ກະລຸນາຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນມະນຸດ > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ການເຂົ້າເຖິງ ໜ້າ ນີ້ຖືກປະຕິເສດເພາະພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງມືອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງເວັບໄຊທ໌້.

ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງ:

Javascript ຖືກປິດໃຊ້ງານຫຼືຖືກປິດກັ້ນໂດຍການຂະຫຍາຍ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ໂຄສະນາໂຄສະນາ)
ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງທ່ານບໍ່ຮອງຮັບ cookies

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Javascript ແລະ cookies ຖືກເປີດໃຊ້ງານໃນ browser ຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການດາວໂຫລດຂອງພວກມັນ.

ບັດອ້າງອີງ: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

Sauce Salmon Sauce: ສ່ວນປະກອບ, ແຄລໍລີ່ແລະຂໍ້ມູນສານອາຫານຕໍ່ 100 g

ຜັກບົ່ວ

30 ກ

Dill

1 tbsp. ທ

ປາແຊນມອນ

60 ກ

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວ, dill ແລະ salmon ການສູບຢາ.

ເນີຍແຂງຄີມ

110 ກ

ສົ້ມແກມສີຄີມ

60 ມລ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

1 tsp

ຕີຄີມເນີຍດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນຊາມນ້ອຍຈົນກ້ຽງ.

ຕື່ມຜັກບົ່ວ, dill ແລະ pepper ສີດໍາ, ປະສົມ.

ຕື່ມປາ, ປົນຄ່ອຍໆ.

ລົດຊາດ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ.

ຮັບປະທານອາຫານແຊບໆກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ສ່ວນປະກອບ

ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
ປາແຊນມອນທີ່ມີກິ່ນ 100 ກຣາມ,
ນົມສົ້ມກເຣັກ 150 ກຼາມ,
ປາທູນາ 100 ກຣາມໃນນໍ້າມັນ,
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ
pepper ສີດໍາກັບລົດຊາດ,
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຜັກທຽມດິນ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ມັນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍ. ຈຳ ນວນນີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບ 1 ຄາບ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເອົາ ໝໍ້ ນ້ອຍໆຫລືເຄື່ອງໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານພິເສດມາແຕ່ງກິນແລະປຸງແຕ່ງໄຂ່ໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຕ້ອງການ. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງພວກມັນຍາກ.

ໃນເວລາແຕ່ງກິນໄຂ່, ເອົາຈານນ້ອຍແລະປະກອບຊາມນ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນຂອງປາແຊນມອນທີ່ມີກິ່ນຫອມ 3 ປ່ຽງ. ພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ (ຊີວະພາບ) ໃນສູດ.

ຕອນນີ້ເອົາຊາມນ້ອຍແລະຕື່ມນົມສົ້ມກເຣັກ. ຕື່ມເກືອ, ໝາກ ພິກໄທແລະຜົງກະທຽມເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ຖ້າທ່ານມີເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຕັດຜັກທຽມສົດ.

ເອົາປາທູນາ 100 ກຣາມຈາກກະປcanອງແລະປະສົມທຸກຢ່າງຈົນກ້ຽງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີແລະປະສົມໄດ້ງ່າຍດ້ວຍສ້ອມເປັນ ທຳ ມະດາ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ນ້ ຳ ກະທຽມ tuna yog ນົມກະເຣັກກຽມພ້ອມແລ້ວ, ໃຫ້ເອົາບ່ວງໃສ່ເຂົ້າໄປໃນປາແດກແຊນມອນ. ປອກໄຂ່ແລະຕັດທາງຍາວດ້ວຍມີດແຫຼມ. ເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງໃສ່ຊອດ.

ຕອນນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ແຈ່ວອີກ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃສ່ເທິງແລະພິກໄທ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜົມ ປົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບຮັບໃຊ້. ມ່ວນຊື່ນກັບອາຫານຂອງທ່ານແລະມີເວລາທີ່ດີ!

ລາຍການຜະລິດຕະພັນ

ກະແລັມທີ່ອຸດົມສົມບູນ 2 ໜ່ວຍ, ໄຂ່ແຂງ 2 ໜ່ວຍ, ໝາກ ເລັ່ນທີ່ມີເນື້ອແຂງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງປາທູຫຼືເນີຍຄີມພ້ອມກັບສີຂຽວ, ຜັກ salsa - ເພື່ອຊີມລົດຊາດ - ຜັກບົ່ວຂຽວ (ມີຂົນຫຼາຍຊະນິດ), parsley, ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ, 1 tbsp. mayonnaise, 1 olive ທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ, ຊອຍບາງໆຂອງ pepper ສີແດງ, ເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.