ໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້ຕະຫຼອດໄປ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ພັດທະນາເນື່ອງຈາກພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍກັບຮໍໂມນຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າໂຣກ ໝາກ ພ້າວບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈະຖືກກວດພົບ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, 2 ປະເພດ. ວິທີຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະມັນຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດມັນຕະຫຼອດໄປ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ

ທ່ານສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການອົດອາຫານແລະອາຫານການກິນ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີສານອາຫານສ່ວນປະກອບ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ໂດຍສະເພາະ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້) ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ອີງຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຈຳ ນວນແຄລໍຣີຕໍ່ມື້ແມ່ນຄິດໄລ່ຕາມອັດຕາສ່ວນ 25 kcal / kg.

ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອທີ່ບໍລິໂພກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ,
• ເຮັດອາຫານເພື່ອໃຫ້ໄຂມັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນມາຈາກພືດຜັກ,
• ຈຳ ກັດຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຕານ: ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ຮັກສາ, ໂຊດາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້,
• ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເມນູ, ເຂົ້າ ໜົມ, ປາແດງ, ໄສ້ກອກ, ເຂົ້າ ໜົມ ແຂງ, ເຂົ້າແລະ semolina,
• ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ: ແກ່ນ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມນູລວມມີອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ່ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຢ່າງສິ້ນເຊີງໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ. ທາດແປ້ງຊ້າທີ່ສັບສົນຈະມີປະໂຫຍດ. ພວກມັນຄ່ອຍໆເພີ່ມລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ. ສານນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນໃຍພືດເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມທາດ glucose ໃນກະເພາະອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ມັນຍັງ ກຳ ຈັດສານພິດ, ສານພິດແລະນ້ ຳ ເກີນ. ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປູກ cellulose ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ສານດັ່ງກ່າວຈະໃຄ່ບວມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເສັ້ນໄຍແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ.

ໜຶ່ງ ໃນຫ້າຂອງອາຫານເບົາຫວານຄວນຈະເປັນໂປຣຕີນ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດແລະສັດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມລົງ, ສະນັ້ນຢ່າໃຫ້ເກີນ ຈຳ ນວນຂອງມັນ.

ອາຫານເບົາຫວານປະກອບມີໄຂມັນ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນການສັກຢາອິນຊູລິນ. ທັນທີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ honeymoon ເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການສັກເປັນປະ ຈຳ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນລຸກຂຶ້ນອີກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານອ່ອນລົງດ້ວຍອິນຊູລິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຕິແລະເສຍຊີວິດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ.

ເພື່ອຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຕ້ອງມີການສັກຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າ (1-3 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້). ອິນຊູລິນມີ 4 ປະເພດຕົ້ນຕໍ: ອິນຊູລິນ, ສັ້ນ, ກາງແລະໄລຍະຍາວ. Ultrashort ແມ່ນຖືວ່າໄວທີ່ສຸດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ນີ້ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນທຶກຂອງການຕິດຕາມຕົນເອງຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ໝໍ ສຶກສາວ່າຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດມື້, ເວລາໃດທີ່ຄົນເຈັບມີອາຫານເຊົ້າ, ທ່ຽງແລະຄ່ ຳ.

ຢາທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນແມ່ນສັກແລະມີປັinsມອິນຊູລິນ. ວິທີສຸດທ້າຍແມ່ນມີຄວາມສະດວກກວ່າ: ເຄື່ອງສູບແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານໃນເດັກ, ເພາະວ່າໂດຍອາຍຸລາວບໍ່ສາມາດສັກຢາໄດ້.

ບໍ່ຄືກັບຢາສັກແບບດັ້ງເດີມ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີເຂັມເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍ່ຍາວບາງໆ. ເຂັມຖືກໃສ່ລົງພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນນັ້ນ. ປັisມແມ່ນໃສ່ສາຍແອວ. ມັນສະຫນອງການໄຫຼຂອງຢາເສບຕິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຂົ້າໄປໃນເລືອດໃນຄວາມໄວທີ່ໄດ້ຮັບ. ປ່ຽນມັນທຸກໆ 3 ວັນ.

ການຮັກສາຢາ

ຢາຊະນິດອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການສັກຢາອິນຊູລິນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການກະກຽມ Glucofage ແລະ Siofor ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຫ້າວຫັນໃນນັ້ນແມ່ນ metformin.

ຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຢາປ້ອງກັນໂຣກ angiotensin-II ຫຼືຕົວຍັບຍັ້ງ ACE. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊ້າລົງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນຄວາມດັນເລືອດ 140/90 ມມ RT. ສິນລະປະ. ແລະເຖິງ.

ບັນດານັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈແລະຜູ້ຮັກສາໂຣກມັກຈະສັ່ງຢາແອດສະໄພລິນໃຫ້ແກ່ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆ. ເຊື່ອກັນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ມີການພິສູດວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ທັງນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີເພີ່ມຂື້ນພ້ອມກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ກິນຢາ statin. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ: ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕັບ. ທາງເລືອກທີ່ດີກັບຢາ statin ແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. ມັນ normalizes ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດແລະ cholesterol.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ຄົນເຈັບຕ້ອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກແລະ anaerobic. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ມັນແມ່ນການແລ່ນສະກີ, ລອຍນ້ ຳ, ຂີ່ມ້າ, ຂີ່ຈັກຍານ. ໃນຄັ້ງທີສອງ - ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ສົມທົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີກິ່ນອາຍທຸກໆມື້. ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຫ້ອງຮຽນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ. ເດັກນ້ອຍ - ການຝຶກອົບຮົມ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຮັບປະກັນວ່າຫົວໃຈສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜ່ານ ECG. ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນເກີດຂື້ນຢູ່ຂາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືສາຍຕາ, ສິ່ງນີ້ຈະ ຈຳ ກັດການເລືອກປະເພດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກມັນຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານເປັນເວລາດົນ, ເຖິງ 36 ຊົ່ວໂມງນັບແຕ່ຕອນສິ້ນສຸດຂອງກອງປະຊຸມ. ໃນຄົນອື່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາເພີ່ມຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ໃນທຸກໆ 30 ນາທີ, ກວດເບິ່ງລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍທາດເຫລັກ. ຄ່ອຍໆ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ລາວແນວໃດ.

ວິທີການອື່ນໆ

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດທີ່ນິຍົມ.

ໝາກ ນາວແລະໄຂ່. ສ່ວນປະກອບ ທຳ ອິດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຄັ້ງທີສອງ - ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນ 50 ml ປະສົມກັບໄຂ່ແດງ 5 ໜ່ວຍ ຫລືໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ. ກິນຢານີ້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ລະບຽບການຮັກສາ: ການປິ່ນປົວ 3 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 3 ວັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.

ສູດ ສຳ ລັບຜູ້ຮັກສາໂຣກ Lyudmila Kim. ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ: ເປືອກ ໝາກ ນາວ 100 ກຣາມ, ຮາກຜັກທຽມ 300 ກຣາມ (ໃບກໍ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້), ຜັກທຽມປອກເປືອກ 300 ກຣາມ. ລ້າງຮາກ parsley ຢ່າງລະອຽດ, ປອກຜັກທຽມແລະຜ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຜ່ານເຄື່ອງບົດ. ປະສົມສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວແລະໂອນໄປໃສ່ຖັງແກ້ວ. ເອົາໃສ່ບ່ອນມືດເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ໃຊ້ເວລາ 1 tsp. 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຊ້ - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໝາກ ກ້ຽງ. ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ໂອakກປະກອບມີສານຝາດທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ມັນຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແຂງແຮງ. ຫມາກ Peel. ແຫ້ງຫຼັກໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ປັ່ນວັດຖຸດິບໃນເຄື່ອງບົດກາເຟໃຫ້ເປັນແປ້ງ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເອົາ 1 tsp. ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າກ່ອນອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ. ການສິ້ນສຸດຂອງຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການກວດເລືອດ.

ຕົ້ມຂອງໃບ Walnut. ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຕ້ອງການ 1 tbsp. ທ ໃບແຫ້ງແລະອ່. ໃຫ້ພວກມັນຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມປະສົມປະມານ 15 ນາທີຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ໃຫ້ມັນເຢັນແລະຢືນຢູ່ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນີ້, ເມື່ອຍແລະເອົາ 0.5 tbsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໄຄ ຖອກແປ້ງສີໄຄ 1 tbsp. ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ການປະສົມໄດ້ເຢັນລົງ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ (2 ສ່ວນ້ ຳ ເຜີ້ງໃສ່ 1 ສ່ວນສີໄຄຕົ້ນ). ວາງຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ ກຳ ນົດ, ແບ່ງສ່ວນແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ດື່ມມື້ ໜຶ່ງ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ຄັ້ງທີສອງ - ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວບໍ່ເກີນ 7 ວັນ.

ນ້ ຳ Burdock. ໂຮງງານມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຂຸດຮາກຂອງ burdock ຫນຸ່ມ. ລ້າງແລະຖີ້ມວັດຖຸດິບຢ່າງລະອຽດໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຫໍ່ເນື້ອເຍື່ອໃນຫລາຍໆຊັ້ນຂອງຜ້າພັນບາດແລະບີບນ້ ຳ. ກິນຢາ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 15 ມລ. ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ

ກົດລະບຽບ ທຳ ອິດແລະຫຼັກ: ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຮັກສາຂອງທ່ານ. ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ພະຍາຍາມຮັກສານ້ ຳ ຕານໃຫ້ສູງບໍ່ເກີນ 5.5 mmol / L. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ກິນຢາອິນຊູລິນໃນລະດັບຕໍ່າຕໍ່ກັບອາຫານ.

ຢ່າ ຈຳ ກັດການກິນແຄລໍຣີ່. ກິນຫົວໃຈແລະລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ຢ່າກິນຫຼາຍ. ຢຸດກິນອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມອຶດຢາກ.

ຢ່າປະຢັດໃນແຖບທົດສອບແມັດກ້ອນນໍ້າຕານ. ວັດແທກນໍ້າຕານທຸກໆມື້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແຕ່ລະໄລຍະກວດກາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງແມັດ. ວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ 3 ຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ຄວນຈະຫຼາຍກວ່າ 5-10%. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງກະຈົກຂອງທ່ານ. ການບ່ຽງເບນທີ່ອະນຸຍາດຂອງອຸປະກອນເຄື່ອນທີ່ບໍ່ເກີນ 20% (ມີຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ 4,2 mmol / l).

ການຊັກຊ້າໃນການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນແມ່ນຄວາມຜິດພາດທັງ ໝົດ. ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນເຊົ້າຈະມີນໍ້າຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼືຫລັງກິນອາຫານແມ່ນ 6.0 mmol / L. ຮຽນຮູ້ວິທີການໃນການຄິດໄລ່ປະລິມານຢາແລະເຕັກນິກຂອງການບໍລິຫານອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ເຈັບປວດ.

ຢ່າຂີ້ຄ້ານໃນການຄວບຄຸມພະຍາດພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ໃນການເດີນທາງທຸລະກິດແລະສະຖານະການຊີວິດທີ່ຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ. ຮັກສາຄວາມສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້. ໝາຍ ວັນທີ, ເວລາ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພວກເຂົາກິນເຂົ້າຫຍັງ, ກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍ, insulin ຊະນິດໃດແລະລາຄາເທົ່າໃດ.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້. ການລອຍນ້ ຳ, ການຂີ່ຈັກຍານ, ການແລ່ນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະເພດອື່ນໆແມ່ນມາດຕະການທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ປະສິດທິຜົນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດພະຍາດ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ສັບສົນ. ນີ້ແມ່ນການບົ່ງມະຕິຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກິນອິນຊູລິນໃນປະລິມານສູງ.