ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂມກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ບໍ?

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢາ DiabeNot ແຄບຊູນ, ແລະການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານ ໝໍ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຢາແລະ.

Diabenot (Diabenot) - ຢາ 2 ໄລຍະທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ຢາອະນຸຍາດ.

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ການທົບທວນຂອງແພດກ່ຽວກັບຢາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ.

Dialux ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຢາ ໃໝ່ ທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກວິທະຍາສາດສະ ໄໝ ໃໝ່ ຕາມສູດທີ່ຮູ້ກັນໃນສະ ໄໝ ກ່ອນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຂໍ້ມູນທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນເວບໄຊທ໌ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ!

ກ່ຽວກັບສະຖານທີ່
ແຜນຜັງເວັບໄຊທ໌້
ຄຳ ຖາມໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ລາຍລະອຽດຕິດຕໍ່
ສຳ ລັບຜູ້ໂຄສະນາ
ຂໍ້ຕົກລົງຂອງຜູ້ໃຊ້

ຄຸນລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນ

ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໂມໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງມັນ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນ 135 gr. ເນື້ອເຍື່ອບັນຈຸເຂົ້າຈີ່ 1 ໜ່ວຍ - XE. ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າແມ່ນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສະແດງເຖິງຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ຄື 38 kcal ຕໍ່ 100 g. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນສະພາບທາງດ້ານພະຍາດນີ້ແລະປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະກິນມັນແບບນັ້ນ).

ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນກັນເພາະວ່າມັນມີ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພາວະ glycemic ທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ, ຄື 6.9 g. ພ້ອມດຽວກັນນັ້ນ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ລັກສະນະອື່ນ. ໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງທີ່ບັນຈຸຕົ້ນຕໍແມ່ນສານຜິດປົກກະຕິຄື: fructose ຫຼື sucrose, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທັງ ໝົດ ທີ່ໃຊ້ໃນການສ້າງອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການມີຂອງ leukopin (ໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ), ຄືເມັດສີ carotenoid, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບົບສູດການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ມີເນື້ອສາມາດຮັບປະທານໄດ້ເນື່ອງຈາກມີກົດໂຟລິກສູງແລະມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ.

ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ

ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ຊື່ກໍ່ມີລັກສະນະດັດສະນີ glycemic ສູງ - GI. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາແຕ່ໄລຍະສັ້ນເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ໃນຄົນທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບປົກກະຕິ, ການຜະລິດສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນຂອງກະຕ່າຍແມ່ນຖືກສັງເກດວ່າເປັນຜົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາແລະຮູບແບບໃນລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນມັນຈຶ່ງຢູ່ໄກທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ໂມ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການແນະ ນຳ ອາຫານໂດຍອີງໃສ່ ໝາກ ໂມ (ຫຼືການ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນກັບການ ຈຳ ກັດແຫຼ່ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ) ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ:

ໃນຄົນທີ່ມີສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະກັບໂລກອ້ວນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນມີຜົນໃນທາງບວກ. ໃນຂະນະທີ່ມີປັດໃຈທາງລົບ, ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ (ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ),
ການ ນຳ ໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນສາມາດອະນຸຍາດຕາມຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງໂພຊະນາການ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຢາແຍກຕ່າງຫາກທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຕົວເລກຫຼືຫຼຸດລົງຕົວຊີ້ວັດ,
ໝາກ ໂມແມ່ນລວມຢູ່ໃນ ໝວດ ສິນຄ້າດັ່ງກ່າວທີ່ຖືກແນະ ນຳ ພາຍໃນອັດຕາສ່ວນພະລັງງານທີ່ອະນຸຍາດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກັບການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນ XE, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ.

ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄົນເຈັບ, ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງໃນ ໝວດ ນ້ ຳ ໜັກ, ອາຫານການກິນຄວນຈະຍັງຢູ່ໃນລະດັບແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ອັດຕາສ່ວນຂອງທາດແປ້ງໃນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຄວນຈະເປັນໄປຕາມປະລິມານອິນຊູລິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໃນຄົນເຈັບດຽວກັນທີ່ໄດ້ປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຜະລິດຕະພັນຍັງເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ, ແມ່ນນອກລະດູ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ໝາກ ໄມ້ຕົ້ນຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານັ້ນໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອຫນັງໃນພວກມັນມີລັກສະນະເປັນສີຊົມພູ, ໃນຂະນະທີ່ມີນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຖິງ 700-900 ກຣາມຄວນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບັນຊີຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຂອງພະລັງງານທີ່ໃຊ້ຫຼື XE.

ບໍ່ຄວນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າການພິຈາລະນາການກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງການຍ່ຽວແລະແມ່ນແຕ່ການລະລາຍຂອງປັດສະວະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງເສັ້ນໃຍສູງຕໍ່ມາກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນລະບົບວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນປະກົດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສ້າງຫຼືການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແບບຮາບພຽງແມ່ນອະນຸຍາດ, ໂດຍສະເພາະໃນກອບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນພ້ອມກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໂມໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ເພື່ອຈະຍົກເວັ້ນການຍ່ອຍອາຫານຮ່ວມກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ.