ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແລະ Flaxseed > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍ, ນ້ໍາມັນ flaxseed ສໍາລັບ atherosclerosis ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຍ່ອຍງ່າຍທີ່ຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ. ເພື່ອຮັກສາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນລະບົບ cardiovascular ແລະເຮັດໃຫ້ metabolism metabolism lipid ປົກກະຕິ, ການໃຊ້ Omega-3 ແລະ Omega-6 ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ສານນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງນີ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດສະດຸ flaxseed ມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A, E, F, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະສະເພາະຂອງທາດ alpha-linolenic, ໄຂມັນ linoleic, ກົດ oleic ແລະສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນອື່ນໆ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flax ເປັນປະ ຈຳ. ພ້ອມກັນນີ້, ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຮັກສາໂຣກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ໂຣກປອດບວມໃນໂລກເບົາຫວານ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຝາຫຼອດລົມໃນເວລາທີ່ມີໂຣກຫອບຫືດຫຼືຫຼອດລົມອັກເສບອຸດຕັນ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ສຳ ລັບ atherosclerosis

ສຳ ລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ເມັດ flax ຊັ້ນ ໜຶ່ງ ແມ່ນໃຊ້. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາການລະເມີດຂອງທາດໄຂມັນ lipid, ພະຍາດ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງ oncological.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງ aorta, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ.

ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບອາຫານຫຼັກ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບເຊື້ອພະຍາດແລະຄຸນລັກສະນະລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ກຽມໄວ້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນພືດໃນເມນູເປັນ prophylaxis ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ.

ຖ້າເດັກມີໂຣກຊືມເສົ້າຂອງລະບົບຫຼອດປອດອັກເສບ, ນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດການອັກເສບ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ພູມຕ້ານທານແມ່ນຜະລິດແລະ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ.
ໃນຄົນເຈັບ, ລະບົບພູມຕ້ານທານປັບປຸງ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຢາ, ເຊິ່ງຖືກກະກຽມໂດຍການປະສົມນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນ linseed ແລະດິນ flaxseed.
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດສະຫມອງອັກເສບແມ່ນກິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງທຸກໆມື້ກ່ອນອາຫານ.

ຖ້າລົດຊາດຂອງສິນຄ້າບໍ່ຄືກັບຄວາມມັກຂອງມັນ, ມັນກໍ່ຖືກລ້າງລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ສະອາດ.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ມັນ flax ຈຶ່ງມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis

ນ້ ຳ ມັນທີ່ຂາຍໃນບັນດາຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບພິເສດແມ່ນຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໂດຍການກົດທີ່ເຢັນ. ເຄື່ອງມືນີ້ມີປະສິດຕິຜົນຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງແລະວ່ອງໄວ.

ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນຜັກປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid, ກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ແລະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ hepatocytes.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດໄຂມັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງໄຂມັນ Omega-3, Omega-6 ແລະ Omega-9. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ມັນແມ່ນການຂາດສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດ.ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເປັນປະ ຈຳ, ການຂາດແຄນຂອງອົງປະກອບ ສຳ ຄັນແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.

ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດມີສານຄ້າຍຄືກັນກັບຊີ້ນປາ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນດຽວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຄ້າຍຄືກັນ. ນ້ ຳ ມັນມີລົດຊາດສະເພາະແລະກິ່ນ.
ຕາມກົດລະບຽບ, plaques cholesterol ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຄໍ, ສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ສ່ວນຕ່ໍາ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຫົວ, ການພັດທະນາຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ແລະກົດ acetylsalicylic ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນນອກຈາກອາຫານຫຼັກ.

ເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດຢຸດຢັ້ງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ.

Flaxseed ສໍາລັບໂຣກ atherosclerosis

ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາມັນ, ແກ່ນ flax ແມ່ນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບໂຣກ atherosclerosis, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຫຼັງຈາກການໃຊ້ສານອາຫານເສີມສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ພາຍຫຼັງເຈັດວັນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດພັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີກົດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6 ທີ່ມີທາດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ A, E, D, K, F, B6, B12 ໃນອົງປະກອບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ ທຳ ມະຊາດ.

linetol flax ແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຜະລິດຈາກ flaxseed. ການກະກຽມນີ້ແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ມີທອງ ຄຳ, ເຊິ່ງປະກອບມີທາດເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ ethyl ແລະກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ຢາຫລື flaxseeds ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດສາມາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງກະເພາະອາຫານແລະສາມາດແກ້ໄຂສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເມັດ flax, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຫຼຸດລົງ, ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍພືດ, ໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ສາມາດຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້.

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຫຼາຍຢ່າງຂອງແພດແລະຄົນເຈັບ, flax ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຮັດໃຫ້ cholesterol ແລະ conenzyme Q10 ສູງ,
ປົກກະຕິຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ,
ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຂອງຢາຕ້ານອາການສະຫມອງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຕົວຂອງເລືອດແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເລືອດປະກອບເນື່ອງຈາກກ້າມ,
ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມສຽງແລະຄວາມຍືດຂອງເສັ້ນເລືອດ,
ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສານຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ,
ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ຂະບວນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງ endothelium ຫຼຸດລົງ,
ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis, infarction myocardial ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ວິທີການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ມັນໃນຕອນແລງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຄ່ ຳ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ, ແລະຍັງຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງແທນນ້ ຳ ມັນຜັກພື້ນເມືອງ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງ atherosclerosis, ການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ຂະ ໜາດ ດຽວແມ່ນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ ດຳ ໄດ້ 2 - 3 ເດືອນ. ການປິ່ນປົວແບບປ້ອງກັນໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນສາມອາທິດ, ຫຼັງຈາກສາມເດືອນຂັ້ນຕອນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບາງຄັ້ງກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງອາຈົມທີ່ວ່າງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຂະ ໜາດ ຢາຈະຖືກຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າການຕ້ອນຮັບບໍ່ຢຸດ. ສາມມື້ຕໍ່ມາ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຄວນຫາຍໄປ.

ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນຂັ້ນພື້ນຖານ.

ບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເມື່ອຈືນຈານ.ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຜ່ານການຜຸພັງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຫາຍໄປ. ມັນຍັງເປັນສານທີ່ຫລົງໄຫຼໄດ້.
ໃນເວລາຊື້, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງສິນຄ້າ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນມີໄລຍະເວລາເກັບຮັກສາສັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນຢາແລະແອັດສະໄພລິນ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາ.

ໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາ, ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຢູ່ໃນຖັງຊ້ ຳ ທີ່ປິດແຫນ້ນດ້ວຍຄໍແຄບ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງແລະອາກາດອົບອຸ່ນ.

ອຸນຫະພູມທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນບໍ່ເກີນ 23 ອົງສາ.

ການມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ

ເຖິງວ່າມັນຈະມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ contraindications.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີສັນຍາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນເສີມຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ຄົນເຈັບອາດຈະມີອາການຖອກທ້ອງ.

Flax ມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະ diuretic, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຄິດໄລ່ແລະການອຸດຕັນຂອງທໍ່ລະບາຍອອກ. ເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຈຶ່ງຖືກ contraindicated ໃນພະຍາດ gallstone.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາການແພ້ໃນຮູບແບບຂອງອາການຄັນແລະຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຮູຄໍແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະ edema ຂອງ Quincke. ໃນກໍລະນີທີ່ພົບເຫັນການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຮີບໄປຫາແພດໂດຍດ່ວນ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ flax ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens ທໍາມະຊາດ, ໃນບາງກໍລະນີນີ້ນໍາໄປສູ່ການລົບກວນຂອງລະບົບ urogenital ໃນຜູ້ຊາຍ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກ flax ສາມອາທິດກ່ອນການ ດຳ ເນີນງານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທາງ antiplatelet, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເວລາຜ່າຕັດ.

ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນມີຄຸນລັກສະນະລະຄາຍເຄືອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນຂອງມົດລູກແລະສະພາບຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແມ່ນຖືກສົນທະນາໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed - ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ຫ້າວຫັນໃນການຕໍ່ຕ້ານ cholesterol

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈມີ ຄຳ ຖາມ - ວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ (cholesterol)? ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ, ເພາະວ່ານັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈທີ່ມີປະສົບການ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຕົວ ກຳ ນົດການຜະລິດໄຂມັນເປັນປົກກະຕິ - ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL) ແລະ triglycerides, ພ້ອມທັງເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL), ແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາສານຕ້ານ cholesterol ໃນເມນູ ນ້ໍາ linseed ອາຫານ. ຍ້ອນຫຍັງ?

ນ້ ຳ ມັນ linseed ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດເມື່ອ cholesterol ສູງຂື້ນ?
ການຂັດຂວາງແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed
ລະບົບນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບຫລຸດ triglycerides

ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ທີ່ເຢັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກ ໜຶ່ງ ທີ່ ນຳ ໜ້າ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານທັງ ໝົດ ໃນປະລິມານຂອງກົດອະມິໂນລິນໂອເມກ້າ 3 - 50-57%. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ໃນນ້ ຳ ມັນມະກອກເນື້ອໃນຂອງພວກມັນບັນລຸພຽງແຕ່ 0,8%, ໃນຖົ່ວເຫລືອງ 10%, ແລະໃນນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນໂດຍທົ່ວໄປພວກມັນຈະບໍ່ມີເລີຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າກຸ່ມອາຫານເສີມ "Omeganol" ມີພຽງແຕ່ 35%.

ການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າການໄດ້ຮັບສານ Omega-3 ເພີ່ມເຕີມກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ແລະການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນກັບໄຂມັນທີ່ສູງ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ຢ່າງເປັນລະບົບແມ່ນຖືກບົ່ງບອກຢ່າງຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.

ນ້ ຳ ມັນ linseed ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດເມື່ອ cholesterol ສູງຂື້ນ?

ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງຂອງມະນຸດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6.ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້. ໃນພວກມັນ, ໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເກີດຂື້ນ, ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະປາກົດແລະເກືອແຄວຊ້ຽມຖືກຝາກໄວ້. ນີ້, ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຈຸລັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຮໍໂມນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຂອງການແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງສານທີ່ ຈຳ ເປັນ: ທາດນ້ ຳ ຕານ, ທາດໄອໂອດິນ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມແລະໂຊດຽມ.

ປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນກັບໂຄງສ້າງຂອງກາບ myelin ຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຫລືຊັ້ນ lipid ຂອງເຍື່ອຫ້ອງຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມລະດັບຂອງໂອເມກ້າ -3 ໃນແບບທີ່ຄວບຄຸມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂຄງສ້າງຂອງຝາມືແມ່ນຄ່ອຍໆຟື້ນຟູ, ແລະດັ່ງນັ້ນເມັດເລືອດ, ໂຄໂລເລຍ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ໄວຣັດ, ຈຸລິນຊີແລະອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນບໍ່ສາມາດຕົກລົງພາຍໃນເຮືອໄດ້.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອີງຕາມສະຖິຕິທາງການແພດ, ປະສົບການຂອງແພດ ໝໍ ແລະການກວດກາຄົນເຈັບ, ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນລະບົບຫຼືການທົດແທນ Lintenol ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງທີ່ຕ້ອງການໃນ“ ບໍ່ດີ” ແລະເພີ່ມຂື້ນໃນ lipoproteins“ ດີ”, ແຕ່ມັນຫຼຸດລົງ triglycerides ຢ່າງໄວວາແລະດີ. ແລະສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໄດ້ແລ້ວເພື່ອປັບປຸງໂປຼຕີນ lipid.

ໝາຍ ເຫດ! ນ້ ຳ ມັນ linseed ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນສະແດງໂດຍຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ - ຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ລົດຊາດເບົາບາງ, ມີກິ່ນອາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະກິ່ນລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ມັນປາ. ຄວາມວຸ່ນວາຍແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການລະເມີດກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາແລະ / ຫຼືຂໍ້ຜິດພາດຂອງເຕັກໂນໂລຢີໃນຂະບວນການຜະລິດ.

ການຂັດຂວາງແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed

ບໍ່ມີ contraindications ພິເສດສໍາລັບການກິນການກະກຽມທໍາມະຊາດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ທຸກທໍລະມານຈາກ hemophilia,
ເອົາເລືອດອອກເປັນບາງໆ
ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕັບ,
ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຢາຕ້ານໄວຣັດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫາຍາກ. ນີ້ອາດຈະເປັນກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງອືດແລະ / ຫຼືອາຈົມວ່າງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ປະກົດການທີ່ບໍ່ດີດັ່ງກ່າວຫາຍໄປພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ການສະແດງອອກຂອງປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນກັບອາການແພ້, ໃນການພົວພັນກັບຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ແຕ່ລະຄົນຕໍ່ກັບແຟັກ, ກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ເອົາໃຈໃສ່! ຊື້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໃນແກ້ວແກ້ວຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (200-250 ມລ) ຫຼືໃນແຄັບຊູນ.

ຢ່າຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມມຸດຕິຖານດ້ວຍຊິລິໂຄນ, ເຊເລນຽມແລະວິຕາມິນອີ. ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການດຶງເງິນແລະການເຄື່ອນໄຫວໂຄສະນາຈາກຜູ້ຜະລິດສິນຄ້າ. ສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຄວນເປັນແຜ່ນຈາລຶກດຽວ - ນ້ ຳ ມັນ linseed, cold pressed.

Atherosclerosis - ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ມັນເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການສ້າງໄຂມັນ lipid foci ໃນພວກມັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການປະທັບຕາຂອງຫລອດເລືອດແລະການເຮັດວຽກທີ່ບົກຜ່ອງດ້ານຫຼັງ.

ໃນອະນາຄົດ, ຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງເຮືອ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ (sclerosis) ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນ lumen ຂອງເຮືອຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆຊ້າລົງ, ຈົນກ່ວາການຂັດຂວາງຢ່າງສົມບູນຂອງຄວາມຮັກສາ, ຫຼືປະກອບສ່ວນເຂົ້າເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ຜົນຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຊ້າໆໃນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນເລືອດທີ່ຖືກກະທົບ.

ຖ້າຫາກວ່າມີການອຸດຕັນຂອງ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຢ່າງເຕັມທີ່, ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືໂຣກເບື່ອຫນ່າຍຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ປ້ອນໂດຍເສັ້ນເລືອດແດງເກີດຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຄຳ ສັບໃນຄອບຄົວ ທຳ ມະດາ“ ຫົວໃຈວາຍ” ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຜດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ Atherosclerosis

ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເຊື່ອວ່າກົນໄກການພັດທະນາຕົ້ນຕໍ ໂລກເອດສ໌ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງຝາຂອງ hypercholesterolemia ເສັ້ນເລືອດ. ໃນແງ່ຂອງແນວຄິດທີ່ທັນສະ ໄໝ, atherosclerosis ແມ່ນຕິດພັນກັບຂະບວນການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກຍຸກທຸກສະ ໄໝ.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ໂຣກ atherosclerosis ໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຫຼາຍໆຄົນ, ໃນນັ້ນມີຊາວ ໜຸ່ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 50-60 ປີ, ແລະໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 60 ປີ.

ການພັດທະນາລັກສະນະທີ່ສຸດ ໂລກເອດສ໌ ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ມີເສດຖະກິດທີ່ມີການພັດທະນາສູງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂຣກ atherosclerosis ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ - ຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ (ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແຂນຂາ, ແລະອື່ນໆ) ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການພັດທະນາ ໂລກເອດສ໌ ລັກສະນະທາງ pathological ຂອງ metabolism ຂອງໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະສະລັບສັບຊ້ອນທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂມັນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດ້ວຍການ atherosclerosis ໃນແພຈຸລັງ, ປະລິມານຂອງທາດປະສົມ phosphorus macroergic, ທອງແດງ, manganese, iodine, cobalt ຫຼຸດລົງ. ມັນຍັງມີການຂາດແຄນວິຕາມິນ, ຂະບວນການຜຸພັງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະການປ່ຽນແປງເກີດຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ຕ່ອມແລະກ້າມ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນອີກວ່າຕ້ອງມີການລະເມີດຕໍ່ຄວາມສົມດຸນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໂຄງສ້າງຂອງຫອຍພາຍໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ໂຣກ Atherosclerosis ມັນຕິດພັນກັບຫລາຍໆປັດໃຈ, ເນື້ອແທ້ແລະອິດທິພົນຂອງມັນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສຶກສາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ໃນບັນດາປັດໃຈດັ່ງກ່າວ, ການ ກຳ ຈັດອາການສືບທອດມາເປັນບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຕົວເອງແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍມີການປະສົມປະສານບາງຢ່າງຂອງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຈາກພາຍນອກ: ຄວາມກົດດັນທາງຈິດ - ອາລົມ (ຄວາມຄຽດ), ການສູບຢາ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ອື່ນໆ.

ອາການຂອງໂຣກ Atherosclerosis

ການປ່ຽນແປງ Atherosclerotic ເກີດຂື້ນໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະແພຈຸລັງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໂດຍເປັນໂຣກ sclerosis ຂອງເສັ້ນປະສາດສະ ໝອງ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະບໍ່ມີປະສົບການ, ແລະຈາກນັ້ນອາການຫງຸດຫງິດ, ອາລົມເສົ້າໃຈ, ສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການນອນຫລັບ, ອາການເຈັບຫົວ, dizziness, tinnitus ແລະສຽງຫົວ, ອາການງ່ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນແລະນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນປະກົດວ່າ, ແລະປະສິດທິພາບທາງຈິດຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍນັ້ນ.

ມີຄວາມເສຍຫາຍ atherosclerotic ຕໍ່ເຮືອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກສານທີ່ເປັນສານພິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງຕົວເອງ.

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈຂອງການພັດທະນາ ໂລກເອດສ໌ ແມ່ນ inactivity ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຕ່ ຳ, ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ລົງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ດຳ ເນີນຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຂົ້າຮ່ວມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີໄຂມັນສັດຫຼາຍໂພດ, ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ຊ້າລົງ.

ສະພາບຂອງຕັບຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis. ການເຮັດວຽກຂອງ Biliary ໃນຕັບທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol.

ການປ້ອງກັນ

ໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ການປ້ອງກັນຂອງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕົ້ນຕໍ: ກິດຈະ ກຳ ກ້າມເນື້ອເປັນປົກກະຕິ, ເໝາະ ສົມກັບອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ເພດແລະຄວາມສາມາດທາງຮ່າງກາຍ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການສູບຢາແລະການສູບຢາ, ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດ, ເຫຼົ້າ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ້ອນກ້າມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນທີ່ບັນຈຸສານ pectin ຈຳ ນວນຫຼາຍ (ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້) ຄວນບໍລິໂພກ, ເພາະວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການອຸດຕັນຂອງເລືອດແລະກ້າມ. ພວກເຮົາເນັ້ນ ໜັກ ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດເຫຼົ້າແລະສູບຢາຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍວິຕາມິນແລະຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂະບວນການ atherosclerotic.

ການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ແລະອາຫານການກິນ

ເຖິງລາຍການຕ່າງໆ ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ຄວນຈະລວມທັງການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງອາຈົມ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການຍົກຍ້າຍຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກົດລະບຽບຂອງລະດັບ lipid ແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງອາຈົມທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນ linseed ແລະແກ່ນ flax ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການ atherosclerotic.

ຈືຂໍ້ມູນການ! ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ!

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານໂດຍການຫຼຸດຫລັກສູດ ທຳ ອິດລົງມາເປັນສ່ວນເຄິ່ງ, ແລະຫຼຸດການບໍລິໂພກເຂົ້າຈີ່ແລະນ້ ຳ ຕານ.

ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເກືອ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ເກືອເລັກນ້ອຍຢູ່ໂຕະ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຈຳ ນວນເກືອທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ບໍ່ຄວນເກີນ 4-5 ກຣາມ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ຫວານ, ນ້ ຳ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ອື່ນໆ, ຂະ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, semolina ແລະທັນຍາຫານເຂົ້າແມ່ນມີ ຈຳ ກັດຫຼາຍ, ແລະຍັງລວມຢູ່ໃນອາຫານການກິນ ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດ.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະຖືກຄອບງໍາໂດຍ vinaigrettes ແລະສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ, ກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, squash, ຜັກ, dill, parsley, celery. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມປະລິມານຂອງວິຕາມິນ, ເຊິ່ງໃນອັດຕາສ່ວນປົກກະຕິແລະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງໄຂມັນໃນຝາຂອງມັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C, ກຸ່ມ B, P ແລະ PP, E. ອາຫານທະເລແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີທາດໄອໂອດິນ, ອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນການຕໍ່ຕ້ານ sclerotic. ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ເຊິ່ງມີທັງຄຸນຄ່າດ້ານການຢາແລະສານອາຫານ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນມີບັນຫາເພາະວ່າຄວາມອົດທົນບໍ່ດີຂອງຢາໂດຍຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະການຂາດປະສິດທິຜົນຂອງມັນ. ການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນ.

ນ້ໍາມັນ Flaxseed ແລະການກະກຽມຈາກມັນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ linseed ຢາ

ຂໍ້ຄວນລະວັງ! ໃຊ້ພຽງແຕ່ການກະກຽມຮ້ານຂາຍຢາຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ທີ່ໄດ້ຮັບຢູ່ເຮືອນສາມາດບັນຈຸສານຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນຢາທີ່ມີປະໂຫຍດຖ້າບໍ່ເປັນພິດ, ຈາກນັ້ນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ນ້ ຳ ມັນ linseed ບໍລິສຸດ ແມ່ນໄຂມັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຜັກ, ຄວາມທົນທານຂອງຢາສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ແລ້ວ, ແລະສະແດງອອກໂດຍສະພາບຂ້າງໆຕ່າງໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ ນ້ ຳ ມັນ linseed ມັນມີຢູ່ໃນທຸກໆເມັດຂອງເມັດ flax ແລະການກະກຽມສະຫມຸນໄພແມ່ນມີຄວາມທົນທານໄດ້ງ່າຍຂື້ນໂດຍການລວມເອົາເມັດ flax. ຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວສ້າງພາລະນ້ອຍລົງຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຍັງ, ຍ້ອນວ່າມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ມີຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແລະມີຫຼາຍຝ່າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ການຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່

ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າໂຣກ atherosclerosis ມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບພະຍາດທາງເດີນຕັບແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະການລົບກວນການນອນຫຼັບ. ເມື່ອເລືອກຢາສະຫມຸນໄພ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້, ພ້ອມກັບ ນ້ ຳ ມັນ linseed (ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນວ່າມີ flaxseed), ນ້ໍາສົດຂອງໃບແລະຮາກຂອງ dandelion officinalis. ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ກັບນ້ ຳ ຈາກໃບແລະຮາກຂອງ dandelion ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນມະຫາຊົນຂອງ 1: 3 ແມ່ນຕົວແທນຕ້ານການ sclerotic, choleretic ແລະ immunostimulating ຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ວິທີການເອົານ້ໍາ dandelion? ໃບແລະຮາກຂອງໃບເຕີຍຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ລະລາຍ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ມາບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວ ນຳ ມາບົດຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫລືເຄື່ອງປັ່ນ. ການປັ່ນປ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກບີບ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະສົມກັບນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະບີບລົງອີກ. ນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີສ່ວນປະກອບອົງປະກອບທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າຂອງຕົ້ນໄມ້.

ນ້ ຳ ມັນລ້ອຍ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ dandelion ທີ່ເຮັດມາສົດ 3 ບ່ວງແກງແລະກິນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.ຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ, ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

ທັງນ້ ຳ ມັນ linseed ແລະນ້ ຳ dandelion ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານລະເຫີຍແລະເປັນຢາລະບາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການ ກຳ ຈັດທາດໄຂມັນອອກຈາກ ລຳ ໄສ້ຢ່າງໄວວາ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນໃນເລືອດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດສາມາດປັບປຸງສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ, ເພີ່ມ ຈຳ ນວນ leukocytes, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ແລະບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ.

ສອງອາທິດຫຼັງຈາກກິນນ້ ຳ dandelion, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍມີການຟື້ນຟູຄວາມ ຈຳ ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະການຫາຍຕົວຂອງອາການທີ່ບໍ່ດີຈາກຫົວໃຈ.

ນ້ ຳ ແຈ່ວແລະນ້ ຳ ສະອາດ ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ linseed ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການແຊກຊ້ອນໃດໆຈາກການກິນປະສົມນີ້.

ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ຈາກນ້ ຳ ມັນ dandelion (ຕົວຢ່າງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຂີ້ລ້າຍປະ ຈຳ ວັນ!), ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ flax ແລະ dandelion ດ້ວຍວິທີນີ້: ກະກຽມສະຫຼັດຈາກໃບ dandelion ແລະລະດູມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed.

ສະຫລັດ Flaxseed

ສະຫຼັດໃບ Dandelion ກັບນ້ ຳ ມັນ Flaxseed

dandelion ໃບ 100 g,
ນ້ ຳ ມັນ linseed 10 g,
ເກືອກັບລົດຊາດ.

ໃບຂອງມັນດິບສົດຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ຟັກລະອຽດ, ເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະລະດູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນລ້າໆ.

ສະຫຼັດໃບ Dandelion ກັບນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແລະໄຂ່

dandelion ໃບ 100 g,
ນ້ ຳ ມັນ linseed 10 g,
ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ.,
ເກືອກັບລົດຊາດ.

ໃບຂອງມັນດິບສົດຖືກລ້າງ, ປອກໃຫ້ລະອຽດ, ເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ລະດູປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນລ້າໆແລະປົກຄຸມດ້ວຍໄຂ່ຕົ້ມ.

ສະສົມເລກທີ 1, ມີໂລກ atherosclerosis ແລະ hypertension

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 25 ກຣາມ
ພືດສະຫມຸນໄພ Melissa officinalis 25 g
ໃບແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີປ່າ 30 ກຣາມ
ຫຍ້າ Celandine ຂະຫນາດໃຫຍ່ 5 g
ໃບຂອງ dandelion officinalis 30 g

2 tbsp. ບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບອອ່ນແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ມລແລະຮຽກຮ້ອງໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງ. ຍອມຮັບໃນ 3-4 ຄັ້ງຕະຫຼອດມື້ ສຳ ລັບ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານກັບ atherosclerosis ແລະ hypertension. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ສະສົມເລກທີ 2, ມີໂລກ atherosclerosis ແລະນອນໄມ່ຫລັບ

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
Horsetail ຫຍ້າ 15 g
ສະມຸນໄພ Melilotus officinalis 15 g
ໃບຂີ້ຫູດ ດຳ 20 ກຣາມ
Lingonberry ໃບ 20 ກຣາມ
ສະຫມຸນໄພ Motherwort ຫ້າໃບ 15 g
ການລອກເອົາຂອງ hop ປົກກະຕິ 10 g
ແກ່ນຂອງແກ່ນ oat 30 g

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ. ໃຊ້ 2 tbsp. ບ່ວງ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານກັບ ໂລກເອດສ໌ ແລະປະກົດການຕ່າງໆ insomnia, hypertension renal. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ການເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນທີ 3, ມີໂລກ atherosclerosis, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະພະຍາດ hypertension ໃນໂລກໄຕ

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຮາກຂອງ dandelion officinalis 20 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 20 ກຣາມ
ສະມຸນໄພ Melilotus officinalis 15 g
ໃບຂອງ strawberry ທໍາມະຊາດ 20 g
ດອກໄມ້ Calendula officinalis 20 g

2 tbsp. 300 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖອກໃສ່ບ່ວງຂອງການເກັບກູ້ທີ່ເກັບໄດ້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງ. ຍອມຮັບຕະຫຼອດມື້ໃນ 3-4 ຄັ້ງ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ ມີ atherosclerosis ແລະ insomnia, hypertension renal. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນອັນດັບ 4, ໂດຍອີງໃສ່ນົກກະທາສີ ດຳ, ນົກທີ່ຢູ່ເທິງພູແລະເມັດ flax

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 20 g
ດອກໄມ້ Calendula officinalis 20 g
ເມັດ Fennel 10 g
ຫຍ້າເຂດເນີນສູງ 30 ກ
Lingonberry ໃບ 20 ກຣາມ
ແກ່ນ oats ຫວ່ານແກ່ນ 20 g
ໝາກ ໄມ້ສີ ດຳ 30 ກຣາມ

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້, ຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ.

ການລວບລວມຂໍ້ມູນທີ 5, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ລົບກວນການນອນຫລັບ, ໂຣກ neurosis

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ດອກໄມ້ປະດັບທົ່ງຫຍ້າ 20 ດອກ
ໃບຂອງ dandelion officinalis 15 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 20 ກຣາມ
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 20 g
Schisandra chinensis ໃບ 5 g
ພິກໄທ 20 ກຣາມ

1 tbsp.ຖອກບ່ວງເກັບມ້ຽນດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 30 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ມີ atherosclerosis ແລະ impotence, ການລົບກວນການນອນ, neurosis. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຫຍ້າເບິ່ງສາມໃບ 10 g
ດອກໄມ້ Calendula officinalis 20 g
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 15 g
ຫົວຂ່າຂອງສາລີປໍສາ 30 ກຣາມ
Lingonberry ໃບ 20 ກຣາມ
ພິກໄທ 10 ກຣາມ
ແກ່ນ oats ຫວ່ານແກ່ນ 20 g

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້, ຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ.

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ສະມຸນໄພ Melilotus officinalis 10 g
ຮາກ Licorice ເປືອຍ 15 g
ດອກໄມ້ immortelle ຊາຍ 20 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 20 ກຣາມ
ຫຍ້າ Celandine ຂະຫນາດໃຫຍ່ 10 g
ແກ່ນຂອງແກ່ນ oat 30 g

1 tbsp. ຖອກບ່ວງເກັບມ້ຽນດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 30 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ມີ atherosclerosis ແລະ impotence, ການລົບກວນການນອນ, neurosis. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນເລກ 8, ເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ໃບແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງສະຕໍເບີຣີປ່າ 20 ກຣາມ
ງົບປະມານຂອງ birch ຫ້ອຍ 20 g
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 20 g
ດອກໄມ້ປະດັບທົ່ງຫຍ້າ 20 ດອກ
ໄຄຕົ້ນສູງ hips 30 g
ດອກໄມ້ Prickly Hawthorn 15 ດອກ

2 tbsp. ບ່ວງເກັບ ກຳ ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ມລແລະໃສ່ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 1 ຊມ, ກອງ. ຍອມຮັບໃນ 3-4 ຄັ້ງ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ ກັບ atherosclerosis ແລະພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, hypertension renal.

ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3-4 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ສະສົມເລກ 9, ມີເຊື້ອແບນແລະ colitis

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ເມັດ Dill 10 g
ແກ່ນ Caraway 10 ກຳ
ໃບແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງສະຕໍເບີຣີປ່າ 20 ກຣາມ
ຫຍ້າ Horsetail 20 g
ຮາກຂອງ dandelion officinalis 20 g

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ. ເອົາຈອກໄຕມາດ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ ມີ atherosclerosis, flatulence, colitis.

ສະບັບເລກທີ 10, ມີ hypovitaminosis

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ໃບຂອງ plantain ຂະຫນາດໃຫຍ່ 20 g
ຫຍ້າເບິ່ງສາມໃບ 10 g
ໝາກ ລຳ ໄຍ 30 ກຣາມ
ໃບແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ໄມ້ບູເບີຣີ ທຳ ມະດາ 30 ກຣາມ
ໄຄຕົ້ນສູງ hips 30 g
ຫ້ອຍໃບ birch 20 g
ດອກໄມ້ Calendula officinalis 20 g

2 tbsp. ບ່ວງເກັບ ກຳ ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ml, ນ້ ຳ 1 ລິດ, ກັ່ນຕອງ. ເອົາ 2 tbsp. ບ່ວງ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ ມີ atherosclerosis ແລະ hypovitaminosis.

ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3-4 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນເລກທີ 11, ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 30 g
ຫຍ້າ Celandine ຂະຫນາດໃຫຍ່ 10 g
ແກ່ນຂອງແກ່ນ oat 30 g
ພິກໄທ 20 ກຣາມ
ໃບຂອງ plantain ຂະຫນາດໃຫຍ່ 20 g
ຫຍ້າຂອງ Highlander 20 g
ຮາກ Licorice ເປືອຍ 20 g

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຄືກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ. ເອົາ 2 tbsp. ບ່ວງ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ມີ atherosclerosis ແລະການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນແກ່ຍາວເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ການຫວ່ານເມັດຜົງ flax 20 g
ຮ້ານຂາຍດອກໄມ້ Chamomile 15 g
ຫຍ້າ Celandine ຂະຫນາດໃຫຍ່ 20 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 15 ກຣາມ
ການອອກດອກມີຂົນອ່ອນໆປະມານ 20 ກຣາມ
ຮາກ Licorice ເປືອຍ 15 g
ໃບຂອງ plantain ຂະຫນາດໃຫຍ່ 25 g
Lingonberry ໃບ 20 ກຣາມ

2 tbsp. ບ່ວງເກັບ ກຳ ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ml, ນ້ ຳ 1 ລິດ, ກັ່ນຕອງ. ເອົາ 2 tbsp. ບ່ວງ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ ມີ atherosclerosis ແລະການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ.

ສະບັບເລກທີ 13, ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ

ມີ atherosclerosis ມີຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ ແລະອາການຂອງວິນຫົວ, ອາການຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ຕາຕະລາງການເກັບ ກຳ ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:

ຫວ່ານເມັດ flax 20 g
ຮາກ Licorice ເປົ່າ 10 g
ງົບປະມານຂອງ birch ຫ້ອຍ 5 g
ຫ້ອຍໃບ birch 10 g
ດອກກຸຫລາບສີຂາວ 10 ກຣາມ
ສະມຸນໄພ Melilotus officinalis 10 g
ຫມາກຂອງ muzzle ທົ່ວໄປ 10 g
ຫມາກໄມ້ Raspberry 20 g
Origanum ທຳ ມະດາ 20 ກ
Coltsfoot ໃບ 20 g
ໃບຂອງ plantain ຂະຫນາດໃຫຍ່ 20 g
Horsetail ຫຍ້າ 30 g
ໃບ Sage 30 g
ຫຍ້າແຫ້ງເຫັດ 30 ກຼາມ
ຕົວອັກສອນໃນເບື້ອງຕົ້ນເປັນປະເພດ 30 g
Anise ທຳ ມະດາ 10 ກ
ດອກ Sandworm 10 g

1 tbsp. ບ່ວງປະສົມທີ່ຫນື້ງກັບ 500 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, simmer ສໍາລັບ 30 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ມີຝາປິດ, ການກັ່ນຕອງ. ເອົາເຄິ່ງຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1-15 ນາທີກ່ອນອາຫານ.ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເກັບ ກຳ ໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ພິລາແລະ Cholesterol

Flax ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular, atherosclerosis, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພືດຊະນິດນີ້ໃຊ້ທັງຢາພື້ນເມືອງແລະຢາ, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ເມັດ Flax ມີສ່ວນປະກອບສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated. ໂອເມກ້າ 3 (60%)ໂອເມກ້າ 6 (20%)ໂອເມກ້າ 9 (10%). ສະນັ້ນ, ທຳ ອິດ, ເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, triglycerides, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຜົາຜະຫລານ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular. ແລະໂອເມກ້າ 6 ມີຜົນດີຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ແລະມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ແກ່ນ Flax ບັນຈຸວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ: A, B1, B2, B6, E, C ພ້ອມທັງໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີແລະເສັ້ນລີກຣາມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ເລືອດ, ເຈືອຈາງມັນ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຜົນທີ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ນ້ ຳ ມັນເສັ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ອາຫານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃນໄຂມັນສູງ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້: ຕອນເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຕອນແລງ. ມັນແມ່ນເມົາເຫຼົ້າ ກ່ອນອາຫານ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດກິນໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ກິນສອງຄັ້ງ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບໍ່ຄວນຈະຂົມຂື່ນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ມັນໄດ້ຊຸດໂຊມລົງແລ້ວ. ມັນມີສີ linen ຫຼືສີ linen. ກິ່ນຍັງບໍ່ຄວນເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ. ຄົນເຈັບບາງຄົນເລືອກປິ່ນປົວ ນ້ ຳ ມັນແຫ້ງ.

ຫລັກສູດແກ່ຍາວ ສາມອາທິດ, ໂດຍມີໄລຍະຫ່າງຂອງສອງອາທິດ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ມັນພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຫົກເດືອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາກັບອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບໍ່ມັກອຸນຫະພູມສູງ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດເອົາຫຼືຕື່ມໃສ່ກັບອາຫານຮ້ອນ.

ເປັນ prophylaxis ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງແກງ, ສາມາດປະສົມກັບຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise ເພື່ອກຽມນ້ ຳ ແຈ່ວ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເນີຍແຂງໃນເຮືອນຄົວດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນອື່ນໆຂອງແນວພັນໄຂມັນ.

ນ້ໍາມັນ Flaxseed ຖືກນໍາໃຊ້ ມີ atherosclerosisເພື່ອຫຼຸດລົງ cholesterol, ແລະປັບປຸງສະພາບເສັ້ນເລືອດ. ມັນຍັງເມົາເຫຼົ້າ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 40 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ວິທີການເອົາເມັດ flax ສຳ ລັບ cholesterol

ແກ່ນ flax ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ lipid. ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການໃຊ້ພວກມັນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາເມັດບໍລິສຸດ. ມັນແມ່ນເມັດ flax ບໍລິສຸດເຊິ່ງບັນຈຸປະລິມານວິຕາມິນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ພ້ອມທັງ phytohormones. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນຂອງແມ່ຍິງ. ທ່ານຍັງສາມາດປີ້ງເມັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ, ແລະດື່ມມື້ລະສາມເທື່ອ ສຳ ລັບບ່ວງ.

ທ່ານສາມາດແກະສະຫຼັກໂດຍບໍ່ຕັດ. ພວກມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນສະຫຼັດຫລືຫານປະເພດເມັດ. ຫຼັກສູດນີ້ປະກອບດ້ວຍສາມອາທິດ.

ຈາກແກ່ນ flax ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມທີ່ຖືກກະກຽມຫຼາຍງ່າຍດາຍ. ໃນໂຖປັດສະວະຕື່ມປະມານ 3-4 ບ່ວງຂອງເມັດ flax, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາ, ຫໍ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕົ້ມ flax ກໍ່ຈະດື່ມ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງບ່ວງ. ເຄື່ອງມືຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຫຼາຍ ປະສົມນໍ້າມັນແລະການໄດ້ຮັບເມັດພັນ ໃນເວລາດຽວກັນ. ເມັດ ໝາກ ເດືອຍປະມານສອງບ່ວງແກງ, ຖືກປົນກັບ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະດື່ມກ່ອນນອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຂົາດື່ມນ້ໍາມັນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນທ່ຽງ, ແລະໃນຕອນແລງ - kefir ກັບເມັດ flax.

ຖ້າທ່ານເອົາເມັດ flax ຫຼືນ້ ຳ ມັນເປັນປະ ຈຳ, ສິ່ງນີ້ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການມຶນເມົາໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມະເຮັງ.

ການເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ດີ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂີ້ຮ້າຍຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຮົ່ວໄຫຼຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ມັກແສງແດດ. ມັນບໍ່ມີມູນຄ່າຊື້ໃນສັບພະສິນຄ້າ, ຍ້ອນວ່າເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບຢູ່ທີ່ນັ້ນ.ເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ຊ່ວຍໃນເລື່ອງ cholesterol, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ນ້ ຳ ມັນຈະຖືກເກັບມ້ຽນໃນບັນຈຸແກ້ວຊ້ ຳ, ເພາະວ່າມັນຈະຖືກ ທຳ ລາຍໃນແດດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວັນ ໝົດ ອາຍຸ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນ linseed ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນ. ຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ດົນກວ່າ 6 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານກັນບູດກໍ່ໄດ້ຮັບການເພີ່ມແລະນ້ ຳ ມັນນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການຮັກສາ. ໃນຊຸດທ່ານຄວນອ່ານສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ມັນບັນຈຸມີເມັດ flax ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີລົດຊາດຫຼືສານຮັກສາເພີ່ມເຕີມ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed, ສາມາດຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້. ນ້ ຳ ມັນຂວດ ໜຶ່ງ ເປີດຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນສອງເດືອນ. ຕຸກກະຕາ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ.

ຜົງແປ້ງ

Flaxseed ແມ່ນຜະລິດຈາກເມັດ flax. ມັນຖືກຜະລິດຂື້ນພາຍຫຼັງການສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກວັດຖຸດິບທີ່ບໍ່ແມ່ນວັດຖຸດິບ. ແປ້ງ Flaxseed ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກຫຼາຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ ບໍ່ມີຜົນໃນການຮັກສາໂຣກທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

ຜົງດັ່ງກ່າວແມ່ນຂາຍໃນບັນດາພະແນກຂອງສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໃນຂອບເຂດດ້ານອາຫານ, ຊີ້ນ ໝູ ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກແປ້ງ flax, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນປຸງແຕ່ງ, ນົມສົ້ມແມ່ນເຮັດ, ຫຼືພວກມັນສາມາດປົນແປ້ງນ້ອຍໆໃສ່ຈານ.

ຕົ້ມຂອງເມັດ

ຕົ້ມ Flaxseed ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສູດທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນວ່າມັນມີປະສິດທິພາບສູງ, ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງໃນການ ນຳ ໃຊ້. ການປະສົມເມັດພັນ flax ມີປະລິມານນໍ້າເມືອກທີ່ພຽງພໍເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ພະຍາດຂອງລໍາໄສ້.

ມີສູດຫລາຍສູດ ສຳ ລັບເຮັດການຕົ້ມຂອງແກ່ນ flax. ສຳ ລັບ ສູດທໍາອິດ ທ່ານຕ້ອງການເມັດ flax ທີ່ສະອາດປະມານ 8 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ. ແກ່ນຄວນເກັບໄວ້ໃນ ໝໍ້ ໃຫຍ່, ຫຼືເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ດີກວ່າ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວປະໄວ້ປະໄວ້ 5 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັ່ນຕອງ, ແກ່ນຈະຍັງຄົງຢູ່ທາງລຸ່ມ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ flax ເຄິ່ງຈອກສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ສຳ ລັບໄລຍະການປິ່ນປົວ 2-3 ອາທິດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເມື່ອທ່ານດື່ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ ໝາກ ນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ສຳ ລັບ ສູດທີສອງ ທ່ານຈະຕ້ອງການເມັດ 2 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ 300 ml. ເອົາແກ່ນລົງໃນ ໝໍ້, ຕື່ມນ້ ຳ, ຕົ້ມປະໄວ້ 10 ນາທີ, ບາງຄັ້ງສັ່ນ, ເພື່ອແຍກຂີ້ກະເທີ່. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງມື ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກັ່ນຕອງ.

ທ່ານຍັງສາມາດເອົາແກ່ນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ 2 ແກ້ວ. ຫຼັງຈາກຕື່ມແກ່ນໃສ່ນ້ ຳ ແລ້ວ, ພວກມັນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໄປເຕົາໄຟແລະຕົ້ມ, ສັ່ນທຸກເວລາ. ຫຼັງຈາກອາຫານໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະດື່ມຂີ້ມູກທີ່ສະອາດສາມບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສູດຕໍ່ໄປ ປະກອບມີເມັດບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ສອງແກ້ວ. ຖອກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃສ່ໃນ ໝໍ້ ກັບນ້ ຳ ເຢັນ, ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຢັນໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ. ດື່ມຊາ flax ພຽງເຄິ່ງຈອກ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດຕື່ມ ໝາກ ນາວຫລື mint.

ເສັ້ນລີ້ນຈູບ

ສໍາລັບສູດນີ້, ທ່ານຕ້ອງການແປ້ງ flaxseed. ແປ້ງ 4 ບ່ວງແກງຈະຖືກລະລາຍໃນນ້ ຳ ເຢັນ ໜຶ່ງ ລິດ. Kissel ຖືກນໍາໄປຕົ້ມ. ສຳ ລັບລົດຊາດ, ກິ່ນ, ລັກສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຕົ້ນດອກໄມ້, ສີໄຄ, ໝາກ ນາວຫລືນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ປາຍສຸດ. Flax ວຸ້ນດື່ມ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ.

ແກ່ນຄີມສົ້ມ

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບການດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກໄປໄວ, ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ. ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ແປ້ງ flax, ຕາມຕາຕະລາງສະເພາະ. ໃນອາທິດ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກິນແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະຈອກສົ້ມ, ທ່ານສາມາດ kefir. ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼື ໝາກ ໂປມ. ມັນຄວນຈະຖືກກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະປະຕິບັດຕາມການປ້ອງກັນການພັດທະນາພະຍາດ ນຳ ອີກ.

ໃບເຕີຍແລະນ້ ຳ ນົມ

ກະເພາະອາຫານໃນນົມມີປະລິມານຫຼາຍຂອງ boron, chromium, potassium, magnesium, ທາດໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ, ເຊເລນຽມ, ວິຕາມິນ F, B, K, E, D, A ເຊິ່ງຮ່າງກາຍມັກຈະຂາດຍ້ອນຂາດສານອາຫານ. ເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນດັ່ງກ່າວ, ກະເພາະອາຫານນົມ, ພ້ອມກັບຕົວແທນ ບຳ ບັດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງຜົນກະທົບການຮັກສາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເລັ່ງຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ເພື່ອກະກຽມວິທີແກ້ໄຂ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ນົມ flaxseed, thistle ້ ຳ ນົມແຫ້ງສອງບ່ວງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຜັດ 3 ບ່ວງແກງ. ຫົວນົມທີ່ມີແກ່ນແມ່ນເອົາໄວ້ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟເພື່ອປີ້ງແລະປະສົມ. ພືດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ, ຈາກນັ້ນໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຮັບປະທານເປັນເວລາສາມອາທິດ.

Contraindications ທີ່ສໍາຄັນ

ແກ່ນ ໝາກ ອຶມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຕ້ອງຈື່ ຈຳ ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາເງິນຈາກເມັດ flax ກັບ:

oncology,
ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
ພູມແພ້
ທ້ອງຜູກ.

Flax ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼືການໃຫ້ອາຫານ. ໝາກ ຂີ້ຫູດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງແລະໃນແມ່ຍິງຖືພາສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງໃນມົດລູກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ພາດໄປ, ການຫຼຸລູກຫຼືເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ນໍ້າເມືອກໃນແກ່ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ເພາະສະນັ້ນສູດຈາກ flax ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກ ລຳ ໄສ້. ເພື່ອເອົາສ່ວນປະສົມຂອງ flax ອອກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນເວລາດຽວກັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ເພື່ອຫຼຸດ cholesterol.

ໝາກ ພິກຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໂດຍວິທີການຂອງຄົນພື້ນເມືອງ. ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ, ເຊິ່ງບັນຈຸອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.

ລະບົບນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບຫລຸດ triglycerides

ໃນການຮັກສາ hyperlipidemia, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax ແມ່ນກິນ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ:

ໃນ 3 ມື້ ທຳ ອິດ - 1 tsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
ໃນວັນທີ 4 ແລະທີ 5 - 1 tsp. 4 ແລະ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕາມ ລຳ ດັບ
ຕໍ່ໄປ, ຢາຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວເຖິງ 1 tbsp. ທ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້
ໄລຍະເວລາແນ່ນອນ –35-60 ວັນ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີປະຫວັດກ່ຽວກັບໂຣກກະເພາະອາຫານໃນ ລຳ ໃສ້, ໂຣກຊືມອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອຫລືໂຣກຊືມເສົ້າ, ພະຍາດນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ!

ຜັກສະຫຼັດສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມລະດູການດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈືນອາຫານຫຼືຕື່ມໃສ່ຈານຮ້ອນໃສ່ມັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນວັດແທກມາດຕະການ. ໃນເວລາທີ່ລວບລວມອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ມື້ຄວນຈະຍຶດຫມັ້ນກັບສັດສ່ວນດັ່ງກ່າວ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນຫຍັງ, ດ້ວຍອາຫານຕ້ານຄໍເລສເຕີໂຣນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ການແຜ່ກະຈາຍຂອງປາ ທຳ ມະຊາດ, ນ້ ຳ ມັນກາລໍຣີຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະອະທິບາຍ. ພວກມັນມີສານ phytosterols ແລະ phytostanols - ສານທີ່ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ເກີນໃນ ລຳ ໄສ້. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່ານັກໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄຫມສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນແລະບໍລິມາດຂອງອາຫານພືດຈາກ ທຳ ມະຊາດໃນໂພຊະນາການທາງຄລີນິກທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

ຈືຂໍ້ມູນການ! ນ້ ຳ ມັນລອກແກ້ວສາມາດເກັບມ້ຽນໃສ່ຝາຂອງຕູ້ເຢັນຫຼືໃນຕູ້ເຢັນ.

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາການຜະລິດ, ໂດຍສະເພາະບໍ່ເກີນ 2 ເດືອນຄວນຜ່ານຈາກວັນທີຜະລິດ. ຫຼັງຈາກເປີດຂວດແລ້ວ, ຢ່າລືມ ໝວກ ໃສ່ຝາຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ. ເນື້ອໃນຂອງຂວດເປີດຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງໄວວາ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນ linseed ແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນອື່ນໆໃນອັດຕາການຜຸພັງສູງຂອງມັນ.

ການກິນນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນແຄບຊູນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າເປືອກຫອຍນາງລົມຈະມີກິ່ນແລະກິ່ນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ. ແຄບຊູນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຫລືສອງເດືອນ.ປະລິມານຢາແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານຂອງແຄບຊູນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນລວດ: 300 ມກ - 4 ເມັດ, 700 ມກ - 2 ເມັດ, ຫຼື 1350 ມກ - 1 ແຄບຊູນ. ຫຼັງຈາກການຮຽນແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 30-60 ວັນ, ໃນໄລຍະທີ່ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຕົວແທນຫຼຸດນ້ ຳ ມັນຮົ່ວໂດຍອີງໃສ່ຜັກທຽມ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ມັນ amaranth ແລະ chitosan.

ແລະໃນການສະຫລຸບ, ມັນຄວນຈະຖືກເອີ້ນຄືນອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່ານໍ້າມັນ linseed ບໍ່ແມ່ນ panacea ສໍາລັບການປ່ອຍ cholesterol. ມັນຖືກຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ສະເພາະເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອາຫານ, ລະບົບອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຢາ.

ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ

ຢາທີ່ຫນາໃນຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນຢ່າງໄວວາ. ເສັ້ນເລືອດຂອດມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ເສັ້ນເລືອດຕີບ, ຫລອດເລືອດຂອດ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພວກມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ. ໃນມື້ນີ້, ວິທີການຕ່າງໆແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ:

ການກະກຽມທາງການແພດ
ຢາພື້ນເມືອງ
ລະບຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ,
ຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ຢາປົວພະຍາດ

ຢາຫລາຍຊະນິດໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງແຮງຂອງເລືອດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວແທນ antiplatelet ແລະ anticoagulants. ອະດີດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນຽວຂອງ platelet, ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້າມເລືອດ, ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Ticlopidine ແລະ Aspirin. Anticoagulants ປະຕິບັດຢ່າງຫນ້າເສີຍຕໍ່ລະບົບການກ້າມເລືອດ, ໃນນັ້ນມີ Warfarin ແລະ Heparin.

ແອດສະໄພລິນ, ຫຼືອາຊິດຊິລິໂຄນລິນຊີລິກ. ນີ້ແມ່ນຢາເມັດເລືອດທີ່ມີຊື່ສຽງແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເລືອດ. ມັນມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ.
ສຽງຮ້ອງ. ມອບ ໝາຍ ດ້ວຍຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງຫລອດເລືອດ, ການບົກຜ່ອງດ້ານ microcirculation ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ດ້ວຍໂລກເລືອດຈາງ.
Phenylin. ປ້ອງກັນການເກີດເປັນກ້ອນເນື້ອແຂງ. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ 8-10 ຊົ່ວໂມງຫລັງການບໍລິຫານແລະແກ່ຍາວເປັນເວລາ 30 ຊົ່ວໂມງ. ຢານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງແລະ contraindications.
Cardiomagnyl. ເປັນຢາຕ້ານກ້າມເນື້ອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis.
Aspeckard. ຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຍາວນານ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis.
ເອເຊສ. ມອບ ໝາຍ ໃຫ້ກັບເສັ້ນເລືອດຂອດ. ມັນເປັນປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບ, ແລະ ກຳ ຈັດ ໜັກ ໃນບໍລິເວນລຸ່ມ.
Thromboass. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດເຈືອຈາງ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້າມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງປັດໃຈ coagulation ຂອງເລືອດ.
Gingo Biloba. ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງ platelet, ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ, ແລະປ້ອງກັນການກ້າມຂອງເລືອດ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ມື້ນີ້ມີຢາຫລາຍຊະນິດ, ຍົກເວັ້ນແອດສະໄພລິນ. ມັນຄວນຈະຈື່ສະເຫມີວ່າການກິນຢາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

Tincture ແກ່ນຫມາກກໍ່

ຖອກ ໝາກ ໄມ້ vodka (0.5 ລິດ) ຫຼາຍຊະນິດຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແລະຮຽກຮ້ອງເປັນເວລາສອງອາທິດ, ເປັນເວລາສັ່ນສະເທືອນ. ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງແກ້ວ ດຳ. ໃນເວລາທີ່ tincture ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເມື່ອຍ. ກິນ 30 ຢອດຕໍ່ເດືອນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນມືດເພື່ອວ່າແສງແດດບໍ່ໄດ້ຮັບ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກບັນດາລາຍຊື່ທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮັກສາບັນດາວິທີການຮັກສາອື່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນປາ, ຮາກ peony, angelica, Kalanchoe, ຫຍ້າ saber, ເປືອກ willow ສີຂາວ, ໃບ raspberry.

ໂພຊະນາການມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງແຮງຂອງເລືອດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ, ແລະ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຂອງມັນ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອາຫານໃດໆທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ, ຍົກເວັ້ນນົມ, ໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ມັນກໍ່ມີທາດ cholesterol ແລະອາຊິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍ,
ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບແລະອາຫານປະເພດເຍື່ອງອາຫານຂົ້ວໂດຍສະເພາະຊີ້ນງົວທີ່ມີສີນ້ ຳ ຕານສູງ.
ອາຫານໂປຕີນ
ທາດແປ້ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າຕານ (ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄ້ກ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າຈີ່ສົດ, ມັນຕົ້ນ),
ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນແລະນໍ້າຕານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານປະເພດຕໍ່ໄປນີ້:

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດໃດໆ: cherries, viburnum, cherries, currants ສີແດງ, ທະເລ buckthorn, raspberries, grapes, prunes, raisins, blueberries,
ໝາກ ໄມ້: ໝາກ ນາວ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ອຶ,
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ,
ແກ່ນດອກຕາເວັນ
almonds, Walnut,
ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ,
ຜັກ: ໝາກ ແຕງ, broccoli, ໝາກ ເລັ່ນ (ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສົດ), carrots, zucchini, ກະລໍ່າປີ, pepper Bulgarian ຫວານ (ມັກສີແດງ), eggplant, celery, beets,
ເມັດເຂົ້າສາລີທີ່ແຕກງອກ,
ຮາກຂີງ
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດແມັກນີຊຽມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າໂອດເຂົ້າໂອດ.

ໃນຖານະເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາດໂປຼຕີນແນະນໍາ:

ປາທະເລ
ໄກ່ແລະໄຂ່ quail,
ຜະລິດຕະພັນນົມ - ນົມສົ້ມ, kefir,
ຊີ້ນອາຫານ - ໄກ່ງວງ, ໄກ່ (ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນແລະຜິວ ໜັງ).

ການມີເລືອດໃນເວລາຖືພາ

ການກວດເລືອດໃນເວລາຖືພາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ໃນແມ່ຍິງເກືອບທຸກຄົນ, ເລືອດກາຍເປັນ viscous. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານທາງດ້ານສະລິລະສາດແລະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການເບິ່ງແຍງ, ເພາະວ່າເສັ້ນເລືອດຂອດ, ກ້າມເລືອດ, ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີອົກຂອງລູກແລະການຫຼຸລູກກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຄວນບອກວ່າມີວິທີແກ້ໄຂຫຍັງແດ່ໃນເວລາຖືພາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມໃນເລືອດ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຢາໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສະນັ້ນຢາພື້ນເມືອງແລະການລວມເອົາຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຈະຊ່ວຍເຫຼືອ:

ຫມາກໄມ້: pomegranate, ຫມາກນັດ, apricots ແຫ້ງ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ,
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ: plum, strawberries, viburnum, cranberries, ທະເລ buckthorn, raspberries, currants ສີດໍາ,
ຜັກ: zucchini, ຫມາກເລັ່ນ, eggplant, ຜັກບົ່ວ, beets, ຜັກທຽມ,
ເຄື່ອງເທດ: dill, ຂີງ, paprika, ໄຄ, thyme, oregano, ຂີ້ ໝິ້ນ, ແກງ ໜໍ່ ໄມ້,
cocoa ແລະໂກເລດ
linseed, ນ້ໍາມັນມະກອກ,
ຕິນ
ດອກໄມ້, ເປືອກ, ເປືອກ.

ຖ້າອາຫານແລະຢາພື້ນເມືອງບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາເຊັ່ນ Thrombo ACC, Phlebodia, Curantil, Cardiomagnyl.

ສະຫຼຸບ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຂງຕົວຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ແຂງແຮງ, ຕ້ອງມີມາດຕະການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະຢາເມັດເລືອດທີ່ຫລາກຫລາຍ, ແຕ່ລະຄົນມີໂອກາດເລືອກຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ຢາຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ມີແຕ່ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້.

ພາບລວມຂອງສູດຍອດນິຍົມ

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຈະເພີ່ມຂື້ນເມື່ອກິນກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະເສັ້ນໃຍ. ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງສະຫຼັດຕ່າງໆ, ນ້ ຳ ແຈ່ວອີງໃສ່ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຫຼັກສູດທີສອງ, ເຄື່ອງປຸງອາຫານຈະທົດແທນເຂົ້າຈີ່, ແລະການຕົກແຕ່ງແລະຄ່າ ທຳ ນຽມປະສົມກັບຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດອື່ນໆຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາ. ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຍ້ອນອຸນຫະພູມການເຜົາ ໄໝ້ ຕໍ່າ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນທັນຍາຫານແທນທີ່ຈະເປັນຄີມ, ໃນອາຫານຮ້ອນທີ່ກຽມພ້ອມ.

ສະຫຼັດທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນໃບ dandelion ໃນປະຈຸບັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນສູດເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນແລະເສີມຂະຫຍາຍວຽກງານຂອງ ລຳ ໄສ້, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເສີມ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ສະຫຼັດ "ພາກຮຽນ spring" ດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມທັນທີທີ່ dandelions ທໍາອິດປາກົດ. 100 gr. ລ້າງດີແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ໃບທີ່ລະອຽດຂອງພືດແມ່ນມີລະດູດ້ວຍ 10 ກຼາມ. ປູກນ້ ຳ ມັນ, ເຮັດໃຫ້ມີເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ຕື່ມໄຂ່ໄກ່ທີ່ຕົ້ມແຂງໃສ່ເຂົ້າສະຫຼັດ, ບົດໃສ່ grater ດີ.

ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ dandelion ແລະນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນອັດຕາສ່ວນ 3: 1 ແມ່ນກິນ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງຫລອດເລືອດໃຫຍ່, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມແລະ ລຳ ໄສ້.

Flaxseed ບໍ່ໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວແລະສາມາດກາຍເປັນແຂກປົກກະຕິໃນອາຫານເຊົ້າ.ເພື່ອຕ້ານແລະປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis, ມັນສາມາດດື່ມໄດ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ ສຳ ລັບ 1 ບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນພືດອື່ນໆ.

ການຮັບເອົານ້ ຳ ມັນ linseed, flour, ເມັດ ສຳ ລັບ atherosclerosis ຂອງທີ່ສຸດ, ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງສະ ໝອງ, ຄໍ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫົວໃຈ, ພ້ອມທັງຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການການປຶກສາຂອງທ່ານ ໝໍ. ຜະລິດຕະພັນ Flax ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ໃນຄົນທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ພິການ, ມັກຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ມັນຄວນຈະໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນ, ຕ້ອງມີການຄວບຄຸມສະຫວັດດີການຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດ, contraindications ແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເປີດປະຕູໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍບົນພື້ນຖານຂອງປະຫວັດສາດຂອງການສຶກສາ.

ຖ້າເດັກມີໂຣກຊືມເສົ້າຂອງລະບົບຫຼອດປອດອັກເສບ, ນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດການອັກເສບ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ພູມຕ້ານທານແມ່ນຜະລິດແລະ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ.
ໃນຄົນເຈັບ, ລະບົບພູມຕ້ານທານປັບປຸງ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຢາ, ເຊິ່ງຖືກກະກຽມໂດຍການປະສົມນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນ linseed ແລະດິນ flaxseed.
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດສະຫມອງອັກເສບແມ່ນກິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງທຸກໆມື້ກ່ອນອາຫານ.

ຖ້າລົດຊາດຂອງສິນຄ້າບໍ່ຄືກັບຄວາມມັກຂອງມັນ, ມັນກໍ່ຖືກລ້າງລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ສະອາດ.

ຊີ້ບອກນໍ້າຕານຂອງທ່ານຫຼືເລືອກເພດ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດໄຂມັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງໄຂມັນ Omega-3, Omega-6 ແລະ Omega-9. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ມັນແມ່ນການຂາດສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເປັນປະ ຈຳ, ການຂາດແຄນຂອງອົງປະກອບ ສຳ ຄັນແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.

ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດມີສານຄ້າຍຄືກັນກັບຊີ້ນປາ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນດຽວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຄ້າຍຄືກັນ. ນ້ ຳ ມັນມີລົດຊາດສະເພາະແລະກິ່ນ.
ຕາມກົດລະບຽບ, plaques cholesterol ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຄໍ, ສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ສ່ວນຕ່ໍາ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຫົວ, ການພັດທະນາຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດຢຸດຢັ້ງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ.

ຢາຫລື flaxseeds ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດສາມາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງກະເພາະອາຫານແລະສາມາດແກ້ໄຂສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ.

ເຮັດໃຫ້ cholesterol ແລະ conenzyme Q10 ສູງ,
ປົກກະຕິຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ,
ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຂອງຢາຕ້ານອາການສະຫມອງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຕົວຂອງເລືອດແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເລືອດປະກອບເນື່ອງຈາກກ້າມ,
ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມສຽງແລະຄວາມຍືດຂອງເສັ້ນເລືອດ,
ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສານຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ,
ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ຂະບວນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງ endothelium ຫຼຸດລົງ,
ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis, infarction myocardial ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບາງຄັ້ງກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງອາຈົມທີ່ວ່າງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຂະ ໜາດ ຢາຈະຖືກຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າການຕ້ອນຮັບບໍ່ຢຸດ.ສາມມື້ຕໍ່ມາ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຄວນຫາຍໄປ.

ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນຂັ້ນພື້ນຖານ.

ບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເມື່ອຈືນຈານ. ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຜ່ານການຜຸພັງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຫາຍໄປ. ມັນຍັງເປັນສານທີ່ຫລົງໄຫຼໄດ້.
ໃນເວລາຊື້, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງສິນຄ້າ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນມີໄລຍະເວລາເກັບຮັກສາສັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນຢາແລະແອັດສະໄພລິນ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາ.

ອຸນຫະພູມທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນບໍ່ເກີນ 23 ອົງສາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາການແພ້ໃນຮູບແບບຂອງອາການຄັນແລະຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຮູຄໍແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະ edema ຂອງ Quincke. ໃນກໍລະນີທີ່ພົບເຫັນການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຮີບໄປຫາແພດໂດຍດ່ວນ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ flax ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens ທໍາມະຊາດ, ໃນບາງກໍລະນີນີ້ນໍາໄປສູ່ການລົບກວນຂອງລະບົບ urogenital ໃນຜູ້ຊາຍ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກ flax ສາມອາທິດກ່ອນການ ດຳ ເນີນງານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທາງ antiplatelet, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເວລາຜ່າຕັດ.

ຊີ້ບອກນໍ້າຕານຂອງທ່ານຫຼືເລືອກເພດ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ

ສະພາບແວດລ້ອມດ້ານນິເວດວິທະຍາທີ່ມີມົນລະພິດ, ນິໄສບໍ່ດີ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດ atherosclerosis ແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ.

ການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerotic ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກ myocardial infarction, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ມີຫລາຍປັດໃຈສ່ຽງທາງ ທຳ ມະຊາດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຮູ້ວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມາດຕະການປ້ອງກັນແລະການຮັກສາທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.

Atherosclerosis ແມ່ນໂຣກຊໍາເຮື້ອຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ເປັນພະຍາດ, ໄຂມັນແລະໄຂມັນຊະນິດອື່ນໆແມ່ນຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງຂະ ໜາດ ກາງແລະໃຫຍ່), ເຊິ່ງແຂງໃນໄລຍະເວລາແລະ ຈຳ ກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນ.

Atherosclerosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
infarction myocardial
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
ischemia cardiac ແລະອື່ນໆ.

ການສ້າງຕັ້ງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍ:

ສິ່ງເສບຕິດ
cholesterol ສູງແລະ metabolism metabolism ຜິດປົກກະຕິ,
ພະຍາດເບົາຫວານ.

Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີຫຼາຍສາເຫດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.ພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງການການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນແລະການປ້ອງກັນເປັນປະ ຈຳ.

ການສ້າງສານສະສົມທາດໄຂມັນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ, ບໍ່ເປັນການລົບກວນຄົນເຈັບຢ່າງແທ້ຈິງ. ມີຫລາຍໆປັດໃຈສ່ຽງທີ່ພະຍາດ atherosclerotic ພັດທະນາຕາມ ທຳ ມະຊາດ:

ອາຍຸ
ມໍລະດົກ
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ສູບຢາ, ເຫຼົ້າ),
ໂລກອ້ວນ
ການຂາດສານອາຫານ.

ຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະອາຫານທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຢ່າງຈະແຈ້ງແລະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງເງິນຝາກ atherosclerotic.

ໂຣກ Atherosclerosis ສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍການກວດຫາໂຣກ anamnesis, ການກວດສະແກນ ultrasound ຂອງເສັ້ນເລືອດ, cardiograms ຂອງຫົວໃຈ, echocardiography, ການກວດຫ້ອງທົດລອງແລະການສຶກສາອື່ນໆ, ພ້ອມທັງການກວດເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບໂດຍແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບໂດຍໃຊ້ການທົດສອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຫຼັງຈາກສຶກສາຂໍ້ມູນແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົ້ນຕໍທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerotic.

ກຳ ນົດພະຍາດທາງເດີນອາກາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ. ອີງຕາມພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ອາການພາຍນອກຂອງພະຍາດຈະປ່ຽນໄປ.

Atherosclerosis ບໍ່ມີອາການຮຸນແຮງໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ອາການ ທຳ ອິດຂອງໂລກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແມ່ນການໂຈມຕີ angina (ເຈັບຫົວໃຈ), ເຊິ່ງເປັນສັນຍານ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການກວດສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນ.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໃຊ້ວິທີການທີ່ຮູ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍອີງໃສ່ແກ່ນແລະນ້ ຳ Amaranth, ທີ່ຄົ້ນພົບໂດຍ Elena Malysheva, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ CHOLESTEROL ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກນິກນີ້.

ອ່ານກ່ຽວກັບວິທີການ ໃໝ່ Malysheva …

ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເຮືອສະຫມອງເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວ, ວຸ້ນວາຍ, ຄວາມ ຈຳ ເສື່ອມ, ສຽງພິເສດໄດ້ຍິນໃນຫູ. ດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ການອຸດຕັນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ແມ່ນອ່ອນແອລົງດ້ວຍການໂຈມຕີເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງອຸປະກອນຂ້າງນອກ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ອາການເຈັບປວດຢູ່ແຂນ, ຂາແລະຫລັງແມ່ນຮູ້ສຶກ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຕ່ ຳ ແລະອ່ອນເພຍ, ຜິວ ໜັງ ຈະແຫ້ງແລະມີຮອຍຫ່ຽວ, ແຂນຂາມີອຸນຫະພູມຕໍ່າ.

ການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ renal provokes ການສ້າງຕັ້ງຂອງ ischemia ແລະ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ. ໂຣກ atherosclerosis ຊະນິດນີ້ເກີດຂື້ນເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີອາການຂອງພະຍາດ.

ວິທີການປິ່ນປົວປະກອບມີການ ທຳ ລາຍແລະການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ສົມບູນຂອງການສະສົມ cholesterol, ມາດຕະການປິ່ນປົວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ແນໃສ່ຈຸດສຸມຂອງພະຍາດ. ໃນໄລຍະທ້າຍຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis, ການຮັກສາຢາທີ່ສັບສົນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງໃນການຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດລະດັບແລະການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ສົມບູນແລະການສະສົມໄຂມັນຈາກເລືອດ.

ພະຍາດ Atherosclerotic ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງດີຕໍ່ການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ແຕ່ວ່າຢາແຕ່ລະຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນ ກຳ ຈັດບັນຫາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ ທຳ ລາຍການສະແດງ atherosclerotic, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງໂດຍລວມ.

ວິທີທາງເລືອກໃນການຄວບຄຸມພະຍາດລວມມີຢາສະ ໝຸນ ໄພ, ອາຫານຕ້ານ atherosclerotic, ແລະການຮັກສາຕາມໃບສັ່ງແພດແບບດັ້ງເດີມ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການປະຖົມປະສິດທິຜົນຂອງຢາທາງເລືອກ. ຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາ. ຈາກ atherosclerosis, ການເກັບກໍາຢາສະຫມຸນໄພ multicomponent ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ການຮັກສາໂດຍອີງໃສ່ການຕົບແຕ່ງເປັນຢາພື້ນເມືອງຄວນເປັນຫຼັກສູດ. ສູດ ໜຶ່ງ ໃຊ້ເວລາສອງເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປະຕິບັດອີກ 2 ເດືອນ, ແລະອື່ນໆເປັນເວລາ 1 ປີ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວເຖິງຢານ້ ຳ choledol ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບ cardiovascular ປົກກະຕິ.ການໃຊ້ນ້ ຳ ເຊື່ອມນີ້ທ່ານສາມາດ QUICKLY ຫຼຸດໄຂມັນຕ່ ຳ, ຟື້ນຟູເສັ້ນເລືອດ, ກຳ ຈັດໂລກ atherosclerosis, ປັບປຸງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ທຳ ຄວາມສະອາດເລືອດແລະ lymph ຢູ່ເຮືອນ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຂໍ້ມູນໃດໆ, ແຕ່ຕັດສິນໃຈກວດສອບແລະສັ່ງຊື້ ໜຶ່ງ ຊຸດ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ: ຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍຢຸດກັງວົນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານປາກົດ. ການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງ CHOLESTEROL ມາເປັນ RATE. ທົດລອງໃຊ້ແລະທ່ານ, ແລະຖ້າໃຜສົນໃຈ, ກໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດໃນຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດບາງຢ່າງທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງນີ້:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສົມທົບໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນເພີ່ມຂື້ນສະໂພກ, ພິກໄທ, ໃບ strawberry ປ່າແລະເຟືອງ oats. ສໍາລັບການຕົ້ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກ 1 tbsp. ທ ປະສົມກັບສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາ. ການຮັບນ້ ຳ ເຂົ້າ ໜົມ ແມ່ນເກີດຂື້ນກ່ອນອາຫານແຕ່ລະປະລິມານ 100 ມລ.
ລະອຽດເອົາຝັກແຊບໂຊຣາຍີ່ປຸ່ນ 1 ຈອກແລະຖອກໃສ່ໂອດແກ້ວທີ່ມີຄຸນນະພາບເຄິ່ງລິດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບ tincture ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 3 ອາທິດ. ການຮັບເອົາ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກປະຕິບັດຕາມ 1 tbsp. ທ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຜົງແຫ້ງຂອງຮາກ dandelion ທີ່ຖືກຕີແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນ 1 tsp. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ວິທີການນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫົກເດືອນ.
ປະສົມ ໝາກ ໄມ້ຂອງຂີ້ເທົ່າພູ, hawthorn, ຮາກ valerian ເປັນ 3 ພາກສ່ວນ, ແກ່ນ carrot ແລະ dill, ຫຍ້າ horsetail, ດອກສາລີເປັນ 2 ສ່ວນ. 1 tbsp. ທ ການລວບລວມທັງ ໝົດ ແມ່ນ ໜື້ງ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລ. ການຕ້ອນຮັບແມ່ນປະຕິບັດໃນ 50 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ປີ້ງ 1 tbsp. ທ ເອົາໃບຂອງຕົ້ນກ້ຽງໃຫຍ່ແລະອົບໃນນ້ ຳ ຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ດື່ມ broth ໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ປະລິມານນີ້ແມ່ນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນໃນການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ດ້ວຍເຕັກນິກການຮັກສາໂຣກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຂ້າຫຍ້າທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍປະສົບການຫລາຍປີຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້. ສູດໂດຍວິທີການອື່ນໆຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະ ທຳ ລາຍສະສົມທີ່ສະສົມໄວ້. ພ້ອມກັນນີ້, ສູດອາຫານບາງຊະນິດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກ atherosclerosis. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດສະຫມອງດ້ວຍວິທີການທາງເລືອກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະ ກຳ ນົດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງແຕ່ລະຄົນກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.

ພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດສູດຕໍ່ໄປນີ້:

ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນພືດແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນໆ ໃໝ່ໆ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບ 1 tbsp. ທ ໄລຍະເວລາເຂົ້າຮຽນແມ່ນສອງເດືອນ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຕ້ອງການການພັກຜ່ອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຟື້ນຟູການຕ້ອນຮັບ.
ປອກຫົວຜັກທຽມແລະ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ປະສົມເນື້ອໃນໃຫ້ລະອຽດແລະຕື່ມພື້ນເຮືອນດ້ວຍນ້ ຳ ລິດ. ໃຫ້ນ້ ຳ ປະສົມປະສົມ 4 ວັນ. ການຮັບເອົາຂອງ tincture ຜັກທຽມແມ່ນປະຕິບັດຕາມ 2 tbsp. ທ ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານ.
ດ້ວຍອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງເວລາຂອງພະຍາດ, ການຮັກສາເຊັ່ນວ່າ dill ຈະຊ່ວຍໄດ້. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ງາມ 1 tbsp. ທ ປູກແກ່ນດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການຕ້ອນຮັບເພື່ອເຮັດໃນເວລາທີ່ເທົ່າທຽມກັນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ທ tinctures.
Atherosclerosis ຂອງເຮືອສະຫມອງແມ່ນປະກອບດ້ວຍ dizziness ແລະ tinnitus extraneous. Melissa ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການດັ່ງກ່າວ. ນ້ ຳ ຊາທີ່ກຽມໄວ້ໃນວັດຖຸດິບນີ້ຕ້ອງໄດ້ດື່ມຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດມື້. Melissa ຍັງມີຜົນກະທົບ sedative ກັບອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
ມີ atherosclerosis ຂອງທີ່ສຸດຕ່ໍາ, ອາບນ້ໍ nettle ແມ່ນຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບໃບສົດຫຼາຍໆຂອງຕົ້ນໄມ້, ວາງໄວ້ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທາງນ້ ຳ ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ວິທີການດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດຊ້ ຳ ໃນທຸກໆມື້ອື່ນ.
ໃນລະດູ ໜາວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜໍ່ ໄມ້ແຫ້ງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຜົນບໍ່ດີ.
ການຮັບຮອງເອົາຂອງ 1 tbsp. ທນ້ ຳ ມັນພືດຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ມັນຕົ້ນອ່ອນໆຂອງມັນຕົ້ນ ໜຶ່ງ ຕົ້ນໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການຟື້ນຕົວຈາກໂຣກ atherosclerosis. ນອກຈາກນີ້, ວິທີການນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ. ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄົນທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ອ່ອນແອ.
ຂີດຜັກບົ່ວ 100 g ໃສ່ grater ຫຍາບແລະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານເຄິ່ງຈອກ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການ infused ສໍາລັບມື້. ຢານ້ໍາຜັກບົ່ວຖືກໃຊ້ສໍາລັບ 1 tbsp. ທ ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຮູ້ບຸນຄຸນ 1 tbsp. ທ horseradish ແລະປະສົມອົງປະກອບທີ່ມີ 200 ml ຂອງຄີມສົ້ມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດໃນ 1 tbsp. ທ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ປີ້ງຜັກທຽມ 50 ກຣາມແລະຖອກຈອກເຫລົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ອະນຸຍາດໃຫ້ແຊ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາ 3 ວັນ. ເອົາສິບເທື່ອຕໍ່ມື້, ສິບຢອດເຈືອຈາງໃນ 1 tsp. ນ້ ຳ ເຢັນ ທຳ ມະດາ. ຜັກທຽມເພີ່ມລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການໃຊ້ກະທຽມປົກກະຕິໃນຕອນທ່ຽງ (1-2 ຫົວຜັກທຽມ) ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerotic ທີ່ພັດທະນາຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກ hypertension.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂລກພະຍາດຫລອດເລືອດ.

ແກ່ນ Flax ມີນ້ ຳ ມັນ 48%, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເພາະວ່າມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍແລະປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ມີກົດໄຂມັນທີ່ດີກວ່າໃນປະລິມານທີ່ຈະຮູ້ ນຳ ້ມັນປາ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຍັງປະກອບມີໂອເມກ້າ -3 ແລະໂອເມກ້າ -6, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.

ວິຕາມິນ F, A, E, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເຄາະໂດຍສານ, ຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດຫົວໃຈ. ອາຊິດທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໃນອາຫານ ສຳ ລັບບັນຫາທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກ, ເປັນວິທີການຮັກສາດຽວ, ແລະໃນສ່ວນປະສົມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ແລະນໍ້າມັນຜັກອື່ນໆ.

ນ້ໍາມັນ Flaxseed ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະໂຣກ atherosclerosis. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ດື່ມ 1 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ແລະ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໄລຍະການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3-4 ອາທິດ, ຫລັງຈາກນັ້ນຕ້ອງການພັກຜ່ອນ 2 ອາທິດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້! ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຫ້າມໃນກໍລະນີທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ພິການ, ມັກຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຫຼືຢຸດເຊົາການເປັນ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນການປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ແລະນ້ ຳ dandelion. ເພື່ອກະກຽມວິທີແກ້ໄຂ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມ 1 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ flax ແລະ 3 tbsp. ທ ນ້ໍາ dandelion. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 20-30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.

ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະ laxative ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບໃນເລືອດຫລຸດລົງ. ນ້ໍາ Dandelion ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມຊົງຈໍາແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ມີຜົນດີຕໍ່ໂຣກ atherosclerosis ແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ. ມັນສາມາດຖືກປະຕິບັດເປັນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ.

ການສະສົມຂອງ Atherosclerotic ແມ່ນຖືກເກັບໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຈັດການກັບພວກມັນກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ພັດທະນາຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຫຼາຍມາດຕະການປ້ອງກັນ:

ດ້ວຍການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍໆຢ່າງ.
ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຕ້ານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ໃນການປະກົດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງອາການຂອງໂຣກ atherosclerosis, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ຈັດຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພະຍາດ.
ການເຊົາສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ.ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ທຳ ລາຍທາດສະສົມ cholesterol ແລະ ທຳ ລາຍເລືອດຂອງໄຂມັນ. ແຕ່ການດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ເພາະວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງສາມາດປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ກິດຈະ ກຳ ຕ້ອງມີຢູ່ໃນທຸກອາຍຸ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດກ້າມເລືອດ.

ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ປະກອບມີການໃຊ້ສານຊີວະພາບຕ້ານໂລກ atherosclerotic ຫຼືຢາໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຕາມວິທີການແບບດັ້ງເດີມ.

ໂຣກ Atherosclerosis ແມ່ນປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ກຳ ນົດພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາແລະເຕືອນເຖິງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ທ່ານຍັງຄິດບໍ່ວ່າ FULLY CURE ເປັນໄປບໍ່ໄດ້?

ທ່ານໄດ້ຮັບການທໍລະມານມາດົນແລ້ວຈາກອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ການເຈັບຫົວ, ການຫາຍໃຈທີ່ເປັນລົມຫາຍໃຈຢ່າງຮຸນແຮງໃນເວລາທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະບວກກັບທຸກໆສິ່ງທີ່ HYPERTENSION ນີ້ອອກສຽງ? ແລະຕອນນີ້ຕອບ ຄຳ ຖາມ: ຊຸດນີ້ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານບໍ? ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ? ແລະທ່ານໄດ້“ ຮົ່ວໄຫຼ” ຫຼາຍປານໃດແລ້ວໃນການຮັກສາທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ?

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ບົ່ງບອກເຖິງລະດັບໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ? ແຕ່ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄືການ ນຳ ເອົາໄຂມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນຖືກຕ້ອງກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດ, ແຕ່ວ່າພະຍາດຕົວເອງ! ເຈົ້າເຫັນດີບໍ?

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເຜີຍແຜ່ການ ສຳ ພາດສະເພາະກັບຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນການແພດຫົວໃຈກະຊວງສາທາລະນະສຸກຣັດເຊຍ - Akchurin Renat Suleymanovich, ໃນນັ້ນລາວໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງການຮັກສາໄຂມັນທີ່ສູງ. ອ່ານບົດຄວາມ

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂຣກ atherosclerosis

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ linetol ຢາ, ສານສີນໍ້າມັນສີເຫລືອງມີອັດຕາສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງສ່ວນປະກອບ. Linetol ຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed:

ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ:
- linolenic ບໍ່ມີເພດ;
- ໂອລິກ
- linoleic.
ວິຕາມິນ:
- ກ
- ກ
- ອີ.
ແຮ່ທາດ:
- ມັງຄຸດ
- fluorine
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ
- ສັງກະສີ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ມີຜົນດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ແລະຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

ກົດ Alpha-linolenic ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສັງເຄາະສານອາຊິດ docosahexaenoic ແລະ eicosapentenoic ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບເສັ້ນເລືອດ. ຜົນກະທົບທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ປະ ຈຳ ວັນ:

ຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຄວາມຫນຽວຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດ.
ການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol.
ການເປັນປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການຫຼຸດຜ່ອນ BP.
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated ໃນສ່ວນປະກອບ. ວັດຖຸດິບແຫ້ງປະກອບດ້ວຍ 46% ຂອງວິຕາມິນ F, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເຄາະໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມາຈາກອາຫານ. ການກິນເມັດພັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່, ແລະເມັດ ໃໝ່ ກໍ່ຍັງບໍ່ເປັນປົກກະຕິ.

ສະ ໝັກ ແນວໃດ?

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຮັກສາ, ຕ້ອງມີການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນສາມາດປ່ຽນແປງຜົນກະທົບຂອງຢາບາງຊະນິດ, ແລະນີ້ກໍ່ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດກົດລະບຽບການຮັກສາ. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນຫຼັກສູດ 4-8 ອາທິດ. ນ້ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນອາຫານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ທ ເພື່ອປະສົມກົມກຽວແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນລາຍການເມນູ, ມັນດີກວ່າການກິນອາຫານຕາມລະດູການກັບມັນ. ຜົນກະທົບຂອງ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ໄດ້ສະແດງອອກພາຍຫຼັງ 2-3 ອາທິດ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນຮູບແບບຜົງ, ທັງໃຊ້ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ.

Flaxseeds ກ່ອນການນໍາໃຊ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກຂັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືກາເຟ.ຜົງທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖືກເຈືອດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມຫລືນ້ ຳ ເຜິ້ງຖືກເພີ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ແຂງແຮງ. ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດ, ເມັດດິນແມ່ນກິນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 2 tbsp. ທ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນດິນແຫ້ງປະມານ 5 g ປະມານ 2-3 ອາທິດແມ່ນພຽງພໍ.

Contraindications ແລະຕິກິລິຍາທາງລົບ

ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕົ້ນຕໍໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed:

ພະຍາດ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເພີ່ມແຮງກະຕຸ້ນໃນ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ.
ZhKB. ຄຸນລັກສະນະຂອງ Cholagogue ແລະ diuretic ຂອງພືດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້ອນຫີນແລະການອຸດຕັນຂອງທໍ່ນ້ ຳ ບີ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມໃນເລືອດ. Flax ມີຜົນກະທົບ antiplatelet, ສະນັ້ນຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຄວນໄດ້ຮັບການຢຸດເຊົາປະມານ 2-3 ອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເລືອດອອກ.
ການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ. Flax ມີ phytoestrogens ທໍາມະຊາດ, ເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍລົບກວນອະໄວຍະວະ urogenital.
Oncology. ໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນມະເຮັງ, ລະດັບເອດໂຕຣເຈນເພີ່ມຂື້ນ. ການມາຮອດຂອງ phytoestrogens ໃຫມ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອງອກ.
ການຖືພາແລະໄລຍະເວລາຂອງການໃຫ້ນົມລູກ. ຄຸນນະພາບ laxative ຂອງຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍເພີ່ມສຽງຂອງມົດລູກ, ແລະຍັງສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ເດັກ, ໂດຍຜ່ານການດູດນົມຂອງແມ່ສູ່ຮ່າງກາຍຂອງລາວ.
ອາການແພ້

ນ້ ຳ ມັນ linseed ບໍລິສຸດແມ່ນໄຂມັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄວາມທົນທານສາມາດສັບສົນໂດຍອາການຂ້າງຄຽງ, ລວມທັງມີຕຸ່ມຜື່ນ, ຄັນຕາມຜິວ ໜັງ, ໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຊຸດໂຊມແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຈະ ນຳ ໄປສູ່ໂຣກ Quincke. ການສະແດງດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຢຸດເຊົາການ ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍທັນທີ. ມັນດີກວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ລວມທັງແກ່ນພືດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ອະໄວຍະວະຍ່ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ຜະລິດເປັນອິດສະຫຼະ, ສາມາດມີຄວາມບໍ່ສະອາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນຮ້ານຂາຍຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາ.