ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 3

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນຂອງມະນຸດ, ແລະແຜ່ຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າທາດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ແລະຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.

Glucose ເຂົ້າສູ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບ, ຈາກນັ້ນເລືອດຜ່ານມັນແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງມັນຖືກ“ ຄິດຄ່າ” ກັບພະລັງງານເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່.

ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນສາມາດເຫນັງຕີງ, ແຕ່ບໍ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ. ປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ນັ້ນແມ່ນ, ລະດັບຂອງມັນ, ເພີ່ມຂື້ນ.

ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງມັນກໍ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊາຍແດນປົກກະຕິ.

ມັນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ, ແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຍັງແດ່? ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນ 3-3,8 ໜ່ວຍ?

ການອ່ານນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ

ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນ, ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບ 3,8 ເຖິງ 5,3 ໜ່ວຍ. ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ມັນກາຍເປັນ 4,3-4,5 ໜ່ວຍ ໃນທ້ອງເປົ່າແລະຫຼັງກິນອາຫານ, ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີປະລິມານທາດແປ້ງງ່າຍໆຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 6-7 ໜ່ວຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວກໍ່ຫຼຸດລົງຕາມມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ 7-8 ໜ່ວຍ ພາຍໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນດີເລີດພຽງໃດ. ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເຖິງ 10 ໜ່ວຍ ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມາດຕະຖານທາງການແພດຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 5-6 ໜ່ວຍ.

ແລະນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີປະລິມານທາດແປ້ງງ່າຍໆຫຼາຍ. ການ ໝູນ ໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ.

ຕົວຊີ້ວັດອັນໃດທີ່ຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານທີ່ສອດຄ່ອງກັບກະດູກທາງການແພດ (ມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ):

• ເວລາເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າຈາກ 3.8 ເຖິງ 5 ໜ່ວຍ.
• ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ, ບໍ່ເກີນ 5.5 ໜ່ວຍ.
• ຜົນໄດ້ຮັບຂອງ hemoglobin glycated ບໍ່ເກີນ 5,4%.

ຕາຕະລາງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະມີມາດຕະຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ:

1. ກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າຈາກ 5 ເຖິງ 7.3 ໜ່ວຍ.
2. ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ - ຕໍ່າກວ່າ 10 ໜ່ວຍ.
3. hemoglobin glycated ຢູ່ໃນລະດັບຈາກ 6,5 ເຖິງ 7%.

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກມາດຕະຖານໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າອາການແຊກຊ້ອນ ຊຳ ເຮື້ອເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເກີນມູນຄ່າ 7 ໜ່ວຍ.

ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ກ້າວ ໜ້າ ໄວເກີນໄປເມື່ອທຽບໃສ່ກັບອັດຕາທີ່ສູງກວ່າ. ຖ້າຜູ້ເປັນເບົາຫວານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານຈະຫຼຸດລົງເປັນສູນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມາດຕະຖານ glucose:

• ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິແມ່ນຄືກັນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ທັງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເພດທັງສອງ.
• ທ່ານຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
• ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ.
• ຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ປີ.

ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີ, ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.

Glucose ແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະປະລິມານຂອງ insulin ແມ່ນຫຼຸດລົງຫຼາຍຄັ້ງ.

ສະພາບພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ລາວຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂຣກນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນທັນທີ, ມັນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຊ້າ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ມີສະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄລຍະເວລາຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນຈາກສອງຫາສາມປີ. ເມື່ອຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍ, ລາວໄດ້ປ່ຽນເປັນໂຣກເບົາຫວານແບບເຕັມຮູບແບບ.

ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາດຖານ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ: ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ທາດນ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງຈາກ 5.5 ຫາ 7 ໜ່ວຍ, ມີ glycated hemoglobin ຈາກ 5,7 ຫາ 6,6%, glucose ພາຍຫຼັງກິນອາຫານ (ຫລັງ 1 ຫຼື 2 ຊົ່ວໂມງ) ຈາກ 7.8 ເຖິງ 11 ໜ່ວຍ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແລະເງື່ອນໄຂນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ອາການສັບສົນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງພັດທະນາແລ້ວ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມ, ແລະຄວາມຮັບຮູ້ທາງສາຍຕາປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສ ສຳ ລັບພະຍາດນ້ ຳ ຕານຊະນິດ 2:

1. ນໍ້າຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເກີນ 7 ໜ່ວຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສອງການວິເຄາະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການແຜ່ກະຈາຍຂອງຫຼາຍໆມື້.
2. ມີຊ່ວງເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດດລົງເກີນ 11 ຫົວ ໜ່ວຍ, ແລະການຫຼຸດລົງນີ້ບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານ.
3. ການສຶກສາກ່ຽວກັບ hemoglobin glycated ຈາກ 6,5%.
4. ການທົດສອບຄວາມທົນທານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ຕານສູງກວ່າ 11 ໜ່ວຍ.

ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້, ຄົນເຈັບຈົ່ມວ່າລາວ ກຳ ລັງສັ່ນ, ລາວຫິວນ້ ຳ ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ມີນ້ ຳ ຍ່ຽວຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າເຫດຜົນຫຼຸດລົງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄາບອາຫານຍັງຄືເກົ່າ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

• ໂລກອ້ວນຫລືນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ໄຂມັນສູງ.
• ຮວຍໄຂ່ Polycystic ໃນແມ່ຍິງ.
• ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີໂລກເບົາຫວານ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ຫລາຍກວ່າ 17 ກິໂລກຣາມຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາກໍ່ໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4,5 ກິໂລກຣາມ.

ຖ້າຄົນເຮົາມີປັດໃຈຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ປັດໄຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດ 7 ຫົວ ໜ່ວຍ: ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານໃນ 7 ຫົວ ໜ່ວຍ ແມ່ນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະສ່ວນຫຼາຍສາເຫດແມ່ນພະຍາດ“ ຫວານ”. ແຕ່ມັນອາດຈະມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນຄື: ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຮ້າຍແຮງ, ການ ທຳ ງານຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບົກຜ່ອງ, ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຕິດເຊື້ອ.

ຢາຫລາຍຢ່າງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາ diuretic, corticosteroids, beta-blockers, ຢາຕ້ານໂຣກ. ບອກທຸກໆຢາທີ່ເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຈິງ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງຖາມຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສະພາບ hyperglycemic ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຮຸນແຮງ, ເນື່ອງຈາກວ່າທາດນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍໂຣກ hyperglycemia ຮຸນແຮງ, ຄົນເຈັບອາດຈະສູນເສຍສະຕິແລະຕົກຢູ່ໃນສະຕິ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ:

1. ຄວາມຮູ້ສຶກກະຫາຍນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ.
2. ຜິວແຫ້ງແລະເຍື່ອເມືອກ.
3. ຍ່ຽວຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆ.
4. ຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບສາຍຕາ.
5. ຜິວຫນັງຄັນ.
6. ລົບກວນການນອນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
7. ການຂູດແລະບາດແຜບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນ.

ຖ້າຫາກວ່າ ketoacidosis ຍັງຖືກສັງເກດເຫັນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງສະພາບທີ່ມີອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເລືອດ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍການຫາຍໃຈເລື້ອຍໆແລະເລິກ, ກິ່ນຂອງ acetone ຈາກຜົ້ງປາກ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະພາບອາລົມ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຢ່າງຮຸນແຮງແລະ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ສ້ວຍແຫຼມໃນ 5-10% ຂອງກໍລະນີແມ່ນສາເຫດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເສຍຊີວິດ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍລະເມີດຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມແຂງກະດ້າງຜິດປົກກະຕິແລະກາຍເປັນ ໜາ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ສະພາບການນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການສູນເສຍສາຍຕາທີ່ສົມບູນ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນ, ພວກມັນຈະກ້າວຫນ້າໄວຂຶ້ນແລະມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 3: ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຕ່ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຖືກເອີ້ນວ່າລັດທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໂດຍປົກກະຕິສະພາບທາງດ້ານພະຍາດແມ່ນຖືກວິນິດໄສເມື່ອນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.1-3.3 ໜ່ວຍ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປ່ຽນແປງຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈາກລະດັບສູງຫາຕ່ ຳ ສາມາດສັງເກດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງມີພະຍາດອື່ນໆອີກ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່າແມ່ນຂື້ນກັບວ່າມັນຈະລຸດລົງຢ່າງໃດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍປະມານ 10 ໜ່ວຍ, ຄົນເຈັບໄດ້ແນະ ນຳ ຕົວເອງວ່າເປັນຮໍໂມນ, ແຕ່ຂະ ໜາດ ທີ່ໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເປັນ 4 ໜ່ວຍ, ຈາກນັ້ນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:

• ປະລິມານຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຢາອິນຊູລິນ.
• ອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍລິໂພກ, ຂ້າມອາຫານ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
• ຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ປ່ຽນແທນຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດກັບອີກ ໜຶ່ງ ຊະນິດ.
• ດື່ມເຫຼົ້າ.

ນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບໃຊ້ວິທີອື່ນອີກເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລາວກິນຢາເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຍັງດື່ມເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາ.

ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນ:

1. ເຫື່ອອອກມາ.
2. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງຄວາມກັງວົນຈະປາກົດຂຶ້ນ.
3. ຂ້ອຍຢາກກິນເຂົ້າ.
4. ແຂນຂາຈະເຢັນລົງ.
5. ອາການ ໜາວ ເຢັນເກີດຂື້ນ, ປວດຮາກ.
6. ເຈັບຫົວ, ປາຍລີ້ນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈສະຖານະການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກລົບກວນ, ຄົນເວົ້າຫຍໍ້ໆ, ທ່ານອາດຄິດວ່າລາວເມົາເຫຼົ້າ. ແລະສິ່ງນີ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄົນອ້ອມຂ້າງບໍ່ຢາກຊ່ວຍລາວ, ແລະຜູ້ທີ່ຕົນເອງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອລາວອີກຕໍ່ໄປ.

ມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດອ່ອນໆ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນຕົວທ່ານເອງ: ກິນນ້ ຳ ອັດລົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ດື່ມນ້ ຳ ຊາຫວານ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າມັນຍັງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ, ໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນການ“ ເພີ່ມ ກຳ ລັງ” ຄືນ ໃໝ່.

ວິທີການຊອກຫານໍ້າຕານຂອງທ່ານ?

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນມີອຸປະກອນຄ້າຍຄືກັບເຂົ້າ ໜຽວ. ອຸປະກອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດ "ຫວານ" ໄດ້. ແນະ ນຳ ໃຫ້ວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກສອງຫາຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້.

ອຸປະກອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນມືຖືແລະເບົາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງການວັດແທກຢ່າງໄວວາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂມງທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ໄດ້ປະກົດຕົວອອກຂາຍແລ້ວ. ບັນຫາ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເສັ້ນທົດສອບເພາະວ່າມັນບໍ່ມີລາຄາຖືກເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວົງກົມທີ່ໂຫດຮ້າຍ: ການປະຢັດໃນເສັ້ນທົດສອບຈະ ນຳ ໄປສູ່ການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການຮັກສາອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງເລືອກເອົາ "ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ນ້ອຍກວ່າ".

ການວັດແທກຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານແມ່ນວິທີງ່າຍດາຍ, ແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການ ໝູນ ໃຊ້ແບບບໍ່ເຈັບປວດ. ໃບເຂັມສອງໃບນິ້ວມືແມ່ນອ່ອນໂດຍສະເພາະ. ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຍັງຫຼາຍຈາກການກັດຍຸງ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ການວັດແທກນໍ້າຕານກັບເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງແຕ່ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຢ່າງກໍ່“ ຄືກັບໂມງເຮັດວຽກ”.

ການແກ້ໄຂຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກຕ້ອງ:

• ລ້າງມື, ເຊັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
• ມືຄວນລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ສະບູ;
• ຮັກສາຂາຢູ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືສັ່ນມັນເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປຫານິ້ວມື.
• ບໍລິເວນຈຸດເຈາະແມ່ນຕ້ອງແຫ້ງ ໝົດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນປະສົມແຫຼວກັບເລືອດ.
• ແຖບທົດສອບຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນອຸປະກອນ, ໃນ ໜ້າ ຈໍຂອງແຜ່ນຈາລຶກຄວນຈະປາກົດຂຶ້ນເຊິ່ງທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນວັດແທກໄດ້.
• ເພື່ອປາດບໍລິເວນບໍລິເວນນິ້ວມື, ນວດເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດອອກມາ.
• ນຳ ໃຊ້ທາດແຫຼວທາງຊີວະພາບເຂົ້າໃນລອກ, ເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດ.

ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດຂອງທ່ານ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດ glucose ສ່ວນເກີນຫຼືຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາປື້ມບັນທຶກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂວັນທີແລະຜົນໄດ້ຮັບສະເພາະຂອງການວັດແທກຂອງນ້ ຳ ຕານ, ອາຫານທີ່ໄດ້ບໍລິໂພກ, ປະລິມານຂອງຮໍໂມນໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບຂອງອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການສັກຢາອິນຊູລິນແລະສະພາບການອື່ນໆ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທາງລົບ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອັດຕານໍ້າຕານ.