham ໄກ່, ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ຖືກສູບຫຼືການປຸງແຕ່ງຊີ້ນງົວທີ່ມີກິ່ນ - ພວກມັນມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ແລະມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄົງຈະບໍ່ເປັນການເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.

•ຫວານແມ່ນຄວາມສຸກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດ, ແຕ່ໃນນີ້ທ່ານສາມາດພົບເຫັນການປະນີປະນອມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຖ້າທ່ານໃສ່ນ້ ຳ ຕານໃສ່ຊາແລະບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນມັນມາເປັນສານເຄມີທົດແທນ, ທ່ານສາມາດລອງ stevia, ມັນຫວານພຽງພໍແລະບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ຫຼືພຽງແຕ່ຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານລົງເທື່ອລະ ໜ້ອຍ - ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກບ່ວງກາເຟທີສອງ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງພິເສດໃດໆໃນແກ້ວ - ສາມຢ່າງນັ້ນ, ສີ່, ຫ້ານັ້ນ ... ປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມກາກບອນຫວານ, ເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ພວກມັນມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຊ້າລົງ. ພຽງແຕ່ເລືອກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

• ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນົມ, ປະຈຸບັນທ່ານສາມາດພົບກັບຊີດ, ນົມສົ້ມແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ແຊບຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນຕໍ່າ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບກັບເຂົ້າ ໜົມ ບ່ວງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນກັບ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງ - ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເອົານ້ ຳ ຕານຫຼືແຄລໍຣີ່ອອກ. ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການ ສຳ ລັບທ່ານຄວນຈະເປັນຜັກແລະທັນຍາພືດ (ຍົກເວັ້ນ semolina ແລະແນ່ນອນ pasta). ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາທັນຍະພືດທັນຍາຫານທີ່ບໍ່ປຸງແຕ່ງໄວ, ແຕ່ ທຳ ມະດາ - ມັນມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດູດຊຶມໄວ.

ໃນ ຄຳ ເວົ້າ - ທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ແລະແມ່ນແຕ່ໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ ໂລກເບົາຫວານ.

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ?

ເມື່ອມີການກວດພົບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປະມານ 6 ຫົວ ໜ່ວຍ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຂອງມາດຕະຖານ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 6 mmol / l ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງສະຖານະການທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອີງໃສ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາງການແພດ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະດາຂອງເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານ. ຊາຍແດນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແມ່ນຕົວເລກ 5.8 ໜ່ວຍ.

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ ສຳ ລັບພວກມັນແຕກຕ່າງຈາກ 3.3 ຫາ 5.5 ໜ່ວຍ, ແຕ່ວ່າມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ:

• ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ມາດຕະຖານແມ່ນມາຈາກ 2,8 - 4,4 ໜ່ວຍ.
• ເຖິງອາຍຸ 15 ປີ, ອາຍຸແຕ່ 3,3 ຫາ 5,6 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.

ຖ້າ້ໍາຕານຖືກແກ້ໄຂເຖິງອາຍຸ 60, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນຫຼາຍ. ແຕ່ດ້ວຍອາຍຸ, ຂອບເຂດຂອງຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິກໍ່ປ່ຽນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍຫຼັງ 60 ປີ, ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າຕົວເລກຈາກ 5.1 ເຖິງ 6.0 mmol / L ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ແມ່ຍິງຖືພາມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະຂະບວນການວິທະຍາສາດອື່ນໆ, ມັນແຕກຕ່າງຈາກ 3,3 ຫາ 6,6 ໜ່ວຍ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດມີຄວາມລໍາອຽງເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເພີ່ມຂື້ນ 12% ຂອງມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິຖ້າຫາກວ່າຂີດ ຈຳ ກັດຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 3,6 ໜ່ວຍ ແລະຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງແມ່ນ 6.8 mmol / L.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງສູງຂື້ນ?

ມັນສົມຄວນທີ່ຈະເວົ້າວ່ານໍ້າຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສາເຫດແລະສະພາບການທາງສະລີລະສາດບາງຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນໃນທຸກໆກໍລະນີໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນມີລັກສະນະໄລຍະສັ້ນ, ແລະໄວໆນີ້ມັນກໍ່ຈະເປັນປົກກະຕິ.

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຊົ່ວຄາວ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເຮັດວຽກທາງຈິດທີ່ແກ່ຍາວ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະສາດ.

ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນກົນໄກທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະການລະເມີດ ໜຶ່ງ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການແຕກແຍກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກ.

ພະຍາດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ:

1. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ.
2. ໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.
3. ການຜ່າຕັດ
4. ໂລກຊັກບ້າ ໝູ.
5. ອາການເຈັບຊshockອກ.
6. ພະຍາດຕັບຮ້າຍແຮງ.
7. ການກະທົບກະເທືອນຂອງສະ ໝອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມຂື້ນທຽບໃສ່ພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດແລະສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນໃນ ທຳ ມະຊາດ. ແລະໃນເວລາທີ່ ກຳ ຈັດແຫຼ່ງ, ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແລະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນອີກ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດພົວພັນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນມີການໂຫຼດແລະຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານ ນຳ ອີກ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂອງຫວານ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະອາການ ທຳ ອິດ

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົນໃຈ, ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນ 6 ປີ, ມັນຈະມີອາການທາງລົບ, ຫຼືພວກເຂົາຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄຳ ຖາມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງກົງ, ເພາະວ່າ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບມັນແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ.

ອາການຂອງນ້ ຳ ຕານສູງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະສົບການຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ກຸ່ມອາຍຸແລະຈຸດອື່ນໆ.

ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແຕ່ລະຄົນມີຈຸດພິເສດຂອງຕົນເອງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານມາເປັນ 6 ຫົວ ໜ່ວຍ, ແລະສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄະດີສ່ວນໃຫຍ່.

ໃນການແຕ່ງຕົວແບບອື່ນ, ຖ້າວ່າຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດສັງເກດໄດ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.
• ຍ່ຽວຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ປະລິມານຍ່ຽວໃນແຕ່ລະວັນເພີ່ມຂື້ນ.
• ຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ.
• ເຫງົານອນ, ເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກ, ເຫງົານອນ.
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນ.
• ເພີ່ມຫລືຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ. ແລະມັນບໍ່ມີເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
• ການເສື່ອມໂຊມຂອງຄວາມຮັບຮູ້ທາງສາຍຕາ, ອາການເຈັບຫົວເປັນໄລຍະ.

ໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ອາການອື່ນໆຍັງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ: ຜິວແຫ້ງ, ອາການຄັນແລະການເຜົາຜານ.

ຖ້າເບິ່ງຮູບດັ່ງກ່າວ, ຄວນມີມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ການວິເຄາະນໍ້າຕານ: ຈຸດເດັ່ນແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ

ບໍ່ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອຢັ້ງຢືນຫລືປະຕິເສດການມີຢູ່ຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່ານການທົດສອບດ້ວຍການໂຫຼດ້ ຳ ຕານ.

ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານດູດຊຶມໄດ້ເຕັມທີ່. ແລະຍັງຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຕົວຊີ້ວັດນີ້ສູງກວ່າປົກກະຕິໃນທ້ອງເປົ່າ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການທົດສອບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກກໍານົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນກຸ່ມຜູ້ສູງອາຍຸ (ຫຼັງຈາກ 45 ປີ), ມີນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຫຼືເປັນໂລກອ້ວນຂອງຂັ້ນຕອນໃດ ໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງ.

ໃນຕົວເລືອກຂ້າງເທິງ, ການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນການ ໝູນ ໃຊ້ທາງການແພດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການວິເຄາະແມ່ນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ: ເລືອດຈະຖືກດຶງອອກຈາກນິ້ວມືຫລືເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ.

ຈາກນັ້ນຄົນເຈັບກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂບັນຫານ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກ 120 ນາທີພວກເຂົາຈະເອົາເລືອດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດ ກຳ ນົດອັດຕາການລວບລວມນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບຟັງບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກ່ອນການວິເຄາະ. ເວລາຂອງຄາບສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະໄປສະຖາບັນການແພດຄວນຈະລ່ວງ ໜ້າ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.
2. 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ, ປະຕິເສດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອື່ນໆ.
3. ກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານໃດໆ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ແມ່ນຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເພາະມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນສຸດທ້າຍ.
4. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເປັນປະສາດ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ. ສອງສາມມື້ກ່ອນການສຶກສາ, ແລະໃນມື້ວິເຄາະ, ສະພາບອາລົມຄວນຈະສະຫງົບລົງ.
5. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ 8 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານໄປຄລີນິກທັນທີຫຼັງຈາກເລີກວຽກຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຜົນການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງເວົ້າຫຍັງ? ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງເຖິງ 7.0 ໜ່ວຍ ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແລະການທົດສອບຄວາມທົນທານແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 7,8 ຫາ 11,1 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນສູງເຖິງ 7.0 ໜ່ວຍ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການໂຫຼດນ້ ຳ ຕານມັນຕ່ ຳ ກ່ວາ 7,8 ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເຖິງການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ເມື່ອມີການລະເມີດ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານກົວໃນທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາເພີ່ມເຕີມຄື: ການກວດເຊັກ ultrasound ຂອງກະເພາະ, ກວດເລືອດ ສຳ ລັບເອນໄຊ.

ຖ້າທ່ານປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ, ນຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກອາການທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຈະຖືກລະດັບລົງໃນໄວໆນີ້.

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນ 6 ໜ່ວຍ ແມ່ນບັນທັດຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນວ່າກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຜ່ານມາ, ນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າຕານຈະມີສະຖຽນລະພາບຢູ່ປະມານ 6 ໜ່ວຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ. ເພື່ອວ່າລາວຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຫັນປ່ຽນໄປສູ່ໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຖືກແລະ ເໝາະ ສົມ.

ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ, ນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕ່າງໆ, ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຂັ້ມຂົ້ນ, ຊອດຕ່າງໆແລະເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຮັກສາແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ:

• ຍ່າງປ່າ (ປະມານ 30 ນາທີຕໍ່ມື້).
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າ.
• ຂີ່ລົດຖີບ.
• ແລ່ນຊ້າ
• ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ນ້ ຳ ຕານຈະຖືກດູດຊືມໃນລະດັບເຊນຫຼາຍຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີ ໜ້ອຍ ໃນເລືອດ.

ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຟັງສະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະບໍ່ສະແດງອາການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ - ອຸປະກອນພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ໂມງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ທັນສະ ໄໝ, ແລະທ່ານສາມາດ ນຳ ພວກມັນໄປ ນຳ ທ່ານໄດ້ງ່າຍ.

ຖ້າໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຕໍ່ໄປຂອງມັນກໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະຜ່ານການກວດ. ຮູບແບບໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ຄວນເປັນມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານ.