ຢາ Novostat ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຕົວຊີ້ວັດ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

Cholesterol, ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ໃນເລືອດຊຶ່ງສູງກວ່າ 6,5 mmol / l, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ່ວນ. ໃນກໍລະນີເມື່ອຄາບອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ, ຫັນມາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ. ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຈະມີຜົນຖ້າຄົນເຈັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ຢາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ມີຄຸນລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ contraindications. ຢາຕ້ານໂຣກຄໍເລສເຕີຣາມແມ່ນຫຍັງ, ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຢາຊະນິດໃດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຕື່ມອີກ.

ການຈັດປະເພດຢາ

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການທີ່ຢາຫຼຸດລົງ cholesterol ໃນເລືອດ, ຢາທັງ ໝົດ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມການຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Fibrates - ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນ, ຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະ ທຳ ມະຊາດຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງພວກມັນມີປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ຫລາຍ, ແຕ່ຜົນກະທົບແມ່ນໄວທີ່ສຸດແລະຍາວນານທີ່ສຸດ.
2. ການແກ້ໄຂການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ lipid - ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດ cholesterol ທີ່ດີ, ແລະຍັງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ດີສະສົມຢູ່ໃນເຮືອ.
3. ຢາທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣໍເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ - ກິດຈະ ກຳ ຂອງພວກມັນແມ່ນແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງຈຸລັງຈາກອາຫານນັ້ນເອງ, ເຊິ່ງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດຸ່ນດ່ຽງຂອງ cholesterol ທຳ ມະຊາດທີ່ຖືກສັງເຄາະໂດຍຈຸລັງຕັບແລະທຽມ, ເຊິ່ງມາຈາກພາຍນອກ.
4. ຢາ Statins ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຫຼຸດລົງ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຕັບໃນຕັບ, ສະກັດກັ້ນການຜະລິດຂອງມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຜະລິດ cholesterol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນທາງ ທຳ ມະຊາດ.
5. ຂັ້ນຕອນຂອງກົດອາຊິດບີ - ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ, ການເຂົ້າໄປໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຈັບກົດອາຊິດບີ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນກາງແລະ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຂື້ນກັບແມ່ນການບົ່ງມະຕິແລະສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ. ຢາ ສຳ ລັບຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດມີ contraindications ແລະບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອັດຕາສ່ວນດຽວກັນ. ລະດັບຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ໃນເວລາປິ່ນປົວແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດວ່າຢານີ້ມີປະສິດຕິຜົນໃນກໍລະນີໃດ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງອີກດ້ວຍ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.

ຢາໃນກຸ່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນລະດັບ lipid ເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູລະດັບ cholesterol ໃນ ທຳ ມະຊາດໃນເລືອດ, ໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນແນໃສ່ການຍັບຍັ້ງການຜະລິດ triglycerides ໂດຍຈຸລັງຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການ ກຳ ຈັດ ທຳ ມະຊາດຂອງທາດປະສົມ cholesterol ຈາກຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານແລະພະຍາດ autoimmune ອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ

Fibrates ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຂໍ້ໄດ້ປຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ພວກມັນສະກັດໂດຍກົງຕໍ່ຈຸລັງຕັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນ.
2. ພວກມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ.
3. ຝາຜະ ໜັງ ເສັ້ນເລືອດບາງໆຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສະສົມແລະແຜ່ນ.
4. ປ້ອງກັນການກ້າມເລືອດ.
5. ພວກມັນສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
6. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

Fibrates ສາມາດໃຫ້ກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີລະດັບ lipidoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ

ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ເສັ້ນໃຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາທາງລົບໃນຮູບແບບຂອງການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ (ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ຈົນກ່ວາຈຸດຂອງການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ຢາປົວພະຍາດ

ຢາລຸ້ນລ້າສຸດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ມີຊື່ທາງດ້ານການຢາດັ່ງນີ້:

• Lipantil
• ໄຊຍະບູລີ,
• Exlip,
• Gemfibrozil
• Bezafibrat,
• Grofibrat
• ລົດສາມລໍ້
• Gavilon
• Fenofibrate
• Clofibrate.

ຢາຖືກແຈກຢາຍຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແລະພວກມັນຖືກປະຕິບັດພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິແລະກວດກາລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ.

ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ

ຕາງ ໜ້າ ໂດຍການກະກຽມເຮັດຈາກວັດສະດຸພືດ ທຳ ມະຊາດ. ທົດແທນການຂາດແຄນ phospholipids, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນ lipid, ເຊິ່ງໃນລະດັບຂອງ cholesterol ບໍ່ດີເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງໂດຍກົງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຕັບ, ຟື້ນຟູມັນ.

ການປະຕິບັດດ້ານການຢາຂອງ Novostat

ຢາເມັດ Novostat ແມ່ນຢາທີ່ເປັນກົດ ໜິ້ວ ລະລາຍທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງກຸ່ມ statins. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ plasma ຂອງ cholesterol ແລະ LDL ທັງ ໝົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Novostat ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ apolipoprotein B ແລະ triglycerides.

ການ ນຳ ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງຂື້ນບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູຫນ້າທີ່ຂອງ epithelium ໃນການມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພວກມັນ.

ການໃຊ້ຢາໃນໄລຍະການຮັກສາຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ, ແລະປັບປຸງພາລາມິເຕີຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຜົນກະທົບຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຕາຍກັບຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂຣກຫົວໃຈ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຍັງໄດ້ອອກສຽງຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຜົນກະທົບຂອງ hypolipidemic ຂອງການໃຊ້ຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ທັງຫມົດຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນ LDL.

ການຫຼຸດລົງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານຢາແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍການປ່ຽນເສັ້ນ, ແຕ່ໂດຍຕົວແປທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ.

ຢາທີ່ດູດຊຶມໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້

ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນ ລຳ ໄສ້. ສ່ວນປະກອບທີ່ປະສົມປະສານກັບທາດໄຂມັນທີ່ມາຈາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເປັນກາງແລະ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດກໍ່ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດຂອງຢາໃນການລະລາຍຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຮືອ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນເຂົ້າສູ່ຕັບເພື່ອເປັນການເສື່ອມສະຕິ. ມີໄຂມັນສູງ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນຕໍ່ຊ່ວຍ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາຫຼັກ. ສົມທົບກັນດີກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຮູບແບບຂອງການປ່ອຍແລະສ່ວນປະກອບຂອງຢາ

ຜູ້ຜະລິດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ Novostat ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ gelatin ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.

Novostat ແມ່ນຢາສັງເຄາະ.

ພື້ນຜິວຂອງເມັດແມ່ນສີຂາວ. ແຄບຊູນແຕ່ລະຊະນິດແມ່ນມີຫົວສີບົວຫລືສີອ່ອນ.

ໃນແຄບຊູນ, ອີງຕາມການຫຸ້ມຫໍ່, 10, 20, 40 ແລະ 80 ມິນລິລິດອາດຈະບັນຈຸ. ແຄບຊູນມີເນື້ອຫາທີ່ສອດຄ້ອງກັນຂອງ atorvastatin. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນສານປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ. ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນແຄບຊູນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ trihydrate ດ້ວຍທາດການຊຽມ atorvastatin.

ແຄບຊູນແຕ່ລະຊະນິດຍັງມີສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ມີບົດບາດຊ່ວຍ.

ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີດັ່ງນີ້:

1. monohydrate lactose,
2. cellulose ຈຸລິນຊີ,
3. ທາດ sodium lauryl sulfate,
4. povidone K-17,
5. ທາດການຊຽມກາກບອນ
6. ທາດແປ້ງ carboxymethyl sodium,
7. stearate ແມກນີຊຽມ.

ສ່ວນປະກອບຂອງແຄບຊູນຂອງຢາປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສີຍ້ອມຜ້າແມ່ນທາດເຫຼັກຜຸພັງສີເຫລືອງ.
• ທາດ Titanium dioxide.
• Gelatin ແມ່ນພື້ນຖານຂອງແຄບຊູນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງການແຂ່ງຂັນທີ່ເລືອກໄດ້ຂອງ 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A-reductases (HMG-CoA reductases. ທາດ enzyme ນີ້ແມ່ນສານປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງປະຕິກິລິຍາທີ່ປ່ຽນ 3-hydroxy-3-methylglutaryl-CoA ກັບ mevalonate, ເຊິ່ງເປັນຕົວຢ່າງທີ່ເປັນຕົວກ່ອນ sterols.

ຢາດັ່ງກ່າວຖືກຂາຍອອກເປັນຊຸດ, ປະລິມານຢາໃນ ໜຶ່ງ ຫໍ່ສາມາດຈາກ 10 ຫາ 300 ແຄບຊູນ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ເມື່ອຂາຍຢາ, ແຕ່ລະຊຸດມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ Novostat, ການຢ້ຽມຢາມແບບບັງຄັບໃຫ້ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາການ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວທີ່ມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍໃຊ້ຕົວແທນນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງດ້ານພະຍາດທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ຕົວຊີ້ວັດຫຼັກມີດັ່ງນີ້:

1. hypercholesterolemia ປະຖົມອີງຕາມ Fredrickson, ປະເພດ IIa,
2. hyperlipidemia ລວມກັນ,
3. ພະຍາດ dysbetalipoproteinemia,
4. hypertriglyceridemia endogenous ໃນຄອບຄົວທົນທານຕໍ່ອາຫານ hypocholisterin
5. hypercholesterolemia homozygous ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່າຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ,
6. ການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນຜູ້ປ່ວຍໂດຍບໍ່ມີການພົບເຫັນອາການທາງການແພດທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ແຕ່ວ່າມີປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງມັນ,
7. ການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງຂອງພະຍາດແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາ, ຢາດັ່ງກ່າວມີຈໍານວນ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນປິ່ນປົວ.

ການ contraindications ຕົ້ນຕໍແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກພູມຕ້ານທານກັບສ່ວນປະກອບຫຼັກຫລືສ່ວນປະກອບຊ່ວຍຂອງຢາ.
• ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕັບທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຄົນເຈັບຫຼືການກວດພົບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕັບໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບ.
• ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ.
• ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແລະໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
• ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ lactose ໃນມະນຸດ, ການຂາດ lactase ແລະການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ malabsorption glucose-galactose.

ຕ້ອງມີການລະມັດລະວັງເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດຕັບ, ພ້ອມທັງຄົນເຈັບທີ່ພົບວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຮ້າຍແຮງໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ ຳ - electrolyte, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine ແລະລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ແລະໂລກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາຫຼັງຈາກການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະໃນເວລາທີ່ມີການບາດເຈັບແລະພະຍາດຂອງກ້າມຊີ້ນກະດູກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາ

ຢາແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການບໍລິຫານທາງປາກ. Novostat ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນຊ່ວງເວລາຂອງມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະບອບການກິນ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບັນລຸການຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນ ຕຳ ່ສຸດໃນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແນະ ນຳ ວ່າກ່ອນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍການເພີ່ມພາລະໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຖ້າມີສ່ວນເກີນຂອງມັນ.

ໃນເວລາທີ່ກໍານົດຢາ, ຢາເມັດຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພ້ອມໆກັນກັບອາຫານ hypocholesterol. ຄົນເຈັບຄວນຍຶດຫມັ້ນໃນຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຕະຫຼອດໄລຍະການປິ່ນປົວ.

ປະລິມານຂອງ Novostat ອາດຈະ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ແຕກຕ່າງກັນຈາກ 10 ຫາ 80 ມລກມື້ລະເທື່ອ. ຂະ ໜາດ ຂອງຕົວແທນທີ່ໃຊ້ແມ່ນຖືກຄັດເລືອກໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນຂອງການກວດແລະລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ປະລິມານສູງສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ແມ່ນ 80 ມລກຕໍ່ມື້.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວຫລືດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານຢາ, ລະດັບ cholesterol plasma ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມທຸກໆ 2-4 ອາທິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ອີງຕາມຜົນຂອງການຄວບຄຸມ, ການດັດປັບປະລິມານຂອງຢາທີ່ ນຳ ມາປະຕິບັດ.

ການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນ plasma ເລືອດ, ສະນັ້ນ, ໃນການມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການດັດປັບປະລິມານບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢາໃນຜູ້ເຖົ້າ, ການດັດປັບປະລິມານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນກໍລະນີຂອງການປິ່ນປົວໃນເວລາດຽວກັນກັບ Novostat ແລະ Cyclosporine, ປະລິມານຂອງຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ຄວນເກີນ 10 ມລກຕໍ່ມື້.

ຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢາພ້ອມໆກັນກັບຕົວຍັບຍັ້ງການປ້ອງກັນໂຣກເອດສ໌ແລະທາດຍັບຍັ້ງການອັກເສບຕັບອັກເສບ.

ຜົນຂ້າງຄຽງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍ Novostat

ຜົນຂ້າງຄຽງທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາສາມາດແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ - ເລື້ອຍໆ, ເລື້ອຍໆ, ບໍ່ຄ່ອຍ, ບໍ່ຄ່ອຍແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະພັດທະນາ.

ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບເລືອດ, ພູມຕ້ານທານ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ຍ່ອຍອາຫານ, ກ້າມເນື້ອ, ລະບົບສືບພັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງການໄດ້ຍິນແລະອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້ຈາກການກິນຢາພັດທະນາ:

1. ລະບົບເລືອດແມ່ນ thrombocytopenia.
2. ລະບົບພູມຕ້ານທານ - ປະຕິກິລິຍາແພ້, ອາການຊshockອກ anaphylactic.
3. ຈາກດ້ານຂ້າງຂອງລະບົບປະສາດ - ອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ອາການວຸ້ນວາຍ, ອາການໂງ່, ການລົບກວນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ໂຣກ neuropathy ກ່ຽວກັບອາການເສີຍເມີຍ.
4. ໃນສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ - ການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາແລະຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ພິການ.
5. ອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຍິນ - tinnitus ແລະ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.
6. ຈາກລະບົບຫາຍໃຈ - nasopharyngitis, ພະຍາດດັງດັງ, ຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະລໍາໄສ້.
7. ຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ - ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການປວດຮາກ, ກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ, ທ້ອງບິດ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ກັບຄືນມາ, ເຈັບຢູ່ໃນທ້ອງ, ໂຣກກະເພາະ.
8. ໃນສ່ວນຂອງຕັບ, ການພັດທະນາຂອງຕັບອັກເສບ, ໂຣກ cholestasis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ.
9. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ alopecia, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ, urticaria, erythema multiforme.
10. ຈາກລະບົບກ້າມຊີ້ນ - myalgia, atralgia, ຄວາມເຈັບປວດໃນແຂນຂາ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ເຈັບຫລັງ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບກ້າມ.
11. ລະບົບການຈະເລີນພັນ - gynecomastia, ການກະຕຸ້ນ.

ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າຢາແກ້ພິດຕ້ານໂຣກ Novostat ແມ່ນຫຍັງ. ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ການປິ່ນປົວອາການແມ່ນປະຕິບັດ. Hemodialysis ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຍ້ອນການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນລະຫວ່າງໂປຣຕີນ plasma ໃນເລືອດແລະ atorvastatin.

ຂໍ້ປຽບທຽບແລະການທົບທວນກ່ຽວກັບຢາ

Novostat ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມອາກາດລ້ອມຮອບບໍ່ເກີນ 25 ອົງສາສູງກວ່າສູນ. ສະຖານທີ່ເກັບຮັກສາຄວນແຫ້ງແລະມືດ. ພ້ອມກັນນີ້, ສະຖານທີ່ເກັບຮັກສາບໍ່ຄວນເຂົ້າເຖິງເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງໄດ້.

ອາຍຸການໃຊ້ຂອງຢາແມ່ນສາມປີ. ຫຼັງຈາກໄລຍະນີ້, ເມັດຕ້ອງໄດ້ຖີ້ມ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍໃນເວລານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນແລະຂື້ນກັບຂົງເຂດການຂາຍແລະບໍລິສັດປະຕິບັດການຂາຍພ້ອມທັງ ຈຳ ນວນແຄບຊູນໃນຊຸດ.

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ລາຄາຂອງຢາແມ່ນແຕ່ 300 ຫາ 600 ຮູເບີນ.

ການປຽບທຽບຂອງ Novostat ໃນຕະຫຼາດການຢາແມ່ນ:

ການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຢາແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຈາກການໃຊ້ຢາແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສູງ.

ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຢືນຢັນເຖິງປະສິດຕິຜົນສູງຂອງຢາໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້

Sequestrants ຂອງອາຊິດບີ

ຢາໃນກຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບສອງເທົ່າ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້, ພວກມັນຈະຈັບແລະກົດອາຊິດບີທີ່ລະລາຍທັງ ໝົດ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຂາດໃນຮ່າງກາຍ. ຈຸລັງຕັບກະຕຸ້ນຂະບວນການທີ່ສັງເຄາະອາຊິດທີ່ຂາດຫາຍໄປເຫຼົ່ານີ້ຈາກຈຸລັງຄໍເລສເຕີຣີ້ທີ່ມີຢູ່. ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນເປັນປົກກະຕິໄດ້.

ຢາອື່ນໆ

ຢາເມັດ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ດີໃນບັນດາຄົນເຈັບແມ່ນ Probucol ແລະ Niacin. ຄັ້ງທໍາອິດໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ provokes ການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທີ່ດີ. ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຍາວນານ (ເຖິງ 6 ເດືອນ), ແລະຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງ ທຳ ອິດຈະປາກົດພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວ 2-3 ເດືອນ.

ກົດ Nicotinic ແມ່ນໂດຍ ທຳ ມະຊາດກຸ່ມວິຕາມິນ B, ສະນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ແລະຫຼຸດ HDL. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄໍເລດເຕີລໍຫຼຸດລົງຂ້ອນຂ້າງ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ຊ້າທີ່ສຸດ. ຂະບວນການສາມາດຊັກຊ້າເປັນເວລາ 5-7 ເດືອນ. Niacin ສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍຍົກລະດັບ cholesterol ທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ cholesterol ບໍ່ດີຫຼຸດລົງ.

ສະນັ້ນ, ຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງມີຫລາຍວິທີໃນການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ບາງຄົນກໍ່ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນກໍ່ຫຼຸດລົງພ້ອມກັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພະຍາດແລະມີທັກສະບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນທີ່ມີສິດໃນການອອກຢາໃດໆ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ຢາ Novostat ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຕົວຊີ້ວັດ

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

cholesterol plasma ເກີນແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການມີຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເກີນຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການປາກົດຕົວຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດທາງເດີນທາງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແລະພະຍາດທາງເດີນທາງ, ການເຂົ້າຮ່ວມແພດ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກິນຢາຫຼຸດໄຂມັນ.

ການປະຕິບັດງານຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອບັນລຸລະດັບ cholesterol ໃນ plasma ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ອອກສຽງແມ່ນຢາເມັດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ Novostat.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຕົວເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ

ເກືອບທຸກຄົນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນປະຈຸບັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບັນຫາດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເປັນເວລາດົນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງອອກໃນໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ເປັນ ທຳ. ການຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍບໍ່ມີຢາ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາລອດຊີວິດໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ສອງສາມຄໍາກ່ຽວກັບ cholesterol

Cholesterol, ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າບາງຄັ້ງ - cholesterol, ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ເປັນໄຂມັນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍໆຢ່າງຂອງທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນເປັນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງ ໝົດ. ໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສອງສ່ວນ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ແລະອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ປະເພດ cholesterol ທຳ ອິດປະກອບດ້ວຍ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຕົນເອງໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ ນຳ ຜົນເສຍຫາຍໃດໆມາສູ່ຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ທຳ ລາຍແລະການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກກະແສເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນປະເພດທີສອງ - cholesterol "ບໍ່ດີ", ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ. ດ້ວຍການມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍເກີນ, ມັນຈະຖືກ ນຳ ໄປຝາກເປັນສິນຄ້າຫລາກຫລາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ມີຂະ ໜາດ ກາງແລະໃຫຍ່ໃນຮູບຮ່າງຂອງແຜ່ນ. ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແມ່ນຍາກ, ແຕ່ກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol:

1. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ
2. ຄວາມກົດດັນ
3. ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
4. ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ
5. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
6. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄົນທີ່ມີອາຫານໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ 20% ຂອງ cholesterol, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍຜະລິດເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຮັກອາຫານໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຢູ່ໃນບັນຊີຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສ່ວນຫຼາຍທີ່ແພດສັ່ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າ ສຳ ລັບຄົນ ໜຸ່ມ ສາວການເສື່ອມສະພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບຫລື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈະບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ, ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸເຖິງແມ່ນວ່າການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍບໍ່ມີຢາ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍຢ່າງທີ່ວ່າ, ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ໂດຍບໍ່ມີຢາແລະຢາເມັດ.

ວິທີການຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີຢາ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານເກືອບ ໝົດ. ເສັ້ນໃຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັກສູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ມັນມີຢູ່ໃນຜັກ, ທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ. ຖືກຕ້ອງ, ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກສິນຄ້າທີ່ ຈຳ ນວນຂອງມັນສູງກວ່າ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ອັນທີສອງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຫຼິ້ນກິລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນ ກຳ ລັງພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງເຮືອຈະຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂື້ນ, ແລະພວກມັນຕົວເອງກາຍເປັນຄົນຍືດຕົວ. ສ່ວນຂອງແຜ່ນຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມລະລາຍ, ແລະເລືອດກໍ່ເລີ່ມອອກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ນຳ ໄປສູ່ການສະກັດເອົາໄຂມັນ subcutaneous ທີ່ເກີນແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍດີຂື້ນ. ຕໍ່ມາຮ່າງກາຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ແລະກິດຈະ ກຳ ກໍ່ສາມາດຫລຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຢາເສບຕິດຢ່າງດຽວແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນຈຶ່ງຢູ່ໃນມືຂອງຄົນເຈັບເອງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ຄວນເປັນເວລາ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິແມ່ນຂໍກະແຈສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ທ່ານຍັງຄວນຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂັດກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍປະເພດ. ກິດຈະກໍາເລັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍຈະບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ, ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຫຍັງເພີ່ມເຕີມ. ສຸດທ້າຍ, ການໂຫຼດຢູ່ໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍກວ່າທີ່ຄົງທີ່. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການຍ່າງຫຼືແລ່ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໄຂມັນສູງກ່ວາເຄື່ອງຫຼີ້ນ ສຳ ຮອງ.

ການແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈ

ອັນທີສາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະເມີນຊີວິດທ່ານໃນແງ່ສະຫງົບ. ຈົນກ່ວາບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີຢາຈະຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບລາວ. ການແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້ອາດຈະແມ່ນການສົນທະນາແບບເປີດໃຈກັບຄົນຮັກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າເປັນເວລາດົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຍາດພີ່ນ້ອງ. ຜູ້ຊາຍຕົວເອງຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ທໍລະມານລາວມາເປັນເວລາດົນນານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນການປັບປຸງພື້ນທີ່ທີ່ລາວຕ້ອງເຮັດວຽກ. ບາງທີສະຖານະການຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫ້ດີຂື້ນໂດຍສະຕິກເກີທີ່ມີຮູບພາບແລະຮູບພາບຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ວາງຢູ່ໃກ້ບ່ອນເຮັດວຽກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງວຽກຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ເພາະວ່າບໍ່ມີເງິນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຸກໃນເວລາດຽວກັນທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະໄຂມັນໃນເລືອດສູງສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທັງ ໝົດ.

ການຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່

ອັນທີສີ່, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດກາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼືວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ. ພະຍາດໂລກມະເລັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ແລະນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີການກະຕຸ້ນອື່ນໆ. ສາມາດເວົ້າໄດ້ຄືກັນກ່ຽວກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນໂຣກ nephroptosis ຫຼືໂຣກຫມາກໄຂ່ຫລັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍບໍ່ມີຢາ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຄວນເປັນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕົ້ນຕໍແລະພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດລະດັບທາດໄຂມັນໃນເລືອດລົງ, ແລະໃນບາງກໍລະນີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຢາຫຼືຢາບາງຊະນິດ.

ທ່ານຄວນປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີອັນໃດ

ມີແຕ່ຄົນຂີ້ຄ້ານເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້ມີບົດບາດພິເສດ. ມີການພິສູດວ່າການສູບຢາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ lipoproteins, ຄືວ່າມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນລົງ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງທຸກຢ່າງຈາກປະສົບການຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້ຈົນເຖິງ ຈຳ ນວນຢາສູບທີ່ສູບຢາຕໍ່ມື້.

ບັນຫາກັບຜູ້ສູບຢາແມ່ນຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມັກເບິ່ງໄຂມັນແລະເຈັບປ່ວຍສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບຂອງເຮືອຂອງຄົນດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂື້ນທຸກໆມື້. ເຮືອກາຍເປັນບາງໆ. ນີ້ແມ່ນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນແຜ່ນຈາກ cholesterol, ແຕ່ກໍ່ຍັງເກີດຈາກການປະຕິບັດຂອງສານນິໂຄຕິນແລະສານອື່ນໆທີ່ nqus ໂດຍຜູ້ສູບຢາ. ການສູບຢາຈະ ທຳ ລາຍວິຕາມິນບາງຢ່າງທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບກັບອາຫານແລະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນ P, ເຊິ່ງປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຈາກຄວາມອ່ອນເພຍ, ຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍການສູບຢາ. ແນ່ນອນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຊົາສູບຢາໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ທຸກໆວິທີ, ລວມທັງ plasters, ຢາແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດພິເສດ.

ເຫຼົ້າແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດ. ເຫຼົ້າສາມາດ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງຄົນເຮົາໃນທຸກໆດ້ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ອັນທີສອງ, ເຫຼົ້າແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານຫວ່າງເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເພີ່ມຄວາມອຶດຫິວແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາອ້ວນ, ແລະດຽວນີ້ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດເລີ່ມສູງຂື້ນອີກ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ນັກຈິດວິທະຍາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆແລະຄົງຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກ ທຳ ມະດາໂດຍບໍ່ມີຢາແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຫຼຸດລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ.

ສຸດທ້າຍ, ປະລິມານເຫຼົ້າໃນເລືອດສູງຈະລະເມີດຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະທ່ານສາມາດເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍການຍືດເຍື້ອໃຫຍ່. ບາງຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງສ່ວນເກີນຂອງມັນດີຂື້ນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ບັນທຶກການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າທາດເອທານອນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແມ່ນຜະລິດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການລະລາຍເພີ່ມເຕີມ. ປະລິມານ 10-15 ມລຂອງທາດແປ້ງເອທານອນຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກາຍເປັນປະລິມານປ້ອງກັນແລະຫຼຸດປະລິມານແຄລໍຣີໃນປະລິມານ ໜຶ່ງ.

ສູດຢາພື້ນເມືອງ

ເງິນທຶນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເປັນເວລາຫລາຍປີ, ແຕ່ວ່າເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄຸນຄ່າຂອງມັນສູງຫຼາຍ. ໃນສະ ໄໝ ກ່ອນ, ເມື່ອຍັງບໍ່ທັນມີຢາ, ສູດອາຫານເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການຜະລິດແລະການໃຊ້ຢາຕ້ານໄຂມັນສູງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

1. ສູດ. ືນ ໆ , ກະທຽມ. ຜັກຊະນິດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນເລືອດ. ຈາກຜົງຜັກທຽມ, ຢາກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງເມັດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເຮືອນ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ. ຫົວຜັກທຽມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖືກຖອກລົງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເອົາ້ໍາຕົ້ມນີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ລະຫວ່າງອາຫານ, 20-30 ຢອດ. ການ້ໍາຕົ້ມເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດໄດ້ດີຈາກແຜ່ນ cholesterol ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບລວມຂອງມັນ.
2. ນ້ ຳ ມັນກະທຽມ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຜັກທຽມ 50 g, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ 200 ມລ. ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກຈັດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນກັບບ່ວງເຂົ້າ ໜົມ ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາສອງເດືອນ. ການກະ ທຳ ຂອງນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຕົ້ມນ້ ຳ, ແຕ່ການເກັບຮັກສາຂອງມັນມີຄວາມສະດວກກວ່າ, ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນໄວໆນີ້ຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍ.
3. ສູດ. ແປ້ງຈາກດອກໄມ້ linden. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບເອົາແລະເອົາດອກໄມ້ linden ອອກ, ແລະຫຼັງຈາກພວກມັນໄດ້ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງຫມົດແລ້ວ, ເອົາດອກໄມ້ໃຫ້ເປັນທ່ອນ. ຜົງນີ້ໃນປະລິມານ 20 g ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຜົງແມ່ນລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຜົງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສາລະດັບ cholesterol ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເລືອດ, ແລະຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄວ.
4. ສູດ. Kvass ຈາກ yellifer. 50 g ຂອງຫຍ້າແຫ້ງຂອງສີເຫຼືອງງາມ 3 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຫຍ້າສາມາດຖືກຈັດໃສ່ໃນຖົງ linen, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັ່ນຕອງ kvass ຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫຍ້າແຫ້ງ. ຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ 10 ກຣາມແລະຄີມສົ້ມ 200 ກຣາມກໍ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຖືກຈັດໃສ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາສອງອາທິດ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ປະສົມທຸກມື້. ຫຼັງຈາກເຫດການ 14 ມື້, kvass ສາມາດຖືກກັ່ນຕອງແລະຕື່ມອີກເຄິ່ງຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕື່ມ kvass ດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມບ່ວງນ້ ຳ ຕານລະລາຍເພື່ອໃຫ້ສານເຕີມເຕັມຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາຊະນິດນີ້. ໄລຍະການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນ 30 ວັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນຈະມີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.
5. ສູດ. ຕົ້ມ Licorice. ຮາກໃບ licorice ແຫ້ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງ. ສໍາລັບນ້ໍາຕົ້ມເຄິ່ງລິດໃຊ້ເວລາ 40 g ຂອງຮາກອ່ຂອງໃບ licorice ແຫ້ງ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ. ການຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 60-70 ມລຫຼັງອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3 ອາທິດ, ຫລັງຈາກນັ້ນຕ້ອງພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 1 ເດືອນແລະປິ່ນປົວອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. Licorice ມີສານຕິດຕາມຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ກັບຢາໄດ້.
6. ສູດ. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ clover. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບດອກໄມ້ clover. ດອກໄມ້ 40 ກຣາມແມ່ນເອົາຕໍ່ຈອກນ້ ຳ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນປະມານ 15 ນາທີໃນການອາບນ້ ຳ ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ ນຳ ມາກັ່ນຕອງ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນໍ້າ 40 ມລ, ແລະອື່ນໆ - 21 ມື້. ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເມົາ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະກິນ. ປະລິມານການ້ໍາຕົ້ມໃນສູດຄວນຈະພຽງພໍສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ.ລົດຊາດຫວານຂອງ clover ມີລົດຊາດທີ່ດີ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນສູງຈະໄວຂື້ນ.
7. ສູດ. ຊາສະຫມຸນໄພ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາ 2 ສ່ວນຂອງ wort ຂອງ St. John, horsetail ແລະ coltsfoot, 6 ສ່ວນຂອງແມ່, 1 ສ່ວນຂອງໃບ strawberry ແລະ 4 ສ່ວນຂອງແກ່ນ dill. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຕ້ອງແຫ້ງ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຖີ້ມອົງປະກອບ. ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງແກ້ວໃຊ້ເວລາ 20-25 g ຂອງສ່ວນປະສົມ, ເຊິ່ງຄວນໃສ່ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 45 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກກັ່ນຕອງແລະ ນຳ ມາກິນກ່ອນອາຫານປະມານ 70-80 ກຣາມຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ເດືອນ, ຖັດມາແມ່ນພັກຜ່ອນ 2 ເດືອນ. ຖ້າເນື້ອໃນຂອງຄໍເລດເຕີຣອນຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ຫຼັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງ lipoproteins ໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
8. ສູດ. ການຕົກແຕ່ງເຂັມສັກຢາແປກແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງສະໂພກ. 5 tbsp ເພີ່ມຂຶ້ນ hips ແລະ 10 ບ່ວງ ເຂັມສັກຢາແປກແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1.5, ແລະຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ມຸ່ນອີກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນີ້, ອົງປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການໃສ່ໃນເວລາກາງຄືນ. ການຕົ້ມຕ້ອງດື່ມໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ, ລະຫວ່າງອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 4 ເດືອນ. ເຂົ້າ ໜົມ ນີ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ຫຼຸດລະດັບເລືອດທັງ ໝົດ, ແລະຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຳ ນວນຫລາຍ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol

1. ນ້ ຳ ມັນພືດ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ມັນຜັກສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າດອກຕາເວັນເປັນ ທຳ ມະດາ, ແລະ ໝາກ ກ້ຽງ, ສາລີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ ຳ ມັນຊະນິດອື່ນໆທີ່ຫາຍາກ - ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ກອກ. ນ້ໍາມັນ Flaxseed, ເຊິ່ງເຮັດວຽກດີກ່ວາເມັດໃດກໍ່ຕາມ, ມີຜົນກະທົບພິເສດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນໃສ່ບ່ວງ dessert ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
2. ສາຂາແລະທັນຍາພືດ. ປະລິມານຫຼາຍຂອງເສັ້ນໃຍໃນ bran ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂທຫາພວກເຂົາເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ຂອງທັນຍາພືດ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເລືອກເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແຕ່ semolina ເກືອບບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
3. ຫມາກໂປມ ພວກມັນມີທາດ pectin, ເຊິ່ງແມ່ນປະເພດຂອງເສັ້ນໃຍ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນຜູ້ ນຳ ທີ່ແທ້ຈິງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນເວລາທີ່ອົບຫມາກໂປມ, ເນື້ອໃນ pectin ກໍ່ເພີ່ມສູງຂຶ້ນ. ວິຕາມິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ໝາກ ໂປມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີໄຂມັນສູງເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ.
4. ໝາກ ນາວ. ໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນເຂົ້າໄປໃນກໍລະນີ: ທັງຫຼັກທີ່ຫວານແລະສົ້ມ, ແລະຊັ້ນຂາວຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນຊັ້ນສີຂາວນີ້, ປະລິມານຂອງ pectin ແມ່ນອັດຕາສ່ວນກັບຫມາກໂປມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ກໍາຈັດມັນຄືຂີ້ເຫຍື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖູ ໝາກ ນາວໃຫ້ສະອາດດີໂດຍໃຊ້ແປງແລະສະບູ, ແລະຈາກນັ້ນ ໝາກ ໄມ້ນີ້ສາມາດກິນໄດ້ທັງ ໝົດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕົວເອງຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
5. ຜິວເນື້ອສີຂາ. ຖົ່ວລຽນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວຕ່າງໆມີເສັ້ນໃຍອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ. ມັນແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ ກຳ ນົດຜົນກະທົບຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຂາເຂົ້າປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
6. ແກ່ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ, ພວກມັນມີສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານເສດເຫຼືອຈາກແຜ່ນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນຕິດກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມປະລິມານທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ.
7. ປາໄຂມັນ. ມັນແມ່ນປາທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ດີກ່ວາເມັດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄົນຈາກໂຣກໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແມ່ນແຕ່ປານ້ອຍໆຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານທະເລເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຊາວກະເຣັກແລະຊາວອິຕາລຽນເຊິ່ງຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຫາຍາກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ sclerotic ຂອງການກິນປາໃນແມ່ນ້ໍາແຫ້ງຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຫນ້ອຍ.
8. ອາໂວກາໂດ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ມັນສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ພຽງແຕ່ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນຕ່ໍາກວ່າເລັກນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້ໃນອາຫານ. ໝາກ ອະໂວກາໂອດສາມາດຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ, ຕາມລະດູການດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຊິ່ງຈະເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ.

ເມນູ ສຳ ລັບມື້

• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີ toast ຫນຶ່ງ,
• ເຫັດຕົ້ມ, toast ກັບ margarine ພຽງເລັກນ້ອຍ, ຈອກນ້ໍາທໍາມະຊາດ,
• ເຂົ້າໂອດເຂົ້າໂອດໃສ່ນ້ ຳ ແລະ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ (ຕົ້ມ),
• toast ກັບບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ, ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າສາລີ, ຈອກນົມຜົງ.

• ເຂົ້າຕົ້ມກັບຊີ້ນສີຂາວ, ນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະສະຫຼັດຜັກ.
• ເຄື່ອງປຸງໄກ່, ຊອຍນ້ອຍໆ, ໝາກ ອຶມື ໜຶ່ງ, ສະຫຼັດຜັກແລະນ້ ຳ ກ້ອນເຄິ່ງຈອກ,
• ປາທູ (ຫລືປາອື່ນໆ) ໃນນ້ ຳ ຂອງມັນ, ສະຫຼັດຜັກ, ຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີທັນຍະພືດ, plum,
• ສະຫຼັດຜັກຕາມລະດູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຂົ້າຈີ່ສອງກ້ອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ສະຫຼັດຜັກ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະຖົ່ວ, ເປືອກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ,
• ແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ຂະຫນົມປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊອດຜັກ, ຜັກສະລັດ,
• durum spaghetti ເຂົ້າສາລີກັບນ້ ຳ ຊອດ, ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ສ່ວນກັບທັນຍະພືດ, ໄຂ່ຕົ້ມ.

• ອາຫານປາທີ່ມີມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ສະຫຼັດສີຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ,
• ເຂົ້າໂອດ, ຖົ່ວຕົ້ມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ຕົ້ມ), ແອບເປີ້ນ,
• ສະຫຼັດຜັກ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ໝາກ ແອັບເປິ້ນ,
• ປາອົບ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ຜັກ.

ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍມີນໍ້າ ໜັກ 95 kg ຈະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າຜູ້ຍິງທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 55 kg. ທາງເລືອກໃນການຮັບປະທານແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເຊິ່ງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ຮູ້ສຶກກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າປະເດັນການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງໄວວາໂດຍບໍ່ມີຢາຫຼືຢາເມັດຈະຖືກແກ້ໄຂ.

ທາດເພີ່ມອາຫານ

ແທັບເລັດ ສຳ ລັບການຫລຸດຄໍເລດເຕີລໍເກືອບຈະມີສານບາງຊະນິດທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໃນຫ້ອງທົດລອງ. ສານເພີ່ມເຕີມ - ນີ້ແມ່ນອາຫານດຽວກັນທີ່ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ຕໍ່ຄົນໃນຮູບແບບທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ແນ່ນອນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທາດເພີ່ມດັ່ງກ່າວຈະສູງກວ່າລາຄາຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງພວກເຂົາ.

ອາຫານເສີມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມື້ນີ້ມັນຖືກຂາຍເປັນແຄບຊູນ, ສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກກິນແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ມີປາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ມາໃນປາກ. ສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ມັກປາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ອາຫານເສີມທີສອງໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນພຶຊະຄະນິດ. ໃນການຂາຍ, ພວກມັນມັກຈະມາພາຍໃຕ້ຊື່ spirulina. ພວກມັນມີຫລາຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບຮ່າງກາຍຕ່າງໆ. ທາດໄອໂອດິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນພວກມັນເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ດີຂື້ນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງຈຸລິນຊີນີ້.

ເສັ້ນໃຍລະລາຍ. ຊື່ຂອງອາຫານເສີມປະເພດນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ພວກມັນຖືກເລືອກໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ. ດີ, ວິທີການນີ້ມີສິດທີ່ຈະມີຢູ່ແລະໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໂລກ Cholesterol ຢ່າງໄວວາໃນຫຼາຍໆຄົນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານເສີມບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ປະກອບສ່ວນໂດຍກົງຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງໄວວາ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບມາດຕະການແລະການຕິດຕາມກວດກາຕົວທ່ານເອງແລະອາຫານທີ່ປະຕິບັດໂດຍທົ່ວໄປດຽວນີ້ຄວນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ. ຖ້າທ່ານລະເມີດກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ສະຖານະການອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການບໍລິໂພກຂອງພຶຊະຄະນິດທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ hyperteriosis, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະໂດຍການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການສັ່ນສະເທືອນ.

ກົດລະບຽບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ cholesterol ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

1. ອາຫານໃດກໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານຜັກ, ໂດຍສະເພາະກັບສະຫຼັດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເພື່ອຫຼໍ່ສ່ວນປະສົມຂອງສະຫຼັດທຸກຄົນ, ໃຊ້ເວລາປະມານ 10-15 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍສາມາດໄປເຖິງກະເພາະອາຫານແລະເກືອບຈະຕື່ມມັນເຕັມ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການອີ່ມຕົວຈະໄວ. ເພື່ອໃຫ້ສະຫຼັດບໍ່ເປັນຕາເບື່ອແລະ ໜ້າ ເບື່ອ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສູດອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສິບສູດ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການກະກຽມ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການກິນຢາ, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສາລະດັບ cholesterol ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເລືອດ.
2. ສຳ ລັບຂອງຫວານ, ມີແຕ່ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານເຄ້ກແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດຫລຸດອອກຈາກນິໄສຂອງລົດຊາດຫວານເກີນໄປ. ລົດຊາດຫວານຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈແລະແຊບຫຼາຍ, ແລະເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ເມື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ຄວນບໍ່ໃຫ້ເລືອກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດແປ້ງ. ຖ້າກ່ອນບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ ຈຳ ແນກຄຸນນະພາບຂອງ ໝາກ ໄມ້ຕາມລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນໄວໆນີ້ລາວຈະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດມັນ.
3. ທ່ານຕ້ອງມີຜັກຫຼື ໝາກ ໄມ້ຊອຍທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບກະເປົາເງິນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊື້ພາຊະນະທີ່ສວຍງາມໄດ້. ຜັກດັ່ງກ່າວສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ.
4. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຕໍ່ຊີວິດ. ຖ້າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ປະພຶດຕົວຕາມທີ່ພວກເຂົາມັກ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດດີໃນທຸກໆທຸລະກິດແມ່ນມີຄ່າຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ການປັບປຸງຕົນເອງດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວໃຫ້ດີຂື້ນເລື້ອຍໆ.
5. ການວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ. ຄວາມກົດດັນມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ການວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານໃນລະດັບໃຫຍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະຢູ່ເຮືອນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ຈະຍົກລະດັບ cholesterol.
6. ການຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ. ສິ່ງນີ້ຕ້ອງເຮັດບໍ່ໄດ້ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສະບາຍແລະຢາແລະຢາເມັດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢູ່ແລ້ວ, ແຕ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ປະການ ທຳ ອິດ, ການຮັກສາໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ທາງດ້ານການເງິນ, ເພາະວ່າຢາແລະທຸກຂັ້ນຕອນບໍ່ໄດ້ລາຄາຖືກ. ອັນທີສອງ, ປະສົບການຈະ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ສຸດທ້າຍ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໄຂມັນສູງຂອງທ່ານແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຂອງມັນ, ທ່ານອາດຈະເວົ້າເຖິງການຮັກສາທີ່ສົມບູນ.