ໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍ

ແປຈາກພາສາກະເຣັກໂບຮານ, ຄຳ ວ່າ“ ຄໍເລດເຕີລໍ” ໝາຍ ຄວາມວ່າ“ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແຂງ”. Cholesterol ແມ່ນສານປະສົມ polycyclic ປອດສານພິດເຊິ່ງເປັນຂອງຫ້ອງຮຽນຂອງໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນ. ມັນບໍ່ລະລາຍໃນນໍ້າ, ຄືກັບໄຂມັນທັງ ໝົດ. ປະມານ 80% ຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ (ປະມານ 500 ມລກ) ຖືກຜະລິດໂດຍ gonads, ຕັບ (ສ່ວນໃຫຍ່), ໃນລະດັບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລຳ ໄສ້ແລະຕ່ອມ adrenal. 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນວັນນະຄະດີຊື່ "cholesterol" ແມ່ນພົບ. ພວກເຂົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນບໍ? ໂດຍຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບຂອງມັນ, ຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນໄປເຊຍກັນໃນສະພາບຄ່ອງຂອງການລວມຕົວ. ໃນທາງເຄມີ, ມັນຈະຖືກຕ້ອງກວ່າທີ່ຈະເອີ້ນມັນວ່າ cholesterol. ຊື່ນີ້ຖືກໃຊ້ໃນວັນນະຄະດີການແພດຕ່າງປະເທດ.

ໃນເລືອດຂອງມະນຸດ, ຄໍເລສເຕີໂຣນບໍ່ໄຫຼວຽນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແຕ່ສົມທົບກັບທາດໂປຣຕີນໃນການສົ່ງຕໍ່. ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວຂອງພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ lipoproteins. ທາດໂປຼຕີນຈາກການຂົນສົ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆກຸ່ມຕາມ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ຈະສົ່ງ cholesterol ໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອ:

1. lipoproteins ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນສູງ (ຫຍໍ້ເປັນ HDL ຫຼື HDL) ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cholesterol ດີ.
2. ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຕ່ ຳ (ຫຍໍ້ເປັນ LDL ຫຼື LDL) - ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ, ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງ plasma ເລືອດແລະເປັນຂອງສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ.
3. ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຕ່ ຳ ຫຼາຍ, i.e. ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (ຫຍໍ້ VLDL).
4. Chylomicron ແມ່ນຊັ້ນຂອງໂປຣຕີນທີ່ສັງເຄາະໂດຍ ລຳ ໄສ້ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປະມວນຜົນຂອງໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນ (ກຸ່ມໄຂມັນອິນຊີ). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄຂມັນອິນຊີ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນຂະ ໜາດ ກ້ອງຈຸລະທັດ - ໜ້ອຍ ກວ່າ 1 ໄມໂຄ.

ຄຸນຄ່າຂອງ cholesterol ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ

Cholesterol ແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸກຫ້ອງຂອງຮ່າງກາຍແລະມີສ່ວນໃນວົງຈອນຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນ ຈຳ ເປັນໃນການສັງເຄາະສານສະເຕີຣອຍທາງເພດໃນຕ່ອມ adrenal (estrogen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone, ແລະອື່ນໆ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດບີ.

ຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນ, ລະບົບປະສາດແລະພູມຕ້ານທານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຂໍຂອບໃຈມັນ, ວິຕາມິນ D ຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແລກປ່ຽນຂອງ Ca ແລະ phosphorus. ນອກຈາກນີ້, ຄໍເລດເຕີລີນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ມັນໂດດດ່ຽວແລະປົກປ້ອງເສັ້ນໃຍປະສາດ, ກຳ ນົດຄວາມສົມບູນຂອງເຍື່ອຫ້ອງແລະຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງມັນ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ cholesterol, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເກີນຂອງມັນ.

ທາດແປ້ງ Cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ

ຫຼັງຈາກການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນ ກຳ ແພງໃນ ລຳ ໄສ້, cholesterol ຈະເຂົ້າສູ່ເລືອດ. LDL ແລະ VLDL ແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປະກອບເປັນແຜ່ນນ້ອຍໆ. ພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນເລືອດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ. ທາດ Cholesterol ຈະຖືກໂອນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆແລະຖ້າມັນມີຫລາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ຈະເລີ່ມຕົກລົງໃນເຮືອ. ບັນຫາຂອງການຍ່ອຍນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຂອບທາງຂອງເຮືອແລະການໄຫຼວຽນຂອງກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ເມື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບການຮັກສາ hypercholesterolemia, ພວກມັນ ໝາຍ ເຖິງ LDL. ລະດັບຂອງພວກມັນບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 5 mmol / l. ຫຼັງຈາກ 35 ປີ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຈະຊ້າລົງ, ສະນັ້ນໃນຊ່ວງອາຍຸນີ້, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ບັນຈຸໄຂມັນທີ່“ ດີ”. ພວກມັນບໍ່ຄວນຈະນ້ອຍກວ່າ 1.7 mmol / l. ພວກເຂົາມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນ - ພວກມັນປົກປ້ອງຝາ vascular ຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວບຄຸມລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ".

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ HDL ແມ່ນການຂັບໄລ່ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາໂອນ cholesterol ຈາກອະໄວຍະວະໄປສູ່ຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກທໍາລາຍ. ສະນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີໂຣນຈຶ່ງມີທາດ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ.

ລະດັບ HDL ທີ່ຫຼຸດລົງແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis. ບໍ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ແລະມີໄຂມັນຕໍ່າ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບໂຣກດັ່ງກ່າວມັກຈະມີອາການຊຶມເສົ້າ, ພວກເຂົາມັກຈະເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂຣກໂຣກມະເລັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຸຂະພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງກຸ່ມຍ່ອຍຂອງ cholesterol.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນຊີວະເຄມີເລືອດແມ່ນລະດັບຂອງ triglycerides (TG). ຕົວເລກຂອງພວກເຂົາບໍ່ຄວນເກີນເລືອດ 2.0 mmol / l ໃນເພດຊາຍຜູ້ໃຫຍ່.

ດ້ວຍອາຍຸ, ຈຳ ນວນນີ້ເພີ່ມຂື້ນ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 2.29 mmol / ລິດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວເສື່ອມ, ໂຣກເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການຫຼຸດລົງຂອງ triglycerides ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນຫາຕ່າງໆໃນປອດແລະຕັບ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນເວລາອາຍຸ 30 ຫາ 40 ປີ, ໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ໃນເວລາ 50 ປີ, ໄຂມັນໃນລວດລາຍແມ່ນສອດຄ່ອງກັນ.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ

ອັດຕາຂອງ cholesterol ສາມາດ ເໜັງ ຕີງໄດ້ທັງ ໝົດ ໃນລະດັບ 3,6-7,8 mmol / l, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນ 3.5-5. ຖ້າຄົນເຈັບຍັງ ໜຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດັບສູງສຸດຂອງລະດັບບໍ່ເກີນ 6,4 mmol / l.

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸ, ສະພາບຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ. ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່າ cholesterol ໃດທີ່ເກີນ 6 mmol / L ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສູງຂື້ນ.

ການຈັດປະເພດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ:

1. ດີທີ່ສຸດ - cholesterol ບໍ່ສູງກ່ວາ 5 mmol / l.
2. ລະດັບປານກາງຫຼືສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ - ຕັ້ງແຕ່ 5 ເຖິງ 6 mmol / L.
3. ສູງອັນຕະລາຍ - ສູງກວ່າ 6,5 mmol / l.

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸ

ອາຍຸຍັງ ສຳ ຄັນ:

• ເຖິງ 20 ປີ, ມາດຕະຖານແມ່ນ 2,91-5.10 mmol / l,
• 20-25 ປີ - 3.16-5.59,
• 25-30 ປີ - 3,44-6.32 mmol / l,
• ອາຍຸ 35-40 ປີ - 3.63-6.99 mmol / l,
• ອາຍຸເຖິງ 45 ປີ - 3.91-6.94,
• ສູງສຸດ 55 - 4.09-7.15 mmol / l.

ຕໍ່ໄປມັນປ່ຽນແປງເລັກຫນ້ອຍ. ແລະອາຍຸຫລາຍກວ່າ 70 ປີ, ມັນແມ່ນແລ້ວ 3.73-7.86.

ຕົວເລກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຂອງ OH ເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍ (ຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດຂອງຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸຂ້ອນຂ້າງມັກ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບອາຍຸ.

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເກີນມາດຕະຖານທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງທຸກຢ່າງດຽວກັນກໍ່ຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ທຳ ມະຊາດສະ ໜອງ ການຊ້າລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງທາດແປ້ງ.

ວິທີການຊອກຄົ້ນຫາທີ່ຫຼອກລວງ

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເລືອດໃນເລືອດທຸກໆປີພາຍຫຼັງ 25 ປີ, ແລະຫຼັງຈາກ 50 ປີ - ໜຶ່ງ ເດືອນທຸກໆ 6 ເດືອນ. ດ້ວຍການ ກຳ ນົດອະໄວຍະວະ, ເລືອດຄວນບໍລິຈາກເປັນປະ ຈຳ.

ເພື່ອຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນໄດ້ຮັບ, ເລືອດແມ່ນບໍລິຈາກຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ຢາ - ມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ຢ່າກິນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຢ່າສູບຢາຫລືດື່ມໃນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ມື້ກ່ອນການທົດສອບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ໄຂມັນແລະເຄັມ - ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນຜູ້ຊາຍ. ຖ້າພົບວ່າເປັນໂຣກ atherosclerosis, ການວິເຄາະຈະຖືກຈັດສັນ ໃໝ່.

ສາເຫດຂອງໂຣກ Hypercholesterolemia

ມື້ນີ້ hypercholesterolemia ແມ່ນປັນຫາ ທຳ ມະດາໃນໂລກປັດຈຸບັນ. ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນນອນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ມັນແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ມັກເປັນພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ເຈົ້າຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນຮູບແບບການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ.

ສາເຫດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ແລະຈັງຫວະການເລັ່ງຂອງຊີວິດ. ນີ້ຍັງລວມເຖິງຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະໄປພົບແພດ ໝໍ ຄົນສຸດທ້າຍ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ສາເຫດໂດຍກົງຂອງ cholesterol ສູງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນ:

• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ.
• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ.
• ໂລກອ້ວນ
• ອາຍຸເກີນ 40 ປີ.
• ໂລກເບົາຫວານຂອງພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ.
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ.
• ພະຍາດ Gallstone.
• Angina pectoris.
• ການຮັບແຂກຂອງພູມຕ້ານທານ.

ການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ກັບໂຣກ atherosclerosis ກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ສູງໃນຜູ້ຊາຍ. ໃນມື້ນີ້, cholesterol ທີ່ສູງຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງຕົວເອງໃນຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກ 35 ປີ.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຫຼັງຈາກ 40. ເປັນຫຍັງ? ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນຜູ້ຊາຍເລີ່ມຖືກບັນທຶກເລື້ອຍໆເພາະວ່າຍ້ອນມີການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ ໃໝ່ໆ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ການກິນດື່ມເກີນ ກຳ ນົດ, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະຄວາມກົດດັນ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ອາຊີບບາງຕົວຂອງຕົວເອງລ້ວນແຕ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມ cholesterol - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະນັກງານຫ້ອງການແລະຄົນຂັບລົດທຸກເສັ້ນ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ສາເຫດຫຼັກ (ໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆກ່ວາແມ່ຍິງ) ແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບົດບາດຂອງໂພຊະນາການຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄື: ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະແຫ້ງອາຫານ, ດື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ, ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ສະ ໝຸນ ໄພແລະ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຂົາ ທຳ ຮ້າຍອາຫານໄວເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ ນຳ ເອົາສຸຂະພາບມາສູ່ໃຜເລີຍ.

ອາການແລະອາການຂອງ hypercholesterolemia

ອາການຫຼັກຂອງ cholesterol ທີ່ເກີນ:

• ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມຕາມຜິວ ໜັງ,
• ສີເຫຼືອງຂອງຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບດວງຕາແລະການເກີດຂື້ນຂອງ xanthelasm ແລະ xanthoma (ຈຸດສີຂາວແລະສີເຫຼືອງພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແມ່ນການສະສົມຂອງ lipids),
• ຂອບຂອງສີຂີ້ເຖົ່າປະກົດຂື້ນຕາມຕາຂອງຕາ, ປະສົບກັບວິໄສທັດ,
• ເຈັບຂາອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາຍ່າງຫຼືແລ່ນ,
• ການເຈັບປວດຂອງໂຣກ angina (tachycardia, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດ, ວິນຫົວ, ເຫື່ອອອກ),
• ຮັບນໍ້າ ໜັກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການສະແດງທີ່ລະບຸໄວ້, ຜູ້ຊາຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຜູ້ຊາຍກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງການມີທ່າແຮງ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດສານອາຫານຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີເຮືອແຄບ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເສີຍຫາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃຄ່ບວມແລະມຶນຢູ່ໃນແຂນ,
• halitosis
• ປາກແຫ້ງ
• ໜັກ ໃນກະເພາະອາຫານ
• ວິໄສທັດທີ່ມົວ
• ທ້ອງຜູກ
• ອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ.

ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນພາຍນອກ, ແລະພາຍໃນແມ່ນເກີດມາຈາກການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ, ສະນັ້ນ, ສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າ:

• ເສັ້ນເລືອດແດງແຕກແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• ແຜ່ນໃນເຮືອແລະແຄບ lumen ຂອງພວກເຂົາ,
• cardialgia
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ.

ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ມີອາການໃດໆ, ແລະໂຣກ hypercholesterolemia ສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການກວດຈາກທ່ານ ໝໍ ໂດຍບັງເອີນ. ນີ້ແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ?

ການກວດກາແບບບັງຄັບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການພົບກັບພະຍາດຫົວໃຈຕ່າງໆ, ໂລກເບົາຫວານ, ແລະພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.

ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ລັດກົງກັນຂ້າມແມ່ນລະບົບພູມຕ້ານທານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆກໍ່ຈະຖືກລົບກວນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກໍ່ຄືວ່າຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເຮືອຮ້າຍແຮງແລະມີຄວາມສ່ຽງເປັນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ອັນຕະລາຍຂອງ LDL ສູງ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ໂລກເອດສ໌
• thromboembolism
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ischemia, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, angina pectoris,
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ,
• pathology ຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມ adrenal,
• ອຸປະຕິເຫດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
• ຜົນໄດ້ຮັບຄວາມຕາຍ.

ເສັ້ນເລືອດທີ່ບໍ່ດີມີລາຍໄດ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນດາພະຍາດທາງເດີນທາງທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດສະ ເໝີ ໄປ, ແລະການກວດກາໃຫ້ທັນເວລາແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການຮັກສາແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບການອຸດຕັນຫຼືແຄບຂອງຫລອດເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດ?

ຮູບແບບກ້າມເປັນກ້ອນເລືອດ, ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ສະ ໝອງ ແລະຫົວໃຈຖືກລົບກວນ, hypoxia, ischemia ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕ. ພະຍາດຕ່າງໆພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis ໃນ 89% ຂອງກໍລະນີ, ການຕາຍເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນ.

ຖ້າຜູ້ຊາຍມີໄຂມັນສູງ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວນມີຄວາມຮອບດ້ານ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນ: ອາຫານການກິນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ດີກວ່າເກົ່າແມ່ນເລກ 5.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພຽງແຕ່ມີເມນູທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງແລະມີລະດັບໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍພ້ອມທັງຮັກສາສຸຂະພາບຊີວິດທີ່ດີ, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງແມ່ນ ສຳ ຄັນ, ການໃຊ້ຢາຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ການຮັກສາຢາ

ສາເຫດແລະການຮັກສາລະດັບໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຢາຫຼາຍຊະນິດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນມື້ນີ້ແລະພວກມັນກໍ່ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຢາ.

ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນຮັກສາໄຂມັນທີ່ສູງໃນຜູ້ຊາຍ. ມັນ ກຳ ນົດໄລຍະເວລາຂອງການບໍລິຫານແລະປະລິມານ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດເລືອກເອົາຢາ (lipid-lowering) ເຊິ່ງຈະກີດຂວາງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ຢາຫຼຸດຄວາມອ້ວນ, ປະກອບມີ:

1. Statins - ພວກມັນກີດຂວາງການສັງເຄາະຂອງ LDL, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕົກຕະກອນຂອງພວກມັນຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ. metabolism metabolism ແມ່ນການປັບປຸງ. ໃນບັນດາພວກມັນ: "Tricor", "Lipantil 2000M" - ມີຄຸນຄ່າໃນນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" ແລະອື່ນໆ.
2. Fibrates ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຂອງເອນໄຊທີ່ ທຳ ລາຍ LDL. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Fenofibrate, Bezafibrat, ແລະອື່ນໆ.
3. FFA - ການສືບພັນຂອງກົດອາຊິດບີ. ກົນໄກຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກມັນແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ພວກມັນກົດອາຊິດ bile ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປະກອບເປັນທາດປະສົມທີ່ລະລາຍທີ່ແຜ່ລາມໃນອາຈົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້. ຮ່າງກາຍຕອບສະ ໜອງ ໂດຍການກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງກົດອາຊິດບີນໍ້າບີ ໃໝ່ ຈາກຮ້ານ LDL ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ cholestyramine, colestipol, ແລະອື່ນໆ.
4. ການກະກຽມອາຊິດ Nicotinic ມີຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມ HDL ໃນເລືອດ.
5. ເຂົ້າໃນການຮັກສາຂັ້ນພື້ນຖານມັກຈະຖືກເພີ່ມໂດຍທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນອາຫານເສີມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າບີ. ການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ແມ່ນ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມລະດັບຂອງ OX ໃນເລືອດ.

ການຂັດຂວາງການຮັກສາ

ຢາເກືອບທັງ ໝົດ ມີພວກມັນ. ກອງທຶນທີ່ອີງໃສ່ອາຊິດ fibroic ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຄົນຫນຸ່ມສາວທີ່ມີຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະວ່າພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ໄດ້ຮັບການຮັກສາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບພະຍາດທາງເດີນ ລຳ ໄສ້.

FFA ບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບລະບົບເບື່ອ, ມີພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ.

Niacin ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, IDPK ແລະກະເພາະອາຫານ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol

ກົດລະບຽບຫລັກຂອງອາຫານການກິນຂອງໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນ:

• ຄວາມມັກຂອງຊີ້ນບໍ່ຕິດ,
• ໄກ່ບໍ່ຄວນມີປອກເປືອກ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການທົດແທນຊີ້ນດ້ວຍປາຫລືໄກ່.

ຊີ້ນທຸກຊະນິດຈາກສັດ ໜຸ່ມ ຍັງຖືກອະນຸຍາດ. ຜະລິດຕະພັນນົມ - ມີລະດັບສະເລ່ຍຂອງເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນພືດຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານໃນປະລິມານສູງສຸດ. ສະຫຼັດຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ, ຍົກເວັ້ນຕົ້ນປາມ. ນໍ້າມັນດີຂື້ນກ່ວາບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.

ທັນຍາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ເທິງນ້ ຳ, ໂດຍສະເພາະເຂົ້າໂອດແລະ buckwheat.

ໃນຄາບອາຫານຕ້ອງແມ່ນ:

1. ແກ່ນ.
2. ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ - ມີແຕ່ຜົງຫຍາບເທົ່ານັ້ນ.
3. ໄຂ່ໄກ່ - 2-3 ຕໍ່ອາທິດ. ຍັງ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນເນີຍແຂງແລະລະບົບປິດ.
4. ອາຫານທະເລ - ໃນປະລິມານສູງສຸດ.

ຂົ້ວແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ - ໜື້ງ ຫຼືຕົ້ມ. ກາເຟແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນມັນດ້ວຍຊາ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເຫຼົ້າຖືກຍົກເວັ້ນຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າແວງແດງ.

ໂພຊະນາການທີ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນສູງໃນຜູ້ຊາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ຄວນຈະກາຍເປັນຄວາມສົມດຸນແລະຍົກເວັ້ນໄສ້ກອກ, ຊີ້ນ ໝູ ແລະນ້ ຳ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ, ຊາຂຽວ, ນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ນ້ ຳ ອັດລົມ. ຫມາກໄມ້ - ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, grapes, pears, plum. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ສະຕໍເບີລີ້, ສະຕໍເບີລີ້, currants, raspberry. ຜັກ - carrots, beets, zucchini, ງອກ Brussels.

ລະດູການ (ຍົກເວັ້ນສີແດງ / ສີດໍາແລະທັງ ໝົດ) ແມ່ນຖືກຫ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດກາເຟ: ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມ cholesterol. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ທົດແທນມັນດ້ວຍຊາ. ຊາຂຽວເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼຸດລົງ 15%.

ເຮັດກິລາ

ຖ້າສະພາບຂອງຄົນເຈັບຍັງບໍ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ທ່ານຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ.

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດຂອງງານກິລາໂອລິມປິກ. ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດພຽງພໍ, ແຕ່ບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ຝຶກ, ເພີ່ມ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ທີ່ທ່ານດື່ມ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດການແຂ່ງຂັນເຕັ້ນ, ການເຕັ້ນ, ການລອຍນໍ້າ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂຫຼດແມ່ນພຽງແຕ່ເທື່ອລະກ້າວ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນບໍ່ຄວນເກີນ 15 ເທື່ອຈາກມາດຕະຖານ.

ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຫຍັງ?

ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວ່າ:

1. ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 10 ນາທີ.
2. ດື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້.
3. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ 20 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.
4. ຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າ, ສູບຢາ.
5. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
6. ຍ່າງປ່າປະ ຈຳ ວັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄໍເລດເຕີຣໍ, ແຕ່ວ່າການຂາດແຄນຫຼືການ ນຳ ໃຊ້ເກີນ ກຳ ນົດ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄວາມສົມດຸນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັກສາແມ່ນ ສຳ ຄັນ.

ອາການແລະອາການ

ອາການໃດທີ່ບົ່ງບອກເຖິງ cholesterol ສູງ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພາຍນອກ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແມ່ນຍາກທີ່ຈະກໍານົດ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດລວມມີ:

• angina pectoris
• ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມ
• ຄວາມເຫງົານອນເປັນລະບົບ,
• ເມື່ອຍລ້າ,
• ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຕັບ,
• ລະບົບປະສາດເພີ່ມຂື້ນ
• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆແລະເຈັບຫົວ,
• ເຈັບຫົວໃຈ
• ເຈັບໃນສ່ວນລຸ່ມສຸດເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ,
• xanthoma (ການສະສົມໄຂມັນໃຕ້ຜິວ ໜັງ).

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, xanthomas ຕັ້ງຢູ່ໃນຫນັງຕາ. ອາການອື່ນໆອາດຈະສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ. ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕົ້ນໆຂອງຜູ້ຊາຍກໍ່ ໝາຍ ເຖິງອາການຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.

ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຈະປາກົດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ເທິງຫົວຂອງຊາຍ ໜຸ່ມ, ນີ້ຄວນແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການກວດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຄື: ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສັດໃນອາຫານ. ອາຫານຊີ້ນແມ່ນຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍປາ, ແລະໄຂມັນສັດ - ໂດຍຜັກ, ປະກອບມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດໃນລາຍການ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມັກໃນ ໝາກ ໄມ້ຕາມລະດູການ.

ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າດ້ວຍ buckwheat, ເຂົ້າຫລືເຂົ້າໂອດ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸດ LDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ), ຈຳ ກັດການໃຊ້ເກືອແລະນໍ້າຕານ, ຫຼາກຫຼາຍເມນູອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄວ ໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະສົ່ງຕໍ່.

ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ອົບມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບ. ອາຫານຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດ. ອາຫານການກິນຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານກິນ:

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ໄກ່, ກະຕ່າຍ, Turkey, veal,
• ດອກຕາເວັນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ,
• ປາເຄັມ, ຫອຍນາງລົມແລະປາກະເດົາ,
• ໄຂ່, ນົມ skim, curd, ນົມສົ້ມແລະ kefir ໄຂມັນຕໍ່າ,
• ເນີຍແຂງໄຂມັນຕໍ່າ
• ແກງຜັກ
• ແກງປາ
• ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ,
• ຖົ່ວ
• popsicles,
• ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, cookies ແລະເຂົ້າ ໜຽວ.
• ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນ້ໍາອ່ອນ freshly ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເພີ່ມສານດັ່ງກ່າວຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ:

• ນ້ ຳ ມັນ ໝູ, ນ້ ຳ ມັນເບີ, ມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນປາມ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງອ່ອນ,
• ຊີ້ນເປັດ, ແກະແລະຊີ້ນ ໝູ ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງທາດປະສົມຄ້າຍຄືໄຂມັນອິນຊີໃນເລືອດ,
• offal, ໄສ້ກອກແລະຜ່ານມາ,
• ປາຂົ້ວ, ປາຫມຶກ, caviar, octopus, ກຸ້ງ,
• ໄຂ່ຂົ້ວ, ຄີມສົ້ມ, ຄີມ, ນົມຂົ້ນ, ເນີຍຄີມ,
• ອາຫານຊີ້ນ
• ຄີມ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ໝາກ ພ້າວ,
• ສີຄີມແລະ cocoa ແລະເຄື່ອງດື່ມກາເຟ,
• mayonnaise ແລະຊອດໄຂມັນ.

ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ

ວິທີການກໍານົດວ່າລະດັບ cholesterol ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນບໍ? ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີລໍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດທຸກໆ 9-10 ເດືອນເພື່ອຜ່ານການກວດເລືອດຂະຫຍາຍທາງຊີວະພາບ - lipid triad. ຂໍຂອບໃຈກັບການວິເຄາະ, ທ່ານສາມາດກໍານົດເປີເຊັນຂອງ cholesterol ທີ່ດີແລະບໍ່ດີ.

ການປະກົດຕົວຂອງໄຂມັນສູງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແບບຊໍາເຮື້ອ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງສານແມ່ນເກີດຂື້ນເມື່ອກິນຢາ: cortisone, thiazide diuretics, retinoids (ສຳ ລັບການຮັກສາສິວ).

ຈະເຮັດແນວໃດກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນໃນເລືອດ? ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບບ່ຽງເບນຢ່າງທັນເວລາຈາກມາດຕະຖານ. ວິທີການປິ່ນປົວຂອງ hypercholesterolemia ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ລົບລ້າງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສະພາບການນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍຢາ, ອາຫານການກິນແລະວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາກາຍະພາບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ເປັນພະຍາດຊາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພາຍຫຼັງ 20-30 ປີແມ່ນໃຫ້ເອົາ:

• Statins - ຢາທີ່ຢັບຢັ້ງການສັງເຄາະຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຕັບ. ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນ Atorvastatin, Pravastatin, Lovastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin.
• ຢາທີ່ແຊກແຊງເຂົ້າໃນການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ລຳ ໄສ້. ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດແມ່ນ Ezetrol, Inegi.
• ຂັ້ນຕອນຂອງກົດອາຊິດບີ - ກຸ່ມຢາທີ່ສາມາດຜູກກົດອາຊິດບີໃນ ລຳ ໄສ້ແລະເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອາຊິດບີແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການແລກປ່ຽນໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ, ສະນັ້ນຫລັງຈາກກົດອາຊິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຈະຫລຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກແລະ ລຳ ໄສ້ບໍ່ສະບາຍ. ຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສຸດ: Colestyramine, Colestipol, Colextran, Colesevelam, ເຫັດ Hewar.
• Fibrates - ອະນຸພັນຂອງກົດ fibrin, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການກິນເສັ້ນໃຍ, ບັນຫາຕ່າງໆໃນຕັບສາມາດເກີດຂື້ນ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດອາດຈະອ່ອນແອລົງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິອາດຈະພັດທະນາ, ແລະຄວາມຢາກອາຫານອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ເສັ້ນໃຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ: Bezamidin, Lipanor, Lopid, Atromide, Miskleron, Gavilon, Normolit, Atromidin, Besalip, Lipantil, Tricor, ແລະອື່ນໆ.
• ກົດ Nicotinic ແມ່ນກຸ່ມວິຕາມິນ B ທີ່ພົບໃນອາຫານ. ຫຼັກສູດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍກົດ nicotinic ສາມາດຖືກກໍານົດໃນກໍລະນີທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ. ເນື່ອງຈາກການອຸດຕັນຂອງ lipolysis spontaneous (ການປ່ອຍໄຂມັນຈາກຈຸລັງ subcutaneous ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ), ອັດຕາສ່ວນຂອງ LDL ເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແລະ HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ), ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂື້ນ. Niacin ຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນການສັງລວມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, niacin ມີຜົນກະທົບ vasodilating. ການຕ້ອນຮັບຂອງ niacin ສົ່ງເສີມການພັດທະນາດ້ານຫລັງຂອງ plaque cholesterol, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. Niacin ເພີ່ມການ ນຳ ໃຊ້ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບເລຂານຸການແລະການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານປົກກະຕິ, ປັບປຸງຄວາມລັບແລະສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕັບປົກກະຕິ.

ເພື່ອປັບສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ວິທີການພິເສດຂອງການກັ່ນຕອງເລືອດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້: ການ ບຳ ບັດ plasma, ການຢັບຢັ້ງເລືອດ, ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງ lipoproteins. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ເຈັບປ່ວຍໄດ້ຖືກສະກັດຈາກເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົວກອງພິເສດ.

ເລືອດທີ່ບໍລິສຸດໃນເວລາດຽວກັນເຂົ້າສູ່ເສັ້ນເລືອດອື່ນໂດຍໃຊ້ທໍ່ຍ່ຽວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ຈະຖືກຍ້າຍອອກຢ່າງໄວວາ. ວິທີການປິ່ນປົວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວນຈະຖືກຕັດສິນໃຈໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະກິນຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເພື່ອນ!

ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການແພດ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຕ້ອງ ດຳ ເນີນການແກ້ໄຂສານອາຫານແລະ ດຳ ເນີນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງປະຖິ້ມການສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ການປີນພູແລະກິລາເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທຸກໆມື້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic, ລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນຫລືບານສົ່ງແມ່ນດີຫລາຍ. ປະລິມານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພ້ອມທັງວິທີການປິ່ນປົວ, ຄວນແນະ ນຳ ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

ແປຈາກພາສາກະເຣັກວັດຖຸບູຮານແປວ່າ“ ນໍ້າບີຍາກ” ແລະເປັນສານປະສົມທີ່ສັບສົນ, ເປັນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ lipophilic ທີ່ເຮັດຈາກ polycyclic. 80% ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເອງ (ປະມານ 500 ມິນລີກຣາມ), ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານ. ຊື່ອື່ນ ສຳ ລັບສານແມ່ນ cholesterol. ສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕັບ.

ການກ່າວເຖິງຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນມີມາຮອດປີ 1769. ໃນປີ 1859, Marseille Berthelot ໄດ້ພິສູດວ່າສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນເປັນຂອງເຫຼົ້າ.

Cholesterol ບໍ່ສາມາດລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄດ້, ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສົມບູນຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງແລະການຜະລິດວິຕາມິນ D, ຮໍໂມນແລະອາຊິດບີ.

Lipoproteins ແມ່ນສານປະກອບທີ່ສັບສົນຍ້ອນສານດັ່ງກ່າວຖືກຂົນສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດແບ່ງອອກເປັນ 3 ປະເພດ:

1. ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ("ບໍ່ດີ"),
2. ສູງ ("ດີ"). ມັນປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.
3. Chylomicrons. ມັນປະກອບມີ triglycerides. ປາກົດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້.

ຫນ້າທີ່ຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ:

• ຟື້ນຟູການເຜົາຜະຫລານອາຫານ
• ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ,
• ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍ,
• ປ່ຽນວິຕາມິນ D,
• isolates ເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດ.

ສາເຫດຂອງ Cholesterol ສູງ

ເປັນຫຍັງມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ? ອີງຕາມຂໍ້ມູນທາງການແພດ, ປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດຂອງ“ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແຂງ” ແມ່ນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ເຖົ້າແກ່
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ມູນມໍລະດົກ
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ
• ຊີວິດແບບ Sedentary
• ການຂາດສານອາຫານ
• ພະຍາດ Gallstone
• ພະຍາດຫົວໃຈອີຊີຊີນ,
• ຄວາມຕຶງຄຽດ
• ການ ນຳ ໃຊ້ພູມຕ້ານທານເປັນເວລາດົນ, ອື່ນໆ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດໃນຜູ້ຊາຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ. ບາງອາການພາຍນອກແລະພາຍໃນຂອງຄົນເຈັບຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດມັນ. ກຸ່ມ ທຳ ອິດລວມມີ:

• ຢາດເທິງຜິວ ໜັງ
• ສີເຫຼືອງຂອງຜິວຮອບດວງຕາ,
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຂາເມື່ອແລ່ນຫຼືຍ່າງ.

ເພື່ອເປັນການບົ່ງມະຕິພະຍາດທີ່ເປັນອິດສະຫຼະ, ຜູ້ຊາຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ xanthelasma ແລະ xanthomas (ຈຸດສີຂາວແລະສີເຫຼືອງພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ). ມັນສາມາດປາກົດຢູ່ໃນຕາແລະໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນດາລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວ, ອາການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍປະກອບມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ. ຖ້າຜົມຂອງຊາຍ ໜຸ່ມ ເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຂາວ, ລາວຄວນຜ່ານການທົດສອບທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາການພາຍໃນປະກອບມີ:

• ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແຄບ,
• ruptures ຂອງເສັ້ນເລືອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• ການ ທຳ ລາຍແຜ່ນທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
• ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ. ບັນຫາໄດ້ຖືກກວດພົບໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຫມໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດສຸຂະພາບຢ່າງເປັນລະບົບ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol

ຖ້າຜູ້ຊາຍມີລະດັບໄຂມັນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນຊີ້ນ ໝູ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນນ້ ຳ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກເມນູ. ທ່ານຍັງຄວນ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂ່ແລະຊີດ. ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດປະກອບມີກະຕ່າຍ, ກະແລ້ມ, ໄກ່ງວງຫຼືໄກ່ຕື່ມ, ນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແກ່ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ.

ທັນຍະພືດ (ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ), ແກ່ນ, ເຂົ້າຈີ່ຈາກແປ້ງຫຍາບມີປະໂຫຍດຫລາຍ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດຂອງ "ນ້ ຳ ບີແຂງ":

1. ນ້ ຳ ມັນພືດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ກອກແລະດອກຕາເວັນທີ່ບໍ່ມີການ ກຳ ຈັດ) ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການແຕ່ງກາຍ.
2. ຊີ້ນ. ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລູກແກະ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ.
3. ເຄື່ອງດື່ມ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດປະກອບມີນ້ໍາ, ນ້ໍາທີ່ບີບສົດໆ, ເຄື່ອງປະດັບທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
4. ທັນຍາພືດ ຮັບໃຊ້ເປັນແຫລ່ງເສັ້ນໄຍ (ເຂົ້າຈີ່, loaf). ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາທັນຍາພືດທີ່ມາຈາກເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, buckwheat (ໃນນໍ້າຫຼືນົມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າມັນ) ໃນຄາບອາຫານ.
5. ຫມາກໄມ້ (ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, grapes, pears, plum).
6. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ສະຕໍເບີລີ້, ສະຕໍເບີລີ້, currants, raspberry).
7. ຜັກ (ໂດຍສະເພາະແຄລອດ, beets, zucchini, ງອກ Brussels) ສົດແລະຕົ້ມ.
8. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
9. ລະດູການ (ຍົກເວັ້ນສີແດງ / ສີດໍາແລະທັງ ໝົດ).

ການເຮັດວຽກຂອງ Cholesterol

ປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບທຸກໆຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ. ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ມາດຕະຖານຂອງມັນບໍ່ເກີນ 5,2 mmol / l. ປະມານ 80% ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ lipid ທີ່ຖືກສັງເຄາະໂດຍຕັບ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ສານສະເຕີຣອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍໃນຜູ້ຊາຍ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສັງເຄາະທາດອາຊິດບີ, ວິຕາມິນ D, ສານດັ່ງກ່າວມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ.

Sterol ແມ່ນຕົວຊ່ວຍໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຈັດສົ່ງໄຂມັນທີ່ເປັນເນື້ອເຍື່ອແລະອອກລິດໃຫ້ກັບເຍື່ອຂອງແຕ່ລະຫ້ອງ, ເຊິ່ງພວກມັນໄດ້ສະ ໜອງ ຄວາມແຂງແຮງຂອງສານ cytoshells, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກສານພິດ, ສານພິດ.

Cholesterol ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ເພາະວ່າມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຂອງຈຸລັງ, ພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.

ການລະເມີດຂະບວນການ E -book ໃດກໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍານບົ່ງມະຕິແລະວິນິດໄສຂອງໂຣກ atherosclerosis.

ອາການແລະການສະແດງທາງຄລີນິກ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນສາຍຕາ, ໂດຍບໍ່ມີການກວດເລືອດ, ການບົ່ງມະຕິຂອງ hypercholesterolemia ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ມີບາງອາການຂອງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດສົງໃສວ່າເປັນການລະເມີດຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ:

• ຮູບລັກສະນະຂອງ xanthomas ຫຼື xanthelasms ເທິງຜິວ ໜັງ ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈຸລັງໄຂມັນ,
• ການສ້າງຕັ້ງຂອງຮໍໂມນ lipoid - ຈຸດສີເຫລືອງຕາມກະດູກສັນຫຼັງ: ໃນຄົນ ໜຸ່ມ ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ - ກ່ຽວກັບຄວາມເຖົ້າຂອງຮ່າງກາຍ,
• ການຂາດສານອາຫານຂອງເຮືອໃນເບື້ອງລຸ່ມເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ, ເຈັບຂາ,
• hypoxia ຂອງແພຈຸລັງຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຄື່ອງໃຊ້ຂອງດວງຕາ - ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ຫລັງ sternum, ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງສາຍຕາ,
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເພດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.

ລະດັບ cholesterol ສູງເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນໃນເພດຍິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດຕ່າງໆທີ່ຂື້ນກັບທ້ອງຖິ່ນຂອງແຜ່ນ cholesterol.

ການວິນິດໄສບັນຫາ

ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການວິນິດໄສໄຂມັນສູງແມ່ນການກວດເລືອດ. ລາວໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນການກວດສຸຂະພາບຂັ້ນຕ່ ຳ ຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນທີ່ສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດ, ໃນໂຄງການກວດກາທາງຄລີນິກ. ສຳ ລັບການຄົ້ນຄ້ວາ, ໃຫ້ເອົາເລືອດ 5 ມລຈາກເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ການຖອດລະຫັດການວິເຄາະແມ່ນສິດທິຂອງທ່ານ ໝໍ.

ໃນຜູ້ຊາຍ, ພວກເຂົາ ກຳ ນົດ:

• OAC ແລະ OAM ເພື່ອຊີ້ແຈງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບ,
• ການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາດ້ວຍການ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, creatinine, ກົດ uric - ເຄື່ອງ ໝາຍ ແລກປ່ຽນ,
• cholesterol ທັງ ໝົດ (OH) - ຜົນລວມຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ,
• LDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ - VLDL: lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ),
• HDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ - LAPP: lipoproteins ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ປານກາງ).

ສະບັບຂະຫຍາຍຂອງການກວດດ້ວຍການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ triglycerides, ການກວດພູມຕ້ານທານ, ການທົດລອງທາງພັນທຸ ກຳ, ຂໍ້ມູນທາງ lipid ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຍົກເວັ້ນລັກສະນະຄອບຄົວຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບຊະນິດຂອງ hypercholesterolemia.

ລະດັບຂອງ lipids ມີການປ່ຽນແປງຫລາຍປີ, ເຊິ່ງ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາທີ່ຖອດລະຫັດຂໍ້ມູນ.ມາດຕະຖານຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍອາຍຸ 20 ປີ (ຈາກ 3 ຫາ 5 ໜ່ວຍ) ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກມາດຕະຖານຂອງຄົນເຈັບອາຍຸສີ່ສິບປີ (ແຕ່ 3.5 ຫາ 7), ໂດຍສະເພາະຈາກທາດໄຂມັນສູງອາຍຸ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນສູງສຸດ 50-55 ປີ (ສູງເຖິງ 7.2 mmol / l).

ອັດຕາສ່ວນລະຫວ່າງ LDL ແລະ HDL ແມ່ນປະມານ 50:50.

ລັກສະນະການຮັກສາ

hypercholesterolemia ຫມາຍຄວາມວ່າການແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ, ເໝາະ ສົມ. ຖ້າບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ: ທັງ ໝົດ ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕີບຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງຊ້ ຳ, ຄວາມຕາຍ.

ຢາປິ່ນປົວ

ເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກສະພາບການຕ່າງໆ, ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍ ໝາຍ ເຖິງການຮັກສາຢາໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜົນຈາກການປິ່ນປົວອາຫານ. ກຸ່ມຢາທີ່ ສຳ ຄັນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງ:

Statins: Pravastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin.