ໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານ

ການພັດທະນາຂອງໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການຂາດວິຕາມິນ D ແລະແຄວຊ້ຽມ. ກະດູກຈະແຕກແລະຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະມີກະດູກຫັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນຈາກການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, 50% ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະສົບກັບໂລກກະດູກພຸນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ພະຍາດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມພິການ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຄວາມສ່ຽງຂອງກະດູກຫັກເພີ່ມຂື້ນ 6 ເທົ່າ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ໂລກກະດູກພຸນທີ່ເກີດຂື້ນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນອັນດັບສອງ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ແລະການຂາດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຍັບຍັ້ງການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງກະດູກ. ໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຈຸລັງທີ່ສ້າງແລະ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກ (osteoblasts ແລະ osteoclasts). ດັ່ງນັ້ນ, ການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຮັກສາຍາກ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະການຂາດອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຈຳ ແນກ:

• ເປັນພາລະ
• ບົດບາດຍິງຊາຍ (ແມ່ຍິງມັກຈະເປັນໂລກກະດູກພຸນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ),
• ຄວາມຜິດກະຕິຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງ,
• ຊີວິດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ
• stature ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຄົນເຈັບ.

ການສະແດງຂອງພະຍາດວິທະຍາ

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາ, ໂລກກະດູກພຸນເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ຫຼືຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນການສະແດງອອກຂອງໂຣກ osteochondrosis. ຄ່ອຍໆ, ພະຍາດຈະເລີນກ້າວຫນ້າ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກເກີດຂື້ນກັບລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ກະດູກກາຍເປັນສີແດງແລະແຂງ. ກ່ອນນີ້, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະພັດທະນາ:

ເລັບທີ່ຫຍາບຄາຍຄວນແຈ້ງເຕືອນໂຣກເບົາຫວານ.

• ການລະເມີດທ່າທາງ
• ເຈັບກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່ກ່ອນສະພາບອາກາດຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນ,
• ແຂ້ວແຕກ
• ອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນດ້ານຫລັງຫລັງຖ້າຄົນນັ່ງຫລືຢືນ,
• ຄວາມອ່ອນແອຂອງເລັບແລະຜົມ,
• cramps ໃນຕອນກາງຄືນ.

ອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂຣກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນການເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ຕານສູງແລະມີທາດອິນຊູລິນຕໍ່າ, ເນື້ອເຍື່ອກະດູກຈະເປື້ອນ, ແລະກະດູກຫັກທີ່ຖືກຮັກສາບໍ່ດີມັກຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການກະດູກຫັກຂອງຄໍຍິງ, ເຊິ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາ. ວິຊາສະເພາະຂອງພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດສູນເສຍສະຕິແລະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂອກາດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການກະດູກຫັກແມ່ນຕໍ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນໂລກເບົາຫວານ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ການເກີດຂື້ນຂອງກະດູກຫັກເນື່ອງຈາກໂລກກະດູກພຸນ, ເພີ່ມຂື້ນຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ:

• ຫຼຸດລົງ acuity ສາຍຕາເນື່ອງຈາກການ retinopathy,
• ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມດັນເລືອດ, hypotension,
• ຕີນໂລກເບົາຫວານ
• ການລະເມີດຄວາມເລິກໃນພາຍໃນ (ການສະ ໜອງ ອະໄວຍະວະທີ່ມີຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ) ເນື່ອງຈາກໂຣກ neuropathy.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ

ການຮັກສາໂລກກະດູກພຸນກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການປ້ອງກັນ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນດາອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບລະດັບນ້ ຳ ຕານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາແລະວິຖີຊີວິດທີ່ແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດອາຫານແລະຢາທີ່ມີປະລິມານແຄວຊ້ຽມສູງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບ glucose ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນດີ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີອາການຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ລາວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າ "Calcemin" ຫຼື "Chondroxide" - ຢາທີ່ໃຫ້ສານອາຫານແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ມັກໃຊ້ bisphosphonates ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກຫັກແລະປະທັບຕາພວກມັນ. ການຮັກສາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ, ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດໃນປະລິມານຂອງ bisphosphonates ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະການ ນຳ ້ ໜັກ. ແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນມີໂປຣຕີນຈາກທາດ calciotin, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຮູບແບບການແກ້ໄຂບັນຫາການສີດຫຼືການສີດພົ່ນທາງດັງ. ການໄດ້ຮັບທາດແຄວຊ້ຽມແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນທາງປາກ, ເພາະວ່າມັນຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍກ່ອນທີ່ມັນຈະມີເວລາ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂລກກະດູກພຸນ

ການແກ້ໄຂສານອາຫານ, ເຊິ່ງ ໝາຍ ເຖິງການປິ່ນປົວໂຣກ osteoporosis, ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບນ້ ຳ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງດື່ມຫຼາຍ. ນ້ ຳ ໃຫ້ການແຈກຢາຍສານອາຫານທົ່ວໄປທົ່ວຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ວິຕາມິນດີທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຄວນຍ່າງໃນແສງແດດເປັນປະ ຈຳ, ແລະຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈາກອາຫານ. ໃນຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນ:

ການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານ

ການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງກະດູກທີ່ອ່ອນເພຍຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນພ້ອມກັນກັບການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງພະຍາດທາງເດີນພະຍາດແລະລົງມາສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານທີ່ແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍທີ່ ນຳ ໄປສູ່ໂລກກະດູກພຸນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ:

ການປ້ອງກັນກະດູກຫັກ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດກ້າມເນື້ອເປັນປົກກະຕິ.

• ຢ່າຍົກເລີກການປິ່ນປົວຕາມທີ່ ກຳ ນົດຢ່າງເດັດຂາດ.
• ຢ່າຂ້າມອາຫານ.
• ເຂົ້າໄປໃນກິລາເພື່ອຮັບປະກັນສະພາບກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່.
• ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການຍືດກ້າມ. ສຽງກ້າມສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນກະດູກຈາກການກະດູກຫັກໃນລະຫວ່າງການບາດເຈັບ.
• ໃຫ້ຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ D ແລະແຄວຊ້ຽມ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາເປັນປະຈໍາສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.

ຄາເຟອີນຈະເອົາແຄວຊ້ຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຄາເຟອີນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກ, ທ່ານຄວນໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ປະຕິເສດການແລ່ນຕອນເຊົ້າ ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ. ພື້ນເຮືອນໃນອາພາດເມັນບໍ່ຄວນຖູດ້ວຍ mastic ຫຼືຂີ້ເຜີ້ງ, ແລະຜ້າພົມບໍ່ຄວນລາກລົງເທິງ linoleum. ໃນທາງຍ່າງບໍ່ຄວນມີສິ່ງພິເສດແລະສາຍໄຟຕ່າງໆ ສຳ ລັບທ່ານສາມາດຈັບ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເອົາໂທລະສັບມືຖືໄປ ນຳ ສະ ເໝີ, ເພື່ອຈະສາມາດໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້.

ການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງພະຍາດຢູ່ໃສ?

ການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງແລະນໍ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ pancreatic ພັດທະນາ, ເຊິ່ງຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນ - ອິນຊູລິນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບການສະສົມຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການອີ່ມຕົວແຮ່ທາດຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າບໍ່ມີການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມໃນອິນຊູລິນຈະຖືກໂຈະແລະການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນດີກໍ່ຈະບົກຜ່ອງ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຈຸລັງກະດູກ.

ການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຕໍ່າແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງໂລກກະດູກພຸນເຊິ່ງມີລັກສະນະໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກກັບການເປັນ ໜິ້ວ ຕື່ມອີກ.

ເປັນຫຍັງການພັດທະນາ?

ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກ - ກະດູກເກີດຂື້ນເປັນປະກົດການຂັ້ນສອງໃນການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການຂາດສານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນກະດູກ. ມີການລະເມີດການຜະລິດຂອງ osteoblasts, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນແລະມີຄວາມສ່ຽງ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງການຜະລິດໂປຣຕີນພາຍໃນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ແຮ່ທາດກະດູກບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຂາດອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ມີການຍັບຍັ້ງກະດູກ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະການເສື່ອມສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອເມື່ອ ສຳ ຜັດກັບ osteoclasts. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອົງປະກອບແຮ່ທາດແລະການລະລາຍຂອງ collagen ໃນກະດູກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ, ກະດູກໃນເລືອດທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• predisposition ພັນທຸກໍາ
• ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ
• ອາຍຸກ້າວ ໜ້າ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ໂລກອ້ວນ
• ການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອ,
• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ
• ການລະເມີດຂອງ metabolism phosphorus-calcium,
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ວິທີການຮັບຮູ້

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ບໍ່ມີການສະແດງກ່ຽວກັບໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານ. ອາການ ທຳ ອິດເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກ, ແລະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ຫລັງຈາກກະດູກຫັກ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດລວມມີ:

• ການປ່ຽນແປງຂອງສຽງຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ,
• ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະຂໍ້ຕໍ່ໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ,
• cramps ໃນຕອນກາງຄືນ
• ການປ່ຽນແປງໃນທ່າທາງ
• ຄວາມເຈັບປວດ lumbar ໃນທ່ານັ່ງ,
• ການ ທຳ ລາຍຂອງແຂ້ວປອມ,
• ການເຊື່ອມໂຊມຂອງຜົມແລະເລັບ.

ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກກະດູກພຸນ

ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂຣກເລືອດ, ດຳ ເນີນການສຶກສາທາງຄລີນິກກ່ຽວກັບເລືອດແລະປັດສະວະ ສຳ ລັບເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງ. ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບໂລກກະດູກພຸນ, ການສຶກສາເຄື່ອງມືແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. radiography ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດພົບການປ່ຽນແປງຂອງ dystrophic ແລະ microcracks ໃນກະດູກ. MRI ແລະ CT ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານໂຄງສ້າງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ການກວດເລືອດແລະປັດສະວະກໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອ ກຳ ນົດສະພາບຂອງການລະລາຍທາດ phosphorus-calcium.

ການປິ່ນປົວ ດຳ ເນີນໄປແນວໃດ?

ມາດຕະການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນແນໃສ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຂະບວນການທາງ pathological ແລະ ກຳ ຈັດອາການທາງລົບ. ຢາຖືກໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເລັ່ງການຟື້ນຟູຈຸລັງກະດູກແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງກະດູກ. ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດແລະອາຫານເສີມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ໃນແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກະດູກຫັກຂອງຄໍໃນເພດຍິງເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາ 5 ເທົ່າ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຄຸມຮໍໂມນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິ.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກພະຍາດ, ອາຫານການກິນແມ່ນໃຊ້. ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາທີ່ມີໄຂມັນ, ແກ່ນຂອງມັນ, ສີຂຽວຖືກ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ເສີມສ້າງກະດູກ, ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເຊວກ້າມ. ການໃຊ້ສານຄາເຟອີນ, ໄຂມັນສັດແລະຂອງຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ການປ້ອງກັນ

ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະພາບການເຊັ່ນ: ການລະລາຍຂອງໂລກເອດສ໌ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍແລະການສູນເສຍສະຕິ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃສ່ສາຍແຂນເບົາຫວານເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຄວບຄຸມ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະ ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຕິດຕາມການກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະຫລີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງຈາກວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍເປັນປະ ຈຳ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດ prophylactic ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດທີ່ສຸດໃນລະບົບກະດູກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ, ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍືດຍາວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

ໂລກກະດູກພຸນແລະໂຣກເບົາຫວານ

ຄຳ ເວົ້າທີ່ແປກປະເພດໃດທີ່ເປັນໂຣກກະດູກພຸນ? ແລະສະພາບການນີ້ຕ້ອງເຮັດຫຍັງກັບໂຣກເບົາຫວານ?

ໃຫ້ຄິດໄລ່ອອກ. ໃນພາສາກະເຣັກ, osteon ແມ່ນກະດູກ, ແລະ poros ແມ່ນ pore, ຂຸມ. ກະດູກຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຕັກຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ. ຖ້າຮ່າງກາຍມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ແລ້ວໄມ້ກາງແຂນກໍ່ເປັນລະບຽບ. ການຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມແລະທາດໂປຼຕີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ພຽງພໍກໍ່ລະເມີດມັນ: ເສັ້ນຂ້າມກາຍເປັນບາງໆ, ດັ່ງນັ້ນຮອຍແຕກຈະປາກົດຢູ່ລະຫວ່າງພວກມັນ, ກະດູກພາຍໃນຄ້າຍຄືກັບການຮັກສາທີ່ເດັກນ້ອຍຮັກ - ເຂົ້າ ໜົມ ຝ້າຍ. ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າມັນແຂງແຮງແນວໃດ ... ນັ້ນແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າກະດູກຈະເປັນແນວໃດ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ເມື່ອຂະບວນການດັ່ງກ່າວຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ - ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກກະດູກພຸນ. ກະດູກຍັງທົນຕໍ່ການໂຫຼດແລະຜົນກະທົບ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມາດຕະການບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງທັນເວລາ, ຄວາມຄືບ ໜ້າ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໂຫຼດແລະຟັນກໍ່ຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ໃນປະຈຸບັນໂຣກ Osteoporosis ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະຍາດລະບາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ຫລັງຈາກເປັນໂລກລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ມະເລັງແລະໂລກເບົາຫວານ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ໂລກອ້ວນກ່ອນ ໜ້າ ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຮູ້ດີກວ່າ. ໂຣກ Osteoporosis ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການລະບາດທີ່ງຽບສະຫງົບ - ສໍາລັບຄົນທີ່ຍາວເກີນໄປບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກມັນ. ກ່ຽວກັບ radiographs, ການສະແດງອອກຂອງກະດູກທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງໂລກກະດູກພຸນໄດ້ຖືກກວດພົບເມື່ອກະດູກໄດ້ resorbed ແລ້ວ 20%. ມັນຊັກຊ້າ - ດ້ວຍການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງກ່າວ, ກະດູກຫັກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຈາກພາຍນອກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຫັນໄປນອນໃນເວລານອນ. ແຕ່ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກເລີຍບໍ? ແລະພວກເຮົາມັກຈະປະເມີນຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ແນວໃດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂື້ນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ການຍົກນ້ ຳ ໜັກ? ດີ, ແນ່ນອນ ... Sciatica. ບາງຄັ້ງມັນແມ່ນລາວແທ້ໆ, ຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວແມ່ນອາການຂອງໂລກກະດູກພຸນ.

ການພົວພັນກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ຄິດໄລ່ອອກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ບາງສະຖິຕິ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ປີ, ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຄໍໃນກະຈົກຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນ 7 (!) ຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກມັນມີກະດູກຫັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 2 ເທົ່າຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຜູ້ຍິງອາຍຸ 50 ປີ). ມີການເຊື່ອມຕໍ່ບໍ? ຂ້ອຍຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜສົງໃສເລີຍ. ແນ່ນອນວ່າມີ. ສະຖິຕິດັ່ງກ່າວໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສົນທະນາກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ຍັງມີຫຍັງເກີດຂື້ນຢູ່?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, insulin ຕົວເອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ - ໂດຍກົງແລະໂດຍທາງອ້ອມໂດຍຜ່ານປັດໃຈການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin, ການຜະລິດກໍ່ໄດ້ຮັບການເສີມຈາກ insulin.

ພວກມັນທັງສອງກະຕຸ້ນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກ, ແລະຖ້າ insulin ຍັງຕໍ່າ (ຄືກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງການອິນຊູລິນ), ການສ້າງກະດູກຈະກະທົບກະເທືອນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າວ່າຂະບວນການຂອງການຍັບຍັ້ງແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງເນື້ອເຍື່ອ ໃໝ່ ໃນກະດູກເກີດຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດຊີວິດ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຂົາ: ຖ້າ resorption ຊະນະ ເໜືອ ການສ້າງສາຄືນ ໃໝ່, ກະດູກຈະຄ່ອຍໆກ້າວສູ່ສະພາບຂອງໂລກກະດູກພຸນ.

ອັນທີສອງ, ພະຍາດເບົາຫວານ microangiopathy ລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະດູກ. ໂພຊະນາການຂອງນາງຊຸດໂຊມລົງ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ອັນທີສາມ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນພະຍາດເບົາຫວານລົບກວນການສ້າງວິຕາມິນ D, ແລະຖ້າບໍ່ມີມັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສະສົມທາດແຄນຊຽມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ, ການສູນເສຍເຊິ່ງເນື່ອງມາຈາກຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງດຽວກັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້, ໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີບັນຫາສັບສົນຂອງມັນກໍ່ສ້າງເງື່ອນໄຂເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການບາດເຈັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການຫຼຸດລົງ, ແລະ, ຕາມຄວາມສ່ຽງ, ກະດູກຫັກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກະດູກອ່ອນລົງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການກະດູກຫັກ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ - ຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສຸດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປະລິມານແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດ (ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງທາດແຄວຊ້ຽມທັງ ໝົດ ແລະທາດການຊຽມ). ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຖ້າມັນຖືກຫຼຸດລົງ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ດີກວ່າຖ້າມັນເພີ່ມຂື້ນ (ໃນກໍລະນີນີ້, ທາດການຊຽມຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຢ່າງຮຸນແຮງ). ມັນຕ້ອງຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຂອບເຂດຂອງຄຸນຄ່າປົກກະຕິ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບແຄວຊ້ຽມປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮັບປະກັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມໂດຍວິທີການທັງ ໝົດ ເພື່ອຮັກສາລະດັບແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດພາຍໃນຄຸນຄ່າທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ເປັນຢ່າງດີ. ທຸກວິທີທາງໃດກໍ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ແລະລາວກໍ່ຂັບໄລ່ທາດການຊຽມຈາກກະດູກ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເລືອດ! ເລືອດ, ບໍ່ແມ່ນກະດູກ ... ແລະໃນຂະນະທີ່ກະດູກມີແຄວຊ້ຽມໃນມືຖືຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ, ຮ່າງກາຍຈະເອົາມັນມາຈາກກະດູກແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງມັນເຂັ້ມຂຸ້ນໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ. ພຽງແຕ່ເມື່ອແຄວຊ້ຽມໃນກະດູກບໍ່ພຽງພໍ, ລະດັບ plasma ຂອງມັນຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາໃນໄລຍະທີ່ກ້າວ ໜ້າ.

ສະນັ້ນ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພວກມັນສາມາດເປັນລະດັບຂອງຟອສຟໍຣັດແລະແມກນີຊຽມ - ອົງປະກອບທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການສ້າງກະດູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວ ກຳ ນົດຂອງການຢັບຢັ້ງກະດູກຈະເປັນຕົວ ກຳ ນົດເຊັ່ນ: osteocalcin, telopeptide (Cross laps) ແລະຮໍໂມນ parathyroid. ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນເລືອດທີ່ເກີດຈາກກະເພາະອາຫານ. ຈາກພວກເຂົາ, ໃນອະນາຄົດມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັດສິນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ຊ່ວຍ. ແຕ່ການສຶກສາພິເສດທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການກວດດ້ວຍ X-ray densitometry. radiography ກະດູກສົນທິສັນຍາພຽງແຕ່ຈະກວດພົບໂລກກະດູກພຸນໃນໄລຍະເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວໄດ້ຫມົດໄປແລ້ວຈົນກ່ວາທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ການປິ່ນປົວຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບດ້ວຍຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍແລະອາດຈະບໍ່ສະເຫມີຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ການສຶກສາຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ - densitometry.

Densitometry ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາເມື່ອການຂາດກະດູກແມ່ນ 2-5%. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັນເວລາແລະດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ ໜ້ອຍ. ການສຶກສານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສອງທາງ: ການບົ່ງມະຕິດ້ວຍ x-ray (RD) ແລະການວິນິດໄສ ultrasound (ultrasound). ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ຄວາມໄວຂອງ beam (x-ray ຫຼື ultrasound) ຜ່ານເນື້ອເຍື່ອກະດູກແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກຈະຖືກຄິດໄລ່ຈາກມັນ. ການກວດສອບແບບ ultrasound ແມ່ນໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງ calcaneus, tibia, ແລະ phalanx ຂອງນິ້ວມື. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແມ່ນ "ແຜ່ລາມ" ສຸດທ້າຍ, ສະນັ້ນ, ການສະຫລຸບກ່ຽວກັບການຂາດການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ, ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງວິທີການນີ້, ອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບ X-ray ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງສະຖານະພາບຂອງບັນຫາຕົ້ນຕໍ - ກະດູກສັນຫຼັງແລະຄໍຂອງຜູ້ຍິງ. ປະລິມານລັງສີແມ່ນມີຄວາມລະເລີຍ - ມັນບໍ່ເກີນສິ່ງທີ່ທຸກໆມື້ອາໄສຢູ່ເມືອງໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Muscovite, ໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈະອອກໄປ.

ບັນຫາກໍ່ຄືວ່າບໍ່ແມ່ນຫ້ອງທົດລອງທັງ ໝົດ ເຮັດຄວາມວິນິດໄສແລະວິເຄາະ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວປ້ອງກັນກໍ່ຕ້ອງມີການ ກຳ ນົດ. ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີທາດການຊຽມໃນເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ, ເພາະວ່າລະດັບປົກກະຕິຂອງລະດັບຂອງມັນຈະຊີ້ບອກທາງອ້ອມເຖິງຄວາມພຽງພໍຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເກີນໄປ, ລະດັບແຄວຊ້ຽມອາດຈະເພີ່ມສູງກວ່າທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້: ທ່ານຈະເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວຫຼືບ່ອນອື່ນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຢູ່.

ວິທີການປິ່ນປົວ? ດ້ວຍທາດການຊຽມຫຼືຢາພິເສດ?

ວິທີການປິ່ນປົວທ່ານ, ທ່ານ ໝໍ ຕັດສິນໃຈ. ກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ການກຽມຕົວດ້ວຍທາດແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນດີ;

ການປິ່ນປົວໂຣກ Osteoporosis - ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນຍາວນານ, ບໍ່ພໍໃຈ (ຢາສະເພາະກໍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ແນ່ນອນ), ແລະມັນກໍ່ແພງ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ຄວນລືມເລີຍ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນອີກຄັ້ງ!

ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກຽມຕົວດ້ວຍທາດແຄວຊ້ຽມກັບວິຕາມິນດີທຸກໆມື້ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ຢອດເມັດຕ່າງໆຫຼືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງແຮ່ທາດວິຕາມິນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ໃນໄລຍະທີ່ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ກະດູກຈະດີຂື້ນ, ການຈັດສົ່ງສານອາຫານໃຫ້ພວກມັນ, ແລະການລວມເອົາທາດການຊຽມເຂົ້າໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກເລັ່ງ.

ແລະແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜເອົາຫົວຂໍ້ກອງປະຊຸມລວມເອົາອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມໃນອາຫານ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງຜະລິດຕະພັນປະເພດໃດແດ່ໃນເວລາຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງແຮ່ທາດໃນຊີວິດມະນຸດແລະກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຂອງພວກມັນໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ Osteoporosis ໃນໂລກເບົາຫວານ

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກກະດູກພຸນຂັ້ນສອງເກີດຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມີການຂາດ hyperglycemia ແລະ insulin, ອັດຕາການແຮ່ທາດຂອງຈຸລັງກະດູກຫຼຸດລົງ, ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຜະລິດຫນ້ອຍລົງແລະຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂະບວນການຂອງການສ້າງກະດູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງ osteoblasts (ຈຸລັງທີ່ປະກອບເປັນເນື້ອເຍື່ອກະດູກ) ແລະ osteoclasts (ຈຸລັງທີ່ ທຳ ລາຍກະດູກ). ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ ໜຶ່ງ ຊະນິດສາມາດ ທຳ ລາຍກະດູກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າກັບ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍ ໜ່ວຍ ທີ່ຜະລິດໄດ້ທັນທີ.

ການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອຂອງກະດູກແມ່ນໄວກວ່າການຜະລິດຂອງມັນ. ຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແລະ hyperglycemia ເຮັດໃຫ້ເກີດກະດູກຊືມແລະກະດູກຫັກ, ແລະປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມປະກອບມີ:

1. predisposition ພັນທຸກໍາ
2. ເພດຍິງ (ຜູ້ຊາຍເຈັບ ໜັກ ເລື້ອຍໆ),
3. ການຜິດປົກກະຕິຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ,
4. ວິຖີຊີວິດຂອງຊີວິດ,
5. stature ສັ້ນ.

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການຮັກສາໃນໄລຍະຍາວກັບຢາເຮັບລິນ, corticosteroids, ຢາຕ້ານໄວຣັດ, ການກິນຄາເຟອີນໃນປະລິມານສູງ, ຂາດວິຕາມິນ D, ແຄວຊ້ຽມ, ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ອາການຕ່າງໆ

ໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ການຂາດສານຮໍໂມນອິນຊູລິນກາຍເປັນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານດັ່ງກ່າວຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫັກຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະການເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຂອງກະດູກກະໂພກມັກຈະເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດໃນການຮັກສາບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ, ກະດູກແມ່ນມີຄວາມບອບບາງຫຼາຍ, ຈ່ອຍຜອມ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນທີ່ຈະລົ້ມລົງແລະມີກະດູກຫັກ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼຸດລົງໃນບາງຄັ້ງກໍ່ຍ້ອນວ່າມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ອາການຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະສະຕິໂດຍການຂາດສະຕິ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນ່ໃຈວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງກະດູກຫັກໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ.

ສາເຫດອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກະດູກພຸນແລະໂຣກເບົາຫວານຈະເປັນ:

• ອາການຂອງການມົວແລະວິໄສທັດທີ່ຫຼຸດລົງ (ເກີດມາຈາກໂຣກ retinopathy),
• ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການ hypotension,
• ການພັດທະນາຕີນໂລກເບົາຫວານ
• innervation ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ neuropathy.

ຖ້າຜູ້ເປັນເບົາຫວານມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດ, ລາວຂາດການຄວບຄຸມໃນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ.

ອາການຂອງໂຣກ osteoporosis ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນສາມາດມີຫນ້ອຍ, ມັນມັກຈະຖືກປິດບັງເປັນການສະແດງອອກຂອງ osteoarthrosis ຫຼື osteochondrosis. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ຄົນເຈັບຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ:

1. ເຈັບໃນຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມ,
2. ການປັ້ນໃນຕອນກາງຄືນ,
3. ແຂ້ວ, ຜົມ, ຕະປູ,
4. ປວດຫລັງດ້ວຍການນັ່ງເຮັດວຽກຫລືຢືນ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການສະແດງອອກຂ້າງເທິງຂອງໂລກກະດູກພຸນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຖ້າໂຣກມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ອາການເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກະດູກຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ໂພຊະນາການເພື່ອຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ

ອາຫານທີ່ສົມດຸນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປຂອງກະດູກຫັກ. ຕ້ອງເລືອກອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນດີ. ແຮ່ທາດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ລະບົບເລືອດ, ການເຜົາຜານແຄວຊຽມ.

ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບົດບາດຂອງແຄວຊ້ຽມສູງເກີນໄປ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລະດັບຄວາມກົດດັນ, ການປະຕິບັດການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ, metabolism, ຮັກສາໂຕນ vascular, ຜ່ອນຄາຍແລະກ້າມເນື້ອ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າການຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສອງພະຍາດຕິດຕໍ່.

ການປະສົມທາດແຄວຊ້ຽມກັບວິຕາມິນດີເຮັດວຽກເປັນ oncoprotector, ປົກປ້ອງຈຸລັງຮ່າງກາຍຈາກການເສື່ອມສະພາບສູ່ມະເຮັງ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບລາວ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກກະດູກພຸນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີແຮ່ທາດທາດໂປຼຕີນ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານຄາເຟອີນໃນຂະນະທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທາດແຄວຊ້ຽມຫຼຸດລົງ. ເມນູຄວນປະກອບມີ:

• ຜະລິດຕະພັນນົມ
• ປາທະເລ
• ແກ່ນ
• ຜັກສົດ.

ຍ້ອນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ປາຕ້ອງເລືອກແນວພັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະອາຫານນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຫຼຸດລົງ. ທ່ານດຣ Rozhinskaya ແນະນໍາໃຫ້ລວມທັງ kefir ໃນອາຫານ.