ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກກະເພາະ

Pancreatitis ແມ່ນພະຍາດອັກເສບຂອງຕັບ. ມັນແມ່ນສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ໂຣກຜີວອັກເສບເປັນໂຣກສຸກເສີນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການຜ່າຕັດ. ການອັກເສບເຮື້ອຮັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້! ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນມື້ລະ 2 ເມັດກ່ອນອາຫານ ... ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ >>

ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນການປະສົມປະສານກັບໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກນີ້ຈະສ້າງພາວະໂລກເບົາຫວານແລະອາຫານການກິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ຈຸດປະສົງຂອງໂພຊະນາການທາງຄລີນິກ

ໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຊີນແມ່ນໂຣກທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ (ການສັກຢາ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ) ຈະ ນຳ ຜົນທີ່ຍືນຍົງຖ້າຄົນບໍ່ປັບອາຫານຂອງລາວ. ການສົມທົບອາຫານກັບໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ເພາະວ່າພື້ນຖານຂອງສານອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແລະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.

ດັດຊະນີ Glycemic ມັກຖືກເອີ້ນວ່າຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນອາຫານໃນໄວໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດ. ດ້ວຍບັນດາພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າພວກມັນບັງຄັບໃຫ້ກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນແລະເຮັດວຽກໃຫ້ໃສ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຄັມ, ເຜັດແລະສົ້ມ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ອາຫານດັ່ງກ່າວແນ່ນອນວ່າມັນມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ກະເພາະຫຼາຍເກີນໄປແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ລາວຕ້ອງການ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂລກອ້ວນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນໃນອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກໂຣກປອດອັກເສບ. ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງຜັກແລະທັນຍາພືດໃນເມນູເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະປັບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ. ໂຣກປອດອັກເສບທີ່ ໝົດ ໄປຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຕ້ອງມີໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານກວ່າເກົ່າເພື່ອຈະຫາຍດີ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ.

ຄາບອາຫານທີ່ Exacerbation

ໃນວັນນະໂຣກສ້ວຍແຫຼມໃນມື້ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນຫຍັງເລີຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ລາວສາມາດນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ. ໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ບ່ອນທີ່ຄົນເຈັບຕັ້ງຢູ່, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຕໍ່ໄດ້ເຖິງ 3 ວັນ.

ຫຼັງຈາກການລະງັບການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມລົງ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີອາຫານການກິນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູການເກີດຂອງຕັບແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປເປັນປົກກະຕິ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຫານຄວນຈະມີຂີ້ມູກແລະຖືກ mashed, ເມ່ືອຍ່ອງສູ່ສະຖານະການ mushy. ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຍັງ ຈຳ ກັດ, ເຊິ່ງຖືກ ຄຳ ນວນໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ອາຍຸ, ແລະພະຍາດໂດຍສະເພາະຂອງຄົນເຈັບ. ມູນຄ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 1700 kcal ຕໍ່ມື້.

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ສັງເກດໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກ pancreatitis:

ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ,
ການປະຕິເສດອາຫານທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ຫວານແລະເຜັດໃນຂະບວນການຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີ,
ກິນອາຫານນ້ອຍໆ
ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານໂປຕີນໃນອາຫານ.

ຄາບອາຫານແບບນີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ອາທິດ ໜຶ່ງ ເຖິງເດືອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຂື້ນກັບອັດຕາການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກລະບົບຕັບອັກເສບ. ໂພຊະນາການດຽວກັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບແລະດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດ. ບໍ່ຄືກັບໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຜ່ານການກວດກາທຸກຫ້ອງທົດລອງທີ່ຕ້ອງການ, ຜ່ານການກວດວິນິດໄສລະອຽດແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ໂພຊະນາການໃນໄລຍະການຊົດເຊີຍ

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການບັນເທົາທຸກ (ການຊ່ວຍເຫຼືອ) ຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ, ສານອາຫານຂອງຄົນເຈັບບໍ່ແຕກຕ່າງກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພື້ນຖານຂອງເມນູຄວນຈະເປັນຜັກແລະທັນຍາພືດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊີ້ນບໍ່ແລະປາ. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍ ໜື້ງ ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກແລະຊີ້ນສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ຕ້ອງເຮັດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂມັນແລະນໍ້າມັນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ອາຫານປະເພດຜັກແລະອາຫານຊີ້ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis. ຂະບວນການເຊັ່ນ: ການຈືນ, ທອດແລະປີ້ງໄຟແມ່ນຍັງຖືກຫ້າມ. ແກງແມ່ນຖືກກະກຽມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານຜັກ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການຮັກສາທີ່ຍາວນານ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອາຫານປະເພດຊີ້ນ (ຫຼັງຈາກການປ່ຽນນ້ ຳ ຫຼາຍໆຄັ້ງ).

ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼັກສູດທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ, ມັນບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ພວກມັນລະຄາຍເຄືອງເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕັບອັກເສບ.

ຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອ (ເນື້ອເຍື່ອ). ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກຊີ້ນ, ເອົາກະດູກທັງຫມົດອອກຈາກມັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນຈາກຮູບເງົາທີ່ມີໄຂມັນ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄກ່ງວງ, ໄກ່ແລະກະຕ່າຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຍາວນານ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ຊີ້ນງົວເຂົ້າໃນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຊີ້ນ ໝູ ແລະເປັດ. ໃນ ຈຳ ພວກປາ, hake, pollock, cod ແລະ bass ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ມັນສາມາດຖືກຕົ້ມຫຼືຫນື້ງກັບຜັກ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດປຸງແກງໃສ່ແກງປາ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະມອງຂອງຕັບ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ລະລາຍບໍ່ຄວນດື່ມໂດຍຄົນປ່ວຍ, ເພາະວ່າພວກມັນມີກົດ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນຮູບແບບອົບ (ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ກ້ວຍ), ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ດິບໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີລົດຊາດສົ້ມ. ຈາກ ໝາກ ໄມ້, ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບກິນ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ພ້າວ, ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງທີ່ກິນໄດ້ຈາກຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.

ໃນຫຼັກການ, ເຂົ້າຈີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນຫຼີກລ້ຽງ. ດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ມີພຽງແຕ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ຜະລິດຈາກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກິນມັນທັງ ໝົດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ?

ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກກະເພາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານແລະອາຫານເຊັ່ນ:

ອາຫານປະເພດຊີ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະໄຂມັນ, ແກງ,
ຊັອກໂກແລັດ, ຂອງຫວານ,
ອົບແລະ cookies,
ສົ້ມ, ນ້ ຳ ຊອດເຜັດ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ,
ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກ,
ຊີ້ນທີ່ສູບ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ກາເຟ, kvass,
ເຫຼົ້າ
ເຫັດ
ຫມາກເລັ່ນ, radish, ທຽມກັບຜັກຫົມ, sorrel,
ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດດ້ວຍລົດສົ້ມ.

ມີໂຣກ pancreatitis, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ປົກປັກຮັກສາ, ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກິນເຂົ້າຈີ່ rye. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງພະຍາດ. ເຫັດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມ. ເຖິງວ່າຈະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ພັດທະນາໄປພ້ອມໆກັນຫຼືກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມີປະຫວັດການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບບໍ່ຄວນກິນ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຜັກກາດຂາວໃນທຸກຮູບແບບ.

ມັນ provokes bloating ແລະເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາ gastric, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນ enzymes pancreatic. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເມີດກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ broccoli ແລະ cauliflower. ພວກມັນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຜັກຊະນິດນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທົ່ວໄປ

ເລືອກອາຫານການກິນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວປະສົບກັບສອງພະຍາດ, ພວກເຂົາຄວນປະສານງານໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂື້ນກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະພະຍາດ gastroenterologist. ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ໃດໆຄວນຖືກ ນຳ ເຂົ້າເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ອຍໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາປື້ມບັນທຶກອາຫານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ເປັນລະບົບແລະຊ່ວຍປະຢັດຄົນເຈັບຈາກບັນຫາໃນອະນາຄົດຍ້ອນປະເພດອາຫານໃດ ໜຶ່ງ.

ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການເປັນປົກກະຕິ, ຄວນເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈື່ລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

ກິນ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້,
ເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນໃນອາຫານ, 60% ໃນນັ້ນຄວນຈະເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ,
ຈຳ ກັດຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບນ້ ຳ ມັນຜັກຫຼາຍກວ່າມັນເບີແລະໄຂມັນອື່ນໆທີ່ມາຈາກສັດ),
ກິນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ (ບໍ່ເຢັນຫຼືຮ້ອນ),
ໃນໄລຍະທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫວັດດີການ, ໃຊ້ຖ້ວຍທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະຂີ້ເທົ່າ,
ຢ່າກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫ້າມ, ແມ່ນແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນໂຣກເບົາຫວານ, ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງວິທີການປົກກະຕິຂອງຊີວິດແລະການແກ້ໄຂສານອາຫານ. ການປະຕິບັດຕາມອາຫານພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວມາສູ່ຄົນເຈັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ. ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຈາກຂອງຫວານຫລືອາຫານໄວບໍ່ສາມາດທົດແທນຄວາມຜາສຸກແລະສຸຂະພາບໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍໄດ້ສະແດງຈິນຕະນາການດ້ານອາຫານເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຜະລິດຕະພັນງ່າຍໆທ່ານກໍ່ສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບແທ້ໆ.

ກົນໄກຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ແລ້ວ, ກະຕ່າແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສອງ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍ.

ໜ້າ ທີ່	ລາຍລະອຽດການປະຕິບັດງານ
Exocrine	ການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາໂດຍສົມທົບກັບເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
Endocrine	ການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ໃນການສະກັດກັ້ນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນ plasma ເກີນ.

ຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະເພາະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແລະຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ການຂາດຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນແປງໄປສູ່ສະພາບທີ່ມີການປ່ຽນແປງ (glycogen) ແລະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອຈຸລັງຂອງຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະກ້າມເນື້ອ.

ນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງ pancreatic ທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນຫັນອອກວ່າດ້ວຍການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ພຽງພໍ, ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍການຂາດອິນຊູລິນ, ແລະການຕິດເຊື້ອພະຍາດ pancreatitis, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II.

ຖ້າຂະບວນການອັກເສບເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ສູງຂື້ນແລະ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍຂອງມັນ, ຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນໄພຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ I (ການຂາດອິນຊູລິນຢ່າງແທ້ຈິງ).

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ, ການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis ໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງຈະລົບລ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໂພຊະນາການແມ່ນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການພັດທະນາ, ຫຼັກສູດແລະສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ pancreatogenic

ມັນໄດ້ຖືກກ່າວມາແລ້ວຂ້າງເທິງວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງການພັດທະນາໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນວິທີການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນປະຈຸບັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ມັກອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, ປ່ຽນມາເປັນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ອາຫານຈາກຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະຍິ່ງຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານໄວ.

ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ນັ່ງຢູ່ໂຕະພຽງແຕ່ຕອນບ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງລາວເຕັມໄປໃນບ່ອນຖິ້ມ. ໃນຕອນກາງເວັນ, ມີພຽງແຕ່ອາຫານຫວ່າງໃນຮ້ານອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ແຕ່ອາຫານຄ່ ຳ ບໍ່ຄວນມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນຫຼືສູບຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີສະຕິມັກກິນອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ຄວັນແລະເຄັມປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຜູ້ສະ ໝັກ ທີ່ເປັນບູລິມະສິດໃນການພັດທະນາໂຣກຜີວ ໜັງ.

ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍ, ອາຫານເຜັດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ pancreatitis. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ກະຕ່າຍຍັງມີຢູ່ໃນແມ່ ໜຸ່ມ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃນເດືອນ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະຕຸກບໍ່ມີບ່ອນຖ້າຄົນເຈັບກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກຊືມມ້ຽນ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ດີແລະການລະເລີຍຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມກໍ່ໃຫ້ເກີດການ ທຳ ລາຍຈຸລັງβ - ຈຸລັງ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການຂອງຈຸລັງຕາຍ.

ກົນໄກຂອງການຫັນປ່ຽນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ

ພວກເຮົາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນແລ້ວວ່າໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຢູ່ແມ່ນໃຊ້ເວລາດົນນານ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ pancreatogenic, ການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍສົມທົບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນແລະການໃຊ້ຢາທີ່ບັນຈຸ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານ pancreatogenic ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.

ການຮັກສາແບບອະນຸລັກ

ໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກເບົາຫວານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ. ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກຂອງ enzyme pancreatic ບໍ່ພຽງພໍ, ການປິ່ນປົວທົດແທນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານ ໝໍ ເລືອກແຕ່ລະສ່ວນປະ ຈຳ ໃຫ້ເລືອກການກະກຽມເອນໄຊທີ່ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີການເອື່ອຍອີງອິນຊູລິນແມ່ນໄດ້ຮັບການສັກຢາອິນຊູລິນ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ບໍ່ໄດ້ສັກຢາ. ຄົນເຈັບແມ່ນຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງໂຣກຕັບສ້ວຍແຫຼມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດທັງ ໝົດ ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນແນໃສ່ການສະກັດກັ້ນການ ທຳ ລາຍຂອງເຊວໃນຕ່ອມຂົມ. ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂື້ນກັບປະຫວັດຂອງຄົນເຈັບ, ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຂະບວນການທາງ pathological ແລະຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງໂພຊະນາການໃນໂລກເບົາຫວານ pancreatogenic

ການປະສົມປະສານຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຄົນຕິດຕາມອາຫານພິເສດເກືອບຕະຫຼອດຊີວິດ.

ອາຫານປະເພດນີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:

ຊອດເຜັດແລະເຄື່ອງເທດ
ຂອງຫວານຕ່າງໆ
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ,
ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວ,
mayonnaise
ຊີ້ນແລະໄສ້ກອກ.

ການຮັກສາອາຫານເບົາຫວານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ຫ້າມໃຊ້ອາຫານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງຫຼາຍ.

ໃນການມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັບເອົາທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກຢູ່ສະ ເໝີ ແລະ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານຢ່າງສົມບູນ.

ໂພຊະນາການປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກປອດອັກເສບຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງຫມາກໄມ້ສົດ
ຜັກບໍ່ເກີນ 300 ກຣາມ,
ບໍ່ເກີນ 200 ກຼາມຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ,
ເຖິງ 60 ກຼາມຂອງໄຂມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນເຕົາອົບຄູ່ຫຼືໃນເຕົາອົບ. ອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນຈະເປັນມື້ລະ 4 ຫລື 5 ເທື່ອ, ນັບແຕ່ເມື່ອອາຫານເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານ, ນ້ ຳ ໝາກ ອຶຈະເລີ່ມຜະລິດ. ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ເໝາະ ສົມກັບລະບອບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາການປ່ອຍນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງທັນເວລາໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອະນຸລັກ

ການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ການຟື້ນຟູທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງ enzymatic ຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫູດ.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຫມໍສັ່ງຢາທີ່ໃຊ້ຮໍໂມນ, ຢາ statin (ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ) ແລະເອນໄຊ (ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງປົກກະຕິ).ຢາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງແມ່ນ Pancreatin, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເພາະວ່າການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການຟື້ນຟູຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

Pancreatin ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ enzymatic ຂອງກະຕຸກ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂອງໂຣກຜີວອັກເສບໃນການປະສົມປະສານກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນດໍາເນີນໃນຫຼາຍໆໄລຍະ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວອາດຈະຖືກຊັກຊ້າເປັນເວລາດົນ. ຢາທຸກຊະນິດຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການການປິ່ນປົວທົດແທນ, ມັນຕົ້ມກັບການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຂາດອິນຊູລິນ. ອີງໃສ່ຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືກິນຢາຄຸມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຫຼາຍວິທີ, ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຂື້ນກັບອາຫານທີ່ຖືກປັບຕົວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ແລະແນ່ນອນ, ຢ່າລືມກິນ pancreatin ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານແລະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບໃນກະເພາະອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານ 5p ສຳ ລັບໂຣກກະຕຸກ

Pancreatitis ແມ່ນພະຍາດ pancreatic ໃນໄລຍະຍາວແລະສັບສົນທີ່ມີຫຼາຍປັດໃຈ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ: ການລະເມີດກົດເກນຂອງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ການກິນຫຼາຍເກີນ, ການຕິດເຫຼົ້າ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການພິເສດ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການຮັກສາ.

ຄາບອາຫານທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອທົດແທນແລະເສີມເມນູອາຫານທີ່ມີສານທີ່ປຸງແຕ່ງບໍ່ດີຍ້ອນຂາດທາດ enzymes.

ຄົນເຈັບບາງຄົນຄິດວ່າການໂພຊະນາການທາງຄລີນິກ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອາຫານ 5a ແລະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ເພາະວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບໂຣກ cholecystitis, cholelithiasis, ຫຼືຕັບອັກເສບ. ພວກເຂົາມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຕາຕະລາງ 5a ແລະ 5, ເຊິ່ງໄດ້ ກຳ ນົດມາດຕະຖານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ແຕ່ເມື່ອກວດພົບພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ທ່ານຈະຕ້ອງດັດແປງອາຫານ 5a. ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ pancreatic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ແມ່ນເອີ້ນວ່າ 5p. ມັນໄດ້ເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນໃຫ້ເປັນ 150 g (ໃນເບີ 5 100-120 ກຣາມ), ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນ (ໃນລະດັບເລກ 5 ຕໍ່າສຸດ 70 g) ແລະຄາໂບໄຮເດຣດ (ໃນລະດັບເລກ 5 ຕໍ່າສຸດ 300 g).

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ ຈຳ ກັດການເລືອກອາຫານ.

ຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານເລກ 5p ທີ່ສະ ເໜີ ບໍ່ຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພວກມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic ສູງສຸດ.

ຄົວກິນພຽງແຕ່ຕົ້ມ, ເຕົາອົບ, ອົບຫຼື ໜື້ງ. ວິທີການຂອງການຈືນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງສົມບູນ.
ສັງເກດເບິ່ງການແຜ່ລະບາດຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍໂດຍການປັ່ນຈານທຸກຖ້ວຍ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນໂລກສ້ວຍທີ່ສຸດ.
ຕ້ອງມີລະບອບອຸນຫະພູມປານກາງ (ໂດຍບໍ່ມີການ ເໜັງ ຕີງຈາກເຢັນຫາຮ້ອນ).
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຄົນເຈັບດ້ວຍອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກທຸກໆ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ພຽງພໍເທື່ອດຽວ, ກິນເກີນອາຫານທີ່ມີອາຫານ.
ຮັກສາຄ່າແຄລໍຣີ່ປະ ຈຳ ວັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 3000 kcal.

ຕາຕະລາງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ອີງຕາມ Povzner ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຕົວເລືອກຕ່າງໆ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອອາການເຈັບໄດ້ຫາຍໄປ, ແຕ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາແລະສືບຕໍ່ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບໂຣກປອດແຫ້ງ.

ຕົວເລືອກອາຫານ 5p ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບຮ້າຍແຮງຂື້ນ

ການສະແດງອອກທາງຄລີນິກຂອງໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກຊໍາເຮື້ອໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ (ເຈັບປວດແຫຼມ, ຮາກ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ) ບໍ່ໃຫ້ຄົນເຈັບກິນຕາມປົກກະຕິ. ລະບອບການປິ່ນປົວຕ້ອງການຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນຈາກສອງຫາສີ່ມື້. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ພາຍໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການບໍລິຫານຂອງແຫຼວ.

ຫຼັງຈາກການຢຸດເຊົາອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບ, ສະບັບເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານ 5p ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງທາດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸກສາມາດສຸມ ກຳ ລັງທັງ ໝົດ ຂອງມັນເຂົ້າໃນຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອການຢູ່ລອດ.

ຄາບອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາບໍ່ເກີນສອງອາທິດ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບບໍ່ສົມດຸນ (ທາດໂປຼຕີນຫຼຸດລົງເຖິງ 60 g, ໄຂມັນລົງເຖິງ 50 g, ຄາໂບໄຮເດຣດເຖິງ 200-280 ກຣາມ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ 1800 kcal). ແນ່ນອນວ່າການນອນພັກຜ່ອນແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນແນະ ນຳ.

ສູດອາຫານ

ມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງຜັກທຽມ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງມັນຕາມສູດພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຫົວມັນຕົ້ນໃຫຍ່ 5 ໜ່ວຍ, ຕັດເປັນກ້ອນຂະ ໜາດ ກາງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຜັກກະລໍ່າປີ ໜຶ່ງ ຖືກປັ້ນ, ຜັກບົ່ວທີ່ລະອຽດ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ມັນສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມ ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ເຂືອນ້ອຍ.

ຜັກທັງ ໝົດ ຖືກ ນຳ ໄປແຊ່ເລິກ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ, ເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຄ້າງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບປະດັບປະດາດ້ວຍສີຂຽວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຕ້ອງຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງປາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຊະນິດໃດທີ່ຈະເລືອກ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ປາແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້: pikeperch, pike, pollock, hake.

ປາສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ທັງ ໝົດ ຫຼືຕັດເປັນບາງສ່ວນ. ປາແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນແຜ່ນອາລູມີນຽມ, ປົນກັບຜັກບົ່ວຟັກ, ແຄລອດທີ່ກະຕັນຍູ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເກືອ.

ມັນໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີເພື່ອປຸງອາຫານໃນອຸນຫະພູມເຕົາອົບ 200 ອົງສາ.

ທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບອາຫານເຍື່ອງແມ່ນເຂົ້າປຸ້ນກະແລັມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

ຜັກສະລັດ 1 ໜ່ວຍ
ມັນເບີ 5 g,
ນົມ 500 ml
ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
semolina 2 ບ່ວງກາເຟ.

ຕື່ມນ້ ຳ ຕານເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ຄຣີມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະບ່ວງກາເຟເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

Carrots ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ປອກເປືອກ, ຕັດເປັນທ່ອນໄມ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປແຊ່ໃນນົມຈົນກວ່າຈະປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນ (ເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ). ໃນເວລາທີ່ແຄລອດກາຍເປັນນຸ່ມ, ພວກມັນຈະຕັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ, ເຄິ່ງມັນເບີ, semolina.

ຫລັງຈາກນັ້ນຕີໃຫ້ເປື້ອນດ້ວຍ whisk, ໃຫ້ລະມັດລະວັງຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງ carrot. ຖ້າຕ້ອງການ, ໝາກ ໂປມ, ເນີຍແຂງຫຼື ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດໃສ່ເຂົ້າຈານໄດ້. ມັນເບີທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຖືກປິ້ງດ້ວຍອາຫານອົບ, ປົນກັບແປ້ງເຂົ້າຈີ່. ບໍລິສຸດຖືກຖອກລົງມາໃນແມ່ພິມ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວລຽບນຽນ, ມີໄຂມັນພ້ອມດ້ວຍຄີມສົ້ມຢູ່ເທິງ. Pudding ຖືກກະກຽມໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ carrots ຕົ້ມມີ GI ສູງ.

ພິຈາລະນາສູດຫຼາຍປະເພດໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນພື້ນຖານ. ຄາບອາຫານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງພຍາດປອດແມ່ນແກງບໍລິສຸດໄກ່.

ເພື່ອກະກຽມແກງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຊີ້ນໄກ່, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະຕົ້ມ. ເມື່ອຊີ້ນກຽມພ້ອມ, ມັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະແຍກອອກຈາກກະດູກ. ຫຼັງຈາກນີ້, ຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຜ່ານເຄື່ອງບົດທີ່ມີຕາ ໜ່າງ ນ້ອຍໆ.
ໃນເວລາທີ່ບໍລິສຸດຊີ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງ broth ຈາກຜັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາມັນຕົ້ນ, carrots, parsley, ກະລໍ່າປີແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານ 30 ນາທີ. ຜັກກ່ອນຄວນຈະຖືກຟັກ, ແຕ່ເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກກະກຽມເຂົ້າຕົ້ມ, ມັນຄວນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານ cheesecloth.
ພວກເຮົາຕ້ອງການອາຫານປະສົມເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອເພີ່ມຊີ້ນ ໝູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊິ້ນສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາໃສ່ໄຟແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກແກງໄດ້ເຢັນລົງແລ້ວ, ມັນກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແລ້ວ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຍິ່ງຂື້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະສົມນົມໄຂ່. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມເສັ້ນດ້າຍກັບນົມແລະໃສ່ໄຟ. ໃນເວລາທີ່ການປະສົມຫນາ, ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າແກງທີ່ບໍລິສຸດແລະຮັບໃຊ້ໃນໂຕະ.

ແກງຊະນິດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis. ສູດທີ່ງ່າຍກວ່າແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໄວ:

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມແຄລອດແລະເຂົ້າ.
ຖອກ carrots ຜ່ານ grater ດີ, ແລະເຂົ້າຜ່ານ Sieve ໄດ້.
ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນີ້, ແກງແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ, ແຕ່ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນເບີ 5 ກຼາມ.

ອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນຄາບອາຫານຕາມເວລາແລະຫຼັງຈາກໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມສາມາດປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກະກຽມຈາກພວກເຂົາມີອາຫານຈານ, ອາຫານເສີມທີ່ ສຳ ຄັນແລະເພີ່ມເຕີມແລະເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະ ຈຳ ອາທິດໃນໄລຍະທີ່ໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍ.

ເຄື່ອງຕັດຊີ້ນ ໜື້ງ

ເຄື່ອງຕັດທໍ່ອາຍສາມາດກະກຽມໄດ້ໃນຫລາຍໆຂັ້ນຕອນ:

ຜ່ານຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ເຄິ່ງກິໂລກຼາມຜ່ານເຄື່ອງບົດຫລືເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະລະຄັງພິກໄທ.
ເຄາະຊີ້ນທີ່ຖືກຂີປະນາວຸດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຕ້ອງປັ້ນມັນອີກ. ຕື່ມເກືອພຽງເລັກນ້ອຍ, ປົນ, ປະກອບເປັນເມັດແລະເອົາອອກໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ເຢັນ.
ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບໃນເຕົາອົບສອງຄູ່, ຕົ້ມໃສ່ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ແກງຊີ້ນຕົ້ມ

ຕົ້ມເຕົາປະມານ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ. ຂ້າມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ.
ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກຕີແລະເກືອໃສ່ຊີ້ນທີ່ບົດ, ປະສົມ.
ເອົາມວນເຂົ້າໃນແມ່ພິມ, ແຕ່ງກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບຄູ່.
ປົນແປ້ງມັນເບີ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ເພີ່ມແປ້ງເຂົ້າສາລີເຄິ່ງບ່ວງແກງໃສ່ມັນ, ຕົ້ມປະມານສອງສາມນາທີ, ເຢັນ. ຮັບໃຊ້ແລະມີອາຫານພ້ອມກັບຊອດ.

ຖັງມັນຕົ້ນ, stuffed ກັບຊີ້ນຕົ້ມ

ຕົ້ມມັນຕົ້ນປອກເປືອກເຄິ່ງກິໂລ. ປວດມັນ.
ຂ້າມຊີ້ນເຄິ່ງກິໂລກຣາມໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ມີຜັກບົ່ວນ້ອຍຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ເພີ່ມໄຂ່ໄກ່ໃສ່ຊີ້ນທີ່ບໍ່ຊອຍ.
ໃສ່ຊັ້ນມັນຕົ້ນປະມານຊັງຕີແມັດໃນຮູບແບບທີ່ມີໄຂມັນ. ໂອນຊີ້ນ minced ຢູ່ດ້ານເທິງ, ກວມເອົາມັນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງບໍລິສຸດແລະ grease ດ້ານເທິງດ້ວຍນ້ໍາມັນ.
ອົບໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ການຄາດຄະເນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ

ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການກິນກ່ອນອື່ນ ໝົດ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອແລະນ້ ຳ ເປັນປົກກະຕິແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນເສື່ອມສະພາບອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະການປິ່ນປົວທົດແທນປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານວ່າອາຫານໃດທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂຣກເບົາຫວານ, ເລືອກອາຫານແລະອອກໃບສັ່ງການປິ່ນປົວ. ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ໃນ 80% ຂອງຄະດີ ນຳ ໄປສູ່ການໃຫ້ອະໄພດົນນານ.

ໂພຊະນາການພື້ນຖານ ສຳ ລັບໂຣກ Pancreatitis ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ກົດລະບຽບການໂພຊະນາການພື້ນຖານຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສົມດຸນກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານໂປຕີນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຈໍານວນຜະລິດຕະພັນພືດແລະສັດ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງໂຣກ pancreatic. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານ: ຊີ້ນ, ປາ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄຂ່ຂາວແລະແກ່ນ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງປະຫວັດຂອງໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານສ່ວນປະກອບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວລວມມີ 6 ຄາບຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ບໍ່ເກີນ 300 ກຣາມ.

ສຳ ລັບການຮັກສາຂະບວນການອັກເສບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ, ຕາຕະລາງອາຫານສະບັບເລກທີ 5 ໄດ້ຮັບການພັດທະນາ. ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຕາຕະລາງ 9 ແມ່ນໃຊ້.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ຄືກັບແຜໃນກະເພາະ. ເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງກົດ hydrochloric ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ gastrin. ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານ, enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະອິນຊູລິນ. ຈາກຄາບອາຫານມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານເຜັດແລະກົດ, ອາຫານທີ່ໄດ້ຜ່ານການຈືນແລະສູບຢາ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບບາດແຜ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ, ແມ່ນລວມທັງການປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບຄູ່ຫລືຕົ້ມ, ປີ້ງແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ອົບອຸ່ນ. ຜົນກະທົບຂອງກົນຈັກແລະການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະການຜະລິດເອນໄຊຂອງໂຣກ pancreatic.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ການກິນອາຫານທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ຈາກຖ້ວຍທີ່ຮ້ອນເກີນໄປແລະເຢັນຄວນຖືກປະຖິ້ມ. ເມນູແມ່ນຖືກຄອບ ງຳ ໂດຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຕີນ, ແລະຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນແມ່ນຖືກຕັດເປັນ ຕຳ ່ສຸດ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບັນຈຸອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຂີ້ກະເດືອນແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງເຄມີແລະກົນຈັກເນື່ອງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຍໃນເຕົາອົບ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຕົ້ມອາຫານ, ແລະປີ້ງກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.

ແພດຢືນຢັນວ່າທ່ານຄວນປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍຫຍາບຫຼາຍ. ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ສະເລ່ຍໃນແຕ່ລະວັນຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນ 2 ພັນ calories. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດຢ່າງ ໜ້ອຍ 1,5 ລິດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີແຮ່ທາດ.

ສ່ວນປະກອບສານເຄມີຂອງເມນູ ສຳ ລັບມື້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມີສອງທາງເລືອກ ສຳ ລັບຕາຕະລາງອາຫານການກິນເລກທີ 5. ຖ້າຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຖືກກວດພົບວ່າມີຮູບແບບເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມ, ລາວຈະຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ຕາຕະລາງ 5 a, ມີແບບຟອມ ຊຳ ເຮື້ອ, ຕາຕະລາງ 5b ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

ອາຫານເລກ 5a ສະ ໜອງ ການບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 1700 ກາລໍຣີຕໍ່ມື້, ອາຫານທຸກຊະນິດແມ່ນໃຫ້ບໍລິການແກ່ຄົນເຈັບດ້ວຍຮູບແບບເຊັດໃຫ້ສະອາດ. ຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງເລຂານຸການຂອງກະຕຸກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີຂັ້ນພື້ນຖານ, ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບເກືອໂຕະ - ສູງສຸດ 10 g ຕໍ່ມື້.

ການກິນຄວນຈະເປັນສ່ວນ ໜ້ອຍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະທົນກັບໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ໄລຍະເວລາຂອງລະບອບໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກລະບາດ, ແຕ່ວ່າໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 7 ມື້.

ຕາຕະລາງ 5b ຄວບຄຸມພະລັງງານ 2700 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້, ແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງອາຫານແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ໄຂມັນ (ສູງສຸດ 70 g),
ທາດແປ້ງ (ສູງເຖິງ 350 g),
ທາດໂປຼຕີນ (ບໍ່ເກີນ 140 g).

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕາຕະລາງນີ້ແມ່ນວ່າການຕົກແຕ່ງແລະອາຫານປະເພດຊີ້ນແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ, ນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຄວາມລັບໂດຍກະຕ່າຍ. ອາຫານຍັງໄດ້ຮັບການບໍລິການໃນຮູບແບບກະຕັນຍູ.

ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດແລະອາການທີ່ບໍ່ເປັນຕາຂອງການເປັນໂຣກຕຸ່ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການຂອງພະຍາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ຄົນດຽວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງການຈາກຄົນເຈັບແມ່ນອາຫານການກິນຫຼືອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາອາຫານໃດທີ່ຄວນເອົາເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຄັນອື່ນໆ.

ສຳ ລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ! ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອແລະເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປີ້ງຜັກແລະກະກຽມສະຫຼັດຫລືແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຈາກພວກມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ:

ມັນຕົ້ນ
ຜັກ
zucchini
ທຽມກັບຜັກຫົມ
ແຄລອດ
ຣາວກັບແກະຂຽວ
pepper ຫວານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ເລັ່ນແລະຜັກກາດກໍ່ຄວນຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມໃສ່ແກງຫຼືສະຫຼັດ, ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາ. ຄາບອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກອບດ້ວຍຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ.

ແລະທາດໄອໂອດີນ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອຂອງ pancreatic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, beets ສາມາດກິນໄດ້ທຸກມື້ແລະດີທີ່ສຸດກ່ອນອາຫານຫຼັກ.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ສາມາດບໍລິໂພກດ້ວຍໂຣກຜີວອັກເສບ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນອາຫານປະ ຈຳ ອາທິດຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຄາບອາຫານປະມານ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

ສານອາຫານໃນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ເກີນ 3 ຫາ 4 ມື້ຫຼັງຈາກການຖືສິນອົດເຂົ້າ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຕາຕະລາງທີ 5 ແມ່ນຖືກເລືອກເປັນອາຫານ ບຳ ບັດ, ເຊິ່ງ ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເກືອບທຸກໄວ. ເມນູຂອງມັນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູສະຫງວນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ສ້າງຄວາມຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຈາກອະໄວຍະວະທີ່ກິນໄດ້.

ອາຫານ 5 ໃນປະຈຸບັນສາມາດເປັນສອງແບບ:

ຊີ້ນແລະອາຫານປະເພດປາທີ່ແຂງແຮງ,
ກະລໍ່າປີ, sorrel, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ,
ຂອງຫວານທຸກຊະນິດແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ,
ຜິວເນື້ອສີຂາ
ໄຂມັນ Margarine ແລະຫມູ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກາເຟ,
ເກືອ.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດ ໜອງ ໃນຄວນຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ມີອາຫານຕົ້ມສຸກ, ຫຼື ໜື້ງ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນອ່ອນໂຍນຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີລະບຽບການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ຕົກລົງກັນໃນສິ່ງ ໜຶ່ງ ຄື: ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະສົມທົບອາຫານກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເພື່ອການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວໂຣກຜີວອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຢູ່ເຮືອນ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງດ້ວຍການດູແລທາງການແພດຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ນອກເຫນືອຈາກການລະເວັ້ນຈາກອາຫານ, ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຢາ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ລາວກໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຜ່າຕັດ.

ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຍັງ ຈຳ ກັດ, ເຊິ່ງຖືກ ຄຳ ນວນໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ອາຍຸ, ແລະພະຍາດໂດຍສະເພາະຂອງຄົນເຈັບ.

ມູນຄ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 1700 kcal ຕໍ່ມື້.

ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ,
ການປະຕິເສດອາຫານທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ຫວານແລະເຜັດໃນຂະບວນການຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີ,
ກິນອາຫານນ້ອຍໆ
ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານໂປຕີນໃນອາຫານ.

ບໍ່ຄືກັບໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຜ່ານການກວດກາທຸກຫ້ອງທົດລອງທີ່ຕ້ອງການ, ຜ່ານການກວດວິນິດໄສລະອຽດແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນພະຍາດທາງສ້ວຍແຫຼມ, ຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລືເພີ່ມເຕີມຂອງ ໝໍ ຜ່າຕັດ, ເຊິ່ງສາມາດ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າພະຍາດ pancreatitis ຂອງຄົນເຈັບເປັນແນວໃດ?

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການບັນເທົາທຸກ (ການຊ່ວຍເຫຼືອ) ຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ, ສານອາຫານຂອງຄົນເຈັບບໍ່ແຕກຕ່າງກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພື້ນຖານຂອງເມນູຄວນຈະເປັນຜັກແລະທັນຍາພືດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊີ້ນບໍ່ແລະປາ. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍ ໜື້ງ ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກແລະຊີ້ນສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ຕ້ອງເຮັດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂມັນແລະນໍ້າມັນ.

ເພື່ອກະກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄກ່ງວງ, ໄກ່ແລະກະຕ່າຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຍາວນານ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ຊີ້ນງົວເຂົ້າໃນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຊີ້ນ ໝູ ແລະເປັດ.

ໃນ ຈຳ ພວກປາ, hake, pollock, cod ແລະ bass ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ມັນສາມາດຖືກຕົ້ມຫຼືຫນື້ງກັບຜັກ.

ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດປຸງແກງໃສ່ແກງປາ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະມອງຂອງຕັບ.

ຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ວຸ້ນແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໂດຍບໍ່ໃສ່ນໍ້າຕານ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ລະລາຍບໍ່ຄວນດື່ມໂດຍຄົນປ່ວຍ, ເພາະວ່າພວກມັນມີກົດ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນຮູບແບບອົບ (ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ກ້ວຍ), ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ດິບໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີລົດຊາດສົ້ມ. ຈາກ ໝາກ ໄມ້, ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບກິນ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ພ້າວ, ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ພິກໄທ.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງທີ່ກິນໄດ້ຈາກຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.

ໃນສະຕະວັດທີ 21, ໃນຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍ, ຄົນລືມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ອາຫານຫວ່າງໃນໄລຍະການແລ່ນ, ອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ, ການໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ໝົດ ໄປ, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້ໂດຍສະເພາະແລະສະພາບທົ່ວໄປໂດຍລວມ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບ. ປະຊາຊົນຍົກເວັ້ນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງໂດຍການຂາດເວລາຫວ່າງ. ຂໍ້ແກ້ຕົວແມ່ນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ສະ ເໝີ ໄປ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງກ່ຽວກັບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໃສ້ໃຫຍ່ຂື້ນພ້ອມກັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບແລະເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບກໍລະນີສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ແລະໂລກກະເພາະອາຫານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທົ່ວໄປ ສຳ ລັບພະຍາດ pancreatitis ແລະໂລກກະເພາະອາຫານ

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບພະຍາດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ເມື່ອພິຈາລະນາເຖິງສະຖານທີ່ທີ່ມີຂໍ້ວິພາກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ມັນຈະສັງເກດເຫັນວ່າພະຍາດມະເລັງຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງກະເພາະອາຫານໂດຍກົງ. ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີຂອງກະຕ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ, ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງດ່າງແລະອາຊິດແມ່ນຖືກລົບກວນ - ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການເສື່ອມໂຊມຂອງກະເພາະ.

ດ້ວຍວົງຈອນຂອງຂະບວນການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານນີ້, ພວກເຮົາຍົກອອກຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດອາຫານໃຫ້ລະອຽດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກ - ຢ່າງລະອຽດ.
ຄວາມມັກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຖືກມອບໃຫ້ແກ່ເຕົາອົບ, ໜຶ້ງ, ແຕ່ງກິນຫລືປີ້ງ. ແຟນຂອງຖ້ວຍທີ່ມີເປືອກທອງຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົວເອງ ສຳ ລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ໃຊ້ຟອຍ ສຳ ລັບອົບ.
ທ່ານຄວນຮັບປະທານເລື້ອຍໆ, ກິນໃນສ່ວນນ້ອຍໆຈາກຝາມືຂອງທ່ານ.
ການບໍລິໂພກອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນ.
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສຂອງການດື່ມອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຫລັກ.
ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັດທະນາອາຫານທີ່ແນ່ນອນແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ.
ກ່ອນເຂົ້ານອນທ່ານບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າ, ມັນຄວນຈະຈັດແຈງອາຫານສຸດທ້າຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນພັກຜ່ອນ.

ດຽວນີ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນຖືກ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວມາຊ່ວຍເຫຼືອ - ເຄື່ອງປັ່ນແລະ ໝໍ້ ຄູ່, ສິ່ງດຽວແມ່ນຄວາມຢາກກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.