ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າສາມາດສູງກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນຕອນກາງຄືນແລະມື້?

ຄຳ ຖາມກໍຄື - ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ປາກົດຂື້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກາງເວັນເວົ້າກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງຕັບ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າຕັບຈະຖິ້ມໃນຕ່ອມ glucogen? ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ສູງ 178 ຊມ, ນ້ ຳ ໜັກ 91 ກິໂລ. ຂ້ອຍມີນິໄສໃນຕອນກາງຄືນແລະມັນໄດ້ ດຳ ເນີນມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ຂອບໃຈທີ່ເອົາໃຈໃສ່.

Alexey Mikhailovich, ອາຍຸ 72 ປີ

ສະບາຍດີ, Alexey Mikhailovich!

ທ່ານມີວິທີການຮັກສາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະມີນ້ ຳ ຕານດີຫຼາຍ.

ນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າສາມາດສູງກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນຕອນກາງຄືນແລະໃນສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຮ້າຍແຮງ (ເຊິ່ງມີຢູ່ສະ ເໝີ ກັບ T2DM ແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ), ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ (ທ່ານເວົ້າຖືກຕ້ອງ ໝົດ ກ່ຽວກັບການປ່ອຍ glycogen: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ມັນປ່ອຍ glycogen, ແລະມັກຫຼາຍກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າສູງກວ່າເວລາກາງເວັນແລະກາງຄືນ), ແລະຍັງອາດຈະມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນຕອນກາງຄືນ (ເຊິ່ງບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າຈະສູງຂື້ນປານກາງ, ແລະ ຫຼັງຈາກການລະລາຍໃນເລືອດ, ພວກເຮົາເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນຕອນເຊົ້າ (10-15 mmol / l).

ນິໄສຂອງການກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາອອກ, ຍ້ອນວ່າອາຫານໃນຕອນກາງຄືນຈະລົບກວນການຜະລິດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເມລາໂທນີນ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີອາຫານຄ່ ຳ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນແລະເຮັດອາຫານຫວ່າງສຸດທ້າຍ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ) ບໍ່ເກີນ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Akmaeva Galina Aleksandrovna

ຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2 ແມ່ນປະສົບກັບປະກົດການ (ຜົນກະທົບ, ໂຣກ) ຕອນເຊົ້າມືດ. ນີ້ແມ່ນປະກົດການພິເສດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຄ່ອຍໆໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈພາຍນອກໃດໆ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະຫ່າງຈາກ 4 ຫາ 9 ໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, glycemia (ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ) ຍັງມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຕະຫຼອດຄືນ. ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດປະກົດການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນບາງຢ່າງໃນຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ, ກະເພາະແລະຕ່ອມ adrenal. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ glucagon, ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຮໍໂມນກະຕຸ້ນ thyroid ແລະ cortisol. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ contrainsular - ນັ້ນແມ່ນຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ).

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນເພດໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນບັນທັດຖານ. ຮໍໂມນທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີ“ ຕາຕະລາງເວລາ” ຂອງພວກມັນເອງ, ບາງຊະນິດຈະຖືກສັງເຄາະໃນຕອນເຊົ້າ, ບາງສ່ວນໃນຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ, ຫລືຕອນກາງຄືນ. ການປ່ອຍສູງສຸດຂອງຮໍໂມນຕ້ານຮໍໂມນເກີດຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ຮໍໂມນເຫລົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ຕານໃນຕັບເຊິ່ງຕໍ່ມາມັນຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ເມື່ອຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ໂຣກ hyperglycemia, ພະຍາດມະເລັງຈະສັງເຄາະປະລິມານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນໂຣກເບົາຫວານ, ຂື້ນກັບຊະນິດແລະໄລຍະເວລາຂອງການເປັນໂຣກ, ໂຣກ glycemia ບໍ່ຫລຸດລົງຍ້ອນເຫດຜົນສອງຢ່າງ:

ໂຣກຜີວ ໜັງ ບໍ່ສາມາດສັງເຄາະປະລິມານອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເອົາຊະນະ hyperglycemia.
ການດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານຈາກເລືອດໂດຍຈຸລັງແມ່ນຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ລາວ, ຄືກັບວ່າ,“ ເປີດປະຕູ” ຂອງຫ້ອງເພື່ອ“ ເຂົ້າ” ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນມັນ. ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຈຸລັງບໍ່ສາມາດດູດຊຶມອິນຊູລິນແລະທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜຽວ ປະມານ 2-3 ຄືນ (ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັນ). ການວັດແທກຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໃນເວລາສິບຕອນແລງ, ຕອນທ່ຽງ, ແລະຈາກສາມໃນຕອນເຊົ້າຫາເຈັດໂມງເຊົ້າທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຄ່ອຍໆຂອງ glycemia ຖືກບັນທຶກຈາກເວລາປະມານ 4 ໂມງເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະກົດການ "ຮຸ່ງເຊົ້າຕອນເຊົ້າ" ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ປະກົດການ "ອາລຸນຕອນເຊົ້າ" ຕ້ອງໄດ້ແຍກອອກຈາກປະກົດການ Somoji ເຊິ່ງໃນນັ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຫຼັງຈາກທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນ ໜ້າ (ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ). ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປແລະຢາອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍການຕິດຕາມກວດກາທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກບັນທຶກລົງໃນການລະລາຍໃນເລືອດ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຖິງ hyperglycemia. ຖ້າກວດພົບປະກົດການ Somoji, ຕ້ອງມີການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວດ້ວຍທາດໂປຣຕີນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນຄ່ ຳ ແລະກາງຄືນ. ການແກ້ໄຂແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງຄົນເຈັບ.

ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງລຽບງ່າຍແຕ່ຕອນແລງຈົນເຖິງເຊົ້າ, ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການຮັກສາ ນຳ ້ຕານໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກາງເວັນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດມີປະກົດການ“ ຮຸ່ງເຊົ້າເຊົ້າ”, ສິ່ງທີ່ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ:

ການປະຕິເສດການຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຊ້າ, ອາຫານຫວ່າງ ສຳ ລັບກາງຄືນ. ອາຫານສຸດທ້າຍ (ກິນເຂົ້າແລງ) ຈົນຮອດ 19.00. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນກ່ອນນອນ, ອາຫານວ່າງຄວນຈະເປັນໂປຣຕີນ (ປາທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ຊີດ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່ອະນຸຍາດ), ຫຼືມັນຄວນຈະເປັນຜັກຂຽວ (ຍົກເວັ້ນ beets, ສາລີ, ມັນຝະລັ່ງ, carrots, turnips, ຜັກ) ຫຼືອາຫານວ່າງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ - ຜັກ. ສ່ວນນ້ອຍໆ! ຫລັງຈາກປີ 19.00, ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງໃດໆ, ລວມທັງທັນຍາພືດ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມແຫຼວ, ເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ, legumes, ແກ່ນແລະຜັກຕ່າງໆທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ຖ້າປະກົດການຂອງ "ອາລຸນຕອນເຊົ້າ" ຍັງຄົງມີການຍຶດຫມັ້ນຢ່າງເປັນລະບົບຕໍ່ອາຫານຂ້າງເທິງ (ພວກເຮົາຄາດຄະເນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືສອງອາທິດ), ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຢາເມັດທີ່ມີສານ metformin ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປະຕິບັດ (ຍາວນານ) ກ່ອນນອນ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ຖ້າການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງບໍ່ມີຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັກສາດ້ວຍເມັດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການສັກຢາອິນຊູລິນໃນໄລຍະກາງໃນເວລາກາງຄືນສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາອິນຊູລິນແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໃສ່ອິນຊູລິນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖ່າຍໂອນອິນຊູລິນໃນຕອນແລງຂອງໄລຍະກາງຂອງການປະຕິບັດງານ / ໄລຍະຍາວຕໍ່ເວລາຕໍ່ມາ (22.00). ຖ້າປະກົດການ "ເຊົ້າຮຸ່ງເຊົ້າ" ຍັງຄົງຢູ່, ການສັກຢາອິນຊູລິນສັ້ນ / ສັ້ນທີ່ສຸດແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາ 4.00-4.30 ໃນຕອນເຊົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງຢາອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນການລະລາຍໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ວິທີການນີ້ຕ້ອງໄດ້ມີການຕົກລົງເຫັນດີແລະປຶກສາຫາລືຢ່າງລະອຽດພ້ອມກັບແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ບໍ່ວ່າສາເຫດຂອງ hyperglycemia ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກລະເລີຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິໃນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບ glycemia ໃນຕອນເຊົ້າຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ມາໃນອະນາຄົດ. ບັນດາອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ - ໂຣກເບົາຫວານຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ (ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຮືອຂອງດວງຕາ), ໂຣກ nephropathy (ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຮືອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ), ໂຣກ polyneuropathy, microangiopathy (ໂຣກຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນລຸ່ມສຸດ), ຕີນໂລກເບົາຫວານ - ບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະ ຫລາຍປີ.

ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ! ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ໃນ ຄຳ ເຫັນ, ພ້ອມທັງພາກສ່ວນບໍລິຈາກ.

ເອົາໃຈໃສ່: ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ ໝໍ ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນການຄົ້ນຫາຄວາມຈິງ. ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປຶກສາເຊິ່ງກັນແລະກັນກັບທ່ານ ໝໍ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດ.

ມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ

ໃນທາງການແພດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຖືວ່າເປັນເກນການບົ່ງມະຕິທີ່ ສຳ ຄັນ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນຢູ່ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ. ເມື່ອນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ພະລັງງານແມ່ນອີ່ມຕົວກັບຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະລະບົບອື່ນໆ.

ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ກະເພາະອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3,2 - 5.5 mmol / L. ຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງ, ດ້ວຍອາຫານປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດປ່ຽນແປງແລະມີ ຈຳ ນວນເຖິງ 7,8 mmol / h, ນີ້ກໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນມາດຕະຖານ. ມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການສຶກສາເລືອດຈາກນິ້ວມື.

ຖ້າການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຖືກປະຕິບັດໂດຍຮົ້ວຈາກເສັ້ນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວເລກຈະສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນຖືວ່າມາຈາກ 6,1 mmol / L.

ເມື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືພໍ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງວິທີການບົ່ງມະຕິເພີ່ມເຕີມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຂໍທິດທາງໃນການກວດຫ້ອງທົດລອງຈາກນິ້ວມືແລະຈາກເສັ້ນເລືອດ.

ປົກກະຕິແລ້ວການທົດສອບ hemoglobin glycosylated ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ການສຶກສານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານ, ລວມທັງເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສູງຂື້ນໃນໄລຍະໃດ ໜຶ່ງ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນອາຫານຄວນຈະເປັນ 4-7 mmol / L, ແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ - ຫຼາຍກວ່າ 8,5 mmol / L. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ນ້ ຳ ຕານກ່ອນທີ່ຈະກິນແມ່ນປົກກະຕິ 4-7 mmol / L, ແລະຫຼັງຈາກກິນມັນສູງກ່ວາ 9 mmol / L. ຖ້ານໍ້າຕານແມ່ນ 10 mmol / l ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ.

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດສູງກວ່າ 7 mmol / l, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ອັນຕະລາຍຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ

ມັກມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບ glucose ສູງ.

ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງບັນຫາເຫລົ່ານີ້. ອາການຕ່າງໆຈະປາກົດຂື້ນຖ້ານໍ້າຕານຫຼັງຈາກກິນແມ່ນ 5 mmol / L ຫຼືຕ່ ຳ ກວ່າ.

ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອາການລັກສະນະຂອງພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້ແມ່ນ:

ຄວາມອຶດຢາກຄົງທີ່
ຫຼຸດລົງໂຕນແລະເມື່ອຍລ້າ,
ເຫື່ອອອກຫຼາຍ
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ
tingling ຂອງສົບ.

ຖ້ານໍ້າຕານສູງຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະຫຼຸດລົງໃນຕອນແລງ, ແລະສະຖານະການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນຂອງກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ ຂອງຄົນເຮົາກໍ່ຈະຖືກລົບກວນ.

ຈາກການຂາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ເປັນປົກກະຕິຈະສູນເສຍໄປ, ແລະຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດພົວພັນກັບໂລກພາຍນອກໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. ຖ້ານໍ້າຕານແມ່ນ 5 mmol / L ຫຼືຕ່ ຳ ກ່ວານັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູສະພາບຂອງມັນໄດ້. ໃນເວລາທີ່ອັດຕາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອາການຊັກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງນໍ້າຕານຈຶ່ງສູງຂື້ນ

ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານຫລືພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນບັນທຶກເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງພູມສາດບາງຢ່າງ.

ບາງຄັ້ງອາດຈະມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນເມື່ອມີສະຖານະການຮ້າຍແຮງ. ການປ່ອຍອາຍພິດແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຖ້າມີການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜັກ, ການຝຶກອົບຮົມຫລືຄວາມພະຍາຍາມດ້ານແຮງງານບໍ່ເທົ່າກັບຄວາມສາມາດ,
ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດທີ່ແກ່ຍາວ,
ສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຄວາມຢ້ານກົວ,
ຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເຫດຜົນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິທັນທີຫຼັງຈາກຢຸດຕິປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວນ້ ຳ ຕານຂື້ນຫຼືຕົກ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີອາການຄັນຮ້າຍແຮງ. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຮັກສາສະພາບຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ມີເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກຂະບວນການທາງພະຍາດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະການວິເຄາະກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງບໍ່ແມ່ນເກີນປົກກະຕິ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ມີບາງປະເພດພະຍາດທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນຕອນເຊົ້າແລະເວລາອື່ນໆຂອງມື້:

ບ້າ ໝູ
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ
ບາດແຜ
ອາການເຈັບຊshockອກ
infarction myocardial
ການປະຕິບັດງານ
ກະດູກຫັກ
pathology ຂອງຕັບ.

ມາດຕະຖານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນ: ຕາຕະລາງອາຍຸ

ການວິເຄາະນ້ ຳ ຕານແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້.

ສຳ ລັບກຸ່ມທີສອງ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ຖ້າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເກີນ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າບຸກຄົນໃດຄວນມີນ້ ຳ ຕານ.

ປະກົດການຂອງອາລຸນຕອນເຊົ້າ

ໂຣກຫຼືປະກົດການຂອງອາລຸນຕອນເຊົ້າໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໂຣກນີ້ແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ.

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຖືກອອກແບບມາເພື່ອວ່າໃນຕອນເຊົ້າບາງຮໍໂມນຈະຖືກຜະລິດອອກມາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕຍັງເຕີບໃຫຍ່, ຍອດສູງສຸດຂອງມັນຖືກສັງເກດເຫັນໃນຕອນເຊົ້າມືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລານອນ, ການໃຫ້ຢາອິນຊູລິນຖືກ ທຳ ລາຍໃນຕອນກາງຄືນ.

ໂຣກອາລຸນແມ່ນ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລາຍໆວ່າເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງສູງກວ່າຕອນເຊົ້າກ່ວາຕອນແລງຫລືຕອນບ່າຍ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດອາການໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນໄລຍະນີ້, ລະບົບ endocrine ເຮັດວຽກໂດຍສະເພາະ, ສະນັ້ນລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກວ່າປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ໂດຍປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 7,8 ແລະ 8 mmol / L. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຮຸນແຮງຂອງປະກົດການໃນຕອນເຊົ້າຖ້າທ່ານປ່ຽນຕາຕະລາງທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການສັກຢາ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການເມື່ອນໍ້າຕານໃນຕອນເຊົ້າສູງ, ທ່ານສາມາດສັກຢາອິນຊູລິນຕື່ມໃນລະຫວ່າງເວລາ 22:30 ແລະ 23:00 ໂມງ.

ເພື່ອຕ້ານກັບປະກົດການຂອງອາລຸນຕອນເຊົ້າ, ຢາເສບຕິດສັ້ນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນເວລາປະມານ 4 ໂມງເຊົ້າ. ການປ່ຽນແປງລະບຽບການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ.

ປະກົດການນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນຄົນໄວກາງຄົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າຕານອາດຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາກາງເວັນ.

ໂຣກ Somoji ແລະການຮັກສາຂອງມັນ

ໂຣກ Somoji ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ສະພາບດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເພື່ອເປັນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ. ຮ່າງກາຍປ່ອຍນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເລືອດຢ່າງອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າ.

ໂຣກ Somoji ເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ. ເລື້ອຍໆສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຈັບໃສ່ສານນີ້ຫຼາຍໃນຕອນແລງໂດຍບໍ່ມີການຊົດເຊີຍທີ່ພຽງພໍກັບທາດແປ້ງ.

ເມື່ອກິນຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນລັກສະນະ. ຮ່າງກາຍ ກຳ ນົດສະພາບການນີ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ປະລິມານອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍແລະການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານເຮັດໃຫ້ມີການຜະລິດຮໍໂມນຕ້ານຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຊືມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕໍ່າໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ເພື່ອກວດຫາໂຣກ Somoji, ທ່ານຄວນຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ 2-3 ໂມງເຊົ້າ. ໃນກໍລະນີຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າໃນເວລານີ້ແລະຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງໃນຕອນເຊົ້າ - ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ Somoji. ດ້ວຍລະດັບ glucose ປົກກະຕິຫຼືສູງກວ່າປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນຕອນເຊົ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນປະກົດການອາລຸນຕອນເຊົ້າ.

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປັບປະລິມານອິນຊູລິນ, ໂດຍປົກກະຕິທ່ານ ໝໍ ຈະຫຼຸດລົງ 15%.

ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບໂຣກ Somoji, ເພາະວ່າການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານອິນຊູລິນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ໃນທັນທີ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ຖ້າໄຂມັນແລະທາດແປ້ງແມ່ນບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນເຊົ້ານ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍ. ການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ພ້ອມທັງຫລີກລ້ຽງການປັບຕົວຂອງທ່ານໃນການກິນອິນຊູລິນແລະຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີສານອິນຊູລິນອາດຈະມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເມື່ອຖືກສັກ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ສັກຢາອິນຊູລິນຍາວເຂົ້າໃນກົ້ນຫລືຂາ. ການສັກຢາດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງຢາຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນພື້ນທີ່ສັກຢາຢູ່ເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະທັບຕາທີ່ແຂງທີ່ປ້ອງກັນຮໍໂມນຈາກການດູດຊືມປົກກະຕິສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຈັດການ insulin, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພັບຜິວຫນັງ.

ລະດັບນໍ້າຕານສູງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍສັນຍານລັກສະນະ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

ສະຫຼົບ
ຫຼຸດລົງໃນປີ້ນສະທ້ອນປະຖົມ,
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກິດຈະ ກຳ ລະບົບປະສາດ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງໂຣກເບົາຫວານຫຼືຮັກສາຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານ ບຳ ບັດ, ຫລີກລ້ຽງຈາກຄວາມກົດດັນທາງສິນ ທຳ ແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຢັ້ງຢືນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ລາວຈະສະແດງການບໍລິຫານອິນຊູລິນພາຍນອກ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊະນິດທີສອງຂອງຄວາມຮຸນແຮງປານກາງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ.

ຜົນກະທົບຊ້າໆຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນ:

ຫຼຸດລົງໃນ acuity ສາຍຕາ,
disorientation ໃນຊ່ອງ,
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ມັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະຍົກສູງລະດັບນ້ ຳ ຕານຖ້າສະພາບການດັ່ງກ່າວແກ່ຍາວ. ສະຖານະການນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍສະ ໝອງ ທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ

ເລື້ອຍໆທ່ານຕ້ອງໄດ້ວັດແທກຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວັດແທກມີຄວາມໂປ່ງໃສເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາປື້ມບັນທຶກເພື່ອບັນທຶກຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ, ເມນູປະ ຈຳ ວັນແລະປະລິມານຢາທີ່ບໍລິໂພກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານຈະຖືກຕິດຕາມໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ແລະສາມາດ ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງການໃຊ້ຢາ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຕະຫຼອດເວລາ. ການປຶກສາຫາລືເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານການປິ່ນປົວແລະເຕືອນກ່ຽວກັບການສ້າງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍ.

ຄົນເຈັບຍັງສາມາດຊື້ປັinsມອິນຊູລິນທີ່ໃຊ້ omnipod, ເຊິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການປັບຕົວແລະການບໍລິຫານ.

ສາເຫດຂອງ hyperglycemia ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ປະກົດການຂອງ "ອາລຸນຕອນເຊົ້າ" ໃນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໂທຫາເພື່ອຕື່ນຈາກຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕເຫລົ່ານີ້ຍັບຍັ້ງກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຈາກ 4 ຫາ 8 ໃນຕອນເຊົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີທາດນ້ ຳ ຕານພິເສດອອກຈາກຕັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕື່ນຕົວ.

ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານສູງຂື້ນເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາເລື່ອງນີ້ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປັບລະດັບປະລິມານອິນຊູລິນໃນຕອນແລງຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຈາກຕັບ.

ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການຕັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຄ່ ຳ ຄືນ.

ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຕອນເຊົ້າແມ່ນການລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ 4-6 ແລະການສັກຢາອິນຊູລິນສັ້ນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະກັດກັ້ນຈຸດສູງສຸດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າ. ບັນຫານີ້ແມ່ນຖືກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ຖ້າຫາກວ່າປະລິມານຂອງຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານບໍ່ຖືກຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກໍ່ຈະສາມາດໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໂຣກ Somoji (ໂຣກ posthypoglycemic hyperglycemia)

ຊື່ຫຼັງຈາກທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍມັນ, ຜົນກະທົບຂອງ Somoji ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຟື້ນຟູ hyperglycemia." ໂຣກນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ) ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທ່ຽງຄືນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເລືອດຕົວເອງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າ.

ໂຣກ Somoji ເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເອົາມັນໄວ້ຫຼາຍໃນຕອນແລງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊົດເຊີຍປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ພຽງພໍ. ເຊື້ອພະຍາດຂອງຜົນກະທົບຂອງ Somoji ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

ເມື່ອຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ການລະລາຍເລືອດໃນເລືອດຈະເກີດຂື້ນ.
ຮ່າງກາຍໄດ້ ກຳ ນົດການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນເງື່ອນໄຂອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງມັນ.
ການມີອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍແລະການລະລາຍເລືອດໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຕົວຮໍໂມນຕ້ານຮໍໂມນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ricochet hyperglycemia). ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຮັບມືກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນກັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ.

ເພື່ອກວດຫາໂຣກ Somoji, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາ 2-3 ໂມງເຊົ້າ. ຖ້າ້ໍາຕານຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າໃນເວລານີ້, ແລະໃນຕອນເຊົ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຂອງຜົນກະທົບຂອງ Somoji. ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິຫຼືສູງກວ່າປົກກະຕິໃນເວລາທ່ຽງຄືນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຜົນມາຈາກປະກົດການ "ຮຸ່ງເຊົ້າ".

ການຮັກສາໂຣກ Somoji

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງດັດປັບປະລິມານຢາອິນຊູລິນ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຫຼຸດລົງ 10-20% ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ໂຣກ Somoji ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຫຼາຍກ່ວາການວິນິດໄສ, ເພາະວ່າ ໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ການຫຼຸດປະລິມານຢາອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ການປັບປຸງໂຣກເບົາຫວານໃນທັນທີ. ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ - ຄຽງຄູ່ກັບການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານອິນຊູລິນ, ໂພຊະນາການແມ່ນຖືກປັບແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ. ວິທີການທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບໂຣກອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ການຄົ້ນຄ້ວາ

ດ້ວຍອາຍຸ, ປະສິດທິຜົນຂອງຕົວຮັບ insulin ຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ອາຍຸ 34 - 35 ປີ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ວັດໃນເວລາກາງເວັນ.

ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 (ໃນໄລຍະເວລາ, ເດັກສາມາດ“ ແຜ່ລາມ” ໄດ້, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກນິ້ວມື, ການປ້ອງກັນ, ມັນອາດຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ).

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງກຸ່ມນີ້ຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນເວລາກາງເວັນ (ດີກວ່າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ).

ເປີດອຸປະກອນ,
ການໃຊ້ເຂັມ, ເຊິ່ງພວກມັນມີເຄື່ອງມືເກືອບທຸກສະ ເໝີ, ເຈາະຜິວ ໜັງ ໃສ່ນິ້ວມື,
ເອົາຕົວຢ່າງໃສ່ແຖບທົດສອບ,
ໃສ່ແຖບທົດສອບເຂົ້າໃນອຸປະກອນແລະລໍຖ້າຜົນທີ່ຈະປາກົດຂຶ້ນ.

ຕົວເລກທີ່ປາກົດແມ່ນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການຄວບຄຸມດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຂໍ້ມູນແລະພຽງພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດສະຖານະການເມື່ອການອ່ານຂອງນ້ ຳ ຕານມີການປ່ຽນແປງ, ແລະມາດຕະຖານໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເກີນ.

ຜູ້ທີ່ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບເປັນປະ ຈຳ ກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຄຸນຄ່າທີ່ບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດເບົາຫວານແລະສະພາບກ່ອນຂອງມັນ.

ວິທີການ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ

ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ plasma ໃນເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນຫົວ ໜ່ວຍ "millimole ຕໍ່ລິດ." ບັນດາມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຮັບໃນກາງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໂດຍອີງໃສ່ການວິເຄາະຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຫລາຍພັນຄົນ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີສາມປະເພດທົດສອບ:

ການວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າ,
ການສຶກສາໄດ້ດໍາເນີນການສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ,
ການກໍານົດປະລິມານຂອງ hemoglobin glycated

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ: ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຄ່າດຽວທີ່ບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບເພດແລະອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ.

ຄຸນຄ່າຂອງ Norm

ການກິນອາຫານມີຜົນຕໍ່ລະດັບ glucose. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນໃນທຸກໆກໍລະນີ (ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນພະຍາດເບົາຫວານ) - ນີ້ແມ່ນປະກົດການ ທຳ ມະດາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການເພີ່ມຂື້ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກພິຈາລະນາແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງທີ່ຈະໃສ່ອິນຊູລິນ - ຮໍໂມນຂອງມັນເອງຈະ“ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານເກີນ” ໄດ້ໄວ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບສູງແມ່ນມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຈົນເຖິງຂັ້ນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຖ້າວ່າລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພາລາມິເຕີຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ.

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດເປັນມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເປັນແນວທາງດຽວ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ:

ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ - ພາຍໃນ 5.15-6,9 ມິນລີລິດໃນລິດ, ແລະໃນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ - 3.89-4.89,
ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລັງອາຫານຫວ່າງຫລືອາຫານເຕັມ - ນ້ ຳ ຕານໃນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສູງກວ່າ 9,5-10,5 mmol / l, ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ບໍ່ເກີນ 5.65.

ຖ້າໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຫຼັງຈາກການກິນຄາໂບໄຮເດຣ໌ສູງ, ນ້ ຳ ຕານສະແດງມູນຄ່າປະມານ 5.9 mmol / L ເມື່ອກວດນິ້ວມື, ໃຫ້ກວດເບິ່ງເມນູ. ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 7 ມິນລີລິດຕໍ່ລິດຫຼັງຖ້ວຍທີ່ມີປະລິມານນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງງ່າຍໆ.

ມາດຕະຖານຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ກວດໃນຊ່ວງກາງເວັນໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໂດຍບໍ່ມີພະຍາດໂລກມະເລັງໂດຍບໍ່ ຈຳ ແນກເພດແລະອາຍຸແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນລະດັບ 4.15-5.35 ດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ຖ້າມີອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງເກີນລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ອະນຸຍາດໃນການກວດເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການຮັກສາ.

ເວລາໃດທີ່ຈະວິເຄາະ?

ຕົວຊີ້ບອກຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ຍິງ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍໃນການປ່ຽນແປງຂອງ plasma ໃນເລືອດຕະຫຼອດມື້. ນີ້ເກີດຂື້ນທັງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການດູດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ຊອກຫາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ອ່ານວ່າມາດຕະຖານຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການວິເຄາະຈາກນິ້ວມືແລະຈາກເສັ້ນເລືອດ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດນີ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະສັກຢາອິນຊູລິນ.

ເຂົ້າໃຈວ່າປະກົດການຂອງອາລຸນຕອນເຊົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍົກລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫລາຍກ່ວາຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ.

ການດື່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າ: ບົດຄວາມລະອຽດ

ວິທີການເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນໄວບໍ?

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຍັງໃນຕອນແລງ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ຄວນອະນຸຍາດການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ. ດື່ມນ້ ຳ ແລະຊາສະ ໝຸນ ໄພ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃນມື້ກ່ອນການກວດ.

ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ. ຖ້າວ່າມີການຕິດເຊື້ອທີ່ຊັດເຈນຫຼືຍັງຊ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ພະຍາຍາມພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຜົນການທົດສອບທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ໃຫ້ຄິດເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນໂຣກແຂ້ວ, ເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຫຼືເປັນຫວັດ.

້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳ ຕອບລະອຽດຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນບົດຂຽນ“ ອັດຕາ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ”.

ມັນສະແດງເຖິງມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ, ແມ່ຍິງຖືພາ.

ເຂົ້າໃຈວ່າການຖືພາໄວໃນເລືອດໄວແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂໍ້ມູນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຮູບແບບຕາຕະລາງທີ່ສະດວກແລະເບິ່ງເຫັນ.

ນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງຈາກການກິນກ່ອນອາຫານເຊົ້າແນວໃດ?

ມັນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຖ້າທ່ານມີອາຫານເຊົ້າເກືອບທັນທີ, ທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ກິນເຂົ້າແລງໃນເວລາ 18 ໂມງ 18 ຊົ່ວໂມງ, ປົກກະຕິຈະພະຍາຍາມໃຫ້ອາຫານເຊົ້າໄວຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ເພາະວ່າພວກເຂົາຕື່ນນອນໄດ້ດີແລະມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນເຂົ້າແລງໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ແລະ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ການກິນເຂົ້າແລງຊ້າໆຈະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ.

ສົມມຸດ 30-60 ນາທີຫຼືດົນກວ່ານັ້ນລະຫວ່າງຕື່ນນອນແລະອາຫານເຊົ້າ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນຂອງການວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລະກ່ອນກິນອາຫານຈະແຕກຕ່າງກັນ.

ຜົນກະທົບຂອງອາລຸນຕອນເຊົ້າ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມ) ເລີ່ມເຮັດວຽກຕັ້ງແຕ່ 4-5 ເຊົ້າ. ໃນພາກພື້ນ 7-9 ຊົ່ວໂມງ, ມັນຄ່ອຍໆອ່ອນເພຍແລະຫາຍໄປ. ໃນ 30-60 ນາທີລາວຄວບຄຸມການອ່ອນເພຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນອາຫານອາດຈະຕໍ່າກ່ວາທັນທີຫຼັງຈາກຮົ່ວ.

ເປັນຫຍັງການຖືອາຫານ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າກ່ວາຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ?

ນີ້ເອີ້ນວ່າປະກົດການອາລຸນຕອນເຊົ້າ. ມັນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້. ນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າເທິງທ້ອງເປົ່າແມ່ນສູງກວ່າຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ, ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຂໍ້ຍົກເວັ້ນນີ້ຕໍ່ກົດລະບຽບ. ສາເຫດຂອງປະກົດການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ: ວິທີເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ອ່ານກ່ຽວກັບມັນຢູ່ດ້ານລຸ່ມເຊັ່ນກັນ.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າຈະໄວສູງ, ແລະຫລັງຈາກກິນແລ້ວມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ?

ຜົນຂອງປະກົດການອາລຸນຕອນເຊົ້າຈະສິ້ນສຸດໃນເວລາ 8-9 a.m. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຫຼາຍກວ່າອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ.

ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ການບໍລິໂພກທາດແປ້ງຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງ, ແລະປະລິມານອິນຊູລິນກໍ່ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ໃນບາງຄົນ, ປະກົດການອາລຸນຕອນເຊົ້າເຮັດ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນແອແລະຢຸດໄວ.

ທາດ Glucose, ເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດ້ວຍອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ, ແມ່ນວັດສະດຸພະລັງງານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບສານອາຫານຂອງຈຸລັງແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສະ ໝອງ.