ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະນ້ ຳ ຕານຕານ

ໝາກ ຂາມ 2 ປ່ຽງ
ນ້ ຳ ຕານນ້ ຳ ຕານ 4 Tbsp. ບ່ວງ
ໄຄຕົ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟ

ກັບ ໝາກ ອະງຸ່ນຂອງຂ້ອຍ, ຕັດມັນເປັນເຄິ່ງ. ຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆໃຊ້ມີດບາງໆແຫຼມໆ, ແຍກເນື້ອຫນັງອອກຈາກເສັ້ນເລືອດຂາວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີມີດພວກເຮົາແຕ້ມຕື້ນຕາມບໍລິເວນຜິວ ໜັງ: ພວກເຮົາແຍກເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກຜິວ ໜັງ.

ປະສົມນ້ ຳ ຕານແລະສີໄຄຕົ້ນ, ປົນກັບສ່ວນປະສົມນີ້ຂອງ ໝາກ ອຶສົ້ມ. ພວກເຮົາສົ່ງໃນແບບຟອມໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ເຖິງ 250 ອົງສາໃນເວລາ 7-10 ນາທີ.

ໝາກ ອຶທີ່ກຽມພ້ອມສາມາດ ນຳ ມາປົນກັບນ້ ຳ ຕານແລະໄຄ, ສ່ວນປະສົມກັບ mint ແລະຮັບໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເລັກ ໜ້ອຍ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ລ້າງແລະຕັດ ໝາກ ຂາມເປັນສອງສ່ວນ. ສຳ ລັບການຮັບໃຊ້ຄົນ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງການເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້ສ່ວນທີສອງດຽວນີ້, ຫຼືພວກເຮົາແຕ່ງອາຫານສອງສ່ວນໃນເວລາດຽວກັນແລະເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ມາໄວ້ຂ້າງຫຼັງຫລືປິ່ນປົວຄົນອື່ນ :)
ແຕ່ລະເຄິ່ງຕັດປອກເປືອກນ້ອຍລົງດ້ານລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ພວກມັນ ໝັ້ນ ຄົງ.
ໃຊ້ມີດແຫຼມເພື່ອຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ມີການຕິດ ໝາກ ຂຽບແລະຕິດຢູ່ໃກ້ກັບເປືອກ.
ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງລົງເທິງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງແຕ່ລະສ່ວນເພື່ອໃຫ້ມັນອີ່ມຕົວໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນບ່ອນທີ່ຕັດດ້ວຍມີດ. ຕື່ມສີໄຄຕົ້ນ.
ວາງໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ຢູ່ທີ່ 180 ° C ເວລາ 15 ນາທີ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບການຕັດ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ດ້ວຍບ່ວງ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 95.9 Kcal
ນໍ້າ ໜັກ ຮັບໃຊ້: 230 ກຣາມ (1 ໂຕ)

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 41.6 Kcal
ນໍ້າ ໜັກ ຮັບໃຊ້: 230 ກຣາມ (1 ໂຕ)

ວິທີເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ຕັດ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນເຄິ່ງໃນທົ່ວທ່ອນໄມ້. ເພື່ອໃຫ້ແຂນເຄິ່ງຂອງ ໝາກ ກ້ຽງຢືນຢູ່ຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ໃນໃບເຕີຍໃນເວລາອົບ, ຕັດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນນ້ອຍໆຂອງເປືອກຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງແຕ່ລະເຄິ່ງ.

ເພື່ອໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເອົາ ໝາກ ຂາມປົນກັບບ່ວງຫຼັງຈາກອົບ, ຕັດດ້ວຍມີດບາງໆແຫຼມໆຕາມບໍລິເວນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນລະຫວ່າງປອກເປືອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເລິກລົງປະມານ 2 - 3 ຊມ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ທ່ອນໄມ້!

ສີດພົ່ນພື້ນຜິວທັງ ໝົດ ຂອງເປືອກ ໝາກ ຂາມປົນກັບນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ (2 - 3 tsp). ທາງເລືອກອື່ນ, ພວກມັນສາມາດຖືກສີດພົ່ນເລັກນ້ອຍດ້ວຍຜົງໄຄ.

ກວມເອົາເອກະສານອົບດ້ວຍເຈ້ຍຟອກຫລືເຈ້ຍແຜ່ນ, ໃສ່ຝາອັດປາກກາບຂອງ ໝາກ ເດື່ອຢູ່ເທິງແຜ່ນອົບ.
ເອົາເອກະສານອົບເຂົ້າເຕົາອົບ, ຮ້ອນໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງສຸດ, ແລະອົບໃນຮູບແບບ“ ປີ້ງ” ປະມານ 5 ນາທີ.

ໃນເວລາອົບເຂົ້າ ໜົມ, ສ່ວນ ໝາກ ຂາມປ້ອມຈະຖືກ caramelized, ນ້ ຳ ຕານຈະແຊກເຂົ້າໄປໃນທຸກສ່ວນທີ່ທ່ານຕັດ, ໜ້າ ດິນຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເປືອກສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆ.

ເອົາຂະ ໜົມ ປັງຂະ ໜົມ ປັງທີ່ອົບໄວ້ຈາກເຕົາອົບ, ເຢັນປະມານ 1 ນາທີ. ແລະຮັບໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງອຸ່ນຢູ່.

ປຸງແຕ່ງອາຫານໄຄຕົ້ນໄຄ

ໝາກ ຂາມປີ້ງເປັນຂອງຫວານທີ່ກຽມງ່າຍ, ແຕ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍກັບຂອງຫວານທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ແລະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານກັບລົດຊາດທີ່ຄາດເດົາຂອງພວກເຂົາ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະຕົ້ນສະບັບ, ຈາກນັ້ນຂະ ໜົມ ນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາເພື່ອທ່ານ.

ລົດຊາດ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບ ນຳ ້ເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້ແລະສີໄຄກໍ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມແປກ ໃໝ່ ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກລົດຊາດ, ຄົນອື່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຂະ ໜົມ ຫວານນີ້ເລີຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂະ ໜົມ ຫວານນີ້ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມແຕ່ງອາຫານເພື່ອສ້າງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບມັນ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ "ໝາກ ຂາມອົບ" ຂັ້ນຕອນໂດຍມີຮູບຢູ່ເຮືອນ

ສຳ ລັບວຽກ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໄຄດິນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ມັນເບີ.

ໝາກ ອຶ 1 ໜ່ວຍ ຕັດເຄິ່ງ. ຈາກດ້ານລຸ່ມຕັດຜິວຫນັງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອວ່າແຕ່ລະສ່ວນຈະ ໝັ້ນ ຄົງ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະເຄິ່ງຂອງ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ຖືກຕັດຫົວຜັກທຽມ (ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຄວາມງາມຂອງການຮັບໃຊ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລົດຊາດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄດ້).

ເອົານ້ ຳ ມັນເບີອ່ອນໆ (5 ກຣາມ) ໃສ່ໃຈກາງຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະກະຈາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄດ້ແລະຢ່າຕື່ມນ້ ຳ ມັນ).

ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງ (2 tbsp. L. ) ໃສ່ນ້ ຳ ມັນແລະກະຈາຍມັນທົ່ວທຸກສ່ວນ. ສີດພົ່ນດ້ວຍໄຄດິນ (0.1 tsp). ຟັກ walnuts ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໃຈກາງຂອງ halves ຂອງ grapefruit.

ເອົາ ໝາກ ຂາມ ໝາກ ກ້ຽງເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ລົງໃນຈານອົບ.

ແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ເຖິງ 170 ° C ໃນເວລາ 10 ນາທີ. ໝາກ ຂາມປີ້ງພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ປີ້ງ ໝາກ ຂາມປົນກັບໄຄ

ຫລາຍຄົນບໍ່ມັກ ໝາກ ຂາມ ສຳ ລັບລົດຊາດສະເພາະ, ແລະມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ເອົາຊະນະບາງຊະນິດ. ແຕ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ທາງເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ຈະ ເໝາະ ສົມກັບທັງສອງຢ່າງ. ຄວາມຂົມຂື່ນຂອງ ໝາກ ຂາມຈະບໍ່ມີຊື່ສຽງ, ແລະໄຄຈະໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສະ ເໜ່ ພິເສດຂອງມັນ, ດີ, ພວກເຮົາແນ່ນອນຈະຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ເປືອກ ໝາກ ຂາມປົນກັບໄຄແມ່ນບໍ່ຍາກໃນການກະກຽມ. ຊື້ ໝາກ ໄມ້ສຸກບາງຊະນິດ, ເກັບຊື້ດ້ວຍໄຄດິນ, ມັນເບີແລະນໍ້າຕານ (ມັກສີນ້ ຳ ຕານ). ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກະກຽມ ໝາກ ຂາມ ສຳ ລັບອົບ, ເຕົາອົບຈະອົບອຸ່ນແລ້ວ, ເພາະວ່າພວກເຮົາເປີດມັນໄວ້ກ່ອນ: 180 ອົງສາແລະຮູບແບບເທິງ.

ໝາກ ກ້ຽງຂອງຂ້ອຍ, ຕັດເປືອກເລັກໆໃສ່“ ກົ້ນ” ທັງສອງຂ້າງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາຂອງພວກເຮົາ ໝັ້ນ ຄົງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮົາຕັດ ໝາກ ຂາມຂອງເຮົາອອກເປັນສອງສ່ວນ. ການອົບ, ມັນຈະມີນ້ໍາຫຼາຍ, ເພາະສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຍກເນື້ອເຍື່ອຈາກຮູບເງົາແລະປອກເປືອກລ່ວງຫນ້າ. ແລະພວກເຮົາເຮັດມັນດ້ວຍວິທີນີ້: ພວກເຮົາເອົາມີດບາງໆແຫຼມໆແລະຕັດເນື້ອຫນັງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນບ່ອນທີ່ມີສ່ວນ, ແລະບ່ອນທີ່ເນື້ອ ໜັງ ຕິດກັບປອກເປືອກ. ພະຍາຍາມຢ່າ ທຳ ລາຍປອກເປືອກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ແຊບທີ່ສຸດຈະຮົ່ວອອກໃນເວລາອົບ. ດຽວນີ້ປົນນ້ ຳ ຕານກັບໄຄດິນ. ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າໃດ? ອີງຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກໄຄຕົ້ນ, ປະສົມ 1 ຫາ 2. ເຮັດຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ: ຍິ່ງທ່ານຕື່ມມັນ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ຂາມປົນຢູ່ ນຳ.

ກວມເອົາແຜ່ນອົບດ້ວຍເຈ້ຍ parchment ແລະວາງເຄິ່ງຫມາກໄມ້ໃສ່ມັນ. ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງແຕ່ລະຄົນເອົາຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນເບີນ້ອຍໆ (ກັບເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ), ແລະສີດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານແລະໄຄ. ໃສ່ເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນປະມານ 5-7 ນາທີ, ທັນທີທີ່ນໍ້າຕານລະລາຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ກໍ່ກຽມພ້ອມ.

ປີ້ງ ໝາກ ຂາມປົນກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຂີງ

ໝາກ ຂາມປີ້ງກັບຂີງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງໃນລະດູ ໜາວ. ແຕ່ຖ້າຂີງບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານມັກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີມັນ.

ກະກຽມ ໝາກ ໄມ້ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນສູດ ທຳ ອິດ. ຈັດວາງ halves ໃນແຜ່ນອົບທີ່ປົກຄຸມ, ແລະດ້ານເທິງດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະຂີງຂີງ. ສຳ ລັບ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະ 1 ບ່ວງແກງຂອງນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວແມ່ນພຽງພໍ. halves ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການອົບພຽງແຕ່ 5-10 ນາທີ (ໃນອຸນຫະພູມ 190 ອົງສາ). ໝາກ ຂາມປົນກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍເມັດທີ່ຟັກຫຼືທົດແທນຂີງດ້ວຍ mint, ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ.

Grapefruit Alaska

ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະແຊບ, ແຕ່ຍັງງາມຫຼາຍ. ໝວກ ຈາກຝີມືທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດ, ແຕ່ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ອົບນັ້ນເອງກໍ່ສາມາດກຽມພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງຫຼື ນຳ ້ມັນໄຄ, ທີ່ນີ້ມັນກໍ່ຄືກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຈະກາຍເປັນ ໝາກ ມີນ້ ຳ ຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຈະກຽມມັນຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນສອງ ໜ່ວຍ ມາແລ້ວຕັດເປັນເຄິ່ງ. ພວກເຮົາເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກດ້ວຍບ່ວງໃສ່ໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ, ກຳ ຈັດສ່ວນຕ່າງໆ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຈະເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ (ພຽງພໍ ສຳ ລັບສອງສິ່ງ). ປົນ້ໍາຕານບ່ວງກາເຟຢູ່ເທິງສຸດຫຼືປົກຫຸ້ມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ໃນເວລານີ້, ຕີໄຂ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ຕານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເລັກ ໜ້ອຍ ຫຼືອາຊິດ citric. ສູງສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຍືນຍົງຄວນຈະເປັນຜົນ. ເອົາເປືອກ ໝາກ ຂາມປ້ອນໃຫ້ເຢັນ (ອົບ), ຈາກນັ້ນຫໍ່ດ້ວຍຝາໂປຕີນແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບອີກ. ພະຍາດລົມຂອງພວກເຮົາຄວນຈະເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆ. Dessert ແມ່ນກຽມພ້ອມ!

ອົບ ໝາກ ຂາມກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ? ເຈົ້າມີ ໝາກ ອະງຸ່ນຄູ່ ໜຶ່ງ, ໝາກ ແອັບເປີ້ນ ໜ່ວຍ ດຽວ, ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດບໍ່? ເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບແລະອາຫານການກິນ!

ຕັດ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນເຄິ່ງແລະວາງໃສ່ແຜ່ນອົບຫລືໃນແມ່ພິມ, ສີດນໍ້າຕານລົງໄປປະສົມກັບໄຄ (ທ່ານກໍ່ສາມາດປາດສະຈາກມັນ). ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ກະປcubesອງຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫລືຊອຍ, ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້, ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດມີເຫຼົ້າເລັກ ໜ້ອຍ. stir ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແລະເລື່ອນລົງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກກ້ຽງ. ໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 10-12 ນາທີ.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແນບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວເລັກນ້ອຍ, ແລະບ່ອນໃດທີ່ໄປທີ່ເຮືອນຄົວໂດຍບໍ່ມີການນຶກຄິດ! ການເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ແຊບນົວ, ອາຫານແລະສຸຂະພາບແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຢ່າລືມທົດລອງ, ເສີມແລະຄົ້ນພົບສູດ ໃໝ່. ມີລົດຊາດທີ່ທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ!

ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງອົບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຊິມອນແລະນ້ ຳ ຕານຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ

Preheat ເຕົາອົບເຖິງ 250 ອົງສາ.

ກັບ ໝາກ ກ້ຽງຂອງຂ້ອຍ, ຕັດເປັນເຄິ່ງແລະຕັດຊິ້ນສ່ວນຂອງ ໝາກ ກ້ຽງເພື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.

ພວກເຮົາແຕ້ມມີດຕາມເສັ້ນກ່າງສີຂາວຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະຕາມຜິວ ໜັງ, ຢ່າພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອວ່າ ໝາກ ໄມ້ຈະບໍ່ອອກ. ພວກເຮົາຕ້ອງການສິ່ງນີ້ເພື່ອແຍກນ້ ຳ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະສະດວກກວ່າທີ່ຈະເອົາມັນມາໃສ່ກັບບ່ວງ.

ປະສົມນ້ ຳ ມັນພືດໃສ່ນ້ ຳ ຕານແລະໄຄ, ປົກຝາຂອງສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ອຶສົ້ມ.

ອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 7-15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ້ໍາຕານຖືກ caramelized. ເຢັນປະມານ 5 ນາທີ, ແຕ່ງດ້ວຍ mint ແລະຮັບໃຊ້.

ເຈົ້າມັກສູດບໍ່? ຈອງພວກເຮົາໃນ Yandex Zen.
ໂດຍການສະ ໝັກ ສະມາຊິກ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງສູດອາຫານທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ໄປແລະສະ ໝັກ.