ກະລໍ່າປີສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼືບໍ່?

ກະລໍ່າປີແມ່ນຜັກທີ່ມີລົດຊາດດີເລີດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຖ້ວຍໃນວິທີທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນດອງ, ຂົ້ວໃນ batter, ຕົ້ມ, ເພີ່ມໃສ່ຊີ້ນຫຼືໃນອາຫານທໍາອິດ, ແລະແນ່ນອນ, ບໍລິໂພກສົດ.

ອາຫານຈາກຜັກກາດຊະນິດນີ້ບໍ່ສາມາດເກີດຈາກອາຫານການກິນ, ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ບາງສ່ວນຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຫົວສີຂາວ

ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ. ມັນສາມາດຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນດ້ວຍການແກ້ຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຕົ້ນອ່ອນ.

ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ກະລໍ່າປີຂາວໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເປັນສ່ວນປະກອບນ້ອຍ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ. ປະລິມານເສັ້ນໃຍ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການມຶນເມົາ, ກະເພາະອາຫານ, ບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບ.

ຜັກກາດຂາວຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

ຫົວສີແດງ

ຜັກກາດແດງມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ, ການກິນມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ. ໃນລະຫວ່າງການແກ້ໄຂຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ເອົາຜັກທີ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນເມນູຂອງຄົນເຈັບ.

ທ່ານຄວນຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.

ຖ້າອາການທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດການ ນຳ ໃຊ້ແນວພັນຊະນິດນີ້ທັນທີແລະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ.

ມີໂຣກ pancreatitis, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນແນວພັນນີ້. ດ້ວຍການແກ້ຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແນະ ນຳ ເຂົ້າຈີ່ຕົ້ມຫລືປີ້ງ kohlrabi ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.

Brussels

ງອກ Brussels ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນຕ່ອມ pathological. ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມຜັກ, ເຕົາອົບໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫຼືອົບ.

ງອກ Brussels ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນຕ່ອມ pathological.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສູດ

ມີການອັກເສບຂອງຕັບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເກືອ, ຈືນ, ລະດູທີ່ມີຊອດໃນຮ້ານ.

ໃນຖ້ວຍບໍ່ຄວນຫ້າມ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂອງຄົນເຈັບ.

ອາຫານຄວນຈະສົດ. ອຸນຫະພູມຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ: ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນຫລືເຢັນເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຢັນລົງເຖິງ + 35 ... + 40 ° С.

ກະລໍ່າປີຕົ້ມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ມັນຝະລັ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບສ່ວນ ໜຶ່ງ. ດ້ວຍການແກ້ໄຂຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນມັນຕົ້ນ, mashed ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຈໍານວນສີຂຽວເລັກນ້ອຍ, ເຂົ້າ ໜຽວ ຂອງເກືອ, ½ tsp. ນ້ ຳ ມັນພືດ.

Stew ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ໃຊ້ນ້ ຳ, ຜັກຕົ້ມ. ດ້ວຍການແກ້ໄຂຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງ, ການຖອກນ້ ຳ ນົມແມ່ນອະນຸຍາດ. ຜັກ Stewed ອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍທາງກົນຈັກຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ກະລໍ່າປີ Braised ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງ stew ຜັກ.

ກະລໍ່າປີທີ່ກຽມໄວ້ໃນທາງນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເຕົາອົບຜັກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະສົມມັນກັບໄວຫນຸ່ມ zucchini, carrots.

ຢ່າກິນ sauerkraut ເປັນອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດ pancreatic. ມັນເປັນກົດຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍ, ມີເກືອ, ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍຫຍາບ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າການດອງນ້ ຳ ດ້ວຍສູດພິເສດ ສຳ ລັບຜັກກາດສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ທາດແຫຼວແມ່ນກິນໃນປະລິມານ 50 ມລຕໍ່ມື້. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ສຳ ລັບສະຫຼັດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກກາດທີ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້. ໃນຮູບແບບສົດໆ, ພຽງແຕ່ປັກກິ່ງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດ, ເອົາໃບຜັກກາດ 200 ກຣາມ, ໄກ່ທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ 2 ໜ່ວຍ, ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ, ກະລ່ ຳ ຕົ້ມຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະ 1-2 tbsp. ທ ຄີມສົ້ມ nonfat. ປັ່ນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະລະດູດ້ວຍຄີມສົ້ມ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ເກືອ.

ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຈາກ ໝາກ ຫຸ່ງຫລືຜັກກະລ່ ຳ. ສຳ ລັບການຜະລິດຂອງພວກມັນ, ດອກໄມ້ 4-5 ດອກ, ມັນຕົ້ນ 1 ໜ່ວຍ ໃຫຍ່, ຜັກກະລ່ ຳ 1 ໜ່ວຍ. ຜັກຖືກລ້າງ, ປອກເປືອກ, ຕົ້ມ, ຟັກດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນໄປຫາລັດບໍລິສຸດ. ດ້ວຍການແກ້ຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tbsp. ທ ຄີມສົ້ມຫຼືຄຣີມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ມີເນີຍແຂງສູງເຖິງ 30 g, ເກືອ.

ສາມາດໃຊ້ broccoli ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ບໍ?

ບັນຫານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງພວກເຂົາກັງວົນໃຈ, ເພາະວ່າດອກເຜິ້ງແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ. ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ມັນມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດງານຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້.

Broccoli ແລະ pancreatitis ແມ່ນຕິດຕໍ່ກັນ, ເພາະວ່າເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ຜັກບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍອ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, broccoli ທີ່ມີໂຣກ pancreatic pancreatic ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນມີລະດັບແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນບໍ່ໃຫ້ເກີນຂະ ໜາດ ຂອງ ລຳ ໄສ້. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ມີພຽງແຕ່ 27 Kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. Broccoli ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງການ.

ຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ເຜັດກັບໂລກ ໜອງ ໃນ?” ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າແມ່ນແລ້ວ. ແພດ ໝໍ ປົວພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ broccoli, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເອົາໄປຕົ້ມຫລືຕົ້ມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກຂຽວ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຜັກກາດມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ:

• ໂພແທດຊຽມຈະເອົານ້ ຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
• phosphorus ແລະດ້ວຍທາດການຊຽມຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ,
• ທອງແດງແລະທາດເຫຼັກຈະປັບປຸງແລະກະຕຸ້ນລະບົບ ໝູນ ວຽນ,
• ທາດໄອໂອດິນ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ລະບົບ endocrine ແລະຕ່ອມ thyroid,
• carotene ມີຜົນດີຕໍ່ວິໄສທັດແລະພູມຕ້ານທານ,
• choline ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຍາກທີ່ຈະສະສົມ,
• ເສັ້ນໃຍຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ,
• antioxidants ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸ
• serotonin ຕັນການຊຶມເສົ້າ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກະລໍ່າປີຢູ່ຕ່າງປະເທດສາມາດຖືກລະບຸຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜັກທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງສຸດໃນໂລກ. ທຸກໆ broccoli 100 ກຼາມຈະ ນຳ ເອົາວິຕາມິນ C ແລະ K ທຸກໆມື້.

ກະລໍ່າປີໃນບາດແຜໃນກະເພາະ

ໃນໄລຍະທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການກິນຜັກກາດ. ຖ້າມີອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາມັນອອກຈາກຄາບອາຫານ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜັກທີ່ສຸກແລ້ວ, ງອກຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກໃນໄລຍະແກ້

ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອະໄພ, ກະລໍ່າປີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.

1. ຖ້າຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງໄວວາ.
2. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເລັງແລະໂຣກ atherosclerosis.
3. Sulforaphane, ທີ່ພົບໃນ broccoli, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ ໜັງ. ຄື, ມັນເຮັດໃຫ້ສະຫງົບແລະບັນເທົາອາການອັກເສບ.

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການຮັກສາພະຍາດ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນອາຫານລາວທີ່ເຜັດ, ຂົ້ວຫຼືຜັກກາດດອງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດອງຫລືດອງກໍ່ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຜັກກາດ ໜື້ງ, ໜື້ງ ຫລືຕົ້ມ. ເພື່ອຮັກສາທຸກໆອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ປຸງແຕ່ງບໍ່ເກີນ 2 ນາທີ. ແລະເພື່ອຮັກສາສີຂຽວອີ່ມຕົວຂອງຜັກ, ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາລົງໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນ.

Broccoli ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຟື້ນຟູຫມາກເດື່ອທີ່ຖືກທໍາລາຍຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງທາດໂປຼຕີນ 2 ເທົ່າກ່ວາໃນຜັກກາດຊະນິດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ chlorophyll, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງທັງ ໝົດ (ແມ້ກະທັ້ງເນື້ອງອກ), ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມສາມາດທີ່ ທຳ ລາຍຂອງໂຣກ pancreatitis.

ໃນເວລາທີ່ຜັກຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ?

ໃນບາງກໍລະນີ, ຜັກບົ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງບິດ, ທ້ອງອືດແລະອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ດີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດໃຊ້ມັນຈົນກ່ວາໄລຍະການຟື້ນຟູເລີ່ມຕົ້ນ.

ມັນຈະມີຄວາມສະດວກກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ບໍ່ເກີນ 200 ກຼາມຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງມີໄລຍະໃດ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດ.

ມີບາງຄັ້ງທີ່ຄົນເຈັບມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ຜັກຊະນິດນີ້. ໃນສະຖານະການນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ຢຸດເຊົາການກິນອາຫານຢ່າງສົມບູນແລະປ່ຽນໄປຜັກ "ອາຫານ" ອື່ນໆ. ຜັກເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ມັນສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມໄດ້ວ່າ: ສາມາດກິນ ໝາກ ຫຸ່ງກັບໂຣກຜີວ ໜັງ ເປັນໄປໄດ້ຫລືບໍ່? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດແລະສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວ.

ໃນຫຼັກການ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວິທີການກະກຽມ, ເພາະວ່າຖ້າມັນບໍ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແລະນີ້ແມ່ນຈຸດດີ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະມີກໍລະນີທີ່ຜັກກາດກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມໃຊ້ broccoli stewed. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອປ້ອງກັນ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດຶງຈົນຮອດເວລາທີ່ທ່ານບົ່ງມະຕິພະຍາດ pancreatitis. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປົກປ້ອງຕົວເອງແລະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ. ລະວັງ.

• ການ ນຳ ໃຊ້ຄ່າ ທຳ ນຽມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ

ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຫລຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ເບິ່ງແຍງຮັກສາໂລກຕັບ! ຫລາຍກວ່າ 10,000 ຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍພຽງແຕ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ...

ຂ້ອຍສາມາດກິນຜັກທຽມທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ໄດ້ບໍ?

ພໍ່ຄົວເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ອາຫານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງເທດຕ່າງໆເຊິ່ງປະກອບມີຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້. ມັນຖືກຫ້າມຫລືແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບບໍ?

ໝາກ ແຕງມີຄຸນປະໂຫຍດດີຕໍ່ຕັບໄຕບໍ?

ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດແລະທຸກຂັ້ນຕອນຂອງມັນມີພັນທະໃຫ້ແຕ່ລະຄົນເລືອກເມນູທີ່ ເໝາະ ສົມ. Melon ທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ແລະ cholecystitis ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄາບອາຫານ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນເຫັດທີ່ມີປັນຫາກັບກະຕຸກບໍ?

Champignons ແມ່ນເຫັດທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທີ່ສຸດແລະມີໂປຼຕີນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຫຼາຍຄົນຖືວ່າມັນເປັນອາຫານການກິນ. ມັນແມ່ນ, ແຕ່ວ່າມີພະຍາດບາງຊະນິດ, ພວກມັນຖືກ contraindicated.

ໝາກ ແຕງໃນອາຫານປະດົງ

ໝາກ ແຕງສົດ ສຳ ລັບປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດແລະຄວນລວມຢູ່ໃນລາຍການອາຫານແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີອາຫານພິເສດໂດຍອີງໃສ່ການກິນ ໝາກ ແຕງເປັນເວລາສິບວັນ.

ດອກຜັກຊີໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອຂອງໂຣກ pancreatitis

ດອກແຄດອກແຄສາມາດ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະສ້ວຍແຫຼມ, ຍ້ອນວ່າ:

1. ພະລັງງານຕໍ່າ
2. ໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດອ່ອນ
3. ປະລິມານເສັ້ນໃຍຕໍ່າເມື່ອທຽບກັບຜັກກາດຊະນິດອື່ນໆ.

ແລ້ວພາຍຫຼັງສອງອາທິດຈາກການໂຈມຕີຂອງພະຍາດ, ກະລໍ່າປີສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, mashed ຈາກຊໍ່ດອກຕົ້ມຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງແກງຜັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ກະລໍ່າປີ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນລະດັບປານກາງ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.

ກະລ່ ຳ ປີດອກ ສຳ ລັບແກ້ອາການຊືມເສົ້າ

ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໃນການແກ້ໄຂ. ປະລິມານເສັ້ນໄຍນ້ອຍຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ກະຕຸ້ນ ລຳ ໄສ້ແລະ ກຳ ຈັດທ້ອງຜູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ. ກະລໍ່າປີໂດຍສະເພາະມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນບີສູງ. ດອກຜັກກາດດອກເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ວິຕາມິນ U ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງ:

• ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຂອງສານພິດ
• ສັງເຄາະສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ
• ປົກກະຕິຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ.

ຜົນກະທົບ antitumor ຂອງຜັກກາດຂອງຊະນິດນີ້, ຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການຍັບຍັ້ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ.

ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກດອກຫອຍແຄງເພີ່ມຫຼາກຫຼາຍເຂົ້າໃນເມນູ, ໃຫ້ໂອກາດໃນການຕົກແຕ່ງຄວາມງາມຂອງຖ້ວຍ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອສາມາດກິນຊໍ່ດອກຜັກກາດຕົ້ມ, ອົບໃນເຕົາໄມໂຄຣເວບຫຼືເຕົາອົບ, ຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ແກງກັບຜັກອື່ນໆຫລືແຍກຕ່າງຫາກ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະລໍ່າປີມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມັນສາມາດປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ ນົມໂປຕີນ. ໃນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕັບ, ກະລໍ່າປີຂົ້ວໃນກະດອງ, ດອງແລະສົດແມ່ນມີຄວາມປົນເປື້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຟື້ນຟູປັນຫາຕ່ອມຂົມ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກະລໍ່າປີສົດຫຼືດອກໄມ້ແຊ່ແຂງແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ເພື່ອຊື້ຜັກສົດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຫົວຜັກກາດທີ່ເປັນສີເຫຼືອງອ່ອນໆໂດຍບໍ່ມີຈຸດສີດໍາ. ຖ້າມີຂໍ້ບົກຜ່ອງດັ່ງກ່າວ, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກກາດໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງເປັນເວລາດົນນານ, ແລະມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ຫົວຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນຊໍ່ດອກໄມ້ແລະຖີ້ມລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຖ້າອາຫານຕ້ອງການຜັກກາດຂາວ, ນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນນ້ ຳ.

ເພື່ອຮັກສາສານສູງສຸດຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜັກກາດບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້. ພຽງພໍ 15 ນາທີໃນການປຸງແຕ່ງຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະລໍ່າປີທີ່ປຸງແຕ່ງສາມາດໃສ່ເຂົ້າຈານຫຼືອົບແຍກຕ່າງຫາກແລະຮັບປະທານໄດ້ດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບ

ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ແຕ່ໃນໄລຍະຫຼາຍປີຜ່ານມາ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເຫດການປະ ຈຳ ວັນ. Broccoli ແມ່ນເຫມາະສົມກັບໂພຊະນາການທາງການແພດ, ແລະສໍາລັບອາຫານປົກກະຕິຂອງຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮັກສາແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລາວ.

Broccoli ມາໃນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີສີສັນສີມ່ວງຫຼືສີມ່ວງຂອງຜັກ, ເຊິ່ງມີຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈມັນປະດັບປະດາອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຕົ້ນສະບັບແລະເປັນຕາກິນ.

Broccoli ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກ pancreatitis

Broccoli ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີເລີດເພາະວ່າ:

• ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊິ່ງມັນສູງກ່ວາສອງເທົ່າໃນຜັກກາດດອກທົ່ວໄປ. ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຂະບວນການຟື້ນຕົວຂອງ pancreatic.
• Chlorophyll ເສີມສ້າງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນທົນທານຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ enzymes pancreatic.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງຄົນເຈັບ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ, colic, ແລະບາງຄັ້ງຖອກທ້ອງ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການມີເສັ້ນໃຍໃນປະລິມານ 2,6 g ຕໍ່ 100 g.

ດອກຜັກກາດຂາວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າບໍ່ໄດ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານ ບຳ ບັດ, ຫຼັງຈາກກິນຜັກຊະນິດອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ (ມັນຕົ້ນຫຼືຜັກ), ແລະຕ້ອງທົນຕໍ່ຄວາມທົນທານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຈາກ broccoli mashed ແລະຕົ້ມສຸກກະກຽມ stew, casseroles, pudings ຫນື້ງ, ແກງແລະມັນຕົ້ນ, mashed.

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີອາການທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈຂ້າງເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍມີລັກສະນະຂອງໃບເຕີຍຢູ່ໃນເມນູ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນເວລາ, ເລື່ອນລົງໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູອາຫານ. ມີ contraindication ອື່ນຕໍ່ broccoli - ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ, ໃນກໍລະນີນີ້, broccoli ແມ່ນ contraindicated ກັບຄົນເຈັບ.

ໄລຍະ broccoli ແລະການປົດປ່ອຍ

ໃນຄວາມປະທັບໃຈຂອງການແກ້ໄຂທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂະຫຍາຍ ຈຳ ນວນຖ້ວຍຈາກຜະລິດຕະພັນ. Stewing, baking ຜັກ, ແຕ່ງກິນມັນເປັນອາຫານຂ້າງຫຼື casserole, ເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດແມ່ນອະນຸຍາດ. ເວົ້າເຖິງແຄນມ້ອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດສຶກສາສູດອາຫານ ສຳ ລັບເນີຍແຂງກະເພາະອາຫານ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ສຳ ລັບກະເພາະ.

ການບໍລິໂພກຜັກບົ້ງດອກຢ່າງເປັນລະບົບຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເກັບເອົາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ຜັກຊະນິດນີ້:

• ພະລັງງານຕໍ່າ
• ຜູ້ສະ ໜອງ ທາດການຊຽມໃນຄາບອາຫານທີ່ດີເລີດຈາກພືດ (47 ມລກຂອງສານຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ)
• ປ້ອງກັນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອົງປະກອບ lipolytic - methionine ແລະ choline.
• ປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະການສ້າງເລືອດ
• ກຳ ຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອເນື່ອງຈາກເສັ້ນໄຍລະລາຍ
• ມັນສາມາດປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸລັງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍ anetholtrithione, synergine, sulforaphane ແລະ indole-3-carbitol ແລະສານອື່ນໆ
• ປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກຊຶມເສົ້າເນື່ອງຈາກມີສານ serotonin
• ມັນມີກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ຮ້ອຍກຣາມ, ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບປະລິມານ 99,1% ຂອງ ຈຳ ນວນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງວິຕາມິນຊີ, ແລະປະມານ 85% ຂອງວິຕາມິນ K.

ໃນໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ສ່ວນທີ່ສູງສຸດຂອງ broccoli ຕໍ່ມື້:

1. ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - 200 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ (ຖ້າມີຄວາມທົນທານ)
2. ໃນໄລຍະການປົດປ່ອຍທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ - 200 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ໃນໂຣກ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມທົນທານຂອງບຸກຄົນ, 200 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນອະນຸຍາດ.