ວິທີການຈັດການກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເບົາຫວານ

Amylin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຈາກຈຸລັງທົດລອງ. ຮໍໂມນນີ້ຍັບຍັ້ງຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເລືອດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໃນທັງສອງຊະນິດຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ການປ່ອຍ amylin ຫຼຸດລົງ.

The incretins ແມ່ນກຸ່ມຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທັງ ໝົດ ຄືກັນກັບ amylin. ພວກມັນຖືກຜະລິດມາຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ພວກມັນຍັງຢັບຢັ້ງຄວາມລັບຂອງ glucagon ຈາກຂີ້ກະເດືອນ.

Glucagon ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງ alphacurcicic. ມັນ ທຳ ລາຍນ້ ຳ ຕານແລະສະສົມມັນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, glucagon ປ່ອຍ glucose ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານທີ່ເຫລືອ.

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສາມາດຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນໃນຮ່າງກາຍຂອງໂຣກເບົາຫວານ? ຂໍໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນເວລານອນ

ດ້ວຍ "ການໄດ້ມາ" ຂອງປະເພດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງມະນຸດຈະ ໝົດ ໄປຈາກການຄວບຄຸມຂະບວນການວິທະຍາສາດຕ່າງໆ.

ຕັບແລະກ້າມຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລານອນຫລັບຈະໄດ້ຮັບສັນຍານວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ສູງພໍ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາບໍ່ກິນ. ນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ "ການປ່ອຍຕົວ" ຂອງການສະຫງວນ glucose. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດຢຸດການຜະລິດນ້ ຳ ຕານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີອິນຊູລິນແລະແອມໂມລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດ "ຄຳ ຕິຊົມ" ລະຫວ່າງທຸກໆຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.

ການລົບກວນໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແມ່ນຍ້ອນລະດັບຮໍໂມນ, ແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານຄ່ ຳ ຫລືອາຫານຫວ່າງທີ່ໃຈດີກ່ອນນອນ.

ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເວລານອນ, ເຊັ່ນວ່າຢາ metformin, ສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການຫຼຸດການຜະລິດຂອງມັນໃນຕອນກາງຄືນ. Metformin ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ເພື່ອປັບປຸງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ: ຫຼຸດຜ່ອນສ່ວນ, ປ່ຽນອາຫານໄປສູ່ນິໄສການກິນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຕາມສັດສ່ວນຂອງລູກສອນຂອງຍອດ.

ແພດກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ເບົາກ່ອນນອນ. ທາດແປ້ງ 20 ກຣາມຈະພຽງພໍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນ່ໃຈວ່າວິທີນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ສະນັ້ນຍ້າຍຫຼາຍ! ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍມື້ໃດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດເປັນປະ ຈຳ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.

ລະດັບ glucose ໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ປະກົດການໃນຕອນເຊົ້າ." Glucose ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕື່ນຕົວ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງ viv viv ຕະຫຼອດມື້. ຮ່ວມກັນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ເຮັດທຸກທາງເລືອກແລະອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ກວດກາເບິ່ງວ່າເວລາໃດທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນມັກຈະຮອດຈຸດສູງສຸດ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການໃນການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອຊອກຮູ້ລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຈາກນິ້ວມືຫລືເສັ້ນເລືອດ, ເລືອດຈະຖືກປະຕິບັດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະຖານທີ່ photoelectric, ຄວາມເຂັ້ມຂອງສີຂອງທາດແຫຼວທາງຊີວະພາບແລະຕົວຊີ້ວັດ glycemia ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຈະປ່ຽນໄປ. ແຕ່ມື້ນີ້, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກາວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອ ດຳ ເນີນການວິເຄາະ, ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າໃນເລືອດ (4-6,8 mmol / l), ຕົວຊີ້ວັດສາມາດສູງກວ່າເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ (3,3-5,5 mmol / l). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານແລ້ວ, ປັດໃຈອື່ນໆຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບເຊັ່ນ: ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະພາບອາລົມ, ອາຍຸແລະການມີພະຍາດບາງຢ່າງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ:

1. ເດັກອ່ອນ - 2,8-4,4 mmol / l,
2. ຈາກ 1 ປີເຖິງ 60 ປີ - 3,9-5 mmol / l,
3. ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 60 ປີ - 4,6-6,4 mmol / l,
4. ຖືພາ - ສູງເຖິງ 5.5 mmol / l,
5. ກັບໂຣກເບົາຫວານ mellitus - 5-7 mmol / l.

ແຕ່ວິທີການຈັດການກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ? ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໄດ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ.

ແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການຢຸດ hyperglycemia ແມ່ນການຮັກສາອາຫານແລະການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.

ໂພຊະນາການເບົາຫວານ

ອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນກັບພະຍາດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກົດລະບຽບຫຼັກໆແມ່ນການຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍຈາກເມນູປະ ຈຳ ວັນແລະເຮັດໃຫ້ສົມດຸນການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ.

ກ່ຽວກັບອາຫານ, ຈາກນັ້ນມາຈາກອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຄົນເຮົາຄວນໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ອາຫານທີ່ບໍ່ມີ GI ສູງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າບໍ່ມີອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສລົມໃນກະເພາະອາຫານ.

ອາຫານເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີອາຫານທະເລ, ຈາກນັ້ນມັນມີຄ່າທີ່ຈະເນັ້ນໃຫ້ລູກປາເຜັດ, ກະປູແລະກຸ້ງ, ເຊິ່ງມີ GI ຕໍ່າທີ່ສຸດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂຶ້ນ - ທັນຍາພືດ, ຖົ່ວເຫລືອງ (ຖົ່ວເຫລືອງ) ແລະແກ່ນ (almonds, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກ ໄມ້).

ເຊັ່ນດຽວກັນໃນບັນຊີນີ້ແມ່ນ:

• ເຫັດ
• ນ້ໍາມັນ rapeseed ແລະ linseed,
• ເນີຍຖົ່ວ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນເຕົ້າຫູ້,
• ເຄື່ອງເທດ (ໄຄ, mustard, ຂີງ),
• ຜັກ (broccoli, ກະລໍ່າປີ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, zucchini, ລະຄັງ peppers, carrots, ຫມາກເລັ່ນ, ແຕງ, Jerusalem artichoke, ຜັກບົ່ວ),
• ທຽມກັບຜັກຫົມ, ສະຫຼັດ.

ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບທາດນ້ ຳ ຕານສູງ, ສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນໃຫ້ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ກັບພະຍາດປະເພດ 1, ການສັງເກດການຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີຮູບແບບທີ່ບໍ່ເປັນອິດສະຫຼະຂອງອິນຊູລິນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສານອາຫານແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ໜັກ.

ໃນ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານ. ສະນັ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບທາດແປ້ງ 10 ກຣາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕາຕະລາງພິເສດໄດ້ຖືກພັດທະນາຂື້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນ GI ແລະ XE ຂອງຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່.

ເມື່ອສ້າງເມນູຈາກອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ໄຂມັນສັດແລະອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະອອກມາ. ແລະການບໍລິໂພກເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວຄວນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ. ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະຖືກໃຫ້ກັບຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນແລະອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມສົມດຸນ.

ອາຫານຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ອາຫານປະ ຈຳ ວັນແບ່ງອອກເປັນ 3 ຄັ້ງແລະກິນອາຫານຫວ່າງ 2-3 ຄາບ. ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ:

1. ອາຫານເຊົ້າ - 1 ໄຂ່, ມັນເບີ (5 g), ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານ (50 ກຣາມ), ທັນຍາພືດ (40 ກຼາມ), ນົມ (200 ມລ).
2. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງແມ່ນເຂົ້າຈີ່ ດຳ (25 ກຣາມ), ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ (100 g), ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ (100 ກຣາມ).
3. ອາຫານທ່ຽງ - ຜັກ (200 g), ມັນເບີ (10 g), ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ (20 ກຣາມ), ມັນຝະລັ່ງຫຼືປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຊີ້ນ (100 ກຼາມ), ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານ (50 ກຣາມ).
4. ອາຫານວ່າງ - ນົມຫຼື ໝາກ ໄມ້ (100 g), ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານ (25 ກຣາມ).
5. ອາຫານຄ່ ຳ - ອາຫານທະເລ (80 ກຣາມ), ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານ (25 ກຣາມ), ຜັກ, ມັນຝະລັ່ງຫລື ໝາກ ໄມ້ (100 ກຼາມ), ມັນເບີ (10 ກຣາມ).
6. ອາຫານວ່າງຕອນແລງ - kefir ໄຂມັນຕ່ ຳ 200 ml.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເມື່ອສ້າງເມນູ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານເລກ 9 ເປັນພື້ນຖານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອແລະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນສູງເຖິງ 2000 kcal, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ປະລິມານນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວນກິນໃນເວລາດຽວກັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ສາມາດຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ, ກິນເຂົ້າຈີ່) ຫຼືດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກ.

ວິທີແກ້ອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຮັກສາອາຫານເບົາຫວານ, ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການ ນຳ ໃຊ້ສູດທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍຢາທາງເລືອກ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງຮູບລັກສະນະ, ຊາຈາກໃບສະຕໍເບີຣີຫລືໃບຂີ້ຫູດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. 10 g ຂອງພືດແຫ້ງແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກ 25 ນາທີ, ກັ່ນຕອງແລະດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ.

ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນສະຫຼັດຂອງໃບອ່ອນ dandelion, ເຊິ່ງມີທາດອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ. ອາຫານຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃບແມ່ນແຊ່ນ້ໍາປະມານ 30 ນາທີ. ໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະອ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໝາກ ເຜັດ, ໄຂ່ແດງແລະກະປparsleyອງຖືກຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຕາມລະດູການດ້ວຍຄີມສົ້ມຫຼືໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ.

ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ, ທ່ານມັກຈະຕ້ອງກິນຖົ່ວຂາວແລະຜັກບົ່ວ. ສະນັ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖົ່ວ 2 ໜ່ວຍ ກໍ່ກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ແລະຜັກບົ່ວຈະຖືກປອກເປືອກ, ຖອກລົງດ້ວຍນົມແລະປັ້ນໃສ່ໄຟຈົນຜັກຈະອ່ອນລົງ ໝົດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະກິນ. ການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດໃນທຸກໆ 15 ວັນ.

ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ດື່ມຕົ້ມຂອງຮາກອ່ອນ. 1 tsp ວັດຖຸດິບແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເອົາໄຟປະໄວ້ 10 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກ infused ແລະເຢັນມັນໃຊ້ເວລາ 5 p. ຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tbsp. ບ່ວງ.

ໃນ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ເປັນປະເພດຫຍ້າ chicory ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້, ຈາກທີ່ຕົ້ມໄດ້ຖືກກະກຽມ. ພືດແຫ້ງປະມານ 10 g ແມ່ນເທລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມຖືກກັ່ນຕອງແລະເອົາ 3 ຊິ້ນ. 0.5 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຫນຶ່ງໃນຕົວແທນ hypoglycemic ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ cherry ນົກ, ຄືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນ, ຈາກທີ່ຕົ້ມໄດ້ຖືກກະກຽມ. 1 tbsp. ທ ນ້ ຳ 250 ml ແມ່ນຖອກໃສ່ວັດຖຸດິບ, ທຸກຢ່າງແມ່ນເອົາໃສ່ເຕົາໄຟແລະຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ.

ຢາໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງແລະກິນ 3 p. 1/3 stack ຕໍ່ມື້. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນໄດ້ປະມານ 2-3 ເດືອນແລະການຮັກສາຊ້ ຳ ອີກ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄວ, ທ່ານຄວນກຽມຊາພິເສດ, ເຊິ່ງລວມມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໝາກ ຖົ່ວ
• ກະດິງ
• ໃບ blueberry
• ກະແລັມ
• ໃບ lingonberry.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກໃສ່ລົງໃນຖັງ thermos, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງ 8 ຊົ່ວໂມງ. ້ໍາຕົ້ມແມ່ນເມົາຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າດອກໄມ້ສີຟ້າທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ມີເນື້ອມີວິຕາມິນຫຼາຍ.

ການເກັບມ້ຽນຢາໂດຍອີງໃສ່ສາລີ stigmas, ໃບປໍສາ, blueberries ແລະຖົ່ວແມ່ນມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢ່າງໄວວາ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະຕິບັດໃນປະລິມານເທົ່າກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ 1 tbsp. ທ ປະສົມແລະງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາ.

ຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນຖືກຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຢາຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະເມົາເຫຼົ້າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໃນຈອກ 1/3. 3 ທ. ຕໍ່ມື້.

ໃນ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ການເກັບກໍາຂອງ mint, ຮາກ licorice, ຕາ birch (2 ສ່ວນແຕ່ລະຄົນ), ເພີ່ມຂຶ້ນ hips ແລະ motherwort (3 ພາກສ່ວນ), centaury ແລະ burdock ຮາກ (5 ພາກສ່ວນແຕ່ລະຄົນ) ໄດ້ຖືກກະກຽມ. ສອງ tbsp. ທ ກວາດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຢາແມ່ນເມົາ 3 r. 1/3 ຖ້ວຍຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານການ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເຖິງ 3 ເດືອນ.

ເປືອກ Aspen ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສອງ tbsp. ທ ວັດຖຸດິບແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ. Broth ແມ່ນເມົາເຫຼົ້າໃນສ່ວນນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້.

ນອກຈາກນີ້, ການຕົ້ມຂອງ currant ສີແດງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ buckthorn ທະເລຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາຕົ້ນໄມ້ 1 ແກ້ວ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 450 ມລແລະໃຫ້ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ້ໍາຕົ້ມ 0.5 ຈອກ. 3 ທ. ຕໍ່ມື້ປະມານ 20 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານການ.

Oats ຍັງເຮັດໃຫ້ glycemia ປົກກະຕິຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມໂດຍອີງໃສ່ມັນ 3 ຖ້ວຍ. ຫານປະເພດເມັດແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເອົາປະມານ¼ຊົ່ວໂມງໃນການອາບນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຖືກຖອດອອກແລະຮຽກຮ້ອງອີກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຕົ້ມເຫຼົ້າດື່ມ 0.5 ຈອກ. 3 ທ. ຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 30 ມື້ກ່ອນອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ດ້ວຍນ້ ຳ hyperglycemia, ນ້ ຳ ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກກ້ານໃບຂຽວຂອງທັນຍາພືດຊ່ວຍໄດ້. ມັນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານ 3 p. 0.5 ຈອກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 21 ວັນ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງວິທີການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນໂລກເບົາຫວານ.