Stevia - ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍຊາວອິນເດຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແລະຍາວນານກ່ອນ ໜ້າ ສັດຕະວັດທີ 16, ເຊິ່ງການຄົ້ນຄວ້າຄັ້ງ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບ stevia ໄດ້ເກີດມາ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫຍ້າຫວານເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນໄດ້ສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຊຸມຊົນວິທະຍາສາດ: ນັກຊີວະວິທະຍາບາງຄົນເອີ້ນວ່າມັນເປັນມະເລັງ, ບາງຄົນກໍ່ອ້າງວ່າກົງກັນຂ້າມ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຫມາຍຂອງນາງກໍ່ສ້າງຄວາມຫວານຂອງນາງ. ອີງຕາມການ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຂົາ, stevia ແມ່ນຊື່ຂອງເດັກຍິງທີ່ອ່ອນແອທີ່ໄດ້ເສຍສະລະຕົນເອງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງປະຊາຊົນຂອງຕົນເອງ. ບັນດາພະເຈົ້າໃນສະ ໄໝ ບູຮານບໍ່ໄດ້ຕິດ ໜີ້ ແລະເປັນສັນຍາລັກແຫ່ງຄວາມເຄົາລົບ, ເຮັດໃຫ້ຄົນມີຫຍ້າຫວານແລະມີສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ.

ໃຫ້ເຮົາຄົ້ນເບິ່ງວ່າ Stevia ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດແລະ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ແພດ ໝໍ ໃຫ້ຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນລວມທັງນັກໂພຊະນາການທົ່ວໂລກ. ຂໍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົ້ນ ກຳ ເນີດແລະຫັນມາຄົ້ນຄວ້າກັບນັກຄົ້ນຄວ້າເຊິ່ງເປັນເວລາດົນນານທີ່ບໍ່ສາມາດເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບ stevia - ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼືມັນຍັງດີຢູ່ບໍ?

ສິ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າ - ຄວາມລຶກລັບກ່ຽວກັບຫຍ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ

ກີບດອກໄມ້ Stevia ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍຊະນິດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, steviosides ໃນສ່ວນປະກອບມີຊັບສິນທີ່ເປັນເອກະລັກ - ພວກມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນອ້າງວ່າຕົ້ນໄມ້ດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນມະເລັງເນື່ອງຈາກເປັນໂຣກມະເລັງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນ. ໂດຍທາງກົງກັນຂ້າມຄົນອື່ນຖືວ່າ stevia ມີຄວາມປອດໄພ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນາງໄດ້ກ້າວເຂົ້າສູ່ "ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ" ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຜູ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເພາະວ່າຫຍ້າຫວານສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນໄດ້ຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຄົ້ນຄວ້າ ໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປີ 2006, ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ ດຳ ເນີນການທົດລອງທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດຢ່າງບໍ່ມີເງື່ອນໄຂວ່າ: ໃນ ຈຳ ນວນປານກາງ, stevia ແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຫຍ້າຫວານປະກອບມີຫຍັງແດ່ແລະມີພະລັງງານຫຼາຍປານໃດ

ກີບດອກໄມ້ Stevia ໄດ້ຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫຼາຍກວ່າອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ອາຍແກັສແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ໝາຍ ເຫດທີ່ ສຳ ຄັນ:

• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, C, D, E ແລະ PP,
• ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ໂຄຣໂມນແລະທາດມັງ,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus ແລະ selenium,
• ອາຊິດ caffeic ແລະ humic
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຫຼາຍກວ່າ 17 ອາຊິດ amino,
• flavonoids, glycosides ແລະ steviols.

ໃນທີ່ສຸດ, ໂດຍວິທີທາງການ, ໃຫ້ Stevia ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ, ເຊິ່ງສູງກ່ວານໍ້າຕານປົກກະຕິ 30 ເທົ່າໃນຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຫວານ: ຮູ້ຫນັງສື 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງກີບດອກໄມ້ທີ່ຖືກປ່ຽນແທນເປັນບ່ວງເຕັມຂອງນໍ້າຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ (ຊື່ທີສອງແລະຊື່ທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ ສຳ ລັບ stevia) ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ stevia. ຜົນປະໂຫຍດໃນທຸກໆກໍລະນີແມ່ນອີງໃສ່ປະລິມານຢາ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ (ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້). ສະນັ້ນ, ໃບຫຍ້າມີພຽງແຕ່ 18 kcal ຕໍ່ 100 g. ເຖິງວ່າຈະມີພຽງໃບດຽວຂອງພືດຊະນິດນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມຫວານກັບຜັກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່! ຖ້າໃຊ້ໃນເມັດ, ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນ 272 kcal / 100g, ໃນຢານ້ ຳ - 128 kcal / 100g.

Stevia ເອົາສະຖານທີ່ພິເສດໃນດ້ານໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການ, ປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ສົດແລະປັບປຸງ, ພ້ອມທັງທົດແທນທຽມຂອງມັນບົນພື້ນຖານທາງເຄມີ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຫຍ້າແມ່ນ 0 ໜ່ວຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງສິ່ງກີດຂວາງໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານແລະການແຈກຢາຍເມັດແລະເນື້ອເຍື່ອຕື່ມອີກ. Insulin ຍັງປົກກະຕິ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີພາວະ glycemic.

ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ, ລະບົບຂອງພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບສຸກເສີນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າ stevia ຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ອິນຊູລິນຈະບໍ່ຖືກຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາໄວ, ເຊິ່ງຜົນດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນໄຂມັນທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທັງສອງຂ້າງ, ທ້ອງແລະພາກສ່ວນທີ່ສ່ຽງອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີພືດອື່ນໃດໃນໂລກທີ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດ. ການປະສົມປະສານຂອງຫລາຍສິບອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ Stevia ເປັນຂອງຫວານ. ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຫວານນີ້, ເພາະວ່າບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆກັບການໃຊ້ປານກາງ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ດັດຊະນີ glycemic ສູນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ - ພວກເຮົາສືບຕໍ່ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແຕ່ຍັງຄົງກະທັດຮັດ. ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີການ stevia ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາ.

ວິທີ Stevia ຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ໜັກ

ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ພວກເຮົາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງສະແຫວງຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຄວາມຢາກກິນອາຫານທີ່ຫວານໆ, ເພາະມັນຍົກລະດັບອາລົມຂອງເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຖືກຫ້າມໃນຄາບອາຫານ (ແມ່ນແຕ່ກິ່ນທີ່ສຸດ), ແລະຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ ໜ້າ ເບື່ອ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, stevia ຊ່ວຍອອກ - ຊາຫວານ, ເຂົ້າໂອດ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານ, ແຕ່ເປັນອາຫານການກິນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສາມາດທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີພະລັງງານສູງດ້ວຍ stevia ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະແຕ່ລະຄັ້ງກໍ່ມັກລົດຊາດອາຫານ (ເຊິ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫວານ), ຕົ້ນໄມ້ກໍ່ ນຳ ເອົາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ສະນັ້ນ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ stevia ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້ໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ:

• ເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ຊ່ວຍລຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ,
• ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ມັນເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ,
• ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ປົດອາວຸດສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜົນກະທົບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ຫວານ stevia ໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືໃບແຫ້ງ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ, ອີງຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ, ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ທີ່ນີ້: ໃນແປ້ງແລະເມັດໂດຍອີງໃສ່ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້, ລົດຊາດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍມັກຈະຖືກເພີ່ມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງປະລິມານຢາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົນໃນແງ່ບວກບໍ່ກາຍເປັນຜົນລົບ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດກັບສ່ວນ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໂຕະລະອຽດໃຫ້ທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່ານ້ ຳ ຕານສາມາດທົດແທນ stevia ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍລົດ:

Stevia ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເຖິງ 10 ກິໂລໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍມັນທັງ ໝົດ - ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ທັນຍາພືດຫຼືຂອງຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ສອງສາມຢອດຂອງສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານໂດຍສະເລ່ຍ 30%.

ບົນພື້ນຖານຂອງ stevia, ຊາ phyto ພິເສດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍ່ຖືກຜະລິດ, ເຊິ່ງແມ່ນເຫຼົ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດແຫຼວ, ແຕ່ຄວາມສາມາດຂອງມັນກໍ່ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ.

ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ ຳ ຊາແບບນີ້ໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ: ປະສົມນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ດື່ມປະມານ 20 ນາທີ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັບພືດອື່ນໆ, stevia ມີ contraindications, ຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບ.

ໃນກໍລະນີໃດທີ່ stevia ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບ, ພືດທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສົມບູນແບບຖ້າມັນມີປະ ຈຳ ຢູ່ເລື້ອຍໆໃນອາຫານທີ່ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງສ່ວນປະກອບໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນແລະລັກສະນະຂອງສຸຂະພາບ.

ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ຫຍ້າຫວານ - ທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນ 5 ກໍລະນີ, stevia ມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ:

1. ອາການແພ້ ໃນຮູບແບບອ່ອນໆຫຼືມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ (ອາການຊshockອກ anaphylactic). ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາທາງລົບຕໍ່ chrysanthemums, marigolds, ຫຼື chamomile, ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາການຊshockອກ anaphylactic ເພີ່ມຂື້ນ.
2. ອາການ ທຳ ອິດຂອງການເກີດອາການແພ້ປະກອບມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ວິນຫົວ, ຍາກກືນແລະມີອາການອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ. ຖ້າພວກເຂົາປາກົດຕົວຫຼັງຈາກກິນຢາ stevia, ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຢ່າງຮີບດ່ວນຈະຕ້ອງໄດ້ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
3. ຜິດປົກກະຕິໃນວຽກງານຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍ. Steviosides - ຂອງຫວານທີ່ຕົ້ນຕໍໃນຕົ້ນໄມ້, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພະຍາດທ້ອງບິດ, ຖອກທ້ອງຫລືປວດຮາກ. ບວກແມ່ນວ່າປະຕິກິລິຍາທາງລົບເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກລາກລົງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ.
4. ຄວາມຜິດກະຕິທາງເມຕິນ. ການລ່ວງລະເມີດຂອງ stevia ສາມາດ "ຈົມນ້ໍາອອກ" ຂະບວນການ E -book ເນື່ອງຈາກການດູດຊຶມທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການປ່ຽນອາຫານເປັນພະລັງງານ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຜົນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວຈະຖືກສະທ້ອນອອກມາໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ກິນຢາໃນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ.
5. ໂຣກເບົາຫວານ mellitus. ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະໃຊ້ stevia ໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີລັກສະນະສະເພາະ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງມີຜົນສະທ້ອນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຕົ້ນໄມ້ຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມລະດັບ“ ນ້ ຳ ຕານ” ຂອງມັນເອງ. ສະນັ້ນ, ດ້ວຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ stevia, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດ. ລາວຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຊອກຮູ້ວ່າຫວານຂອງ Stevia ແມ່ນ ສຳ ລັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ປອດໄພ.
6. ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຖ້າມັນເກີນມາດຕະຖານ. ແຕ່ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ແລະໃນເວລາດຽວກັນໃຊ້ stevia, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມກົດດັນລົງສູ່ຈຸດ ສຳ ຄັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຫວານຜັກສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສາມາດປະເມີນຄວາມສ່ຽງແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເຖິງວ່າຈະມີການຂາດການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າ: ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄາດຫວັງວ່າຈະມີເດັກນ້ອຍຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໃຊ້ຫຍ້າຫວານ.

ໃນການສະຫລຸບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງ stevia

ພວກເຮົາຈະເວົ້າໃນທັນທີວ່າປະລິມານທີ່ສູງສຸດບໍ່ຄວນເກີນ 40 g ຂອງພືດຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປທີ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດສຸມໃສ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ເມື່ອ stevia ຄວນຖືກປະຕິບັດຢ່າງ ຈຳ ກັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນອາຍຸຂອງຄົນ.

ເມື່ອກິນສານສະກັດຫຼືນ້ ຳ ຕານທົດແທນໃນຢາເມັດ, ຢ່າເປັນຄົນຂີ້ເຫງົາເກີນໄປທີ່ຈະອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ້ອງໄດ້ລະບຸປະລິມານການຄາດຄະເນຂອງເນື້ອໃນຫຍ້າໃນ ml, ໃຫ້ອັດຕາທີ່ແນະ ນຳ ຕໍ່ມື້.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ບາງຄັ້ງ stevia ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ຂອງຫວານໃຫ້ມີສະຕິເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີບໍ່ກາຍເປັນ minuses.