ໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບບົດຂຽນທີ່ມີຫົວຂໍ້ວ່າ“ ໄຄຕົ້ນລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ” ໂດຍມີ ຄຳ ເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼືຂຽນ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ານລຸ່ມ, ຫຼັງຈາກບົດຂຽນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endoprinologist ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ໄຄຕົ້ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເຄື່ອງເທດມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ. ຢາຊະນິດອີງໃສ່ໄຄນາຣີຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແພດສັ່ງ. ມີປະສິດທິຜົນຫລາຍຂື້ນໃນການ ນຳ ໃຊ້ໄວ. ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫວານແລະເຄັມ. ການ contraindication ຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ.

ເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ສີນ້ ຳ ຕານກາຍເປັນວັດຖຸດິບໃນການຜະລິດເຄື່ອງເທດ - ໄຄ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ:

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ປັບປຸງ metabolism
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ,
ເສີມສ້າງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ
ກຳ ຈັດພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin), ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ແລະ triglycerides. ມັນເປັນສານຕ້ານອິນຊູລິນ. ໄຄແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຄື່ອງເທດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ເອົາເປືອກສີໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາແລະ ໝໍ ພື້ນເມືອງ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນກັບນ້ ຳ ຕານສູງເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ປະກອບມີ:

aldehydes
phenol
polyphenols
ທາດແປ້ງ
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
evganol
ຂຸມ
ຂີ້ກະເທີ່
ວິຕາມິນເອ, ອີ, C, ກຸ່ມ B,
ສານຝາດ.

ສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ - cinnamaldehydes, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງມັນເປັນເອກະລັກແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຄື່ອງເທດມີພະລັງງານຕໍ່າ.

ເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາສີໄຄມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານ ໝໍ ໃນການ ນຳ ໃຊ້. ປະລິມານຂອງເຄື່ອງເທດຄວນຈະມີລະດັບປານກາງແລະບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດ. ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາເຄື່ອງເທດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມແລະຕາຕະລາງທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້. ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດສີນ້ ຳ ຕານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍໃນສະຫວັດດີພາບ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິໃນການເປີດປະຕູຮັບແມ່ນເງື່ອນໄຂ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ. ປະລິມານຢາໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ 1.5 tsp. ມີການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຫ້າມໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າອົກເຂົ້າໃຈກັບການເຮັດລະດູ.

ໄຄ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສານຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ສູດລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບົດວິຈານ

ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງເທດເຊັ່ນໄຄຕົ້ນປະຕິບັດເນື່ອງຈາກມີສານປະກອບທີ່ມີຊີວະວິທະຍາທີ່ແນ່ນອນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.

ພວກມັນປະກອບມີສີໄຄ, proanthocyanidin, aldehyde ສີນ້ ຳ ຕານແລະເຫຼົ້າສີນ້ ຳ ຕານ (cinnamaldehyde).

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນສາມາດຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣໍໃນເລືອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ກຳ ຈັດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເຮືອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍກັບຮໍໂມນຂອງກະຕ່າຍ.

ໃນທີ່ສຸດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທຸກລະບົບ. ແຕ່ວ່າໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່? ໄຄຕົ້ນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໄຄ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ:

ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
antitumor ຜົນກະທົບ
ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງແລະຕ້ານທານ,
ຄົງຄວາມດັນເລືອດສູງ
ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ,
ປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງສາຍຕາ,
ສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ໃຊ້ເປືອກສີໄຄຕົ້ນພິເສດ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະສານສະກັດຈາກທຸກຊະນິດຈາກມັນຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຢາຫຼາຍຊະນິດຈາກອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄຂ້ຫວັດ. ນ້ ຳ ມັນໄຄແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງບາງປະເພດຄີມ ບຳ ລຸງແລະ ນຳ ້ອຸ່ນ.

ເຄື່ອງເທດຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ທັນສະ ໄໝ ຫຼາຍ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ນ້ ຳ ມັນຈາກເຄື່ອງເທດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນສານທີ່ເປັນສານພື້ນຖານ (ແຊມພູ, ນ້ ຳ ມັນ, ໜ້າ ຫຼືຄີມ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ).

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ໄຄ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ສິ່ງດຽວທີ່ຄວນລະວັງແມ່ນປະລິມານຂອງມັນ. ໃນປະລິມານສູງສຸດ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ອາການຕ່າງໆຂອງການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຫົວທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ແລະແມ່ນແຕ່ຕັບອັກເສບ.

ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ຮູ້ວ່າການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາບັນເທົາອາຫານຍອດນິຍົມໃຫ້ໂອກາດທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອຮັກສາລະດັບຂອງມັນໄວ້ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ແຕ່ວ່າໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລົດລົງບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄັອກເທນເພື່ອຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - kefir with cinnamon.

ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໃນເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ຕໍ່ມາພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ຖ້າມັນສັງເກດເຫັນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການລະເມີດແລະການຜິດປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້. ຖ້າຂັ້ນຕອນການຜະລິດຮໍໂມນ pancreatic ເອີ້ນວ່າ insulin, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນ plasma, ຈະຖືກລົບກວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາຫຼືຢາບາງຊະນິດທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ. Ads-mob-1 ads-pc-1C kefir cinnamon ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນ ເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຄື່ອງເທດນັ້ນເອງ.

ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ໄຄຕົ້ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພາະວ່າມັນປະກອບມີທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະບາງກຸ່ມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາຄຸນລັກສະນະເປັນຢາທັງ ໝົດ ຂອງໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism ໂດຍສະເພາະການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ,
ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບຄ້າຍຄືກັບການໃຊ້ອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສ່ວນປະກອບຊີວະພາບໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງເປັນຕົ້ນແບບຂອງມັນ,
ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາການຖອກທ້ອງເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ,
ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຍາວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທໍາມະຊາດ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດມວນສານຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງສະນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ
ປ່ຽນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນສັນຍານ insulin ເນື່ອງຈາກມີ bioflavonoids ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ໃນຄົນເຈັບທີ່ກິນຢາອີງໃສ່ມັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງທັນທີ.

ສຳ ລັບຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງເທດໃນຮ່າງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານຂອງແຕ່ລະສອງຊະນິດ, ມັນມີດັ່ງນີ້:

1 ປະເພດ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ເປັນພະຍາດນີ້.
2 ປະເພດ. ໄຄຕົ້ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ? ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ. ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທີ່ຮີບດ່ວນໃນດ້ານພະຍາດຂອງຮູບແບບທົ່ວໄປນີ້.

ສູດເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ:

kefir ກັບໄຄ. ໃນຈອກຜະລິດຕະພັນນົມດອງ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະປົນໃສ່ໃນມັນ,
ນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄ. ເຄື່ອງເທດ ໜຶ່ງ ບ່ວງຄວນຖອກໃສ່ຈອກຕົ້ມແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງປະສົມໃສ່ແລະປະສົມຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍ ໝົດ. ປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຢູ່ບ່ອນມືດເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຄິ່ງແກ້ວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງເປົ່າ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຄຕົ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການເອົາໃຈໃສ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວນເອົາໃຈໃສ່ການປະສົມປະສານຂອງເຄື່ອງເທດກັບບາງປະເພດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາແລະສານເພີ່ມຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ.

ໂດຍປົກກະຕິໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ໝາກ ໂມຂົມ, ຮອຍຜີຂອງມານ, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າ, ກະທຽມ, plantain ແລະ ginseng Siberian. ຢາຊະນິດດຽວກັນນີ້ກໍ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ .ads-mob-2

ຖ້າຫາກວ່າ, ຍ້ອນການປິ່ນປົວແບບນີ້ກັບການໃຊ້ຢາແລະໄຄ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານເລີ່ມຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເອງໂດຍດ່ວນ.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວການປະສົມຂອງໄຄກັບຢາບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. ການປິ່ນປົວແບບຄົບວົງຈອນແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວຕ້ານທານຕົ້ນຕໍໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ອີງຕາມການປະຕິບັດ, ຢາໃດໆຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດອື່ນໆມີຂໍ້ຫ້າມຂອງຕົນເອງ.

ການຮັກສາດ້ວຍສີໄຄຕົ້ນບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

ຖ້າຄົນເຈັບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດອອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມເຄື່ອງເທດນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານກໍ່ຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດ,
ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດຜ່ອນຝາຂອງມົດລູກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸລູກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ,
ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງຫລືມີໂຣກ oncology ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ,
ມີອາການທ້ອງຜູກແລະຖອກທ້ອງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍເຄື່ອງເທດນີ້,
ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເປືອກໄຄກໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກບັນຊີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.

ພວກເຂົາສັງເກດໃນການທົບທວນວ່າໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະຫວັດດີພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນໃນການທົບທວນຊີ້ບອກເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໄຄຕົ້ນລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ? ໄຄຕົ້ນແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ວິດີໂອນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມສົງໄສເຫຼົ່ານີ້ແລະຂໍ້ສົງໄສອື່ນໆ:

ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບາງຢ່າງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະສິດທິຜົນຂອງໄຄໃນການປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ຄວນລະວັງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບຄົນພື້ນເມືອງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຕົວເພື່ອ ດຳ ເນີນການກວດກາ ສຳ ລັບການປະກົດຕົວຂອງເຊື້ອພະຍາດເຊິ່ງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກໄດ້ຮັບຜົນແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດລະດັບຂອງບັນຫາແລະອອກ ຄຳ ຕັດສິນສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງວິທີການຮັກສານີ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຢູ່ທີ່ນີ້, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ ຄຳ ແນະ ນຳ ທ່ານກໍ່ສາມາດພົບກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານຍັງອ່ອນລົງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຕິດແປດ (ໄຂ້ຫວັດ, ຕັກຊີ, ອັກເສບ SARS) ກໍ່ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ແລະນີ້ແມ່ນພຽງບັນຊີລາຍຊື່ນ້ອຍໆຂອງບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ສະຕິບໍ່ສະບາຍອາດຈະພັດທະນາ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາບັນຫາຂອງ DIABETES. ເປັນຕາຢ້ານເມື່ອຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຕາຍໄປ, ແລະຍິ່ງເປັນໂຣກພິການຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເລັ່ງບອກຂ່າວດີ - ສູນຄົ້ນຄ້ວາໂຣກ endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຂອງຣັດເຊຍໄດ້ຈັດການເພື່ອພັດທະນາຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ໃນເວລານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ ກຳ ລັງໃກ້ຈະຮອດ 100%.

ຂ່າວດີອີກຂ່າວ ໜຶ່ງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ຮັບປະກັນການຮັບຮອງເອົາໂຄງການພິເສດທີ່ຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງ ໝົດ ຂອງຢາ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງ CIS ກ່ອນ ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ຟຣີ .

ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ດ້ວຍພະຍາດວິທະຍານີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມເຄື່ອງເທດກັບ kefir, ເນື່ອງຈາກຜົນຂອງການປະສົມນີ້ດີຂື້ນ. ມັນປະຕິບັດຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງຮ່າງກາຍແລະນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຢາເສບຕິດທີ່ທັນສະ ໄໝ. ເຄື່ອງມືນີ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນແລະພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ເພື່ອຈະສັງເກດເຫັນມັນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມທຸກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວນີ້.

ໄຄຕົ້ນມີຄຸນສົມບັດພິເສດທີ່ສະແດງອອກໃນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນແຫຼ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ. ເຄື່ອງເທດນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນຄວນມີຄຸນຄ່າໃນການພິຈາລະນາ contraindications, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ທ່ານສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍສີໄຄຕົ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ເຄື່ອງເທດນີ້.

ລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງການປິ່ນປົວນີ້ປະກອບມີ:

ເຄື່ອງເທດເພີ່ມການເຜົາຜານ glucose ໂດຍຫລາຍສິບຄັ້ງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບຽບການຂອງມັນ.
ໄຄສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທົດແທນທາດອິນຊູລິນ.
ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin.
ເຄື່ອງເທດນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດໃນໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ.

ພ້ອມນີ້, ຢ່າລືມວ່າໄຄຕົ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສາມາດຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນສະພາບປົກກະຕິ, ບັນເທົາຜູ້ປ່ວຍທ້ອງຜູກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບແລະອັກເສບ, ຄວາມແຂງຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່, ລົບລ້າງອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປ. ໄຄຕົ້ນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນໂປຣຕີນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນປັດສະວະແລະຊ່ອງປາກ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນ, ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ອີງຕາມອົງການ WHO, ໃນແຕ່ລະປີໃນໂລກ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະຕາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເຈັບປວດ, ຫລືກາຍເປັນຄົນພິການ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດຫຍັງ? ສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການສ້າງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ.

ໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງ“ ປະເທດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ” ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ໃນຂອບເຂດທີ່ຢານີ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍແລະ CIS. ຟຣີ . ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງ MINZDRAVA.

ໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສອດຄ່ອງກັບສັດສ່ວນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າເກືອບທຸກອາຫານ, ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂອງຕ້ອນ, ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຂົ້າ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃສ່ແກງ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເມື່ອໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັກທ້ອງເປົ່າແລະກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ຢ່າລືມວ່າເຄື່ອງເທດສາມາດນໍາໃຊ້ກັບ kefir ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ວິທີການນີ້ຖືວ່າງ່າຍດາຍແລະບໍ່ແພງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ມັກທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີຫຼຸດຜ່ອນດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນເກີນ 11 ວັນ.

ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບໃນທາງບວກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດ 1 ບ່ວງກາເຟ ສຳ ລັບ 1 ແກ້ວຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ນີ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, kefir ບໍ່ຄວນຈະບໍ່ມີໄຂມັນ, ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນແມ່ນ 1,5%.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະໄຄຕົ້ນ, ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນເອກະລັກແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້:

ນ້ ຳ 160 ມລ, ມັກຮ້ອນ,
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
ເຄື່ອງເທດ 1 ກຼາມ.

ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມແລະໃຫ້ມັນປະສົມປະມານ 12-17 ນາທີ, ຈາກນັ້ນດື່ມ. ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະຄວນເກັບມ້ຽນໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສີໄຄກັບຊາ ດຳ. ຢູ່ເທິງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຄື່ອງເທດ 1 ກຣາມ. ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຊາປະມານ 10 ນາທີ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ໃນເວລາຂອງມື້ແລະຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ໄຄຕົ້ນກັບ kefir ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນແຮງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນອາຫານພິເສດແລະອາຫານບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາທີ່ແຊບທີ່ສຸດແມ່ນ kefir ແລະໄຄ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານພິເສດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການຄວບຄຸມຫຼືຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍ.

ແນວທາງໂພຊະນາການຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ:

ອາຫານແມ່ນກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ,
ການສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ທີ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນເມນູ,
ປະລິມານທີ່ສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນໃນອາຫານ.

ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍດາຍ - ແກງ, ປາ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ທັນຍະພືດ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະພາບການເສື່ອມສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ:

ຂະ ໜົມ ປັງ, ລວມທັງຊັອກໂກແລັດ,
ອາຫານເຜັດ, ກິນແລະເຄັມ,
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ
ບາງປະເພດຂອງເຄື່ອງເທດຮ້ອນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມແລ້ວຍັງມີລາຍຊື່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບການດີຂື້ນແລະຍັງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີງ່າຍໆແລະແຊບທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນການໃຊ້ໄຄ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້:

ຫຼຸດລົງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານລົງ 15-25%,
ການລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບ,
ປັບປຸງ metabolism.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດປະກອບມີ phenol, ຍ້ອນວ່າໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອີກປະການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການໃຊ້ໄຄ.

ຂະ ໜາດ ທີ່ແນະ ນຳ ຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນ 5-6 gr. ຕໍ່ມື້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສີໄຄຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເທື່ອລະກ້າວ, ເລີ່ມຈາກ 0.5 ກຣາມ.

ໄຄຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານອື່ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານຖືກເລືອກໂດຍສະເພາະ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. Kefir ກັບໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ kefir, ຍ້ອນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຍອມກິນນົມ.

Kefir ປະກອບອາຫານເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມມີກົດອະມິໂນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນ kefir ປະມານ 1.5-2 ຈອກຕໍ່ມື້. ປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຄາບອາຫານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ຕົວມັນເອງ, kefir ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສົມບູນສົມບູນກັບຄຸນສົມບັດຂອງໄຄ. ໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ນີ້, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ວາງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຮັກສາບໍ່ໄດ້ແຊບ. ສະນັ້ນ, ວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາສີໄຄແລະ kefir ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ?

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ກະແຈກກະຈາຍການເຜົາຜານອາຫານແລະສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້.

cocktail ແຊບ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມສີໄຄ 1 ກຼາມກັບແກ້ວ kefir, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມ ໝາກ ຫຸ່ງຕື່ມອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ການປະສົມຜົນສາມາດຖືກຕີດ້ວຍເຄື່ອງປະສົມ.
ຢາເຜັດແມ່ນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂີງ, ໄຄແລະ kefir. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟ, ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງແລະຈອກ kefir. ທ່ານສາມາດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ.
ຄັອກເທນທີ່ແຊບແລະພໍໃຈ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ - ຖອກໃສ່ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດໃຫຍ່ 2 ບ່ວງແກງພ້ອມຈອກນົມສົ້ມຫລືນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ຕື່ມໃສ່ບ່ວງກາເຟ.

ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນກິນມື້ລະເທື່ອ. ຄວນກະກຽມ cocktail ໃນຕອນເຊົ້າແລະດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

cocktails ດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າ:

ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ປັບປຸງ metabolism
cholesterol ຕ່ໍາ
ການຫົດເລືອດ.

ການສັ່ນສະເທືອນໂຣກເບົາຫວານ kefir ຍັງມີຜົນຕໍ່ພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ການເພີ່ມຄວາມໄວໃນເລືອດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ການບໍລິໂພກ cocktails ດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມສະພາບ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກ,
lactation
ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ພະຍາດ oncological ຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້,
ບັນຫາກ້າມ.

ນອກຈາກນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ເຄື່ອງເທດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງ cocktails.

ໄຄຕົ້ນກັບ kefir ແມ່ນ ທຳ ອິດແມ່ນຢາ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນ ທຳ ຮ້າຍມັນ. ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມແລະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

Kefir ກັບໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ເຮັດແນວໃດ?

ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ Kefir ກັບໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ເຮັດແນວໃດ?

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍວິທີການຂອງຄົນພື້ນເມືອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວຊີ້ວັດນີ້ໄວ້ໃນຄຸນຄ່າທາງດ້ານການວິທະຍາສາດ.

Kefir ກັບໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໃນເວລາດົນນານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດນ້ ຳ ຕານຈາກນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມັນເຂົ້າມາໃນອາຫານ. ໃນອະນາຄົດ, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ຖ້າທຸກຢ່າງເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນ plasma ໃນເລືອດຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຂະບວນການຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນ plasma ໃນເລືອດຖືກລົບກວນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາຫຼືຢາທີ່ແນະ ນຳ ຈາກຢາພື້ນເມືອງ.

ໄຄທີ່ມີ kefir ເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ - ໄຄຕົ້ນເອງມີຄວາມສາມາດກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ.

ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມ, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນຊີ, ທາດເຫຼັກ, ທາດເຫຼັກ, choline, ວິຕາມິນ C ແລະ E, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານ pyrodixin ແລະກົດ pantothenic.

ຖ້າທ່ານບອກຂໍ້ດີຂອງການເຮັດລະດູການນີ້, ແລ້ວເປືອກໄຄມີຂໍ້ດີຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ.
ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານຊີວະພາບທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນ.
ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນອາຫານກໍ່ຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ລະດູການນີ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລາວຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການດູດຊືມແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.
ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາເຈັບເປັນ, ເພາະວ່າໄຄໃນກໍລະນີນີ້ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຮັບຮູ້ອິນຊູລິນ.
ມັນປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກມີສານ bioflavonoids ໃນສ່ວນປະກອບຂອງກິດຈະ ກຳ ສົ່ງສັນຍານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນຢາໂດຍອີງໃສ່ມັນ.

ມີບາງເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າກັບໄຄ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ,
ມີຂອງຜົນກະທົບສະລົບແລະ anticonvulsant,
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
ເສີມສ້າງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມລະດັບຂອງພູມຕ້ານທານ,
ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໂຣກເຫືອກແລະແຂ້ວແມງ,
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຍິງແລະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດວ່າໄຄຕົ້ນໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສູດທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການກິນຂະ ໜາດ ຂອງມັນ, ເລີ່ມຈາກສອງກຼາມຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ວ່າລະດັບສະເລ່ຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະໃກ້ຄຽງກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະດ້ານການຢາທີ່ດີເດັ່ນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ກິນໄຄ ນຳ ້ໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ກິນ kefir. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງທີ່ຜະລິດໃນຂະບວນການຫມັກນົມ.

ມັນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງອາໄສຢູ່ໃນອາການທີ່ສະແດງໂດຍທາດນ້ ຳ ຕານແລະໂປຣຕີນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, kefir ແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່ານົມດອງທີ່ມີສານ probiotics.

Alpha lipoic acid ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກັບໄຄມີສານຊີ້ບອກແລະ contraindications ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, kefir ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນການ ໝັກ ໃນມັນ. ນີ້ແມ່ນ:

microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
enzymes ແລະທາດປະສົມສານເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ,
ວິຕາມິນ B ແລະ K,
ແມກນີຊຽມ, phosphorus ດ້ວຍທາດການຊຽມ,
ແຮ່ທາດ.

ນັກວິທະຍາສາດໃນເລື່ອງນີ້ສັງເກດວ່າປະເພດທາດໂປຼຕີນທີ່ພົບໃນ kefir ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ຂອງມະນຸດແລະຍົກລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, kefir ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານຈາກມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງ ໝໍ.

Kefir ແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນການດື່ມເພາະມັນມີກົດ lactic. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງກົດ lactic, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກົດ lactic ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ປະຈັກພະຍານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກິນ kefir ແລະໄຄເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າການປະສົມຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມການເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

Kefir ທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າກໍ່ສາມາດເມົາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຢາພື້ນເມືອງບໍ່ມີຜົນກະທົບນີ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດຄວາມຈິງທີ່ວ່າ kefir ຮ່ວມກັບໄຄຕົ້ນສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໂດຍໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າໄຄຕົ້ນຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດປະສົມກັບ kefir, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນພິຈາລະນາສູດພິເສດ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດທາງລົບຕ່າງໆໃນມັນແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ສູດ ທຳ ອິດຕ້ອງໃຊ້ຈອກ kefir ທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນ 3,2% ແລະໄຄຕົ້ນ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາເພື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາ. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມສີໄຄຕົ້ນໃສ່ຈອກ kefir ແລະປົນຢ່າງລະອຽດ.

ໃນຖານະເປັນຢາ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ໜຶ່ງ ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນປະມານ 10-12 ມື້ໃນຈອກດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການໄດ້ຮັບສານມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງລະມັດລະວັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ພາຍໃນເຮືອນ.

ໃບສັ່ງແພດທີສອງໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຍັງຕ້ອງໃຊ້ຈອກ kefir ທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນ 3,2%. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການໄຄຕົ້ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະເຄິ່ງຂີງບ່ວງກາເຟຂອງຮາກຂີງ (ຂໍ້ມູນລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮາກຂີງໃນໂລກເບົາຫວານ). ສູດສໍາລັບການກະກຽມອົງປະກອບແມ່ນຍັງງ່າຍດາຍ: ສ່ວນປະກອບຜັກແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າ kefir ແລະປະສົມ. ຢາພື້ນເມືອງຊະນິດນີ້ແມ່ນເມົາເຫຼົ້າມື້ລະສິບວັນຕໍ່ມື້ໃນຕອນເຊົ້າທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ສຳ ລັບ contraindications, ໄຄຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຫລືການບາດເຈັບທີ່ກິນຢາ aspirin, naproxen, ibuprofen, ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອອື່ນໆ.

ໄຄຕົ້ນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຫຼືອາການແພ້. Kefir ບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນບັນດາພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ບ້າ ໝູ, ພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ສູດບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

Greenberg, Riva 50 ນິທານກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງທ່ານ. ຂໍ້ເທັດຈິງ 50 ຢ່າງກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດນາງ / Riva Greenberg. - M .: Alpha Beta, 2012 .-- 296 ໜ້າ.
Fadeeva, ໂຣກເບົາຫວານ Anastasia. ການປ້ອງກັນ, ການຮັກສາ, ໂພຊະນາການ / Anastasia Fadeeva. - ມ. ສ.:“ ເຮືອນພີມ“ ປີເຕີ” ປີ 2011. - 176 ໜ້າ.
Watkins, Peter J. ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus / Watkins, Peter J. .. - M :: Beanom. ຫ້ອງທົດລອງຄວາມຮູ້, 2006.- 758 ຄ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄແມ່ນຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ:

retinol - ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາ, ລະດັບວິໄສທັດສູງ, ໃຫ້ຄວາມໄວຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຮ່າງກາຍ,
lycopene - ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ປົກກະຕິສະພາບຂອງ microflora ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
ວິຕາມິນ B - ເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ,
ອາຊິດ ascorbic - ປັບປຸງໂຕນ vascular, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງຕັ້ງຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ,
tocopherol - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ,
phylloquinone - ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກ້າມເລືອດປົກກະຕິ, ຊ່ວຍດູດຊຶມທາດແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນດີ,
betaine - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍລະດັບສູງຂອງມະຫາພາກ - ແລະຈຸລິນຊີໃນອົງປະກອບ (ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, fluorine, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ). ມັນຍັງປະກອບມີກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 10 ຊະນິດ, ກົດໄຂມັນ (Omega-3 ແລະ Omega-6), ເຊິ່ງເປັນປະລິມານຫລາຍຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງເທດ

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໂລກພະຍາດຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວແບບຂະ ໜານ ຂອງອາການແຊກຊ້ອນແລະບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ. ຄຸນລັກສະນະທາງຢາຂອງມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຢຸດອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໄຄຄວນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ (ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ "ພະຍາດຫວານ" ຊະນິດ 2).

ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກເພີ່ມເຕີມລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານ, ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ການທໍາລາຍການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນກ້າມແລະກະດູກ, ແລະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບພະຍາດ Alzheimer. ນັກໂພຊະນາການເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກອ້ວນກັບໄຄ.

ວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານ?

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນເປັນປະ ຈຳ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງສາມາດປະສິດຕິຜົນດ້ານການຮັກສາທີ່ ໝັ້ນ ຄົງໄດ້. ເຄື່ອງເທດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ກິນທັນທີ, ເພາະວ່າປະຕິກິລິຍາອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກທີ່ຄາດໄວ້.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂຄງການຕໍ່ໄປນີ້:

ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດຕື່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ ທຳ ອິດທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຜັກ, ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ,
ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມສີໄຄຕົ້ນກັບສັດປີກ (ໄກ່ແມ່ນຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ) ຫຼືຜະລິດຕະພັນເນີຍແຂງ.

ໃນເວລາທີ່ສີໄຄຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ

ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຍົກເວັ້ນການມີເງື່ອນໄຂໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍສານໄຄບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ຫລື ຈຳ ກັດ. Contraindications ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
pathology ຂອງສັນຍາເພາະລໍາໄສ້, ປະກອບດ້ວຍທ້ອງຜູກ,
ມີເລືອດອອກພາຍໃນຫຼືມີແນວໂນ້ມຕໍ່ພວກມັນ,
ຂະບວນການ malignant ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້,
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງອາການແພ້,
ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ
hypersensitivity ບຸກຄົນກັບອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ, ເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດແຊບອີກດ້ວຍ.

ສູດເລກ 1. ເຄື່ອງເທດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະ ນຳ ໄປແຊ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 35-40 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ນໍ້າເຜິ້ງຈະຖືກເພີ່ມ (ໄຄຕົ້ນສອງເທົ່າ). ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກສົ່ງໄປບ່ອນທີ່ເຢັນ. ເອົາຈອກ on ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າແລະໃນເວລານອນ.

ສູດເລກ 2. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຕ້ອງການເນື້ອຫາໄຂມັນຂະ ໜາດ ກາງ kefir. ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປ່ຽນແປງຢ່າງລະອຽດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າຢາດັ່ງກ່າວຖືກ infused (20-30 ນາທີ). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ອອກມາເປັນສອງຄັ້ງ (ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງໃນທ້ອງເປົ່າ).

ເລກສູດ 3. ການໃຊ້ຊາດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ໃນເຕົາອົບຫລືເທັກເຕີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມໃສ່ໃບຊາທີ່ມີໃບໃຫຍ່ແລະຕື່ມໃສ່ໄມ້ໄຄຫລືບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກຢາບັນເທົາໄດ້ ໝົດ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ຕະຫຼອດມື້ແທນນ້ ຳ.

ຢາສະຫມຸນໄພປະສົມ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນປະສົມປະສານກັບຢາພື້ນເມືອງກັບວິທີຮັກສາຂອງຄົນພື້ນເມືອງ. ໃນບັນດາຄົນສຸດທ້າຍ, ຢາສະຫມຸນໄພ (ການນໍາໃຊ້ພືດທີ່ເປັນຢາ) ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ glycemia ໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສົມທົບເຄື່ອງເທດຢ່າງລະມັດລະວັງກັບສານເພີ່ມເຕີມແລະຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ. ໄຄບໍ່ຄວນປະສົມປະສານກັບພືດຕໍ່ໄປນີ້:

ຜັກທຽມ
ໄຊມ່ຽນຈິນ
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າ
plantain
fenugreek.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບໄຄ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ວ່າເຄື່ອງເທດຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຫຼືບໍ່. ວິຊາທັງ ໝົດ ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ: ໜຶ່ງ ກຸ່ມໄດ້ກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ແລະອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປະສົມຂອງຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະທາດເພີ່ມຊີວະພາບໂດຍອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກໄຄ.

ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນອາຫານເສີມ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຕໍ່າກ່ວາ 2 ເທົ່າຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢາ Metformin.
ຄົນເຈັບທີ່ກິນອາຫານເສີມມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລະດັບຕໍ່າກວ່າຕົວແທນຂອງກຸ່ມ ທຳ ອິດ.
ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງ hemoglobin glycosylated ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ທີ່ກິນສານສະກັດຈາກໄຄ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ຍາວນານຂອງເຄື່ອງເທດ.
ໃນຄົນເຈັບຂອງກຸ່ມທີສອງ, hemoglobin ແລະສານອິນຊີທໍາມະຊາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແລະລະດັບຂອງ triglycerides ຫຼຸດລົງ.

ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໄຄສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົມເຄື່ອງເທດແລະຢາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ.

ເຄື່ອງເທດໄຄແມ່ນຫຍັງ?

ໄຄແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ໄຄ. ວັດຖຸພືດແມ່ນ ນຳ ໄປຕາກແຫ້ງແລະໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານ.

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະດີທີ່ສຸດແມ່ນທາດໄຄຕົ້ນ, ເຊິ່ງປູກຢູ່ເກາະ Ceylon.

ເຄື່ອງເທດທີ່ ນຳ ເຂົ້າຈາກອິນໂດເນເຊຍ, ຈີນ, ຫວຽດນາມ, ແລະອິນເດຍກໍ່ມີ ຈຳ ໜ່າຍ ແລ້ວ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງໄຄ

ເຄື່ອງເທດມີທາດ aldehydes, phenol, eugenol, ໜຽວ ແລະຂີ້ຊາຍ.

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນສະແດງໂດຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສານຝາດ, ທາດແປ້ງ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ໂຣກຫວັດ, ແລະເປັນແຜໃນພົກຍ່ຽວແລະຕ່ອມຂົມ.

ໄຄສາມາດໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໄຄສາມາດໃສ່ກັບລົດຊາດຂອງອາຫານໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ: ແກງ, ມັນຝະລັ່ງ, ທັນຍະພືດ, ທັນຍະພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຂອງຫວານ, ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມນົມ

ໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດຖ້າກິນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດດ້ວຍແປ້ງທີ່ມີ kefir

ວິທີການນີ້ອາດຈະງ່າຍທີ່ສຸດແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນບໍລິໂພກເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໄລຍະເວລາຂອງການກິນເຄື່ອງເທດກັບ kefir ບໍ່ຄວນເກີນ 10 ວັນ.

ຫຼັກການພື້ນຖານມີດັ່ງນີ້:
1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນລະລາຍໃນແກ້ວ kefir ເຄື່ອງເທດ.

ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມບໍ່ຄວນຈະບໍ່ມີໄຂມັນ, ອັດຕາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 1,2%.

້ໍາເຜີ້ງກັບໄຄ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບແລ້ວ, ໄຄໃນການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດຈາກການປະຍຸກ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງພ້ອມບັນທຶກທີ່ເຜັດຈະມີຄຸນຄ່າ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ນໍ້າເຜິ້ງ 5-7 ກຼາມແລະຜົງ 1 ກຼາມແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ 150 ມລ. ໄຄແມ່ນປະສົມແລະເອົາມາແຊ່ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ຢານີ້ຖືກປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, - ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ເທື່ອທີສອງ - ກ່ອນນອນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເຄື່ອງດື່ມແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ. ບ່ອນເກັບມ້ຽນແມ່ນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຊາໄຄຕົ້ນ

ແປ້ງທີ່ມີເຄື່ອງເທດ ຈຳ ນວນ 1.0 ແມ່ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາ ດຳ ແບບດັ້ງເດີມ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມໄດ້ດື່ມປະມານ 8 ນາທີ, ມັນກໍ່ຈະເມົາເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເຄື່ອງເທດປາກົດຢູ່ພາຍໃນສອງເດືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການກິນ

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ຕົນເອງມັກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຄສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກໃນເລືອດໃນເວລາທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ.

ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດໄດ້. ການຍອມຮັບເງິນທຶນທັງ ໝົດ ຄວນຕົກລົງກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໄຄຕົ້ນບໍ່ແມ່ນຢາທົດແທນ ສຳ ລັບຢາພິເສດແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນການປະສົມກັບພວກມັນແລະພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ ໝໍ.

ສານເຕີມແຕ່ງແລະສານສະກັດຈາກໄຄ

ໄຄຕົ້ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນແປ້ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະອາຫານເສີມ

ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຄຸນນະພາບສູງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໂດຍອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກໄຄຕົ້ນໃນ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ນີ້.

ຂັດຂວາງການໃຊ້ໄຄ

ເຄື່ອງເທດແມ່ນ contraindicated ໃນການຊອກຄົ້ນຫາຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ເລືອດອອກພາຍໃນ, oncopathology, ໂຣກກະເພາະລໍາໃສ້ແລະອາການແພ້ທາງລົບ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະຖືພາ, ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ - ໃນໄລຍະເວລາ lactation.

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານຍັງສືບຕໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ທ່ານສາມາດຊື້ໄຄອິນຊີແທ້ໃນໄມ້ແລະຜົງໄດ້ທີ່ນີ້.

ເພື່ອຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນອະນາຄົດແລະຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ, ທ່ານຄວນໃຊ້ແມັດ, ເປັນປະ ຈຳ, ປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາແລະໃຊ້ວິທີການທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງເຊັ່ນ: ໄຄ.

ແລະແນ່ນອນ, ຕ້ອງປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະ ເໝີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.

ວິທີການເຮັດໄຄ

ໄຄເປັນຂອງສີຂຽວຂອງຄອບຄົວ laurel. ຕົ້ນໄມ້ສູງເຖິງ 12 ແມັດ, ແຕ່ເປັນສວນປູກເພື່ອການຄ້າ, ປູກດ້ວຍແນວພັນທີ່ປູກ ໜ້ອຍ. ເປືອກມີກິ່ນຫອມດີ, ເຊິ່ງຖືກເອົາອອກມາຈາກທາງໃນດ້ວຍຊັ້ນບາງໆ. ໄຄຕົ້ນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ອິນເດຍ, ອິນໂດເນເຊຍແລະຈີນ.

ແຕ່ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ເປືອກໄຄທີ່ ນຳ ມາຈາກ Ceylon ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ຂັ້ນຕອນການເກັບເຄື່ອງເທດມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເປືອກແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍມີດທອງແດງເທົ່ານັ້ນ. ໂລຫະປະເພດອື່ນແມ່ນຜຸພັງໂດຍສານຝານທີ່ປ່ອຍໂດຍໂຮງງານ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບເຄື່ອງເທດແມ່ນຖືວ່າເປັນລະດູການສິ້ນສຸດຂອງການອາບນໍ້າຮ້ອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຕົ້ນໄມ້ບັນລຸສານທີ່ມີກິ່ນຫອມສູງສຸດ. ເປືອກແມ່ນແຫ້ງໃນຮົ່ມຈົນກ່ວາມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫມົດ, ບິດເຂົ້າໄປໃນທໍ່. ພວກມັນຖືກໃສ່ເຂົ້າກັນເປັນຫລາຍໆຕ່ອນ, ກອບເປັນຈໍານວນໄມ້, ເຊິ່ງ ກຳ ລັງຈະມາເກັບມ້ຽນຫິ້ວ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications

ເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມທີ່ດີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.

ມັນເຊື່ອວ່າໄຄຕົ້ນຈະກະຕຸ້ນສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ດີຂື້ນ, ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໝອງ, ບັນເທົາອາການເມົາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ, ສະນັ້ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ:

ARI ແລະ ARVI,
rephlebit,
ເສັ້ນເລືອດຂອດ
thrombophlebitis
ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ
ໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມລັບຂອງນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂື້ນ,
ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.

ນັກຢາສະຫມຸນໄພແນະນໍາໃຫ້ມັນມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ.

ເຊັ່ນດຽວກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ, ໄຄຕົ້ນມີສານຕ້ານເຊື້ອ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ (ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນ ທຳ ອິດ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ປ່ວຍມະເລັງທີ່ ກຳ ລັງຮຽນວິຊາ“ ເຄມີສາດ”. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດເປັນສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ. ນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂະ ໜາດ ນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າເປືອກມັນມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ.

ມີຜົນຕໍ່ glucose

ພວກເຮົາ ດຳ ເນີນການໂດຍກົງຕໍ່ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນແລະເບິ່ງວ່າໄຄຕົ້ນລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືບໍ່. ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ດຳ ເນີນໃນກຸ່ມອາສາສະ ໝັກ ໄດ້ຢືນຢັນວ່າໂດຍການກິນຄັ້ງ ທຳ ອິດຈາກ 1 ຫາ 6 ກຣາມຕໍ່ມື້ຕໍ່ເດືອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເຄື່ອງເທດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າ 20%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫວັງວ່າຈະມີການກະ ທຳ ທີ່ມະຫັດສະຈັນເທົ່ານັ້ນ. ເສົາຫຼັກຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ກຸນແຈ ສຳ ຄັນຂອງປະສິດທິພາບຂອງໄຄໃນການຟື້ນຟູຄວາມທົນທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນແມ່ນສານຟີໂນໂມນເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງເທດ.

ສານປະກອບຂອງມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ລະຫວ່າງອາຫານ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ cinnamaldehydes ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງເປືອກໄຄ, ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວເປັນອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ເຄື່ອງເທດປະກອບມີ:

ເສັ້ນໃຍອາຫານ
ວິຕາມິນອີ
ວິຕາມິນເອ
ວິຕາມິນ B,
ໂພແທດຊຽມ
ແມກນີຊຽມ
ສັງກະສີ
ທາດເຫຼັກ
ທອງແດງ

ຂອງການສັງເກດໂດຍສະເພາະແມ່ນການມີວິຕາມິນ B4 ຫຼື choline ໃນໄຄ.

ສານນີ້“ ເຈືອຈາງ” ເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໂຣກ thrombosis ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກແຜໃນແຂນຂາແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເສຍຊີວິດທັນທີ.

ເຄື່ອງເທດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມປະລິມານຂອງສານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນການລະເມີດອັດຕາສ່ວນຂອງພວກມັນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານສູງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃນທາງລົບຕໍ່ເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີວ, ຊັບສົມບັດຂອງໄຄແມ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງ triglycerides ເມື່ອກິນ. Tocopherol, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າວິຕາມິນອີ, ຖືກຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis ຢ່າງແຂງແຮງ, ເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍຂອງມັນ.

ກິນ

ກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຂອງເຄື່ອງເທດຈະຫຼາກຫຼາຍສູດປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂອງຫວານ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ໄຄແຜ່ນໃສ່ກາເຟ, ຊາ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ໄຄແລະ kefir ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ປະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍິ່ງດີກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກເຮືອນທີ່ຜະລິດຈາກນົມທັງນົມແລະສົ້ມ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານສາມາດດື່ມ ນຳ ້ໄດ້ສອງແກ້ວ, ແຈກຢາຍໃຫ້ມັນເທົ່າກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ກິນເຂົ້າແລງໃນຕອນບ່າຍມື້ອື່ນ, ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໄຄໃນກໍລະນີນີ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ, 1 g ແມ່ນບ່ວງກາເຟແປ້ງ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດເທື່ອ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ໝາກ ເຂືອ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ kefir, ສີໄຄຕົ້ນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບເນີຍແຂງໃນບ້ານ.

ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ບົນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຊິລິໂກ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ນົມພຽງເລັກນ້ອຍຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ. ຖ້າທ່ານມັກຊາຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ສີຂຽວ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສີໄຄ, ໝາກ ນາວ, ດອກກຸຫຼາບ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມໃສ່ມັນ.

ຂອງບັນທຶກໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມຂອງໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າສະເພາະກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງບໍ່ມີສານປອມ. ສ່ວນປະສົມຂອງໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ (1 ກ / 5 ກຣາມ) ຖືກລະລາຍໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຈໍາກັດ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງຈໍານວນຫົວຫນ່ວຍທາດແປ້ງ. ໄຄແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດຫລືຂີງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການເອົາເຄື່ອງເທດທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ໄປຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.ເພື່ອສະຫຼຸບ, ສັງລວມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຄຕົ້ນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:

ຕິດຕາມແລະບັນທຶກລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ຮັບປະທານອາຫານໄຄແຜ່ນຕະຫຼອດເວລາ.
ຢ່າລືມວ່າການຮັບປະທານອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ພ້ອມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ກ່ອນທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສະຫວັດດີການແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງແມັດ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄ. Contraindications

1 tsp ປົນກັບໄຄຕົ້ນໃນນ້ ຳ ນົມສົ້ມ 1 ຈອກແລະໃນນ້ ຳ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າທຸກໆມື້. ຂັ້ນຕອນແມ່ນເຮັດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.
1 tbsp. ທ ລະລາຍນ້ ຳ ເຜິ້ງເຜິ້ງໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ml ໃນນ້ ຳ ຫ້ອງ, ຖອກ½ tsp. ໄຄດິນ. ດື່ມ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ຕອນແລງ - ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະສີໄຄຕົ້ນແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງຂອງຄົນທົ່ວໄປ. ມັນສາມາດສືບຕໍ່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນ 2 ອາທິດແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ວິທີການ ບຳ ບັດ (ການຮັກສາດ້ວຍຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງ) ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໂພຊະນາການໃນກໍລະນີນີ້ຄວນຈະມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າຄົບຖ້ວນ, ບັນຈຸມີວິຕາມິນ, ໂປຣຕີນ, ເກືອແຮ່.

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໄຄຕົ້ນກັບນໍ້າເຜິ້ງ

ພືດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ Ceylon Cinnamon ແມ່ນມັນຕົ້ນ. ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວວ່າໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃນລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ, ແມ່ນການຢັ້ງຢືນຈາກການສຶກສາທາງຄລີນິກ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະເພາະ Cassia.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນການຄ້າແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເປືອກໄຄ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງອົງປະກອບດ້ານຄຸນນະພາບແລະປະລິມານທີ່ຢູ່ເຮືອນ. ສອງສາມຢອດຂອງການແກ້ໄຂທາດໄອໂອດິນ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງທາດແປ້ງ) ຖືກຈົມລົງໃນຜົງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຄຕົ້ນເພື່ອເປັນເບົາຫວານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບໄຂມັນ lipid. ການໃຊ້ໄຄຕົ້ນໃນພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ", ເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງ cholesterol "ດີ".

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮິໂມກິໂມໂກລລິນ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການແກ້ໄຂ, ການພົວພັນຂອງ hemoglobin ກັບ glucose (ແລະເມື່ອໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ພັດທະນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ກາຍເປັນຫຼາຍ, hyperglycemia ປາກົດ).

ທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄຕົ້ນໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນີ້ເປັນປົກກະຕິ (ມັນເປັນເງື່ອນໄຂ ສຳ ລັບການຊົດເຊີຍໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ).

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຄນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ເຄື່ອງເທດເຂດຮ້ອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ. ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມ. ໄຄເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມຜິດປົກກະຕິແລະມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາເພາະວ່າ:

ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະ antihistamine,
ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພືດແບັກທີເລຍທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ,
ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນເລືອດ,
ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ insulin, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ,
ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຫລາຍໆຄົນແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ປະສິດທິຜົນຂອງໄຄແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

metabolism ປັບປຸງ
ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນເປັນປົກກະຕິເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໄຄ, coumarin ແມ່ນມີຢູ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພາະວ່າເລືອດມີຄວາມ ໜຽວ,
ຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່,
ລະດັບ hemoglobin ສູງເຖີງລະດັບປົກກະຕິ,
ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ໄຄໃນຝັກແລະຜົງ

ໃນການຂາຍທ່ານສາມາດພົບກັບສີໄຄສອງແນວພັນ:

ແມ່ນແລ້ວ, ຈາກຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນສີລັງກາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເກາະສີລັງກາ. ມັນຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ປອມ (ມັນຕົ້ນ), ເຊິ່ງໄດ້ມາຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ຈີນ. ມັນມີໂຄງປະກອບທີ່ອ່ອນກວ່າ. ໂດຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມັນຕົ້ນແມ່ນຕໍ່າກ່ວາ "ພີ່ນ້ອງ" Ceylon. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການສະແດງອອກຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໄຄຕົ້ນບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂ, ໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຫມໍຈະປະເມີນສະພາບຂອງສຸຂະພາບແລະຢືນຢັນການບໍ່ມີ contraindications.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເຖິງວ່າມັນຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍຕໍ່ມາໃນພາຍຫຼັງ.

ໃນເວລານີ້, ກ່ຽວກັບວິທີການບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດເຂດຮ້ອນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ຈໍານວນເງິນປະຈໍາວັນທັງຫມົດຂອງມັນບໍ່ຄວນເກີນ 1 g, ນີ້ຄວນຈະຖືກຕິດຕາມ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ glucose ສາມາດຮັກສາໄວ້ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ປະລິມານຂອງເຄື່ອງເທດໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ - ຄັ້ງທໍາອິດເຖິງ 2 g, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສູງເຖິງ 3 g.
ບໍ່ໃຫ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໄຄຕົ້ນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການບໍ່ຍອມຮັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການບາງຢ່າງ.

ສະນັ້ນ, ມີບາງສູດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບ:

Kefir ກັບການເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນ. ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ໝັກ 200-250 ມລ, ຕ້ອງມີເຄື່ອງເທດເຄິ່ງບ່ວງນ້ອຍ. stir ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ - ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ທ້ອງເປົ່າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ຊາໄຄຕົ້ນ ໃນເຕົາຂົ້ວທີ່ປະກອບຢູ່ດ້ານໃນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເອົາສ່ວນທີ່ມັກຂອງຊາທີ່ທ່ານມັກແລະຕື່ມເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ 2-3 ທ່ອນ. ງາມໃນນ້ໍາ, ເອົາມາໃຫ້ເປົ່າກັບຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຈົນກ່ວາສີອີ່ມຕົວ. ດື່ມຄືກັນກັບຊາ ທຳ ມະດາ.
ດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າໃນເມັກຊິໂກ. ສຳ ລັບ 4 ຖ້ວຍທ່ານຈະຕ້ອງໄຄແຜ່ນ 3 ປ່ຽງ (ຫລື ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ອຍ, ຖ້າເປັນພື້ນ). ເອົາລົງໃສ່ນ້ ຳ, ໃສ່ເຕົາໄຟນ້ອຍເພື່ອຕົ້ມ. ກຳ ນົດເວລາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ. ຖອກໃສ່ຈອກແລະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ທຳ ມະຊາດ (ມັກໂດຍປູນຂາວ, ມັນຈະເປັນກົດ ໜ້ອຍ).

ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມຖ້າແທນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ໃຫ້ເອົາ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍລົງໃນຈອກ. ມີລົດຊາດ, ມີສຸຂະພາບດີແລະດີເຮັດໃຫ້ຫິວໂຫຍ.

ໃນຊາທີ່ມີໄຄແລະນາວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ບໍ່ເກີນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ 250 ml).

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນການບົ່ງມະຕິຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີທາດ fructose ທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊືມຢ່າງໄວວາ. ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານ glycogemoglobin ທຳ ມະດາ.

ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກໂດຍທຸກໆຄົນແລະໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະຊີ້ແຈງສະຖານະການ, ເນື່ອງຈາກສະພາບສຸຂະພາບແລະການມີຢູ່ຂອງພະຍາດວິທະຍາ.

ການເປັນກາງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນທຸກຢ່າງ. ຢ່າສວຍໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ປະລິມານທີ່ເກີນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ກັບມາເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ຂອງໄຄ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເວົ້າຕື່ມວ່າ:

ໃນ pastries ຕ່ໍາພະລັງງານ,
ໃນຖ້ວຍ ໝາກ ໄມ້,
ເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນ.

ຜົນສະທ້ອນໃນລະດັບຕ່ອມນ້ ຳ ຕານແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປັດສະວະພ້ອມກັບການພັດທະນາຂອງ glucosuria (ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນຜູ້ປ່ວຍ ໜຸ່ມ).
ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ insulin ໃນແພຈຸລັງເພີ່ມຂື້ນ, ກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນຂື້ນກັບການມີແລະກິດຈະກໍາຂອງຮໍໂມນນີ້. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book (ປະສົມປະສານຂອງ hyperglycemia ໃນຂອບຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຈາກໂຣກອ້ວນ).
ການເຮັດໃຫ້ lipid ປົກກະຕິ - ປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອນດີຂື້ນພ້ອມກັບຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງສ່ວນທີ່ດີ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ໄຄຕົ້ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ລວມທັງການຕ້ອນຮັບຢ່າງເປັນລະບົບແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານ (ລວມທັງເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກ E -book).

ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ແລະຕ່ ຳ ຫຼາຍຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຂອງ thrombotic. ນັ້ນແມ່ນ, ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1, ສານພືດທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພັນລະນາຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. Aldehydes ໃນສ່ວນປະກອບຂອງລະດູການໄຄສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຄສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເມື່ອການສັງເຄາະສານອິນຊູລິນຖືກລົບກວນຈາກຈຸລັງຂຂອງກະຕ່າຍ.

ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນ islet (islet of Langerhans) ສາມາດຍັບຍັ້ງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນໂຣກຂາດໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຄແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກິນຊີດ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ 4, ການໂຫຼດ glycemic ຕ່ໍາຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານໃດໆ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ສໍາລັບການກິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ (ປາຍມີດ).

ດ້ວຍຄວາມທົນທານປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການບໍລິໂພກສູງສຸດ 3 ກຼາມຕໍ່ມື້ (ນີ້ແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງບ່ວງ dessert). ຢູ່ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໄປຫາແພດ.

ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາທີ່ແຊບທີ່ສຸດແມ່ນ kefir ແລະໄຄ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໄຄຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານອື່ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານຖືກເລືອກໂດຍສະເພາະ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. Kefir ກັບໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

cocktails ດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າ:

ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ປັບປຸງ metabolism
cholesterol ຕ່ໍາ
ການຫົດເລືອດ.

ການສັ່ນສະເທືອນໂຣກເບົາຫວານ kefir ຍັງມີຜົນຕໍ່ພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

ປັບປຸງ metabolism
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ,
ເສີມສ້າງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ
ກຳ ຈັດພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.

ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຄື່ອງເທດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ຂອງການສັງເກດໂດຍສະເພາະແມ່ນການມີວິຕາມິນ B4 ຫຼື choline ໃນໄຄ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນຮັບປະກັນການປັບປຸງດັ່ງກ່າວ:

metabolism ແມ່ນເລັ່ງ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ phenol, ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
cholesterol ຫຼຸດລົງ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ເພີ່ມຂື້ນ
ຄວາມສາມາດຮັກສາຂອງເສັ້ນເລືອດປັບປຸງ
ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນ kefir. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດນົມຈະຖືກຍົກຍ້າຍຫຼາຍຂື້ນ. Kefir ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ amino ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີການເລືອກສີໄຄຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ນ້ ຳ 160 ມລ, ມັກຮ້ອນ,
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
ເຄື່ອງເທດ 1 ກຼາມ.

ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມໃນ ໜຶ່ງ ນາທີ, ຈາກນັ້ນດື່ມ. ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະຄວນເກັບມ້ຽນໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສີໄຄກັບຊາ ດຳ. ຢູ່ເທິງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຄື່ອງເທດ 1 ກຣາມ. ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຊາປະມານ 10 ນາທີ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ໃນເວລາຂອງມື້ແລະຫຼາຍໆຄັ້ງ.

Cassia ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າເປັນໄຄປອມ, ເຊິ່ງຜະລິດຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ເຜັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (Cinnamomum aromaticum, ຕົ້ນໄຄຕົ້ນຂອງຈີນ) ແລະມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານ.

ໄຄທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຖືກຖືວ່າແມ່ນ ໜຶ່ງ ທີ່ຜະລິດຈາກ Ceylon Cinnamon (Cinnamomum verum), ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີສີອ່ອນກວ່າແລະໄມ້ຈະອ່ອນກວ່າ, ເພາະວ່າຊັ້ນໃນຂອງເປືອກແມ່ນຖືກຕັດ.

Cassia ມີກິ່ນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນພ້ອມກັບອາຫານທີ່ຂົມຂື່ນ, ຫົວຂ່າຈະແຂງແລະບໍ່ບິດດີເມື່ອແຫ້ງແລະອົມ. Cassia ແມ່ນຜະລິດຢູ່ປະເທດຈີນ, ຫວຽດນາມ, ອິນໂດເນເຊຍແລະໄຄຕົ້ນໃນສີລັງກາ. ແລະໄຄຕົ້ນແມ່ນລາຄາແພງກ່ວາມັນຕົ້ນ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການ ຈຳ ແນກແຄນດິບຈາກໄຄແມ່ນໂດຍການເບິ່ງ. ເບິ່ງຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າເປືອກໄຄແທ້ຖືກວາງໄວ້ແລະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຊີກາ. ມັນຈະພັງລົງງ່າຍເມື່ອຖືກຕີດ້ວຍນິ້ວມື.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານແມ່ນການຢອດທາດໄອໂອດິນ ທຳ ມະດາໃສ່ຜົງ.ຖ້າແປ້ງທີ່ຜະລິດມາຈາກຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮອຍດູ່ມສີຟ້າຈະອ່ອນລົງ, ໃນຂະນະທີ່ໃນເວລາມັນຕົ້ນ, ມັນມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີຈະກາຍເປັນສີຟ້າອີ່ມຕົວ.

ໄຄຕົ້ນແບບ Elite ແມ່ນຂາຍຢູ່ໃນປ່ອງໄມ້ຫຼືແກ້ວແລະມີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໄມ້, ເພາະວ່າມັນອ່ອນນຸ້ມແລະແຕກງ່າຍ. ຜົງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ແມ່ນຖືກ ໝາຍ ດ້ວຍຕົວເລກໂຣມັນຈາກ I ເຖິງ IV. ຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຫນ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປທຸກບ່ອນ, ແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ໄຄຕົ້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາຈາກຜູ້ສະ ໜອງ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ເຮັດວຽກໂດຍກົງກັບຜູ້ຂາຍສີລັງກາ.

ມັນແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າ Cassia ແມ່ນໄຄປອມ, ເຊິ່ງຜະລິດຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ເຜັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (Cinnamomum aromaticum
, ຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນຂອງຈີນ) ແລະມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານ.

ໄຄຕົ້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນຜະລິດຈາກໄຄຕົ້ນໄຄ (Cinnamomum verum)
, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີສີອ່ອນກວ່າແລະໄມ້ຈະອ່ອນເພຍຫລາຍຂື້ນເພາະວ່າຊັ້ນໃນຂອງເປືອກແມ່ນຖືກຕັດ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໂລກພະຍາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາ, ຜິວຫນັງແລະແມ້ກະທັ້ງຂະບວນການ oncological ໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ສົນໃຈວິທີໃດທີ່ຮູ້ຈັກ.

Kefir ແລະໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສູດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ຄວນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ເພື່ອບັນລຸປະສິດທິຜົນສູງສຸດຂອງເຄື່ອງມືນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດທັງ ໝົດ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາທີ່ຍອມຮັບໄດ້.