Chicory ອີງໃສ່ຜັກທີ່ມີ stevia ແລະທົດແທນຄີມ

ກະຊວງສາທາລະນະສຸກຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ:“ ປະຖິ້ມແມັດແລະເສັ້ນທົດສອບ. ບໍ່ມີ Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ແລະ Januvius ອີກຕໍ່ໄປ! ປະຕິບັດຕໍ່ລາວກັບສິ່ງນີ້. ""

ທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນເຊົ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈທີ່ງົດງາມເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະມ່ວນຊື່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນກໍ່ຈື່ກາເຟຫວານທີ່ມີກິ່ນຫອມທັນທີ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການຮ້ອງທຸກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປະໂຫຍດແລະການເພິ່ງພາອາໄສການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ວ່າມັນຖືກປ່ຽນແທນຢ່າງສົມບູນດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບປະດາດ້ວຍ stevia, ເຊິ່ງຍັງມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນດອກໄມ້ທີ່ງົດງາມ, ເຊິ່ງປະກອບມີສອງໂຮງງານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ - stevia ຫວານແລະເປັນຕົວແທນທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບກາເຟ - chicory. ຮ່ວມກັນສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຊ້ອຍເຊິ່ງສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບແລະຮັບປະກັນອາຍຸຍືນ.

Chicory ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ລາວໄດ້ຖືກຮັກເພາະວ່າລາວບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິ່ງເສບຕິດແລະສິ່ງເສບຕິດດ້ວຍການໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ບໍ່ລົບກວນການນອນຫລັບ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີອິນຊູລິນແລະ pectin ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ສ່ວນປະກອບທີສອງຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກສະຫວັນແມ່ນ stevia. ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງພືດ "ນໍ້າເຜິ້ງ" ນີ້ໄດ້ຖືກທົດລອງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໂດຍຊາວຝຣັ່ງສອງຄົນ. ໃນປີ 1931, Brided ແລະ Lavelle ໂດດດ່ຽວ stevioside ໃນມັນ. ສານນີ້ຍັງຖືວ່າເປັນສານຫວານທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ສານສະກັດຈາກ Stevia ບໍ່ເພີ່ມແຄລໍຣີ່ໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມ.

ການເລື່ອກສານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ chicory ແລະ stevia

ຮ້ານຂາຍຢາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການເງິນສົດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ. ມີຢາເສບຕິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງເອີຣົບ, ແຕ່ພວກເຂົາຮັກສາງຽບກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໂດຍໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ອັດສະຈັນທັງສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍດ້ວຍສູດ Stevia Health Recipe. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກສານຄາເຟອີນ, ທຸກທໍລະມານຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບປະສາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຄື່ອງດື່ມມີຢູ່ໃນກະເປົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກໃນການໃຊ້ມັນແມ່ນແຕ່ໃນການເດີນທາງທຸລະກິດຫຼືໃນບ່ອນເຮັດວຽກໃນເວລາພັກຜ່ອນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖອກເນື້ອໃນໃສ່ຈອກນ້ ຳ ນ້ອຍແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນກໍ່ພ້ອມແລ້ວ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້ຮ່ວມກັນເອີ້ນວ່າ: ມ່ວນ! ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍ Arcom. ແປ້ງ 1 ບ່ວງບ່ວງຂອງ Enjoy! ແປ້ງ ພຽງພໍສໍາລັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກຄີມ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຜະລິດຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຫັນມາເປັນອາຫານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງໄດ້ສ້າງຊັອກໂກແລັດດ້ວຍ stevia ພ້ອມກັບການເພີ່ມຄີມແທນ. ມັນຍັງຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງພືດແລະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ພິເສດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາ 31 ປີ. ດຽວນີ້ລາວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ແຕ່ວ່າ, ແຄບຊູນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ສຳ ລັບຄົນ ທຳ ມະດາ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຂາຍຮ້ານຂາຍຢາ, ມັນບໍ່ແມ່ນຜົນ ກຳ ໄລ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ຄຳ ຄິດເຫັນແລະ ຄຳ ເຫັນ

ບໍ່ມີ ຄຳ ຕິຊົມແລະ ຄຳ ເຫັນເທື່ອ! ກະລຸນາສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຫຼືຊີ້ແຈງບາງຢ່າງແລະເພີ່ມເຕີມ!

Stevia ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ໃບຂອງ stevia ແມ່ນຫວານຫຼາຍກ່ວານໍ້າຕານຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະມັນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຫ້ອງສຸຂະພາບ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງມີພື້ນທີ່ແຈກຢາຍແມ່ນບັນດາປະເທດໃນທະວີບອາເມລິກາໃຕ້, ປະຈຸບັນມີການປູກທົ່ວໂລກ, ລວມທັງປະເທດຣັດເຊຍ. ໃບສະແຕນເລດຂະ ໜາດ ກາງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ພໍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫວານຊາ ໜຶ່ງ ຈອກ.

ຂໍ້ມູນ Stevia:

Stevia ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ

ບົດຂຽນກ່ຽວຫຍ້າອ່ອນ

ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຫວານ

ຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງ stevia ເປັນປະເພດຫຍ້າຫວານໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນຢູ່ໃນໃບຂອງມັນມີ ຈຳ ນວນວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່:

ຕັບແລະພົກຍ່ຽວຕັບ,

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ບໍ່ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໃນຖານະເປັນຂອງຫວານ, stevia ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ cholesterol ແລະ radionuclides ແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະເພາະ. ໃບ Stevia ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ແຜ, ບາດແຜ. ຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. Stevioside ແມ່ນສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດຈາກໃບ stevia ທີ່ມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອ. ລາວສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນລົດຊາດ ສຳ ລັບຂອງຫວານ.

ໃນບັນດາທາດຫວານ, stevia ບໍ່ມີຄູ່ແຂ່ງ: ບໍ່ມີສານອື່ນໃດສາມາດປຽບທຽບກັບຫຍ້ານໍ້າເຜິ້ງ (ຊື່ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຕົ້ນໄມ້, ປະກອບໂດຍ Paraguayan Indians ຂອງຊົນເຜົ່າ Guarani) ໃນແງ່ຂອງປະສິດທິພາບ, ຜົນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດ. Stevioside ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ 100-300 ເທົ່າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈໍານວນນ້ອຍໆແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບອາຫານໃດໆ, ແຕ່ບໍ່ caramelize ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ pectin ໃສ່ເຂົ້າຫນົມແລະ cake meringue ກັບ stevioside ຈະບໍ່ຮຽນຮູ້

ທົດສະວັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດອ່ານໃນວຽກງານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບໂຮງງານທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນເອກະລັກ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີ stevia ຫຼື stevioside ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ໃນມື້ນີ້, stevia ໃນ Volgograd ແລະເມືອງອື່ນໆຂອງລັດເຊຍໄດ້ກາຍເປັນທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບທຸກຄົນ.

chicory ລະລາຍ - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງດອກເຜິ້ງທີ່ລະລາຍແມ່ນດີຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຄົນໃຊ້ໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ. Chicory ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ສາມາດບັນເທົາການໂຈມຕີຂອງ tachycardia, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະລະບົບການ ໝູນ ວຽນ, ແລະການນອນຫຼັບ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະຍ່ອຍທັງ ໝົດ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກີໂກ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກປະຊາຊົນມາເປັນເວລາດົນນານ, ມີສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼາຍຊະນິດທີ່ປະກອບມີ chicory, ມັນ ເໝາະ ສົມໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະກະດູກຜ່ອຍ. ຮາກ Chicory (ສານລະລາຍ chicory) ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ສາມາດທົດແທນພວກເຮົາດ້ວຍກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີຊີວິດຊີວາທີ່ດີເລີດເປັນປົກກະຕິ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າມັນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ນ້ ຳ ໝາກ ເຜັດປະສົມກັບນ້ ຳ ຊາ, ກະຣົດແລະນ້ ຳ ມັນ parsley ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ້າມເນື້ອຂອງດວງຕາ, ບຳ ລຸງມັນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cocktail ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງວິໄສທັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດຂອງ chicory, ເພີ່ມເຂົ້າໃນຢາຕ່າງໆ. ຢາທີ່ອີງໃສ່ມັນມີຄຸນສົມບັດ choleretic, antimicrobial ແລະຕ້ານການອັກເສບ. Chicory ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ໄວຣັດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານອາການໄຂ້ສູງ.

Tinctures ຈາກໂຮງງານນີ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ! Chicory ເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາຂອງບາດແຜເຮື້ອຮັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະອື່ນໆ. ການປະຕິບັດຂອງ tinctures ແມ່ນແຫ້ງໃນທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. Chicory ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ແຊມພູແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ເຮັດດ້ວຍ Chicory ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.

chicory ແມ່ນຫຍັງ?

Chicory (ລາຕິນ Chichorium) ແມ່ນສະກຸນຂອງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຫຼືສອງປີຂອງຄອບຄົວ Asteraceae ຫຼື Astra. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີດອກໄມ້ສີຟ້າສົດໃສ, ເຕີບໃຫຍ່ຕາມແຄມຖະ ໜົນ, ທົ່ງຫຍ້າແລະປ່າຫຍ້າໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ເປັນຫຍ້າ. Chicory ແມ່ນໂຮງງານ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ຍອດຢ້ຽມແລະເປັນການຮັກສາທີ່ດີ ສຳ ລັບການລ້ຽງສັດໃນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຕາເວັນຕົກຂອງ Siberia ແລະ Altai. Chicory ແມ່ນວັດທະນະ ທຳ ທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນໂກກາຊູສ໌, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູໂຣບຕາເວັນຕົກ, ຢູແກຼນ, ອິນເດຍ, ສະຫະລັດແລະອິນໂດເນເຊຍ.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຊິວະພາບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປູກໃນປີ 1880, ໃນແຂວງ Yaroslavl, ບ່ອນທີ່ສອງຊະນິດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການປູກຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນຄື: ສະຫຼັດສາລີແລະເຂົ້າ ໜົມ ດິບ ທຳ ມະດາ. ຮາກ Chicory, ເຊິ່ງມີຄວາມຍາວເກືອບ 15 ແມັດແລະມີຜົນປະໂຫຍດຫລາຍ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນໃບ ຄຳ ຮ້ອງຂອງມັນຢູ່ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອຸດສາຫະ ກຳ ກາເຟ. ຮາກໃຊ້ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມກາເຟໂດຍສົມທົບກັບຖົ່ວກາເຟ, ແລະມັນຍັງເປັນການທົດແທນຕົ້ນຕໍຂອງກາເຟ. ຮາກ chicory ແຫ້ງແລະຮາກໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນກາເຟ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນດີຂື້ນ. ໃບຂອງຊະນິດພັນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອທີ່ປູກແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກັບສະຫຼັດສົດ, ພ້ອມທັງອາຫານຂ້າງທີ່ກຸ້ມຕົນເອງ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ chicory.

ຮາກ Chicory ມີ: ວິຕາມິນ C, pectin, ວິຕາມິນ B (B1, B2, B3), ໜຽວ, ມະຫາພາກແລະ microelements (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, ແລະອື່ນໆ), carotene, ກົດອິນຊີ, ທາດໂປຼຕີນແລະ ສານຝາດ. Chicory ມີສານ inulin ທີ່ມີປະໂຫຍດປະມານ 40-60%, ແລະໃນລະດູສູງສຸດ, ຮາກແຫ້ງສາມາດບັນຈຸ inulin ໄດ້ເຖິງ 75%. ຂໍຂອບໃຈກັບ inulin, ຮາກ chicory ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ ປົກກະຕິແລະປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. chicory ລະລາຍປົກກະຕິ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້, ເນື່ອງຈາກວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "ທີ່ມີປະໂຫຍດ" ພິເສດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດ - bifidumbacteria - ອາຫານໃນອິນຊູລິນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ບໍ່ມີ inulin ໃນກາເຟຫຼືຊາ. ໂລໂກ້ລະລາຍໃນສີແລະໂດຍສະເພາະໃນລົດຊາດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບກາເຟທີ່ອົບຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າ chicory ບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ, ສານປະສົມສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຊາແລະກາເຟ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸສານຄາເຟອີນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດບາງຊະນິດ. ທາດກາເຟອີນເພີ່ມຂື້ນໃນຫລອດເລືອດ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານຄາເຟອີນແມ່ນຖືກຕິດຢູ່ໃນພະຍາດຫົວໃຈ, ຍ້ອນວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຈັງຫວະສາມາດກະຕຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊິລິໂຄນລະລາຍມີລົດຊາດຫວານເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ປະມານ 80% ຂອງປະຊາຊົນດື່ມຊາແລະກາເຟເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ຫວານ, ແລະເປັນໂລກເບົາຫວານມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູງ. ນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປຍັງ ນຳ ໄປສູ່ລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. Inulin ແມ່ນສານໂພລີເມີຂອງທາດ fructose, ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ແຊັກຊີ.

ວິທີການເກັບມ້ຽນຊິລີທີ່ລະລາຍ?

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບຮັກສາ chicory ໃນກະປsealedອງປິດດ້ວຍ hermetically, ແລະເອົາມັນອອກຈາກກະປonlyອງພຽງແຕ່ມີບ່ວງແຫ້ງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ chicory "stiffens" ຢູ່ທີ່ ingress ເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມຊຸ່ມ.

ໃນໄລຍະປະມານ 5-6 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມດິຈິຕອລໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຕະຫຼາດລັດເຊຍ, ເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍໄດ້ຖືກສົນທະນາໃນເອກະສານນີ້. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນລະລາຍ (ແປ້ງ) ເຊິ່ງຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງໃນຄຸນລັກສະນະລົດຊາດຂອງມັນຄ້າຍຄືກັບກາເຟ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະປະຖິ້ມຄາເຟອີນຍ້ອນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ຫຼືຮັກສາຄວາມຂາວຂອງແຂ້ວ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

Chicory ແມ່ນພືດທີ່ເປັນປະເພດຫຍ້າໃນຄອບຄົວ Astrov. ບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງສະຫມຸນໄພນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ Mediterranean. ປະຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກປູກໃນລະດັບອຸດສາຫະ ກຳ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກແລະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ລະລາຍໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ.

ກ່ອນທີ່ເຄື່ອງດື່ມຈະມາປະກົດຕົວຢູ່ຕະຫຼາດ, ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍມື. ດ້ວຍການກະກຽມດັ່ງກ່າວ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງກີລາຖືກຮັກສາໄວ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລວບລວມແລະອະນາໄມຮາກ, ຈາກນັ້ນຕັດພວກມັນແລະແຫ້ງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ອະນຸພາກໄດ້ຖືກຂົ້ວແລະເອົາເປັນຝຸ່ນ. ໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າຮາກຂອງສະ ໝຸນ ໄພນີ້ຢູ່ໃນພື້ນດິນ, ຮູບແບບທັງ ໝົດ ຫຼືໃນຮູບແບບຂອງຜະລິດຕະພັນລະລາຍແມ່ນມີຂາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕະໂກ້ແມ່ນຍ້ອນເນື້ອໃນວິຕາມິນຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບມີ 12 ວິຕາມິນ:

1. beta-carotene (3430 ມລກ) ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງເຍື່ອຂອງຈຸລັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນມັນ, ສ້າງທາດປະສົມທີ່ບໍ່ລະລາຍໃນຈຸລັງເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາມະເຮັງ,
2. ວິຕາມິນ C (24.0) ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນຮ່າງກາຍແລະລູກໃນທ້ອງຈາກການຕິດເຊື້ອ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ 120-150 ມກ),
3. choline (12.8) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງໄຂມັນ, ຢ່າງຫ້າວຫັນ.
4. ວິຕາມິນອີ (2.26), ເຊັ່ນ beta-carotene, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເສີມສ້າງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນແລະປ້ອງກັນການແຊກແຊງຂອງອະນຸມູນອິດສະລະເຂົ້າໄປໃນພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາມະເລັງ, ໂມເລກຸນຂອງມັນຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເມັດເລືອດແດງທີ່ ນຳ ເອົາອົກຊີເຈນໄປສູ່ຈຸລັງ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍ. ຂອງຮາກຟຣີເຫຼົ່ານີ້,
5. ວິຕາມິນບີ 5 (1.16) ສົ່ງເສີມການຮັກສາຜິວ ໜັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດພູມຕ້ານທານໂດຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, corticosteroids ແລະຮໍໂມນຂອງ adrenal cortex,
6. ວິຕາມິນ PP (1.02) ພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນ B ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງທາດອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ,
7. ວິຕາມິນ B6 (0.11) ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນທາດອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ (ດ້ວຍເອນໄຊຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕັບທີ່ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ),
8. ວິຕາມິນ B2 (0,1) ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແບ່ງຈຸລັງແລະຂະບວນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະຖືພາເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງລູກໃນທ້ອງປົກກະຕິ (ປະ ຈຳ ວັນ 2.2 ມລກ),
9. ວິຕາມິນ B1 (0.06) ເສີມສ້າງເຊນຂອງຈຸລັງ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຜະລິດຕະພັນ peroxidation (ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ),
10. ວິຕາມິນ K (297.6 μg) ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂູດເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ເລັ່ງການຮັກສາແຜ, ບາດແຜ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກປະຕິບັດງານ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ 2 perg ຕໍ່ກິໂລນ້ ຳ ໜັກ),
11. ວິຕາມິນເອ (286) ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລດ, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ດວງຕາແຕກຕ່າງຈາກຄວາມມືດແລະແສງ, ເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນມືດແລະ ຈຳ ແນກຮົ່ມສີ, ເພາະວ່າການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນໃນປະ ຈຳ ວັນ (1000-1500 ມມ) ຊ່ວຍຮັກສາສາຍຕາ,
12. ວິຕາມິນ B9 (110) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງລະບົບປະສາດຂອງເດັກໃນທ້ອງ (ປະ ຈຳ ວັນ 200-500 mcg).

ສິ່ງທີສອງທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຊີວະພາບແມ່ນແຮ່ທາດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ:

• ໂພແທດຊຽມ (420 ມກ) ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ ສຳ ລັບເສັ້ນປະສາດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີ,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ (100) ແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບກະດູກ, ແຂ້ວແລະເລັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກ,
• Phosphorus (47), ພ້ອມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກ. ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິ,
• ທາດໂຊດຽມ (45) ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນໃນອົງປະກອບຂອງທາດແຫຼວ intercellular. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂອນສານອາຫານໃຫ້ຈຸລັງ,
• ແມກນີຊຽມ (30) ສົ່ງເສີມການດູດຊືມທາດແຄວຊ້ຽມແລະໂພແທດຊຽມໃຫ້ສົມບູນ,
• ທາດເຫຼັກ (0.9) ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີການພົວພັນກັບອົກຊີເຈນ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ hemoglobin, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອົກຊີເຈນ. ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງ (ຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ),
• ທາດມັງກາ (0.43) ຮ່ວມກັບແຄວຊຽມແລະຟົດສະຟໍລັດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນເອ, B ແລະ C,
• ສັງກະສີ (0.42) ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນສູງເຖິງ 11 ມລກ),
• ທອງແດງ (0.3) ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ຍັງອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນໃນພະຍາດຫລອດເລືອດສະ ໝອງ - ການມີ collagen ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາແລະຟື້ນຟູສຽງຂອງມັນ,
• Selenium (0.3 mcg) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດ testosterone.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ 21 kcal, ແລະໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ 7 g ຂອງຜົງລະລາຍແລະມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.ດັ່ງນັ້ນ, ຂື້ນກັບຄວາມອີ່ມຕົວຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ໃນ ໜຶ່ງ ແກ້ວ (ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືນົມ) ຈາກ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາຫ້າແຄລໍລີ່ (ໃນຊາ ດຳ 5-7, ໃນກາເຟສູງເຖິງ 37).

ການເຮັດເຄື່ອງດື່ມ

ຊັອກໂກແລັດອ່ອນໆ (ຝຸ່ນລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ) ທົດແທນກາເຟ ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຊົາດື່ມຄາເຟອີນ (ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນປະສາດເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກ hypertensives). ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄ້າຍຄືກັບກາເຟເພື່ອຊີມລົດຊາດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດອິນຊູລິນແລະໂພລີຊີນໃນສ່ວນປະກອບຂອງຫຍ້າແລະຮາກ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງທາງ ທຳ ມະຊາດ.

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມມັກຈະຖືກອະທິບາຍກ່ຽວກັບຊຸດຜົງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມິນລິລິດໃສ່ແປ້ງຂະຫນົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະໃຫ້ມັນອົບປະມານສອງນາທີ. ຈາກນັ້ນດື່ມ.

ມັນຍັງມີວິທີການຕ່າງໆ ສຳ ລັບການສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນດິບໃນນົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບ່ວງ dessert ຂອງຜົງແມ່ນຖອກໃສ່ນົມຮ້ອນ 250 ml, ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບກາເຟຫຼາຍຂື້ນ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມມີລັກສະນະເດັ່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິກາຣີທີ່ຖືກເຈືອຈາງໃນນົມຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແຍກຕ່າງຫາກ. ການມີນົມຂອງງົວເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດເຫຼັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂລກເລືອດຈາງ, ມັນຄວນຈະເປັນການທົດແທນມັນໂດຍການປຽບທຽບຜັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ.

ຊັບສົມບັດຕົ້ນຕໍທີ່ວ່າເຄື່ອງແຕ່ງໂຕມີຄຸນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນເນື້ອໃນຂອງເຊເລນຽມ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດ testosterone. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮໍໂມນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ. ຄຸນລັກສະນະຢາຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກສະ ໝຸນ ໄພນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ genitourinary, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 50% ຂອງຜູ້ຊາຍໃນໄວຈະເລີນພັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.

ກ່ອນການນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ contraindications ຂອງ chicory, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫດຜົນຂອງການຍົກເລີກການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍຈາກຮາກ ໝາກ ເຜັດແມ່ນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ສານສະກັດຈາກ Chicory ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີເກືອແຄວຊ້ຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບການດູດຊຶມຂອງຢາເຕຕຣາຊີກລິນຫຼຸດລົງເຖິງ 80%. ປະສິດທິຜົນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ຫຼຸດລົງແລະຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຫຼຸດລົງ.

ມັນມີ contraindications chicory ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນຈະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດກ່ວາເກົ່າເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ A, C ແລະ E ໃນສ່ວນປະກອບ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຜະ ໜັງ ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມທະວີການລ້າງອອກ. ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຊັບສິນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນການເຮັດວຽກແລະເຮັດໃຫ້ອາການໃນປະຈຸບັນຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ຢ່າໃຊ້ສານສະກັດຈາກ chicory ສຳ ລັບພະຍາດຫຼອດເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກການລະລາຍຫລອດເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດອ່ອນລົງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດແດງຕິດກັນ, ການລະລາຍຂອງແຫຼວແມ່ນມີສານຜິດໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ), ໂດຍມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນທັງສອງທິດທາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານ ໜຶ່ງ ດຽວກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວ, ວິນວຽນແລະອ່ອນເພຍ.

ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການແພ້. ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນ C (ວິຕະມິນຊີ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພ້ອມກັນນີ້, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນຫລາຍກ່ວາສາມແກ້ວ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ hypervitaminosis ໃນວິຕາມິນຊີ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຈຸລິນຊີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນເນື້ອໃນແຄວຊຽມສູງໃນມັນ, ຄວາມຈິງດຽວກັນນີ້ຍັງອະທິບາຍເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ urolithiasis. ໂລໂກ້ອ່ອນໆບັນຈຸທາດ oxalates ດ້ວຍທາດການຊຽມເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າຍ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງຕະກອນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້ອນຫີນຫຼືການສ້າງຂອງມັນ.

ແມ່ກາຝາກໃນຮ່າງກາຍ?

ບາງອາການຂອງຮູບລັກສະນະ:

• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ
• ພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ໄຂ້ຫວັດເລື້ອຍໆ,
• ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍລ້າ,
• ປະສາດ
• ເຈັບຫົວແລະເຈັບຫົວ
• ຖອກທ້ອງແລະທ້ອງຜູກຕິດຕໍ່ກັນ,
• ຂ້ອຍຢາກຫວານແລະສົ້ມ
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ
• ຄວາມອຶດຫິວເລື້ອຍໆ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
• ຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ
• ແຂ້ວປັ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ນໍ້າລາຍ,
• ເຈັບທ້ອງ, ຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມ,
• ອາການໄອບໍ່ຫາຍໄປ
• ສິວເທິງຜິວຫນັງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຫລືສົງໄສສາເຫດຂອງອາການຄັນ, ທ່ານຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ. ອ່ານທີ່ນີ້ວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chicory

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ປ່ຽນແທນກາເຟຢ່າງສົມບູນ, ມັນກໍ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງພືດແມ່ນຍ້ອນມີສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງພືດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະປິ່ນປົວ.

ຈໍານວນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກລະບຸ:

1. ວິຕາມິນ B1, B2, B3, C,
2. ສານທາດໂປຼຕີນ
3. carotene - ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນ,
4. fructose - ນ້ ຳ ຫວານ, ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ,
5. inulin
6. ອົງປະກອບ TRACE ຫຼາຍແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ.

ທຸກໆສານທີ່ເຂົ້າມາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນບັນດາພວກມັນ, ສານ inulin ແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດຊິມໄດ້ໃນທຸກອາຍຸ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານຫລາຍຢ່າງ. ສານນີ້ - ອິນຊູລິນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ກຸ່ມຄົນດັ່ງກ່າວ, ເຖິງວ່າມັນຈະຫວານ, ມັນຈະດູດຊືມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ເພາະວ່າມັນເປັນຂອງຫວານ.

Carotene ຍັງພົບໃນແຄລອດ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮັກ. ວິຕາມິນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ສາມາດຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ຖ້າຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແຄລອດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ດື່ມດ້ວຍຄວາມສຸກຈາກເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory.

ວິຕາມິນ B, C ແມ່ນຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາ, ການເຮັດວຽກທີ່ມີຜົນຜະລິດ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຢ່າງສົມບູນ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.

ຫຼັງຈາກຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກເຫລົ່ານີ້, ບາງທີອາດມີຄູ່ແງ່ລົບທີ່ຖືກປິດບັງໄວ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼືພືດທັງຫມົດມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຫຼືຜົນກະທົບທາງລົບ. ຖ້າຮ່າງກາຍທົນທານຕໍ່ທຸກໆອົງປະກອບທີ່ເຂົ້າມາໄດ້ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊິລິໂຄນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ບຸກຄົນທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ຄວນລືມວ່າຊິລິໂຄນໃນບາງວິທີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ນຳ ພາຮ່າງກາຍໄປສູ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ.

Chicory ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍເປັນຢາລະບາຍ. ໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການທ້ອງຜູກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

Chicory ເປັນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

Chicory ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ fructooligosaccharides. ຂໍຂອບໃຈກັບສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້, microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ເຄື່ອງດື່ມຈາກຮາກສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ເລືອດ, ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອັດຕາການລະລາຍຂອງໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຮັບປະທານອາຫານເສີມ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າ.

ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດແລະນອກ ເໜືອ ຈາກ hips ສູງ, ດອກໄມ້ສີຟ້າ, mint, ທະເລ buckthorn ແລະ linden.

ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ປອນພິເສດສາມາດປະກອບເປັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການດື່ມກາຊິໂກ້ແທນກາເຟ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ພ້ອມທັງຕ້ານກັບລັກສະນະຂອງ cellulite.

ເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຄື່ອງດື່ມຊິໂກ້ 1 ຈອກມີປະລິມານ 35% ຂອງປະລິມານວິຕາມິນເອທຸກວັນ. ຂໍຂອບໃຈມັນ, ການຜະລິດ collagen ຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດປົກປ້ອງຜິວຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ, ສາມາດບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະປັບສີ ໜ້າ ປົກຂອງສີໃຫ້ດີຂື້ນ.
• ເຄື່ອງດື່ມ 200 ມລບັນຈຸ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີໃນແຕ່ລະມື້ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.
• ຮາກທີ່ຖືກປັ້ນແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການນວດແລະຫໍ່ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ມັນສາມາດບັນເທົາອາການຄັນຄາຍແລະການໃຄ່ບວມຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງຮ່າງກາຍ.
• ເຄື່ອງດື່ມຊິໂກ້ 1 ຈອກຈະທົດແທນ 50% ຂອງມູນຄ່າປະ ຈຳ ວັນຂອງອາຊິດໂຟລິກ. ສານນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຈຸລັງຮ່າງກາຍ ໃໝ່.

ສູດ ໜຶ່ງ ໃນການກະກຽມຊັອກໂກແລັດ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກແປ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ 200 ml. ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 10 ນາທີ. ບໍລິໂພກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ເຊົ້າແລະແລງ.

ພວກເຂົາໃຊ້ກາເຟຂຽວດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ goji, chicory ແລະ stevia, ເປັນເຄື່ອງດື່ມອື່ນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ມີການທົບທວນທີ່ດີແລະດີ.

Stevia - ຄຸນລັກສະນະທົ່ວໄປແລະຄຸນສົມບັດ

Stevia ແມ່ນພືດສອງປີ.

ມັນເປັນພຸ່ມໄມ້ຕ່ ຳ ທີ່ມີໃບແລະ ລຳ ຕົ້ນຕັ້ງຊື່. ນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍປະຊາກອນຊາວອາເມລິກາໃຕ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 1,500 ປີ. ລະດັບຄວາມສູງຂອງຕົ້ນໄມ້ສູງເຖິງ ໜຶ່ງ ແມັດ. ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ສາມາດ ນຳ ໃບໄມ້ໄດ້ເຖິງ 1200 ໃບ, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພືດຊະນິດນີ້.

ທ່ານສາມາດປູກ stevia ໄດ້ທຸກບ່ອນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມໃຫ້ແກ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແຜ່ນດິນໂລກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຍາກາດອ້ອມຂ້າງຄວນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ອຸນຫະພູມອາກາດຄວນຈະ 15 ອົງສາເຊ. ມີ stevia ປະມານ 80 ຊະນິດ.

Stevia ແມ່ນເຄື່ອງຫວານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃບຂອງຕົ້ນແມ່ນຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 15 ເທົ່າ. ມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນ diterpene glycosides. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ stevia ແມ່ນຫວານ, ເນື້ອຫາທີ່ມີພະລັງງານຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຜົງທີ່ໄດ້ມາຈາກໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ປະກອບດ້ວຍ stevioside.

ສານປະສົມນີ້ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 150 ເທົ່າ
2. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ນ້ ຳ ຕານ 100 ກຣາມ - 387 kcal, ແປ້ງ stevia 100 ກຼາມ - 18 kcal.
3. ຂອງຫວານແມ່ນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ,
4. ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
5. ມັນແມ່ນລະລາຍໄດ້ດີໃນທາດແຫຼວຕ່າງໆ,
6. ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍຍັງອອກ ຄຳ ຄິດເຫັນໃນທາງບວກຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ stevia

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວຂ້າງເທິງ, stevia ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງພືດ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກຂອງມັນປະກອບມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນຜູ້ຂົນສົ່ງວິຕາມິນຫຼາຍ (A, B, C, D, E, PP). ບັນຈຸແຮ່ທາດ - ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງ, ໂຄຣອຽມ, ສັງກະສີ, phosphorus. ອາຊິດ - ກາເຟ, ແບບຟອມ, humic.

ໃບແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດ amino 17 ຊະນິດ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຊື່ທີສອງຂອງພືດແມ່ນຫຍ້າເຜິ້ງ.

• ຜູ້ຊ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດແຂງແຮງ.
• ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວປອມ.
• ກຳ ຈັດອາການປວດຫົວໃຈ.
• ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບ ສຳ ລັບປາກ.
• ໃຊ້ ສຳ ລັບປ້ອງກັນມະເລັງ.
• ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

Stevia ບໍ່ມີການສະແດງ contraindications ຢ່າງໃດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການຕ່ອມນ້ ຳ ຕານຫລືຄວາມບໍ່ຍອມເມດຕາກັບອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງພືດ. ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງມີພູມຫຼັງຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້. ຄົນເຈັບ hypotensive ກ່ອນການນໍາໃຊ້ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ເພາະວ່າ stevia ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ stevia ແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ສິ່ງທີ່ເຮັດຈາກໂລໂກ້ລະລາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍ

Chicory ແມ່ນຜະລິດຈາກຮາກແຫ້ງຂອງດອກໄມ້ດູ່ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບແບບທີ່ລະລາຍ, ທາດແຫຼວເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນຖືກຜະລິດກ່ອນ, ຈາກຜົງທີ່ຜະລິດ, ໂດຍການລະເຫີຍຂອງທາດແຫຼວທີ່ເກີນ.

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການສະກັດເອົາມີລົດຊາດແລະກິ່ນຄ້າຍຄືກັບກາເຟ.

ໝາຍ ເຫດ! ເຄື່ອງດື່ມທັນທີທີ່ມີກິ່ນຫອມພ້ອມດ້ວຍຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ສົມບູນເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ແຂງແຮງດີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ຈອກຜົງ.

ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານແມ່ນຢູ່ໃນ chicory

ນັກໂພຊະນາການຮູ້ວ່າມີ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ຫຼາຍປານໃດໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ລະລາຍ. ໃນຜົງ 100 ກຼາມ, ແຄລໍຣີ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 11 kcal.

ໃນ chicory ມີ:

• ໂປຣຕີນ 4.0 g
• ທາດແປ້ງ 68.0 g,
• ໄຂມັນ 0 g.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ປະກອບມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• glyibide intibin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ,
• fructose
• ກົດອິນຊີ
• ຂຸມ
• ອົງປະກອບ tanning
• pectins
• ວິຕາມິນ - C, ກຸ່ມ B, carotene,
• ແຮ່ທາດ - K, Mg, Fe, Na, P, Ca.

ຮາກໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ ສຳ ລັບການມີສານອິນຊິນ polysaccharide ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີຫຼາຍໆຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ.

ຄຸນສົມບັດຂອງການລະລາຍແລະຕ້ານທານນ້ ຳ ມັນດິບ

ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າຂອງ chicory ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສານທີ່ເຂົ້າມາ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນມີບໍ່ມີ contraindications ເກືອບ.

Chicory "ຫຼາຍຝ່າຍ" ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ໃນຖານະເປັນການທົດແທນກາເຟ, ຮາກວຽນບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.
• ລວມມີ inulin ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງແຄວຊ້ຽມ, ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
• Chicory ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໂພແທດຊຽມ - ເປັນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຫົດຕົວຂອງຫົວໃຈ.
• ແມກນີຊຽມໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການເຈັບຄໍໃນຕອນກາງຄືນ.
• ທາດເຫຼັກຮັກສາລະດັບ hemoglobin ໃນເລືອດ.
• ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ microflora ເປັນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ຈັດເຊື້ອຈຸລິນຊີເຊື້ອພະຍາດ.
• ມັນເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສານພິດແລະສານພິດ.

ໂດຍທາງ! Inulin ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມທາດແປ້ງທາດແປ້ງຊ້າລົງ, ສະນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Chicory ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ. ນັກໂພຊະນາການໄດ້ພັດທະນາເຄື່ອງດື່ມຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ. ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ດື່ມ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ. ເທັກນິກນີ້ບວກກັບຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ.

ປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີ GMOs. ເຄື່ອງດື່ມສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍເດັກນ້ອຍຈາກ 7 ປີ.

Chicory ແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ວ່າ:

• ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຄົນທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອໃນໂຮງງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - ຕົ້ນກະຖິນ, ໝາກ ເດືອຍ, ໝາກ ເຜັດ,
• ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນບາດແຜໃນກະເພາະ, ຫລອດເລືອດຫຼືໂລກກະເພາະ.
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ການລະລາຍຂອງ Chicory: ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້

ປະລິມານຂອງ inulin ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້. ຖ້າທ່ານຊື້ຜົງ 30%, ຊິໂກ້ 2 ຈອກຕໍ່ມື້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຕ່ ຳ.

ຖ້າທ່ານມັກກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງມັນ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານໃດໆ.

ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການດື່ມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ຖືກປອມ.

ບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ chicory ແມ່ນຕົວແທນໂດຍ NovaProduct AG.

Kefir ກັບ chicory, ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ປົກກະຕິແລ້ວ kefir ທີ່ມີໃບໄມ້ຫຼືຊຸດດອກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນເມົາ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງສອງຢ່າງ:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວອາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າ:

ຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານການກິນ, ຄວາມອຶດຫິວຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ກິນໄດ້ຖືກຍ່ອຍໄວຂື້ນ, ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງມັນຈະກາຍເປັນໄຂມັນ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, kefir ກັບ chicory ແມ່ນບໍລິໂພກເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຊ້າແຕ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

Chicory ກັບ stevia, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia ແມ່ນໃນການ ນຳ ໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ຜະລິດຈາກມັນ: ເມັດ, ຜົງ. ເຄືອຂ່າຍການແຈກຢາຍມີເຄື່ອງດື່ມພ້ອມເສີບ.ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ອັນຕະລາຍສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງພູມແພ້.

ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ! ຄວາມຫວານຂອງຕົ້ນໄມ້ສູງກວ່ານໍ້າຕານ 30 ເທົ່າ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜົງແຫ້ງແມ່ນ 18 kcal. ຜະລິດຕະພັນລະລາຍໃນແຫຼວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແຕກແຍກໃນອຸນຫະພູມສູງ.

ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຈາກຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງໄປຫາຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກໆຊະນິດ, ພ້ອມທັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

Chicory ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ, ຄົນທີ່ມີປອນພິເສດ. ເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມສຸກເປັນການທົດແທນຄົນທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈວາຍ. ອັນຕະລາຍຈາກມັນເກີດຂື້ນກັບແຜກະເພາະອາຫານ.