ອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ວິດີໂອ

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຊ້າລົງ. ແລະອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເກືອບທັງ ໝົດ - ຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນປະສາດ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດຕອບສະ ໜອງ ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ສົ່ງ ຈຳ ນວນອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ສ້າງພື້ນຖານທາງດ້ານອາລົມໃນທາງບວກ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນ adrenaline ຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາລະດັບ glycemia ທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

Nuances ຂອງ gymnastics

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນວິທີການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ. ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນຖືກສ້າງຂື້ນເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບບາດເຈັບຫລືເຮັດໃຫ້ ໝົດ ແຮງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຮັກສາ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສຶກສາເອກະສານວິດີໂອ. ຫ້ອງຮຽນຄວນປັບຕົວເຂົ້າກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນແລະຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຊີວິດ.

ສະລັບສັບຊ້ອນ Gymnastic ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ:

ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
ປັບປຸງລະບົບຫາຍໃຈ,
ເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງມະນຸດໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງອາຍຸແລະໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບຕ່ ຳ ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ອິດສະລະຈາກອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຫ້ໂອກາດໃນການເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງອິນຊູລິນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນການຕໍ່ຕ້ານຂອງ macroangiopathy ແລະ microangiopathy. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

Gymnastics ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ຊຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປິ່ນປົວ

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍທົ່ວໄປ, ມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະພິເສດ - ເພື່ອຮັກສາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ໄດ້ພັດທະນາມາແລ້ວ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຂາທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເນັ້ນຫນັກ. ສໍາລັບແຕ່ລະຊະນິດ, ຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກພັດທະນາ.

ອອກກໍາລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກຜິວ ໜັງ hyperglycemia. ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນກາຍເປັນນິໄສ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ, ປະຕິບັດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ລວມມີ:
ຫົວລ້ຽວໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ການຫມູນວຽນຂອງບ່າ
ແກວ່ງແຂນຂອງເຈົ້າໄປທາງຂ້າງ, ດ້ານຫລັງແລະຂ້າງ,
torso ໃນທຸກທິດທາງ
swings ກັບຂາຊື່.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນີ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບແພຈຸລັງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງຄວນສະຫຼັບກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຕີນພິເສດ

ອາການແຊກຊ້ອນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຊັ່ນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນແຂນຂາຫລືໂຣກເສັ້ນປະສາດ polyneuropathy ແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດີກວ່າເກົ່າຖ້າຄົນເຮົາປະຕິບັດການສັບຊ້ອນພິເສດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຂດລຸ່ມສຸດແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ.
ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້, ລວມມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະຫນ້າດິນຊື່,
ຂ້າມປະເທດຍ່າງ
ຍ່າງດ້ວຍການຍົກສູງຫົວເຂົ່າ,
ຖ້າຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍອະນຸຍາດໃຫ້ - ແລ່ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຂາ ສຳ ລັບທຸກໆມື້:
swings ກັບຂາ outstretched ຊື່ກັບທັງສອງດ້ານ,
squats
ປອດຕໍ່ແລະຂ້າງ
ປະເພດອອກ ກຳ ລັງກາຍ "ລົດຖີບ".

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຄວນປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ, ລະຫວ່າງຄົວເຮືອນແລະວຽກທີ່ເຮັດວຽກເປັນປະ ຈຳ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫົວໃຈ

ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຍັງມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ hyperglycemia. ເພາະສະນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການຝຶກອົບຮົມ cardio, ໄດ້ຖືກພັດທະນາ ສຳ ລັບນາງ. ພວກເຂົາຖືກປະຕິບັດຕາມຕົວຊີ້ບອກທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານຫມໍແລະປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ແລ່ນຢູ່ບ່ອນທີ່, ນັ່ງລ້າ, ແລະການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນປະຕິບັດຈົນກ່ວາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫ້າວຫັນຈະຖືກທົດແທນບໍ່ແມ່ນການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍກວ່າ - ການຍ່າງ, ການແລ່ນ.

ກິລາ

ເພື່ອລົບລ້າງ hyperglycemia, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກໍານົດຫ້ອງຮຽນໃນກິລາບາງຢ່າງ. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເວລາດົນຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ກິລາປະເພດນີ້ປະກອບມີການແຂ່ງຂັນລອຍນໍ້າ, ລອຍນໍ້າ, ແລ່ນສະກີແລະນ້ ຳ ກ້ອນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດຊະນິດທີ 2: ພວກມັນເຮັດໃຫ້ໂປຣແກຼມ glycemic ເປັນປົກກະຕິ, ຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການລະດົມການສະສົມໄຂມັນ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ isotonic ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ພ້ອມດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະບໍ່ກ້າມເນື້ອຄຽດຫຼາຍ. ຫ້ອງຮຽນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ: 30-40 ນາທີຕໍ່ມື້ຫຼື 1 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນອາກາດສົດ: ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕົວມັນເທົ່ານັ້ນແມ່ນມີນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ອິນຊູລິນ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສາກໄຟແມ່ນ 16-17 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຂົ້າ ໜົມ ອົມກັບທ່ານເພື່ອວ່າເມື່ອເຫື່ອເຢັນແລະວິນຫົວຈະປາກົດ - ອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ - ທ່ານສາມາດຫາຍດີໄດ້ໄວ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ ສຳ ຄັນ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມວ່າຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເບົາຫວານຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຄົນເຈັບ ນຳ ອີກ. ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກການຮັກສາທີ່ຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍການຍືດກ້າມ. ເມື່ອປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຫາຍໃຈ.

ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມີຄ່າ ທຳ ນຽມທາງເດີນອາກາດແລະລົມຫາຍໃຈພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມີວິດີໂອ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນປະຕິບັດຈົນກ່ວາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເລັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍອາຈົມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຕີນຍືດ, ຕີນຂື້ນແລະແຫນ້ນ. ສົ້ນບໍ່ຄວນຖືກລອກອອກຈາກພື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ນິ້ວມືລຸກຂຶ້ນແລະລົ້ມລົງ.

ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຍົກດິນສໍ, ປາກກາ, ຫລືປ່ຽນມັນດ້ວຍຕີນແຕ່ລະເບື້ອງ. ເພື່ອພັດທະນາຂາຕ່ ຳ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມດ້ວຍສົ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກຕີນທີ່ສູງອອກຈາກພື້ນ. ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ຍືດຂາຂອງພວກເຂົາຂະຫນານກັບພື້ນ, ດຶງຖົງຕີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຕີນຂອງພວກເຂົາຢູ່ເທິງພື້ນແລະເຮັດຊ້ໍານີ້ເຖິງ 9 ຄັ້ງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຢືນແລະກົ້ມຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເກົ້າອີ້. ຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້, ຢູ່ໃນສະຖານະການແນວຕັ້ງ, ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ມ້ວນຈາກສົ້ນຕີນເຖິງຕີນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆຂື້ນໄປຫາຖົງຕີນແລະຕ່ ຳ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເທິງພື້ນ. ຜູ້ຊາຍນອນຢູ່ດ້ານຫລັງ, ຍົກຂາຂອງລາວຂື້ນ. ຕໍ່ໄປ, ຫຼາຍວົງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕີນຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້. ວິທີການໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນສອງນາທີ. ຖ້າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຈັບຂາຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

ມີໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດການຍ່າງດ້ວຍການແລ່ນດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຫລືຍ່າງອ່ອນໆເປັນປະ ຈຳ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານມັກຈະສະແດງອອກມາໃນການ ທຳ ລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍລົງ, ໃນລັກສະນະຂອງພະຍາດ cardiovascular. ໃນຄົນເຈັບ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງແລະການເຜົາຜານພະລັງງານອ່ອນແອລົງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ໂຣກ nephropathy), ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນແຂນຂາ, ກ້າມເນື້ອທີ່ມີອາການຄັນ, ມີບາດແຜໃນ trophic.

ເພື່ອຮັບມືກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຫລືເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດເປັນສອງປັດໃຈ: ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທັງສອງ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການຫຼຸດລົງຂອງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ລະວັງ

ອີງຕາມອົງການ WHO, ໃນແຕ່ລະປີໃນໂລກ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະຕາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເຈັບປວດ, ຫລືກາຍເປັນຄົນພິການ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດຫຍັງ? ສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinology ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຂອງຣັດເຊຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ