ທັງຫມົດກ່ຽວກັບ cholesterol ໃນເວລາຖືພາ: ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດລົງ

Cholesterol ແມ່ນທາດປະສົມສານອິນຊີທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫຼາຍຂະບວນການ. ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງເຍື່ອຫ້ອງໃນໄລຍະອຸນຫະພູມກວ້າງ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການຜະລິດວິຕາມິນ D ແລະຮໍໂມນເພດ ສຳ ຄັນແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້: testosterone, estrogen, progesterone.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເອງ: ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມ adrenal - ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຊ່ວງຖືພາບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນ, ມັນແມ່ນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດທີ່ເກີດຈາກການພັດທະນາຊີວິດ ໃໝ່.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງສູງຂື້ນ

ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງຂອງ cholesterol ບໍ່ຄວນເກີນ 4.138 mmol / L. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ຕົວເອງບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວຖ້າຫາກວ່າມັນຫັນອອກວ່າລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດເລັກນ້ອຍເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕັບແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດໄຂມັນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ໜັກ ກວ່າເກົ່າຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ດ້ວຍເຫດຜົນ, ການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນຫຼາຍຂື້ນ, ແລະຕ່ອມ adrenal ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນອອກ.

ຢູ່ໃນສະພາບຖືພາ, ຊາຍແດນແມ່ນ 3.20 - 14 mmol / L. ຮ່າງກາຍທີ່ສູງອາຍຸ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສູງຂື້ນ.

ໄຂມັນສະເຕີຣອຍນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໃນໄລຍະຖືພາ. ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍກົງຕໍ່ການສ້າງແຮ່, ບ່ອນທີ່ເດັກຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາ. Cholesterol ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ: ການສັງເຄາະຮໍໂມນ.

ມັນມັກຈະພົບວ່າລະດັບຂອງ cholesterol ໃນ plasma ເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາເກີນມາດຕະຖານຂອງສອງ ເວລາ. ສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດ.

Cholesterol ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ, ແຕ່ຍັງມີສະພາບສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຖືພາ.

ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງຖືພາ
ໃນເວລາທີ່ມີການຮັກສາໄຂມັນສ່ວນເກີນທີ່ ສຳ ຄັນໃນເລືອດ, ຈາກນັ້ນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍແລະມີບາງຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດ.

ພະຍາດທີ່ລະດັບ cholesterol ສາມາດສູງກວ່າປົກກະຕິ:

• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ພະຍາດຕັບ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບເມຕິນ,
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຖ້າກ່ອນການຖືພາ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະປະສົບກັບໂລກຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາລະດັບຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນເປັນປະ ຈຳ ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ໃຫ້ ນຳ ກັບມາເປັນປົກກະຕິ.

ມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບ

ເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈເມື່ອລະດັບສູງເກີນໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມາດຕະຖານປະມານທີ່ປົກກະຕິ ສຳ ລັບອາຍຸສະເພາະແລະໂດຍສະເພາະໃນການຖືພາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບເຮື້ອຮັງ, ການວັດແທກຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນຖືກວັດແທກທຸກໆເດືອນ.

ໃນສະຖານະການໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາ cholesterol

ຖ້າທ່ານກວດພົບລະດັບໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນຕື່ນຕົວ, ເພາະວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ. ໃນໄລຍະທີ່ລ້ຽງດູເດັກ, ລະດັບນີ້ຈະສູງກວ່າ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນບັນທັດຖານ. ຕະຫຼອດການຖືພາ, ລະດັບ cholesterol ຈະສູງແລະພຽງແຕ່ໃນຕອນສຸດທ້າຍມັນກໍ່ຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງແລະມັນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ:

1. Cholesterol ໃນເວລາຖືພາເກີນກວ່າປົກກະຕິຂອງທ່ານຫລາຍກ່ວາ 2,5 ເທົ່າ,
2. ມັກມີອາການເຈັບຫົວແລະປວດຮາກ,
3. ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ
4. ຄວາມດັນເລືອດສູງ
5. ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈແລະຄໍ.

ຖ້າມີອາການ ໜຶ່ງ ຫລືຫລາຍອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະຊອກຫາສາເຫດຂອງລະດັບ cholesterol ທີ່ຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນມັນເປັນປົກກະຕິ.

ຖ້າແມ່ຍິງບໍ່ສົນໃຈສັນຍານດັ່ງກ່າວຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດເພີ່ມຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic. ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະມີລູກໃນສະພາບການນີ້.

ວິທີການປົກກະຕິຂອງ cholesterol

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ cholesterol ໃນເລືອດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ.

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນອາຫານ: ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ນາວ, ກະທຽມ, artichokes, ແຄລອດ, ຜັກຊີ, ດອກໄມ້ສີຟ້າ, cranberries, currants.
• ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບນ້ໍາມັນມະກອກແທນທີ່ຈະເປັນດອກຕາເວັນ.
• ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າ pepper, basil, parsley, dill ແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານ.
• ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ຊາຂຽວ.
• ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຄາເຟອີນ, ຫຼຸດ ຈຳ ນວນຂອງຫວານ, ໄຂ່, ຂົ້ວ.
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບປາ, ປາແຊນມອນ, ໄສ້, ປາທູນາ, ປາທູນ່າແລະປາແດກແມ່ນມີປະໂຫຍດ.
• ທ່ານບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນຫລັກສູດ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ.

ແມ່ຍິງຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງຈິງຈັງເພາະວ່າດຽວນີ້ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງນາງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຕໍ່ຊີວິດຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດມາ ນຳ ອີກ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງກິນເລືອດສາມຄັ້ງ ສຳ ລັບການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາ, ຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ, ຈະມີການວິເຄາະເພີ່ມເຕີມ.

ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ປະເສີດຂອງຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ດຳ ເນີນຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະ ເໝາະ ສົມ, ແລະຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ທຸກຄົນ.

ອັດຕາ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ຖືພາ

ແພດຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 30 ປີ. ໃນແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄໍເລດເຕີລໍໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິຍັງຄົງເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາດົນ. ຫຼັງຈາກ 35 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາ 2 ເທື່ອໃນແມ່ຍິງທີ່ລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼືມີພະຍາດຮໍໂມນ.

ໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຖືພາ, ສຸຂະພາບດີ, ລະດັບໄຂມັນແຕກຕ່າງກັນຕາມອາຍຸ:

• ເຖິງອາຍຸ 20 ປີ, ລະດັບຂອງມັນແມ່ນ 3.07–5, 19 mmol / l,
• ໃນຊ່ວງອາຍຸ 35-40 ປີ, ຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນຈັດຂື້ນໃນລະດັບ 3, 7-6.3 mmol / l,
• ໃນອາຍຸ 40-45 ປີ - 3.9-6.9.

ລະດັບ cholesterol ປົກກະຕິໃນແມ່ຍິງອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 20 ປີຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຖືພາ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງສູງຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທຸກໆຕົວ ກຳ ນົດການກວດເລືອດທາງເຄມີຊີວະເຄມີກໍ່ປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ lipid ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໄຂມັນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບ, ແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນນີ້ແມ່ນແມ່ແລະເດັກຕ້ອງການ. ແມ່ຍິງຖືພາຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ. Cholesterol ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນຂະບວນການສ້າງຕັ້ງຂອງມັນ. ແມ່ຕ້ອງການສານປະລິມານເພີ່ມເຕີມນີ້ ສຳ ລັບການສັງເຄາະຮໍໂມນ progesterone, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ ກຳ ລັງກະກຽມການເກີດລູກ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງອະໄວຍະວະ ໃໝ່ - ແຮ່. ໃນຂະບວນການສ້າງແຮ່, ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນຕາມສັດສ່ວນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແຮ່. ສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການດູດຊືມຂອງແຄວຊ້ຽມ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການມັນ ສຳ ລັບການສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຖ້າ cholesterol ຈະສູງເຖີງ 1.5-2 ເທື່ອໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນຂອງແມ່.

ການເພີ່ມຂີດ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈໃນແມ່ແລະບໍ່ເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຈະເປັນປົກກະຕິດ້ວຍຕົນເອງ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການວິເຄາະຂອງ cholesterol, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ, ຖືກປະຕິບັດສາມຄັ້ງໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວ

ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດ II - III ຕາມອາຍຸ (mmol / l):

• ເຖິງ 20 ປີ - 6.16-10.36,
• ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 25 ປີ, 6.32–11.18,
• ເຖິງ 30 ປີມາດຕະຖານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ 6, 64–11,40,
• ເຖິງອາຍຸ 35 ປີ, ລະດັບແມ່ນ 6, 74–11.92,
• ເຖິງ 40 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ 7.26–12, 54,
• ອາຍຸ 45 ປີຂຶ້ນໄປ 7 ປີ, 62–13.0.

ບັນດາມາດຕະຖານຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (LDL) - cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຂື້ນກັບບໍ່ພຽງແຕ່ອາຍຸເທົ່ານັ້ນ. ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບຂອງລາວ.

ອັນຕະລາຍຂອງການມີໄຂມັນສູງແລະຕ່ ຳ ໃນໄລຍະທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກຈະເປັນແນວໃດ

LDL ໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນກວດທຸກໆ 3 ເດືອນ. ເພີ່ມລະດັບຂອງມັນໃນໄລຍະທ້າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີ 3, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບໃນແມ່ແລະເດັກ.

ສຽງປຸກແມ່ນເກີດມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼາຍກວ່າ 2-2,5 ເທື່ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄໍເລດເຕີລອນແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງແລະລູກໃນທ້ອງແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ຫຼາຍກ່ວາ 2 ເທົ່ານັ້ນ ໝາຍ ເຖິງການເພີ່ມຄວາມໄວໃນເລືອດແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ໃນແມ່. ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າເດັກອາດຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ LDL ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເໜືອ 9-12 mmol / l ໃນແມ່ອາດເປັນພະຍາດ:

• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
• ພະຍາດ thyroid
• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.

ການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູງ. ການຂາດ LDL ແມ່ນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການສ້າງຕັ້ງເດັກ.

ລະດັບ LDL ໃນລະດັບຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼືເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງແມ່ດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງນາງອ່ອນລົງ.

ວິທີການຮັກສາ LDL ໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານ

ເພື່ອໃຫ້ເດັກເກີດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແມ່ຕ້ອງຄວບຄຸມສານອາຫານ. ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ເພື່ອຮັກສາລະດັບ cholesterol ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານ:

• ຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ - ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເກັບມ້ຽນ, ເກັບເຂົ້າ ໜົມ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ.
• ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄັມແລະຂົ້ວ. ໄຂມັນສັດທົດແທນໄຂມັນພືດ. ລົບລ້າງປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ - ຕັບຊີ້ນງົວ, ສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄີມແລະມັນເບີ.
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ເຊິ່ງຄວນຈະຢູ່ໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຖືພາ - raspberries, cranberries, currants. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງອ່ອນແລະນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນມີ pectins ເຊິ່ງຊ່ວຍປ່ອຍເລືອດອອກຈາກ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.

ການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ lipoproteins ໃນເລືອດໃນໄລຍະຖືພາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັກສາສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ

• ການຕົກແຕ່ງ Rosehip ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ LDL ໃນເລືອດ.
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ Omega-3 ແລະ Omega-6 - ປາໄຂມັນ (ປາແຊນມອນ, ຄາງ, ປາມຶກ) ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເນື່ອງຈາກມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ.
• ເພີ່ມທະວີການ ນຳ ໃຊ້ຖ້ວຍຜັກ.
• ໃນບັນດາເຍື່ອງອາຫານປະເພດຊີ້ນ, ມັນມັກຈະກິນຊີ້ນໄກ່ຂາວ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນໄກ່ງວງ.
• ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ LDL ແມ່ນໄດ້ມາຈາກນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະນໍ້າມັນ, ເຊິ່ງຖືກສີດດ້ວຍສະຫຼັດ. ນໍ້າມັນໃນຮ້ານຜັກຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ.
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສັດຕູຂອງ cholesterol. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜັກທຽມ, ແຄລອດ, ພາສາຈີນແລະຫມາກໂປມ. ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວຕໍ່ມື້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• legumes ຍັງຫຼຸດຜ່ອນ legumes. ເພື່ອວ່າຖົ່ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງບິດ, ນ້ ຳ ທຳ ອິດຫລັງຈາກຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຖອກເທລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງກິນ, ຕາມປົກກະຕິ, ດ້ວຍການເພີ່ມຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ, ດີກ່ວາຜັກຊີ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ LDL, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຊາຂຽວແທນກາເຟ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໃນຜູ້ຍິງຖືພາ.
• ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບເຂົ້າຈີ່ແລະທັນຍະພືດທັນຍາຫານ - buckwheat, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລໃນເມນູ. ເສັ້ນໄຍປົກກະຕິການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີຂອງເລືອດ, ລວມທັງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.
• ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກມັນບໍ່ແພ້.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງ. ການອ້ວນໃນໄລຍະຖືພາເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ. ພະລັງງານທີ່ສູງເກີນໄປຈະເພີ່ມຂື້ນ LDL ໃນເລືອດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາຖືພາ.

ຄາບອາຫານທີ່ສົມດຸນຮັກສາ cholesterol ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ, ລົບລ້າງປອນພິເສດ.

ວິທີການທາງກາຍະພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນ LDL

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ LDL ໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືໂຍຄະໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ. ໃນໄຕມາດທີສາມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາມີຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຂອງທ້ອງ, ກະດູກແຂນ. ໂຍຜະລິດຊ່ວຍລົດອາການເຈັບໃນເວລາເຈັບທ້ອງເກີດລູກ. ຜົນກະທົບໂດຍລວມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະຕົວກໍານົດການຊີວະເຄມີຂອງມັນ.

ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາຍົກໃຫ້ເຫັນຈຸດ ສຳ ຄັນ. ໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຖືພາໂດຍປົກກະຕິມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນເທົ່າກັບອາຍຸ. ດ້ານຟີຊິກສາດ, ສານນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງແຮ່ແລະການຜະລິດຮໍໂມນເພດ. ລະດັບຂອງມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະ ໝອງ ຂອງເດັກ. ການເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍເກີນໄປຂອງ LDL ໃນເລືອດແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ. ເພື່ອຮັກສາ cholesterol ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ, ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດລະດັບ cholesterol ໃນເວລາຖືພາ

ມີເຫດຜົນສະເພາະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະລິມານ cholesterol ສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຊະນິດ ໜຶ່ງ ສະເພາະເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງເຊິ່ງອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດໄຂມັນສູງ:

• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ພະຍາດຕັບ
• hypertension
• ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຖ້າຢູ່ໃນຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດບາງບັນດາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້, ລະດັບຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ຖືກຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແລະໃນໄລຍະຕໍ່ມາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບເປັນປົກກະຕິໃນເວລາຖືພາຕະຫຼອດ 9 ເດືອນ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດເກີດຈາກອາຫານທີ່, ດ້ວຍການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງມັນ. ນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D, ຮໍໂມນບາງຢ່າງ, ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດລົງພຽງແຕ່ຖ້າວ່າ cholesterol ທັງ ໝົດ ຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ກ່ອນທີ່ຈະມີການກະ ທຳ ໃດໆໃນຂົງເຂດນີ້, ທ່ານຄວນປືກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ, ເຮັດການກວດ: ກວດເລືອດ ສຳ ລັບໃຊ້ຊີວະເຄມີ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ ທຳ ມະດາ, ການຫຼຸດລົງຂອງມັນຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຕື່ມປາທີ່ມີອາຊິດໂອເມກ້າ -3 ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.
2. ໃຊ້ໄຂມັນຜັກແທນສັດ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຫວານ, ນໍ້າຕານ, ໄຂມັນສັດ.
4. ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້, ຜັກທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໃຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.
5. ຕິດຕາມກວດກາສ່ວນຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
6. ປະຕິເສດຊີ້ນແດງໃນຄວາມໂປດປານຂອງສີຂາວ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໄຂມັນສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາສູດຂອງຢາທາງເລືອກ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າລະດັບເກີນກວ່າ 2 ເທື່ອ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຢ່າງຮີບດ່ວນ ສຳ ລັບການສັ່ງຢາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕ້ານກັບ cholesterol ສູງ, ຕົວແທນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍ:

1. ຜັກບົ່ວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜັກບົ່ວ, ບີບນ້ໍາມັນ. Preheat ້ໍາເຜີ້ງໃນອາບນ້ໍາ. ຜະສົມສ່ວນປະກອບໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຄໍເລສເຕີໂຣນສູງໃນເວລາຖືພາໂດຍບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
2. ຫົວສີແດງ ບົນພື້ນຖານຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຈະຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃບເຕີຍ. ຖອກເຫຼົ້າ 500 ມລໃສ່ໃນຖ້ວຍນ້ອຍ 1 ຈອກ. ປະໄວ້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດໃນບ່ອນມືດ, ເປັນໄລຍະສັ່ນສະເທືອນ tincture. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ໃຫ້ກິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງເປັນເວລາ 2 ເດືອນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
3. Tincture ກ່ຽວກັບຜັກທຽມ. ເອົາ 150 g ຂອງເຫຼົ້າແລະຫົວຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກ. ລະອຽດຟັກຜັກທຽມແລະວາງໄວ້ໃນຖັງເຫຼົ້າ, ປິດໃຫ້ ແໜ້ນ, ປະໄວ້ 14 ວັນໃນບ່ອນມືດ. ຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ, ເມື່ອຍ tincture, ອອກຈາກ 3 ມື້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຮູບແບບ precipitate ຢູ່ທາງລຸ່ມ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ແຍກອອກຢ່າງລະມັດລະວັງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ tincture. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫຼຸດລົງ 1 ອັນແລະເພີ່ມອີກ ໜຶ່ງ ເຄື່ອງມືຕໍ່ໄປ.

ຢາປົວພະຍາດ

ໃນກໍລະນີທີ່ການຖອດລະຫັດຂອງການທົດສອບຫຼັງຈາກການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ການຮັກສາຢາຄວນເລີ່ມຕົ້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາ statins ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າ (ເປັນອັນຕະລາຍ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນທັງ ໝົດ ມີ contraindications ສຳ ລັບໃຊ້ໃນເວລາ lactation ແລະການຖືພາ. ເພາະສະນັ້ນ, Hofitol ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຈາກຢາເສບຕິດ. ຂະ ໜາດ ທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 3 ເມັດຕໍ່ມື້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພົບແພດເພື່ອນັດ ໝາຍ.

ການໃຊ້ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍສູງ

ຈຸດຕົ້ນຕໍໃນການຮັກສາ, ຖ້າຜົນຂອງການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບ cholesterol ສູງແມ່ນອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍຂື້ນພ້ອມກັບອາຫານ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງການຮັບປະທານຂອງຫວານປະ ຈຳ ວັນ, ເພື່ອເພີ່ມການບໍລິໂພກຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມແລະອະນຸຍາດ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຜະລິດຕະພັນຫຼຸດຜ່ອນ Cholesterol

ຊີ້ນ. ໄກ່, ລູກແກະ, ປາໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງໃນຮູບແບບອົບຫຼືຕົ້ມ.

ຊີ້ນທີ່ມີຊັ້ນໄຂມັນ, Caviar, ຕັບ, ນໍ້າມັນ, ປາ, ແນວພັນໄຂມັນຂອງປາ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ຫມາກໄມ້.

ຊາເຂັ້ມ, ກາເຟ, ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ, ໂກໂກ້.

ແກ້. ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ, buckwheat ໃສ່ນ້ ຳ.

ປາເກືອ, ການສູບຢາ, ອາຫານເຜັດ.

ຜະລິດຕະພັນແປ້ງສາລີຫຍາບ.

ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ນົມ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼື 1,5%.

Semolina ກ່ຽວກັບນົມ.

ໄຂ່. ເຖິງ 4 ຕໍ່ມື້ (ໂປຕີນທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ).

ຊາ ສີຂຽວດີກວ່າ, ສະຫມຸນໄພ.

ຜະລິດຕະພັນເບເກີຣີຜະລິດຈາກແນວພັນເຂົ້າສາລີອ່ອນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງ.

ເມນູຕົວຢ່າງ

1. ອາຫານເຊົ້າ. ຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫມາກໄມ້, porridge buckwheat ໃສ່ນ້ໍາ - 150 g.
2. ອາຫານຫວ່າງ ທຳ ອິດ. ນ້ໍາຈືດທີ່ສົດ - 200 ມລ, ສະຫຼັດແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ - 250 ກໍາ.
3. ອາຫານທ່ຽງ ເຄື່ອງຕັດໄກ່ອົບ - 150 g, ແກງໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ - 300 ມລ, ຜັກປີ້ງ - 150 g, ນ້ ຳ ສົ້ມ - 200 ມລ.
4. ອາຫານວ່າງຄັ້ງທີສອງ. ນ້ໍາຫມາກໂປມ - 200 ml, ເຂົ້າໂອດໃສ່ນ້ໍາ - 120 g.
5. ອາຫານຄ່ ຳ ຜັກ Stewed - 150 g, ປາປີ້ງ (ໄຂມັນຕໍ່າ) - 200 g, ເຂົ້າຈີ່ bran, ຊາໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ຫຼັງຈາກກວດເລືອດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະເຮັດການຖອດລະຫັດທີ່ສົມບູນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ຢາກຮູ້ວ່າມັນຄວນຈະເປັນປະລິມານຄໍເລສເຕີໂຣນຫຍັງ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ, ໃນເວລາທີ່ຈະເກີດລູກ, ລະດັບປົກກະຕິຂອງຕົວເອງຖືກ ກຳ ນົດ, ແຕ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 6,94 mmol / l. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຖ້າວ່າເດັກຍິງສູງກວ່າ 11-12 mmol / l. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາແພດ ໝໍ, ຕິດຕາມອາຫານການກິນແລະການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ພົບຂໍ້ຜິດພາດໃນຂໍ້ຄວາມບໍ? ເລືອກມັນ, ກົດ Ctrl + Enter ແລະພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂມັນ!

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງສູງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ໃນບັນດາຂໍ້ມູນການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີ, ມີລະດັບ cholesterol. ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ສ່ວນຫຼາຍພວກເຂົາເກີນມາດຕະຖານ.

ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ:

• physiological (ທໍາມະຊາດ),
• ຜິດທໍາມະຊາດ (ເກີດຈາກພະຍາດ).

ໃນໄຕມາດທີ 3, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ (ສູງເຖິງ 6 - 6,2 mmol / l), ເຊິ່ງເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງສະລິລະສາດ.

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນເວລານີ້ຕຽງ vascular ຂອງ fetus ແລະແຮ່ແມ່ນການສ້າງຕັ້ງຢ່າງຈິງຈັງ, ໃນການກໍ່ສ້າງຂອງ cholesterol ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຕັບຂອງຜູ້ເປັນແມ່, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ, ເພີ່ມປະສິດຕິພາບການຜະລິດສານເຊິ່ງແນ່ນອນມັນສະແດງອອກໃນຂໍ້ມູນການວິເຄາະ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກທໍາມະຊາດ, ຫຼືດ້ານວິທະຍາສາດ, ສາເຫດ, cholesterol ສູງສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນພະຍາດຂອງຕັບ, ພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ບາງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ (DM), ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະມີການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວ (ສັດ) ຫຼາຍເກີນໄປ.

ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດຮ້າຍແຮງຂອງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕິດເຊື້ອ, ໂລກ hyperthyroidism, ແລະຄວາມອຶດຫີວ.

ຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ?

ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ cholesterol ແມ່ນເກີດຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ). ລະດັບຂອງ HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ), ຕາມກົດລະບຽບ, ຍັງຄົງຄືເກົ່າ (ປົກກະຕິ 0,9 - 1,9 mmol / l).

ທັງການປ່ຽນແປງຂອງອາຍຸແລະສະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ານການຖືພາບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້. ລະດັບຂອງມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານ, ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ HDL ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ລະດັບຂອງ LDL ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 18 - 35 ປີ, ມາດຕະຖານຂອງການຖືພາແມ່ນ 1.5 - 4,1 mmol / l, ໃນໄລຍະຖືພາສາມາດບັນລຸ 5.5 mmol / l, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕໍ່ມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາໃນຫ້ອງທົດລອງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະດັບ cholesterol ແມ່ນກັບຄືນສູ່ລະດັບທີ່ຜ່ານມາ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນແມ່ນຍ້ອນສາເຫດ ທຳ ມະຊາດທີ່ເກີດຈາກການຖືພາ.

ວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ?

ຖ້າຄໍເລດສະເຕີຣອນສູງເກີນໄປ, ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງຄວາມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບທັງເດັກແລະແມ່.

ເພາະສະນັ້ນ, lipoproteins ເກີນຄວນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ຄົນເຈັບຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມໃນການປັບນ້ ຳ ໜັກ, ອາຫານແລະການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ໃນນັ້ນຄວນເພີ່ມພະລັງງານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, statins ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ cholesterol ທີ່ເກີນ.

ກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Pravastatin ແລະ Simvastatin. ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ - ປວດແລະປວດກ້າມເນື້ອ, ວິນຫົວແລະສະພາບທີ່ເຈັບປວດອື່ນໆ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ການທົດແທນທີ່ດີ ສຳ ລັບຢາສັງເຄາະແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແລະວິທີການທີ່ໃຊ້ໂດຍຢາພື້ນເມືອງ. ການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະການເຮັດອາຫານປະດັບສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບການໃຊ້ຢາທາງດ້ານການຢາແລະໃນບາງກໍລະນີຍິ່ງແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນີ້ແມ່ນສູດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທີ່ສູງ:

1. ໃນເວລາທີ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບໃບສີຂຽວ, ໃບໄມ້ດອກໄມ້ທີ່ມີດອກໄມ້ໃນບໍ່ດົນມານີ້ຢູ່ໄກຈາກທາງຫຼວງແລະເຂດອຸດສາຫະ ກຳ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບໄມ້ລົດຊາດຂົມຂື່ນອ່ອນລົງ, ພວກມັນຄວນແຊ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລື່ອນລົງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນແລະບີບນ້ໍາຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ສີຂຽວທຸກໆ 10 ml ເພີ່ມ: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, ນ້ ຳ - 20 ml. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະປະສົມເຂົ້າໃນວິທີແກ້ໄຂດຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ທຸກຢ່າງໃສ່ຂວດ, ເພື່ອວ່າໃນອະນາຄົດຈະມີຄວາມສະດວກໃນການເກັບຮັກສາ, ແລະເລີ່ມກິນບ່ວງ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອໃນມື້.
2. ແຫ້ງຮາກຂອງ dandelion ແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນ. ເອົາບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອໃສ່ກະເພາະຫວ່າງໃນເວລາກາງເວັນ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຈຸລັງມະເລັງອາຫານທີ່ມີທາດ cholesterol, ທາດໂປຼຕີນແລະສານປະສົມ lipid ທີ່ສັບສົນ. ຮາກ Dandelion ຜູກຄໍເລສເຕີຣອນແລະ ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນຂອງມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນສານ saponins ທີ່ມີຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງປະກອບເປັນທາດປະສົມທີ່ລະລາຍຫຼາຍກັບມັນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງມະເລັງ doom ຈົນອຶດຫິວແລະຕາຍ.
3. Chamomile ມີສານ choline ຫຼາຍ. ແລະສານນີ້ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງ phospholipids ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic. Choline ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນແລະ lipoproteins, ນັ້ນແມ່ນໂມເລກຸນໄຂມັນທີ່ຫຸ້ມຢູ່ໃນຫອຍທາດໂປຣຕີນ. ເມື່ອມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະລາຍໃນນໍ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າບໍ່ມີສານ choline, ໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ສາມາດລະລາຍໄຂມັນຈະຖືກ ນຳ ມາຝາກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປະກອບເປັນແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ choline ແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງ cholesterol. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜະລິດຊາ chamomile ເລື້ອຍໆແລະດື່ມໃນເວລາກາງເວັນຈົນກວ່າຈະມີການປັບປຸງ. Chamomile ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານາງເປັນຄົນທີ່ຮັກແພງໃນຢາພື້ນເມືອງແລະບໍ່ແມ່ນການເກັບສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດດຽວທີ່ສົມບູນໂດຍບໍ່ມີນາງ.
4. ເພື່ອປັບປຸງທາດ metabolism, ກຳ ຈັດໂຣກ sclerosis ແລະ atherosclerosis, ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແກ່ນດອກຕາເວັນສີ ດຳ ທຸກໆຈອກ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາເມັດທີ່ບໍ່ຂົ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນແຫ້ງດີ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
5. ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ - verbena. ມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະ thrombosis. Verbena ມີສ່ວນປະກອບໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນທີ່ເກັບຕົວຢ່າງຕົວຈິງຂອງ cholesterol ທີ່ຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະ ນຳ ພວກມັນໄປ. ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງພ້ອມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຈັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າໄວ້ເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມັນເບຍ. ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງແກງໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງທີ່ມີໂຣກ atherosclerosis, ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph.

ການຖືພາແລະ Cholesterol ສູງ

Perestroika ເລີ່ມຕົ້ນໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ອະໄວຍະວະເພດໄດ້ຖືກກະກຽມເພື່ອການຈະເລີນພັນແລະການຖືພາ.

ຫລັງຈາກເກີດລູກແລ້ວ, ມີການປັບໂຄງສ້າງໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນ lipid ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງ, ຍ້ອນການຜະລິດຮໍໂມນສະເຕີຣອຍເພີ່ມຂື້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ໃນໄລຍະຖືພາ, ການສັງເຄາະຂອງ lipoproteins ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຂົນສົ່ງໂມເລກຸນ cholesterol ທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທາງຊີວະພາບ ທຳ ມະຊາດ, ຖ້າ cholesterol ຈະສູງເຖີງ 8.0 mmol / ລິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 9.0 mmol / ລິດ, ນີ້ກໍ່ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນທາງດ້ານ pathological ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້.

ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຈັດແຈງຄືນ ໃໝ່, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ ເນື້ອຫາ↑

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ 2 ແລະ 3 ເດືອນ

ມີຕົວກໍານົດພື້ນຖານທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ:

• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ - ຈາກ 3.07 mmol / L ເຖິງ 13.80 mmol / L,
• CAT (ຕົວຄູນ atherogenic) - ຈາກ 0.40 ໜ່ວຍ ເຖິງ 1,50 ໜ່ວຍ
• ລະດັບອາຊິດໄຂມັນ - ຈາກ 0,40 mmol / L ເຖິງ 2,20 mmol / L.

ປະລິມານຫຼາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄຕມາດທີສອງແລະສາມ, ດັດຊະນີຄໍເລສເຕີຣອນເພີ່ມຂື້ນຈາກ 1,5 ເທື່ອເປັນ 2 ເທົ່າ.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນ

ມີສອງປະເພດຂອງເຫດຜົນ ສຳ ລັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງດັດຊະນີຄໍເລສເຕີຣອນໃນລະຫວ່າງຜູ້ຍິງທີ່ຖືພາລູກ:

• ເຫດຜົນດ້ານຊີວະວິທະຍາ
• ສາເຫດທາງດ້ານພະຍາດ.

cholesterol ທີ່ສູງເກີນໄປໃນແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນລົງ.

ດ້ວຍຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງການເພີ່ມຂື້ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາມາດຕະຖານໃນໄລຍະການສ້າງຕັ້ງຂອງລູກ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບແມ່ແລະເດັກໃນທ້ອງ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສ້າງລະບອບທີ່ຖືກຕ້ອງໃນແຕ່ລະມື້, ປັບໂພຊະນາການແລະເພີ່ມພາລະໃນຮ່າງກາຍ - ຍ່າງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໄປເບິ່ງສະລອຍນໍ້າ, ພ້ອມທັງໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດລະບອບທີ່ຖືກຕ້ອງໃນສະ ໄໝ ນັ້ນ ເນື້ອຫາ↑

ດັດຊະນີໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຂ້ອນຂ້າງມັກຈະມີລະບົບນິເວດທາງເພດ. ຖ້າຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງແມ່ຍິງ, ຍາດພີ່ນ້ອງທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກ hypercholesterolemia, ຫຼື atherosclerosis, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດ lipids ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ອາຍຸສູງສຸດທີ່ແມ່ຍິງຖືພາເດັກມີບົດບາດຫຼາຍໃນການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງແມ່ຍິງ, ໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ cholesterol ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:

• ພະຍາດທາງດ້ານລະບົບຂອງພະຍາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ,
• ການລະເມີດໃນລະບົບ hemostatic,
• ທີ່ໄດ້ມາແລະສືບທອດ hypercholesterolemia,
• pathology ຂອງອະໄວຍະວະຫົວໃຈຂອງການເກີດແລະການສຶກສາ etiology ທີ່ໄດ້ມາ,
• ພະຍາດຕິດແປດທີ່ມີຮູບແບບການພັດທະນາແບບຊໍາເຮື້ອ,
• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ Pancreatic
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid - hypothyroidism,
• ການລະເມີດຕ່ອມ adrenal,
• Neoplasms ໃນອະໄວຍະວະ endocrine - ຂອງລັກສະນະທີ່ອ່ອນແລະ oncological,
• ການຂາດສານຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພະຍາດພະຍາດເບົາຫວານ.

ການເພີ່ມຂື້ນທາງດ້ານເສັ້ນເລືອດໃນ lipids ໃນເລືອດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ lipoproteins ຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂມເລກຸນສູງ, ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipids ຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂມເລກຸນຕ່ ຳ.

etiology ດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ:

• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດແລະການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນເມນູ,
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ,
• ຮູບພາບ sedentary ກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ອັນຕະລາຍຂອງການຍົກສູງດັດຊະນີແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງໂມເລກຸນໂມເລກຸນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບຫລອດເລືອດແລະອະໄວຍະວະຫົວໃຈໃນເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ. ດັດຊະນີໄຂມັນໃນເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາແລະຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕາມມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດໃນໄລຍະນີ້.

ແມ່ຍິງໃນໄລຍະນີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພາະວ່າເລືອດຂອງນາງກາຍເປັນຄວາມ ໜຽວ ແໜ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກຕັບແຂງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ເຮືອຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກຂອງ choroid ແລະເສັ້ນເລືອດຝອຍ.

ອາການຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນ:

• ຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນຫົວໃຈ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບການໂຈມຕີຂອງໂຣກ angina pectoris,
• Dyspnea, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາພັກຜ່ອນ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕອນອາຍຸຍັງນ້ອຍ,
• ໝຸນ ຫົວເລື້ອຍໆ
• ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດສີເຫຼືອງຢູ່ໃນຕາ,
• ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ
• ຈັງຫວະທີ່ລົບກວນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເວລາຖືພາ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເອົາແຮ່ອອກແລະຢຸດການຖືພາ, ຫຼືຂັ້ນຕອນການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ.

ການວິນິດໄສ

ການ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນ ດຳ ເນີນການໂດຍວິທີການວິເຄາະທາງເຄມີຊີວະພາບຂອງລະດັບ lipid ເທົ່ານັ້ນ. ໃນໄລຍະໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກ, ມັນ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປຂອງ cholesterol, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງ lipoproteins.

ຊີວະເຄມີເລືອດແມ່ນເຮັດໄດ້ເມື່ອແມ່ຍິງຖືພາໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະໃນເວລາ 30 ອາທິດຂອງການພັດທະນາການຂອງລູກ. ຖ້າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຜີວ ໜັງ ທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການວິນິດໄສມັກຈະພົບເລື້ອຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ້ມຕົວຢ່າງເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

• ສຳ ລັບການວິເຄາະຂອງສານເຄມີຊີວະພາບ, ການກວດເອົາຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ
• ບໍລິຈາກເລືອດໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 8:00 - 11:00, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ,
• ໃນເວລາ 10 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງບໍ່ຄວນກິນອາຫານໃດໆ,
• ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ຜົນສະທ້ອນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນອົງປະກອບຂອງເລືອດ ສຳ ລັບເດັກທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີສະແດງດັດຊະນີ cholesterol ທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະອັດຕາສ່ວນນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຂອງມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆໃນທັນທີເພື່ອຫຼຸດລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ:

• ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນອາຫານທີ່ມີການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ຈຳ ກັດຫລືບໍ່ລວມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈາກອາຫານ,
• ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍຂອງດັດຊະນີໄຂມັນຂອງອາຫານທີ່ເຄັມ, ຫວານແລະຂົ້ວ - ພວກມັນຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ,
• ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ກິນມື້ລະ 6 ເທື່ອໃນສ່ວນນ້ອຍໆ,
• ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປັບສານອາຫານແລະແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ Omega-3 ແລະ Omega-6 ເຂົ້າໃນເມນູ. ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປາທະເລແລະມະຫາສະມຸດ, ໃນເມັດ flax, ໃນນໍ້າມັນຜັກ - flaxseed, ໝາກ ງາ, ໝາກ ກອກ,
• ປ່ຽນໄຂມັນສັດທຸກຊະນິດໃສ່ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ແລະເອົາຊີ້ນສີແດງອອກຈາກເມນູ, ແລະແນະ ນຳ ຊີ້ນຂາວ - ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນກະຕ່າຍ,
• ປະລິມານເກືອປະ ຈຳ ວັນໃນເວລາຖືພາແມ່ນບໍ່ເກີນ 5,0 ກຼາມ. ຖ້າໄຂມັນໃນລະດັບສູງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດເກືອ 2,0 ກຼາມ,
• ກະລຸນາໃສ່ໃນເມນູຜັກສົດ, ສີຂຽວສວນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້. ສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ lipids ແມ່ນ - ຜັກທຽມ, ແຄລອດສົດແລະ artichoke,
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດຄວນບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 1500 ມິນລີລິດຕໍ່ມື້,
• ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ - ເປັນສີຂຽວ, ຫລືຊາກ່ຽວກັບສະ ໝຸນ ໄພ, ນ້ ຳ carrot ແລະນ້ ຳ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເນື້ອ, ນ້ ຳ ຕົ້ມ rosehip,
• ຍົກເວັ້ນການໃຊ້ເຫຼົ້າທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງຕ່າງກັນ.

ການປ້ອງກັນ

ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ການປ້ອງກັນໂຣກ hypercholesterolemia ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການປັບຕົວຂອງອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ:

• ປະຕິເສດສິ່ງເສບຕິດ - ເຫຼົ້າແລະຢາສູບ,
• ເພື່ອປັບປຸງສະພາບອາລົມຂອງທ່ານ, ບໍ່ໃຫ້ເກີນລະບົບປະສາດ;
• ໃຊ້ສູດ ສຳ ລັບຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມເພື່ອດັດປັບດັດສະນີ lipid ໃນເລືອດ. ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ພືດທີ່ຍອມຮັບ,
• ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຫ້າວຫັນ.

ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypercholesterolemia, ເຊິ່ງສາມາດ provoke atherosclerosis ແລະ thrombosis, ດໍາເນີນການວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ.

ຫຼັກສູດຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 3 ວັນ:

• ມື້ ທຳ ອິດຂອງການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ - ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 50.0 ມິນລີລິດ, ນ້ ຳ ມັນປີລະ 130.0 ມິນລີລິດ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ,
• ມື້ທີສອງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ - ນ້ ຳ beet 100.0 ມິນລີລິດ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 100.0 ມິນລີລິດແລະນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 100.0 ມິນລີລິດ, ປະສົມແລະດື່ມນ້ ຳ 100.0 ມິນລີລິດ 3 ລິດຕໍ່ມື້,
• ມື້ທີສາມຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ - ນ້ ຳ ກະລໍ່າປີ 100.0 ມິນລີລິດ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 100.0 ມິນລີລິດແລະນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ 100.0 ມິນລີລິດ. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະຍັງດື່ມ 100.0 ມິນລີລິດ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຖ້າ cholesterol ສູງຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ໃນລາຍການ:

• ອາໂວກາໂດແມ່ນສະເຕກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ຖ້າມີ ໝາກ ອາໂວກາໂອດ 0.5 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາຍຫຼັງ 3 ອາທິດ, ດັດຊະນີໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງ 5,0% - 10,0%,
• ນ້ ຳ ມັນພືດ,
• ນ້ ຳ ມັນປາ - ໂອເມກ້າ -3,
• ໝາກ ຂາມ, ສະຕໍເບີຣີປ່າ, ພ້ອມທັງ ໝາກ ໄມ້ປ່າ,
• ໝາກ ນາວ - ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ຂາມ, ສົ້ມແລະ ໝາກ ມ່ວງ,
• ສີຂຽວຂອງສວນ - ຜັກຫົມ, ແລະ basil, celery, parsley ແລະ dill,
• ໝາກ ພິກໄທ, ຜັກກາດແລະ ໝາກ ເຂືອທຸກຊະນິດ.
• ໝາກ ແຕງແລະ ໝາກ ເລັ່ນຄວນຢູ່ໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນ.

ການຄາດຄະເນຊີວິດ

ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດມາດົນກ່ອນທີ່ຈະມີລູກ. ການປັບໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງດັດຊະນີ cholesterol ໃນເລືອດກ່ອນການຖືພາແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກ.

ຖ້າ cholesterol ສູງຂື້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ຈາກນັ້ນການຄາດຄະເນແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະໂພຊະນາການແບບປົກກະຕິ - ນີ້ຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະຢຸດການຖືພາ.