ບ້ານເກີດຂອງ stevia ແມ່ນຖືວ່າແມ່ນອາເມລິກາໃຕ້ແລະກາງ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ mint. ຂະ ໜາດ ຂອງມັນສາມາດບັນລຸເຖິງ ໜຶ່ງ ແມັດ. ເປັນປະເພດຫຍ້າ stevia ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ນໍ້າເຜິ້ງ" ເພາະວ່າມັນມີທາດ stevioside - ເປັນນໍ້າຕານຄ້າຍຄືທໍາມະຊາດ. ສານນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະລົດຊາດຂອງມັນກໍ່ຫວານແລະສຸກກວ່ານ້ ຳ ຕານພື້ນເມືອງ.

Stevia ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກໍາຕ່າງໆ - ຢາ, ຢາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນໃບແຫ້ງຫລືສົດ, ຜົງຫຼືເມັດ. ໜໍ່ ໄມ້ສົດສາມາດໃສ່ເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆ - ສະຫຼັດ, ແກງແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ກ່ຽວກັບວ່າພືດຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ມັນຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຕໍ່ໄປ.

Stevia ແມ່ນຫຍັງ?

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຈາກຄອບຄົວ aster. ດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຫລາຍກວ່າ 500 ຊະນິດ. ໃນອຸດສາຫະກໍາອຸດສາຫະກໍາ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊະນິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ - Stevia rebaudiana.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ແຕ່ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຊຸມປີ 50. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສົນໃຈກັບອົງປະກອບການຮັກສາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ສະຫມຸນໄພ stevia ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ຊຸດຂອງປອນພິເສດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ ນໍ້າຫວານທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ມີພຽງ 20 calories ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ນອກຈາກນີ້, ຫຍ້າ "ນໍ້າເຜິ້ງ" ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບແຂ້ວຫວານ. Stevia ຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງຂອງຫວານແລະລົດຊາດຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ , ແລະການ ນຳ ໃຊ້ມັນ, ບໍ່ຄືກັບສິ່ງສຸດທ້າຍ, ແມ່ນປອດໄພແທ້ໆ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ.

ວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດເປັນປະເພດຫຍ້າ stevia?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສະຫມຸນໄພ stevia ມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫຼາຍ. ມັນມີ ຈຳ ນວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ວິຕາມິນ (A, D, F) , ອາຊິດ ascorbic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບຕາມຮອຍ - potassium, magnesium, phosphorus ແລະທາດເຫຼັກ . ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະເປັນເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງເສັ້ນໃຍແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ກິນ stevia ໃບແຫ້ງຫຼືສົດສົ່ງເສີມ ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ , ແລະຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ວຽກງານ ລະບົບ cardiovascular ແລະ endocrine . ໃຊ້ຫຍ້າ ກັບ hypertension, ໂລກອ້ວນ ແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ນໍ້າຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.

ຄວາມລັບຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ບັນຈຸມີສອງສານ - stevioside ແລະ rebaudioside ທີ່ໃຫ້ stevia ຫວານ, ລົດຊາດ້ໍາເຜີ້ງ . ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສ້າງຜົງ, ເມັດແລະຕົ້ນຊາ.

Stevioside ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ສົ່ງເສີມ ໄຂມັນໃນເລືອດແລະຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ . ພ້ອມກັນນັ້ນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ.

ໃບຂອງສະ ໝຸນ ໄພນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຂ້າເຊື້ອແລະຕ້ານການອັກເສບ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ ຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງ stevia. Kempferol , ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫຍ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການແບ່ງຈຸລັງມະເລັງຊ້າລົງ.

ໃບສະ ໝັກ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ໃບ stevia ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ. ຕະຫຼາດທັນສະ ໄໝ ສະ ໜອງ ຜະລິດຕະພັນໃຫ້ພວກເຮົາໃນຮູບແບບວັດຖຸດິບແຫ້ງ, ຜົງ, ຊາ, ສານສະກັດແລະນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ.

ຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານ pharmacological ຂອງພືດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດພັດທະນາຮູບແບບຕ່າງໆໄດ້ ການກະກຽມແລະການເສີມ ທຳ ມະຊາດ . ບັນດາບໍລິສັດຜະລິດຢາຜະລິດເມັດ, ເຄືອບ, ຊາແລະຜົງຕ່າງໆບົນພື້ນຖານຂອງມັນ.

ໃນມື້ນີ້, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ sweeteners ເມັດ stevia ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາເສບຕິດ ໃນຮູບແບບບໍ່ດີ. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນມີປະໂຫຍດແລະປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບ. ບາງອົງການຈັດຕັ້ງທົ່ວໂລກອ້າງວ່າການກິນ stevia ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ໂຮງງານແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຮອຍແລະວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕກຕ່າງຈາກນ້ ຳ ຕານງ່າຍດາຍ.

ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ Stevia: ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍ, ການທົບທວນຈາກແພດ. ຄວາມຈິງທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບ stevia ແລະຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງມັນ - ມັນແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ປອດໄພແທ້ໆ

ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ stevia ທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ຖືກຫ້າມ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, stevia ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຜັກເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ endocrine ເປັນປົກກະຕິແລະບາງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ສະນັ້ນມັນແມ່ນຫຍັງ - stevia?
ນີ້ແມ່ນພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີເຊິ່ງ ລຳ ຕົ້ນຂອງມັນຈະຕາຍໃນແຕ່ລະປີແລະມີການເກີດ ໃໝ່. Stevia ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນອາເມລິກາໃຕ້, ໃນສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນເຂດຮ້ອນທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງ Paraguay, Argentina ແລະ Brazil. ລະດັບຄວາມສູງຂອງພືດທີ່ປູກນີ້ສູງເຖິງ ໜຶ່ງ ແມັດ.
Stevia ແມ່ນພືດທີ່ບໍ່ອອກແບບ. ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາທີ່ຍັງຄ້າງຄາ, ມັນຄ່ອຍໆຕາຍແລະບໍ່ມີລັກສະນະພິເສດ, ແລະໃນລະດູຮ້ອນແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີທີ່ຈະເບິ່ງພຸ່ມໄມ້ທີ່ແປກໆເຫລົ່ານີ້. Stevia ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບ chrysanthemum ແລະ mint. ຕົ້ນໄມ້ດອກໄມ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ແບບສຸມ. ດອກໄມ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍແລະເກັບຢູ່ໃນກະຕ່ານ້ອຍ. ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ, stevia ແມ່ນສາມາດເບີກບານໄດ້ພຽງແຕ່ໃນລະດູຮ້ອນ, ເມັດຂອງມັນແຕກງອກບໍ່ດີ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກອົບຣົມໂດຍເບ້ຍໄມ້.

ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ໃບ Stevia ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ພືດຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ, ການອັກເສບແລະການອັກເສບຕ່າງໆ. ພ້ອມກັນນີ້, ໜ້າ ກາກແລະແຊມພູຕ່າງໆແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້.

ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງ ໜ້າ ກາກທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູແລະປັບປຸງຜິວຂອງໃບ ໜ້າ.

ສູດຜິວແຫ້ງ

• ເອົາໃບ stevia ສົດແລະປອກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືປູນຈົນກ່ວາມະຫາຊົນທີ່ມີສີຄີມ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະ 1 ກ້ອນ. stir ແລະທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະໄວ້ 15 ນາທີ. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວອີງໃສ່ສະຫມຸນໄພ stevia ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນ ບຳ ລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ.

ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ, ສ່ວນປະກອບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງ: ເພີ່ມທາດໂປຼຕີນແລະບ່ວງນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ Stevia ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງປະມານ 15-20 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຄຸນສົມບັດຂອງ stevia ຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ຫຍ້າແລະເປັນການຕົບແຕ່ງ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ດ້ວຍຜົມບາງ, ອ່ອນເພຍແລະຈືດໆ, ສູດພິເສດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

ສູດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ ໜາ ແລະແຂງແຮງ

• ເອົາຫຍ້າແຫ້ງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ. ອັດຕາສ່ວນຂອງສອງບ່ວງຂອງການຕົ້ມກັບນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ. ຂ້າພະເຈົ້າລ້າງຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມມະຫັດສະຈັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ໃຊ້ stevia ໃນໂລກເບົາຫວານແນວໃດ?

ພືດ stevia ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍສະເພາະໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ. ໃບຂອງຢາສະຫມຸນໄພນີ້ (ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ຜົງຫຼືໃນຮູບແບບດິບ) ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2. ການ ນຳ ໃຊ້ stevia ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງການຕ້ານທານ (ຕ້ານທານ) ຂອງພະຍາດເບົາຫວານກັບ insulin ຫຼຸດລົງ.

ຜົນປະໂຫຍດພິເສດແມ່ນສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ພະຍາດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະໂລກໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ stevia ຫລີກລ້ຽງຂັ້ນຕອນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດ. ພືດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ overweight , ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກ.

ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ສະຫມຸນໄພ stevia ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງ:

• teas ແລະ້ໍາຕົ້ມ,
• ຜົງແລະເມັດ
• ສານສະກັດແຫຼວ.

• ເອົາຜົງ stevia (2 tbsp. L. ) ແລະ 3 tbsp. ທ hypericum ແຫ້ງ. ປະສົມສ່ວນປະກອບແລະບ່ອນທີ່ໃສ່ໃນຖັງ. ຕໍ່ໄປ, ຖອກໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປົກແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງຜ່ານ sieve. ເອົາຈອກ 1/3 ກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

Stevia ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດ

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ພືດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຫຍ້າເຜິ້ງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການອົບ. ເປັນການແນະ ນຳ, ພວກເຮົາ ນຳ ເອົາສູດອາຫານຈານທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ເຂົ້າຈີ່ Stevia

• flour - 3 tbsp;
• ມັນເບີ - 200 ກໍາ,
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.
• ຜົງ Stevia - 1.5 ລິດຕໍ່ນ້ ຳ 1 ລິດ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກັບລົດຊາດ (raspberry, currants) - 200 g.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

1. ຕີໄຂ່ໄດ້ດີ. ເພີ່ມຜົງ stevia ໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະປະສົມ. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບ, ປົນກັນ. ປົນນ້ ຳ ມັນລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະປະສົມມັນກັບມວນທີ່ໄດ້ຮັບມາກ່ອນ. Knead dough ຈາກຄວາມສອດຄ່ອງຜົນໄດ້ຮັບ.
2. ມ້ວນມັນອອກແລະເອົາໃສ່ໃນອາຫານອົບ. ເອົາການຕື່ມໃສ່ເທິງໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃດໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບການແກ້ໄຂ stevia. ແຄມຂອງ dough ສາມາດຖືກຫໍ່ຢູ່ພາຍໃນ. ອົບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາປະມານ 30 ນາທີ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ compotes, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນເຫມາະສົມ - pears, ຫມາກໂປມ, cherries, raspberries, strawberries, ແລະອື່ນໆເປັນປະເພດຫຍ້າ Stevia ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ compotes:

• 1/3 tsp ຕໍ່ແກ້ວ (ຫຼື 15 ກຼາມຂອງໃບຫຍ້າແຫ້ງ) ສຳ ລັບ ໝາກ ແອບເປີ້ນ,
• 60-70 ກຣາມ ສຳ ລັບ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ,
• 40-50 g ສຳ ລັບ ໝາກ ຂາມ.

• ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມ້ໍາຕົ້ມເປັນປະເພດຫຍ້າ stevia 1.5 ກຼາມໃສ່ 1 ຈອກໃນວຸ້ນ.

• ເອົາໃບ stevia ປະມານ 20 ກຼາມໃສ່ໃນຖົງທີ່ມີຕັກນ້ ຳ ພ້ອມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລະຕັກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາ ໜາ. ຕົວຊີ້ວັດຄວາມພ້ອມຂອງຢານ້ໍາແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງ viscous ທີ່ບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍ. ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.

Contraindications

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພືດ stevia ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນ. ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນຄວາມຕ້ອງການ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຊື່ສຽງມາດົນນານຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຄວາມປອດໄພແທ້ໆຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີ ຈຳ ນວນ contraindications ທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່.

• ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງບຸກຄົນຕໍ່ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຍ້າ,
• hypotension (ຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ),
• ການຖືພາແລະ lactation
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາການແພ້,
• ພະຍາດເລືອດ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມລຶກລັບຂອງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ stevia ແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ. ໃນບາງປະເທດ, ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາທົດແທນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ແລະໃນປະເທດອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງໃນອາເມລິກາ, ມັນຖືກຫ້າມເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ອົງການ FDA, ອົງການຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານແລະຢາຂອງອາເມລິກາ, ໄດ້ຈັດປະເພດ stevia ເປັນ "ຜະລິດຕະພັນຂອງຄວາມປອດໄພທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ." ສິ່ງນີ້ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫຍັງ? ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກໆທີ່“ ເຊື່ອງໄວ້” ແມ່ນການແຂ່ງຂັນແລະປັດໃຈການເງິນ.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະບາງປະເທດເອີຣົບ, ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ ທຳ ມະຊາດຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງເມັດແລະຜົງ, ການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ຈາກອົງການອະນາໄມແຫ່ງຊາດ.

ແນ່ນອນວ່າຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນ stevia ແລະທຸກໆຄົນ, ຂ້ອຍຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢານີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ພືດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວແທນ ບຳ ບັດທີ່ດີເລີດ.

ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນທີ່ຢູ່ຄຽງຂ້າງພວກເຮົາແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດ, ແລະພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມໂງ່ຈ້າທີ່ຜ່ານໄປແລະບໍ່ໄດ້ເດົາທຸກຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງມັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບ stevia, ຫຍ້ານໍ້າເຜິ້ງ, ພືດມະຫັດສະຈັນ, ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ? ວິທີສະ ໝັກ ມັນ? ພະຍາດຫຍັງ? ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທັງ ໝົດ ນີ້ໂດຍທັນທີ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia, ພ້ອມທັງວິທີການກຽມຄວາມພ້ອມຈາກມັນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ນໍ້າຫວານທີ່ປອດໄພແລະສານສະກັດທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີແລະສານເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

Stevia, ມັນແມ່ນຫຍັງ?

Stevia ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ແລະ, ໃຫ້ເວົ້າງ່າຍໆ, ເປັນພຸ່ມໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ມີ ລຳ ຕົ້ນແລະໃບຕັ້ງ.

ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນອາເມລິກາໃຕ້ 1,500 ປີກ່ອນ. ແຕ່ໃນໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາໃນບໍ່ດົນມານີ້. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຄວາມສູງຂອງລໍາຕົ້ນ stevia, ສະນັ້ນມັນແຕກຕ່າງກັນຈາກ 60 ເຖິງ 80 ຊຕມ.

ລໍາຕົ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນໃຫມ່ເຕີບໃຫຍ່. ຢູ່ເທິງພວກມັນແມ່ນໃບນ້ອຍໆ. ຕົ້ນໄມ້ແນວນຶ່ງຕົ້ນສາມາດໃຫ້ໄດ້ແຕ່ 600 - 12,200 ໃບເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າທີ່ດີ.

ແລະມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ໂດຍສະເພາະຫຍ້າຫວານນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢຸດການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເລັງ. Stevia ມີລົດຫວານ ທຳ ມະຊາດແລະຄຸນລັກສະນະຮັກສາທີ່ຫາຍາກ. ນອກຈາກນີ້, ມັນມີເກືອບບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ສະນັ້ນເມື່ອກິນ stevia ໃນອາຫານ, ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ.

ແລະ stevia ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ກຳ ຈັດຄວາມເສື່ອມຂອງແຂ້ວແລະຂະບວນການອັກເສບໃນຜົ້ງປາກ. ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຍ້າມີລົດຊາດຫວານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຫຍ້າເຜິ້ງ.

Stevia - ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ, ການນໍາໃຊ້, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້, ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດຮັກສານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບແຫ້ງ, ໃນຮູບແບບຜົງ, ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດ, ຊາສະ ໝຸນ ໄພ, ຫຼືເປັນຂອງແຫຼວເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຢາ ທຳ ມະຊາດນີ້, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍແລະ microflora ເຊື້ອພະຍາດກໍ່ຖືກປ້ອງກັນ, stevia ຍັງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເສີມສ້າງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.

Stevia ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃສ?

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກສຽງ ເໜືອ ຂອງ Paraguay ແລະບໍລິເວນໃກ້ຄຽງຂອງປະເທດ Brazil, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາຂາ alpine ຂອງ Parana River. ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຮັບຮູ້ທົ່ວໂລກວ່າຕົວແທນຮັກສາ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດ Paraguay ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຢູ່ໃນປະເທດອື່ນໆເຊິ່ງອາກາດທີ່ ເໝາະ ສົມໄດ້ຖືກປູກເພື່ອເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້.

ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນເຂດເນີນສູງ, ມັນໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ, ສະນັ້ນດຽວນີ້ມັນປູກຢູ່ເກືອບທຸກແຫ່ງໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້. ຖ້າທ່ານສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີ, ຫຍ້ານີ້ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າລືມວ່າ stevia ຮັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ.

້ໍາເຜີ້ງ Stevia, ເປັນຫຍັງມັນຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຜູ້ທີ່ຫວານທີ່ສຸດ?

ໃບ Stevia ບັນຈຸຄວາມຫວານ 15 ເທົ່າກ່ວາ sucrose. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ diterpene glycosides. ລົດຊາດຫວານແມ່ນມາຊ້າ, ແຕ່ຈະໃຊ້ເວລາດົນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງຊື່ນຊົມກັບເຄື່ອງມື ທຳ ມະຊາດນີ້?

ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງມີ glycosides, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

sweetener Stevia - ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນຕື່ນເຕັ້ນໃນທຸກວັນນີ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດກໍ່ຄືທ່ານສາມາດເວົ້າເຖິງມັນຢ່າງບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຄົ້ນພົບວ່າຢາຮັກສານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ?

ຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້ປາກົດຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈດັ່ງກ່າວ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ທໍາລາຍສານທີ່ເຂົ້າໄປໃນ stevioside, ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ມີ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້. ຍ້ອນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຈະຖືກພັດທະນາໂດຍບໍ່ປ່ຽນແປງຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ (ຜ່ານ ລຳ ໄສ້).

ບາງທາດ glycosides ທີ່ເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍ steviosides ເປັນ steviols. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຕຳ ນິຕິຕຽນ Steviol ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໂຄງສ້າງຂອງມັນຄ້າຍກັບໂມເລກຸນຂອງຮໍໂມນຂອງຊະນິດ steroid.

ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ສະຫຼຸບວ່າສານນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດທີ່ພິສູດວ່າ stevia ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງສົມບູນຈາກການຈະເລີນພັນ.

ມັນຍັງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ stevia ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານປຽບທຽບມັນກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານອື່ນໆໃນຕະຫຼາດ, ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ hypoallergenic, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຊະນິດອື່ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການພິພາກສາໂດຍການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2002, ພົບວ່າ stevia ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພັດທະນາ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແລະໃນປີ 2005, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ stevioside ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Stevia ຍັງໄດ້ຖືກອ້າງວ່າຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ມັນໄດ້ຫັນອອກຜິດທັງ ໝົດ, ນັກວິທະຍາສາດຈີນສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຖ້າສານສະກັດຈາກຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃຊ້ເວລາສອງປີ, ຄວາມດັນຈະເປັນປົກກະຕິແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຍືນຍົງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນວ່າຢາ stevia ເປັນພິດ. ຄວາມລຶກລັບນີ້ໄດ້ເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນໃຊ້ຕົວປຽບທຽບລາຄາຖືກທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ. ໃນເວລາທີ່ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໄດ້ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ບໍ່ມີ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຢືນຢັນວ່າພືດແລະການກະກຽມ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດມາຈາກມັນແມ່ນສານພິດ.

Stevia: ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

Stevia, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງພືດຊະນິດນີ້ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ. ເມື່ອກອງປະຊຸມໂລກຄັ້ງທີ 11 ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນໃນປີ 1990, ການສະຫລຸບໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາວ່າ: ພືດເຊັ່ນ stevia ແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມສານຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ສູງຂື້ນ, ແລະຖ້າທ່ານກິນຢາຊະນິດນີ້ກັບຫຍ້າຊະນິດນີ້ເປັນປະ ຈຳ ທ່ານກໍ່ສາມາດເພິ່ງພາອາຍຸຍືນ.

ທັນທີທີ່ຫຍ້າຫວານຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາເມັດພັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດແລະຕັດສິນໃຈປູກຕົ້ນໄມ້ດັ່ງກ່າວໃນຫ້ອງທົດລອງ ໜຶ່ງ ແຫ່ງຂອງມອດໂກ. ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຍາວນານແລະຍາວນານພໍສົມຄວນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ລາຍງານໂດຍກ່າວວ່າ: ຜົນຂອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ສານສະກັດຈາກ stevia ເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫິດເລີ່ມຕົ້ນດີຂື້ນ.

ແລະສານ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ສານສະກັດຈາກນໍ້າເຜິ້ງ, ການພັດທະນາຂອງສະພາບ hypo ແລະ hyperglycemic ແລະພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກປ້ອງກັນ.

ຫຍ້າເຜິ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຖ້າໂລກອ້ວນຖືກວິນິດໄສ, ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຍັງມີພະຍາດຫົວໃຈ ischemic ແລະໂລກ atherosclerosis, ມີພະຍາດຜິວ ໜັງ ແລະແຂ້ວ, ເຫືອກ. ແລະ stevia ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍຕໍ່ຊັ້ນ adrenal cerebral.

ຂໍ້ເທັດຈິງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຍັງຢືນຢັນຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຫວານ. ມະຫາວິທະຍາໄລ Paraguay ໄດ້ ດຳ ເນີນການຄົ້ນຄ້ວາແລະພົບວ່າ Paraguayans ບໍ່ມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າປະຊາຊົນທຸກຄົນບໍລິໂພກເຖິງ 10 ກິໂລ. ປີນີ້ພືດ້ໍາເຜີ້ງປິ່ນປົວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫວານທີ່ດີເລີດນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້, ສະ ໝຸນ ໄພຮັກສານີ້ມີຂໍ້ດີຕໍ່ໄປນີ້:

ແລະພືດຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມັກລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຄວາມຫວານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງເລີຍ.

Stevia - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ຫຍ້າເຜິ້ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍ stevioside, ເຊິ່ງມີຄວາມຫວານຫຼາຍກວ່ານໍ້າຕານ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພນີ້ແລະຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ, ຂະ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ສຳ ລັບການຜະລິດຂອງຫວານທຸກຊະນິດ, ປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງການ ກຳ ຈັດວັດຊະພືດຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານເອົາໃບໄມ້ສອງໃບຂອງ stevia, ເຄື່ອງດື່ມໃດໆທີ່ຖອກໃສ່ຈອກກໍ່ຈະມີລົດຫວານຫຼາຍ.

ສານສະກັດຈາກຫຍ້າຫວານຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນປະເພດຕ່າງໆ, ແລະນົມສົ້ມ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ກ້ອນແລະຂອງຫວານກໍ່ໄດ້ເຮັດພ້ອມກັບມັນ. Stevia ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຢາສີຟັນແລະຢາສີດປາກ.

ສົບຜົນສໍາເລັດ, ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ diathesis ຂອງເດັກ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມສອງສາມໃບໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຊາແລະອາການແພ້ຈະລຸດລົງທັນທີ.

Stevia ຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນມະເລັງ. ສ່ວນປະກອບທີ່ປະກອບເປັນສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການປ້ອງກັນການຫັນປ່ຽນຂອງເຊວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ກາຍເປັນໂຣກອັນຕະລາຍ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍນີ້.

Stevia - ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ດຽວນີ້ຮູ້ກັນວ່າຫຍ້າຫວານມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງບັນດາຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ເລື້ອຍໆກັບປອນພິເສດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ stevia ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະບໍ່ຍອມໃຫ້ຄົນກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີແລະໄວໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຕື່ມໃບຫຍ້າຫຍ້າເຜິ້ງໃສ່ພວກມັນ.

Stevia ເຄື່ອງດື່ມເບົາບາງ

ຖ້າທ່ານໃຊ້ tincture ງ່າຍໆຂອງ stevia ເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຈັດຕັ້ງວຽກງານຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງ ທຳ ມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະເສີດນີ້ທ່ານຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເອົາ thermos ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ສົ່ງໃບຫຍ້າສົດເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຮ້ອນແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະມານ 12 ຊົ່ວໂມງ. ້ໍາຕົ້ມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ 3 ຫາ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນເຄິ່ງແກ້ວ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.

Stevia: ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ

ມື້ນີ້ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນ - stevia. ມັນສາມາດເປັນຊາສະຫມຸນໄພ, ຢານ້ໍາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຜົງຫຼືເມັດ. ຫຍ້າເຜິ້ງຍັງປູກຢູ່ເຮືອນ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຂອງເອີຣົບ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ພືດຊະນິດນີ້ຖືກປູກຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໃນທົ່ວໂລກ, ຣັດເຊຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

Stevia ແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ເປັນຂອງຫວານທີ່ບໍ່ມີ contraindications ແລະມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດ. ສຳ ລັບລົດຊາດແລະຄຸນນະພາບຢາ, ພວກມັນຈະບໍ່ສູນເສຍຖ້າຫຍ້າຖືກຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບອົບແລະເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. ນັກໂພຊະນາການອ້າງວ່າ stevia ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຊື່ອວ່າພືດສະຫມຸນໄພນີ້ມີອະນາຄົດທີ່ດີ. ຜູ້ຊ່ວຍນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການມີຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດ.

ແລະພືດຊະນິດນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍໆຊະນິດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີແລະຮັກສານີ້.

ເພື່ອເຮັດຊາ, ທ່ານຄວນເອົາໃບຫຍ້າແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ, ຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ ກຳ ນົດ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເມົາໄດ້.

ສານສະກັດຈາກ Stevia ຢູ່ເຮືອນ

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຈາກໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ຊື້ໃບ stevia ແຫ້ງແລະ vodka ດີ.

1. ເອົາໃບໄມ້ລົງໃນຖັງແກ້ວ, ຖອກໃສ່ວອດກ້າຢູ່ນີ້. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບມື້ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະຖືກກັ່ນຕອງ, ໃບໄມ້ຖືກປະຖິ້ມໄວ້.
2. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ທ່ານກັ່ນຕອງອອກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃສ່ຖັງແກ້ວແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອເອົາລົດຊາດທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
3. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕົ້ມຕົ້ມຮຸນແຮງ.
4. ເມື່ອ ໜຶ້ງ ເຢັນແລ້ວ, ສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນ. ສານສະກັດໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາສາມເດືອນ.

ມັນຖືກໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ, ແລະມັນຍັງສາມາດກິນເປັນປະ ຈຳ ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພຽງພໍ 1 ບ່ວງແກງຕໍ່ຈອກນ້ ຳ. ຢານີ້ຖືກປະຕິບັດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຢ່າຢ້ານວ່າໃນຂະບວນການຕົ້ມຮ້ອນຈະສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ແຕ່ລະຊະນິດບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ລາຍເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມສູງ, ຍ້ອນວ່າສານສະກັດຈາກ, ຝຸ່ນແຫ້ງແລະສານສະກັດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄືກັນກັບຕົ້ນໄມ້ນັ້ນເອງ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານປຸງແຕ່ງດ້ວຍການເພີ່ມ stevia, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າເປັນປະເພດຫຍ້າເຜິ້ງ - stevia ເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດຫວານແລະຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຄົນ ທຳ ມະດາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈື່ໄວ້ວ່າ - ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາ stevia ໃນອາຫານການກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັງທະລາຍ Pushcha.

ວິທີການປຸງແຕ່ງແລະໃຊ້ stevia ຢູ່ເຮືອນ?

ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈດີກວ່າວິທີການ ນຳ ໃຊ້ stevia ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບ່ອນໃດແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຂົ້າໃນສູດອາຫານຫຼາຍປານໃດ.

ເພື່ອຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຢູ່ເຮືອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃບແຫ້ງ. ໃນການປຽບທຽບ, ໃບໄມ້ stevia ຕ້ອງໄດ້ຖືກຕື່ມກ່ອນທີ່ກະປcansອງຖືກລອກ.

ໃບແຫ້ງຂອງ stevia ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນເປັນເວລາສອງປີ, ພວກມັນຍັງກຽມຕ່ ຳ ຕົ້ມທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆ.

ຂໍໃຫ້ຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆຈາກຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຫວານ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບກາເຟ, ຊາ, ແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕ່າງໆ.

ພວກເຮົາເອົາໃບ stevia ແຫ້ງ 100 ກຼາມໃສ່ໃນຖົງທີ່ມີຜ້າພັນບາດແລະຕື່ມມັນໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ, ຢືນໃຫ້ມື້ ໜຶ່ງ, ຫຼືຕົ້ມປະມານ 50 ນາທີ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ drained.

ໃນເຮືອກັບໃບຕື່ມນ້ ຳ 0, 5 ລິດແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກຳ ນົດໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາ 50 ນາທີ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກຂັ້ນສອງ.

ພວກເຮົາປະສົມສານສະກັດຈາກ stevia ແລະຕົວກອງ ທຳ ອິດແລະມັດທະຍົມ.

້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດຂອງທ່ານໃນອາຫານທີ່ທ່ານມັກຫຼືຊາແທນນໍ້າຕານ.

ຢານ້ ຳ Stevia Syrup

ເພື່ອກະກຽມຢານ້ໍາ, ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ stevia ຖືກປະຕິບັດແລະລະເຫີຍໃນອາບນ້ໍາຫຼືຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະເຫີຍ້ໍາຕົ້ມໃນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ 1.15-1.25 whm - ນີ້ແມ່ນຈົນກ່ວາຢານ້ໍາຢານ້ໍາລົງ, ຖ້າມັນຖືກວາງເທິງພື້ນຜິວແຂງ, ແຂງ.

ຢານ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ stevia ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍເປັນເວລາຫລາຍປີ, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂ ທຳ ມະດາ.

ຢານ້ ຳ ຖືກໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຢັນແລະຂອງຫວານຕ່າງໆ.

ແທນນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືໃບ stevia ແຫ້ງເພື່ອເຮັດເປັນສ່ວນປະກອບ.

ຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງ stevia ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການອະນຸລັກແລະເກັບກ່ຽວຜະລິດຕະພັນ.

ຊາທີ່ມີໃບ stevia

ໃບຊາແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຫຍ້າ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລະປະສົມຄືກັບຊາ ທຳ ມະດາ. ຫຼືຫຍ້າ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະເຄິ່ງບ່ວງຊາຫຼືຊາຂຽວ - ອົບດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຢືນຢັນປະມານ 10 ນາທີ.

ຖ້ວຍແປ້ງ: ແປ້ງ 2 ຖ້ວຍ, ນ້ ຳ 1 ຈອກ, ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ, ເກືອ, ມັນເບີ 250 ກຼາມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ 4 ບ່ວງແກງ.

• ສຳ ລັບແປ້ງ 2 ຈອກ, ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ stevia 1 ບ່ວງກາເຟ, ມັນເບີ 50 ກຼາມ, ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ, ໂຊດາ, ເກືອແລະໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ.

ຂ້ອຍເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງຢາ Ayurveda, ຕາເວັນອອກແລະທິເບດ, ຂ້ອຍ ນຳ ໃຊ້ຫຼັກການຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດແລະອະທິບາຍໃນບົດຂຽນຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍຮັກແລະສຶກສາກ່ຽວກັບຢາສະ ໝຸນ ໄພ, ແລະຍັງໃຊ້ພືດທີ່ເປັນຢາໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ນຳ ອີກ. ຂ້ອຍແຕ່ງອາຫານແຊບ, ສຸຂະພາບດີ, ງາມແລະລວດໄວເຊິ່ງຂ້ອຍຂຽນກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງຕະຫຼອດຊີວິດ. ຈົບການສຶກສາຈາກວິຊາ: ຢາທາງເລືອກ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ທັນສະ ໄໝ. ຄວາມລັບຂອງອາຫານທີ່ທັນສະ ໄໝ. ຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບ.

Stevia - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ເປັນພືດເຂດຮ້ອນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ປູກໃນສາຍທາງກາງເປັນປະ ຈຳ ປີ. ມັນເປັນພຸ່ມ fluffy, ສູງ. ຄວາມສູງສູງປະມານ 70 ຊຕມ, ໃບແມ່ນລຽບ, ເປັນຄູ່. ດອກສີຂາວ, ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ລະບົບມ້າມີການພັດທະນາດີຫຼາຍ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈປູກ stevia ໃນ ໝໍ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແລະຕອນນີ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນຫຍັງ stevia ຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ? ມີສານຊະນິດໃດແດ່ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນໃບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ? ຂໍໃຫ້ມັນຮ່ວມກັນ.

ທຳ ມະຊາດບໍ່ເຄີຍປະຫຼາດໃຈ

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃບ stevia ບັນຈຸ glycoside - stevioside. ມັນແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດ ໜຶ່ງ ທີ່ຫວານກວ່າ 300 ຊະນິດທຽບກັບ sucrose. ສະນັ້ນ, ມີທາງອອກ ສຳ ລັບແຂ້ວຫວານ - ບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ແລະບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ຕົວເລກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ, ສານນີ້ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກລະລາຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະພະຍາດຫລອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ stevia. ໂລກໄດ້ຮຽນຮູ້ບໍ່ດົນມານີ້ວ່ານີ້ແມ່ນການສະສົມນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດພຽງຢ່າງດຽວ, ເຖິງວ່າຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກປູກຢູ່ບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງມັນເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ໃບຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບສົດແລະແຫ້ງ, ແລະເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືສານສະກັດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ກ່ອນທີ່ຈະປູກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າ stevia ແມ່ນຫຍັງ. ນັກຢາສະ ໝຸນ ໄພທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆໃນການຮັກສາຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ແຕ່ ທຳ ອິດໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບຫຍັງແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສຶກສາຢັ້ງຢືນວ່າໃບໄມ້ບັນຈຸມີວິຕາມິນ A, C, P, E ຫລາຍໆຢ່າງ, ພ້ອມທັງອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, polysaccharides, glycosides, ເສັ້ນໃຍ. ໃຫ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, glycosides-steviosides, ເຊິ່ງມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານໍ້າຕານຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ສັງເກດວ່າສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົງທີ່ຜະລິດໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີພິເສດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງການຜະລິດສານສະກັດຫຼືສານສະກັດ. ໃບທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ທ່ານເອົາມາຈາກຕົ້ນໄມ້, ແຫ້ງແລະເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ, ເກີນຄວາມຫວານຂອງນ້ ຳ ຕານພຽງແຕ່ 15 ເທົ່າ, ນັ້ນແມ່ນບ່ວງຂອງແປ້ງດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ 300 ບ່ວງໄດ້. ແຕ່ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່.

Stevia: ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງພືດ

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດຄົນທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາທາງເລືອກ. ນັກຢາສະຫມຸນໄພເອີ້ນນາງວ່າເປັນຜູ້ຮັກສາແລະສູດ ສຳ ລັບຊາວ ໜຸ່ມ ນິລັນດອນ. ມັນມີສານຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກ, ແບັກທີເຣຍແບັກທີເຣຍແລະໂຣກ choleretic. ສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາ ກຳ ລັງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີການສັງເກດເຫັນວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ເຊິ່ງຍັງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາ diuretic ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍຶດຫມັ້ນກັບປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນແມ່ນການລ່ວງລະເມີດຂອງ stevia ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດງານ.

ອາຊິດ Amino ທີ່ເປັນເອກະລັກ

ພວກເຮົາໄດ້ເປີດເຜີຍພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ທົ່ວໄປຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ; ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນສອງສາມຈຸດຕື່ມອີກ. ໃບ Stevia ບັນຈຸມີກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ - lysine. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບຫຼັກຂອງຂະບວນການ hematopoiesis, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການສ້າງຮໍໂມນ, ພູມຕ້ານທານແລະເອນໄຊ. Lysine ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ, ການຟື້ນຟູຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ກົດອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ໃບບັນຈຸມີແມ່ນ methionine. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ດຳ ລົງຊີວິດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລັງສີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕັບ, ຍ້ອນວ່າມັນປ້ອງກັນການເສື່ອມສະພາບໄຂມັນຂອງມັນ.

ປ້ອງກັນໂລກ ລຳ ໄສ້

ໃບ Stevia ບັນຈຸຊຸດຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບວຽກງານທີ່ດີຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້. ໂຮງງານມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາບາດແຜ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຝາຂອງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາມັກຈະປະເຊີນກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອາຫານເຜັດ, ອາຊິດແລະເອນໄຊຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃດໆກໍ່ໄພຄຸກຄາມຄວາມຊື່ສັດຂອງພວກເຂົາແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເກີດເປັນແຜ.

ການໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານຈາກການ ສຳ ຜັດກັບເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງເທດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນເອກະລັກ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູ microflora ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິພາຍຫຼັງທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືເປັນພິດ (ເຫຼົ້າ, ຢາຫຼືອາຫານ). Stevia ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂຣກມະເລັງ.

ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ

ແລະນີ້, stevia ສະແດງຕົວເອງດີ. ໂຮງງານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍງ່າຍໆໂດຍການມີສານ flavonoids. ມັນແມ່ນສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງແກ່ ກຳ ແພງຂອງເຮືອຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍເອົາຊະນະການປັ່ນປ່ວນ. ມີພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ vasoconstrictor. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການສັງເຄາະຢ່າງສົມບູນຂອງ collagen, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະກິດຈະກໍາຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຢານ້ໍາ Stevia ສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຈໍາເປັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂພແທດຊຽມ, phosphorus ແລະແມກນີຊຽມ. ຂໍຂອບໃຈກັບ“ ຄັອກເທນ” ນີ້, ປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis ແລະ ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດຈະຫລຸດລົງ. ຄວາມສ່ຽງຂອງຂະບວນການອັກເສບຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ stevia ແມ່ນພືດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ລະບົບກ້າມເນື້ອ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສານສະກັດຈາກ stevia ມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ພວກມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການພັດທະນາແລະການເຮັດວຽກຂອງກະດູກແລະກະດູກ. ນີ້ແມ່ນທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ D, ຊິລິໂຄນແລະ lysine, ນັ້ນແມ່ນຊຸດທີ່ສາມາດຊົດເຊີຍຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ການພັກຜ່ອນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ່າ ທຳ ມະຊາດແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. Stevia ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍແພດຜ່າຕັດແລະແພດຜ່າຕັດ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: osteochondrosis ແລະ arthrosis. ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ສານສະກັດຈາກ stevia ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ ສຳ ລັບການຮັກສາທົ່ວໄປ, ການເສີມສ້າງແລະການຮັກສາຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດປູກໄດ້ງ່າຍໃນ windowsill ຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງການປູກຝັງ.

ການຄັດເລືອກສະຖານທີ່ແລະດິນ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບເມັດ stevia ດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນມື້ນີ້ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຮ້ານພິເສດ, ຢູ່ທີ່ຜູ້ອາໃສຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນຫຼືຜ່ານອິນເຕີເນັດ. ດ້ວຍການມາຮອດຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກສະຖານທີ່ ສຳ ລັບການປູກໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານມີດິນຕອນສ່ວນຕົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ມີແສງແດດທີ່ສຸດ, ປົກປ້ອງຈາກລົມ. ໃນຮົ່ມ, ໃບໄມ້ຈະບໍ່ສະສົມ steoside ຫວານຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າ legumes ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຄັດເລືອກໃນປີກາຍນີ້. ສ່ວນປະກອບຂອງດິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ມັນຄວນຈະເບົາແລະວ່າງ, ມີປະຕິກິລິຍາອາຊິດເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເວັບໄຊທ໌້ຂອງທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຈົ່ງເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທີ່ດິນສວນແລະຕື່ມມັນດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງຮ້ານພິເສດ. ທ່ານສາມາດຜະລິດດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງ peat, humus ແລະຊາຍຊາຍ.

ການປູກເມັດ

ແກ່ນ Stevia ສຳ ລັບເບ້ຍແມ່ນກ້າໃນທ້າຍເດືອນມີນາ - ຕົ້ນເດືອນເມສາ. ໃນເສັ້ນທາງກາງມັນຖືກໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ປີ, 16-18 ອາທິດຫລັງຈາກການຫວ່ານໃບທີ່ເກັບກ່ຽວແລ້ວ, ຕົ້ນໄມ້ກໍ່ຖືກຂຸດລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຫມໍ້ມັນສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຕະຫຼອດປີ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, stevia ຈາກແກ່ນແມ່ນປູກໄດ້ງ່າຍ. ແນ່ນອນແກ່ນແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ແຕ່ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ປົນພວກມັນດ້ວຍດິນຊາຍທີ່ດີແລະກະຈາຍມັນຄ່ອຍໆທົ່ວ ໜ້າ ດິນປະສົມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ. ພວກມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປົກຄຸມຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສີດນ້ ຳ ເບົາ ໆ ແລະປົກດ້ວຍແກ້ວຫລືໂພລີເອທິລີນ. ທັນທີທີ່ງອກປະກົດອອກ, ແກ້ວຖືກຖອດອອກແລະ ໝໍ້ ຖືກໂອນໄປຫາບ່ອນທີ່ສົດໃສທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການມາຮອດຂອງໃບແທ້ສອງໃບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາ.

ການລົງຈອດ

ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ຍືນຍົງ, ພືດຄວນຈະຖືກໂອນໄປສວນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະປູກ stevia ຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເລືອກເອົາ ໝໍ້ ທີ່ກວ້າງ, ບໍ່ເລິກເກີນໄປ, ໃຫ້ເອົາງອກທີ່ແຂງແຮງ ໜຶ່ງ ໃສ່ມັນແລະວາງໄວ້ບ່ອນທີ່ມີແດດແລະອົບອຸ່ນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຢູ່ເທິງລະບຽງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການລົງຈອດແມ່ນເຮັດໄດ້ເມື່ອອຸນຫະພູມອາກາດສູງເຖິງ + 15-29 ອົງສາໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ. ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປູກໃນຕອນແລງແລະປົກຄຸມຕົ້ນໄມ້ຈາກແສງແດດທີ່ສົດໃສໃນມື້ຕໍ່ມາ. ແບບ ໜາ ແມ່ນມັກ. ທັນທີ, ຕົ້ນໄມ້ຕ້ອງຖືກຝັງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ 1/3 ຂອງລວງຍາວຂອງ ລຳ ຕົ້ນແລະຫົດນ້ ຳ ດີ. ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດຂໍ້ມູນທັງຫມົດກ່ຽວກັບວິທີການຂະຫຍາຍຕົວ stevia. ດ້ວຍການ ກຳ ຈັດວັດສະພືດປົກກະຕິ, ການຫົດນ້ ຳ ແລະການນຸ່ງເທິງ, ການເກັບກ່ຽວຂອງໃບຫວານແມ່ນລໍຖ້າທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຂຸດຮາກໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນຈົນຮອດປີ ໜ້າ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ສາມາດປູກໃສ່ໃນ ໝໍ້ ເພື່ອໃນລະດູ ໜາວ ທ່ານຈະມີໃບສົດ.

ບ່ອນເກັບມ້ຽນລະດູ ໜາວ

ຫຼັງຈາກເກັບກ່ຽວຫົວຂ່າຄວນຂຸດພ້ອມດ້ວຍພື້ນດິນແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາປ່ອງໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ແລະຖອກດິນລົງໃນນັ້ນ, ກຳ ຈັດເປືອກຈາກເບື້ອງເທິງແລະຕື່ມມັນໃສ່ດິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຈົນເຖິງເຫງົ້າ. ດັ່ງນັ້ນລະດູຫນາວ Stevia. ການດູແລແມ່ນການຕ້ານທານກັບສະພາບອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ +8, ການເຕີບໃຫຍ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະອຸນຫະພູມຕໍ່າກ່ວາ +4 ແມ່ນອ່ອນເພຍກັບການຕາຍຂອງຮາກ.

ທ່ານມີວຽກສຸດທ້າຍ - ເພື່ອກະກຽມ ລຳ ຕົ້ນທີ່ເກັບເອົາໄວ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກມັນຖືກເກັບລວບລວມເປັນມັດໆແລະຖືກໂຈະເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໃນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມ. ຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງແລ້ງຢ່າງສົມບູນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເອົາໃສ່ຖົງຜ້າລີ້ນແລະເອົາອອກຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ວັດຖຸດິບທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ໂດຍການພິຈາລະນາໂດຍການທົບທວນຄືນ, ລົດຊາດສະ ໝຸນ ໄພເກືອບຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນໃນເຄື່ອງດື່ມ. ນີ້ແມ່ນ stevia ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ໂປຼແກຼມຂອງມັນມີຄວາມກ້ວາງຫຼາຍ - ຂະ ໜົມ ແລະວຸ້ນວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແລະເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມັກ (ຫວານ, ແຕ່ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ພິເສດ).

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຊາວອິນເດຍ Guarani ເລີ່ມໃຊ້ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ເພື່ອເປັນອາຫານເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຫວານກັບເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ຊາດ - ການດື່ມຊາ.

ຄົນຍີ່ປຸ່ນເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia. ໃນຊຸມປີ 80 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນເລີ່ມເກັບແລະທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍການກະຕຸ້ນ. ສິ່ງນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາດທັງ ໝົດ, ຍ້ອນວ່າຊາວຍີ່ປຸ່ນມີອາຍຸຍືນກວ່າຄົນອື່ນໃນໂລກ.
ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກບໍ່ດົນ - ໃນຊຸມປີ 90. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ ໜຶ່ງ ແຫ່ງໃນມົສກູ, ເຊິ່ງພົບວ່າ stevioside ແມ່ນສານສະກັດຈາກໃບ stevia:

• ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
• ປັບປຸງ microcirculation ເລືອດ,
• ປົກກະຕິການ ທຳ ງານຂອງຕັບແລະຕັບ
• ມີ diuretic, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດ.

ການຮັບເອົາໂຣກ stevia ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ hypo- ແລະ hyperglycemic, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ insulin. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພພ້ອມກັນແລະຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍ, ຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອພະຍາດຂອງຄົນສຸດທ້າຍໃສ່ເຍື່ອເມືອກຂອງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ. ພືດສະຫມຸນໄພ Stevia ແມ່ນສານຫວານທີ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບໂຣກ angina pectoris, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂຣກ atherosclerosis, ໂລກຜິວ ໜັງ, ແຂ້ວແລະເຫືອກ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ - ເພື່ອປ້ອງກັນ. ຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ adrenal medulla ແລະຍືດອາຍຸຍືນຂອງມະນຸດ.
ພືດ stevia ແມ່ນມີລົດຫວານກວ່ານໍ້າຕານສິບເທົ່າຍ້ອນເນື້ອຫາຂອງສານທີ່ສັບສົນ - stevioside. ມັນປະກອບດ້ວຍ glucose, sucrose, steviol ແລະທາດປະສົມອື່ນໆ. ປະຈຸບັນ Stevioside ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຫວານແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຍ້ອນຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກວ້າງຂວາງ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ stevioside ບໍລິສຸດມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານ, ມັນມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ບໍ່ປ່ຽນແປງລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

Stevia ເປັນສະຫມຸນໄພ້ໍາເຜີ້ງ, ເຊິ່ງເປັນສານຫວານທີ່ ເໝາະ ສົມທັງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ປະສົບກັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ glycosides ຫວານ, ພືດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, flavonoids, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ. ສ່ວນປະກອບຂອງ stevia ອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ.
ພືດທີ່ເປັນຢາມີຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• antihypertensive,
• ຕອບແທນ
• immunomodulatory
• ແບັກທີເລຍ
• ປົກກະຕິການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ,
• ເພີ່ມທະວີຄວາມສາມາດດ້ານຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງໃບ stevia ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ຕ່ອມໄທລໍ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ມີຜົນກະທົບດ້ານພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອາການແພ້ແລະ choleretic. ການໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ. Glycosides ຂອງຕົ້ນໄມ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຂອງພະຍາດ caries ແລະພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາດ. ໃນປະເທດຕ່າງປະເທດ, ຜະລິດຕະພັນຂີ້ແຂ້ວແລະຢາຖູແຂ້ວດ້ວຍຢາ stevioside ແມ່ນຜະລິດ.
Stevia ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ inulin-fructooligosaccharide, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານອາຫານສໍາລັບຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້ປົກກະຕິ - bifidobacteria ແລະ lactobacilli.

ຄຸນສົມບັດຂອງພືດ

ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ stevia ແມ່ນຄວາມຫວານຂອງມັນ. stevia ທໍາມະຊາດແມ່ນ 10-15 ເວລາ sweeter ກວ່າ້ໍາຕານ, ແລະສານສະກັດຈາກຂອງຕົນ 100-300 ເວລາ!

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຫຍ້າແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. ປຽບທຽບ, ໃນ 100 g ຂອງນໍ້າຕານມີປະມານ 388 kcal, ແລະໃນປະລິມານດຽວກັນຂອງ stevia - ພຽງແຕ່ 17,5 kcal.

Stevia ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ມັນປະກອບດ້ວຍ:

• ວິຕາມິນ A, C, D, E, K, P,
• ແຮ່ທາດ: chromium, selenium, phosphorus, iodine, sodium, calcium, potassium, magnesium, zinc, ທາດເຫຼັກ,
• ອາຊິດ amino
• pectins
• stevioside.

ໃນກໍລະນີນີ້, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສູນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ stevia ນ້ ຳ ຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ .

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໂຣກ ລຳ ໄສ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ? ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະສູດອາຫານພື້ນເມືອງຕ້ານການຖອກທ້ອງກະທັນຫັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມໃນບົດຂຽນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ກ່ຽວກັບວິທີການທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອຢູ່ເຮືອນ, ອ່ານບົດຄວາມໃນ ໜ້າ.

ປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງ stevia ແມ່ນວ່າເມື່ອ ສຳ ຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງ, ມັນບໍ່ປ່ຽນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອກຽມຖ້ວຍຮ້ອນ.

ແບບຟອມການປ່ອຍ: ວິທີການເລືອກ

Stevia ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ມັນມີຢູ່ໃນຫລາຍຮູບແບບ:

ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວເລືອກໃດກໍ່ໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໃບໄມ້ ທຳ ມະຊາດຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຫວານກ່ວາສານສະກັດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະມີລົດຊາດຫຍ້າທີ່ແນ່ນອນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກລາວ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກໃບແຫ້ງ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສີຂອງມັນ: ວັດຖຸດິບທີ່ແຫ້ງດີສາມາດຮັກສາສີຂຽວໄດ້.

ຖ້າໃບໄມ້ຖືກກະກຽມບໍ່ດີຫລືເກັບໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າແພກເກດກ່າວວ່າ fructose ຫຼືນໍ້າຕານໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າ stevia, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້.

ວິທີການສະ ໝັກ

Stevia ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃດໆ. ນາງຈະໃຫ້ຄວາມຫວານແລະກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນໂຍນ.

ນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້, ກວນ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ອາຫານປະສົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, Milkshakes.

ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າດ້ວຍການກິນຢາ stevia ຫຼາຍເກີນໄປຈະເລີ່ມຂົມຂື່ນ, ແລະອາຫານກໍ່ຈະຖືກເປື້ອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອອາຫານຍັງຄ້າງຢູ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຄວາມຫວານຂອງ stevia ຈະອີ່ມຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ ຕື່ມການສະບຽງອາຫານຂອງນາງລະມັດລະວັງ .

ແຕ່ວິທີການປຸງແຕ່ງ stevia?

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໃບໄມ້ທໍາມະຊາດບໍ? ມີຫລາຍສູດສາກົນ ສຳ ລັບກໍລະນີນີ້.

ແທນນ້ ຳ ຕານ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດອາຫານຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຊ້ໃບສົດຫລືໃບແຫ້ງແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້້ໍາຕົ້ມຫວານ.

ສຳ ລັບລາວທ່ານຕ້ອງການ:

• ນ້ ຳ ຮ້ອນ 200 g
• 20 ກຼາມຂອງໃບ stevia.

ໃບໄມ້ຕ້ອງໃສ່ໃນຖັງທີ່ເລິກ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເອົາຄວາມຮ້ອນສູງ. ້ໍາຕົ້ມຄວນຕົ້ມປະມານ 5-6 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖອກນ້ ຳ ຄວນເອົາອອກຈາກເຕົາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 10-15 ນາທີແລະຖອກໃສ່ເຕົາອົບ.

ໃນທີ່ນີ້, ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນເວລາ 8-10 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດໄດ້ດີ.

ຫຼັງຈາກນີ້, ້ໍາຕົ້ມສາມາດຖືກກັ່ນຕອງ, ຖອກໃສ່ຂວດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ຖ້າຈໍາເປັນກໍ່ເພີ່ມໃສ່ຖ້ວຍ. ວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງສິນຄ້າ - ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

້ໍາຕົ້ມທີ່ກຽມພ້ອມສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫຼືຊາ. ແລະນີ້ ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມັກກາເຟກັບ stevia . ລົດຊາດຫຍ້າຂອງຕົ້ນໄມ້ບິດເບືອນກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ, ສະນັ້ນລົດຊາດແມ່ນສະເພາະ.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, stevia ຈະເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດ.

ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຈືດຈາງ, ສະນັ້ນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມບ່ວງກາເຟສອງບ່ວງກາເຟຂອງ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ຕາມສູດຂ້າງເທິງ.

ຖ້າເຄື່ອງດື່ມຫວານທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດເຈືອຈາງດ້ວຍຊາ.

ດຽວນີ້ຂາຍຊາທີ່ມີຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດພິເສດກັບ stevia. ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ທັງຖົງຕອງຫລືໃບແຫ້ງ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະປຸງແຕ່ງມັນ:

• 1 tsp ໃບຫຼື 1 ຖົງກອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ປະສົມປະມານຫຼາຍນາທີ.

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດແຊບຍິ່ງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແຊມພູ, ຊາ ດຳ, ຊາຂຽວແລະດອກກຸຫລາບໃຫ້ມັນ.

ຕົບແຕ່ງແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ

ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມທ່ານຕ້ອງການ:

• 2 tsp ໃບ stevia ແຫ້ງ,
• ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ລິດ.

ໃບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເອົາຝາປິດພ້ອມຝາປິດແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ.

ຊາທີ່ພ້ອມແລ້ວສາມາດຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານຊອດ, ແລະຈາກນັ້ນດື່ມຕະຫຼອດມື້ເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ສານສະກັດຈາກ Stevia

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານເອງ, ກະກຽມນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືສານສະກັດທີ່ສາມາດໃສ່ເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຖອກໃບທັງ ໝົດ ພ້ອມກັບເຫຼົ້າຫຼືວອດກ້າ ທຳ ມະດາແລະປະໄວ້ 1 ວັນ. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງດື່ມເຫຼົ້າ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຄວນກັ່ນນ້ ຳ ຕົ້ມຈາກໃບແລະແປ້ງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນນີ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເພື່ອລະເຫີຍເຫຼົ້າທັງ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນການ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ອອກມາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຖອກໃສ່ຈານຈານໂລຫະແລະໃສ່ເຕົາໄຟຊ້າ, ປະສົມບໍ່ຄວນຕົ້ມ. ສານທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຄ່ອຍໆຫາຍໄປ, ທ່ານກໍ່ມີສານສະກັດຈາກສະອາດ. ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມສານສະກັດທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ສານທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ຖືກສະກັດອອກຢ່າງສົມບູນຄືກັບເຫຼົ້າ. ແຕ່ວ່າ, ໂດຍການລະເຫີຍນ້ ຳ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ຄຸນສົມບັດຂອງ stevia ຈາກຄວາມຮ້ອນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ.

ຜູ້ທີ່ຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ວ່າຂອງຫວານແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia

ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ ໜຶ່ງ, ອັດຕາການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຕໍ່ມື້ແມ່ນ 50 ກຣາມແລະນີ້, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງ "ໂລກນ້ ຳ ຕານ" ທັງ ໝົດ: ຂອງຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, cookies ແລະຂອງຫວານອື່ນໆ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຊາວເອີຣົບກິນນ້ ຳ ຕານປະມານ 100 g ຕໍ່ມື້ໂດຍສະເລ່ຍ, ຊາວອາເມລິກາ - ປະມານ 160 g ທ່ານຮູ້ວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູງຫຼາຍ.

ບັນດາເຮືອທີ່ບໍ່ດີແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດທຸກທໍລະມານທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນປີນໄປທາງຂ້າງໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກ hypertension. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍແຂ້ວຂອງຄົນອື່ນ, ມີຄວາມອ້ວນແລະເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາມັກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລາຍ? ມີສອງເຫດຜົນ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້:

1. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກທີ່ເອີ້ນວ່າ endorphins.
2. ຄົນເຮົາມັກກິນຂອງຫວານຫຼາຍເທົ່າໃດແລະດົນເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຫວານເທົ່ານັ້ນ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຢາທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍແລະຕ້ອງການປະລິມານນ້ ຳ ຕານອີກຄັ້ງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດແມ່ນ stevia - ເປັນສະ ໝຸນ ໄພ້ ຳ ເຜິ້ງຫວານເຊິ່ງຄວາມຫວານຂອງມັນສູງກວ່ານໍ້າຕານ ທຳ ມະດາ 15 ເທົ່າ.

ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, stevia ມີເນື້ອໃນພະລັງງານເກືອບສູນ.ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງ: 100 g ຂອງນ້ ຳ ຕານ = 388 kcal, 100 g ຂອງສະຫມຸນໄພ stevia ແຫ້ງ = 17,5 kcal (ໂດຍທົ່ວໄປ zilch, ທຽບກັບ sucrose).

ທາດອາຫານໃນພືດສະຫມຸນໄພ stevia

1. ວິຕາມິນ A, C, D, E, K, P.

2. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

3. ແຮ່ທາດ: chromium, iodine, selenium, sodium, phosphorus, calcium, potassium, zinc, iron, magnesium.

Stevioside ແມ່ນຜົງທີ່ຖືກສະກັດຈາກ stevia. ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ 101% ແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢ່າງກ້າຫານຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ອາຫານທີ່ເປັນນ້ ຳ ຕານ,
• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ບໍ່,
• ຫວານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (ຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 300 ເທົ່າ),
• ບໍ່ທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ,
• ອັນຕຣາຍແທ້ໆ
• ລະລາຍໃນນ້ ຳ,
• ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະມັນບໍ່ມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.

ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ stevioside ມີສານດັ່ງກ່າວທີ່ຊ່ວຍໃນການຄາດຫວັງຂອງ sputum. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ saponins (ລານ sapo - ສະບູ ) ດ້ວຍການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານແລະຕ່ອມທັງ ໝົດ ເພີ່ມຂື້ນ, ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ດີຂື້ນ, ອາການໃຄ່ບວມມັກຈະເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງກັບຂະບວນການອັກເສບແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ.

ບໍ່ຄືກັບຂອງຫວານອື່ນໆ, stevia ສາມາດບໍລິໂພກເປັນເວລາຫລາຍປີເພາະວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຫຼັກຖານສະແດງນີ້ແມ່ນການສຶກສາຂອງໂລກຫຼາຍຢ່າງ.

Stevia ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູຕ່ອມ thyroid, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ osteochondrosis, ໂຣກ nephritis, ໂຣກ pancreatitis, ໂຣກ cholecystitis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບກັບຢາຕ້ານການອັກເສບດ້ວຍການໃຊ້ stevia ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications ສໍາລັບ stevia

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍກ່າວອີກວ່າຄວາມອົດທົນ, ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານແລະສານທົດແທນອື່ນໆ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ. ສະນັ້ນເວົ້າວ່ານັກວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຄົນ.

ພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕໍ່ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, stevia ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກກິນຂອງຫວານ. ບາງຄັ້ງບາງຄົນກໍ່ຄິດວ່າຖ້າບໍ່ມີຂອງຫວານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້. ແຕ່ຢ່າລະເລີຍ ທຳ ມະດາ. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໝູ່ ເພື່ອນ.

ອົງປະກອບ Stevia

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຊີມ, ລົດຊາດຂຽວແມ່ນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວາວັດທະນະ ທຳ ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ sucrose. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທຽມໄດ້ລື່ນກາຍນໍ້າຕານໃນຄວາມຫວານເກືອບ 300 ເທົ່າໃນປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ - 18 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ.

ຄຽງຄູ່ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ພົບໃນຕົ້ນໄມ້ໃນເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຝຣັ່ງ, ໃບ stevia ບັນຈຸສານວິຕາມິນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມະຫາພາກແລະ microelements:

• ດ້ວຍທາດການຊຽມ - 7 ມລກ
• ຟອສຟໍ - 3 ມກ,
• ແມກນີຊຽມ - 5 ມກ
• ມັງມັງ - 3 ມກ,
• ທອງແດງ - 1 ມລກ
• ທາດເຫຼັກ - 2 ມກ.

ຄວາມຫວານສູງຂອງທາດ stevia glycosides ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຜູ້ ນຳ ໜ້າ ໃນການຜະລິດນ້ ຳ ຫວານເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກໍ່ດຶງດູດຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ stevia ແມ່ນໄດ້ຖືກສືບສວນ. ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາໄດ້ຖືກຢືນຢັນໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງທຸກໆລະບົບຂອງອະໄວຍະວະແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ສຳ ລັບໂລກກະເພາະແລະຕ່ອມໄທລໍ

ສ່ວນປະກອບຂອງ stevia ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນ, ເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມທາດໄອໂອດິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມທະເລ, ຕ່ອມໄທລໍແລະຕ່ອມໃນອະໄວຍະວະເພດ, ລະດັບພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ແລະປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ.

ສຳ ລັບ ລຳ ໄສ້

ການຜູກແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ, ການກີດຂວາງການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອພະຍາດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສື່ກາງທີ່ພວກມັນມັກທີ່ສຸດ, ສະກັດກັ້ນການເກີດຂອງພະຍາດ ລຳ ໄສ້.

ຕາມວິທີການ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງ stevia ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທັງຫມົດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປາກໃນປາກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງ caries ແລະຂະບວນການ putrefactive ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງລໍາໄສ້.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຢາເປັນວິທີການເພື່ອຕ້ານການເກີດຜື່ນຜິວ ໜັງ ແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບອາການແພ້ແລະການອັກເສບ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph ຈາກຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ໃຫ້ມັນເປັນ turgor ແລະສີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Stevia: ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ເປັນພຸ່ມໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ມີ ລຳ ຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ຫົກສິບຫາແປດສິບຊັງຕີແມັດຈາກຄວາມສູງຂອງຄອບຄົວ Astrov, ເຊິ່ງປະກອບມີປະມານສອງຮ້ອຍຫົກສິບຊະນິດ. Stevia, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນເມື່ອເຄິ່ງພັນປີກ່ອນກັບບັນດາທ່ານ ໝໍ ຂອງອາເມລິກາໃຕ້, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່ ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງອາຈານ Vavilov, stevia ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນດິນແດນຂອງອະດີດສະຫະພາບໂຊວຽດ. ປະເພດໃດແດ່ຂອງພືດຊະນິດນີ້, ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີໃຜຮູ້ເທື່ອ. ເປັນເວລາດົນນານ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານ ສຳ ລັບນັກອາວະກາດແລະເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຂັ້ນສູງໃນສະຫະລັດ. ໃນປະເທດອື່ນໆ, stevia ກໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນແຕ່ລະປີພົບຫຼັກຖານຫຼາຍຂື້ນ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກທົ່ວໂລກໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

Stevia ແມ່ນຫຍ້າ, ລຳ ຕົ້ນຂອງມັນຈະຕາຍໃນແຕ່ລະປີ, ແລະສະຖານທີ່ຂອງພວກມັນຖືກຄອບຄອງໂດຍ ໜໍ່ ໃໝ່ ທີ່ໃບນ້ອຍຕັ້ງຢູ່. ຢູ່ເທິງພຸ່ມໄມ້ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ສາມາດມີໃບໄມ້ຫວານຈາກຫົກຮ້ອຍຫາສິບສອງພັນໃບ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຢ່າງ, ນັກວິທະຍາສາດສະ ໄໝ ໃໝ່ ໄດ້ ກຳ ນົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງພືດຊະນິດນີ້.

ການແຈກຢາຍ

ຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກສຽງ ເໜືອ ຂອງ Paraguay ແລະປະເທດ Brazil ໃກ້ຄຽງ, ໃນແມ່ນ້ ຳ ສາຂາ Parana, stevia ແມ່ນແຜ່ຫຼາຍ. ວ່າຕົ້ນໄມ້ຫວານນີ້ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ, ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ຮູ້ຢູ່ບ່ອນນີ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທົ່ວໂລກໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫຍ້ານີ້. ພາຍໃຕ້ສະພາບ ທຳ ມະຊາດ, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນເຂດເນີນສູງ, ສະນັ້ນ stevia ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບອຸນຫະພູມທີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ. ດຽວນີ້ມັນປູກຢູ່ເກືອບທຸກປະເທດໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງອຸດສາຫະກໍາ, stevia ໃນມື້ນີ້ແມ່ນປູກໃນເຂດອານາເຂດ Krasnodar ແລະໃນ Crimea. ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການສຶກສາເປັນຢ່າງດີເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ແຕ່ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ມີຄວາມຕ້ອງການຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ສານອາຫານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນໃບໄມ້. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ເສັ້ນໃຍ
• polysaccharides
• glycosides
• lipids ພືດ
• ວິຕາມິນ C, A, P, E ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ,
• ສານ pectin
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

Glycosides - steviziods ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ມີລົດຫວານ. ພວກມັນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍກ່ວານໍ້າຕານ. ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ພວກມັນແມ່ນ phytosteroids ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ນໍ້າຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດ

ລົດຊາດຂອງ stevia ແມ່ນຮູ້ສຶກຢ່າງຈະແຈ້ງທີ່ສຸດເມື່ອກິນໃບອ່ອນ. ຫວານທີ່ສຸດແມ່ນໃບທີ່ປູກໃນສະພາບອາກາດ ທຳ ມະຊາດແລະມີແສງແດດພຽງພໍ. ໂຮງງານມີກິ່ນຫອມສຸກແລະຫວານເລັກນ້ອຍ. ລົດຊາດມີຮົ່ມຂອງຄວາມຫວານ, ພ້ອມດ້ວຍບົດລະບາດທີ່ຂົມຂື່ນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫວານເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ stevia ມີ, ມັນບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຫຼາຍກ່ວາຊາວອາຊິດ amino ແລະວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນໃບຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສົມທົບລົດຊາດທີ່ດີເລີດພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ. ໂຮງງານມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຍ້ອນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໂດຍຜູ້ຮັກສາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບອາການຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

ລົດຊາດຂອງຕົ້ນໄມ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອີ້ນມັນວ່າແມ່ນນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ບໍ່ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ທຸກຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການລະລາຍຢ່າງລວດໄວດັ່ງກ່າວ, ການຂາດທີ່ສົມບູນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ, ມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງຄຸນລັກສະນະເປັນຢາແລະໃນເວລາດຽວກັນມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ. ມີສິ່ງໃດອີກທີ່ດຶງດູດ ສຳ ລັບ stevia?

1. ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາຍອິນຊູລິນແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.
2. Stevia, ອັນຕະລາຍຂອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນ, ມັນທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອົບແລະເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ.

ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ

ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ (stevia) ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

• liquefies ແລະ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກ,
• ປັບປຸງຄວາມລັບຂອງ ລຳ ໄສ້,
• ມີຜົນກະທົບ diuretic ແສງສະຫວ່າງ,
• ປ້ອງກັນໂລກປະດົງຂໍ້,
• ບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ
• ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ,
• normalizes metabolism,
• ປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຜີວ ໜັງ,
• ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກປອດອັກເສບ.

Stevia ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມລອດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເມື່ອຍກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນກ່ຽວກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ໃນມື້ນີ້, ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນພິເສດສໍາລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ - cookies, ນົມສົ້ມ, ຊັອກໂກແລດ. ຄວາມຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຍອມຮັບເອົາຄວາມຫວານນີ້.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ພືດທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆແມ່ນ stevia. ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງຂອງນັກວິທະຍາສາດຣັດເຊຍແລະຕ່າງປະເທດ.

ເຊັດ

ສ່ວນປະກອບມີ: ສານສະກັດຈາກ stevia, ເຊິ່ງມີລົດຊາດຫວານຫວານ, ບໍ່ມີລົດຊາດພິເສດ, erythrol ແມ່ນສານເຕີມເຕັມຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ມາຈາກທາດແປ້ງແລະໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງສະດວກ: 1 sachet ເທົ່າກັບສອງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ຕານໃນແງ່ຂອງຫວານ. ແພັກເກັດມາໃນຖົງ 25, 50 ແລະ 100 ຖົງ.

ລາຄາແມ່ນຈາກ 100 ຮູເບີນ.

ລາຄາ 20 ກຣາມແມ່ນ 525 ຮູເບີນ.

1 ເມັດເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ. ການຫຸ້ມຫໍ່ 100, 150 ແລະ 200 ຊິ້ນແມ່ນມີຢູ່.

ລາຄາ - ຈາກ 140 ຮູເບີນ.

ສານສະກັດຈາກແຫຼວ

ມັນມີລົດຊາດເຊັ່ນ: ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ຂາມ, ຊັອກໂກແລັດ, ວານິລາ, ພິກໄທ, ແລະອື່ນໆ 4 - 5 ຢອດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫວານໃຫ້ກັບຈອກດື່ມ. ສານສະກັດຈາກ Stevia ແມ່ນບັນຈຸໃສ່ຖົງຢາງຫລືແກ້ວແກ້ວສາມສິບກຼາມ.

ລາຄາ - ຈາກ 295 ຮູເບີນ.

ມີ contraindications ໃດກັບການນໍາໃຊ້ stevia?

ນັກວິທະຍາສາດໃນເວລານີ້ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນກໍ່ມີຢູ່. ຫນ້າທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບ stevia, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງອາການແພ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຕ້ອງຖືກຢຸດ.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໄດ້ຮັບສານອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ວິນຫົວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ.

ຢ່າລືມວ່າ stevia ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອກິນນໍ້າຫວານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນີ້.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ) ຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ຊື້ stevia ໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນຫຼືຢາເມັດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບ. ມັນບໍ່ຄວນບັນຈຸທາດເອທານອນແລະເອທານອນເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເພື່ອລົດຄວາມຫວານຂອງຢາ. ຄວາມເປັນພິດຂອງພວກມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

Stevia: ການທົບທວນຄືນ

ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້ບໍ່ມີສານຕ້ານທານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ສຳ ລັບພີ່ນ້ອງຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາຫລາຍໆຄົນ, ມັນແມ່ນການຄົ້ນພົບ stevia. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ອນ. ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບລາວ, ການຕັດສິນໂດຍການທົບທວນ, ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ໝໍ ແກ້ໄຂການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານນີ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຫລັງຈາກໄດ້ກິນເປັນປະ ຈຳ 1 ເດືອນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຊ້າລົງ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ໄປກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ.

ອອກຈາກການທົບທວນແລະຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພວກເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າດ້ວຍການໃຊ້ stevia ເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນປົກກະຕິ, ບໍ່ມີການກະໂດດທີ່ຄົມຊັດ.

ແມ່ຍິງຫຍ້ານີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກໃສ່ໃຈໂດຍແມ່ຍິງທີ່ສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ. ການປະຕິເສດນ້ໍາຕານແລະປ່ຽນໄປ stevia, ຫຼາຍຄົນເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນທາງບວກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງມັນກັບຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ອອກສຽງ.