ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ

1) ການປະສົມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ

2) ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ

3) ກິດຈະ ກຳ ການຍ່ອຍອາຫານການຍ່ອຍອາຫານ

4) ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນຂອງກະຕ່າຍ

ຄຳ ຕອບ: 4

ຮໍໂມນ Pancreatic ປະກອບສ່ວນ

1) ການແບ່ງແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານ

2) ລະບຽບການຂອງການເຜົາຜານອາຫານໃນນໍ້າ

3) ການປ່ຽນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

4) ການຍ່ອຍອາຫານໄຂມັນ

ຄຳ ຕອບ: 3

ຮໍໂມນທີ່ສ້າງຂື້ນໃນ endocrine pancreas ຄວບຄຸມ

1) ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ

2) ຈັງຫວະ circadian

3) ການແລກປ່ຽນເກືອ - ນໍ້າ

4) ການພັດທະນາທາງເພດ

ຄຳ ຕອບ: 1

ກະຕຸກແມ່ນຕ່ອມ

1) ຄວາມລັບພາຍນອກ

2) ຄວາມລັບພາຍໃນ

3) ຄວາມລັບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

4) ການຮັກສາຄວາມລັບແບບປະສົມ

ຄຳ ຕອບ: 4

ການສັກຢາອິນຊູລິນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ

1) ຕາບອດກາງຄືນ

2) ພະຍາດເບົາຫວານ

3) ພະຍາດ bazedovoy

4) ພະຍາດ ischemic

ຄຳ ຕອບ: 2

ການ ທຳ ງານຂອງຮໍໂມນ

1) ການສ້າງຕັ້ງຂອງເອນໄຊ

2) ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ,

3) ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮູບແບບການສະທ້ອນໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ,

4) ລະບຽບການຂອງຂະບວນການ E -book.

ຄຳ ຕອບ: 4

ອິນຊູລິນມີບົດບາດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ?

1) ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

2) ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

3) ມີຜົນຕໍ່ທາດການຊຽມໃນເລືອດ

4) ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ

ຄຳ ຕອບ: 1

35. ຕ່ອມ, ໃນນັ້ນຮໍໂມນແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນພ້ອມກັນ

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້

ຄຳ ຕອບ: 2

36. ຮໍໂມນໃດຕໍ່ໄປນີ້ຈະຄວບຄຸມການແບ່ງແຍກຂອງ glycogen ໃນຕັບ?

ບໍ່?

ຄຳ ຕອບ: 2

ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນ

ຄຳ ຕອບ: 2

ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນຄວາມລັບ

2) ຕ່ອມໄທລໍ

4) gonads

ຄຳ ຕອບ: 1

ຮໍໂມນທີ່ບັນຈຸທາດໄອໂອດິນເຮັດໃຫ້ປິດລັບ

2) ກະຕຸນ

3) ຕ່ອມໄທລໍ

ຄຳ ຕອບ: 3

ພາກສ່ວນໃດຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຜະລິດ neurohormones ເຊັ່ນ vasopressin?

1) medulla oblongata

ຄຳ ຕອບ: 4

ຕ່ອມ Thymus (thymus) ຄວບຄຸມ

1) ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມອື່ນໆຂອງຄວາມລັບພາຍໃນ

2) ພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງ

3) ການແລກປ່ຽນເກືອ - ນໍ້າ

4) ການພັດທະນາທາງເພດ

ຄຳ ຕອບ: 2

ຮໍໂມນຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

1) ໝາກ ຂີ້ຫູດ

3) ຕ່ອມໃນອະໄວຍະວະເພດ

ຄຳ ຕອບ: 4

ດ້ວຍການຂາດ thyroxine ໃນເດັກ, ມັນພັດທະນາ

4) ຊັກຊ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແຂ້ວ

ຄຳ ຕອບ: 1

ການຂາດຮໍໂມນ thyroid ໃນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່

3) ພະຍາດພື້ນຖານ

ຄຳ ຕອບ: 2

ກິດຈະ ກຳ ຕ່ອມແມ່ນຫຍັງທີ່ລົບກວນກັບການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານ

ຄຳ ຕອບ: 2

47. ກຳ ນົດການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງຕ່ອມຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດແລະຊະນິດຂອງມັນ.

ຂຽນຕົວເລກໃນການຕອບສະ ໜອງ, ຈັດລຽງຕາມ ລຳ ດັບທີ່ສອດຄ້ອງກັບຕົວອັກສອນ:

ຕອບ: 213321

48.ສ້າງການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງອາການແລະພະຍາດຂອງຄົນທີ່ອາການນີ້ມີລັກສະນະ.

ຂຽນຕົວເລກໃນການຕອບສະ ໜອງ, ຈັດລຽງຕາມ ລຳ ດັບທີ່ສອດຄ້ອງກັບຕົວອັກສອນ:

ຕອບ: 2211

49.ກຳ ນົດການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງຕ່ອມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະປະເພດຂອງມັນ.

ຂຽນຕົວເລກໃນການຕອບສະ ໜອງ, ຈັດລຽງຕາມ ລຳ ດັບທີ່ສອດຄ້ອງກັບຕົວອັກສອນ:

ຕອບ: 212211

50. ກຳ ນົດການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງ ໜ້າ ທີ່ແລະຕ່ອມທີ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້.

ຂຽນຕົວເລກໃນການຕອບສະ ໜອງ, ຈັດລຽງຕາມ ລຳ ດັບທີ່ສອດຄ້ອງກັບຕົວອັກສອນ:

ບົດບາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ

ທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍຂອງສັດແລະມະນຸດມີບົດບາດເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນແລະຮັບປະກັນຫຼັກສູດປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງສິ່ງມີຊີວິດມີຄວາມສາມາດໃນການສະສົມມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ໄຂມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ໄຂມັນ fructose, ອາຊິດ lactic, ຫຼື glycerin ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານແມ່ນມີພຽງແຕ່ບາງຊະນິດຂອງມັນ.

Glucose ແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນອົງການຈັດຕັ້ງຂອງສັດ. ມັນແມ່ນກະທູ້ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ ໜ້າ ທີ່ພະລັງງານແລະພລາສຕິກຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ, ເນື່ອງຈາກມັນແມ່ນມາຈາກນ້ ຳ ຕານທີ່ທາດໂມໂນໂມໄຊທ໌ອື່ນໆຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນທາດມັນ. ໃນຕັບ, ກົດ lactic, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກົດໄຂມັນຟຣີ, glycerin, ກົດ amino, ກົດ glucuronic, ແລະ glycoproteins ແມ່ນສາມາດປ່ຽນເປັນ glucose ໄດ້. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ gluconeogenesis. ວິທີການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ glycogenolysis. ມັນ ດຳ ເນີນການຜ່ານຕ່ອງໂສ້ການເຮັດວຽກທາງເດີນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ, ແລະເນື້ອແທ້ຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີເສັ້ນທາງໂດຍກົງຂອງການປ່ຽນແປງຊີວະເຄມີເຂົ້າສູ່ລະດັບ glucose ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຕັບໃນການສັງເຄາະ triphosphates (ATP) ໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍຈຸລັງຕັບແລະໃນລະດັບນ້ອຍໆ, ໂດຍສານ cortical ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ), ການຍັບຍັ້ງນ້ ຳ ຕານຈາກອາຊິດ lactic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະ ໜອງ ພະລັງງານຂອງການສັງເຄາະ glycogen ຈາກ glucose monomers.

ໃນໄລຍະ 90% ຂອງທາດແປ້ງນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຕ່ ຳ ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເລືອດຂອງສິ່ງມີຊີວິດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນນ້ ຳ ຕານ. ສອງສາມເປີເຊັນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນທາດ fructose, maltose, mannose, pentose, polysaccharides ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດໂປຣຕີນ, ແລະໃນກໍລະນີຂອງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທາງ pathological ໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີ galactose.

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ໃນເມັດເລືອດແດງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນເລືອດກາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການເກັບຮັກສາ glucose ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ glycogen - polysaccharide ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນ. ການລະດົມຂອງ glycogen ໃນຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອປະລິມານ glucose ຟຣີໃນຈຸລັງແລະເພາະສະນັ້ນ, ໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ການສັງເຄາະຂອງ glycogen ເກີດຂື້ນໃນເກືອບທຸກເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນພົບຢູ່ໃນຕັບແລະກ້າມກ້າມ. ຂະບວນການຂອງການສະສົມ glycogen ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງ. ໃນຕັບ, ມັນຈະສະສົມທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຫຼືພ້ອມດ້ວຍ hyperglycemia.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະລັງງານທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຍ້ອນການ“ ເຜົາຜານ” ຂອງ glycogen ໃນຄົນທີ່ມີການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍສະເລ່ຍໂດຍມີການໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງລະມັດລະວັງພໍສົມຄວນມັນພຽງພໍບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ມື້. ເພາະສະນັ້ນ, glycogen ແມ່ນຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງ“ ສຳ ຮອງສຸກເສີນ” ຂອງຮ່າງກາຍ, ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບສະຖານະການສຸກເສີນເມື່ອເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ (ລວມທັງໃນເວລາກາງຄືນທີ່ຖືກບັງຄັບໃນເວລາກາງເວັນແລະເວລາຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ). ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຕົກຢູ່ໃນສະ ໝອງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງສະ ໝອງ ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສັງເຄາະມັນໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.

ການ ນຳ ໃຊ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການລະລາຍຂອງ glycogen, ເລີ່ມຕົ້ນປະມານສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ, ທັນທີຫຼັງຈາກມັນຂະບວນການສະສົມເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານຜ່ານໄປ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ເຈັບປວດແລະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວເມື່ອໃນລະຫວ່າງວັນ ໜຶ່ງ ປະລິມານຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິກັບອາຫານ.

ລະບຽບການ Physiological ຂອງ glucose ໃນຮ່າງກາຍ

ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກົນໄກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນ (homeostasis) ທີ່ມັນໄດ້ຮັບ. ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນແມ່ນຮັບປະກັນໂດຍ:

• ຕັບ
• ຮໍໂມນສ່ວນບຸກຄົນ
• ແພຈຸລັງ Extrahepatic.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍຜະລິດຕະພັນຂອງ 30-40 ກຳ ມະພັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິ ສຳ ພັນຂອງພວກມັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ຕ້ອງການຈະຖືກຮັກສາໄວ້ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງມັນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.

ໃນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາຫານ, ປະລິມານ glucose ບັນຈຸຢູ່ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 80 ເຖິງ 100 mg / 100 ml. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ (ໂດຍສະເພາະປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼາຍ) ຕົວເລກນີ້ແມ່ນ 120-130 ມລກ / 100 ມລ. ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຮອດລະດັບ 60-70 ມກ / 100 ມລ. ຂະບວນການເສື່ອມສະພາບທາງເດີນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ, ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້.

ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຄວາມທົນທານຂອງ glucose

ຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາພະຍາດທີ່ແນ່ນອນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II) ຫຼືການລະເມີດທີ່ສັບສົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກການຍ່ອຍອາຫານ). ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book, ອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເສຍຊີວິດໄດ້. ໃນບັນດາພວກມັນ, ໂຣກ hypertension ແລະໂຣກ myocardial infarction ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ຄວາມທົນທານຂອງກາວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນຖືກລົບກວນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ໃນລະດັບໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• cholesterol ສູງ
• triglycerides ເພີ່ມຂຶ້ນ,
• ລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ,
• ຫຼຸດລົງ cholesterol lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການລະເມີດ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຫຼາຍມາດຕະການ, ລວມທັງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ (ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນຫຼຸດຜ່ອນມັນ), ລວມທັງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ຟີຊິກສາດຂອງການເຜົາຜະຫລານທາດນ້ ຳ ຕານ | ບົດທີ 1 ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບລະບຽບການຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ | ອ່ານ online ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ

Physiology ຂອງ metabolism metabolism

Glucose ແມ່ນຊັ້ນຍ່ອຍພະລັງງານຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແຫຼ່ງຂອງ glucose ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນອາຫານແລະການຜະລິດ glucose ໂດຍຮ່າງກາຍເອງ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕັບ) ໂດຍ glycogenolysis (ການປ່ອຍ glucose ທີ່ເກັບໄວ້ເປັນ glycogen) ແລະ gluconeogenesis (ການສັງເຄາະ glucose ຈາກສານອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ lactate, glycerol ແລະກົດ amino ທີ່ແນ່ນອນ).

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂື້ນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງການປ່ອຍຂອງມັນເຂົ້າໃນກະແສເລືອດແລະການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍເນື້ອເຍື່ອ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ຄ່ອຍຈະຕໍ່າກ່ວາ 2.5 mmol / L ຫຼືເກີນ 8.0 mmol / L ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນເຮົາ ກຳ ລັງອຶດຫິວຫລືໄດ້ກິນອາຫານເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.

Glucose, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບອາຫານ, ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການອົດອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ ດ້ວຍການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນເວລາດົນ, ແລະຮ້ານ glycogen ມີປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຂະບວນການປັບຕົວ ນຳ ໄປສູ່ສະຖານະການ ໃໝ່.

ຫຼັງຈາກສະເລ່ຍ 72 ຊົ່ວໂມງ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຈະສະຖຽນລະພາບແລະສາມາດຄົງຕົວໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້.

ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ glucose ແມ່ນ gluconeogenesis (ການສ້າງທາດ glucose ຈາກອາຊິດ amino ແລະ glycerol), ແລະ ketones ສ້າງຕັ້ງຂື້ນຈາກໄຂມັນກາຍເປັນຊັ້ນຍ່ອຍພະລັງງານຕົ້ນຕໍ.

ທາດແປ້ງແມ່ນແບ່ງອອກເປັນງ່າຍດາຍແລະສັບຊ້ອນ. ໂມເລກຸນທາດແປ້ງງ່າຍໆປະກອບດ້ວຍໂມເລກຸນທາດ ໜຶ່ງ ຫລືສອງທາດນໍ້າຕານ (glucose ຫຼື fructose), ໂມເລກຸນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນແມ່ນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງໂມເລກຸນທາດນໍ້າຕານສາມຫຼືຫຼາຍກວ່າກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ທີ່ແທ້ຈິງແລະ“ ທຽມ” ຄື: ທັນຍາພືດແລະແປ້ງທັນຍາພືດ, ຜັກແປ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ມີກາກບອນ.

ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ງ່າຍໆ (ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ) ແລະທາດແປ້ງ (ຜັກ, ທັນຍາພືດ) ທີ່ສັບຊ້ອນ (ທາດແປ້ງ) ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນໂມເລກຸນທາດນ້ ຳ ຕານດຽວ (ໂມໂນໂນຊາຕາ). ເພາະສະນັ້ນ, ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ ແມ່ນນ້ ຳ ຕານ.

ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດຣດຈາກອາຫານແມ່ນຂື້ນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງລະດັບອິນຊູລິນແລະລະດັບ glucagon, ຮໍໂມນພິເສດສອງຢ່າງທີ່ຄວບຄຸມການແຈກຢາຍສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

Glucagon ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບປ່ອຍນ້ ຳ ຕານ (glucose) ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນເຊິ່ງຈະເຂົ້າສູ່ສະ ໝອງ ແລະຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, glucagon ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງປ່ອຍໄຂມັນ (ເພື່ອໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ) ແລະໂປຣຕີນ (ເພື່ອໃຊ້ເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ).

ຖ້າ glucagon ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການໃຊ້ສານອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ insulin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເກັບຮັກສາຂອງພວກມັນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນແມ່ນຖືກສົ່ງຈາກກະແສເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງ. ຂະບວນການຂອງການຍ້າຍສານອາຫານຈາກເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບສອງເຫດຜົນ.

ປະການ ທຳ ອິດ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈຸລັງໄດ້ຮັບພະລັງງານແລະວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດແລະການຕໍ່ອາຍຸຂອງພວກເຂົາ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກຮັກສາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງສະ ໝອງ ຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ.

ອັນທີສອງ, ອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ມີສັນຍານກ່ຽວກັບການເພີ່ມທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຕັບເລີ່ມປ່ຽນທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປເປັນ glycogen ແລະໄຂມັນ.

ທ່ານອ່ານເອກະສານຄວາມຈິງ! ຖ້າປື້ມທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດຊື້ປື້ມສະບັບເຕັມແລະສືບຕໍ່ການອ່ານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ບົດເລື່ອງເຕັມຂອງປື້ມທີ່ຈະຊື້ແລະດາວໂຫລດ 59.90 ຖູ

ຮ່າງກາຍມີລະບຽບແນວໃດ?

ແນ່ນອນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໂພຊະນາການແມ່ນປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ໄຂມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະໂປຣຕີນແລະໂດຍສະເພາະທາດແປ້ງ - ແມ່ນແລ້ວ. Glucose ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍຂອບໃຈກັບນາງ, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ແລະຍ້າຍອອກໄປ.

Glucose ຕ້ອງການລະບົບ insulin ຮໍໂມນເພື່ອສົ່ງມັນໄປຍັງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຜະລິດຢູ່ໃນກະຕ່າແລະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອຄາໂບໄຮເດຣດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸນ, ເຊິ່ງຄວນສົ່ງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ໄດ້ຮັບມາໃຫ້ຈຸລັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບອິນຊູລິນຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຫານ.

ໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຈຸລັງຢຸດການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອິນຊູລິນຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຂະບວນການກໍ່ເລີ່ມແຕກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄາບອາຫານທີ່ຄົງທີ່ກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຂອງພະຍາດ. ນ້ ຳ ຕານສູງແລະອາຫານການກິນແມ່ນແນວຄິດທີ່ຢືນຢູ່ ນຳ ກັນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດ.

ຜະລິດຕະພັນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງກິນ?

ໃນປີ 2006, ອົງການຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງເອີຣົບ (EFSA), ໃນParma, ປະເທດອີຕາລີໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າບາເລ, ພ້ອມທັງຮັກສາລະດັບ cholesterol LDL ໃນເລືອດປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍພະລັງງານຊ້າລົງ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນເຂົ້າໂອoດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ:

• ມີຂອງ glucan.
• ດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ
• ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ
• normalizes ຄວາມຢາກອາຫານ
• prolongs ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ໄດ້

ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ. ການສຶກສາໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ / ອິນຊູລິນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນລະດັບສະຖຽນ.

ເສັ້ນໃຍ Oat ມີທາດ glucan in-glucan ໃນປະລິມານຂອງ: 6 g / 100 g ຂອງເສັ້ນໃຍ oat. ການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ gluc-glucan ໃນ oats ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ pasta ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍເຂັ້ມມີ 6-11 g / 100 g ຂອງເຂົ້າໂອດ, ເຫັດແລະເສັ້ນໃຍສາລີແລະດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 55. ສານອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກໃນອາຫານດຽວກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ດັດຊະນີ glycemic.

ໃນຢາ, ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນດັດຊະນີ glycemic. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຕົວເລກທີ່ ກຳ ນົດຜົນຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.

ຂະ ໜາດ ດັດຊະນີ glycemic ປະກອບດ້ວຍ 100 ໜ່ວຍ, ເຊິ່ງ 0 ແມ່ນ ຕຳ ່ສຸດ (ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ), 100 ແມ່ນສູງສຸດ.

ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງມັນອອກສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີ GI ຕ່ ຳ ບັນຈຸເສັ້ນໃຍແລະຖືກດູດຊືມຊ້າຫຼາຍ.

ການບໍລິໂພກອາຫານເປັນປະ ຈຳ ທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະກະຕຸ້ນການສ້າງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະ granola ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສາລີ, ເຂົ້າ, ຖົ່ວ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ເບັງ, ໝາກ ໄມ້ຫວານ (ໝາກ ນັດ, ໝາກ peach, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ ໝາກ ກ້ຽງ) ແລະອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ (pasta, ຖົ່ວ) ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການກິນ ໝາກ ໂປມ, cherries, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, apricots, broccoli, ແກ່ນຂອງມັນ, ຝັກ, ຜັກຊີແລະ grapefruits.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດອັດໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, ພະລັງງານຈະຖືກບໍລິໂພກຄືກັນແລະໃນໄລຍະເວລາ. ຜົນກະທົບທີ່ອ້າງອີງໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ: "ການໃຊ້β-glucan ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ." ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນປະຊາກອນທົ່ວໄປ.

ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຸກອັ່ງເປັນເວລາດົນນານ, ຖ້າມັນ ໝັ້ນ ຄົງ, ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບທາງວິທະຍາສາດທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຂອງβ-glucans ຈາກ oats ຫຼືເຂົ້າບາເລໃນຄະແນນຄວາມຢາກອາຫານແລະການໄດ້ຮັບພະລັງງານຕໍ່ມາໄດ້ຖືກທົດສອບ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາ glycemic ຂອງພວກເຂົາ (ເມື່ອຄາໂບໄຮເດດກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານແລະເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວ) ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໃນແງ່ຂອງການສ້າງແບບຟອມສະ ເໜີ, ທີມຄົ້ນຄ້ວາ ດຳ ເນີນການຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນກະທົບທີ່ອ້າງວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງການຕອບສະ ໜອງ glycemic ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ກຸ່ມດັ່ງກ່າວເຊື່ອວ່າການຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາ glycemic ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບທາງວິທະຍາສາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ໃນການປະເມີນຫຼັກຖານ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າການສຶກສາກ່ຽວກັບການແຊກແຊງນ້ ຳ ຕານໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າບາເລໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ glycemic ໂດຍບໍ່ມີການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ insulin ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານປະມານ 4 g ຕໍ່ 30 G ຂອງທາດແປ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໃນເວລາທີ່ພວກມັນໄດ້ບໍລິໂພກດ້ວຍຕົນເອງຫຼືໃນສະພາບການຂອງອາຫານ, ແລະກົນໄກທີ່β glucans ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເປັນຢ່າງດີ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ນັກວິທະຍາສາດກຸ່ມ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະຫລຸບວ່າມີສາຍພົວພັນທີ່ເປັນສາຍເຫດລະຫວ່າງການບໍລິໂພກທາດ glucan from ຈາກເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າບາເລແລະສາເຫດຂອງການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງປະຕິກິລິຍາ glycemic ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ຄະນະ ກຳ ມະການເຊື່ອວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງ, 4 ກຣາມ glucan ຈາກ oats ຫຼືເຂົ້າບາເລ ສຳ ລັບອາຫານ 30 g ທຸກໆຊະນິດຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນເວລາດຽວ.

ກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າໂອດຫລືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ປົກກະຕິ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.

ເມນູບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມີຫລາຍສູດທີ່ຜະລິດຈາກທັນຍາຫານ, ເຊິ່ງມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງເຕີມແລະລົດຊາດທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສູດອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ:

ເຂົ້າໂອດໃນກະປwithອງກັບແກ່ນ

ເຂົ້າ ໜົມ ສາລີ Exo ໃນ ໝໍ້ ຕົ້ມຊ້າ

ເຂົ້າໂອດເຂົ້າໃນເຕົາອົບຊ້າ

Porridge ໂດຍບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen

porridge bran ກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

Millet porridge ກັບຫມາກໄມ້ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າແນວໃດ? ຕົວຊີ້ວັດຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະສາເຫດຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ. ຮ່ວມກັບອາຫານພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ - ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ glucose.

ທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດຂອງມະນຸດ

ໜຶ່ງ ໃນ ໜ້າ ວຽກຂອງທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ - ສານນີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາເປັນສຽງ, ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຄວບຄຸມກົນໄກການເຮັດວຽກຂອງທາດແປ້ງທັງ ໝົດ.

ການແຈກຢາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກົມກຽວແມ່ນຂື້ນກັບການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍເຊິ່ງປ່ອຍຮໍໂມນພິເສດ, ອິນຊູລິນເຂົ້າໃນເລືອດ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່“ ກຳ ນົດ” ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອິນຊູລິນ, ຈຸລັງປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໃນການໄດ້ຮັບພະລັງງານ.

ລັກສະນະຂອງອາຫານ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນບັນດາສາຍເຫດທາງວິທະຍາສາດ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ - ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກ.

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກວັດແທກເປັນ millimoles ຕໍ່ 1 ລິດ (mmol / l).

ຈຳ ນວນເລືອດທີ່ສະທ້ອນເຖິງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ

ໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການກວດເລືອດ້ໍາຕານໃນເລືອດປະເພດຕ່າງໆອາດຈະ ຈຳ ເປັນ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບມອບ ໝາຍ ເປັນປະ ຈຳ.

ການນັບເລືອດໄວ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດການສຶກສາທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ທ່ານ ໝໍ ເຕືອນຄົນເຈັບລ່ວງ ໜ້າ ວ່າບໍ່ຄວນກິນອາຫານ 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ແລະມີພຽງແຕ່ນໍ້າສາມາດດື່ມໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຕອນເຊົ້າ.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ກ່ອນການກວດເລືອດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມກົດດັນ.

ການວິເຄາະນ້ ຳ ຕານ "ທີ່ມີການໂຫຼດ" ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດສອງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ.

ມີການບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທີສອງ, ຫຼັງຈາກກິນປະມານ 100 g (ຂື້ນກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ) ຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເມັດຫຼືໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສາມາດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການປະກົດຕົວຫຼືການຕິດເຊື້ອໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ງຕັ້ງ ການວິເຄາະ hemoglobin glycated. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ, ສະພາບທາງອາລົມຫຼືກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫນ້າເຊື່ອຖື. ສໍາລັບການຄົ້ນຄ້ວາ, ເສັ້ນເລືອດ capillary ຖືກນໍາໃຊ້, ນັ້ນແມ່ນວັດສະດຸທີ່ຖືກເອົາມາຈາກນິ້ວມື.

ການວິເຄາະປະເພດນີ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຮູ້ວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານຫລືຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິແລ້ວ.

ການວັດແທກປະລິມານຂອງ fructosamine ໃນເລືອດຍັງຖືກປະຕິບັດເພື່ອຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານ.

ສານນີ້ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກປະຕິກິລິຍາຂອງທາດນ້ ຳ ຕານກັບໂປຣຕີນໃນເລືອດ, ແລະປະລິມານຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍກາຍເປັນຕົວບົ່ງຊີ້ຂອງການຂາດຫຼືນ້ ຳ ຕານເກີນ. ການວິເຄາະສາມາດກວດພົບໄດ້ໄວປານໃດທີ່ຄາບຄາໂບໄຮເດຣດຖືກຖີ້ມໃນເວລາ 1-3 ອາທິດ.

ການສຶກສານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ກ່ອນທີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຊາຫລືກາເຟ - ມີພຽງແຕ່ນໍ້າ ທຳ ມະດາເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກອະນຸຍາດ. ເອກະສານ ສຳ ລັບການວິເຄາະແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດ.

ນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດສະເປນໄດ້ເຮັດການທົດລອງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເຊິ່ງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງວິຊາຕ່າງໆໄດ້ຖືກວັດແທກຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟດ້ວຍແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ພ້ອມທັງຫຼັງຈາກການສັກເຂົ້າ ໜຽວ ຂອງ glucose. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າມີພຽງແຕ່ສານປະສົມຂອງຄາເຟອີນແລະນໍ້າຕານເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມໄວຂອງສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາ.

ແພດມັກໃຊ້ເພື່ອກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ. C ການວິເຄາະ peptide. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ໝາກ ເດືອຍກ່ອນຈະຜະລິດ proinsulin, ເຊິ່ງສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນອິນຊູລິນ ທຳ ມະດາແລະອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ C-peptide.

ເນື່ອງຈາກສານທັງສອງຖືກປ່ອຍເຂົ້າໄປໃນເລືອດໃນປະລິມານດຽວກັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ C-peptide ໃນຈຸລັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕັດສິນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ເລັກນ້ອຍ - ປະລິມານອິນຊູລິນແລະ C-peptide ແມ່ນຄືກັນ, ແຕ່ວ່າຊີວິດຂອງຈຸລັງຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນ ທຳ ມະດາໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ 5: 1.

ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນການຄົ້ນຄ້ວາແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ.

ລະດັບ glucose ແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ອັດຕາການດູດເລືອດ

ເພື່ອຕີຄວາມ ໝາຍ ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວິເຄາະ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.

ສຳ ລັບການວິເຄາະໄວ, ຄຸນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຂອງ 3,9-5 mmol / L ໃນຜູ້ໃຫຍ່, 2,78-5,5 mmol / L ໃນເດັກແລະ 4-5,2 mmol / L ໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວິເຄາະ hemoglobin glycated ແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງສານນີ້ກັບ hemoglobin ໃນເລືອດ. ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 4% ຫາ 6%. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ມູນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 5-5,5%, ແລະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຈາກ 4,5% ຫາ 6%.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການວິເຄາະ ສຳ ລັບ fructosamine, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາແມ່ນເກີນຂອບເຂດ 2.8 mmol / l, ໃນເດັກນ້ອຍຊາຍແດນນີ້ແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າເລັກນ້ອຍ - 2,7 mmol / l. ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ມູນຄ່າສູງສຸດຂອງມາດຕະຖານເພີ່ມຂື້ນຕາມອັດຕາສ່ວນຂອງໄລຍະເວລາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ລະດັບປົກກະຕິຂອງ C-peptide ໃນເລືອດແມ່ນ 0.5–2.0 μg / L.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ

ນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກພວກມັນ, ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນອາດຈະແມ່ນສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ - ຄວາມກົດດັນຫລືອາລົມຮຸນແຮງເກີນໄປ - ພວກມັນເພີ່ມເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ວຽກເຮືອນ, ແລະການຍ່າງປ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນມັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງສາມາດປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທາງພະຍາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບ, ພ້ອມທັງການລະບາຍຮໍໂມນ, ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ.

ລະດັບນໍ້າຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໄດ້ບໍ?

ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ຄົນເຈັບຄວນຕິດຕາມລະດັບຂອງສານນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຮັກສາມັນໄວ້ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.

ສຳ ລັບການລະເມີດໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະໃຊ້ຢາພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງຜົນກະທົບ ໜຶ່ງ ຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ - ລວມທັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນເລັກນ້ອຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ຕານແລະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ເຮັດການຄາດຄະເນທີ່ ໜ້າ ຜິດຫວັງ - ຮອດປີ 2030 ພະຍາດນີ້ສາມາດເປັນອັນດັບທີ 7 ຂອງການຈັດອັນດັບສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເສຍຊີວິດ.

ອາຫານປະເພດຕ່າງໆຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຈັດອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມັນປະກອບມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຂອງ blueberries, ແຕງ, buckwheat, ຜັກກາດແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານຄວນກິນນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າໂອດ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ໂມ, ມັນຕົ້ນແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງ.

ການຕິດຕາມລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນງ່າຍກວ່າການຮັກສາປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ແມ່ນແຕ່ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາກໍ່ປະກົດຕົວ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໄວໆນີ້ທ່ານຈະຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ

Glucose (ຫຼື dextrose) ແມ່ນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ polysaccharides ທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ (glycogen, cellulose, dextrin, ທາດແປ້ງແລະອື່ນໆ) ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ.

ສານນີ້ເປັນຂອງ subclass ຂອງ monosaccharides ຂອງຊັ້ນ saccharide (ທາດແປ້ງ) ແລະເປັນໄປເຊຍທີ່ບໍ່ມີສີທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະລະລາຍໄດ້ດີໃນທາດແຫຼວຕ່າງໆ: ນ້ ຳ, ໂຊລູຊຽມທອງເຫລືອງ ammonia, ໂຊລູຊັ່ນເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສັງກະສີ chloride ແລະກົດ sulfuric.

ທາດກາວແມ່ນພົບໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໃນຜັກ, ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງພືດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອຂອງສິ່ງມີຊີວິດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນສູງໃນ ໝາກ ໄມ້ (ທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນບັນຈຸໃນປະລິມານ 7,8%) ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕານໃນ grape.

ການແລກປ່ຽນທາດ ນຳ ້ໃນຮ່າງກາຍ - Nucolandia

ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດຈະຖືກເນົ່າເປື່ອຍເປັນນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆ, ເຊິ່ງດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈາກເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດສະບັບພິມ, ພວກມັນເຂົ້າສູ່ຕັບ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການແຈກຢາຍທາດ glucose ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງປະຕູ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແຕ່ໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນຄວນຈະມີປະມານຄົງທີ່.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານຈຸລັງຕັບ. ໃນພວກມັນ, ທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດສະສົມໃນຮູບແບບທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນກວ່າເກົ່າ - glycogen.

ໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ການສະ ໜອງ ນີ້ຈະຖືກປ່ຽນເປັນ glucose ແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.

ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຍັງສາມາດເກັບຮັກສາ glucose ເປັນ glycogen. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. glycogen ຫຼາຍແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນກ້າມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍໃນເວລາເຮັດວຽກ.

Glycogen ຖືກສັງເຄາະຍ້ອນການລະລາຍຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນ, ແລະຖືກແບ່ງແຍກເປັນ glucose ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນ glucagon ແລະ adrenaline (ການເຮັດວຽກສຸດທ້າຍໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ).

ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນທັງວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ (ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລັງຈຸລັງ, ສານ intercellular), ແລະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທາດແປ້ງມີສ່ວນຮ່ວມທັງໃນພລາສຕິກ (ການສັງເຄາະທາດປະສົມອົງຄະທາດ) ແລະໃນພະລັງງານ (ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງສານອິນຊີພ້ອມດ້ວຍການປ່ອຍພະລັງງານ) ການເຜົາຜານພະລັງງານ.

ຖ້າການຂາດ glycogen ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ glucose ທີ່ຈໍາເປັນສາມາດຖືກສັງເຄາະຈາກອາຊິດ amino ແລະ glycerol.

ຖ້າຮ່າງກາຍມີທາດແປ້ງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂມັນສາມາດຖືກສັງເຄາະຈາກພວກມັນ, ສ້າງເນື້ອເຍື່ອ adipose.

ປະຕິກິລິຍາຂອງທາດນ້ ຳ ຕານກັບອົກຊີເຈນທີ່ມີຢູ່ໃນຈຸລັງ.ໃນກໍລະນີນີ້, ຄາບອນໄດອອກໄຊແລະນ້ ຳ ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະພະລັງງານກໍ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນພັນທະບັດເຄມີຂອງໂມເລກຸນ adenosine triphosphate (ATP).

ຂໍຂອບໃຈກັບ ATP, ພະລັງງານບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກບັນທືກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຖືກໂອນໄປບ່ອນທີ່ບໍລິໂພກຂອງມັນ, ບ່ອນທີ່ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະສານອິນຊີທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການໂອນຍ້າຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ.

ໃນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງໄຂມັນ, ພະລັງງານຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຫຼາຍກ່ວາໃນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດຈະເນົ່າເປື່ອຍໄວຂຶ້ນແລະສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຍ້ອນພວກເຂົາ, ພະລັງງານ "ໄວ" ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ການສະຫງວນພະລັງງານ "ປະຖົມ" ແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍ, ແລະໄຂມັນຍັງຄົງຢູ່ "ສຳ ລັບພາຍຫຼັງ".

ອາການແລະປະກະຕິ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກກວດພົບຫຼືສະແດງອອກມາເປັນເວລາດົນ.

ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຖ້າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ຖ້າຫາກວ່າທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າ:

• ກະຫາຍນ້ ຳ
• ປາກແຫ້ງ
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
• ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ
• ຜົນຜະລິດຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ.

ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າຄວນບໍ່ເກີນ 6.0 mmol / L. ໃນຕອນເຊົ້າ, 3.9-5,5 mmol / ລິດຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ. 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ, ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນ 8.1 mmol / ລິດ, ແຕ່ບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 3.9 mmol / ລິດ.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສົງໃສວ່າຕົນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວນກວດເລືອດໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງ ໝໍ ບ່ອນທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂຽນການສົ່ງຕໍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ສຳ ລັບວັດແທກຢູ່ເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກວດກາເບິ່ງຜົນງານຂອງທ່ານຢ່າງເປັນລະບົບ.

ແມັດສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຢືນຢັນການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ໃນຄົນທີ່ມັກຈະເປັນໂຣກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນປະສົມແມ່ນ ໜ້ອຍ ເກີນໄປ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງພະຍາດຊະນິດທີ 2.

ຍ້ອນເຫດນີ້, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສູງກວ່າຄຸນຄ່າປົກກະຕິ.

ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບສະຖານະການຕ່າງກັນ

ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 3.5 mmol / L. ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດຢູ່ໃນລະດັບ 5.5 - 6.6 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເວົ້າເຖິງສະພາບເສັ້ນຊາຍແດນ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າປະລິມານນ້ ຳ ຕານຈາກ 6.7 mmol / l ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຄວນ ດຳ ເນີນການກວດກາຢ່າງຮອບດ້ານ ສຳ ລັບການກວດພົບວ່າມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆ. ນີ້ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆເຊິ່ງຕົວຊີ້ວັດອາດຈະຕໍ່າກວ່າຫຼືສູງກວ່າ.

ໃນເດັກອ່ອນ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບ 2,8 - 4,4 mmol / L. ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນທາງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ, ສະນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ພິເສດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການມີກາຍະພາບ, ມັກຈະເກີດຂື້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 7,8 mmol / l ຖືກບັນທຶກໃນໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ 4-8 ເດືອນ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ:

• ການໄດ້ຮັບອາຫານ
• ປະສົບການດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຮງ.

ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ຕົວຊີ້ວັດອາດຈະສູງຂື້ນດ້ວຍສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ, ຕົວຢ່າງ:

1. ບາດແຜ
2. ຄວາມເຈັບປວດ
3. ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
4. ຊັກບ້າ ໝູ
5. angina pectoris.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດົນໆເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງມັນໃນຍ່ຽວ - glucosuria. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານ. ຕໍ່ໄປ, ໃນເວລາສັ້ນໆ, ສ້າງລະບຽບການຮັກສາແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ໃນບາງພະຍາດ, glucose, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼຸດລົງ.

ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ການລົບກວນໃນອາຫານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine. ຖ້າຈຸລັງມີຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ການປິ່ນປົວແລະມາດຕະການປ້ອງກັນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ມາດຕະການປ້ອງກັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາພະຍາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.

ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລືຄວາມສ່ຽງຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນສູງ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ:

• ກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ
• ຍົກເວັ້ນຢາສູບແລະເຫຼົ້າ,
• ກິນ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້,
• ທົດແທນໄຂມັນສັດດ້ວຍໄຂມັນພືດ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ,
• ຈຳ ກັດອາຫານຫວານ
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະພາບຄວາມກົດດັນ,
• ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ໃນການຮັກສາມັນ ຈຳ ເປັນ:

1. ໃຊ້ຕົວແທນໃນການລະລາຍເລືອດ: ຢາເມັດແລະອິນຊູລິນ,
2. ຮັກສາລະດັບ glucose ປົກກະຕິ,
3. ຕິດຕາມກວດກາສະພາບຂອງທ່ານຢ່າງອິດສະຫຼະ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບເຊັ່ນ hyperglycemia. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ຊຳ ເຮື້ອ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ລະດັບ glucose ຄວນຈະເປັນປົກກະຕິພາຍໃຕ້ສະພາບການໃດໆ.

ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນການລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງອ່ອນເພຍກັບສະຕິ.

ການ ກຳ ຈັດແຫຼ່ງນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຢູ່ສະ ເໝີ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຄວນຫຼຸດຜ່ອນການກິນນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະຈາກທຸກໆແຫຼ່ງ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃນນັ້ນມີ:

• ນ້ ຳ ປະກາຍ
• ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້
• ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
• ກາເຟແລະຊາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ທັນຍະພືດ, cookies ແລະເຂົ້າ ໜົມ. ນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດເຮັດໄດ້ໄວໃນແບບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມໃດໆຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານ case A1 ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍງົວແລະພົບໃນນົມສົ້ມ, ຊີດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເມື່ອຊື້ອາຫານນົມ, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາພຽງແຕ່ແນວພັນທີ່ເປັນອິນຊີແລະວັດຖຸດິບທີ່ໄດ້ມາຈາກສັດທີ່ລ້ຽງໃນສະພາບ ທຳ ມະຊາດ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະກິລາ

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານຢູ່ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ມັນຈະຄ່ອຍໆແຕກແລະຊ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະຖືກປ່ຽນເປັນເງິນຝາກໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຄ່ອຍໆຫລຸດລົງເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕົວເລກ ໜຶ່ງ ທີ່ ກຳ ນົດວ່າຜະລິດຕະພັນຈະປ່ຽນເປັນ glucose ຊ້າກວ່າເທົ່າໃດ, ເຊິ່ງດັດຊະນີແມ່ນ 100. ຕົວເລກນີ້ຖືກພິມໃສ່ປ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານຕ່າງໆ, ຖັດຈາກເນື້ອໃນຂອງສານແລະແຄລໍລີ່. ດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສັບສົນແລະຊ້າລົງຈະເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ glucose ຫຼຸດລົງ.

ດັດຊະນີ glycemic ທີ່ສູງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານໄວແລະນ້ ຳ ຕານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ມັນເບີ, ດັດຊະນີນີ້ແມ່ນ 90-95, ແລະ ສຳ ລັບວັນທີມັນແມ່ນປີ 103. ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາຄວນຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການກິນອາຫານທີ່ດັດຊະນີ glycemic ເທົ່າກັບ 56-69 ໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

1. ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ
2. ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານ
3. ກ້ວຍ
4. ນ້ ຳ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ cranberry.

ຖ້າມູນຄ່າດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າກວ່າ 56, ມັນກໍ່ຖືວ່າຕໍ່າ. ຄຸນຄ່ານີ້ກົງກັບຜະລິດຕະພັນນົມແລະຊີ້ນ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່. ຄ່າ glycemic ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງພິເສດ.

ໃນໂພຊະນາການກິລາ, ການສ້າງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຕົວຊີ້ວັດ glycemic.

ກ່ອນທີ່ຈະມີການໂຫຼດທີ່ຫ້າວຫັນແຕ່ສັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ.

ສະຫຼຸບ

ທາດກາວບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າສັດຕູຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນແຕກແຍກເປັນສານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ. ອາຫານຫວານບໍ່ຄວນຖືກທາລຸນ, ເພາະວ່າທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກປ່ຽນເປັນໄຂມັນແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຮົາຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມດັດຊະນີ glycemic ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນ, ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນສະຖານະການທີ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫວານແມ່ນອະນຸຍາດ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເລເຊີທີ່ຫລໍ່ໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ. ຖ້າທ່ານກວດສອບຮໍໂມນຢ່າງເປັນລະບົບ, ທ່ານສາມາດຮູ້ປະລິມານໄຂມັນແລະສະຖານທີ່ຂອງມັນ. ທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງການທົດສອບເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດກາເບິ່ງລະດັບຂອງຮໍໂມນ testosterone ແລະຮໍໂມນເອດດໍຮໍໂມນ. ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນຂື້ນກັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕ່ອມໄທລໍ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຮັກສາມັນໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະບອກໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈຶ່ງສາມາດຍົກສູງຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງ?

ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ endocrine, ໝາກ ຂີ້ຫິດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ມີອາການຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດເບົາຫວານ. ເກືອບແມ່ນສາເຫດດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ມີສັນຍານກົງກັນຂ້າມ, ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບພະຍາດ pancreatic, ພະຍາດ endocrine ບາງ, ການກິນຢາອິນຊູລິນ, ພະຍາດຕັບຮ້າຍແຮງ, ເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງ, ໂລກລິດສີດວງ, ໂລກເອດສ໌, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະສານພິດເຄມີ, ກິນຢາ steroids ແລະແອມເຟຕາມີນ, ໄຂ້ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ການເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນກັບການຖືພາເປັນເວລາດົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກທີ່ເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດແລະເດັກອ່ອນທີ່ເກີດຈາກແມ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການທີ່ຈະກັບຄືນລະດັບນໍ້າຕານໃນຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານມາດຕະຖານ?

ມີການບ່ຽງເບນເລັກໆນ້ອຍໆຈາກມາດຕະຖານຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປັບອາຫານ. ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ hyperglycemia ຕ້ອງ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງກັບອາຫານ. ກຸ່ມ“ ຫ້າມ” ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຫຼົ້າແວງ, ແລະເຄື່ອງດື່ມອາຍແກັສ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ (ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຂືອ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກຫົມ, ຜັກຊີ, ຖົ່ວແລະອື່ນໆ).

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານເລກທີ 9. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ບໍ່ດີ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານຄວນເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງພົບໃນປະລິມານຫຼາຍໃນແກ່ນ, ຖົ່ວ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ. ການປ້ອງກັນ hypo- ແລະ hyperglycemia ປະກອບດ້ວຍການສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ພຽງພໍ.

ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຍ້ອນພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ໝູນ ວຽນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືວ່າເປັນອັນດັບສອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພ້ອມໆກັນກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (ຕັບແຂງ, ​​ຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບ, ໂຣກຕັບ, ຕັບໄຕ).

ດ້ວຍລະດັບ hyperglycemia ໃນລະດັບຕ່ ຳ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາ: sulfanilureas (Glibenclamide, Gliklazid) ແລະທາດ Biguanides (Gliformin, Metfogamma, Glucofage, Siofor) ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງລຽບງ່າຍ, ແຕ່ບໍ່ຄວນ ເພີ່ມທະວີການຜະລິດອິນຊູລິນ. ດ້ວຍການຂາດສານອິນຊູລິນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຢາອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃຫ້ເປັນລະບຽບ. ຂະ ໜາດ ຂອງພວກມັນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍແພດ ໝໍ endocrinologist ເປັນສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ.

ຜູ້ທີ່ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຫ້ອງທົດລອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ຫຼັງຈາກນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາການຊseriousອກທາງຈິດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍຫລືຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນຢູ່ຫ້ອງໂຖງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ. ການປະຕິບັດທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຍົກເວັ້ນການຮັບເອົາຜົນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຫ້ອງທົດລອງກ່ອນທີ່ຈະເອົາເລືອດຫຼືທ່ານ ໝໍ ໃນເວລາເຂົ້າໂຮງ ໝໍ.