ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄົນທີ່ປົກກະຕິຄວນມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ?

ນ້ ຳ ຕານ, ເຖິງວ່າມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຕາຍຂາວ", ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການມັນ, ເພາະວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງນ້ ຳ ຕານທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍການກິນມັນ, ນັ້ນກໍ່ຄືການມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນມີ. ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນຖືວ່າຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະຮັກສາດ້ວຍຄວາມນັບຖື, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ປິ່ນປົວມັນດ້ວຍພະຍາດຫົວໃຈແລະກະເພາະອາຫານ, ເປັນພິດແລະລະບົບປະສາດ. ດຽວນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນວ່ານໍ້າຕານຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ດີຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ນັກຮຽນບາງຄົນກ່ອນການສອບເສັງພະຍາຍາມກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼາຍ. ໃນຫຼັກການ, ທັງຜູ້ຮັກສາສະ ໄໝ ບູຮານແລະນັກສຶກສາແຂ້ວຫວານໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄກຈາກຄວາມຈິງ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ, ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິ, ລວມທັງສະ ໝອງ, ແຕ່ມີແຕ່ການສັງເກດຕາມກົດເກນ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຄວນຈະຢູ່ໃນເລືອດຂອງມະນຸດບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ. ຖ້າວ່າມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍກວ່າຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ພະຍາດທີ່ຮັ່ງມີແລະທຸກຍາກຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ - ເບົາຫວານ. ຖ້ານໍ້າຕານຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ສະຖານະການຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາສາມາດຕົກສະເງີ້ໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະຕາຍ.

ນ້ ຳ ຕານດີຫຼືບໍ່ດີບໍ?

ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຍັງ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຊາ, ກາເຟ. ທຸລະກິດທີ່ຈະແຈ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນບໍ່ມີມັນ. ນ້ ຳ ຕານເປັນກຸ່ມຂອງທາດແປ້ງທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມງາມບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງຈາກເມນູ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຄວນກິນເທົ່າໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບ?

ຄ່າສະເລ່ຍທີ່ສະແດງອອກເປັນຮູເບີນຕໍ່ລິດແມ່ນ 3.5, ສູງສຸດແມ່ນ 5.5.

ໂມເລກຸນທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດຮົ່ວໄຫລຜ່ານຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້. ດ້ວຍອາຫານທີ່ກິນ, ນ້ ຳ ຕານກ່ອນເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ສຳ ລັບໂມເລກຸນຂອງມັນ, ປະກອບມີທາດປະສົມຕ່າງໆຂອງອະຕອມຄາບອນ, ອົກຊີເຈນແລະໄຮໂດເຈນ, ມີເອນໄຊພິເສດທີ່ຖືກເອົາໄປ - glycoside hydrolases. ພວກມັນ ທຳ ລາຍໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເປັນໂມເລກຸນ fructose ແລະ glucose ຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະລຽບງ່າຍ. ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ຖືກດູດຊຶມໂດຍຝາກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ນ້ ຳ ຕານໄຫລຜ່ານຝາຂອງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ງ່າຍແລະໄວ. ການຄົ້ນພົບວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະ ໝາຍ ເຖິງສານເຄມີຊະນິດນີ້ແນວໃດ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ມີຕໍ່ສະ ໝອງ, ກ້າມເນື້ອ, ຫົວໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສະ ໝອງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ສາມາດດູດຊັບພະລັງງານອື່ນໆໄດ້. Fructose ຖືກດູດຊືມຊ້າໆ. ເມື່ອຢູ່ໃນຕັບ, ມັນຜ່ານການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຫຼາຍໆຊຸດແລະກາຍເປັນນ້ ຳ ຕານດຽວກັນ. ຮ່າງກາຍໃຊ້ມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອປ່ຽນເປັນ glycogen“ ເກັບມ້ຽນ” ໃນກ້າມແລະໃນຕັບ.

ນ້ ຳ ຕານເກີນແມ່ນມາຈາກໃສ?

ຖ້າປະຊາຊົນປະຕິເສດຂອງຫວານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ພວກເຂົາຍັງຈະມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຢູ່. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເກືອບທັງ ໝົດ ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມຫລາຍຊະນິດ, ໃນນ້ ຳ ຊອດ, ໃນທັນຍາພືດຕ່າງໆ, ໃນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນໄສ້ກອກ, sorrel ແລະຜັກບົ່ວ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກໍ່ຄືການຮູ້ວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະເປັນແນວໃດ, ແລະຕິດຕາມສິ່ງນີ້. ພວກເຮົາເວົ້າຊ້ ຳ ອີກ, ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນເກົ່າ, ຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຈົນຮອດອາຫານເຊົ້າ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກວັດແທກເປັນ mmoles (millimoles) ຕໍ່ລິດ, ແມ່ນ:

• 3.5-5.5 ເມື່ອວິເຄາະຈາກນິ້ວມື,
• 4.0-6.1 ເມື່ອວິເຄາະຈາກເສັ້ນເລືອດ.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງວັດແທກໃນຕອນເຊົ້າ? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງປະຖົມ) ແມ່ນສາມາດ "ສ້າງ" ນ້ ຳ ຕານຈາກການສະຫງວນພາຍໃນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ພວກມັນແມ່ນອາຊິດ amino, glycerol ແລະ lactate. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ gluconeogenesis. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຕັບ, ແຕ່ຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນເຍື່ອເມືອກແລະໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາ, gluconeogenesis ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຫຼັກສູດຍາວຂອງມັນ ນຳ ໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ເສຍດາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າໂຄງສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມແຕກແຍກ ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ຕານ.

ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຄົນນອນ, ຄົນ ໜຶ່ງ ກໍ່ບໍ່ຄວນເອົາຕົວຢ່າງນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າເມື່ອອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນຄົບຖ້ວນ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຫຼຸດລົງ.

ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມາດຕະຖານຂ້າງເທິງຈຶ່ງບໍ່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບອາຍຸຂອງຄົນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ລະບົບຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ມີອາຍຸ, ແລະການດູດຊືມທາດ glucose ຫຼຸດລົງ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຄວນຈະຢູ່ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຂື້ນໄປບໍ? ຢາໄດ້ກໍານົດສໍາລັບພວກເຂົາ, ດ້ວຍຫົວຫນ່ວຍຂອງ mmol / l, ມາດຕະຖານແມ່ນ: 4.6-6.4. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 90 ປີຂື້ນໄປ, ມາດຕະຖານແມ່ນປະມານຄືກັນ: 4.2-6.7.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານກໍ່“ ເພີ່ມຂື້ນ” ຈາກສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ເພາະວ່າຮໍໂມນບາງຢ່າງເຊັ່ນ adrenaline, "ບັງຄັບ" ຕັບເພື່ອສັງເຄາະນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດປະລິມານຂອງມັນໃນເລືອດໃນອາລົມດີ.

ແຕ່ວ່າມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບບົດບາດຍິງຊາຍ, ແຕ່ວ່າຕົວເລກທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຄືກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອາຫານ

ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄອບຄົວທີ່ຢູ່ໃກ້ລາວບໍ່ໄດ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຖ້າຕົວເອງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການຂອງພະຍາດນີ້, ລາວຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊບນົວນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າໃນລາຍການໂພຊະນາການປະ ຈຳ ວັນ, enzymes ສະເພາະສາມາດ ທຳ ລາຍເປັນ glucose ບໍ່ພຽງແຕ່ໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານຄລາສສິກ (sucrose), ແຕ່ຍັງມີ maltose, lactose, nigerose (ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ຕານເຂົ້າ ດຳ), trehalose, turanose, ທາດແປ້ງ, inulin, pectin ແລະ ບາງໂມເລກຸນອື່ນໆ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະຫຼາຍປານໃດພາຍຫຼັງຄາບອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບຂອງຖ້ວຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນອີກວ່າເວລາຜ່ານໄປຫຼາຍປານໃດພາຍຫຼັງອາຫານ. ພວກເຮົາວາງຕົວຊີ້ວັດໃນຕາຕະລາງ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ນ້ ຳ ຕານ) ລະດັບຫລັງຈາກກິນໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ເວລາ	ນ້ ຳ ຕານ (mmol / L)
60 ນາທີໄດ້ຜ່ານໄປ	ສູງເຖິງ 8.9
120 ນາທີຜ່ານໄປ	ເຖິງ 6.7
ກ່ອນອາຫານທ່ຽງ	3,8-6,1
ກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ	3,5-6

ນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບວັດຖຸດິບພຽງພໍ ສຳ ລັບວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງມັນ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນຫຼາຍໆຄັ້ງ: ກ່ອນອາຫານ, ແລະຫຼັງອາຫານທັງ ໝົດ, ນັ້ນແມ່ນໃຫ້ຮັກສາມັນໄວ້ຢູ່ສະ ເໝີ. ຄົນເຈັບແບບນີ້ຄວນມີນໍ້າຕານໃນປະລິມານເທົ່າໃດ? ລະດັບບໍ່ຄວນເກີນຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້:

• ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ - 6.1 mmol / l, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຫຼາຍ
• ຫຼັງຈາກອາຫານປະເພດໃດຕົ້ນ, ບໍ່ເກີນ 10.1 mmol / L.

ແນ່ນອນ, ຄົນເຮົາສາມາດເອົາເລືອດເພື່ອວິເຄາະໄດ້ຈາກນິ້ວມືເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມີອຸປະກອນກາວປົກກະຕິທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແມ່ນກົດມັນໃສ່ນິ້ວມືຈົນກວ່າຈະມີເລືອດໄຫຼອອກມາ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະປາກົດຢູ່ ໜ້າ ຈໍ.

ຖ້າເອົາເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ, ມາດຕະຖານຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ (ຫຼືຕາມທີ່ເອີ້ນກັນວ່ານ້ ຳ ຕານ) ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊບຫຼາຍ:

• ເຂົ້າຈີ່ຫານປະເພດເມັດ
• ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມ,
• ອາຫານໂປຕີນ.

ບົດບາດຂອງອິນຊູລິນ

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືກັນແລ້ວວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະເປັນແນວໃດ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບຮໍໂມນດຽວ - ອິນຊູລິນ. Glucose, ເຊິ່ງຢູ່ໃນເລືອດ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາໂດຍອະໄວຍະວະບາງສ່ວນຂອງຄົນ. ນີ້ແມ່ນ:

ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າເອກະລາດບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນອື່ນສາມາດໃຊ້ອິນຊູລິນໂກລິນ. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງພິເສດຂອງອະໄວຍະວະຂະ ໜາດ ນ້ອຍ - ພະຍາດມະເລັງ, ເຊິ່ງອ້າງອີງໃນທາງການແພດວ່າເປັນ islets ຂອງ Langerhans. ໃນຮ່າງກາຍ, ອິນຊູລິນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມີ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນຊ່ວຍ glucose ເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຫຸ້ມ plasma ເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າຂື້ນກັບອິນຊູລິນ.

ຖ້າ ສຳ ລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ເດັກນ້ອຍ Langerhans ບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼືບໍ່ຜະລິດມັນພຽງພໍ, hyperglycemia ພັດທະນາ, ແລະທ່ານ ໝໍ ກວດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.

ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າອິນຊູລິນຖືກຜະລິດໃຫ້ພຽງພໍແລະຍິ່ງເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອອິນຊູລິນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະບໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ (ຫຼືກົນໄກຂອງການຂົນສົ່ງນີ້ຖືກລົບກວນ). ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນຖືກກວດພົບ.

ຂັ້ນຕອນຂອງໂລກເບົາຫວານ

ທັງສອງພະຍາດມີສາມຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຮຸນແຮງ, ແຕ່ລະອັນມີຕົວຊີ້ວັດຂອງຕົວເອງ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຕອນເຊົ້າເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນອາຫານຫວ່າງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ? ພວກເຮົາເອົາຂໍ້ມູນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ

ຄວາມຮຸນແຮງ	ນ້ ຳ ຕານ (mmol / L)
ຂ້ອຍ (ແສງສະຫວ່າງ)	ສູງສຸດ 8.0
II (ກາງ)	ສູງສຸດ 14.0
III (ໜັກ)	ເກີນ 14,0

ດ້ວຍໂຣກເບົາບາງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາໂດຍການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານກັບອາຫານ.

ມີອາການຮຸນແຮງປານກາງ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກິນອາຫານແລະຢາທາງປາກ (ເມັດ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ລົດນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບ insulin ທຸກໆມື້ (ອີງຕາມການປະຕິບັດມາດຕະຖານ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບຂອງການສັກຢາ).

ນອກເຫນືອໄປຈາກປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ, ໄລຍະຂອງມັນມີຢູ່:

• ການຊົດເຊີຍ (ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຂາດປັດສະວະ),
• subcompensations (ໃນເລືອດ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນບໍ່ເກີນ 13,9 mmol / ລິດ, ແລະເຖິງ 50 ກຼາມຂອງນ້ ຳ ຕານກັບປັດສະວະ),
• decompensation (ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວຂອງຄົນເຈັບແລະໃນເລືອດ) - ຮູບແບບນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີອາການອ່ອນເພຍທີ່ມີອາການແຊນ hyperglycemic.

ການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ຕານ

ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຫິວນໍ້າແລະການຖ່າຍເບົາເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຕານອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນປັດສະວະ. ມັນເລີ່ມຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງສາມາດປະມວນຜົນໄດ້ເກີນ. ແພດໄດ້ ກຳ ນົດຄ່ານີ້ 10 mmol / L ແລະຂ້າງເທິງ.

ໃນເວລາທີ່ສົງໃສວ່າໂຣກເບົາຫວານ, ການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດຂອງ glucose ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ການວິເຄາະປະເພດນີ້ມີດັ່ງນີ້: ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ 300 ml ໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ, ໃນນັ້ນ 75 ກຼາມຂອງແປ້ງນ້ ຳ ຕານຈະເຈືອຈາງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ກວດເລືອດທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອບັນລຸ ຄຳ ຕັດສິນ, ໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍຂອງສາມຜົນສຸດທ້າຍແລະປຽບທຽບກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານຄວບຄຸມ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດກ່ອນທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ຕານ.

ຄວນມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເທົ່າໃດ? ເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງດີກວ່າ, ພວກເຮົາເອົາຂໍ້ມູນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງ.

ຕົວກໍານົດການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ glucose (mmol / L)

ຜົນການທົດສອບ	ການອົດອາຫານ	ສິ້ນສຸດການວັດແທກ
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ	3,5-5,5	ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເດັກທີ່ສົງໃສວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານ
ການວິເຄາະໃນໄລຍະເວລາ (ນາທີ)	ນ້ ຳ ຕານ (mmol / ລິດ)
ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ (ໃດໆ)	3,9-5,8
30	6,1-9,4
60	6,7-9,4
90	5,6-7,8
120	3,9-6,7

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດສູງກວ່າ, ເດັກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດ, ຫຼືຂາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ໃນເວລາທີ່ມີໂມເລກຸນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ຂາດພະລັງງານ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນ, ແລະສະພາບການດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ກັບມັນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍສະຕິແລະສະຕິ, ແລະການເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກມັນ. ຫຼາຍປານໃດຄວນຈະເປັນມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ແລະຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ສາມາດຖືວ່າຕໍ່າທີ່ອັນຕະລາຍ?

ທ່ານ ໝໍ ໂທຫາເບີນ້ອຍກ່ວາ 3.3 mmol / l, ຖ້າທ່ານເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືເພື່ອວິເຄາະ, ແລະຕ່ ຳ ກວ່າ 3.5 mmol / l ໃນເລືອດ venous. ມູນຄ່າ ຈຳ ກັດແມ່ນ 2.7 mmol / L. ຄົນເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາໂດຍການພຽງແຕ່ກິນຄາໂບໄຮເດຣດໄວ (ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ໂມ, ກ້ວຍ, persimmon, ເບຍ, ketchup) ຫຼື d-glucose ເຊິ່ງສາມາດເຈາະລົງໃນກະແສເລືອດໄດ້ແລ້ວ.

ຖ້າຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຍັງຕໍ່າກວ່າ, ຄົນເຈັບອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດ. ໂດຍມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນຕອນແລງຈະມີປະລິມານ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າແມັດໄດ້ໃຫ້ 7-8 mmol / l - ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ຖ້າອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໃຫ້ 5 mmol / l ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໜ້ອຍ ກວ່າ - ຄວາມຝັນກໍ່ສາມາດຕົກຢູ່ໃນສະຕິໄດ້.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ:

• ການຂາດສານອາຫານ
• ການຂາດນໍ້າ
• ກິນເພາະຖ້າກິນຂອງຕົວແທນ insulin ແລະ hypoglycemic ເປັນ,
• ໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູງ,
• ເຫຼົ້າ
• ບາງພະຍາດ.

ມີຫລາຍອາການຂອງການເປັນໂຣກໃນເລືອດຕໍ່າ. ໃນບັນດາລັກສະນະຕົ້ນຕໍແລະຄຸນລັກສະນະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈຸດອ່ອນ
• ເຫື່ອອອກສູງ
• ສັ່ນສະເທືອນ
• ນັກຮຽນເຈືອປົນ
• ປວດຮາກ
• ວິນຫົວ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການດັ່ງກ່າວ, ມັນດີພໍທີ່ຈະກິນໄດ້.

Glucose ແມ່ນຫຍັງແລະການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

Glucose ແມ່ນວັດສະດຸພະລັງງານຕົ້ນຕໍໃນລະດັບຈຸລັງແລະຈຸລັງ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ, ການແບ່ງແຍກທາດນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນທີ່ປະກອບເປັນທາດນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕົວຊີ້ວັດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະຫຼຸດລົງ, ໃນເລື່ອງນີ້, ໄຂມັນຈະເສຍໄປ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ. ດ້ວຍການເນົ່າເປື່ອຍຂອງພວກມັນ, ອົງການ ketone ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງມະນຸດ. ຮ່ວມກັບອາຫານ, ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດວຽກຂັ້ນພື້ນຖານ, ສ່ວນອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕັບໃນຮູບແບບຂອງ glycogen, ເຊິ່ງແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຊັບຊ້ອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານ, ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ສັບສົນເກີດຂື້ນ, ແລະການສ້າງທາດ glucose ຈາກ glycogen.

ມີການ ກຳ ນົດລະດັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແນວໃດ? Insulin ແມ່ນຮໍໂມນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ມັນຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກ. ແຕ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ ຈຳ ນວນຮໍໂມນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເຊັ່ນ:

1. glucagon, ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນລະດັບຕໍ່າ,
2. ຮໍໂມນສັງເຄາະໃນຕ່ອມ thyroid,
3. ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal - adrenaline ແລະ norepinephrine,
4. glucocorticoids ສັງເຄາະຢູ່ໃນອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຂອງຕ່ອມ adrenal,
5. "ຮໍໂມນຄໍາສັ່ງ" ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນສະຫມອງ,
6. ສານຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນນ້ ຳ ຕານ.

ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະມີພຽງແຕ່ insulin ຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ. ມັນແມ່ນລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ.

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິບໍ?

ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕາຕະລາງພິເສດທີ່ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ. ຫົວ ໜ່ວຍ ວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ mmol / ລິດ.

ເມື່ອກິນທ້ອງເປົ່າ, ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຢູ່ໃນລະດັບ 3,2 - 5.5 mmol / L. ລະດັບ glucose ອາດຈະເພີ່ມສູງເຖິງ 7,8 mmol / L ໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ແມ່ນບັນທັດຖານ. ແຕ່ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການວິເຄາະເທົ່ານັ້ນທີ່ເອົາມາຈາກນິ້ວມື. ຖ້າຫາກວ່າເລືອດ venous ຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, 6.1 mmol / L ແມ່ນຖືວ່າເປັນລະດັບນໍ້າຕານທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນ 3.8–5,8 mmol / L. ໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນເວລາ 24-28 ອາທິດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນ, ສະພາບການທີ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຜູ້ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ. ສ່ວນຫຼາຍມັນຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກເກີດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກມັນກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ ໜຸ່ມ.

ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນຄ່າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ:

• 0–1 ເດືອນ - 2.8–4,4 mmol / l,
• 1 ເດືອນ - 14 ປີ - 3.2-5,5 mmol / l,
• 14-60 ປີ - 3.2-5,5 mmol / l,
• 60-90 ປີ - 4,6–6,4 mmol / l,
• ອາຍຸ 90 ປີຂຶ້ນໄປ - 4.2–6.7 mmol / l.

ບໍ່ວ່າຜູ້ປ່ວຍຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ (ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຫລືສອງ), ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຈະເພີ່ມຂື້ນ.ເພື່ອຮັກສາມັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ກິນຢາແລະອາຫານເສີມ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນໃນໄວອາຍຸແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເປັນສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບການມີພະຍາດໃນມະນຸດມີດັ່ງນີ້:

• ຈາກ 6.1 mmol / l - ໃນເວລາທີ່ເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ,
• ຈາກ 7 mmol / l - ໃນການວິເຄາະຂອງເລືອດ venous.

ທ່ານ ໝໍ ຍັງອ້າງວ່າໃນລະຫວ່າງການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງເຖິງ 10 mmol / l, ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງມາດຕະຖານເພີ່ມຂື້ນເປັນ 8 mmol / l. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຄືນ ໜຶ່ງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 6 mmol / L.

ການລະເມີດມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເດັກນ້ອຍຫລືຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂລກເບົາຫວານ" - ສະພາບລະດັບປານກາງເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຄ່າຕັ້ງແຕ່ 5.5 - 6 mmol / l.

ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ

ເລືອດຖືກເອົາລົງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໂດຍທີ່ບໍ່ພາດຈາກນິ້ວມືຫລືຈາກເສັ້ນເລືອດ. ການວິເຄາະສາມາດຖ່າຍທອດໄດ້ທັງໃນຫ້ອງທົດລອງແລະເປັນເອກະລາດຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ກະຈົກ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້, ເລືອດ ໜຶ່ງ ຢອດແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກທີ່ລຸດລົງໃນແຖບທົດສອບພິເສດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນອຸປະກອນ, ຫຼັງຈາກສອງສາມວິນາທີທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນ. ການປະກົດຕົວຂອງ glucometer ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສະດວກຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ຖ້າອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົວຊີ້ບອກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແມ່ນສູງເກີນໄປ, ຄົນເຮົາຄວນໄດ້ຮັບການທົດລອງ ໃໝ່ ໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ຊ່ຽວຊານ. ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມອາຫານການກິນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຂອງຫວານຫຼາຍ. ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

1. ການຖືພາ
2. ຄວາມກົດດັນ
3. ພະຍາດຕ່າງໆ
4. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
5. ຄວາມອ່ອນເພຍ (ໃນຄົນຫລັງຈາກປ່ຽນແປງໃນຕອນກາງຄືນ).

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າມັນ ຈຳ ເປັນເທົ່າໃດທີ່ຈະວັດແທກປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ຄຳ ຕອບແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດຄົນເຈັບ. ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດຕ້ອງກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລາວທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາອິນຊູລິນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ການປ່ຽນແປງໃນຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຊີວິດຫຼືການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກເລື້ອຍໆ, ແລະການປ່ຽນແປງຄຸນຄ່າກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ພະຍາດຊະນິດທີສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດຢ່າງນ້ອຍສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລະກ່ອນນອນກາງຄືນ.

ແພດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 6 ເດືອນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີແລະມີຄວາມສ່ຽງ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງຖືພາ.

ການວັດແທກນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນ

ການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາເວລາຫຼາຍປານໃດຂອງອຸປະກອນເພື່ອກໍານົດຜົນໄດ້ຮັບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້.

ຫຼັງຈາກຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

1. ດໍາເນີນການວິເຄາະໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ.
2. ລ້າງມືແລະຍືດນິ້ວມືທີ່ເລືອດຈະຖືກດຶງ.
3. ປິ່ນປົວນິ້ວມືດ້ວຍເຫຼົ້າ.
4. ການໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຫຍິບ, ເຮັດໃຫ້ເຈາະຈາກຂ້າງຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
5. ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ ທຳ ອິດຕ້ອງໄດ້ເຊັດດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ.
6. ບີບນ້ ຳ ຢອດທີ່ສອງໃສ່ແຖບທົດສອບພິເສດ.
7. ວາງມັນໄວ້ໃນແມັດແລະລໍຖ້າຜົນລັບທີ່ວາງສະແດງ.

ມື້ນີ້ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ໃຫຍ່ໆກ່ຽວກັບຕະຫຼາດຂອງສາຍຕາໃນແລະຕ່າງປະເທດ. ອຸປະກອນ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ດາວທຽມຈາກຜູ້ຜະລິດລັດເຊຍ ກຳ ນົດຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ມັນບໍ່ແມ່ນໄວຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດໄດ້ມາຈາກທຸກສ່ວນຂອງປະຊາກອນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີລາຄາຖືກ.

ອາການຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ເມື່ອເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ແຕ່ມີພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ, ບາງສັນຍານອາດຈະປາກົດ.

ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະກະຫາຍນ້ ຳ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສູງຂື້ນ, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຈະເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນເພື່ອທີ່ຈະເອົາສ່ວນເກີນຂອງມັນອອກ.

ໃນເວລານີ້, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຈະບໍລິໂພກທາດແຫຼວທີ່ສູນຫາຍໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຮົາມັກຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບມື. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະຫາຍນ້ ຳ ສະແດງວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະມີອາການດັ່ງກ່າວ:

1. ວິນຫົວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຂາດນ້ ຳ ຕານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ປົກກະຕິ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການວິນຫົວເລື້ອຍໆ, ລາວຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອດັດປັບການປິ່ນປົວ.
2. ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ເນື່ອງຈາກທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນວັດສະດຸພະລັງງານ ສຳ ລັບຈຸລັງ, ເມື່ອຂາດມັນ, ພວກມັນຂາດພະລັງງານ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເຖິງວ່າຈະມີຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຫລືຈິດໃຈນ້ອຍໆກໍ່ຕາມ.
3. ອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນແລະຂາ. ໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ນ້ ຳ ຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຈະ ນຳ ໄປສູ່ການໃຄ່ບວມຂອງຂາແລະແຂນ.
4. ປວດເມື່ອຍແລະແຂນຂາ. ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ເປັນເວລາດົນຂອງພະຍາດ, ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອຸນຫະພູມອາກາດປ່ຽນແປງ.
5. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ຄວາມເສຍຫາຍແລະການລົບກວນຂອງເຮືອຂອງເສັ້ນແອບເປີ້ນທາງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ, ໃນນັ້ນມີການສູນເສຍສາຍຕາຄ່ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ. ຮູບພາບທີ່ມືດມົວ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະກະພິບ - ນີ້ແມ່ນສັນຍານ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນຕໍ່ທ່ານ ໝໍ.
6. ອາການອື່ນໆລວມເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ແລະການຮັກສາບາດແຜຍາວນານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການຂ້າງເທິງ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.

ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະການຮັກສາທີ່ບໍ່ທັນເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເພື່ອໃຫ້ບັນລຸອັດຕາປົກກະຕິ

ການບັນລຸລະດັບ glucose ໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ຄັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໃນທີ່ສຸດນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລືອດເລີ່ມ ໜາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂາດສານອາຫານຂອງເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຢູ່ສະ ເໝີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

1. ສັງເກດໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໂດຍມະນຸດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະກອບມີອາຫານບໍ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະມີທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍຂຶ້ນ, ປະຖິ້ມເຫຼົ້າ.
2. ຕິດກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ມັນສາມາດຖືກຄິດໄລ່ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ດັດສະນີພິເສດ - ອັດຕາສ່ວນນ້ ຳ ໜັກ (kg) ເຖິງລະດັບຄວາມສູງ (ມ 2). ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຕົວຊີ້ວັດໃນໄລຍະ 30 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
3. ນຳ ພາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືແລ່ນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈະເປັນປະໂຫຍດ.
4. ປະຕິເສດການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີແລະຫ້າວຫັນ.
5. ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານທຸກໆວັນ.
6. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການພັກຜ່ອນ. ທ່ານຄວນຈະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼື ໜ້າ ຈໍໂທລະສັບ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕາເມື່ອຍ. ຍົກເວັ້ນກາເຟກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີຮັກສາໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີ 1 ແລະທີສອງ. ແຕ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໄວເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອັດຕາຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.