ວິທີການໃນການວິນິດໄສໂຣກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານ (DM) ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຄິດ, ແຕ່ເປັນກຸ່ມພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງ. ພວກມັນມີຄວາມເປັນເອກະພາບກັນໂດຍ ໜຶ່ງ ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນ - ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເມີດການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກ.

ວິທີການຮັບຮູ້ໂລກເບົາຫວານ - ຄຳ ຖາມນີ້ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນທີ່ສົງໃສວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ການສະແດງອອກເປັນປະ ຈຳ ຂອງພະຍາດແມ່ນຄວາມຫິວນ້ ຳ ຢູ່ເລື້ອຍໆແລະການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ, ອ່ອນເພຍ, ລວມທັງກ້າມເນື້ອ, ນອນໃນຕອນກາງເວັນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາຍ້ອນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ການຂາດອິນຊູລິນເກີດຂື້ນ. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນເຂດພິເສດຂອງຕັບ - ໃນບັນດາ islet ຂອງ Langerhans. ຈຸລັງ Beta ຜະລິດມັນ. ຖ້າມີພະຍາດເກີດຂື້ນ, ຈຸລັງຕາຍ, ຖືກ ທຳ ລາຍ, ສະນັ້ນຮໍໂມນບໍ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນມີພູມຕ້ານທານທີ່ມີພູມຕ້ານທານຫລືເກີດຂື້ນໂດຍ ລຳ ພັງ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ (idiopathic).

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ເລີ່ມຕົ້ນ) ສາມາດເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ການຕິດເຊື້ອເມື່ອໄວໆມານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມັນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຫລືລະດູຫນາວ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການທາງຄລີນິກປົກກະຕິຂອງພະຍາດຈະປາກົດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກບັນທຶກໂດຍທ່ານ ໝໍ. ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ການຫຼຸດລົງຂອງການຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ພໍເຫັນແກ້ມແກ້ມ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫາຍໃຈບໍ່ມີສຽງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນປະມານ 15-20% ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ, ທ່ານມີກິ່ນ acetone.

ໃນເວລາປິ່ນປົວ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງ ກຳ ນົດການກວດກາຫ້ອງທົດລອງທີ່ຄົບຖ້ວນ. ມັນລວມມີການວິເຄາະເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງກວ່າປົກກະຕິແມ່ນ hyperglycemia. ການທົດສອບອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ອາດຈະຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II (II) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຄຽງຄູ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ມັນເປັນຂອງພະຍາດທີ່ ສຳ ຄັນທາງສັງຄົມ, ການປ້ອງກັນເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ການລະເມີດການຜະລິດຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຈາກປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສອງຂອງພະຍາດແມ່ນໂລກອ້ວນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ຄວາມອ່ອນແອຂອງ glucose ພັດທະນາ, ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບແລະປະກອບດ້ວຍຫຼາຍໆຢ່າງ, ໃນລະດັບດຽວກັນ, ການຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ກະທົບກະເທືອນ.

ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II, ຄວາມອ້ວນທົ່ວໄປ, ຄວາມອຶດອັດ, ການເພີ່ມປະລິມານຂອງປັດສະວະ, ກະຫາຍນ້ ຳ, ປວດຂາ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ) ມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດ "ສະແດງອອກ" ຫຼັງຈາກ 40 ປີຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ (ຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆ).

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ເຫດຜົນຫຼັກໆປະກອບມີ:

1. ອາການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຈາກໂລກອ້ວນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ (ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ) ເຊິ່ງໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ.

2. ພະຍາດຕ່າງໆຂອງພະຍາດມະເລັງ.

3. ພະຍາດຕິດແປດທີ່ກະຕຸ້ນໄວຣັດ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ໂຣກຊໍາເຮື້ອຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທີ່ແນ່ນອນ. ສະນັ້ນດ້ວຍໂຣກ retinopathy, ການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຂື້ນກັບໂຣກຕາຕໍ້ແລະຕາບອດ. ໂຣກປອດອັກເສບ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກປອດອັກເສບ - ມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບແຜໃນບໍລິເວນປາຍຕ່ ຳ ("ພະຍາດເບົາຫວານຕີນ"). ສ່ວນຫຼາຍມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເນື້ອເຍື່ອເນື້ອເຍື່ອ, ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມຄໍແລະການຜ່າຕັດຂາ. ລະບົບ urogenital, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະແຂ້ວ (ພະຍາດຫຼອດເລືອດ) "ທົນທຸກ" ຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ຖ້າສົງໃສເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວິນິດໄສພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາ, ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາ, ແລະມີມາດຕະການປ້ອງກັນ.

ການວິນິດໄສພະຍາດເບົາຫວານ

ເພື່ອບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງ ກຳ ນົດການກວດຫ້ອງທົດລອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງແມ່ນການສຶກສາທາງຊີວະວິທະຍາກ່ຽວກັບເລືອດແລະປັດສະວະ. ສະນັ້ນ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ glucose, hemoglobin glycosylated ແລະ fructosamine. ເພື່ອແຍກປະເພດ ທຳ ອິດຈາກປະເພດທີສອງ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແມ່ນໃຊ້. ມັນປະກອບມີ glucose, insulin, C-peptide. ການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດແມ່ນປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຫລັງຄາບສຸດທ້າຍ), ມັນຖືກຊ້ ຳ ອີກຫລັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນມັນ (75 ກຣາມ).

ເພື່ອວິນິດໄສຄວາມອ່ອນແອຂອງ glucose, ການປະເມີນຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ຍັງຄິດໄລ່ດັດຊະນີ HOMA-IR. ມັນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ glucose ແລະ insulin. ໃນໄລຍະພະຍາດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການກວດເພື່ອຕິດຕາມຫຼັກສູດຂອງມັນແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຕົວຊີ້ວັດຫຼັກຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ເຈັບປ່ວຍກັບໂລກເບົາຫວານແລະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນໃນການພັດທະນາຂອງລາວ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເກືອບຈະບໍ່ຕໍ່າກ່ວາມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ອິນຊູລິນ - ຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພ້ອມທັງການເຜົາຜານທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ຖ້າມັນບໍ່ມີຄວາມລັບພຽງພໍ, ນ້ ຳ ຕານຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ. ການເພີ່ມຂື້ນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານ II. ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການ ກຳ ນົດການກຽມຕົວຂອງອິນຊູລິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສຶກສາທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. Proinsulin - ໂມເລກຸນປະກອບດ້ວຍອິນຊູລິນ, ຄຸນລັກສະນະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ pancreatic beta.

C peptide - ຊິ້ນສ່ວນຂອງ proinsulin ທີ່ ໝູນ ວຽນຢູ່ໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ປະເມີນຜົນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ pancreatic.

Glycosylated hemoglobin (glycated, HBA1c) ແມ່ນສານປະສົມຂອງ hemoglobin ກັບ glucose. ການປະກົດຕົວຂອງສານປະສົມນີ້ໃນເລືອດບົ່ງບອກເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະ 2-3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ເນື່ອງຈາກວ່າ erythrocyte ມີອາຍຸການໃຊ້ງານໄດ້ 90 ວັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ຫ້ອງທົດລອງຂອງ hyperglycemia ດົນນານກ່ອນທີ່ອາການທາງຄລີນິກອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານປາກົດ. ການວິເຄາະໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຈາກອົງການອະນາໄມໂລກລວມທັງເປັນຕົວ ກຳ ນົດຫຼັກໃນການຕິດຕາມກວດກາພະຍາດເບົາຫວານ.

Fructosamine. Fructosamine ຍັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສອງຫາສາມເດືອນຜ່ານມາ.

ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແມ່ນວ່າຊີວິດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ຄຸນນະພາບຂອງມັນໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການທາງການແພດແລະການປ້ອງກັນທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໂດຍແພດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບ glucose. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີເສັ້ນທົດສອບ ສຳ ລັບມັນແນ່ນອນ. ການກິນຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ. ຫລີກລ້ຽງການຂາດສານອາຫານບາງຢ່າງແລະການຂາດສານອາຫານອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕິດຕາມປະລິມານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານແລະບໍ່ຄວນເກີນມາດຕະຖານທີ່ແນະ ນຳ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງ ໝົດ. ຢ່າຝຶກ ໜັກ ແລະ ໜັກ ແໜ້ນ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນກິດຈະ ກຳ ໃນກິລາທີ່ຮຸນແຮງ (ຂີ່ສະກີ, ດຳ ນ້ ຳ, ຂີ່ເຮືອ ນຳ ້).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການບໍລິຫານຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະການໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກວິທີ, ວິທີການທົດແທນແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ໃນນັ້ນມີປາວານ 3 ​​ໂຕ, ເສົາຄ້ ຳ 3 ຫຼັກ, ກົດລະບຽບພື້ນຖານ 3 ຢ່າງ, ການສັງເກດແລະອາໄສການທີ່, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສັດຕູທີ່ຫຼົງໄຫຼນີ້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ຫຼັກການພື້ນຖານ:

  • ການປ້ອງກັນແລະ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງພະຍາດ,
  • ການບົ່ງມະຕິພະຍາດຕົ້ນ,
  • ການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຕິດຕາມປະ ຈຳ ວັນຂອງສະພາບສຸຂະພາບ.

ສາເຫດຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ໃນລະດັບທີ່ຕັດສິນແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວ (ການລົບກວນ) ໃນກະເພາະ.

ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ "ການຜະລິດ" ຂອງອິນຊູລິນ, ຢຸດການຜະລິດມັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຜົນຜະລິດ. ແລະອິນຊູລິນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ແມ່ນ "ຜູ້ຄວບຄຸມ" ຫລັກຂອງ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສະແດງໂດຍສະພາບການຂົ້ວໂລກແລະສາເຫດ. ຄື: insulin ແມ່ນຜະລິດໃຫ້ພຽງພໍ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນ.

ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜົວຈາກວິທະຍາສາດແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ພວກມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໜຶ່ງ: ພະຍາດ“ ນ້ ຳ ຕານ” ແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງຕໍ່ຈາກຄົນສູ່ຄົນ.

ສາເຫດເລີ່ມຕົ້ນອາດປະກອບມີ:

  1. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນເຈັບແມ່ນການສືບທອດ. ໃນທີ່ນີ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກວິທະຍາສາດແມ່ນເປັນເອກະພາບ: ການຟື້ນຕົວຂອງພະຍາດແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນບັນດາຄອບຄົວທີ່ມີປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນຢູ່ແລ້ວໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊົ່ວຮ້າຍນີ້. ອ້າຍ, ເອື້ອຍ, ແມ່, ພໍ່, ຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຈະສູງຂື້ນ.
  2. ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຕັມທີ່ບໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນໂລກອ້ວນ. ທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງຢູ່ທີ່ນີ້. ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງສະພາບການຂອງລາວແລະຈະໃຊ້ມາດຕະການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
  3. ພະຍາດຮ້າຍແຮງແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ. ພວກເຂົາຂ້າຈຸລັງທົດລອງທີ່ເປັນໂຣກ pancreatic. ພ້ອມກັນນັ້ນຍັງປ້ອງກັນໂຣກຕັບຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ.
  4. ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີລັກສະນະໄວຣັດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດເປັນ: ຕັບອັກເສບໄວຣັດ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫັດໄກ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍັງສາມາດກາຍເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດນີ້. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສັ່ງຈອງທັນທີ: ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຢ່າງມີເຫດຜົນຫຼືສາຍພົວພັນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ "ໂຣກເບົາຫວານ" ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າແນ່ນອນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະຖືກຊຸດໂຊມຍ້ອນໂລກອ້ວນແລະເຊື້ອສາຍພັນທະມິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ - ມັນແມ່ນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.
  5. ແລະສຸດທ້າຍ, ນີ້ແມ່ນອາຍຸ. ສະຖິຕິກ່າວວ່າໃນທຸກໆສິບປີຂອງຊີວິດສອງເທົ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດ. ແຕ່ການ ກຳ ຈັດເຫດຜົນຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບຕົວເລກທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້.

ວິທີການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ?

ແນ່ນອນ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກວດຫາໂຣກເບົາຫວານໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫຼາຍໆສັນຍານທີ່ຄວນແຈ້ງເຕືອນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຽງເຕືອນແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເຫດຜົນໃນການຕິດຕໍ່ສະຖາບັນການແພດ.

ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ຖືກກ່າວເຖິງໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຂຽນ - ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ສາມາດ, ຖ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ສະພາບພະຍາດທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າເກົ່າ.

ວິທີການວິນິດໄສແລະການຄາດເດົາພະຍາດໂດຍໃຊ້ການສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາງ່າຍໆ?

ສັນຍານຂອງເຊື້ອພະຍາດ:

  1. ປາກແຫ້ງຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້. ຄວາມຕ້ອງການນ້ ຳ ຕະຫຼອດເວລາຕະຫຼອດເວລາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ“ ນ້ ຳ ຕານ”.
  2. ຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. "zhor" ທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງຄໍາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງສຸຂະພາບ, ແຕ່ມັນກົງກັນຂ້າມ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານ. ການດູດຊືມອາຫານຢ່າງຫລວງຫລາຍນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມອຶດຫີວ glucose, ເມື່ອຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຕົນເອງບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍທາດ glucose ທີ່ເຫລືອເກີນໃນເລືອດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນທ່າອ່ຽງອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
  3. ຍ່ຽວຫຼາຍເກີນໄປ (ເພີ່ມຂື້ນ diuresis). ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກຳ ຈັດທາດນ້ ຳ ຕານຜ່ານທາງປັດສະວະ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ. ດື່ມພໍສົມຄວນແລະໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເລື້ອຍໆບໍ? ເຮັດການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີ.
  4. ນ້ ຳ ໜັກ ສູນເສຍ. ນີ້ແມ່ນອີກການເອີ້ນຕື່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນເວລາດຽວກັນກັບຄວາມອຶດຫິວແລະທ່າມກາງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຮົາຈະລຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຢ່າເລື່ອນການກວດກາ.
  5. ຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ເຈັບປວດແລະອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ. ຖ້າມີອາການບໍ່ສະບາຍຢູ່ເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ມີອາການຄັນຫຼືຄັນ, ເປັນຝີໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຫາຍໄປດົນໆປະກົດຕົວ - ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ.
  6. ວິໄສທັດທີ່ບົກຜ່ອງດ້ານຂ້ອຍ. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງສາຍຕາ, ລັກສະນະຂອງຜ້າມ່ານທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຕາ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ກຳ ນົດລ່ວງ ໜ້າ ຫຼືສາເຫດພາຍນອກ, ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການຫ້ອງທົດລອງແລະການວິນິດໄສຄວາມແຕກຕ່າງ

ຄວາມແປກປະຫລາດຂອງການບົ່ງມະຕິແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການ ກຳ ນົດພະຍາດ. ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ, ບໍ່ວ່າມັນຈະແປກປະຫຼາດປານໃດ.

ລະຄອນຂອງສະຖານະການແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນມັກຈະໄປຫາທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ໂຣກໄດ້ຮັບຮູບແບບທີ່ກ້າວຫນ້າ. ແລະກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ ທຳ ມະດາ "ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຂົາ," ໄດ້ກວດພົບວ່າຕົນເອງເຄີຍເປັນມາແລ້ວ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ພາຍໃຕ້ ອຳ ນາດຂອງຕົນ, ແຕ່ຢູ່ໃນລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ, ໝົດ ສະຕິຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ແຕ່ໃນມື້ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ມີເຕັກນິກ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະມີເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການ ກຳ ນົດພະຍາດທາງເດີນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດບໍ່ພຽງແຕ່ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງ, ໂດຍໄດ້ຕິດຕັ້ງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ເພື່ອຄາດຄະເນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ.

ເພື່ອເຮັດການສຶກສາ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ເອົາຕົວຢ່າງເລືອດແລະປັດສະວະ.

ການວິໄຈແລະການວິເຄາະທາງເຄມີຂອງຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິນິດໄສພະຍາດ“ ນ້ ຳ ຕານ” ໃນຂັ້ນຕອນເມື່ອອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດຍັງບໍ່ທັນສະແດງອອກເທື່ອ.

ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍປະເພດ. ການວິເຄາະທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນການ ກຳ ນົດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສະພາບການຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າຕົວຢ່າງ (ຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ) ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ຄັ້ງທີສອງ, ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍແມ່ນການທົດສອບການໂຫຼດ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່າຄົນເຈັບເອົາພາຍໃນ (ຍັງທ້ອງເປົ່າ) ການແກ້ໄຂ 75 ກຼາມຂອງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຕໍ່ 250 ml ຂອງນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ລະດັບການກວດທາດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຕາຕະລາງການຖອດລະຫັດ ສຳ ລັບຜົນການທົດສອບການໂຫຼດນ້ ຳ ຕານ:

ເວລາຍື່ນສະ ເໜີ ການວິເຄາະເລືອດນິ້ວມື (mmol / L)ເລືອດເສັ້ນເລືອດ
(mmol / l)
ຜູ້ຊາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
ຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຕ່ ຳ ກວ່າ 5,6ຕ່ ຳ ກວ່າ 6.1
ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມວິທີແກ້ໄຂຕ່ ຳ ກວ່າ 7.8ຕ່ ຳ ກວ່າ 7.8
ລະເມີດຄວາມທົນທານຕໍ່ (ລັດຊາຍແດນ)
ຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າບໍ່ເກີນ 6.1ບໍ່ເກີນ 7.0
ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມວິທີແກ້ໄຂ7,8–11,17,8–11,1
ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
ຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼາຍກ່ວາ 6.1ຫລາຍກ່ວາ 7.0
ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍກ່ວາ 11.1ຫຼາຍກ່ວາ 11.1
ການ ກຳ ນົດແບບບັງເອີນ (ທຸກເວລາຂອງມື້)ຫຼາຍກ່ວາ 11.1ຫຼາຍກ່ວາ 11.1

ສຳ ລັບການສະຫລຸບຈຸດປະສົງຫລາຍຂຶ້ນ, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປັດສະວະໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ການວິເຄາະການເກັບນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້. ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວຄວນຈະຂາດ.

ດ້ວຍຄວາມສົງໄສບາງຢ່າງ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດການວິເຄາະປັດສະວະ ສຳ ລັບອາເຊໂຕນ, ການກວດພົບເຊິ່ງສະແດງເຖິງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຄົນເຈັບ.

ການບົ່ງມະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອແຍກພະຍາດເບົາຫວານຈາກພະຍາດອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍປະເພດຂອງພະຍາດ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.

ການວິເຄາະຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນການສຶກສາແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າທີ່ ກຳ ນົດບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນລະດັບຂອງອິນຊູລິນອີກດ້ວຍ.

ປະເພດຂອງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

  1. ການວິເຄາະpeptide. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວິທີການທີ່ຈຸລັງ pancreatic ສາມາດ "ສ້າງ" ອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດ 1, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະຖືກຄິດໄລ່ທີ່ສຸດ. ໂດຍປະເພດ 2 ພວກເຂົາຈະເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຫຼືແມ່ນແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເກີນຄວນ.
  2. ການຢັ້ງຢືນ Autoantibody. ມັນ ກຳ ນົດວ່າມີພູມຕ້ານທານໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອງອກ. ຖ້າພວກເຂົາພົບເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.
  3. ການວິເຄາະທາງພັນທຸ ກຳ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດອາການຂອງເຊື້ອໂຣກຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ພະຍາດ.

ນອກເຫນືອຈາກການສຶກສາຂ້າງເທິງ, ການທົດສອບອື່ນໆແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອກວດພົບວ່າມີສານຕ້ານທານ, ghrelin, leptin, proinsulin ແລະ adiponectin ໃນເລືອດ.

ພະຍາດອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ອັນຕະລາຍແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍ່ຄືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະບວນການຂອງພະຍາດ.

ນີ້ແມ່ນພຽງສ່ວນນ້ອຍຂອງພວກມັນ:

  1. ອາການໃຄ່ບວມ. ມັນສາມາດກວ້າງຂວາງຫຼືເປັນຈຸດສຸມ (ທ້ອງຖິ່ນ) ໃນ ທຳ ມະຊາດ. Edema ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກ nephropathy ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງ, ຍິ່ງມີອາການບວມຫລາຍ.
  2. ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫລືສູງ. ການສະຫລຸບກ່ຽວກັບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະມັດ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ. ມັນຖືກກວດພົບໂດຍໃຊ້ dopplerography ultrasound.
  3. Coma ຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນ ketoacidotic. ມັນພົບເຫັນເລື້ອຍໆ. ສະຕິຂອງຄົນເຈັບແມ່ນເກີດຂື້ນເມື່ອປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານພິດທີ່ຮ່າງກາຍຂັບຖ່າຍອອກມາຮອດມູນຄ່າໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ແລ້ວ. ສານພິດເຫລົ່ານີ້ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຂອງສະ ໝອງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສະຕິສາມາດເປັນ hyper- ແລະ hypoglycemic, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນເວລາທີ່ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼືຕ່ ຳ ກ່ວາມູນຄ່າໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່.
  4. ແຜໃນຕັບ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກເປັນພະຍາດທີ່ເປັນເອກະລາດ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະຈາກການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ເປັນເວລາດົນ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
  5. ແກreneງ ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເຍື່ອເມືອກ, ໃນເວລາທີ່ລໍາຕົ້ນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ແລະນ້ອຍໆໄດ້ຮັບຜົນກະທົບພ້ອມກັນແລະໂຣກ necrosis ເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ປະໂຫຍກຕໍ່ມາແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ - ການຕັດແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບ.

ວິດີໂອຈາກທ່ານດຣ Malysheva ກ່ຽວກັບອາການແລະການບົ່ງມະຕິພະຍາດ:

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ: ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກຂອງຊະຕາ ກຳ. ແຕ່ວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນກ່ວາການຕໍ່ສູ້ກັບມັນຕໍ່ມາ. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ, ຕິດຕາມການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ - ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ນ້ອຍໆ, ຍຶດ ໝັ້ນ ທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ຊີວິດທ່ານມີອາລົມສົດໃສ, ເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມໃນທາງບວກ.

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ