ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ປາ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ?

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເພື່ອນຮ່ວມເລື້ອຍໆຂອງ "ພະຍາດຫວານ" ແມ່ນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດແດງແລະພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ (CHD).

ເນື່ອງຈາກການດູດຊືມທາດ glucose ບໍ່ພຽງພໍ, ຂະບວນການ ນຳ ໃຊ້ lipid ຈະຖືກລົບກວນ, ພວກມັນຈະອຸດຕັນເຮືອແລະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈວ່ານໍ້າມັນປາແມ່ນເປັນໄປໄດ້ກັບໂລກເບົາຫວານບໍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າອາຫານເສີມນີ້ຈະ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ hyperglycemia ທີ່ທົນທານບໍ?

ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຮ່າງກາຍ

ໄຂມັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ:

• ຕັບຂອງປາ cod,
• ປາວານປາລາ
• ປະທັບຕາເນື້ອເຍື່ອ subcutaneous.

ໄຂມັນແຕ່ລະປະເພດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອຸດສາຫະ ກຳ ເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ສານຈະມີສີທີ່ໂປ່ງໃສແລະມີກິ່ນລັກສະນະທີ່ເປັນ ທຳ.

ມີການຈັດປະເພດໄຂມັນປາພິເສດຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງມັນ:

ມັນແມ່ນ lipids ທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງວິຊາການແລະທາງການແພດທີ່ສຸດ. ອຸດສາຫະ ກຳ ຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີວິຕາມິນ A ແລະ D.

ຂໍຂອບໃຈກັບການປຸງແຕ່ງພິເສດ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດແລະກິ່ນ ເໝັນ. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າຢືນຢັນວ່ານ້ ຳ ມັນປາທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນແຄບຊູນບໍ່ແມ່ນໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ທີ່ມີຄຸນນະພາບເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາໂດຍຜູ້ປ່ວຍແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີປະລິມານຫຼາຍຂອງທາດ calcitriol, ແຕ່ມັນມີເນື້ອໃນຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ສານນີ້ມີລັກສະນະເປັນທ່າແຮງສູງພໍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລົບລ້າງໂລກອ້ວນ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາບັນຫາຂອງ DIABETES. ເປັນຕາຢ້ານເມື່ອຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຕາຍໄປ, ແລະຍິ່ງເປັນໂຣກພິການຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເລັ່ງບອກຂ່າວດີ - ສູນຄົ້ນຄ້ວາໂຣກ endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຂອງຣັດເຊຍໄດ້ຈັດການເພື່ອພັດທະນາຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ໃນເວລານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ ກຳ ລັງໃກ້ຈະຮອດ 100%.

ຂ່າວດີອີກຂ່າວ ໜຶ່ງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ຮັບປະກັນການຮັບຮອງເອົາໂຄງການພິເສດທີ່ຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງ ໝົດ ຂອງຢາ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງ CIS ກ່ອນ ວັນທີ 6 ເດືອນກໍລະກົດອາດຈະໄດ້ຮັບຢາບັນເທົາ - ຟຣີ!

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນປາເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ແນ່ນອນກັບພະຍາດເບົາຫວານວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບເຮືອທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນມັກພົບຫຼາຍ!

ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງມວນສານຂອງບ່ອນທີ່ມີຈຸລັງໄຂມັນ.

ຖ້າເດັກນ້ອຍຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາເປັນປະ ຈຳ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກພາຍໃຕ້ສະພາບການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ.

ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ເພີ່ມຂື້ນທຽບກັບພື້ນຫລັງຂອງການເປັນກົດໄຂມັນສ່ວນເກີນສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການປະກົດຕົວຂອງມັນຍ້ອນການສັງເຄາະທາດແປ້ງ.

ສ່ວນປະກອບແລະລັກສະນະຂອງມັນ

ອາຍຸ 47 ປີ, ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນສອງສາມອາທິດຂ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກືອບ 15 ກິໂລ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່, ເຫງົານອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິໄສທັດເລີ່ມຕົ້ນນັ່ງລົງ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 55 ປີ, ຂ້ອຍໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນ, ທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ດີ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ອາການຊັກເປັນໄລຍະ, ລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍຈາກໂລກຕໍ່ໄປ. ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເວລານີ້ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປເມື່ອລູກສາວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູຫລາຍປານໃດ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຍ້າຍໄປມາຫຼາຍ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນຂ້ອຍໄປປະເທດທຸກໆມື້, ປູກ ໝາກ ເລັ່ນແລະຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດ. ປ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊິ່ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຫຼາຍມາຈາກ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີອາຍຸ 66 ປີ.

ໃຜທີ່ຢາກມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະແຂງແຮງແລະລືມພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ຕະຫຼອດໄປ, ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີແລະອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນຂອງແຫຼວອໍາພັນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຈື່ເວລາທີ່ນໍ້າມັນປາຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລົດຊາດສະເພາະຂອງມັນໄດ້ຖືກເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຂັບໄລ່.

ລາວໄດ້ຮັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຕົ້ນຕໍຂອງລາວຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີພິເສດ:

1. ອາຊິດ Oleic ແລະ palmitic. ທາດປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນປົກປ້ອງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນຈາກຜົນກະທົບທາງພະຍາດຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ.
2. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3,6-polyunsaturated. ອາວຸດຕົ້ນຕໍຕ້ານໂລກ atherosclerosis ແລະ hypertension. ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບຂອງພວກມັນ, ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມ.
3. ວິຕາມິນເອ, D. Retinol (ວິຕາມິນເອ) ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດຂອງມະນຸດແລະປ້ອງກັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂຣກ retinopathy, ເຊິ່ງພັດທະນາໃນຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີ“ ໂລກຫວານ”. Calciferol (Vit. D) ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໂຣກ, ປັບປຸງການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງເລືອດໃນເລືອດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ

ນ້ ຳ ມັນປາຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂ້ຫວັດແລະໂລກຕິດເຊື້ອ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງສານໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສະຖຽນລະພາບຂອງພູມຕ້ານທານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍຕ່າງໆ.

ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໂອເມກ້າ -3, ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ການຟື້ນຟູຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງມັກຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດຂື້ນຂອງເຊື້ອພະຍາດຂອງກົນໄກການລະລາຍທາດໄຂມັນ lipid. ເມື່ອເບິ່ງໃນເລື່ອງນີ້, ລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ (ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ) ຈະກາຍເປັນລະດັບສູງຂອງສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (cholesterol ດີ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຕີມຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງນີ້:

• ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອເຍື່ອ adipose
• ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອຫ້ອງເພື່ອການຊູນອິນຊູລິນ,
• ປັບປຸງວິໄສທັດ, ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕາຕໍ້,
• normalizes metabolism, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດ gastrointestinal,
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຜົມ, ເລັບ, ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນກະດູກຄ້ຽວ,
• ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຂອງຜິວຫນັງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis,
• ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການແນະນໍາດຽວກັບນ້ໍາມັນປາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຢ້ຽມຢາມອາກາດສົດເປັນປະ ຈຳ. ດ້ວຍການໃຊ້ນ້ ຳ ປາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ:

• ພູມແພ້
• hyperglycemia
• dyspepsia
• ການຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາ (ໃນເດັກນ້ອຍ),
• ຄວາມອ່ອນເພຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະດູກ
• ຄວາມຜິດກະຕິເລືອດ.

ການກວດຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A ແລະ D ບໍ່ມີຜົນກະທົບດ້ານລົບຕໍ່ສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບກ່ວາການຂາດເຂີນ:

• ອາຈົມ
• migraines
• ຜື່ນຜິວ ໜັງ
• ອາການປວດຮາກ
• ຄວາມອ່ອນແອທາງສະຖານະພາບ,
• ແຂນສັ່ນ,
• ອາການຄັນຄາຍ
• ນອນໄມ່ຫລັບ
• tachycardia.

ບັນຫາທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່ ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂຸດຄົ້ນໄຂມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນທາງທີ່ປົກກະຕິ. ປະລິມານຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດໃນນ້ ຳ ໃນມະຫາສະ ໝຸດ ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຈົນຮ່າງກາຍຂອງປາແລະຜູ້ອາໃສໃນທະເລອື່ນໆບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຕັບ, ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບປະລິມານຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະສົມພວກມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການຜະລິດນ້ ຳ ມັນປາເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນອີງໃສ່ການສັງເຄາະຈາກກ້າມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ມັນ ichtein.

ນ້ ຳ ມັນປາແລະໂຣກເບົາຫວານ

ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາປ້ອງກັນຜະລິດຕະພັນປາ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາຍວັດຖຸດິບ. ນ້ ຳ ມັນປາ ໜຶ່ງ ລິດຈະຕ້ອງຕັບ 3 - 5 ຕັບ. ມີ 1 ຕັບໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໄຂມັນເຖິງ 250 ມລ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຢາທີ່ມີເອກະລັກພິເສດ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນແມ່ນສູນ. ຢານີ້ຖືກສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ເຊັ່ນວ່າ:

ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະເອົາຄໍເລສເຕີຣອນອອກຈາກເລືອດ, ເຊິ່ງຄົນເຈັບຈະ ສຳ ຜັດກັບ, ເຊິ່ງເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ 1. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນປາ:

1. Retinol (ວິຕາມິນ A), ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງສະຖານະພາບຂອງມັນ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າສາຍຕາຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງເນື່ອງຈາກພະຍາດນີ້. ຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງສິ່ງກີດຂວາງຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເລັ່ງການຮັກສາຂອງ epithelium ທີ່ເສຍຫາຍ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen.
2. ວິຕາມິນ D - ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາເນື້ອງອກມະເລັງ, ຕາມການຢັ້ງຢືນຂອງສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າອາເມລິກາແຫ່ງ ໜຶ່ງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຜິວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ retinol ເກືອບຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນໄຂມັນແມ່ນ 100%. ຄຸນລັກສະນະອື່ນຂອງນໍ້າມັນປາແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ລັກສະນະນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສຸດ. ແລະນີ້ແມ່ນອ່ອນເພຍທີ່ມີ glycemia, ເນື່ອງຈາກວ່າ insulin ໃນໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ບໍ່ດີໂດຍຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນ ketones ອາດຈະມີຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ. ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາກັບເສັ້ນດ່າງ ketone ແລະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍສະມາຄົມເອີຣົບຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ Endocrinologist, ເນື່ອງຈາກການຂາດການຮັບຮູ້ທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຄິດໄລ່ປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການກິນຢາ.

ແນ່ນອນນ້ ຳ ມັນປາທີ່ເປັນເບົາຫວານ

ຄົນເຈັບຄວນກິນນ້ ຳ ມັນປາໂດຍສະເພາະໃສ່ກະເພາະເຕັມທ້ອງ - ໃນລະຫວ່າງ, ຫລືຫລັງອາຫານ. ຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ມີໃນອະນາຄົດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນສະເລ່ຍຂອງແຄບຊູນໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ, ອີງຕາມພາກພື້ນ, ຈະຈາກ 50-75 ຮູເບີນຕໍ່ຊອງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະລິມານຂອງຢາໃນ ໜຶ່ງ ແຜ່ນຫຼືຊຸດ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນປາ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນສານທີ່ອອກມາຈາກຕັບຂອງປາທະເລແລະມະຫາສະ ໝຸດ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດໃນຫຼາຍທົດສະວັດ.

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

1. ວິຕາມິນ A (retinol) ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, epithelium ແມ່ນເສຍຫາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງດວງຕາຫຼຸດລົງ, ແລະວິໄສທັດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ວິຕາມິນຜະລິດ collagen. ນີ້, ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນຂອງຕາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກໆຄົນ, ແລະຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ (ໂຣກຜີວ ໜັງ ເປັນໂຣກທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ). ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ຈັກວ່າທາດ retinol ຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງແນ່ນອນໃນສະຖານະໄຂມັນ, ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາຈຶ່ງຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.
2. Saturates ຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດການຊຽມວິຕາມິນ D. ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເລັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ. ແຕ່ໃນໂລກເບົາຫວານ, ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມີການເກີດບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີແລະມີການສະແດງອອກຕາມແຜ.
3. ວິຕາມິນ E ຟື້ນຟູເຊວແລະຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອ.
4. ມັນຍັງມີອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega 3 ແລະ Omega 6, ຍ້ອນວ່າໂຄງສ້າງຂອງ pancreatic ຖືກຟື້ນຟູ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດໄຂມັນແລະ lipid ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ, ປະລິມານຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ, ຕາມນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ.

ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຢານີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສະລັບສັບຊ້ອນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າດ້ວຍພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານມີຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນການຕ້ານທານກັບພະຍາດ. ມັນແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະເຊີນກັບອາການເປັນຫວັດແລະໂລກຜິວ ໜັງ, ພະຍາດຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງສາຍຕາແລະອື່ນໆແລະວິຕາມິນຕ່າງໆປະກອບສ່ວນໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິຕາມິນທີ່ມີໄຂມັນຈະຖືກດູດຊືມໄວແລະ 100%.

ສຳ ລັບອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ຄື Omega 6 ແລະ 3, ມັນມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອິນຊູລິນຖືກສັງເຄາະຫຼາຍ, ລະດັບ glucose ຈະຖືກສະກັດກັ້ນ. ບາງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເປັນຜົນມາຈາກການກິນນ້ ຳ ປາເປັນເວລາດົນ, ຈຶ່ງປະຖິ້ມການຮັກສາດ້ວຍຢາ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບທາດປະກອບແຮ່ທາດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນປາ - ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດແລະທາດໂພແທດຊຽມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທາດອາຫານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງຫລືທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ໄດ້ບໍ?

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຖືກຫ້າມ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ດູດນ້ ຳ ຕານຢ່າງພຽງພໍ, ເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຂະບວນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກໍຄື: "ມັນສາມາດກິນນ້ ຳ ມັນປາໄດ້ບໍ?"

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂມັນປາແມ່ນຂາຍໄດ້ສະເພາະໃນຮູບແບບທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້.

ການສຶກສາຊ້ ຳ ພັດໄດ້ ດຳ ເນີນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated omega ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານວ່າລະດັບຂອງສານນີ້ແມ່ນເກີນກວ່າທີ່ ສຳ ຄັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ພຽງພໍ. ໃນຮູບແບບທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນປາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີພະຍາດຊະນິດທີ 2, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບຮູບແບບອິນຊູລິນ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກມັນກັບຊະນິດທີ 1, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ.

ປາໄຂມັນຕ່ ຳ

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະໂຣກ E -book. ສະນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນປາທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ພ້ອມທັງໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ:

• hake
• ຂັ້ນ
• zander,
• ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ crucian
• pollock
• ປາແດງ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປາແຊນມອນ).

ທ່ານສາມາດໃຊ້ປາກະປsafelyອງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ວ່າມີແຕ່ປາທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ (ໃນນໍ້າຂອງທ່ານເອງ). ປະລິມານການບໍລິໂພກປາບໍ່ຄວນເກີນ 150 ກຣາມຕໍ່ມື້, ປາແດງ - ບໍ່ເກີນ 80 ກຣາມ.

ຮຽນຮູ້ຈາກວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນປາແລະນ້ ຳ ມັນປາໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.ມັນຍັງບອກອີກວ່າປາຊະນິດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາແລະສິ່ງທີ່ສາມາດກຽມພ້ອມຈາກມັນ.

ຈຸດດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ໃນບັນດາ ຜົນປະໂຫຍດ ຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຈໍາແນກໄດ້:

1. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດແດງຍັງມີສະຖຽນລະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ ຈຳ ນວນ lipoproteins ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ອາຊິດ Polyunsaturated ຫຼຸດລົງອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ຂະບວນການຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຊ້າລົງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະອາຫານໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສະ ໝອງ. ສະນັ້ນ, ການພັດທະນາບັນດາພະຍາດວິທະຍານິພົນຕ່າງໆແມ່ນຖືກປ້ອງກັນ.
2. ຕົວຮັບແມ່ນຖືກເປີດໃຊ້ໃນຈຸລັງ lipid ແລະ macrophages. ມີການຫຼຸດລົງຂອງ adipocytes, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ນັ້ນແມ່ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື້ອເຍື່ອສ່ວນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂາດ GPR-120 receptor, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສັບສົນໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານ.
4. ຄວາມງ່າຍຂອງການ ນຳ ໃຊ້.
5. ລາຄາຖືກ
6. ໂອກາດທີ່ຈະຊື້ຮູບແບບການປ່ອຍແບບ ໃໝ່ໆ - ແຄບຊູນ, ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ.
7. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນຫລາກຫລາຍ - ເອົາພາຍໃນແລະ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ.

Cons ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຕໍ່ສານບາງຊະນິດ,
• ປວດຮາກ
• ຮາກ
• ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ດ້ວຍການກິນເກີນແລະການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາແນວໃດ?

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງປະຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ:

1. ປະລິມານ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 1 ແຄບຊູນຕໍ່ມື້ (ມື້ລະ 3 ເທື່ອ). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງພຽງແຕ່ດ້ວຍນໍ້າເຢັນຫຼືນໍ້າອຸ່ນ. ນ້ ຳ ຮ້ອນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາ, ທຳ ລາຍສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.
2. ຂະ ໜາດ ຂອງເດັກ ສຳ ລັບເດັກແມ່ນນ້ ຳ ປາປາ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ນັບແຕ່ອາຍຸ 2 ປີຂື້ນເປັນ 2 ເທົ່າ, 2 ບ່ວງກາເຟ. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ 3 ບ່ວງກາເຟ.
3. ນ້ ຳ ມັນປາຈະບໍລິໂພກຫຼັງອາຫານ. ການໃຊ້ຢາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
4. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົານ້ໍາປາໃນຮູບແບບແຫຼວໃນລະດູ ໜາວ, ເພາະວ່າໃນລະດູຮ້ອນມັນມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດສະເພາະ.
5. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມີບາດແຜນ້ອຍໆແລະມີບາດແຜເກີດຂື້ນຕາມຜິວ ໜັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບການນຸ່ງຫົ່ມຜ້າເພື່ອຮັກສາບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຮູບແບບຂອງແຫຼວຂອງຢາແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ແຊ່ຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຈຸລັງດັ່ງກ່າວໃສ່ນ້ ຳ ມັນປາແລະຕິດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ໃສ່ຊັ້ນພາດສະຕິກໃສ່ດ້ານເທິງແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຫຼືຜ້າພັນບາດ. ທ່ານສາມາດຖືເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກຖອດເສື້ອຜ້າອອກແລ້ວ, ເອົາໄຂມັນທີ່ເຫລືອອອກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະລ້າງຜິວດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
6. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົານ້ໍາມັນປາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 1 ເດືອນ. ຕ້ອງຢຸດພັກ 3 ເດືອນ.
7. ຫຼັກສູດການກິນຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

Contraindications ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງນໍ້າມັນປາແມ່ນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ
• ພະຍາດປັດສະວະ
• ອາການແພ້
• ແບບຟອມເປີດຂອງວັນນະໂລກ,
• ໄລຍະຖືພາ
• ໃຫ້ນົມລູກ
• ທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍເປັນສ່ວນເກີນ,
• ພະຍາດໂລຫິດສາດ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນ. ຜູ້ສູງອາຍຸເປັນໂຣກຫອບຫືດແລະເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ກິນຢາພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະລິມານຢາແລະວິຊາການປິ່ນປົວຂອງມັນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງສານ

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນ, ນ້ ຳ ປາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງຕິດເຊື້ອແລະໄຂ້ຫວັດຫລາຍ. ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດພິເສດຂອງສານນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສີມສ້າງແລະປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຢ່າລືມວ່າຢາດັ່ງກ່າວຈະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ສານເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບ (ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກມັນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້) ມີຜົນໃນການຟື້ນຟູທີ່ດີເລີດຕໍ່ອະໄວຍະວະດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ໜອງ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍບໍ່ດີໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປົກກະຕິຂະບວນການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ປັບປຸງມັນ.

ໂລກເບົາຫວານໃນເກືອບທຸກສະຖານະການແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແລະນີ້, ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ສະແດງອອກໃນລັກສະນະຂອງພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນພະຍາດ metabolism metabolism. ອາຊິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນປາມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ນີ້.

ນີ້ແມ່ນບັນດາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງນ້ ຳ ມັນປາ:

1. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຈໍານວນຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນຮ່າງກາຍ,
2. ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອຫ້ອງທັງ ໝົດ ຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ (ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບອິນຊູລິນ),
3. ການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນໃນສາຍຕາ, ພ້ອມທັງການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດຂອງລັກສະນະເປັນຕາເບື່ອ,
4. ປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້,
5. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກທັງ ໝົດ,
6. ການປ້ອງກັນກະແສໄຟຟ້າ,
7. ປົກກະຕິຂອງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດ,
8. ໂອກາດຫຼຸດລົງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis,
9. ການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ໃນທຸກໆສ່ວນປະກອບຂອງຜິວ ໜັງ.

ອັນຕະລາຍແລະຜົນຮ້າຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກການກິນ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພຽງແຕ່ຕື່ມນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານຍັງຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ທຸກ ຄຳ ແນະ ນຳ ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ, ພ້ອມທັງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການແຂ່ງຂັນກິລາແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອາກາດສົດສະ ເໝີ.

ນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ບາງຄັ້ງສັງເກດເຫັນເມື່ອຖືກປະຕິບັດບໍ່ຖືກຕ້ອງ:

ອາການແພ້

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນບາງສະຖານະການ, ການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້ອາການທາງລົບຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກສັງເກດເຫັນ:

1. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຈົມ
2. ຄວາມອ້ວນ
3. ການນອນໄມ່ຫລັບໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ
4. ຜົນກະທົບຂອງ ທຳ ມະຊາດແລະຫຼາຍຢ່າງ.

ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຫຍັງ?

ສຳ ລັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການຄວບຄຸມປະລິມານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດວັດແທກອັດຕາສ່ວນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆແລະລາຄາບໍ່ແພງຢູ່ເຮືອນ.

ພວກມັນບໍ່ສາມາດເອົາໃສ່ໃນບ່ວງຫລືຈອກແລະເອົາໃສ່ເກັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການໄດ້ແນະ ນຳ ແນວຄິດພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງມາດຕະການຂອງທາດແປ້ງ. ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງ 12-15 ກຣາມ.

ແລະມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານຈະເອົາຜະລິດຕະພັນປະເພດໃດຫຼື ຈຳ ນວນສິນຄ້າຫຍັງມາ ນຳ ໃຊ້. ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນປະລິມານເທົ່າກັນ - 2,8 mmol / L ແລະຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ 2 ໜ່ວຍ ສຳ ລັບການດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງຮູ້ຈັກ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພວກເຂົາກິນເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນ. ໂດຍການເບິ່ງຕາຕະລາງຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ພວກເຂົາສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍວ່າອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບເຂົ້າຈີ່ຂາວຫລືສີ ດຳ 25-30 ກຣາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຄິ່ງບ່ວງແກງຫລືເຂົ້າໂອດ, ແອບເປີ້ນຂະ ໜາດ ກາງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຫລືສອງສ່ວນຂອງ prunes.

ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ໄດ້ປະມານ 18-25 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຈກຢາຍໃຫ້ເປັນອາຫານ 6 ຄາບຕະຫຼອດມື້, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າອາຫານທາດແປ້ງທີ່ກິນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າ.

ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ endocrine ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊືມ glucose ໃນຮ່າງກາຍແລະການພັດທະນາຕໍ່ໄປຂອງການຂາດທາດ insulin ຮໍໂມນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ອີງຕາມສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນ, ໃນທຸກມື້ນີ້ໃນໂລກມີຫລາຍກວ່າ 415 ລ້ານກໍລະນີ, ແລະຮອດປີ 2040 ຈຳ ນວນນີ້ຈະເພີ່ມເປັນ 642 ລ້ານຄົນ.

Omega-3s ຖືກຈັດປະເພດເປັນ PUFAs. ມັນປະກອບດ້ວຍສາມກົດໄຂມັນ:

• eicosapentaenoic (EPA),
• docosahexaenoic (DHA),
• alpha linoleic (ALA).

ຮ່າງກາຍແມ່ນສາມາດປ່ຽນ ALA ເປັນ DHA ແລະ EPA, ແຕ່ມີການສູນເສຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.

ແຕ່ລະຊະນິດຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຊ່ວຍຫຼຸດປະຕິກິລິຍາອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ຢັບຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ພວກເຂົາຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກຊຶມເສົ້າແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. EPA ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນສະ ໝອງ ຕື່ມອີກ.

ຊັ້ນ PUFA ຊັ້ນສອງແມ່ນ Omega-6. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພວກມັນຫຼາຍເທົ່າກັບໂອເມກ້າ -3. ແຕ່ລະຊະນິດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນແລະການດຸ່ນດ່ຽງກັນແລະກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Omega-6 provokes ຕິກິລິຍາອັກເສບເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ແລະ Omega-3 ຢຸດຂະບວນການນີ້ຫຼັງຈາກ ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດ.

ວາລະສານໂພຊະນາການດ້ານວິທະຍາສາດລາຍງານວ່າໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂອເມກ້າ -6 ຄວນຈະສູງກ່ວາ 3-4 ກ່ວາໂອເມກ້າ -3. ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນຕົວເມືອງທີ່ທັນສະ ໄໝ, ອັດຕາສ່ວນນີ້ເກີນມາດຕະຖານ 3-10 ເທື່ອ.

ງົວແມ່ນອາຫານເມັດພືດແລະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງໂອເມກ້າ -6 ໃນອາຫານ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານ PUFAs ຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະໃນເວລາດຽວກັນເພີ່ມໂອເມກ້າ -3. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນປົກກະຕິລະຫວ່າງ PUFAs ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Andrew Weil, MD, ເຊື່ອວ່າຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງ Omega-6 ແລະ Omega-3 ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງໂລກຫອບຫືດ, ໂຣກຫົວໃຈຄໍ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະໂຣກ neurodegenerative ໃນຄົນຍຸກສະ ໄໝ ນີ້. ອັດຕາສ່ວນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, hypereactivity, dyslexia, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຮຸກຮານ.

ການຮັກສາ adjuvant

ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢືນຢັນວ່າອາຫານເສີມນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus 2, ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດດ້ານປະລິມານທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ ນຳ ໄປສູ່ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນດີໃນການເສີມ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ. ແລະສົງໄສວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ປາໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດຕ່າງໆອາດຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ.

ໃນຜະລິດຕະພັນ (ນ້ ຳ ມັນປາ):

• ວິຕາມິນ D ແລະ A.
• ການມີຢູ່ຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3.
• ອາຊິດ Palmitic.
• ອາຊິດ Oleic.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຄບຊູນນ້ ຳ ປາແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຜີວອັກເສບ, ໂລກຕັບແຂງ, ​​ໂລກອ້ວນ, ເດັກໃນໄລຍະທີ່ມີການຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະອື່ນໆ.

ອາຫານເສີມອິນຊີນີ້ ໝາຍ ເຖິງໄຂມັນ polyunsaturated, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃນຄາບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ສະນັ້ນການ ຈຳ ເປັນປານກາງໃນການບໍລິໂພກອາຫານເສີມນີ້.

ຍັງບໍ່ທັນມີການຢືນຢັນທີ່ແນ່ນອນເທື່ອວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ glucose ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນສານເພີ່ມເຕີມ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານຂອງໄຂມັນໃນເຊວເບົາຫວານ.

ວິທີການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໂລກເບົາຫວານ

Doppelherz ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຈາກບໍລິສັດເຢຍລະມັນ Queisser Pharma. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ເຫັນຢາທີ່ມີຮູບພາບຂອງສອງຫົວໃຈຢູ່ໃນຊຸດ. ພາຍໃຕ້ຍີ່ຫໍ້ນີ້, ມີຢາຫລາຍກວ່າສີ່ສິບປະເພດທີ່ ກຳ ລັງຜະລິດອອກມາແລ້ວ. ອາຫານບາງຢ່າງລວມມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3.

ການສ້າງແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ຢາມີຢູ່ໃນແຄບຊູນ.

• V.I.P. Cardio Omega
• ອົງປະກອບແລະການປະຕິບັດ V.I.P. Cardio Omega:
• ຊັບສິນໂອເມກ້າ -3
• ອົງປະກອບແລະການປະຕິບັດງານ Omega-3 ຊັບສິນ:
• ລະບົບ cardio V.I.P. -3
• ສ່ວນປະກອບແລະຜົນຂອງຢາ
• Contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ

V.I.P. Cardio Omega

ຢານີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເຊັ່ນ: atherosclerosis.

ສານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາແຊນມອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້ທີ່ຜົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້.

ໃນ ໜຶ່ງ ກຼາມຂອງສານນີ້ແມ່ນກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 0.3 ກຣາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, Doppelherz ປະກອບມີວິຕາມິນທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕາມປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications

ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນແງ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສະເພາະແລະມີເງື່ອນໄຂ. ຄັ້ງທໍາອິດເອີ້ນວ່າ lesion gallstone, ເຊິ່ງເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກ thyrotoxicosis, hypercalciuria.

ບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເສີມດ້ວຍບັນດາພະຍາດທີ່ເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມຫຼືໄລຍະຍາວຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ວັນນະໂລກປອດ, ການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ, ອາຍຸເຖິງ 7 ປີ. ຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນປາ, sarcoidosis - ຍັງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications.

ຄະດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຖືກເອີ້ນວ່າ:

1. hypothyroidism
2. ຂັ້ນຕອນໃດໆຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ,
3. ໂລກປອດຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ,
4. ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum,
5. ຂັ້ນຕອນຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ II-III,
6. ໂລກເອດສ໌.

ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການໃຊ້ຊື່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກໆຕົວຊີ້ບອກທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ໃນແຕ່ລະສະຖານະການ, ການໃຊ້ແຄບຊູນຄວນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ.

ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີເມື່ອກິນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີ: ອາການເຈັບຫົວ, ອາການຫງຸດຫງິດ, ປວດຮາກກັບອາການປວດຮາກ. ການສະແດງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອື່ນໆປະກອບມີ: ກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ບໍ່ດີເມື່ອຫາຍໃຈ, ມີເລືອດໄຫຼເພີ່ມຂື້ນພ້ອມກັບການຮັບປະທານເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ອາການແພ້.

ເຖິງວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແລະການດູດຊືມງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນຍັງມີສານຕ້ານເຊື້ອ:

• ພະຍາດເລືອດ.
• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.
• ການບາດເຈັບຫຼືການແຊກແຊງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເລືອດ.
• ການຕ້ອນຮັບຂອງ anticoagulants.
• ການລະບາດຂອງໂຣກ pancreatitis.
• ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກ cholecystitis.

ພຽງແຕ່ມີວິທີການທີ່ປະສົມປະສານເຂົ້າໃນການລວບລວມອາຫານແລະປຶກສາຫາລືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງການແພດສາມາດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກນ້ ຳ ມັນປາໃນປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດ, ປັບປຸງສະພາບແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງລາວ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງມັນ, ຜະລິດຕະພັນຍັງມີຂໍ້ມູນ contraindications ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການຕ້ອນຮັບບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ
• ຂໍ້ຫ້າມໃນນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຖືກບັງຄັບດ້ວຍພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ,
• ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເມື່ອເນື້ອໃນຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍສູງກວ່າປົກກະຕິ,
• ຂໍ້ຫ້າມຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນກ່ຽວກັບການກິນນ້ ຳ ປາເພື່ອການອັກເສບຂອງໂລກ ໜອງ ໃນແລະໂລກກະເພາະອາການອັກເສບ, ໂຣກ urolithiasis,
• ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນລະມັດລະວັງດື່ມນໍ້າມັນປາ
• ຜົນກະທົບຂອງສານອາຫານເສີມຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຢາບາງຊະນິດຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ນ້ໍາມັນປາຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ anticonvulsants ແລະ barbiturates, ປ່ຽນແປງຕົວກໍານົດການໃນເວລາທີ່ກິນ estrogen.

ໃນສົງຄາມໂລກເບົາຫວານ - ທຸກໆວິທີແມ່ນດີ, ສະນັ້ນມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າກັບຢາທີ່ສັບສົນແລະລາຄາແພງດ້ວຍຢາທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ມັນປາ

ຄວາມຕ້ອງການຂອງໂຣກເບົາຫວານ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ C, B, A ແລະ E ເກີນກວ່າພວກມັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແທ້ໆ. ຜົນກະທົບດ້ານພູມສາດດັ່ງກ່າວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ເຊິ່ງມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດອິນຊູລິນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າມັນແມ່ນນ້ໍາມັນປາ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດໃນແຄບຊູນ, ເຊິ່ງປະກອບມີຈໍານວນວິຕາມິນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບປະເພດ A ແລະ E.ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານເພາະມັນສູງກວ່າຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນ ໝູ ແລະລູກແກະໃນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ຫຼາຍຄັ້ງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນຕັບ cod ເປັນ cocktail ເສີມທີ່ແທ້ຈິງ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຢູ່ໃນນັ້ນວ່າອັດຕາສ່ວນການບັນທຶກຂອງສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ A ແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄືເກືອບ 4,5 ມລກຕໍ່ 100 ກຼາມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນ້ ຳ ມັນປາມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງລວມທັງຟື້ນຟູຂະບວນການທາງເດີນອາຫານເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະໂຄງກະດູກແຂງແຮງ.

ປົກກະຕິແລ້ວມັນໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ເປັນຢາແກ້ໄຂສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ, ຖືກກໍານົດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່ານໍ້າມັນປາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າຄົນທີ່ຂາດວິຕາມິນດີສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໂຣກນີ້.

• ການຮັກສາບາດແຜໄວ. ເນື່ອງຈາກມີກົດ eicosapentaenoic ໃນນໍ້າມັນປາ, ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການອັກເສບ foci. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພະຍາດນີ້ມັກມາຈາກການອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ gouty, ການສະ ໜອງ ຍ້ອນການສະ ໜອງ ເສັ້ນເລືອດບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ນ້ ຳ ມັນປາກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.
• ການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມີການລະເມີດບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບທາດ metabolism. ຜົນຂອງການເຜົາຜານ metabolism ຊ້າແມ່ນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຊິດໄຂມັນ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາມັນປາ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງ lipid. ພວກມັນແມ່ນທາດຊ່ວຍໃນການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
• ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ວິໄສທັດ. ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງດວງຕາ, ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງລະບົບຫລອດເລືອດໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມີການເບິ່ງເຫັນໃນສາຍຕາ. ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນປາລົບລ້າງຕາແຫ້ງ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດຕາຕໍ້ແລະຕໍ້ກະຈົກ. ຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າສາຍຕາໃນກຸ່ມຄົນນີ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນຕົ້ນຕໍ.
• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນກັບ insulin. ໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງໃນໂລກເບົາຫວານຫຼຸດລົງຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ຈຸລັງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອິນຊູລິນແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຜ່ານລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະຖານທີ່ຮັບຂອງ GPR-120. ນ້ ຳ ມັນປາຟື້ນຟູ“ ຂຸມໃນຈຸລັງ”, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຂົນສົ່ງທາດແປ້ງ.
• ການຫັນປ່ຽນມວນສານໄຂມັນເປັນກ້າມ. ການກິນນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດ cortisol ໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສານດັ່ງກ່າວເຮັດວຽກຄ້າຍຄື anabolic, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ. ກ້າມຫຼາຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າລາຄາພະລັງງານສູງຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກຈະຖືກ "ບໍລິໂພກ" ໂດຍກ້າມຕາມຈຸດປະສົງ, ແລະຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະໂພກ. ທຸກໆກິໂລພິເສດພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຂື້ນ.
• ການ ກຳ ຈັດ cholesterol "ບໍ່ດີ". ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ມັນປາຕົວມັນເອງຈະມີຄໍເລດເຕີຣອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ ກຳ ຈັດສານ triglycerides ອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນປາມາດົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງມັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 20%, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີບາງກໍລະນີທີ່ຮູ້ກັນກ່ຽວກັບອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍເຖິງສາມປີ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ພ້ອມທັງຄົນທີ່ມີອາການແພ້.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ສະຖານທີ່ຜະລິດ, ວິສາຫະກິດເອງ. ມົນລະພິດທາງນໍ້າໂດຍໂລຫະ ໜັກ, ສານພິດເຮັດໃຫ້ມີການສະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນປາ, ສະນັ້ນວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດໄຂມັນແມ່ນ ສຳ ຄັນ.

ຢ່າລືມວ່າໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດທີ່ສົມບູນແບບແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ໄດ້.

ວິທີການປະຕິບັດ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຜະລິດອອກເປັນສອງຮູບແບບ: ແຄບຊູນແລະຮູບແບບຂອງແຫຼວ. ປະລິມານຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ.

ວິທີການໃຊ້ໃນແຄບຊູນ:

• ຜູ້ໃຫຍ່ກິນມື້ລະ 1-2 ເມັດ 3 ຄັ້ງ / ມື້. ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຮ້ອນໄດ້, ແຄບຊູນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງມັນ. ຢ່າຈົ່ມ.
• ໄວລຸ້ນ 1 ເມັດຕໍ່ມື້.

ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນ 2-3 ເດືອນແລະເຮັດການຕ້ອນຮັບຄືນອີກ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດເອົາມາເປັນແບບເປັນຂອງແຫຼວ. ນ້ ຳ ມັນປາມີລົດຊາດສະເພາະ, ໃນບາງມັນກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກຽດຊັງ, ໃນບ່ອນອື່ນມັນເຮັດໃຫ້ຮາກ.

ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ພວກມັນເລີ່ມໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ປີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 3 ຢອດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາໃຫ້ 1 tsp. ຕໍ່ມື້. ໃນເວລາ 2 ປີໃຫ້ 2 tsp. ຕໍ່ມື້, ຈາກ 3 ປີ - 1 ບ່ວງ dessert, ຈາກ 7 ປີແລະຜູ້ໃຫຍ່ - 1 tbsp. ທ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກັບອາຫານ, ສະນັ້ນມັນຈະງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະດື່ມຢາ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

3 ຫຼັກສູດຂອງ 1 ເດືອນແມ່ນ ດຳ ເນີນຕໍ່ປີ. ຢ່າດື່ມໃນກະເພາະເປົ່າ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການຍ່ອຍ.