ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ: ເຫດຜົນທີ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ວິທີການຮັກສາ

ຄົນທີ່ຢູ່ໄກຈາກຢາ, ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີໄຂມັນສູງ, ພວກເຂົາກໍ່ຢ້ານ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສານນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນຄວາມຜິດຂອງພະຍາດ cardiovascular ທັງຫມົດ - atherosclerosis, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic, infarction myocardial.

ດ້ວຍເຫດຜົນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ສາມາດຂົ່ມຂູ່, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະວິທີການຮັກສາມັນຖ້າຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດສູງຂື້ນ? ແລະລະດັບ cholesterol ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ?

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຕາມອາຍຸ

ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຕ່ໍາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ, ເບິ່ງໃນຮູບແບບທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບຈາກການວິເຄາະຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າກົງກັນຂ້າມກັບຖັນ "Cholesterol", ຈ່ອຍລົງດ້ວຍການບັນເທົາທຸກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ.

ທ່ານ ໝໍ ອະທິບາຍວ່າ ມີ cholesterol "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ຄັ້ງ ທຳ ອິດຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສ້າງເປັນແຜ່ນແລະຊັ້ນຕ່າງໆ, ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຫລອດເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສານນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ໆ.

ມາດຕະຖານຂອງສານນີ້ໃນເລືອດແມ່ນຂື້ນກັບເພດແລະອາຍຸຂອງຄົນ:

ເນື່ອງຈາກວ່າ cholesterol ສູງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ, ທ່ານຕ້ອງການທົດສອບປະ ຈຳ ປີ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອັດຕາສູງ?

ໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍ (70%) ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຜະລິດສານທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ:

ພະຍາດເບົາຫວານ
ພະຍາດຕັບ (ຕັບອັກເສບ, ພະຍາດຕັບແຂງ),
nephroptosis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
ພະຍາດ pancreatic (pancreatitis, tumors malignant),
hypertension
ພະຍາດ thyroid.

ແຕ່ວ່າ ມີປັດໃຈອື່ນໆ ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຜະລິດ cholesterol:

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ. ອັດຕາການ E -book ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງການປຸງແຕ່ງ cholesterol ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່. ຖ້າພໍ່ຫຼືແມ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ (ເຖິງ 75%) ເດັກກໍ່ຈະປະສົບບັນຫາຄືກັນ.
ການຂາດສານອາຫານ. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພຽງແຕ່ 25% ຂອງ cholesterol ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ຊີ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໄສ້ກອກ, ເນີຍແຂງ, ຕ່ອນມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກາຍເປັນປະເພດ“ ບໍ່ດີ”. ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ຕ້ອງການມີບັນຫາເລື່ອງ cholesterol, ລາວຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າໄດ້ວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈິງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງ cholesterol ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າ 65% ຂອງຄົນອ້ວນມີປັນຫາກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ".
ພະຍາດຕ່ ຳ ຫູກ. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະການຢຸດສະງັກຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດວ່າດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລະດັບຂອງສານນີ້ໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
ຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນ, corticosteroids, ຫຼື beta blockers ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ມັກຈະປະສົບກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະການຫຼຸດລົງຂອງດີ.

ສະມາຄົມກັບພະຍາດ cardiovascular

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ cardiovascular. ສ່ວນເກີນ cholesterol "ບໍ່ດີ" ຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການເກັບກູ້ຂອງພວກມັນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ.

cholesterol ເພີ່ມຂື້ນ ກາຍເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

atherosclerosis ກັບການຫຼຸດລົງຂອງ lumen ຂອງເຮືອຫຼືການອຸດຕັນຂອງພວກເຂົາ,
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງ,
infarction myocardial ກັບການຢຸດເຊົາຂອງການເຂົ້າເຖິງອົກຊີເຈນທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເນື່ອງຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍເສັ້ນໂລຫິດແດງ,
angina ເນື່ອງຈາກການອີ່ມຕົວບໍ່ພຽງພໍຂອງ myocardium ດ້ວຍອົກຊີເຈນ,
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດສະກັດໂດຍບາງສ່ວນຫລືສົມບູນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ສະ ໝອງ.

ການວິນິດໄສ, ອາການແລະການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງ ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນ:

ຂອບຂອງຖ້ວຍເທົາອ່ອນໆໃກ້ໆກັບຕາຂອງຕາ,
ຫູສີເຫລືອງຕາມ ໜັງ ຕາ,
angina pectoris
ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດລຸ່ມສຸດຫຼັງຈາກປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບົ່ງມະຕິການບ່ຽງເບນໂດຍອາການແລະອາການພາຍນອກ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສົມບູນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອກວດຫາ cholesterol ຕ້ອງການເຮັດ lipidogram - ການກວດເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ. ລາວຈະສະແດງລະດັບຂອງ ຈຳ ນວນ cholesterol, "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ" ໃນເລືອດ

ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂປຼໄຟລ໌ lipid ແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອ:

ການວິນິດໄສຂອງການກວດພົບໃນລະດັບສູງ

ຫຼັງຈາກການກໍານົດລະດັບຂອງ cholesterol, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດເບິ່ງບັນທຶກທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບແລະ ກຳ ນົດວ່າລາວມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.

ຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນຄົນໃນ ໝວດ ຕໍ່ໄປນີ້:

ມີ cholesterol ທີ່ ສຳ ຄັນ,
ກັບ hypertension
ກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີ ໜຶ່ງ ຫຼືທີສອງ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະ ດຳ ເນີນການ:

palpation ຂອງຕ່ອມ thyroid,
Ultrasound
MRI
ກວດເລືອດ ສຳ ລັບຮໍໂມນ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຈະ ກຳ ນົດ:

Ultrasound ຂອງຕັບແລະ pancreas,
ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ,
MRI ຫຼື CT
ການຜ່າຕັດຕັບ.

ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງການກວດສອບຢ່າງເຕັມທີ່ມັນຈະຖືກເປີດເຜີຍ ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປະຕິເສດ ແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.

ເພີ່ມທະວີຍຸດທະວິທີການຮັກສາ: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ"

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງລາວຢ່າງສົມບູນແລະຮັກສາໂລກຕ່າງໆ. ຖ້າການລະເມີດແມ່ນຍ້ອນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມຜິດພາດທາງໂພຊະນາການ. ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງ:

ຕິດກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫຼືແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ,
ຍົກເລີກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ,
ຮັບປະທານ ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ຖົ່ວ, carrots, ແກ່ນ, ຜັກທຽມ, ປາ,
ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້,
ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
ອຸທິດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ການຝຶກຊ້ອມກິລາປະ ຈຳ ວັນ,
ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການ ບຳ ລຸງແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແມ່ນມີລາຍຊື່ໃນວີດີໂອນີ້:

ໂດຍປົກກະຕິອາຫານການກິນແລະການມີຊີວິດທີ່ດີມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຢາປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ - ຈາກ“ ບໍ່ດີ” ແລະຮັກສາ“ ດີ”:

Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol ໃນຕັບ.
ວິຕາມິນ B3 (niacin). ມັນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol "ບໍ່ດີ", ແຕ່ມັນສາມາດທໍາລາຍຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທາງການແພດຫຼືທົດແທນດ້ວຍຢາ statin.
Sequestrants ຂອງອາຊິດບີ ("Colextran", "Cholestyramine"). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງກົດບີທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບ. ເນື່ອງຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ທີ່ຕໍ່າຂອງອາຊິດ, ຕັບຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ປຸງແຕ່ງມັນຫຼາຍຂື້ນ
ຕົວຍັບຍັ້ງດູດ (Ezetimibe). ຢາເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ.
ຢາຕ້ານໄວຣັດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ແຂງແຮງໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາ diuretics, ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ, ຕົວສະກັດ beta.

ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ statins ຈາກຄລິບວິດີໂອການສຶກສາ:

ແຟນຂອງການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບຄົນພື້ນເມືອງຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ແຕ່ວ່າ ຢາພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບການກິນໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ພວກມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະອາຫານ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນບໍ່ແມ່ນພະຍາດແຕ່ເປັນພຽງອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບ່ຽງເບນນີ້ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຊກຊ້ອນແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບທາດ cholesterol ທີ່ຢູ່ໃນເລືອດແລະວິທີການ ກຳ ຈັດມັນ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາລະບົບ endocrine ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈພ້ອມທັງການສຶກສາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກ ກຳ ນົດເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້.

HDL ແລະ LDL - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ

Cholesterol (cholesterol) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສັດຕູໂຕ ທຳ ອິດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນຖືກຂົນສົ່ງໄປຈຸລັງໃນສານປະສົມທາດໂປຼຕີນ - lipoprotein.

ພວກມັນຖືກ ຈຳ ແນກດ້ວຍຫລາຍປະເພດ:

Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL). ນີ້ແມ່ນ "ດີ", cholesterol ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສານປະສົມທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າເຊິ່ງສາມາດຂົນສົ່ງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງໂດຍຕັບ. ຄົນສຸດທ້າຍຍ້າຍຜ່ານລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການ E -book, ການຜະລິດຂອງອາຊິດ bile, ຮໍໂມນ, ແລະສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, HDL ປົກຄອງຊະນິດອື່ນຂອງ lipoproteins.
Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL). ມີການເກີນຂອງ LDL, cholesterol ບໍ່ດີ clogs lumen ຂອງເຮືອ, atherosclerosis ພັດທະນາ, ບັນຫາທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລີ່ມຕົ້ນ.

lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຜົນກະທົບຕໍ່ຝາ vascular

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນລະດັບ cholesterol ສູງ

ເມື່ອ HDL ແລະຕັບບໍ່ຄຸ້ມຄອງເພື່ອຮັບມືກັບ ຈຳ ນວນ LDL ທີ່ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ, ບັນຫາສຸຂະພາບເລີ່ມຕົ້ນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນລຸກຂຶ້ນ?

ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ LDL ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນເອກະລາດ, ແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຫລືອະໄວຍະວະ, ນິດໄສທີ່ບໍ່ດີ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ.

ສາເຫດຂອງ cholesterol ສູງແມ່ນ:

hypertension
ພະຍາດຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
ພະຍາດເບົາຫວານ
hypothyroidism
ບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກ pancreatic, ລວມທັງໂຣກ pancreatitis,
ຄາບອາຫານທີ່ຂາດໃນອາຫານເສັ້ນໄຍຫລືໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ,
ການສູບຢາ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ,
ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອໄວຣັດ (ເຊັ່ນ: hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
ໂລກອ້ວນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ,
nephrosis
ການຖືພາ
ຜົນກະທົບຂອງຢາ, ຢາຮໍໂມນ,
ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຊ້ ຳ ເຮື້ອ (ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຍ່ອຍອາຫານ),
ການຂາດສານອາຫານ.

ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນມັກຈະເປັນໂຣກຄໍເລດສະເຕີຣອຍສູງ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີມາຈາກສັດ, ອາຫານຈືນ, ອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານໄວແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຂາດໄດ້ຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ປະລິມານຂອງ LDL ໃນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວເກີນກວ່າບາງຄັ້ງຄາວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, omelet ຈາກ 2 ໄຂ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ລູກລະເບີດໄຂມັນ," ເພາະວ່າມັນມີອັດຕາການເປັນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອາທິດ!

ຄວາມຕ້ອງການເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການລຸກຂື້ນຂອງ LDL ແມ່ນອາຍຸເກົ່າແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ສະນັ້ນໃນຜູ້ຊາຍ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນເກີດຂື້ນໃນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ, ໃນແມ່ຍິງ - ຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.

ເກືອບວ່າທຸກໆຄົນມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຢືນຢັນ:

immobility
ການເຮັດວຽກ sedentary
ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ,
ເກີນ
ຂາດການໂຫຼດ cardio ໃນອາກາດສົດ.

ອາການຂອງ Cholesterol ສູງ

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຫຍັງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ asymptomatic.

LDL ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແມ່ນສະແດງໂດຍທາງອ້ອມ:

ສິ່ງລົບກວນ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ,
ເຈັບຂາ
ກົດ, ດຶງເຈັບເອິກ, ຫົວໃຈ,
ຄວາມກົດດັນສູງສະຫມໍ່າສະເຫມີ
ປະ ຈຳ ເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ.

ມີສ່ວນເກີນຂອງ LDL, ຮູບແບບສີເຫຼືອງຈະປາກົດຢູ່ໃນຕາ

ອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol ສູງແມ່ນຫຍັງ

ຜົນສະທ້ອນແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ລະບົບການ ໝູນ ວຽນບໍ່ສາມາດດູດເລືອດໄດ້ເຕັມສ່ວນ. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງເຮືອແຄບ, ຝາແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍ cholesterol ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານຈາກເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບາງ, ອ່ອນແອແລະບໍ່ມີຄຸນນະພາບ. ອະໄວຍະວະໃນວິທີການອຸດຕັນປະສົບກັບການຂາດອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຊັ້ນໄຂມັນທີ່ ໜາ ຂື້ນ, ສ້າງເປັນແຜ່ນທີ່ມີກ້ອນເລືອດ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມຊ່ອງແຄບຂອງເຮືອ.

ເພາະສະນັ້ນ ischemia ເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້:

infarction myocardial
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ
hypertension ຊໍາເຮື້ອ
thrombosis, thrombophlebitis ຂອງຕ່ໍາສຸດ,
ຄວາມບົກຜ່ອງທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ,
ພະຍາດຫົວໃຈ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນໃນສະ ໝອງ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ myocardial infarction

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໄຂມັນສູງ

ຄໍເລດເຕີລໍທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດຮັກສາໄດ້, ແຕ່ຊ້າ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແລະພື້ນຖານຂອງການຮັກສາການຮັກສາຄວາມສະອາດ: ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານຂອງລາວເປັນເວລາດົນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດ.

ສູດອາຫານທີ່ສະອາດຈະຊ່ວຍສູດອາຫານພື້ນບ້ານ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊາສະຫມຸນໄພ, ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍືດຕົວ.

ຢາປົວພະຍາດຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນບາງໆ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ແລະເອົາ LDL ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ການຮັກສາຢາ

ການຮັກສາຢາມີຫຼາຍຮູບແບບແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ໜ້ອຍ: ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຈັບຈະເປັນໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.

ກຸ່ມຂອງຢາ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງ:

Statins ຢາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເອນໄຊທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຈໍານວນເງິນຂອງມັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ 50-60%. Mevacor, Lexor ແລະ Baikol ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວແບບນີ້.
Fibrates. ການກະກຽມອາຊິດໂຟລິກຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. ຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດ. ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, Taykolor, Lipantil, Lipanor ແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
ການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຕໍ່າຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ລຳ ໄສ້. ສານທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການກິນໄຂມັນກັບອາຫານ. ຜົນກະທົບແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ, ເພາະວ່າການກິນອາຫານມີສານ ໜ້ອຍ. ໂດຍການປະຕິບັດອາຫານແລະຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໂອກາດທີ່ຈະປະກອບຄືນ ໃໝ່ ຂອງ LDL ແມ່ນບໍ່ມີມູນຄ່າ. ຫນຶ່ງໃນການນັດພົບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນ Ezetrol.
ວິຕາມິນແລະນໍ້າມັນ, ອາຫານເສີມ. ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນໂອເມກ້າ 3, lipoic, folic, ກົດ nicotinic, ນ້ ຳ ມັນ flax, ການກຽມພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາ.

Lipantil ມີອາຊິດ fibroic

ຂີ້ເຫຍື່ອ

ວິທີການ:

ປົນເມັດພັນໃນເຄື່ອງບົດກາເຟໃຫ້ສະພາບຜົງ.
ຜົງແຫ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແມ່ນກິນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານແລະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດຫຼາຍໆ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫນືດ, ຢາສາມາດສີດດ້ວຍນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກືນໄດ້ງ່າຍ. ພວກເຂົາເລີ່ມກິນອາຫານຫລັງຈາກ 30-40 ນາທີ.
ຫຼັກສູດແມ່ນ 3-4 ເດືອນໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.

Flaxseed ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ

ໝາກ ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກທຽມ

ສຳ ລັບ ໝາກ ນາວ 1 ກິໂລ, ນໍ້າເຜິ້ງ 200 ກຣາມແລະຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ. Lemons ແມ່ນດິນຮ່ວມກັນກັບປອກເປືອກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ grater ສຕິກ. ການຕິດຕໍ່ຂອງນາວແລະໂລຫະຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຂອງເອນໄຊທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ຜັກທຽມ, ຫມາກນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ.

ຜັກທຽມຖືກບົດລົງເປັນສ່ວນປະສົມ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະກີ່ນຈາກນາວ. ເກັບຮັກສາໃນແກ້ວໃນຕູ້ເຢັນ.

ຕ້ອນຮັບ 1-2 tbsp. ທ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.

ຊາ Linden

ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ, ຖິ້ມດອກລີລິນນ້ ຳ ມັນແຫ້ງປະມານ 1/3 ແກ້ວ. ຢ່າຕົ້ມ, ແຕ່ປິດຝາປິດ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 20-30 ນາທີ. ດື່ມແທນຊາ, ມັກໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ຫຼຸດຄວາມກົດດັນ!

ຊາ Linden ຫຼຸດລົງ cholesterol ແຕ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ

ປະມານ 70% ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງສານ ທຳ ມະຊາດໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນ 5 g. ບໍລິມາດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຍຶດ ໝັ້ນ ໃນລະດັບປານກາງໃນອາຫານແລະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງ

ອາຫານປີ້ງ, ຕົ້ມ, ເຕົາອົບ, ໜື້ງ ແມ່ນວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການກະກຽມເມນູອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຄວນໃສ່ໃຈ:

ທາດແປ້ງ - ເຂົ້າຈີ່, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ - ທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ,
ເຂົ້າ ໜົມ ແລະແກ່ນ,
ຜະລິດຕະພັນນົມ - ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າສຸດ 1% ບໍ່ມີອີກແລ້ວ
ອາຫານໂປຕີນ - ຊີ້ນສັດປີກຂາວໂດຍບໍ່ມີ ໜັງ, ຊີ້ນແດງໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ປາທະເລຂາວ
້ໍາຕານ - ບໍ່ເກີນ 50 g ຕໍ່ມື້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້.

ດ້ວຍໄຂມັນສູງ, ມັນດີທີ່ຈະກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍ.

ບັນຊີຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມ

ສິ່ງທີ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບ:

ຂົ້ວ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ,
ເຄື່ອງເທດແລະການປັບປຸງລົດຊາດໃດໆ,
ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, jerky,
caviar ປາ
offal ສັດ,
ອາຫານກະປnedອງ
ອາຫານໄວ
ໄຂມັນສັດແລະໄຂມັນປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກຢ່າງ,
ໄຂ່ - 1-2 ຊິ້ນຕໍ່ອາທິດແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຖ້າວ່າເສັ້ນດ່າງຖືກຍົກເວັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ, ເນີຍແຂງຕາມລະດູການ,
muffin ຫວານ, pastry puff.

ອາຫານໄວແມ່ນ contraindicated ໃນ cholesterol ສູງ

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບມື້

ປະຕິບັດຕາມອາຫານສ່ວນປະກອບແລະເລື້ອຍໆໃນສ່ວນນ້ອຍ. ໃນມື້ທີ່ມີອາຫານ 4-5 ຄາບ.

ເມນູຄວນຈະເປັນແນວໃດ:

ອາຫານເຊົ້າ ທຳ ອິດ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແບ້ດ້ວຍນົມໄກ່ຕົ້ມທີ່ບໍ່ມີຜິວ. ຜັກສະຫຼັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ. ເນີຍແຂງກະລໍ່າປີທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແອບເປີ້ນ, ແກ່ນຂອງມັນ.
ອາຫານທ່ຽງ ປາຕົ້ມກັບມັນຝະລັ່ງອົບ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຊອດຫມາກເລັ່ນ. ຊາ Linden.
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ. ຊີ້ນຕົ້ມແດງກັບຜັກສະຫຼັດ. ໝາກ ໄມ້.
ອາຫານຄ່ ຳ ເຂົ້າ ໜົມ ປັງນົມແລະນ້ ຳ ໝາກ ບີບອ່ອນໆ.

ກ່ອນເຂົ້ານອນທ່ານສາມາດດື່ມ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ໄດ້ 1 ຈອກ.

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ, ມັນດີທີ່ຈະດື່ມ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ

ການປ້ອງກັນ

ໂປຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາລະດັບ LDL ທຳ ມະດາແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຄວນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາວັດທະນະ ທຳ ອາຫານຂອງພວກເຂົາເລື້ອຍໆ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການສະສົມຂອງ cholesterol ຈະຊ່ວຍໃຫ້:

ກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
ພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ
ຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
ກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແມ່ນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງຫລືອາການຂອງພະຍາດ. ມາດຕະຖານຂອງ LDL ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແຕກຕ່າງກັນແລະຂື້ນກັບອາຍຸແລະເພດ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມແລະຫຼຸດໄຂມັນທີ່ສູງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານການກິນ, ຢາແລະການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ.

ໃຫ້ຄະແນນບົດຄວາມນີ້
(3 ການໃຫ້ຄະແນນ, ໂດຍສະເລ່ຍ 5,00 ອອກຈາກ 5)

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ແພດກ່າວວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດເມື່ອຕົວຊີ້ວັດເກີນກວ່າມາດຕະຖານຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມ. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 5,0 ມິນລີລິດ / ລິດ (ສຳ ລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມທ່ານສາມາດພົບໄດ້ທີ່ນີ້: ໄຂມັນໃນເລືອດຕາມອາຍຸ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆສານໄຂມັນທີ່ມີໃນເລືອດຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນປະກອບເປັນແຜ່ນ atherosclerotic.

ຢູ່ດ້ານຂອງການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ພາຍໃນເຮືອ, ກ້ອນເບົ້າ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຈາກເມັດເລືອດແລະໂປຕີນໃນເລືອດ) ຄ່ອຍໆເລີ່ມສ້າງ. ລາວເຮັດໃຫ້ເຮືອແຄບລົງແລະບາງເທື່ອກໍ່ມີຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆໄຫຼອອກມາຈາກຝາອັດ, ເຊິ່ງເຄື່ອນທີ່ພ້ອມດ້ວຍກະແສເລືອດທີ່ຜ່ານເຮືອໄປຫາບ່ອນທີ່ເຮືອແຄບລົງ. ມີກ້ອນເລືອດແລະຕິດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກລົບກວນ, ຈາກອະໄວຍະວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ທົນທຸກ. ເສັ້ນເລືອດແດງໃນກະເພາະ ລຳ ໃສ້, ຈຸດຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມັກຖືກອຸດຕັນ (ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າໂຣກຫົວໃຈວາຍຂອງອະໄວຍະວະ ໜຶ່ງ ຫລືອະໄວຍະວະອື່ນໆເກີດຂື້ນ). ຖ້າເຮືອທີ່ກິນຫົວໃຈເຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບກໍ່ມີໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະຖ້າເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢ່າງຊ້າໆແລະບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ຕໍ່ຄົນ. ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາການ ທຳ ອິດຂອງການຂາດແຄນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະພຽງແຕ່ເມື່ອເສັ້ນໂລຫິດແດງຖືກສະກັດກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນ, atherosclerosis ຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວຫນ້າ.

ວິທີການທີ່ພະຍາດຈະສະແດງອອກຕົວຂອງມັນເອງຈະຂຶ້ນກັບສະພາບທີ່ທາດໄຂມັນເລີ່ມສະສົມ. ຖ້າ aorta ກາຍເປັນອຸດຕັນ, ຄົນເຈັບຈະເລີ່ມມີອາການຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ. ລາວຍັງປະເຊີນຫນ້າກັບໂລກເລືອດໃນໂລກແລະການເສຍຊີວິດຖ້າວ່າມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງທັນເວລາ.

ຖ້າຄໍເລສເຕີໂຣນອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ aortic, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເສີຍຫາຍຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ສະ ໝອງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຊັ່ນ: ການມືນເມົາ, ວິນຫົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຖ້າເສັ້ນໂລຫິດແດງຂອງຫົວໃຈກາຍເປັນອຸດຕັນ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນພະຍາດອະໄວຍະວະທາງ ischemic.

ໃນເວລາທີ່ກ້າມເປັນຮູບເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ (mesenteric) ທີ່ໃຫ້ອາຫານ ລຳ ໄສ້, ເນື້ອເຍື່ອໃນ ລຳ ໄສ້ຫຼືເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ສາມາດເສຍຊີວິດໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງມັກຈະປະກອບເປັນຄັນຄາກໃນທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດ colic ໃນບໍລິເວນທ້ອງ, ທ້ອງອືດແລະຮາກ.

ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງ renal ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ, ມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ. ການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ເຮືອຂອງອະໄວຍະວະເພດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດໄປສູ່ເຂດລຸ່ມສຸດຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບແລະພັດທະນາການອ່ອນເພຍໃນພວກມັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າມີການແຊກແຊງຊົ່ວຄາວ.

ກ່ຽວກັບສະຖິຕິ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 35 ປີແລະໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.

ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສາມາດ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີພຽງສິ່ງດຽວເທົ່ານັ້ນ - ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ້າຍແຮງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖ້າມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ.

ສາເຫດຂອງ Cholesterol ສູງ

ເຫດຜົນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cholesterol ຍັງຄົງສູງຂື້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງອາດຈະມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີພະຍາດຕິດເຊື້ອ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ຄົນເຮົາສາມາດ ຈຳ ແນກ hypercholesterolemia polygenic ຄອບຄົວ, dysbetalipoproteinemia ທີ່ມີເຊື້ອສາຍພັນແລະ hyperlipidemia ລວມກັນ,

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ

ພະຍາດຕັບໂດຍສະເພາະ, ໂລກຕັບອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະສ້ວຍແຫຼມ, ໂຣກຕັບແຂງ, ໂຣກວຸ້ນວາຍ, ເຍື່ອຫຸ້ມຕັບອັກເສບ.

ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ຜ່ານໄລຍະເວລາ 50 ປີ,

ເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ,

ການຜະລິດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕບໍ່ພຽງພໍ,

ໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກ,

ໂລກອ້ວນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານອື່ນໆ,

ໂຣກປອດບວມຊ້ ຳ ເຮື້ອ

ກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: androgens, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroids,

ການສູບຢາ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ເປັນການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ

ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍຫລືພຽງແຕ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງທີ່ຜິດ

ວິຖີຊີວິດການນອນຫຼັບແລະການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ,

ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການປ່ຽນໄປເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນແລະອາຫານປະເພດທີ່ບໍລິໂພກ.

6 ນິທານກ່ຽວກັບ cholesterol ສູງ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມໂດຍວິທີການທີ່ມີຢູ່ທັງຫມົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບການບໍລິໂພກຂອງມັນກັບອາຫານ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ອາຫານປະເພດຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈາກອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງ ໝົດ, ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຜົນເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັກສາລະດັບ cholesterol ປົກກະຕິແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຕົວເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບນິທານທີ່ມັກ ທຳ ມະດາ.

6 ນິທານກ່ຽວກັບໄຂມັນສູງ:

Cholesterol ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍສະເພາະອາຫານໄດ້. ນີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ພຽງແຕ່ 25% ຂອງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຈາກພາຍນອກ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄາບອາຫານຕ່າງໆ, ທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດ“ ເອົາ” ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງມັນໄດ້. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຍຶດຕິດກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທາງການຢາ, ເມື່ອລະດັບຂອງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະຄ່ອຍໆຂື້ນ. ໃນຊຸດອາຫານທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ບໍ່ຄວນມີເນີຍແຂງ, ນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ແລະຊີ້ນ ໝູ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນປາມແລະນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ, ເຊິ່ງມີນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຄື່ອງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງເກືອບທຸກຊະນິດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

cholesterol ໃດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ໜຶ່ງ, ຊື່ວ່າ LDL, ມີຄວາມສາມາດຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ປະເພດໄຂມັນຊະນິດອື່ນ, ຄື HDL, ກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບປະກັນໄພຂົ່ມຂູ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ແມ່ນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າລະດັບຂອງມັນສູງເກີນມາດຕະຖານ.

ການເກີນລະດັບຂອງ cholesterol ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີພະຍາດໃດສາມາດເກີດມາຈາກ cholesterol ທີ່ສູງ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນສູງເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້. ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຕ່ອມ thyroid ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຫຼືລະບົບຕ່າງໆ. ບໍ່ແມ່ນຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແຕ່ວ່າການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າ triglycerides ໃນເລືອດແລະ cholesterol ທັງ ໝົດ ບໍ່ຄວນເກີນ 2.0 ແລະ 5,2 mmol ຕໍ່ລິດ, ຕາມ ລຳ ດັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງແລະຕ່ ຳ ບໍ່ຄວນສູງກ່ວາ 1,9 ແລະ 3.5 mmol ຕໍ່ລິດ. ຖ້າໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ກໍ່ມີ ຈຳ ນວນຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມແມ່ນຍັງຕໍ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການເຈັບເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, cholesterol "ບໍ່ດີ" ຊະນະເຫນືອ "ດີ".

ສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນອີກນິມິດ ທຳ ມະດາ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າມັນແມ່ນລະດັບຂອງ triglycerides ທີ່ຖືກຄິດໄລ່ເກີນຂອບເຂດ.

Cholesterol ຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸຍືນ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າໃນລະດັບຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ, ຈຳ ນວນປີທີ່ມີຊີວິດຢູ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປີ 1994, ການສຶກສາໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໂດຍພິສູດວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ. ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍານໃນຄວາມໂປດປານຂອງຄວາມຫມາຍທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍນີ້.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າຢາ statins ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມີຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ການບໍລິໂພກເຊິ່ງເປັນອາຫານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ປາມະຫາສະ ໝຸດ ແລະອື່ນໆ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ພຽງພໍຈະຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດສະເຕີຣອຍ:

ທຳ ອິດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດກັບອາຫານ. ເມື່ອໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີບໍ່ຢູ່ໃນກະແສເລືອດເປັນເວລາດົນ, ພວກມັນກໍ່ບໍ່ມີເວລາຕົກລົງໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການແລ່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ມັນແມ່ນຄົນທີ່ແລ່ນເປັນປົກກະຕິເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຈາກການສ້າງແຜ່ນໂຄເລນ,

ອັນທີສອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການເຕັ້ນ, ການ ສຳ ຜັດດົນກັບອາກາດເປີດແລະການໂຫຼດທີ່ປົກກະຕິຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສຽງກ້າມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກກັບສະພາບຂອງເຮືອ,

ການຍ່າງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກໍ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ, ແລະໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບ cholesterol ທີ່ເກີນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ນີ້ແມ່ນ 4 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການສູບຢາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຊຸດໂຊມລົງ. ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ປະສົບກັບມັນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ເພີ່ມຂື້ນ,

ສຳ ລັບເຫຼົ້າ, ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການຝາກເງິນຂອງໄຂມັນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເກີນເຄື່ອງ ໝາຍ 50 ກຣາມ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງແລະ 200 ກຣາມ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນຄັດຄ້ານຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະແມ່ນປະລິມານທີ່ນ້ອຍໆກໍ່ຕາມ,

ການທົດແທນຊາ ດຳ ດ້ວຍສີຂຽວສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ 15%. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຝາຂອງ capillaries ໄດ້ຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະລະດັບຂອງ lipids ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ. ປະລິມານຂອງ HDL, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ,

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ເຍື່ອອ່ອນໆ ໃໝ່ໆ ຍັງສາມາດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາທາດໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແທ້ໆ: ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ກະລ່ ຳ ປີ, ຜັກກາດດອກ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ໂປມ, ຜັກກາດແລະສີສົ້ມ.

ໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ, ສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ໃນນັ້ນອາຫານບາງຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດຢ່າງສົມບູນ, ແລະບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນກິນ Cholesterol ຫຼາຍກວ່າ 300 ມລກພ້ອມກັບອາຫານຕໍ່ມື້. ສານນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, caviar, ໄຂ່ໄກ່, ມັນເບີ, ໄສ້ກອກທີ່ມີກິ່ນ, mayonnaise, ຊີ້ນ (ຊີ້ນ ໝູ, ຊີ້ນງົວ, ລູກແກະ). ຖ້າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈະຫຼຸດລົງ.

ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ອາຫານຕ້ອງປະກອບມີ:

ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ຜັກແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ແຕ່ມີແຕ່ນ້ ຳ ທີ່ບີບຈາກ ໝາກ ໄມ້ສົດ,

ນໍ້າມັນ: ໝາກ ກອກ, ດອກຕາເວັນ, ສາລີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນກາຍເປັນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ແມ່ນການທົດແທນບາງສ່ວນ ສຳ ລັບມັນເບີ. ມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະແກ່ນທີ່ມີໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນດັ່ງກ່າວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ,

ຊີ້ນທີ່ໃຊ້ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງຄວນບໍ່ເປັນໄຂມັນ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສັດປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນສັດ, ຊີ້ນກະຕ່າຍແລະສັດປີກເຊິ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຕ້ອງເອົາອອກຈາກຜິວ ໜັງ,

ທັນຍາພືດ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເມັດພືດທັງຫມົດ, ໂດຍສະເພາະ, ເຂົ້າສາລີ, oats ແລະ buckwheat,

ໝາກ ໄມ້. ຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຕ່າງກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄາບຕໍ່ມື້. ເຖິງວ່າຈະມີຫຼາຍກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງໄວ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ pectin ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອແລະການປອກເປືອກຂອງຫມາກກ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງ 7%, ໃນເວລາພຽງສອງເດືອນຂອງການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ

ຜິວເນື້ອສີຂາ ອາວຸດຕົ້ນຕໍຂອງພວກມັນໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງການລະລາຍຂອງເສັ້ນໃຍໃນນໍ້າ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ສາມາດເອົາສານຄ້າຍຄືໄຂມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າຫາກວ່າກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ທັງສາລີແລະເຂົ້າໂອດ,

ປາທະເລຂອງແນວພັນໄຂມັນ. ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຂອງປາປະກອບດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ມາຊ່ວຍຄົນທີ່ປະສົບກັບໂລກໄຂມັນສູງມັນແມ່ນສານນີ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຈະແຈ້ງຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມມີຄວາມຖີ່ຕ່ ຳ.

ຜັກທຽມ. ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດສົ່ງຜົນຕໍ່ cholesterol ໃນແງ່ຂອງການເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມລະງັບ ໜຶ່ງ ຢ່າງ - ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃຫ້ສົດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັກສາຄວາມຮ້ອນເບື້ອງຕົ້ນ.

ການໃຊ້ຢາ

ນອກ ເໜືອ ຈາກວິທີການດັ່ງກ່າວເປັນການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີແລະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຜູ້ທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງກໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ຢາໄດ້ແກ່:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal ແລະອື່ນໆ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນແຕ່ລະຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ຊະນິດ - ມັນແມ່ນ simvastatin. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຢຸດການຜະລິດຢາໂມເດວຕາ. ມັນແມ່ນສານນີ້ເຊິ່ງແມ່ນຕົວຊ່ວຍຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກນີ້, Mevalonate ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ອື່ນໆອີກ, ບໍ່ມີຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນຫນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ adrenal ອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອກິນຢາຈາກກຸ່ມຢາ statin ໃນຄົນເຈັບ, ອາການປວດຮາກຈະເລີ່ມພັດທະນາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ ໝັນ, ການປະກົດຕົວຂອງພູມແພ້, ໂຣກຫອບຫືດແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ແລະສະ ໝອງ ກໍ່ອາດຈະເສຍຫາຍໄດ້. ຢ່າໃຊ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງເພື່ອຫຼຸດລະດັບ cholesterol. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄວນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດທີ່ຈະແຈ້ງ, ແລະການປິ່ນປົວຄວນ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ,

Tricor, Lipantil 200M. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - ເບົາຫວານ ນຳ ອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດ uric ຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເງິນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າມີພະຍາດກ່ຽວກັບພົກຍ່ຽວຫຼືພູມແພ້ຕໍ່ຖົ່ວດິນ,

ການກະກຽມ: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. ໃນກໍລະນີນີ້, ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ atorvastatin. ແຕ່ຢາເຫລົ່ານີ້ຍັງເປັນຂອງກຸ່ມຂອງຢາ statin ແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິພາບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ,

ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອີກອັນ ໜຶ່ງ ຈາກກຸ່ມຢາ statins ແມ່ນ rosuvastatin. ມັນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, ແລະອື່ນໆ. ພວກມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ລະດັບໄຂມັນສູງກ່ວາປົກກະຕິ. ການກຽມຕົວຂອງກຸ່ມ statin ນີ້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນປະລິມານນ້ອຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມກິນອາຫານເສີມ. ມັນບໍ່ແມ່ນຢາແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເສີມອາຫານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າຢາ statin, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ໃນບັນດາອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລະດັບສູງຂອງສານໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນ: ໂອເມກ້າ 3, Tykveol, ອາຊິດ Lipoic, SitoPren, Doppelherz Omega 3. ການຮັບສານອາຫານຂອງພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນ. ໂດຍສະເພາະອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນ B ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງແຕ່ມັນຈະດີກວ່າຖ້າຄົນເຮົາໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກພວກມັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນຮູບແບບຂະ ໜາດ ທີ່ໃຊ້.