ຫມາກພ້າວ Curd Smoothie > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

Smoothies - ຈາກພາສາອັງກິດ ກ້ຽງ - "homogeneous, ອ່ອນ, ສຸກ." ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ ໜາ ທີ່ເຮັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ຜັກຫລື ໝາກ ໄມ້. ແຕ່ວ່າໃນປະຈຸບັນກ້ຽງກໍ່ຖືກກະກຽມດ້ວຍເນີຍແຂງໃນບ້ານ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ກະລຸນາຄວາມຮັກຂອງຜະລິດຕະພັນນົມນີ້.

ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ຖ້າເດັກປະຕິເສດການກິນເນີຍແຂງຂອງຄົວເຮືອນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍໆທີ່ຈະ“ ຍູ້” ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໃນເດັກ.

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ບອກ 2 ນາທີ. ນັ້ນແມ່ນແທ້ໆ, ບໍ່ເກີນສອງນາທີທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກະກຽມອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລືຕອນບ່າຍ.

ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ພ້າວ curd - ໝາກ ພ້າວ, ພວກເຮົາຈະກະກຽມຜະລິດຕະພັນຕາມລາຍການ.

ເອົາເນີຍແຂງກະທຽມ, ເຂົ້າໂອດແລະ ນຳ ້ ໝາກ ພ້າວໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ.

ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ (ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານ icing). ແລະ whisk ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຕື່ມການໂກນຫມາກພ້າວໃນຕອນສຸດທ້າຍ. ປະສົມ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຢັນວ່າຊິບຈະດູດທາດແຫຼວ.

ຂ້ອຍເອົາຊາມໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໝາກ ພ້າວ Curd Smoothie ກຽມພ້ອມແລ້ວ!

ຖອກເຄື່ອງດື່ມຂວດ ໜາ ໃສ່ແວ່ນຕາແລະມ່ວນຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນີຍແຂງ ໝູ 40%, 0,25 ກິໂລ.,
ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ (almond ຫຼືທັງ ໝົດ), 200 ml.,
ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວແລະ ໝາກ ມ່ວງ minced, 50 gr.,
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, 1 ບ່ວງແກງ,
Erythritol, 2 ບ່ວງ.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຫ້ຕໍ່ 1 ຄາບ, ເວລາປຸງແຕ່ງແມ່ນ 5 ນາທີ.

ສູດ "Foam ກ້ວຍ, ຫມາກພ້າວ":

ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດກ້ວຍແລະເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນຖ້ວຍທີ່ເລິກ (ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມັນແມ່ນ ສຳ ລັບຮັບໃຊ້).

ເອົາເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ແລະຕີຈົນກ້ຽງ.

ພວກເຮົາເອົາມັນລົງໃນເຕົາອົບແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາເປັນເວລາ 40 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ

ໃຫ້ບໍລິການແຊ່ແຂງ ສຳ ເລັດຮູບກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືນົມຂົ້ນ, jam, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານຈະສູງຂື້ນ)

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ: