ມາດຕະຖານຂອງ insulin ໃນເລືອດ: ມັນຄວນຈະເປັນແນວໃດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

ອັດຕາການລັ່ງອິນຊູລິນໃນຜູ້ຍິງແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ຊາຍ. ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນມາຈາກ 3 ຫາ 20 mcED / ml. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍເມັດກະຈົກ. ມັນສົ່ງສານນ້ ຳ ຕານ, ໄຂມັນ, ກົດອະມິໂນແລະໂພແທດຊຽມໃຫ້ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດແລະຮັກສາມັນເປັນປົກກະຕິ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງ. ວິທະຍາສາດສະ ໄໝ ໃໝ່ ໄດ້ພິສູດວ່າຖ້າລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດຄົນເຮົາໃຫ້ຍາວລົງ. ຖ້າມາດຕະຖານຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຈະຖືກລະເມີດໃນທິດທາງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງມັນ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ.

ຕົວຊີ້ວັດ Norm

ລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າຢູ່ໃນລະດັບ 3-20 μU / ml. ຖ້າທ່ານມີຕົວຊີ້ວັດໃນຂອບເຂດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຖືວ່າເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທັງຍິງແລະຊາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກວດ insulin ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ກະຕ່າຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງແລະຜະລິດຮໍໂມນທີ່ລະບຸໄວ້, ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດອາດຈະສູງຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງເປົ່າ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າລະດັບອິນຊູລິນຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ເປັນເອກະລາດຈາກການໄດ້ຮັບອາຫານ.

ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນນີ້ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ສະດວກຂອງບາງອະໄວຍະວະຫຼືລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍແລະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລ້ວ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າກະຕ່າປົກກະຕິຈະຜະລິດຮໍໂມນນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ສາເຫດຕ່າງໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ຄື: ຄວາມກົດດັນ, ໂລກເບົາຫວານ, ການໂຫຼດ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼືການຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກ.

ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ
• ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກເລີ່ມມີອາການຄັນ,
• ຜູ້ຍິງຈະອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍງ່າຍ,
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ແຕ່ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ,
• ບາດແຜເລີ່ມຕົ້ນຫາຍດີ.

ໃນເວລາທີ່ອິນຊູລິນມີເລືອດຕໍ່າ, ສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼືວ່າຜູ້ຍິງມີຄວາມອິດເມື່ອຍຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວ, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະປາກົດ:

• ປະກົດຕົວສັ່ນ
• ໃບຫນ້າປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຈາງ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ
• ແມ່ຍິງເລີ່ມເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງແລະມີອາການຄັນຄາຍ,
• ອາດຈະອ່ອນແອລົງ
• ທັນທີທັນໃດມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ.

ການວິເຄາະແມ່ນແນວໃດ

ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກ, ເນື່ອງຈາກວ່າການລະເມີດຂອງອະໄວຍະວະນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງຮໍໂມນ. ມີ 2 ປະເພດການວິເຄາະ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ນັ້ນແມ່ນ, ນັບແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານກິນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຄວນຜ່ານໄປ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະກິນໃນຕອນເຊົ້າ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລວມເອົາການວິເຄາະ 2 ປະເພດນີ້.

ການວິເຄາະປະເພດທີສອງແມ່ນປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກ, ອິນຊູລິນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ 75 ກຣາມແລະນ້ ຳ 250 ກຣາມ, ຫລັງຈາກນັ້ນລາວຄວນດື່ມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງໄດ້ຜ່ານໄປ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດແລະບົນພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ, ການສະຫລຸບແມ່ນກ່ຽວກັບປະເພດ insulin ແມ່ນຫຍັງຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ເລືອດຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນທີ່ດື່ມວິທີແກ້ໄຂທາດນໍ້າຕານແລະຜ່ານການທົດສອບອີກຄັ້ງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການຖອດລະຫັດຂອງຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປະເມີນສະຖານະຂອງ pancreas ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການວິເຄາະນີ້, ເປັນເວລາ 3 ວັນຜູ້ຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ. ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຕົວທ່ານເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໃຊ້ອຸປະກອນ ໜຽວ.

ທ່ານສາມາດຊື້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຕ້ອງສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງແນ່ນອນ. ການວິເຄາະແມ່ນເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນທັງ ສຳ ລັບການຂ້າເຊື້ອຂອງພວກມັນ, ແລະເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນນິ້ວມື. ເລືອດສາມາດເອົາມາຈາກນິ້ວມືນ້ອຍ, ແຫວນຫຼືນິ້ວກາງ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງ, ໃຫ້ເຈາະຈາກຂ້າງ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄືກັບທີ່ເຄີຍເຮັດຢູ່ໃຈກາງຂອງ ໝອນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ໜາ ຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼືຂະບວນການອັກເສບ, ນິ້ວມືທີ່ເລືອດຈະຕ້ອງຖືກປ່ຽນເລື້ອຍໆ.

ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ ທຳ ອິດແມ່ນເຊັດດ້ວຍຂົນຝ້າຍ, ແລະຄັ້ງທີສອງສາມາດໃຊ້ເພື່ອວິເຄາະ. ຫຼັງຈາກການຢອດຢາຫຼຸດລົງໃນແຖບທົດສອບ, ມັນຖືກຈັດໃສ່ໃນອຸປະກອນແລະຢູ່ໃນ ໜ້າ ຈໍຂອງມັນທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຮໍໂມນ

ລະດັບອິນຊູລິນສູງເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງແລະເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນ, ຕ້ອງມີມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນເພດນີ້ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານໃຫ້ເຫຼືອ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າມີເວລາ 10-12 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ 4 ຊົ່ວໂມງອາຫານຈະຍ່ອຍໄດ້ຄົບຖ້ວນ, ແລະໃນເວລາທີ່ເຫຼືອ, ຕັບຈະຮັບມືກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເສື່ອມໂຊມແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສື່ອມສະພາບ. ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມ 1 ມື້ຕໍ່ອາທິດເພື່ອບໍ່ກິນຫຍັງເລີຍ. ນີ້ຊ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ ທຳ ມະຊາດຂອງການສ້ອມແປງຫ້ອງ.

ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາມະເລັງ, ເພາະວ່າຈຸລັງເນື້ອງອກບໍ່ຍອມອົດອາຫານແລະການປະຕິເສດອາຫານເປັນໄລຍະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກມັນຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກຈຸລັງໄຂມັນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານ, ຄົນເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ດັດຊະນີ glycemic, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງປະລິມານ glucose ໃນຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ດັດຊະນີອິນຊູລິນ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຈຳ ນວນຮໍໂມນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຫລາຍປານໃດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ມີຜະລິດຕະພັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນົມ, ໃນນັ້ນດັດຊະນີ glycemic ຍັງຕໍ່າ, ແຕ່ວ່າດັດຊະນີອິນຊູລິນຂອງມັນຈະສູງກວ່າ 2 ເທົ່າ, ແລະນີ້ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ, 1.5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນພຽງພໍ, ໃນຂະນະທີ່ຄວນຈະມີການຝຶກອົບຮົມທັງຮ່າງກາຍແລະແອໂລບິກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍ, ແລະກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫນ້ອຍ.

ລະດັບຂອງ insulin ໃນຮ່າງກາຍຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າການບ່ຽງເບນຈາກມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນຫລາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ໃນເລືອດ. ແລະເພື່ອໃຫ້ລາວເປັນປົກກະຕິຢູ່ສະ ເໝີ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ, ແລະການແກ້ໄຂລະດັບອິນຊູລິນຢ່າງທັນການ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.