ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ເລັ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານ

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານພິເສດ ກຳ ລັງຖືກພັດທະນາເຊິ່ງບໍ່ລວມເອົາຜະລິດຕະພັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຂໍ້ຈໍາກັດແມ່ນໃຊ້ກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ບາງຊະນິດ.

Cherry ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໂດຍພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂສະເພາະ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໝາກ ເລັ່ນຫວານມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ.

• carotenoids, flavonoids antioxidant,
• ເສັ້ນໃຍ
• ວິຕາມິນ 6 ຊະນິດ (B1, A, P, E, B2, PP),
• fructose glucose
• ສານຝາດ
• pectin
• ອາຊິດ salicylic
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ
• ແມກນີຊຽມ
• ອາຊິດ malic
• ທາດເຫຼັກ
• ອາຊິດ citric
• ໂພແທດຊຽມ
• ອາຊິດທາຕິກ
• ທອງແດງ
• ຟອສເຟດ
• ທາດໄອໂອດິນ
• ສັງກະສີ.

ໝາກ ໄມ້ຫວານມີລົດຊາດຫວານ. ນາງຫວານກວ່ານ້ອງສາວຂອງຕົນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າມີດັ່ງນີ້:

• ວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸໃນມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະ ກຳ ຈັດໂລກເລືອດຈາງ,
• ເສັ້ນໄຍມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ,
• ທາດໄອໂອດິນມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບ endocrine ແລະມີຜົນດີຕໍ່ຕ່ອມ thyroid,
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສະກັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງຮາກແລະສານພິດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງກ້າມເລືອດ, ປັບປຸງສະພາບຜິວແລະເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ,
• ອາຊິດ salicylic ມີຜົນກະທົບ analgesic ກັບ exacerbations ຂອງປະດົງຂໍ່ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
• ທຸກໆກົດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະ ກຳ ຈັດການຫມັກໃນ ລຳ ໄສ້,
• ໂພແທດຊຽມມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ປ້ອງກັນອາການແພ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະຫາຍໃຈສັ້ນ,
• ແມກນີຊຽມມີຄວາມສະຫງົບແລະມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ.

ໝາກ ມີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານ Cholesterol ໃນເລືອດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນ prophylactic ຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• hypertension
• ໂລກເອດສ໌
• ໂລກອ້ວນ
• ເນື້ອງອກເນື້ອງອກ.

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ ໝາກ ມີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນໄດ້ຖືກບົ່ງບອກເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ແລະການເກັບຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ເໝາະ ສົມ:

ດັດຊະນີ Glycemic, BZHU ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໂດຍດັດສະນີ glycemic ຕໍ່າ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນແມ່ນ 25. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕັ້ງແຕ່ 10-40 ໜ່ວຍ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຫມາກມີເນື້ອແມ່ນສະແດງໂດຍເນື້ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທີ່ປະກອບເປັນດັດສະນີຂອງ BZHU.

ໝາກ ເຜັດຫວານ 100 ກຣາມບັນຈຸ:

ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ແມ່ນຕໍ່າກ່ວາຢ່າງຫລວງຫລາຍຂອງ ໝາກ ໄມ້ cherries, ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ໝາກ ເລັ່ນຫວານ 100 ກຼາມບັນຈຸປະມານ 46 kcal. ໃນ ໝາກ ເລັ່ນ ທຳ ມະດາ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນ 52 kcal.

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຊີ້ບອກແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ. ເນື້ອໃນທີ່ມີພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ cherries ຍັງມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຈະສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການພ້ອມກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆແມ່ນ 45 ໜ່ວຍ ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດ 100 ໜ່ວຍ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ cherries ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສະເລ່ຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຄະແນນທັງ ໝົດ ໂດຍອີງໃສ່ການປຽບທຽບດັດຊະນີ glycemic ຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນແລະດັດຊະນີ BJU ແມ່ນ 6 ຈຸດ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ປ່າໃນລະດັບປານກາງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດການປຽບທຽບຂອງດັດຊະນີ glycemic, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ດັດສະນີຂອງ BZHU:

ຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມຖີ່ຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ ໜຶ່ງ ຫຼືປະເພດອື່ນທີ່ສາມາດກິນໄດ້. ຕົວຊີ້ວັດໂດຍລວມທີ່ສູງຂື້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ?

ນັບຕັ້ງແຕ່ cherry ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ມາດຕະຖານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ເກີນ 120 ກຣາມຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງກົງກັບເຄິ່ງແກ້ວ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແຕ່ ໝາກ ໄມ້ສຸກເທົ່ານັ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບແຊ່ແຂງ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບຈະ ນຳ ເອົາ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຊື້ມາໃນລະດູທີ່ສຸກ. ໃນລະດູ ໜາວ, ໝາກ ໄມ້ແຊ່ແຂງຈະມີສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດມີຜົນກະທົບໃນລະດັບ hypoglycemic, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງມະນຸດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນພວກມັນໃນນ້ ຳ ເຊື່ອມແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄົນເຈັບສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຕ່ຍັງມີກ້ານໃບແລະໃບ. ການຕົບແຕ່ງແລະສານ tinctures ຕ່າງໆແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກພວກມັນ, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ພ້ອມກັບພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາມີການຕົບແຕ່ງດ້ວຍ cherry ຫວານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຂື້ນກັບແນວພັນຂອງມັນ. ໝາກ ໄມ້ສີແດງມີສານແອນໂທໄຊຍານິນ. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະໃນລະຫວ່າງການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍມັນ. ໃນ ໝາກ ໄມ້ cherries ສີເຫຼືອງ, ຈຳ ນວນຂອງ anthocyanins ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງການບໍລິໂພກ ໝາກ ມີ້. ດ້ວຍການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ພວກມັນອາດຈະພັດທະນາພະຍາດ ລຳ ໄສ້.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ:

ເວລາໃດດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ໝາກ ມີເນື້ອສາມາດ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ.

ການນໍາໃຊ້ແມ່ນ contraindicated ຫມົດ:

• ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີໂລກອ້ວນ
• ໂລກກະເພາະ
• ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເປັນພະຍາດປອດ,
• ເຈັບດ້ວຍແຜກະເພາະ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກມີເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ທັນທີຫຼັງຈາກກິນ. ໃນເວລານີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດຊົ່ວຄາວຫຼັງຈາກກິນອາຫານປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

Cherry ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເລີກຖ້າຄົນທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້. contraindication ກັບການນໍາໃຊ້ພືດແມ່ນພະຍາດລໍາໄສ້ຫນຽວ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະຕໍ່ຕ້ານຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກພັດທະນາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມ cherries ຢ່າງສົມບູນຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໝາກ ມີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ.

ມັນສົມເຫດສົມຜົນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນໃນຮູບແບບຂອງຢານ້ ຳ, ສານປະສົມ, ຮັກສາ - ໃນຮູບແບບນີ້ມັນມີສານຮັກສາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ລວມທັງນ້ ຳ ຕານທີ່ເກີນ.

Contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງ cherries ໃນໂລກເບົາຫວານ

ສະນັ້ນ, ທັງ ໝາກ ເລັ່ນແລະ cherries ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະໃນບາງລະດັບ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາສາມາດບໍລິໂພກໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້. ແຕ່ທຸກຢ່າງຄວນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ!

ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນພິການ. ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະຍາວ, ຄົນເຮົາມັກຈະເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອແລະຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ້າແຕ່ແນ່ນອນຈະປະຕິເສດເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງລາວ. ຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງລາວ. ໂລກເບົາຫວານມີ ...

ໂລກເບົາຫວານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຂົນສົ່ງຂອງມັນ ນຳ ພາຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນແບບພິເສດ. ຕິດຕາມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກາຍເປັນນິໄສ. ການແນະ ນຳ ອິນຊູລິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ! ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ເໝາະ ສົມ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການບໍລິໂພກທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆກໍ່ສາມາດລືມໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມມັກໃນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງ…

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ປະກອບດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ, excretory, ລະບົບກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂລກແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະຖານະການບໍ່ດີຂື້ນ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງ WHO, ຮອດປີ 2030, ພະຍາດນີ້ຈະຢູ່ໃນອັນດັບ 7 ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕາຍ ...

ລາຍລະອຽດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ

ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກລ້າງລ້າງໃຫ້ສະອາດ

ຊື່ສະນະພືດສາດ ສຳ ລັບ cherry ແມ່ນ Bird Cherry. ໃນຮູບຮ່າງ, ມັນສາມາດເປັນຮູບຊົງກົມ, ຮູບໄຂ່ແລະໃນຮູບແບບຂອງຫົວໃຈ. ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບັນລຸ 20 ມມ, ກ້ານໃບຍາວຂ້ອນຂ້າງຍາວເຖິງ 160 ມມ.

ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໝາກ ມີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສະເພາະພືດພາກໃຕ້, ແຕ່ວ່າບໍ່ດົນມານີ້ມີແນວພັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຈັດສົ່ງ ໝາກ ໄມ້ປ່າທີ່ແຊບໃຫ້ແກ່ຜູ້ຊົມໃຊ້.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ໝາກ ໄມ້ cherries ເຖິງແມ່ນວ່າດຽວນີ້: ມີຄົນເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນອາຊີ, ແລະບາງຄົນກໍ່ໂຕ້ຖຽງວ່າພາກໃຕ້ຂອງເອີຣົບແລະແຫຼມ Balkan. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ທຳ ອິດປາກົດວ່າຂອບໃຈກັບ Michurin ປະມານໃນສັດຕະວັດທີເກົ້າ. ໃນນັ້ນມີແນວພັນ "ກືນ First", "Firstborn". ພວກເຂົາກາຍເປັນບັນພະບຸລຸດ ສຳ ລັບຕົ້ນໄມ້ກິນ ໝາກ ອື່ນໆ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ

ຫວານ cherry ກັບ ponytail ໄດ້

ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງມັນ, ຫມາກໄມ້ cherries ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງອື່ນໆ:

• ມີ pectins ແລະກົດຫຼາຍໃນ cherry, ໃນນັ້ນອາຊິດ malic ຖືກຖືວ່າເປັນຜູ້ນໍາ,
• ໝາກ ມີເນື້ອມີແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ, ຕົວຢ່າງ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ,
• ໝາກ ໄມ້ cherries ມີວິຕາມິນ C, ກົດ nicotinic, ວິຕາມິນ B,
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຂອງຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ,
• ມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ diuretic,
• cherry ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບ genitourinary ແລະຕັບປົກກະຕິ,
• ໝາກ ໄມ້ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ cherries ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
• ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກຊ່ວຍຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບລັດທີ່ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດກະຕິປະສາດ,
• ການລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ cherries ໃນອາຫານຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວ, ເລັບແລະຜົມໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ,
• ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ ກຳ ລັງປ້ອງກັນໃນຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ ໝາກ ໄມ້ cherry ຫວານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີກົດອາຊິດ ascorbic, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນັກໂພຊະນາການໃນການພັດທະນາຄາບອາຫານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍສະເຫມີປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ໃນ ໝາກ ໄມ້. ນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ 50 kcal / 100g ແລະດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ 25 ໜ່ວຍ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນຫວານໃນລະດັບປານກາງ, ແລ້ວມັນຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນແລະການສະ ໜອງ ພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາວ.