ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດດື່ມ chicory ກັບປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ

ບັນດາວິທີການຮັກສາທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມໄດ້ເຮັດໃຫ້ສານຫນູຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກດົນນານໂດຍບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນ, ແຕ່ເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ດອກໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີມາແຕ່ດົນນານແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ປະເທດເອຢິບບູຮານ, ໃນເວລານັ້ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຢາທີ່ເປັນຢາໄດ້ຖືກກະກຽມມາຈາກງາຊ້າງ.

ຕົ້ນໄມ້ນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເນີນພູ, ໃນປ່າໄມ້ແລະປ່າແປກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາປ່າເພື່ອຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ໃນມື້ນີ້ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບຜົງຫຼືນ້ ຳ ເຊື່ອມຢູ່ຮ້ານໃດກໍ່ໄດ້.

Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ທົດແທນກາເຟຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາອີກດ້ວຍ.

ຮາກຂອງພືດແມ່ນຫຍັງ

ການຮັກສາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ ບຳ ລຸງຈາກໂຮງງານແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ nutty-caramel ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, chicory ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີ:

ສານຝາດແລະຢາງ.
glycosides ພືດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ intipin, ເປັນວັດຖຸດິບ pharmacological ໃນຫຼາຍປະເທດ.
ກົດອິນຊີ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
Bivoflavonoids.
ທາດເຫຼັກ, sodium, potassium, phosphorus.
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A ແລະ C.

ຄຸນສົມບັດຂອງພືດ

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ດ້ວຍ ຄຳ ຢືນຢັນ. ໃນ chicory ມີສານ polysaccharide, ເຊິ່ງ, ໃນເວລາທີ່ກິນໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin ຮໍໂມນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ສານ polysaccharide ຄ່ອຍໆແຕ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ຮາກ ໝາກ ເຍົາໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປິ່ນປົວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຮ້າຍແຮງ.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດແລະຄວນຈະເມົາຍ້ອນວ່າ:

ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການສ້າງເລືອດ,
ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ
ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອ່ອນລົງດ້ວຍການທ້ອງຜູກ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບໍ່ຄືກັບກາເຟ, chicory ບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຊິລິໂຄນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ.

ແຕ່ກະແລັມສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເມົາເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ພືດພາຍນອກນີ້ກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.

ການປະກົດຕົວຂອງອາຊິດ ascorbic ໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ແມ່ນ:

immunomodulatory
ຕ້ານມະເລັງ
toxin ອົງປະກອບ neutralizing.

ວິທີໃຊ້

ວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ - ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານ, ເບຍແລະດື່ມມັນ. ແຕ່ບາງຄົນມັກເກັບເອົາວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ເປັນແປ້ງທີ່ເປັນເອກະພາບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ (15), ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນໃຊ້ໂຕໂຢຕາໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 1-2 ຈອກ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຮັບໃຊ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລ, ຕື່ມວັດຖຸດິບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄີມຫຼືນົມໃສ່ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ມີວິທີອື່ນອີກທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຜົງດິບ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຫລືນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເນື້ອ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໄສກໍ່ຈະມັກລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມ.

ເປັນຫຍັງ chicory ຈຶ່ງມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ?

ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ພວກມັນອີງໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນດ້ວຍເຫດຜົນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮາກມີທາດ fructose, ເຊິ່ງໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ຍັງມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງສ້າງຜົນສະທ້ອນໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມ glycemia ໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານສະ ເໝີ, ຫລີກລ້ຽງການກະໂດດຂອງ hyperglycemic.

Inulin ຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດຣດ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າຂັ້ນຕອນຂອງໂລກເບົາຫວານ) ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກ hyperproteinemia.

ການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢາ chicory ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຊ້າໆ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງ.

ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງໂຣກ E -book, ມັນຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີວົງຈອນ, ເພາະວ່າຫລັງຈາກກິນແລ້ວ, ການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ, triglycerides, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ HDL ໃນ plasma ໃນເລືອດແມ່ນຖືກສັງເກດ.

ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຕັມທີ່, ຜູ້ອາຫານການກິນສາມາດປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງນັກໂພຊະນາການໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອ ຈຳ ກັດຕົວເອງກັບອາຫານ.

ມັນສາມາດຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນວິທີການສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ບົດຂຽນຂອງ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Inga Eremina:

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າໃຈໂດຍສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຄືກັບ wrestlers 3 sumo ລວມກັນ, ຄື 92 kg.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນອອກໄປ ໝົດ? ວິທີການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ? ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເສີຍເມີຍຫຼືເຍົາວະຊົນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງທີ່ເປັນຕົວເລກຂອງລາວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ? ການຜ່າຕັດ liposuction laser? ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ພັນໂດລາ. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ - ການນວດ LPG, ການຊັ່ງນ້ ຳ, ການຍົກລະບົບ RF, ການຍັບຍັ້ງການເຮັດ myostimulation? ລາຄາບໍ່ແພງພຽງເລັກນ້ອຍ - ຫຼັກສູດລາຄາຈາກ 80 ພັນຮູເບີນກັບທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດໄປຮອດຈຸດບ້າ.

ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕະຫຼອດເວລານີ້? ແມ່ນແລ້ວແລະຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີອື່ນ.

ປະເພນີ (15, 36784994, 4418),

ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກອື່ນໄດ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະເປົາຢາໃນບ້ານດ້ວຍໃບໄມ້ທີ່ບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນແຕ່ເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ - chicory. ຜູ້ຕາງຫນ້າໃນໄລຍະຍາວຂອງພືດປ່າ, hogs, ເນີນພູໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ວັນເວລາຂອງປະເທດເອຢິບບູຮານ, ບ່ອນທີ່ potions ຈາກພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກມັນ.

Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນກາເຟທີ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງເປັນການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງ. ໂຊກດີ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາມັນຢູ່ໃນປ່າແລະພູຜາປ່າດົງ: ເຈົ້າສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມຮັກສາທີ່ດີຈາກຜົງທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານໃດກໍ່ໄດ້.

ຄວາມນິຍົມຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກຕົ້ນໄມ້ແມ່ນສູງຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ caramel nutty ທີ່ດີເລີດແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດ, ມີກິ່ນຫອມໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນ:

glycosides ພືດ, ລວມທັງ intibine, ແມ່ນວັດຖຸດິບສໍາລັບ pharmacopeias ຂອງຫຼາຍປະເທດ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ກົດອິນຊີ.
ກົດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຢາງໃສ, ສານຝາດ.
Bioflavonoids.
ວິຕາມິນ C, B2, B1, PP, A, B4.
Phosphorus, Potassium, Sodium, Iron, ແລະອື່ນໆ.

ຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ chicory ສາມາດເມົາກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້, ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຈະຕອບວ່າ: ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ນຳ ສະ ເໜີ ໃນມັນ inulin - ສານໂປລີຊີນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ເມື່ອກິນເຂົ້າສານ, ມັນມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນ. ມັນຄ່ອຍໆແຕ່ຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະຕ່າ ນຳ ອີກ.

ພິສູດວ່າດ້ວຍການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ, ຮາກຖານຂອງຕົ້ນໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ. ມີພະຍາດເບົາຫວານ, chicory ປິ່ນປົວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແມ່ນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ - ໂຣກ nephropathy ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຍັງມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູ ໜ້າ ທີ່ຂອງ hematopoiesis, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດ. Chicory ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອ່ອນເພຍ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັບກາເຟ, ເຊິ່ງໃນເວລາດຽວກັນມັນບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການລະບົບປະສາດສ່ວນເກີນ.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມັກຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນແລະເຄື່ອງຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກພາຍນອກຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນວ່າເປັນເຄື່ອງເພີ່ມໃນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.

ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມການມີຢູ່ໃນຮາກຂອງ chicory ຂອງປະລິມານຫລາຍຂອງອາຊິດ ascorbic - ເປັນສານຕ້ານມະເລັງ, ພູມຕ້ານທານ, ສານພິດທີ່ເປັນພິດ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ມີການຮ້າຍແຮງຂອງໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຄວນຈະຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຊື້ຜົງດິບ ສຳ ເລັດຮູບໃນຮ້ານຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ, ເຖິງວ່າຫຼາຍຄົນມັກເກັບເອົາວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ແຫ້ງແລະປີ້ງມັນ.

kvass ປະເພດໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດດື່ມກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2?

ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ (15), ພະຍາດເບົາຫວານໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດແມ່ນແນ່ນອນວ່າບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບ. ຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມຈາກໂຮງງານ 1-2 ຈອກ. ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລ, ຕື່ມວັດຖຸດິບ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ທາງເລືອກເສີມລົດຊາດຂອງມັນດ້ວຍນົມຫຼືຄີມ.

ມີວິທີອື່ນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ດື່ມຊິກາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແປ້ງເລັກນ້ອຍຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ມີເນື້ອ, ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະທຸກໆອາຫານທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຈະໄດ້ຮັບກິ່ນຫອມສຸກ!

Chicory ແມ່ນພືດທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນຢູ່ແຄມປ່າຫລືຕາມແຄມຖະ ໜົນ ແລະເປັນພື້ນຖານຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ແຊບແລະເປັນລະດູການເຮັດຕາມເດີມ. ມັນປະກອບດ້ວຍ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອິນຊູລິນ, ການປະກົດຕົວຂອງມັນທີ່ ກຳ ນົດຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕອ່ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2.

custom_block (30, 62577888, 4445),

custom_block (12, 32583479, 4445),

custom_block (29, 55886443, 4445),

Chicory ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເນື່ອງຈາກມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະພູມຕ້ານທານ. ມັນແມ່ນເມົາເຫຼົ້າກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະອາການຄັນຄາຍຍ້ອນການຂາດແຄນຄາເຟອີນ.

ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມີວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສົດຊື່ນແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານ chicory ແລະປະເພດ 2 ບໍ່ໄດ້ປະເຊີນ ໜ້າ.

ລົດຊາດຫວານຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຍ້ອນມີສານອິນຊູລິນໃນມັນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. Polysaccharide ສົ່ງເສີມການເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນຫນ້ອຍລົງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ diuretic, ໂຮງງານຈະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

Chicory ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຮັກສາມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ ຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເອດສ໌ຂອງໂລກ hyperglycemia ແລະຈະເປັນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ (DM).

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊິກາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ມີຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງກັນ: ຈາກສະບັບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ! ຮາກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນທຸກຮູບແບບ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິລິໂຄນໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄືກັນກັບໃນເຄື່ອງດື່ມປະເພດອື່ນໆ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ຈາກຜົງທີ່ລະລາຍມັນງ່າຍຕໍ່ການກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖອກໃສ່ຈອກ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ການເພີ່ມນົມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຖືກແນະ ນຳ: ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາຈະມີ ໜ້ອຍ.

ພະຍາດເບົາຫວານມີສັບພະຄຸນຫຼາຍປານໃດ? ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຫອມ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ເກີນມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ພິຈາລະນາສູດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

contraoryications Chicory ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງການມີຂອງພວກເຂົາແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຮາກຂອງພືດ),
ຖ້າບໍ່ສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້,
ມີພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ,
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ neuropsychiatric
ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນແລະອາການແພ້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ຕັບ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງ chicory ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ແບບຊະຊາຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ່ວງນອນແລະຄວາມວຸ້ນວາຍທາງປະສາດ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບປະເພດເອກະລາດໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

Chicory ຖືກອະນຸຍາດໃນໄລຍະຖືພາ - ມັນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແລະຮ່າງກາຍຂອງແມ່. ບັນດາແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຄວນ ຈຳ ກັດກາເຟແລະຊາ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ chicory ຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຈະມີລູກ: ເຄື່ອງດື່ມມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ: ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າຂອງຮາກ, ຢ່າຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມຶນເມົາ ທຳ ຮ້າຍແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນ ໃໝ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງທີ່ "ຢູ່ໃນຖານະ" ທີ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະໂດຍສະເພາະລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ເຄື່ອງດື່ມຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ສະນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມວ່າມັນສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີໃນທາງບວກ. ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ພະຍາດບໍ່ໃຫ້ອະໄພທ່າທີທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ.

custom_block (24, 92173007, 4445),
custom_block (33, 42112476, 4445), custom_block (20, 48194117, 4445),

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສາຂອງຊັອກໂກແລັດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ ໂຮງງານທີ່ຊອກຫາແບບບໍ່ມີຮູບຮ່າງນີ້ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນສານຫນູຂອງມັນແລະມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫລາຍຢ່າງ. ຊິຣີໂອມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກັບພະຍາດນີ້, ໂພຊະນາການຄວນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຍົກເວັ້ນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໂຮງງານມີ contraindications ແລະວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມ? ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະ ຄຳ ຖາມອື່ນໆມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

Chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ເປັນການທົດແທນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບກາເຟປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນສີ ດຳ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆແລະທຸກໆຄົນທີ່ຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. Chicory ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ. ຮາກ Chicory ຖືກຖືວ່າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຕົ້ນໄມ້ກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ: ລຳ ຕົ້ນ, ໃບແລະດອກ.

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນສ່ວນປະກອບ:

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນການມີສານອິນຊູລິນໃນພືດ (ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບອິນຊູລິນ).

ຜົນກະທົບຂອງ inulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ II ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອິນຊູລິນສາມາດກິນຢາອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງ,
ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໂລຫະ ໜັກ ແລະ radionuclides,
ເສີມສ້າງກະດູກແລະປ້ອງກັນກະດູກຫັກ,
ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
ຊ່ວຍໃນການຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
normalizes ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

Chicory ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານແລະດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ຄື:

ການຕົ້ມຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມີການປະຕິບັດ choleretic ແລະ diuretic ແລະຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກ cystitis, ໂຣກ nephritis, ໂຣກຕັບແຂງ, ພະຍາດຕ່ອມຂົມແລະຕັບອັກເສບ,
ຜະລິດຕະພັນພາຍນອກຊະນິດຕ່າງໆທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ (ໃຊ້ເປັນຢາແລະໂລຊັ່ນ) ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຜິວ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮູຂຸມຂົນ, ໂຕນ, ຮັກສາ, ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະຮັກສາບາດແຜ.

ຊາທີ່ເຮັດຈາກດອກໄມ້ຊະນິດອ່ອນໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ, ມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ໂຣກ neurosis ແລະໂລກ hypertension.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

Chicory ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາ:

ໂລກລະບົບປະສາດ
ພະຍາດຕິດແປດແລະໄວຣັດ, ແລະອື່ນໆ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ chicory ມີສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນມີບາງຢ່າງທີ່ຕິດຕໍ່ກັນຕໍ່ພືດ:

ອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ chicory,
ພະຍາດຂອງປອດແລະຫຼອດປອດ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ແຜ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້,
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
ເສັ້ນເລືອດແດງແລະອື່ນໆ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ເພື່ອຍົກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມກັບກາເຟ ດຳ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ມັນສາມາດເມົາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແຊບ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານ, ຫຼຸດລະດັບ glucose ແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໃນຮ້ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເພາະວ່າ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມັກຈະໃຊ້ສານເຄມີຕ່າງໆແລະສານເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດໃນຊັ້ນວາງຂອງມັນດີຂື້ນ.

ເຄື່ອງດື່ມແປ້ງທັນທີບັນຈຸສານສະກັດຈາກ chicory. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮາກ, ຮາກຈະຖືກອຸນຫະພູມສູງແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປັ້ນແລະຕົ້ມ (ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງສານສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມແລະຈຸດປະສົງອື່ນໆ). ຖັດໄປ, ທາດແຫຼວຖືກ ກຳ ຈັດອອກໂດຍການລະເຫີຍແລະຜົງກໍ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນສານກັນບູດທີ່ສາມາດປະສົມໄດ້. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ຂໍ້ເສຍປຽບອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຜົງດິບລະລາຍ chicory ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຮູ້ຄຸນນະພາບຂອງວັດຖຸດິບໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການໃຊ້ຈຸລິນຊີທີ່ບໍ່ລະລາຍ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງດອກເຜິ້ງທີ່ລະລາຍແລະລະລາຍ? ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ລະລາຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ 100%. ສ່ວນປະກອບໃນປ້າຍຊື່ຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະມີສານອິນຊູລິນສະ ເໝີ ແລະນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືສານນີ້ຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍການ ສຳ ຜັດດົນກັບອຸນຫະພູມ 90 ອົງສາເຊ, ແລະໃນໄລຍະການຜະລິດສານສະກັດຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍ, ຕົ້ນໄມ້ຈະຖືກຕົ້ມ. ມັນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າ inulin ແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນໃນໂຕລະລາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ປິ່ນປົວຈາກ chicory ທີ່ບໍ່ສາມາດລະລາຍໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການຜະລິດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ກະກຽມຊoryອກໂກແລັດ (1 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ 2 ຈອກ). ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ຕົ້ມແລ້ວເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຕື່ມການ chicory ແລະປະສົມ. ອອກຈາກເຄື່ອງດື່ມປະມານ 7-10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນໃສ່ໄຟນ້ອຍອີກຄັ້ງ. ທັນທີທີ່ແຫຼວເລີ່ມຕົ້ມ, ເອົາອອກຈາກເຕົາແລະເມື່ອຍ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ນາວຫຼືນົມ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແຊບຈະຫິວໂຫຍຢ່າງສົມບູນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຫລີກລ້ຽງການຕົ້ມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະສູນເສຍໄປ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກຽມເຄື່ອງດື່ມໃນຜູ້ຜະລິດກາເຟ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ອຸນຫະພູມຈະສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າດັດຊະນີ glycemic (GI) ຂອງ chicory ແມ່ນ 15, ໃນພະຍາດເບົາຫວານທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ - ບໍ່ເກີນສອງຈອກຕໍ່ມື້.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມ chicory ກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນປະ ຈຳ. Chicory ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບໃດທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານແລະວິທີການຮັບຮູ້ຂອງປອມແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຫວານໃນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນບໍ?

ທຳ ມະຊາດໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາມີຫລາຍໆພືດທີ່ສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ແຕ່ມີພຽງສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍ. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກະເພາະ.

ນີ້ແມ່ນພືດນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນກັບຜົນກະທົບຂອງສານພິດ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ຫຼາຍຄົນກໍ່ສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະດື່ມຊິໂກ້ຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານ (ໂດຍສະເພາະຊະນິດທີສອງ) ບໍ?

Inulin, ບັນຈຸຢູ່ໃນ chicory (ປະມານ 60%), ແມ່ນສານ polysaccharide ເຊິ່ງຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກນ້ ຳ ຕານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນໃຍ, ທາດແປ້ງແລະ prebiotic (ສານທີ່ສະ ໜອງ ແບັກທີເຣຍທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບ ລຳ ໄສ້ແລະສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງມັນ). Inulin ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍໆລະບົບໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ), ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມ chicory, ເພາະວ່າມັນ:

ມັນ ກຳ ຈັດສານ radionuclides ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະໂລຫະ ໜັກ, ການສະສົມຂອງທາດໃນອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານແລະຈຸລັງເສັ້ນເລືອດມັກຈະມາພ້ອມກັບ "ພະຍາດຫວານ".
ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນປົກປ້ອງຈາກກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາ.
ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ (ໃນລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ໂຣກຕັບແຂງ).
ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ" ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະການຮັກສາກໍ່ອາດຈະມີບັນຫາ.
ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຫວານ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມແຄລໍຣີ່, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານປົກກະຕິ.

ອີງໃສ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໂຣກຊືມເສົ້າໃນພະຍາດເບົາຫວານຈະເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາຍັງເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສັບພະຄຸນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນມີຜົນດີ:

Chicory ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບໂລກເບົາຫວານ

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົນກະທົບຈາກການເສີມ. ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ຫລັງຈາກກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມຈາກຮາກ chicory. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນອື່ນໆ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍມັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນມີວິຕາມິນ gr. B, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສົ່ງສັນຍານແຮງກະຕຸ້ນຕາມຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ polyneuropathy (ພະຍາດນີ້ມັກຈະພົບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ").
ການດື່ມນໍ້າມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ ໂດຍການເພີ່ມຈຸລິນຊີຂອງເລືອດໃນຊັ້ນຜິວ ໜັງ.
Chicory ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະຕິບັດ inulin ກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາຂອງເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານ.
ການຮັບປະທານຊິລິໂຄນເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສານອິນຊູລິນແລະ pectin ດຽວກັນ, ເຊິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ໄດ້ໄວ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍໃນສ່ວນນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເມົາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. ບໍ່ມີ contraindications ພິເສດສໍາລັບການດື່ມ. ການ contraindication ພຽງແຕ່ແມ່ນ intolerance ສ່ວນບຸກຄົນ.

ມີໂຣກປອດອັກເສບຫຼືພະຍາດອື່ນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ໂຣກ chicory, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປິ່ນປົວທີ່ອີງໃສ່ມັນ, ຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມ, ເພາະວ່າພວກມັນມີອາການໄອຫລາຍຂື້ນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຄວນດື່ມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດໃນກໍລະນີທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ພະຍາດຫລອດເລືອດແລະຫຼອດເລືອດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຄື່ອງດື່ມ chicory ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດມັນເກີນໄປກັບລາວ: ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາມັນຄວບຄຸມແລະເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ໃຊ້ໂຕໂຢຮັນໃນລະດັບປານກາງ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຮາກ ໝາກ ເຍົາແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ວັດຖຸດິບແມ່ນຖືກເກັບເອົາ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະດິນຢ່າງລະອຽດ.

ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງຫລີ້ນ chicory ໄດ້ໃນຮ້ານ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນະ ນຳ ມັນເຂົ້າໃນອາຫານ, ຄົນເຮົາຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ເພື່ອປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຊະນິດຂອງຢາທີ່ເປັນຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຮູບເງົາ Goose cinquefoil, rosehip, mint, ວັດຖຸດິບ cyclic, juniper (ສອງ tsp ແຕ່ລະ) ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຖັງແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ. ຖືກໂອນເຂົ້າ thermos, ງາມ 0.25-0.3 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ປິດຝາປິດແຫນ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບນີ້ເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ.

ກັ່ນຕອງ. ປະລິມານທັງ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ, ແບ່ງສາມຄັ້ງ. ການຮັບເອົາ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 14 ວັນ.

ປີ້ງແລະເອົາ 2 tbsp. ທ ຮາກ chicory, ໂອນເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ 1 ລິດແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງເທິງໄຟທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ການຕົ້ມເຢັນຖືກກັ່ນຕອງ. ດື່ມມັນຄວນຈະເປັນ 0.1 ລິດປະມານ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.

nettle Shredded, goatskin, chicory, dandelion, ໃບເຕົ້າໂຮມກັນ Walnut, 3 tbsp ແມ່ນປະສົມໃນ saucepan. ທ ແຕ່ລະ, ຖອກນ້ ຳ 0.5, ລໍຖ້າຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາແຫນ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອກັ່ນຕອງ. ການຕົ້ມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 0.25 ມລສາມເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ຜົງຮາກອ່ອນໆໃນ ຈຳ ນວນ 2 tsp. ງາມນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມຈະແຊ່ນ້ ຳ ໄດ້ປະມານ 5 ນາທີ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເພີ່ມນົມແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.

ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບວ່າແມ່ນຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ chicory ສາມາດເມົາເຫຼົ້າກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືບໍ່. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດຂອງກາເຟ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນການປະສົມປະສານ, ມັນມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໃນຫຼາຍໆພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ. ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າ chicory ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າລົດຊາດ chicory ມີລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດຄ້າຍໆກັບກາເຟ, ຄາເຟອີນກໍ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ແລະນີ້ແມ່ນຊັບສົມບັດໃນແງ່ບວກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ປະຕິບັດແງ່ລົບທີ່ເປັນລັກສະນະເດັ່ນຂອງກາເຟ. ຫນ້າທໍາອິດ, chicory ບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນປະຕິບັດຢ່າງສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະລັງງານແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ.

ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການມີຢູ່ໃນໂຮງງານຂອງ glycoside ທີ່ເປັນເອກະລັກ - intibine, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນການຜະລິດຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບປະສາດປົກກະຕິ. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງບັນຈຸໃນປະລິມານຫລາຍໃນເຄື່ອງດື່ມ, ມີຜົນດີຕໍ່ມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (15). ພືດຊະນິດນີ້ມີລົດຊາດຫວານແລະໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ຂາດທາດແປ້ງໃນມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ, ເກີນ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຫນ້າທໍາອິດ, chicory ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ແລະນອກຈາກນີ້, ຍ້ອນມີ intibin glycoside, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ມັນດິບກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືນົມ.

Chicory ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຍ້ອນທາດໂປຕາຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊີວິດມະນຸດ. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ຈະເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກາເຟ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືຫລອດເລືອດ.

ທາດເຫຼັກມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫົດ hematopoiesis ແລະຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ. ແມກນີຊຽມເຈືອຈາງເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈແລະເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດຕາຕໍ້, ໂລກຫົວໃຈ, ແລະໂລກປະສາດຕາ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກພືດຊະນິດທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈນີ້ທີ່ສາມາດທົດແທນຮ້ານຂາຍຢາທັງ ໝົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດ, ບໍ່ຄວນຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມມາເປັນຜົງ, ແຕ່ລວມທັງ ໝົດ ຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນແລະຮາກຂົ້ວ. ພວກມັນສາມາດຖືກປີ້ງໃສ່ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືເຮັດເປັນກາເຟໃນຮູບແບບນີ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການປຸງແຕ່ງເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເສຍຊີວິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ chicory ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສົງໃສຫຼາຍ.

Chicory ແມ່ນສາມາດໃຫ້ວິຕາມິນຕະຫຼອດປີ. ມັນພຽງແຕ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການກະກຽມມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເກັບຮັກສາ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊີຣີເພື່ອຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນໃນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້.

ບໍ່ມີທາດ inulin ໃນຊາ, ມີ ໜ້ອຍ ໃນກາເຟ, ແລະຍ້ອນແນວນັ້ນມັນກໍ່ແຊບໃນດ້ານນີ້ຫຼາຍເກີນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ຖ້າຊິໂກໂກ້ຖືກລ້າງດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ທາດອິນຊູລິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ GI ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ນັ້ນກໍ່ຄືອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ຈະສູນເສຍໄປ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນເປັນເນື້ອເຍື່ອ adipose.

ສານອິນຊູລິນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດແຫຼວຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອດກ້າມຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິ.

Inulin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາ prebiotics ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອາຫານ ສຳ ລັບ microflora ທຳ ມະດາຂອງຮ່າງກາຍ, ບຳ ລຸງທາດແລະສົ່ງເສີມຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂະບວນການອັກເສບເກີດຂື້ນ. ພູມຕ້ານທານປັບປຸງຍ້ອນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ microflora ປົກກະຕິ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຄວນມີຄວາມຮູ້ທີ່ດີກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ລາວກິນ. ກ່ຽວກັບພະຍາດ chicory ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດຊະນິດທີ 2, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງມີຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ - 20-22 Kcal / 100 g

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຄົນເຈັບຕ້ອງຮູ້ GI ຂອງຜະລິດຕະພັນ:

ດັດຊະນີ Glycemic - 15

ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ເນື້ອຫາແຄລໍລີ່ແລະຂໍ້ມູນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໂດຍການອ່ານມັນຢູ່ໃນເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່.

Chicory, ຄືກັບຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຊືມບີແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການຖ້າພວກເຂົາມີພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອເຊັ່ນພະຍາດຫອບຫືດ, ຫຼອດລົມອັກເສບອຸດຕັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂຕະໂກ້ມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ໄອໄອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃນກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຫລອດເລືອດໃນ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງອົງປະກອບໃນ chicory ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ແລະທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດດື່ມມັນດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິກາຣີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

Chicory ແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາຊື້ມັນທີ່ກຽມພ້ອມ, ໃນຮູບແບບຜົງ. ເພື່ອຮູ້ວ່າມັນສົດແລະຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງມັນ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກເກັບໄວ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ວັນທີຫມົດອາຍຸຄວນຖືກພິມອອກ. ແລະອັນທີສອງ, ຖ້າທ່ານເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທ່ານແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເລັກ ໜ້ອຍ, ຜົງດິບຄວນຈະວ່າງແລະຄື່ກັບການ ສຳ ພັດ, ນີ້ສະແດງວ່າເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາບໍ່ຖືກລະເມີດ. ການປະກົດຕົວຂອງກ້ອນຈະບອກວ່າຄວາມຊຸ່ມໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຊຸດ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ກາຍເປັນປຽກແລະໄດ້ເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງແລ້ວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້ດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຢູ່ໃນສະພາບເດີມ, ນັ້ນແມ່ນໃນຮູບແບບຂອງຮາກ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນ ໝໍ້ ແລະຈືນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນມາບົດໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືຮູ້ບຸນຄຸນຕາມ grater ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາ chicory ໃນບ່ອນທີ່ປິດແຫນ້ນ, ບ່ອນມືດ, ມັກເຢັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຜົງອ່ອນໆສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສີນໍ້າຕານ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຮົ່ມ. ໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນຜ່ານການປີ້ງ ໜ້ອຍ ລົງໃນໄລຍະການຜະລິດ, ມັນຈະມີຮົ່ມສີມ້ານ, ມີວິຕາມິນຫຼາຍຂື້ນ, ແຕ່ລົດຊາດຈະຄ້າຍຄືກັບກາເຟຫ່າງໄກສອກຫຼີກເທົ່ານັ້ນ. ດ້ວຍການຊີມແຊບຫຼາຍຂື້ນ, ຊິລິກໄດ້ຮັບສີເຂັ້ມ, ລົດຊາດຂອງມັນຈະກາຍເປັນສີເຂັ້ມແລະຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າ.

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າໂຄງສ້າງຂອງຜົງສາລີແມ່ນເປັນເອກະພາບ. ຜູ້ຜະລິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມບໍ່ສະອາດຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນກໍາໄລຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອຂາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກກິນ, ຄາດວ່າຈະບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ແຕ່ຖ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ວ່າ "Chicory" ແມ່ນຜະລິດຈາກເຂົ້າບາເລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປອມແປງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ສານສະກັດຈາກແຫຼວຂອງ chicory. ຖ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາງເລືອກກໍ່ຕົກຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແປ້ງ, ຄຸນນະພາບຜະລິດຕະພັນຂອງມັນສາມາດກວດສອບໄດ້ໃນທາງຕໍ່ໄປນີ້. ວາງຢອດທາດໄອໂອດິນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນນັ້ນ. ຖ້າຜົງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບສານເຄມີທີ່ເປັນສີມ່ວງ, ແລ້ວມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີທັນຍາພືດດິນ.

Chicory ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍເຖິງວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸເພີ່ມຂື້ນ. ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ chicory ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຂອງມະນຸດ.

ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນມີສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະສະເພາະທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ (DM). ແມ່ນຫຍັງຄືຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ?

Chicory ແມ່ນພືດ, ທຸກພາກສ່ວນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້:

ຮາກ chicory
ໃບແລະ ລຳ
ດອກໄມ້.

ຈຳ ນວນສານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນພົບຢູ່ໃນຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້.

ຮາກແລະໃບຂອງໂຕອ່ອນມີປະລິມານເຖິງ 60% ຂອງສານໂປລີຊີນເຊັ່ນ inulin. ຍ້ອນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງຕົ້ນໄມ້ປະກອບມີ:

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
ກົດອິນຊີ
ສານຝາດ
ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ,
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, P, C,
ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium, sodium, choline.

ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃບອ່ອນໆມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກສະຫຼັດທຸກຊະນິດ.

ການບໍລິໂພກຊິລິໂຄນມີຜົນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເວົ້າເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດຍາວນານ. ສະນັ້ນ, ທາດເຫຼັກແລະທາດໂປແທດຊຽມເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພືດມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທັງ ໝົດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບໂລກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ເຊັ່ນ: atherosclerosis, ischemia, tachycardia, vasodilation, ແລະອື່ນໆ.

ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ເປັນປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ມີຜົນກະທົບ sedative ບໍ່ຮຸນແຮງ, ໃຫ້ບຸກຄົນຮັບຜິດຊອບພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ການບໍລິໂພກຊິລິໂຄນເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ໂຕໂຢຕ້າບໍ່ຄ່ອຍຈົ່ມກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຂົາ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຕົ້ນ ໝາກ ເດືອຍຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ສະ ໜອງ ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory. ວິທີການໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການປຶກສາຫາລືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຍັງຮູ້ອີກວ່າໂຣກກະເພາະໂຕແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ. ການເປັນຕົວແທນຂອງສານອິນຊູລິນຄ້າຍຄືສານເຄມີ, ໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ບັດແລະຈຸດປະສົງໃນໂລກພະຍາດນີ້. ການໄດ້ຮັບສານປົກກະຕິຂອງມັນໃຫ້:

ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວໄດ້ໄວ, ຊິລິໂກ້ຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ແລະບໍ່ຄວນ“ ທົນທຸກທໍລະມານຫລາຍເກີນໄປ, ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງໂຕອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານ:

normalizes ລະບົບ cardiovascular,
ເລັ່ງ metabolism,
ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ,
ໃຫ້ຜົນກະທົບ choleretic ແລະ diuretic ງ່າຍ,
ເພີ່ມທະວີການໂຕນຜິວຫນັງ, ຢ່າງສົມບູນ rejuvenates epidermis ໄດ້,
ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜໃຫ້ໄວຂຶ້ນ,
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ (ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບໂຣກ neurosis, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະອື່ນໆ).

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ສະ ເໜີ ໂຕອ່ອນໆໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະປະເພດຕ່າງໆໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, chicory ໃນຮູບແບບທີ່ລະລາຍກໍ່ຖືວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍແຫ່ງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວເປັນສານອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບແປ້ງທີ່ໄດ້ມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້.

ລະລາຍ chicory ເປັນ ໜີ້ ຄວາມນິຍົມຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ດື່ມເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຫລືຄວາມບໍ່ສະອາດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄຄຕົ້ນຫລືໂກໂກ້) ເນື່ອງຈາກມັນມີສານອາຫານຫຼາຍ. ລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງໂລໂກ້ລະລາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມແມ້ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ.

ຊິມລົດຊາດທັນທີມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັບກາເຟ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ ນຳ ເອົາອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວມາສູ່ຮ່າງກາຍຄືກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.

ແນ່ນອນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ຈຳ ນວນອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຄືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມບໍລິສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີສານ ບຳ ລຸງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທັນທີແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກາເຟແລະຊາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊິລິໂກ້ລະລາຍຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງລະລາຍ chicory, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດທໍາອິດແລະທີສອງ:

ມີຜົນກະທົບໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ,
ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ,
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງ microflora ປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້,
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຍື່ອເມືອກຂອງຕາ (ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ).

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, chicory ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານເພາະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງຊະນິດທີ 1 ແລະ 2 ນຳ ອີກ.

ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດທີ 2, ໂຣກ chicory ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາພ້ອມດ້ວຍການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງມັນ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂອງຢາຫຼັກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຮາກຂອງມັນຍັງມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ. ການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນພະຍາດເບົາຫວານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະຊະນິດທີສອງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມ“ ຢາ” ຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງ chicory ແຫ້ງ, ຂ້ຽວເບົາໃນແຊ່. ຫຼັງຈາກ - grind ແລະຕົ້ມໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ລະເຫີຍປະສົມຜົນທີ່ອອກມາເພື່ອສະກັດສານຕົກຄ້າງແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຈາກຮາກອ່ອນ.

ດື່ມຮາກ. 30-40 g ຂອງຮາກດິນຂອງ chicory ງາມ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃສ່ໄຟແລະລອກໃສ່ປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, - ເມື່ອຍແລະເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເຄື່ອງດື່ມແຊບຄວນດື່ມເຫຼົ້າ 1/3 ຖ້ວຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

້ໍາຕົ້ມຮາກ. 2-3 ບ່ວງຂອງຜົງຮາກທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກແລະປະໃຫ້ມັນປະໄວ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ດື່ມມື້ລະ 0.5 ຈອກເຖິງ 4 ຄັ້ງ / ມື້.

ດື່ມດ້ວຍຊິໂກ້ແລະນົມ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນແບບດຽວກັນກັບທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດທໍາອິດ, ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມນົມ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມັກແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ບໍ່ຄວນເອົານ້ ຳ ຕານໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຫວານ. ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນໃນບາງຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຊິໂກ້, ເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນຄວນຈະບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Tincture ສຳ ລັບບາດແຜເຊັດ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຮາກ ໝາກ ເຜັດແມ່ນ ເໝາະ ສົມບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ກັບພາຍນອກ ນຳ ອີກ. ຖ້າມີບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີມາດົນໆຢູ່ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມທາດ tincture ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຮາກຫຍ້າປະມານ 10-15 ກຣາມຖືກຖອກລົງໃສ່ຖັງແກ້ວມີເຫຼົ້າ 40 ml. ກວມເອົາຕູ້ຄອນເທນເນີແລະໃສ່ບ່ອນທີ່ມືດເປັນເວລາ 7-10 ວັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, tincture ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການລອກຈຸດທີ່ມີບາດແຜທີ່ມີພະຍາດຜິວຫນັງ.

ໂດຍແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, chicory ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນສ່ວນໃຫຍ່. contraindication ຕົ້ນຕໍຂອງການບໍລິໂພກຂອງມັນແມ່ນ ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ. ໃນບາງປະເພດຂອງຄົນ, ການກິນພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ບໍ່ຂຶ້ນກັບ ໝວດ ອາການແພ້ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນສາມາດປາກົດຂື້ນເນື່ອງຈາກປະລິມານວິຕາມິນ C ພຽງພໍໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວຄວນແນະ ນຳ ພືດທີ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໃນອາຫານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຕິດຕາມການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ກິນຊoryອກໂກແລັດໃນອາຫານໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ລາວໄດ້ພັດທະນາອາການພູມແພ້ (ຜື່ນ, ຄັນ, ຜິວແດງແລະອື່ນໆ), ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, chicory ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນ:

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວນຈະຖືກຍົກເລີກໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໃດໆ, ເພາະວ່າມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະສິດທິຜົນຂອງຢາແລະການດູດຊຶມຂອງມັນໂດຍຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຖືວ່າດອກເຜິ້ງບໍ່ແມ່ນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງພາຍໃຕ້ສະຖານະການບາງຢ່າງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມເຕີມຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະແມ້ກະທັ້ງອາການຜິດປົກກະຕິ (ພຽງແຕ່ເມື່ອດື່ມກັບນົມ). ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມສອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
ດ້ວຍການໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຊິຣີອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນບາງປະເພດຂອງປະຊາຊົນ, ການຮັບປະທານອາຫານແຊບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.
Chicory ມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງຄົນເຮົາ ໜາ, ເຊິ່ງບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງເກີນໄປຂອງໂຮງງານ, ເອີ້ນວ່າຕົ້ນແປ້ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນ "ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ".

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ chicory ແມ່ນ 100% ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກ. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເກີນ 1 ຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆໃນເວລາກາງເວັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພືດທີ່ມະຫັດສະຈັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະກໍ່ຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ chicory ສາມາດ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຖືກຈັດຕັ້ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຢາສະຫມຸນໄພຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢຸດກິນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

var blockSettingArray =, var ເນື້ອຫາຄວາມຍາວ = 12759, var jsInputerLaunch = 15,

ລາຍລະອຽດຂອງພືດ

ດອກເຜິ້ງຊະນິດທີ່ເປັນປະເພດຫຍ້າ ທຳ ມະດາ (ລາຕິນ Cichorium intybus) ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ມີ ລຳ ຕົ້ນກົງແລະດອກທີ່ສວຍງາມເປັນສີຟ້າ. ບ່ອນຢູ່ອາໄສກວມເອົາດິນແດນທັງ ໝົດ ຂອງອະດີດສະຫະພາບໂຊວຽດ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ, ລຳ ຕົ້ນ, ໃບ, ຮາກ, ດອກໄມ້ແລະແກ່ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ສ່ວນຮາກມີສ່ວນປະກອບທາດແປ້ງອິນຊູລິນສູງເຖິງ 45%, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານແລະເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງປົກກະຕິ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສານນີ້, chicory ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ສານອິນຊູລິນ glucoside ຂົມ, tar, ນ້ ຳ ຕານ, ສານໂປຕີນ, glucoside chicoryin, lactucin, lactucopycrin, ວິຕາມິນ A, C, E, B, PP, pectin ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ (ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແລະອື່ນໆ). ທາດເຫຼັກ).

ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງພະຍາດຫິມະໃນໂລກເບົາຫວານ

Chicory ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເນື່ອງຈາກມີສານອິນຊູລິນໃນພືດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າຜົນກະທົບຂອງ inulin ໃນລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນມີການເວົ້າເກີນໄປຫຼາຍ, ກິນຢາ chicory, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິເສດຢາທີ່ແພດສັ່ງ.
ມັນຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
ມັນມີຜົນກະທົບຈາກການເສີມ ກຳ ລັງແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ B ແລະ C ສູງ.
Chicory ກັບພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະລະບົບປະສາດ.
ືນ ໆ , ການຕົ້ມຂອງຮາກແມ່ນໃຊ້ເປັນວິທີການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວບຄຸມກິດຈະ ກຳ ຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ.
ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.

ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຄົນເຈັບຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນບາງສ່ວນຂອງການສະແດງອອກຂອງອາການຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ.

Contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສ່ວນປະກອບຂອງຊິກາໂກ້, ຄືກັບພືດທີ່ເປັນຢາຊະນິດອື່ນໆ, ລວມມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນທາງບວກ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.

Chicory ຈາກພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຜແລະໂລກກະເພາະ.
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບອັກເສບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ.
ສະພາບຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ.
ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງກັບວິກິດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ບາງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນຫຼືອາການພູມແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼ.

ແບບຟອມປ່ອຍ Chicory

ບັນດາຜູ້ຊຽວຊານຂອງໂຮງເກັບດອກໄມ້ຕົວເອງ, ແຕ່ມັນມີ ໜ້ອຍ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ. ແບບຟອມການປ່ອຍຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຢູ່.

ໃນທະນາຄານໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນຖືກປຸງແຕ່ງແລະອາດມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ,
ພື້ນດິນລະລາຍຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີແປ້ງໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ,
ການກະກຽມຢາມີຮາກ, ຫຍ້າ, ແກ່ນຫລືດອກໄມ້.

ວິທີການດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບໃນໂລກເບົາຫວານ

ທຸກພາກສ່ວນຂອງພືດແມ່ນສາມາດກິນໄດ້. Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກິນແລະ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ເປັນເຄື່ອງດື່ມແທນກາເຟ. ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນ 1 ຈອກຕໍ່ມື້, ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 - ບໍ່ເກີນ 2 ຈອກຕໍ່ມື້.
ຈໍານວນເລັກໆນ້ອຍໆຂອງຜົງສະຫມຸນໄພນີ້ຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ໍາແລະສະຫຼັດ.
ໃນຖານະເປັນ infusions. 1 ບ່ວງກາເຟຂອງສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ດື່ມກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 1/2 ຖ້ວຍ.
ໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມ. ຮາກດິນ (ບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ) ຖືກຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ 2 ແກ້ວປະມານ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບສາມາດເມົາໄດ້. ເອົາເຄິ່ງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

ການກ່າວເຖິງຄັ້ງ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ chicory ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນສົນທິສັນຍາຂອງນັກວິທະຍາສາດບູຮານ (ແພດ) Avicenna ແລະ Dioscorides.
ຢູ່ໃນອາຊີກາງ, ເດັກນ້ອຍໆຖືກລ້າງໃນອາຫານທີ່ແຂງແຮງຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດຮ້ອນແລະຖືກແດດ.
ຂີ້ເທົ່າທີ່ຍັງເຫຼືອໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜານຂອງ chicory ແມ່ນປະສົມກັບຄີມສົ້ມ ສຳ ລັບການກະກຽມການຖູຈາກໂຣກຜິວ ໜັງ.

ຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ. ພືດຊະນິດນີ້ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ມັນບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເສີມສ້າງ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.

ປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມາຈາກລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກາເຟບໍ່ສາມາດໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນກາເຟເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕື່ມອີກ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍແມ່ນໃຊ້. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນມີພຽງໃນໂຄງສ້າງຂອງວັດຖຸດິບເທົ່ານັ້ນ:

ເພື່ອກະກຽມສານລະລາຍ, ຮາກອ່ອນໆແມ່ນຂົ້ວ, ບົດໃຫ້ລະອຽດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເພາະວັດຖຸດິບແຫ້ງດູດເອົານ້ ຳ ຈາກອາກາດ.
ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ຮາກຮາກຂອງພືດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງຖືກຜະລິດຄືກັບກາເຟ ທຳ ມະຊາດ.

ລະລາຍ

ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນສານລະລາຍ chicory. ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕ່າງໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ້ານຂາຍຢາເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີລາຄາຖືກ, ໃນຂົງເຂດ 40-60 ຮູເບີນຕໍ່ຊອງຂອງຜົງ cyclic ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຮາກແຫ້ງຂອງພືດ 100 g.

ຄວາມນິຍົມຂອງມັນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ເຈົ້ານອນຫລັບຢູ່ໃນ ໝໍ້ ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເຈົ້າກໍ່ ສຳ ເລັດແລ້ວ!

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ຊoryອກໂກແລັດ“ ບໍລິສຸດ”, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດເພີ່ມເຕີມໃນຮູບແບບ, ຕົວຢ່າງ, ໂກໂກ້, ໄຄ. ໃຫ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ.

ໃນປ້າຍຊື່ຂອງເຄື່ອງດື່ມແປ້ງທຸກຊະນິດໃນສ່ວນປະກອບຈະຂຽນສະ ເໝີ: "ສານສະກັດຈາກ Chicory."

ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ແລະໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສານສະກັດຈາກຜົງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບບົນພື້ນຖານແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ສານສະກັດທີ່ເອີ້ນວ່າ. ສານສະກັດອາດຈະເປັນສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຢາ, ພວກເຂົາມັກໃຊ້ເຫຼົ້າ, ອາຊິດອາຊີຕິກເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສະກັດແລະເຮັດຄວາມສະອາດສ່ວນປະກອບຂອງວົງຈອນໄດ້. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ວິທີການເຮັດຄວາມຮ້ອນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກາເຟທີ່ຜະລິດທັນທີ.

ສະນັ້ນກັບ chicory. ຮາກຂອງມັນຈະແຫ້ງ (ຄືກັບຂົ້ວ), ເອົາລົງແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ຫລືບາງຊະນິດທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ (ການ ກຳ ນົດວິທີແກ້ໄຂອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນປອດໄພແລະ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ລະເຫີຍແລະມີສານຕົກຄ້າງແຫ້ງທີ່ໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງສາມາດຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ແລະເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, ການປະມວນຜົນຕໍ່ໄປຂອງມັນແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບກ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່ໃສ່ຖົງ

Chicory ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation

ເນື່ອງຈາກວ່າ chicory ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນ glycemia, ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin, ສາມາດ“ ທຳ ຄວາມສະອາດ” ເລືອດແລະປະກອບສ່ວນສ້າງ ໃໝ່ ຢ່າງໄວວາ, ແພດຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຕືອນໃຫ້ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ທາດ tinctures ອີງໃສ່ໂຕະໂກ້ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດ.

ຫຼັງຈາກເກີດລູກແລ້ວ, embryo ເລີ່ມພັດທະນາ. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ລາວໄດ້“ ເອົາໃຈໃສ່” ຄັງ ສຳ ຮອງຂອງຜູ້ເປັນແມ່ເມື່ອລາວກິນຄັງ ສຳ ຮອງຂອງແມ່ໂດຍກົງ, ສະນັ້ນ, ການບໍລິໂພກສານອາຫານທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງສອງເທົ່າ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ແມ່ບໍລິໂພກຈະມີ ໜ້ອຍ ລົງຫຼາຍເທົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືປະເພດ 1 ກ່ອນການຖືພາຫລືບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນການຖືພາ, ການກວດເປັນໂຣກຜິດປົກກະຕິບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການລະລາຍເລືອດໃນເລືອດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີ toxicosis, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກໃນການສ້າງ ໝູ່ ເພື່ອນກັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ stalking ນາງເກືອບຈົນຮອດເວລາເກີດລູກ.

ຖ້າຢູ່ໃນລັດນີ້, ແມ່ຍິງດື່ມຊັອກໂກແລັດ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງ glycemia, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຈະເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າ!

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດຊິກາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີມັນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສອງຫລືໃນກໍລະນີທີ່ມີໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ມີໂລກຫອນໄກ່ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ແຕ່ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ການຖືພາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄລຍະຮອບວຽນກ່ອນຖືພາແລະຫລັງເກີດລູກເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ໃຫ້ອາຈົມປົກກະຕິ (ຫຍ້າດອກຕາເວັນເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ), ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍແລະ glycemia, ແລະຍັງສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກເມື່ອໄດ້ຮັບສານປອນພິເສດ.

ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຊິໂກໂກ້ສາມາດດື່ມໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ນົມຂອງມັນມີທາດໄຂມັນຫຼາຍ, i.e. ຖ້າມັນເປັນໄຂມັນເກີນໄປ. ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນທີ່ສົ່ງມາພ້ອມກັບອາຫານ, ກຳ ຈັດພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ຈາກ orlistat - ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ສາມາດເມົາໄດ້ໃນເວລາຖືພາ, ການດູດນົມແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະຂອງ chicory

Chicory ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແຊບໆຈາກມັນພ້ອມດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຂອງຄົນເຈັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Inulin - polysaccharide ທີ່ທົດແທນ glucose, ຄອບຄອງ 50% ຂອງໂຄງສ້າງຂອງພືດ. ຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, chicory ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ, ແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງຂອງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ.
Pectin ແມ່ນສານທີ່ໃຫ້ຂະບວນການດູດຊຶມ saccharides ຈາກ ລຳ ໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະຖຽນລະພາບແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ວິຕາມິນ A, C, E, PP, ກຸ່ມ B ໃຫ້ຄົບຖ້ວນສົມບູນໃຫ້ການປັບປຸງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, sodium ແລະທາດເຫຼັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍຍັງເຂົ້າຮ່ວມໃນ hematopoiesis, ຟື້ນຟູຈໍານວນເມັດເລືອດແດງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນຢາງ, glycosides, ສານຝາດ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, bivoflavonoids ແລະກົດອິນຊີ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, chicory ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອິນຊູລິນທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ - ອິນຊູລິນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ inulin ນີ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງລະດັບ glucose ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic.

ຮາກຮາກຂອງມັນແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ພວກມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ nephropathy ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຣກຊືມເສົ້າໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ບໍ່ຄືກັບກາເຟ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຍັງກິນຢາທີ່ມັກໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພາະວ່າ:

ມັນ normalizes ຂະບວນການຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ,
ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາລະບາຍອາການທ້ອງຜູກ,
ມັນແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຕົ້ນໄມ້ກໍ່ໃຊ້ເພື່ອອາບນໍ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງຢາເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ຮາກ ໝາກ ເຜັດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ.

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດຊະນິດທີ 1, ຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລະດັບນໍ້າຕານ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, chicory ຊ່ວຍລົດລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະບັນເທົາອາການຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງມັນໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ຈຶ່ງຖືກແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ພະຍາດຕິດຕໍ່
ໂລກເອດສ໌
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ
ພະຍາດ hypertensive
ການຂາດສານອາຫານ.

ຖ້າໂຣກເບົາຫວານໄດ້ເກີດຂື້ນມາແລ້ວ, ການໃຊ້ຢາຣີຟາຣິກຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ nephropathy.

Chicory ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແລະລູກຂອງນາງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃນເວລາຖືພາ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ທັງເດັກແລະແມ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນກ່ອນການຖືພາຫຼືຖ້າວ່າລາວມີໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພືດຊະນິດນີ້ມີ contraindications ບາງ. Chicory ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

ໂລກກະເພາະ
ແຜ peptic
ຜິດປົກກະຕິ vascular
ຄວາມຜິດກະຕິທາງ neuropsychiatric
ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນວົງຈອນແມ່ນອະນຸຍາດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ, ໃນບາງຄົນການກິນຂອງມັນໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີກໍລະນີຂອງການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ເຄື່ອງກີລາ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາ, ມັນຄວນຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງລາວ, ເຊິ່ງຈະປະເມີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານ.

ການໃຊ້ chicory ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີແນວພັນດອກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ຮູບແບບທີ່ສະດວກແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ລະລາຍເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຢູ່ໃນຮ້ານປົກກະຕິອີກດ້ວຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດ 100%.

ເຄື່ອງຫລີ້ນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ແມ່ນລະລາຍ (ດິນຫລືຜົງ). ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນກິນກັບໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ.

ມີຫລາຍວິທີໃນການເຮັດເຄື່ອງດື່ມຈາກໂຮງງານນີ້. ຮາກແມ່ນເອົາເປັນພື້ນຖານ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບອື່ນໆກໍ່ສາມາດເພີ່ມໄດ້. ສູດອາຫານທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເອງມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຕົ້ມຂອງ chicory. ເພື່ອກະກຽມຢາຊະນິດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮາກຮາກ, ຈາກນັ້ນເອົາສອງບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃສ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຖືກເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 15 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານຫຼັກ. ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 1 ເດືອນ.
ເຄື່ອງດື່ມປົກກະຕິ. ສອງບ່ວງຜົງອ່ອນໆແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາໃສ່ໄຟແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ກຽມພ້ອມດື່ມ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າການເພີ່ມນໍ້ານົມໃສ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.
ືນ ໆ , ການໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະພືດເປັນຢາອື່ນໆ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການສອງບ່ວງກາເຟຂອງ chicory, ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວ, gose cinquefoil, mint ແລະ juniper. ນ້ໍາອຸ່ນ 350 ມລແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ແລະຖອກມັນໃສ່ thermos, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕົ້ມຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສອງອາທິດ.

ຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບໃນໂລກເບົາຫວານ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເປັນບວກ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຈື່ວ່າໂຮງງານມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ແລະເມື່ອເກີດຂື້ນ, ເພີ່ມໂອກາດໃນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ສານອິນຊູລິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງພະຍາດຈຸລິນຊີໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງພືດເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຊິລິກລະລາຍແມ່ນດີບໍ?

ວິທີການດື່ມຊັອກໂກແລັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ?

ຜະສົມໂລໂກ້, rosehip, ຫຍ້າຂອງຜູ້ລ້ຽງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ juniper, mint ແລະຕີນຂອງ crow ຈາກອັດຕາສ່ວນ 3: 2: 1, ປົນຢ່າງລະອຽດ. 2 ບ່ວງຂອງການເກັບລວບລວມ 1.5 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນ thermos (ມັກ 3 ຊົ່ວໂມງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ດື່ມໃນສ່ວນນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້.
ຖ້າ hyperglycemia ປະສົມກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ໂຕອ່ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຮາກ 1 ບ່ວງຮາກຖືກ ນຳ ມາຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ 0,5 ລິດປະມານ 10 ນາທີ. ມັນເມົາຄືກັນກັບຊາຫຼືກາເຟກ່ອນອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອີ່ມຕົວແລະຄົນເຮົາກິນ ໜ້ອຍ - ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.
ຫຼຸດຜ່ອນການປະສົມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບດອກໄມ້ສີຟ້າ. ເອົາສອງສ່ວນຂອງຮາກຂອງ chicory, burdock ແລະ flaxseed ແລະ 7 ສ່ວນຂອງໃບ blueberry. stir ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. 3 ບ່ວງກາເຟຂອງການລວບລວມຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດແລະປະໄວ້ເຄິ່ງມື້ໃນບ່ອນມືດ. ເອົາເຄິ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບ stevia, ທົດແທນນ້ໍາຕານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມປະສານແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ: ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.
Chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ໝາກ ພ້າວແລະນົມປະເພດອື່ນໆຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

Chicory ແລະການຖືພາ

ສະນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມວ່າມັນສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີໃນທາງບວກ. ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ພະຍາດບໍ່ໃຫ້ອະໄພທ່າທີທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ.