ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນໄວລຸ້ນອາຍຸ 16 ປີ

ທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບອັດຕາການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທີ່ມີອາຍຸ 16 ປີໃນໄວລຸ້ນແມ່ນຫຍັງ? ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຍຸກນີ້.

ມາດຕະຖານຂອງການອົດອາຫານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກນິ້ວມືໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະໄວລຸ້ນ: ຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 mmol / l.

ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5 ປີແລະໄວລຸ້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນປົກກະຕິ - 3.3 - 5.5 (ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່).

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນເດັກນ້ອຍຈາກ 5 ປີແລະໃນໄວລຸ້ນຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ບໍ? 3.3 - 5.5.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄວລຸ້ນອາຍຸ 16 ປີ: ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບ DIABETES ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

ການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອະໄວຍະວະຂອງຕັບແລະອະໄວຍະວະ endocrine. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ.

ໃນໄວ ໜຸ່ມ, glycemia ຍັງມີອິດທິພົນຈາກຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕສູງແລະການ ເໜັງ ຕີງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນເພດ, ສະນັ້ນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄວ ໜຸ່ມ ອາຍຸ 16 ປີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ໄວລຸ້ນເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ, ຕ້ອງມີການຕິດຕາມແລະຄວບຄຸມ glycemia ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນເດັກໄວລຸ້ນ

ພົບວ່າໃນສະພາບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ໄວລຸ້ນໄດ້ສະແດງລະດັບ hemoglobin glycated ສູງກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່, ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ Insulin ແມ່ນສູງກ່ວາໃນເດັກໄວລຸ້ນກ່ວາໃນເດັກອາຍຸ ໜຶ່ງ ປີຫຼືຄົນເຈັບອາຍຸ 20 ປີ.

ຄຸນລັກສະນະນີ້ໄດ້ສະແດງອອກມາກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະດັບຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນໄລຍະເວລາຂອງຜູ້ເປັນເພດຍິງເກືອບສອງເທົ່າ, ແລະຢາ steroids ເກືອບ 35%. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂມັນຈະຖືກແບ່ງແຍກໄວຂື້ນແລະສານອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີອິດສະຫຼະກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຫຼຸດລົງ.

ຜົນກະທົບຂອງ insulin ຕໍ່ໄວລຸ້ນແມ່ນ 30-47% ຕໍ່າກ່ວາຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸ 21 ປີຫຼືຜູ້ໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາ ດຳ ເນີນການ ບຳ ບັດອິນຊູລິນ, ຄວນກຽມໃຊ້ຢາກະກຽມອິນຊູລິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານຂອງມັນ.

ລັກສະນະທາງຈິດວິທະຍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານປະກອບມີ:

• ຄວາມກັງວົນລະດັບສູງ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງການກິນອາຫານ.
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
• ອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຕ່ ຳ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີດຂື້ນເມື່ອສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະການຮັກສາ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ໃຫ້ພົວພັນກັບນັກຈິດຕະສາດເພື່ອແກ້ໄຂປະຕິກິລິຍາທາງເພດ.

ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ເພື່ອ ກຳ ນົດໂຣກເບົາຫວານ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບການຖືພາໄວ glycemia. ຂໍ້ບົ່ງຊີ້ ສຳ ລັບມັນສາມາດເປັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຊື້ອໂຣກແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ: ໄວລຸ້ນເລີ່ມຕົ້ນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍແລະມັກໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີແລະການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໜັກ ຫວານກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ.

ພ້ອມດຽວກັນນີ້, ພໍ່ແມ່ສາມາດສັງເກດອາການເປັນຫວັດ, ຜື່ນແລະອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ, ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ, ຄວາມອ້ວນເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການກວດອາດຈະແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.

ຖ້າເດັກໄວລຸ້ນຖືກກວດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອ ນຳ ້ຕານ, ເຊິ່ງ ດຳ ເນີນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະເວັ້ນກ່ອນການສຶກສາເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຈາກການຮັບປະທານອາຫານ, 2-3 ຊົ່ວໂມງຈາກການສູບຢາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຄື່ອງດື່ມໃດໆ, ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ. ມາດຕະຖານລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 13-16 ປີແມ່ນ 3.3 - 5.5 mmol / l.

ຖ້າລະດັບຂອງ glycemia ບໍ່ເກີນ 6.9 mmol / l, ແຕ່ວ່າມັນສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການບົ່ງມະຕິຂອງຄວາມທົນທານຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກຢືນຢັນໂດຍການທົດສອບເພີ່ມເຕີມດ້ວຍການໂຫຼດ glucose, ແລະຖ້າເລືອດມີນໍ້າຕານຫຼາຍກວ່າ 7 mmol / l, ດັ່ງນັ້ນການສະຫລຸບເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ glycemia ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ:

1. ໂຣກຕັບຊໍາເຮື້ອ.
2. ກິນຢາທີ່ມີຮໍໂມນ.
3. ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
4. ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍຫລືຕ່ອມ adrenal.
5. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂຣກ Pituitary ຫຼື hypothalamic.

hyperglycemia ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເກີດຂື້ນຖ້າອາຫານຖືກປະຕິບັດກ່ອນການສຶກສາຫຼືມີຄວາມກົດດັນ, ຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສູບຢາ, ກິນຢາ steroids anabolic, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຫຼືຄາເຟອີນ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານຫຼື ລຳ ໄສ້, ຂະບວນການຂອງເນື້ອງອກ, ຮໍໂມນຕ່ ຳ ຂອງຕ່ອມ adrenal ແລະຕ່ອມໄທລໍ, ການເປັນພິດ, ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ.

ບາງພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

ຄວບຄຸມ Glycemia ໃນໄວລຸ້ນໂລກເບົາຫວານ

ການວັດແທກຂອງນ້ ຳ ຕານຄວນຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຄວນມີຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງ ໜຶ່ງ ກ່ອນນອນເພື່ອປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງຕ່ອມໃນຊ່ວງກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານ, ເຫດການກິລາ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ການສອບເສັງ.

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາບັນທຶກລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຢາອິນຊູລິນທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປແລ້ວ. ສຳ ລັບໄວລຸ້ນ, ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ໂປແກຼມພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບເຄື່ອງອີເລັກໂທນິກ.

ການສຶກສາ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນໃນໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານຄວນອີງໃສ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການປັບຂະ ໜາດ ປະລິມານໃນສະຖານະການທີ່ຜິດປົກກະຕິ: ວັນເກີດ, ເຫຼົ້າ, ອາຫານໄວ, ກິລາຫຼືການພັກຜ່ອນແບບບັງຄັບໃນອາຫານແລະສັກຢາອິນຊູລິນ.

ດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືການເພີ່ມຂື້ນທີ່ຄາດວ່າຈະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດສ່ວນຂອງອາຫານຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນການເພີ່ມປະລິມານຢາອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະລິມານທີ່ເພີ່ມເຕີມສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ເງື່ອນໄຂໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນໄວລຸ້ນແມ່ນ:

• ລະດັບ glycemia ໄວແມ່ນ 5.5-5.9 mmol / L.
• Glycemia ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ (ຫຼັງຈາກ 120 ນາທີ) ຕໍ່າກວ່າ 7,5 mmol / L.
• spectrum lipid (ໃນ mmol / L): cholesterol ສູງເຖິງ 4,5, triglycerides ຕ່ ຳ ກວ່າ 1.7, LDL ຕໍ່າກວ່າ 2.5, ແລະ HDL ສູງກ່ວາ 1.1.
• hemoglobin Glycated ແມ່ນປົກກະຕິຕໍ່າກວ່າ 6,5%.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງເຖິງ 130/80 ມມ RT. ສິນລະປະ.

ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ glycemic ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາວາງແຜນອາຫານ.

ທ່ານຍັງຕ້ອງການວາງແຜນປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ກິນແລະປະລິມານອິນຊູລິນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການດູດຊືມຂອງພວກມັນ.

ວິທີປ້ອງກັນການເປັນໂຣກເລືອດຈາງໃນໄວລຸ້ນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນໄວລຸ້ນ, ພ້ອມທັງອາຫານໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ປົກກະຕິແລະຫຼາຍກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບການໂຈມຕີການລະລາຍໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຄວນມີ ນຳ ້ຫວານຫຼືນ້ ຳ ຕານໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ.

ໃນລະດັບເບົາບາງ, ໂລກເບົາຫວານຈະສະແດງອອກໂດຍການໂຈມຕີຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ມືແລະຕີນທີ່ສັ່ນສະເທືອນ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ແລະອາລົມ - ການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການຊຶມເສົ້າເກີດຂື້ນ. ເດັກອາດຈະມີອາການວິນຫົວຕາບອດຫລືພິການທາງສາຍຕາ.

ດ້ວຍລະດັບປານກາງ, ໄວລຸ້ນອາດຈະສູນເສຍທິດທາງໃນອະວະກາດ, ປະພຶດຕົວທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມແລະບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການ, ແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາ. ດ້ວຍການໂຈມຕີຢ່າງຮຸນແຮງ, ເດັກນ້ອຍຕົກຢູ່ໃນສະຕິແລະເກີດອາການຊັກ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການປ້ອງກັນການລະບາດໃນເລືອດຕໍ່າ:

1. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ຄວນຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 5 mmol / L.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະວັດ glycemia ກ່ອນນອນ.
3. ຖ້າທາດນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 5 mmol / l ກ່ອນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີການສັກຢາກ່ອນອາຫານ, ເດັກຄວນກິນກ່ອນແລະຈາກນັ້ນກໍ່ວັດແທກນ້ ຳ ຕານແລະສັກອິນຊູລິນ.
4. ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໃສ່ທ້ອງເປົ່າ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າຄວາມຕ້ອງການທາດນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂື້ນ, ແລະດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ການສະຫງວນ glycogen ກໍ່ຈະ ໝົດ ໄປ. ຜົນຂອງການຫຼີ້ນກິລາສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 8-10 ຊົ່ວໂມງ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາດົນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນເວລາແລະຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໄວລຸ້ນຕ້ອງການອາຫານທຸກໆ 45 ນາທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບທາດແປ້ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຈາກຫມາກໄມ້, ແລະສ່ວນທີສອງຄວນປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ແຊນວິດຊີດ. ມີການລະລາຍໃນເລືອດໃນຕອນກາງເວັນເລື້ອຍໆ, ການໂອນຫ້ອງຮຽນໄປຊົ່ວໂມງເຊົ້າ.

ເພື່ອຮັກສາໂລກລະລາຍໃນເລືອດຕໍ່າຫຼືປານກາງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ຕານ 10 ກຣາມໃນເມັດ (ນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກຫຼືເຄື່ອງດື່ມຫວານ). ຖ້າອາການບໍ່ຫາຍໄປ, ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ - ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ດ້ວຍລະດັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວນໃຫ້ທາດ glucagon ເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຕ້ອງກິນ.

ອັນຕະລາຍຂອງການໂຈມຕີໃນລະດັບໂລກເບົາຫວານເລື້ອຍໆໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະ ໝອງ ຈະຄ່ອຍໆພັດທະນາ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດທາງປັນຍາໃນອະນາຄົດ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ປັດໃຈທີ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈອາດຈະແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງເພື່ອນຮ່ວມກັບເຫດການທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະໃນໄວລຸ້ນແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ມີແນວໂນ້ມໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຄວນຈະລະວັງວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີການໂຈມຕີຢ່າງຮຸນແຮງ, glucagon ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ດັ່ງນັ້ນໄວລຸ້ນຕ້ອງການການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຢ່າງຮີບດ່ວນແລະການບໍລິຫານຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ນັ້ນແມ່ນມັນມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ອິນຊູລິນຍັງຮັບຜິດຊອບໃນການໂອນ ນຳ ້ຕານຈາກເຊລັ່ມເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະ ສຳ ລັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ການເພີ່ມອິນຊູລິນຄວນຈະແຈ້ງເຕືອນທຸກໆຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆຄົນບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນປັດໃຈນີ້. ລາວອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົບກວນແລະພະຍາດຕ່າງໆໃນບາງເວລາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອິນຊູລິນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວແລະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງແລະແມ່ນແຕ່ຜົນຮ້າຍ.

ອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຂື້ນ

ອາການຕ່າງໆທີ່ຄວນແຈ້ງເຕືອນ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຄົງທີ່, ບາງທີປະມານໂມງ,
• ເມື່ອຍລ້າໄວແລະເລື້ອຍໆ,
• ເຫື່ອອອກ
• ລົມຫາຍໃຈແບບສັ້ນໆເຖິງແມ່ນຈະມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍ,
• ເຈັບກ້າມແລະປວດຂາ,
• ການຮັກສາຊ້າຂອງແຜແລະແຜແລະອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ເລື້ອຍໆ.

ທຸກໆອາການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ທາງອ້ອມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ອີງຕາມພວກມັນມັນສາມາດຖືວ່າເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຢືນຢັນຄວາມຈິງນີ້ຫຼືປະຕິເສດມັນ.

ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ

ຄົນທີ່ກິນຂະ ໜົມ ຫວານແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ. ຍັງມີເຫດຜົນທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານການກິນຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ລວມທັງອາຫານຫວ່າງອ່ອນໆ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າເປັນປະ ຈຳ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ. ໂລກປະສາດແລະສະພາບຄວາມກົດດັນຍັງນໍາໄປສູ່ປັດໃຈນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນໂລກອ້ວນ. ໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນດູດຊືມຊ້າແລະປະຫຍັດພະລັງງານ. ນີ້, ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມໂຊມຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ລົ້ມເຫຼວ.

Insulin ໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດວິຕາມິນ E ແລະ chromium. ເພາະສະນັ້ນ, ແຕ່ລະໄລຍະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຢາທີ່ປະກອບໄປກັບການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ. ການກິນຢາທີ່ມີວິຕາມິນອີແລະໂຄຣໂມຊຽມ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອ intercellular ແຂງແຮງ, ແລະຈຸລັງພັດທະນາການຕໍ່ຕ້ານກັບການຜຸພັງໄຂມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນ ສຳ ລັບການລະລາຍໄຂມັນ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕິດຕໍ່, ພະຍາດຕັບ, ເນື້ອງອກຂອງຕ່ອມ adrenal, ເນື້ອງອກຂອງກະເພາະອາຫານ.

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ການຮັກສາແລະວິຖີຊີວິດ ສຳ ລັບການເພີ່ມອິນຊູລິນ

ກ່ອນທີ່ຈະກໍານົດການປິ່ນປົວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດເຫດຜົນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປັດໃຈນີ້. ອີງໃສ່ເຫດຜົນ, ໃຫ້ສັ່ງຢາ, ຮັກສາດ້ວຍອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າມີການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຫຼຸດລົງອິນຊູລິນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຢາບາງຢ່າງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານປະສົມອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບພວກມັນ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີການເພີ່ມອິນຊູລິນປະກອບມີອາຫານທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນ້ ຳ ຕານແລະຂອງຫວານບໍ່ຄວນມີໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ມີການທົດແທນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ມັນສາມາດເປັນ sweeteners, marshmallows ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະ marmalade. ຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານແມ່ນການຕິດຕາມປະລິມານທາດແປ້ງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກ ໝົດ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກແລະແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ຖ້າອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ເກືອຕ້ອງຖືກຫຼຸດລົງເປັນສູນຫຼື ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂຊດຽມແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີອາຫານກະປ,ອງ, ອາຫານວ່າງເຢັນແລະໄສ້ກອກ, ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຕ່າງໆແລະເມັດເກືອ.

ໃນເວລາທີ່ຄາບອາຫານຄວນຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມແຫຼວສູງເຖິງ 2-2,5 ລິດຕໍ່ມື້. ມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມ, ຊາຂຽວ, ນ້ ຳ ດື່ມ, ນ້ ຳ ມັນຍອດ.

ອາຫານໃດທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເມື່ອມີລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ? ຜະລິດຕະພັນນົມທຸກຊະນິດແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າ. ຂອງຫານປະເພດເມັດ, ມີພຽງແຕ່ເຂົ້າ ໜົມ ທັງ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນວ່າເຂົ້າສາລີ, ເບ້ຍເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ, ແຕ່ສີນ້ ຳ ຕານ.

ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ຊີ້ນແລະສັດປີກທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແນວພັນປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ. ໄຂ່ໄກ່ອະນຸຍາດ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບພວກເຂົາ. ທ່ານສາມາດກິນພວກມັນໄດ້ບໍ່ເກີນ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບໄຂ່ 1-2 ໜ່ວຍ.

ຂອງຜັກ, ເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນອະນຸຍາດ, ແຕ່ໃນຮູບແບບດິບແລະຕົ້ມ. ຈາກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທ່ານສາມາດຫມາກໂປມແລະ pears, ຫມາກໂມແລະຫມາກໂມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າວ່າ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ສະຕໍເບີຣີ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ເລັ່ນແລະສະຕໍເບີຣີໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ຮັກສາອາຫານການກິນ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລືດົນກວ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດເລືອກຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ອາຫານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນພຽງແຕ່ໃນການປະສົມປະສານກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.