ຊາຂຽວຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ: ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ຊາຂຽວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ມີການສຶກສາທີ່ຂັດແຍ້ງກັນຫລາຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປະເທດຈີນ, ຂໍ້ມູນໄດ້ຮັບວ່າການບໍລິໂພກຊາຂຽວປະ ຈຳ ວັນແຕ່ 120 - 600 ມລແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດ. ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການກິນຊາຂຽວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ - systolic ໂດຍ 3,32 mm Hg, diastolic - ໂດຍ 3,4 mm Hg.

ການສຶກສານ້ອຍໆຫລາຍສະບັບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ ດຳ ແລະຂຽວບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຄວາມດັນຕໍ່າ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນດີຂອງມັນຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊາ ດຳ ແລະສີຂຽວ

ຊາ ດຳ ແລະຂຽວແມ່ນໄດ້ມາຈາກຕາຂ້າງເທິງແລະໃບຂອງຕົ້ນດຽວກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ. ເພື່ອຜະລິດຊາຂຽວ, ໃບຂອງມັນຖືກເກັບ, ຕາກແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຮ້ອນໂດຍເຕົາອົບ (ຕາມປະເພນີຍີ່ປຸ່ນ) ຫຼືປີ້ງ (ໃນປະເທດຈີນ). ຂະບວນການນີ້ຢຸດການຜຸພັງ, ສະນັ້ນໃບໄມ້ຍັງຄົງຮັກສາສີແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນໄວ້.

ໃນການຜະລິດຊາ ດຳ, ໃບຈະຖືກບີບອັດ, ບິດ, ການ ໝັກ ແລະການຜຸພັງອອກໄປໃນພວກມັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມືດມົວແລະໄດ້ຮັບກິ່ນທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຊາ ດຳ ແລະສີຂຽວ:

ເຄື່ອງດື່ມທັງສອງຊະນິດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການປ້ອງກັນມະເລັງແລະພະຍາດອື່ນໆ. ວິທີການປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນຊາ ດຳ ແລະຂຽວມີສານປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ຊາຂຽວມີຄຸນສົມບັດຫຍັງແດ່, ສ່ວນປະກອບ

ຊາຂຽວບໍ່ໄດ້ຮັບການຫມັກ, ອຸນຫະພູມສູງແມ່ນໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງມັນ. ຂະບວນການນີ້ຊ່ວຍຮັກສາໂມເລກຸນ polyphenols ໃນໃບແລະຕາ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້.

Polyphenols ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ປ້ອງກັນການອັກເສບ, ໃຄ່ບວມແລະການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກຂອງຂໍ້ຕໍ່, ປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
ມີການເຄື່ອນໄຫວຕ້ານກັບເຊື້ອໄວຣັດ papilloma ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການສ້າງຈຸລັງຜິດປົກກະຕິຊ້າລົງຢູ່ບໍລິເວນປາກມົດລູກ, ນັ້ນແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ, ກົນໄກຂອງການກະ ທຳ ນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງເທື່ອ.

ຊາຂຽວມີປະລິມານຈາກ 2 ເຖິງ 4% ຂອງຄາເຟອີນເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ການຄິດແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ, ກະຕຸ້ນການສ້າງປັດສະວະ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການສົ່ງຕໍ່ຂອງກະຕຸ້ນປະສາດໃນພະຍາດ Parkinson ນຳ ອີກ. ຄາເຟອີນຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ກະຕຸ້ນການປ່ອຍສານທີ່ກະຕຸ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitters ໂດຍຈຸລັງສະ ໝອງ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍການປົກປ້ອງພື້ນຜິວພາຍໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ (endothelium) ແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຈາກຜົນຂອງ hypoxia ແລະຜົນກະທົບຂອງສານພິດ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງຊາຂຽວ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ຊາຂຽວມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດຢ່າງແຮງ
ພະຍາດຕັບທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ການເສື່ອມໄຂມັນ,
ພະຍາດ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ - colitis ແຜແລະໂຣກ Crohn,
ໂລກອ້ວນ, ຕ້ານອິນຊູລິນ, ພະຍາດເບົາຫວານ,
ຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໄສ້, ປວດຮາກ, ອາຈົມວ່າງ,
ເຈັບຫົວ
ພະຍາດ Parkinson
ໂຣກເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
ແຂ້ວແມງ,
ໂຣກ urolithiasis,
ພະຍາດຜິວຫນັງ.

ຊາຂຽວມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ປາກມົດລູກ, ໂຣກມະເຮັງ, ລຳ ໄສ້, ປອດ, ຕັບ, ຜິວ ໜັງ, ແລະໂລກມະເລັງ.

ໂລຊັ່ນແລະນ້ ຳ ຊາຂຽວຊ່ວຍໃນການອາບແດດ, ບວມໃຕ້ດວງຕາ, ຮູຂຸມຂົນຢູ່ໃນເຫງືອກຫລັງຈາກຖູແຂ້ວ. ຖາດຈາກການ້ ຳ ຕົ້ມນີ້ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂຣກຕີນ.

ສຸດທ້າຍ, ການລ້າງປາກແລະຄໍດ້ວຍຊາຂຽວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກໄຂ້ຫວັດແລະເຫືອກ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ຊາຂຽວແມ່ນປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະລິມານສູງ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນສານຄາເຟອີນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນ:

ເຈັບຫົວ, ອາການຄັນຄາຍ,
ນອນໄມ່ຫລັບ
ປວດຮາກແລະອາຈົມວ່າງ
ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ,
ກ້າມເນື້ອສັ່ນ
ຫົວໃຈເຕັ້ນ
dizziness ແລະ tinnitus.

ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດເອົາທາດເຫຼັກຈາກອາຫານເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເລືອດຈາງ.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ: ອາການ

ຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ, ຊາຂຽວມີປະໂຫຍດຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາມີອາການດັ່ງກ່າວ:

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hypotension ອາດຈະປະສົບກັບອາການທີ່ບໍ່ດີເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 90/60. ອາການຂອງ hypotension ອາດຈະປະກອບມີ:

ຄວາມອິດເມື່ອຍ
ວິນຫົວ
ປວດຮາກ
ເຫື່ອຫຸ້ມເຢັນ
ຄວາມຜິດກະຕິຊຶມເສົ້າ
ສະຫຼົບ
ວິໄສທັດທີ່ມົວ.

ອາການແບບນີ້ມັກຈະປະກົດຂື້ນເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 90/50 mm Hg. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນອາການທີ່ບໍ່ດີເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມກົດດັນຕໍ່າດັ່ງກ່າວ.

ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ:

hypotension orthostatic: ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງໃນເວລາທີ່ຍ້າຍຈາກທ່ານອນຫຼືທ່າໄປສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ຢືນ, ເກີດຂື້ນໃນຄົນໃນໄວອາຍຸ, ຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຮ່າງກາຍ, ຄົນເຈັບສັງເກດເຫັນຮູບລັກສະນະຂອງ“ ດວງດາວ” ໃນສາຍຕາ, ວິໄສທັດທີ່ມົວ,
ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະພັດທະນາໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Parkinson,
neurogenic: hypotension ດັ່ງກ່າວພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການຢືນຢູ່ເປັນເວລາດົນ, ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນໄລຍະຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ,
ຮຸນແຮງ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາການຊshockອກແລະການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຜົນກະທົບຂອງປະກົດການນີ້ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ

ຄວາມດັນເລືອດສູງຫລື hypertension ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ມັນອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຈັບແລະຖືກກວດພົບພຽງແຕ່ເມື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດກັບເຄື່ອງວັດແທກທໍ່. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງກ່າວ:

ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ໜັກ ໃນບໍລິເວນ occipital,
ເມື່ອຍລ້າ, ສັບສົນ,
ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, "ແມງວັນ" ກ່ອນຕາ,
stitching, ເຈັບ, ກົດເຈັບຫນ້າເອິກ,
ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
ຫົວໃຈເຕັ້ນສະຫມໍ່າສະເຫມີ
ຮູບລັກສະນະໃນປັດສະວະຂອງຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງເລືອດ,
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ palpitations ໃນຫນ້າເອິກ, ເຮືອຂອງຄໍ, ຫູ, ວັດ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນເວລາ, ຄົນເຈັບອາດຈະເກີດວິກິດການໂລກ hypertensive, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ອຸປະຕິເຫດທາງສະ ໝອງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອງອກ.

ບໍ່ຊາຂຽວເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະເປັນການໃຊ້ hypotonic

ການຄົ້ນຄວ້າແລະປະສົບການທັງ ໝົດ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຂຽວບໍ່ໄດ້ລົດຄວາມດັນເລືອດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, ໃນຄົນອື່ນມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນແລະໂທນຮ່າງກາຍເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ - ເຖິງ 400 ມລຕໍ່ມື້.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈະມີຜົນດີກັບອາການວິນຫົວແລະລົມຫາຍໃຈເລື້ອຍໆ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາຂຽວໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ

ການໃຊ້ຊາຂຽວໄດ້ຖືກສຶກສາໃນການສຶກສາພິເສດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນລະດັບຄວາມດັນເລືອດ:

ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ຄົນເຈັບໄດ້ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕົ້ມຈາກຊາ 3 ກຼາມໃນນ້ ຳ 150 ມລ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ, ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ,
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງຂອງອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ 379 ມລ, ເຊິ່ງຄົນເຈັບໄດ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາກິນອາຫານເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ກໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຊັ່ນກັນ.
ໃນຄວາມກົດດັນຕໍ່າ, ລະບອບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນຊາ 400 ມລກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ.

ຖ້າຊາຖືກດື່ມປະ ຈຳ ວັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ເຫຼືອພຽງສອງຈອກຕໍ່ມື້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນບ່າຍ. ຄາເຟອີນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຊາຂຽວມີຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຕອນແລງ, ພ້ອມທັງຊາ ດຳ.

ຂັດຂວາງການໃຊ້ຊາຂຽວ

ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການດື່ມຊາຂຽວ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຄາເຟອີນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໄດ້ບໍ່ເກີນ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ຖ້າປະລິມານນີ້ເກີນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸລູກຈະເພີ່ມຂື້ນ. ການຂາດອາຊິດໂຟລິກຍັງອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການສ້າງລະບົບປະສາດຂອງເດັກໃນທ້ອງ. ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວຫຼາຍກ່ວາ 2 ຈອກຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າສານຄາເຟອີນຈະສົ່ງເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່.

ການ ນຳ ໃຊ້ຊາຂຽວແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໃນພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ:

ການຂາດທາດເຫຼັກແລະພະຍາດເລືອດຈາງການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ,
ຄວາມກັງວົນກັງວົນ, ກໍ່ກວນປະສາດ,
ເພີ່ມຂື້ນເລືອດອອກ
ການລົບກວນຈັງຫວະຫົວໃຈ
ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ (ອາດຈະເປັນພາວະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ)
ຖອກທ້ອງ
ພະຍາດຕາຕໍ້: ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນພາຍໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຈະແກ່ຍາວເຖິງຢ່າງ ໜ້ອຍ 90 ນາທີ,
ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ດີ,
ໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ
ໂລກກະດູກຜ່ອຍຮ້າຍແຮງ,
ພະຍາດຕັບທີ່ມີການລະເມີດລະດັບການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບເລືອດຂອງບີລາຍໄບໂອລິນແລະ enzymes ຕັບ.

ສະຫຼຸບ

ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຈາກການ ທຳ ລາຍ, ສະນັ້ນມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບປານກາງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມຈອກນີ້ອາດຈະມີຄາເຟອີນສູງເຖິງ 40 ມກ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຫົວໃຈຫລືເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຊາຂຽວແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ວ່າມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລະອາການທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ຕົວຢ່າງ, ອາການງ້ວງຊຶມ.

ຊາຂຽວບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ອັນຕະລາຍ. ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະ, ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສານຄາເຟອີນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ກ້າມເນື້ອຫົດຫູ່ແລະກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບປະສາດ.

ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າລາວຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືຕໍ່າສາມາດມີປະສົບການໄດ້ແນວໃດ. ດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນຫຼືການເສື່ອມໂຊມໃນສະຫວັດດີການ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ວິດີໂອ: ຊາຂຽວຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ - ປະສົບການສ່ວນຕົວ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ

ຊາຂຽວມີຊື່ສຽງທີ່ແຂງແຮງໃນການຮັກສາ, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜົນຂອງການຟື້ນຟູ, ອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດໃນທຸກຍຸກທຸກສະ ໄໝ. ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ມາເຖິງພວກເຮົາຈາກປະເທດຈີນ, ແລະເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ຄົນອາໃສຢູ່ໃນປະເທດນີ້ລືມມາດົນແລ້ວກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຊາຂຽວມີສ່ວນປະກອບຊີວະເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊາວຈີນໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ.

ຊາຂຽວມີ:

ອາຊິດ amino, ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ - 17 ລາຍການ,
ວິຕາມິນ A, B-1, B-2, B-3, E, F, K, ແມ່ນແຕ່ກິນ ໝາກ ນາວດ້ວຍວິຕາມິນ C,
ແຮ່ທາດ: ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus, fluorine, chromium, selenium, ສັງກະສີ,
alkaloids: caffeine ແລະ thein,
polyphenols: ສານຝາດແລະ catechins, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ,
carotenoids
pectins
flavonoids
ສານຝາດ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງຄາເຟອີນແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງພຸ່ມໄມ້, ສະພາບດິນຟ້າອາກາດແລະເວລາເກັບ ກຳ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນໄປ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຊະນິດ. ການຮັບປະທານຊາສາມາດແຕກຕ່າງຈາກ 60 ເຖິງ 85 ກຣາມຕໍ່ຈອກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຜູ້ທີ່ໄດ້ເລືອກຊາຂຽວເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຫລືໂລກເບົາຫວານ.

ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຫຍັງ? ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງມັນ:

cholesterol ຫຼຸດລົງ.
ປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດ.
ບັນເທົາອາການກະຕຸ້ນຂອງເຮືອສະຫມອງ.
ມັນມີຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນໆ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາຂຽວທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ບໍ?

ທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແຕ່ຊາຂຽວບັນເທົາອາການເຈັບຫົວດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດຢ່າງສົມບູນ.

ດ້ວຍຄຸນນະພາບໃນທາງບວກທັງ ໝົດ ຂອງມັນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະການສູນເສຍຄວາມດັນຖ້າທ່ານດື່ມມັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານ ຈຳ ກັດຕົວທ່ານເອງໃນການຮັບໃຊ້ສອງສາມຄັ້ງ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ.

ຊາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງແນວໃດ?

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຊາຂຽວກັບຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. Hypotensives ອ້າງວ່າເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມຊາ, ໃນຂະນະທີ່ hypertensives ເຊື່ອວ່າສົມມຸດວ່າຈອກຊາຈະຫຼຸດຄວາມດັນ.

ຊາຂຽວມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມກົດດັນ:

ລ້ຽງມັນຍ້ອນຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກກາເຟ, ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຕ່ຜົນກະທົບຈະຍາວກວ່າ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ຊາຂຽວຖືກຫ້າມ, ຄາເຟອີນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ, ເສີມສ້າງຈັງຫວະຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ຕົວເລກຄວາມກົດດັນເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກ catechin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດຊຸດໂຊມ, ແຕ່ຜົນກະທົບນີ້ຈະເປັນຖ້າທ່ານດື່ມຊາທຸກມື້.

ຄາເຟອີນແລະ catechin ພ້ອມກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາຫລັງຈາກດື່ມຊາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ຊາຂຽວປະເພດໃດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຊະນິດໃດ ສຳ ລັບ hypotensives? ຄວາມລັບບໍ່ແມ່ນໃນຊັ້ນຮຽນ, ແຕ່ໃນປະລິມານຢາ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ:

ໃນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ, ຊາໄດ້ຖືກແຊ່ນ້ໍາປະມານ 7-8 ນາທີ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະມີຄາເຟອີນຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຂອງ hypotensives.
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ຊາຈະຖືກແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 1-2 ນາທີ, ຄາເຟອີນຈະຮວບຮວມ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຕ່ທາດຄາເຟອີນເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຈະເຂົ້າເຖິງສະພາບທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ວິທີການເບຍແລະເຄື່ອງດື່ມ?

ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການກິນໃນຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງພິທີຊາ. ຊາວຈີນມີປະເພນີພິເສດທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເລິກເຊິ່ງ. ຊາທີ່ຖືກປະສົມຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.

ຢ່າດື່ມຊາຂຽວໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຜົນກະທົບຈະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດ, ໜຶ່ງ ໃນຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງດື່ມຍັງເປັນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຊາດັ່ງກ່າວໃນຕອນກາງຄືນ, ເພາະວ່າມັນຟັງແລ້ວ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງຄວາມແຂງແຮງຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຈະຖືກປ່ຽນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ.
ຊາຂຽວບໍ່ປະສົມກັບແອນກໍຮໍ, ທາດແອນເດເມີລິນກໍ່ຈະປະກອບ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ອ່ອນເພຍຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດ.

ວິທີການ brew?

ການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນສິລະປະ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ສຶກສາມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີແລ້ວ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຕ້ອງຮູ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

ສັດສ່ວນ. ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຂະ ໜາດ ຂອງຈອກແລະຄວາມອີ່ມຕົວຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ 250 ມິນລີລິດ.
ເວລາ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຊາອ່ອນໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຄວາມດັນສູງ, ມັນຈະຖືກຕົ້ມປະມານ 1-2 ນາທີ. ທ້າວ Thein, ເຊິ່ງແຂງແຮງ, ເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ວ່າການກະຕຸ້ນຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສານຝາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນໍ້າອີ່ມຕົວປະມານ 7-8 ນາທີ. ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງນີ້ແມ່ນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການໄອ.
ນໍ້າ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ພາກຮຽນ spring, ທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີທໍ່ ສຳ ລັບຮັກສາໄວ້ດີ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົານໍ້າມາຕົ້ມເປັນເທື່ອທີສອງ! ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສ່ວນ ໃໝ່ ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
ອຸນຫະພູມນໍ້າ. ຊາຂຽວບໍ່ສາມາດຕົ້ມ, ມັນຂ້າເຄື່ອງດື່ມ! ອຸນຫະພູມຄວນຈະບໍ່ເກີນ 90 ອົງສາ. ມີວິທີທີ່ຈະ ກຳ ນົດສິ່ງນີ້ໄດ້ອຍ່າງລວດໄວແລະງ່າຍດາຍ. ເມື່ອນ້ ຳ ເລີ່ມຕົ້ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອດຝາປິດອອກຈາກເຕົາແລະສົ່ງມືຂອງທ່ານລົງເທິງນ້ ຳ. ຖ້າມືມີຄວາມສະບາຍ, ແລະອາຍບໍ່ ໄໝ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້.

ວິທີການອື່ນໆ:

ໃນຖ້ວຍ. ສຳ ລັບ 1 ຮັບໃຊ້. ກຽມຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຖ້ວຍ. hypotensives ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມດົນກວ່າເກົ່າ, hypertensives ຫນ້ອຍລົງ. ຖ້າຖືກຜະລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຟອງນ້ ຳ ເຫຼືອງຈະປາກົດຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍ, ພຽງແຕ່ປົນກັບບ່ວງ.
ອີງຕາມວິທີການຂອງ“ ຊາທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ”. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຈອກດ້ວຍໃບຊາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກມັນຄືນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃສ່ສູດທີ່ເລືອກ.

ຕອນນີ້ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນຫຼາຍ ສຳ ລັບການຜະລິດຊາ.

ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ hypertensive. ໃບຂອງມັນແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຮ້ອນກໍ່ຖອກລົງໄປໃນຕຸກກະຕາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຮອດກາງຖ້ວຍ. ມັນຖືກ infused ສໍາລັບ 1-2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກໍ່ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ເທິງ.
ສູດ ສຳ ລັບ Hypotension. ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ຂາມປົນກັບນ້ ຳ ເປັນເວລາ 3 ນາທີ, ອີກ 1 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເຕ້ຍ, ຮຽກຮ້ອງອີກ 2 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ສາມສ່ວນສີ່ຂອງຖັງ, ຫໍ່ຄວາມຮ້ອນ, ກຳ ນົດເວລາ 3-4 ນາທີ.

ຊາຂຽວບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກຮ້ອນ, ພຽງແຕ່ອຸ່ນ. ສຳ ລັບຊາໃດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ: ຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນຂັດແຍ້ງກັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າຊາເຢັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ, ແລະຊາຮ້ອນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນອື່ນຢືນຢັນວ່າ: ໃນເວລາທີ່ການຜະລິດຊາຂຽວ, ພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນມີບົດບາດ, ບໍ່ແມ່ນອຸນຫະພູມ. ສະນັ້ນຊາຂຽວອຸ່ນຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫລື 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ເພາະໃນກໍລະນີນີ້ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດແຄວຊ້ຽມແລະນ້ ຳ ຍ່ອຍທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເອນໄຊໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມກົດດັນແມ່ນໄວກວ່າ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາຂຽວທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ?

ເຄື່ອງດື່ມຂອງແນວພັນຂຽວແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກາເຟ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ). ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດດື່ມໄດ້ບໍ່ແລະໃນປະລິມານໃດທີ່ຈະສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໄວວາ, ລາວສາມາດຮັບມືກັບອາການຕ່າງໆທີ່ປາກົດຂື້ນກັບໂຣກ hyperstensive ປະເພດໂຣກໂລຫິດແດງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຊາຂຽວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກ hypertension. ເພື່ອຮັບມືກັບອັດຕາທີ່ສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມັນຢູ່ສະ ເໝີ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການໂດຍການດື່ມຊາຂຽວບໍ່ເກີນ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດການ diuretic ທີ່ມັນມີ, ໂພແທດຊຽມຈະຖືກໄລ່ອອກ. ການຂາດແຄນຂອງຄາບຈຸລິນຊີແລະຄາເຟອີນສ່ວນເກີນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອ່ອນເພຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດສັນຍາຂອງ cardiomyocytes. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍ arrhythmia ຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ hypotension

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດສູງຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມ. ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີປະຕິກິລິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼັງຈາກດື່ມຊາ. ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນ, ສານຝາດໃນຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກສາມາດບັນລຸໄດ້ຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:

ຜົນກະທົບ diuretic
ການຂະຫຍາຍຂອງ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດ,
ການ ກຳ ຈັດສານພິດ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວທີ່ມີ hypotension ໃນຮູບແບບຮ້ອນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນປະມານ 10-20% ຂອງຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມມັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕົ້ມສຸກ. ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 4 ຈອກຕໍ່ມື້. ຂໍ້ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບ hypotensives ແມ່ນຄືກັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສານຫຍັງໃນຊາຂຽວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນ

ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ມີວິຕາມິນ A, B, C ແລະ D. ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີຂອງສິບໃນອົງປະກອບ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າກາເຟອິນຊາ. Tenin ຜະລິດຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທັນທີຫຼັງຈາກກິນຊາ, ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນໄລຍະສັ້ນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນ, ກາເຟອິນຊາຊ່ວຍກະຕຸ້ນຫົວໃຈ. ມັນເພີ່ມປະລິມານຂອງເລືອດທີ່ສູບແລະ ຈຳ ນວນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເທີນໃນການພົວພັນກັບສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຮືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຈຶ່ງຈະຫາຍໄປ.

ນອກເຫນືອຈາກນ້ ຳ ມັນເທີນ, ຊາມີສານເຊັ່ນ xanthine ແລະ theobromine. ຮ່ວມກັນ, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໂຕນລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນ.

ຊາຂຽວຍັງມີຄຸນລັກສະນະ diuretic ອ່ອນໆ. ມັນຈະເອົາທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນ.

ຊາຂຽວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຄົນເຮົາແນວໃດ: ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ

ສານຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນຊາຂຽວສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ. ຊາຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະຫຼັງຈາກການຂະຫຍາຍຕົວ, ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຕາມກົດລະບຽບ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນ 20-30 ນາທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງມັນກໍ່ຕາມ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຍັງຂື້ນກັບວິທີການກິນຊາ.

ໃນວິດີໂອນີ້, ດຣ Shishonin A. Yu. ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຊາຂຽວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຖ້າຊາຮ້ອນຫຼືເຢັນ

ປັດໄຈ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ຊາຮ້ອນຈະປະຕິບັດຕໍ່ຮ່າງກາຍໄວກ່ວາຊາເຢັນ. ພຽງແຕ່ຊາອຸ່ນໆ, ດື່ມໃນເວລາ 2 ນາທີ, ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.

ຖ້າທ່ານດື່ມເປັນປະ ຈຳ

ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຄືກັບການກຽມພ້ອມທາງການແພດທັງ ໝົດ, ຈະສັງເກດໄດ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຖ້າທ່ານດື່ມຊາເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງ, ໃນລະດັບປານກາງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງແລະສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ຜົນກະທົບຢ່າງໄວວາຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບຄຸນລັກສະນະທາງພູມສາດຂອງບຸກຄົນຫຼາຍກ່ວາການ ນຳ ໃຊ້ປົກກະຕິ.

ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນເງິນຝາກຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ຄວາມກົດດັນແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນນະພາບແລະຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຊາຂຽວ

ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າຊາຂຽວ ທຳ ມະຊາດ, ປຸງແຕ່ງແລະຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕກຕ່າງຈາກຖົງຊາ ທຳ ມະດາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມໃນທຸກສະຫງ່າລາສີຂອງມັນເພື່ອສະແດງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍການ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້:

ຊື້ຊາໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງພິເສດ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານເລືອກແນວພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ,
ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ, ມັນຄວນຈະເປັນປະຈຸບັນບໍ່ເກີນ 5% ຂອງ "ສິ່ງເສດເຫຼືອຊາ". ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຕັດແລະໃບທີ່ແຕກຫັກ. ປະລິມານທີ່ບໍ່ສະອາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນແລ້ວແລະອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ,
ສີຂອງໃບແຕກຕ່າງຈາກ pistachio ຫາສີຂຽວສົດໃສ. ບໍ່ມີຮົ່ມສີນ້ ຳ ຕານຫລືສີເທົາ
ໃບຄວນຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລັກນ້ອຍ. ພະຍາຍາມຖູພວກມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າໃບໄມ້ໄດ້ປັ້ນເປັນຂີ້ຝຸ່ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຊາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນໄປເກີນໄປບໍ່ຄວນຊື້. ມັນຈະປັ້ນຢ່າງໄວວາໃນທະນາຄານແລະຈະໃຊ້ງານບໍ່ໄດ້.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການດື່ມຊາຂຽວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ hypo- ແລະ hypertensive

ຊາຂຽວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ພາຍຫຼັງຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນມາ, ການຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວແລະສະຖຽນລະພາບຂອງສະຫວັດດີພາບຈະປະຕິບັດຕາມ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ດື່ມຊາຂຽວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຮ້ອນທີ່ມີນ້ ຳ ອຸ່ນ, ບໍ່ຕົ້ມ, ມີອຸນຫະພູມປະມານ 70-80 °С. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະມານ 10 ນາທີຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງຊາ, ແລະມັນຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍສານຄາເຟອີນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຊາຮ້ອນໄປດື່ມຊາ. ສະນັ້ນມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໄວຂື້ນຢູ່ໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ເລັ່ງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ.

ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ hypotensives ພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຊາຂຽວ. ເມື່ອກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ຄວາມດັນຈະເພີ່ມຂື້ນ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະສິດທິພາບ. ແຕ່ຜົນກະທົບແມ່ນໄລຍະສັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຜົນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈອາດຈະເກີດຂື້ນຄື: ວິນຫົວ, ສັບສົນ, ເຈັບຫົວແລະອ່ອນເພຍ.

ປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດແມ່ນລັກສະນະສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ. ຄົນເຈັບ hypotonic ຄວນພະຍາຍາມດື່ມເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເລືອກວິທີທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການກິນຊາຂຽວຮ້ອນແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຈາກມັນ, ຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດຊາ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຊາຂຽວຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ - drink fan reviews

ເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ພວກເຮົາຍົກຕົວຢ່າງ - ການທົບທວນຄືນທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາຜ່ານແບບຟອມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານ, ສົ່ງເສີມບາງຄົນ, ຫຼືທ້າທາຍ, ກະລຸນາກະລຸນາຂຽນແບບຟອມ ຄຳ ເຫັນໃຫ້ທ່ານສະ ເໝີ, ມັນແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງບົດຄວາມນີ້.

ການທົບທວນຈາກ Larisa, Sevastopol, ອາຍຸ 38 ປີ:ຊາຂຽວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນຄືກັບຊາ ດຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້ອຍເລີ່ມເປັນໄສ້ກອກຈາກຊາປະເພດໃດ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະອ່ອນເພຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເຂົ້າຫາທາງເລືອກຂອງແນວພັນຢ່າງມີສະຕິ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງດື່ມຈະກາຍເປັນສະພາບທີ່ຂີ້ກຽດ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາ ໝົດ ມື້ຢູ່ເທິງຕັ່ງ.

ຄຳ ຕິຊົມຈາກ Nina, Nizhnevartovsk, ອາຍຸ 62 ປີ:ລູກສາວຂອງຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມຊາຂຽວ, ນາງຍັງເອົາແນວພັນພິເສດບາງຢ່າງມາຈາກປະເທດຈີນ. ຂ້ອຍທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ, ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມເລີ່ມຮູ້ສຶກຫລັງຈາກໃຊ້ດົນ. ຂ້ອຍດື່ມມື້ລະ 2 ຈອກຫຼັງອາຫານ, ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ. ແຕ່ວ່າລູກສາວຂອງລາວບໍ່ສາມາດດື່ມມັນໄດ້, ນາງມີບັນຫາໃນກະເພາະອາຫານຂອງນາງແລະນາງກໍ່ເຈັບທັນທີ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາຂຽວຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໂລກ hyper- ຫຼື hypotension ດີກວ່າຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມຫຼັງຈາກມື້ທີ່ແຂງ.

ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າຊາຈະເພີ່ມຫລືຫຼຸດລົງຄວາມດັນຊາຂຽວສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະປະເພດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ທ່ານມີ.