ໂລກເບົາຫວານປະເພດ Pear 2

ອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. Pears ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການຕົກແຕ່ງຂອງພວກມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບບັນຫາຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບ genitourinary. ເພື່ອເຂົ້າໃຈ ຄຳ ຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ pears ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຂໍ້ມູນຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

pear ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບເນື້ອຫາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງອົງປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ຈະປະກົດຜົນເປັນຈິງ:

ຜ່ານເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງຂອງມັນ, ມັນສາມາດປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ. ເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້. ຊັບສົມບັດນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຖອກທ້ອງ.

ໂພແທດຊຽມໃນ pear ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ. ທາດເຫຼັກໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ. ພາລະບົດບາດຂອງ cobalt ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ B12 ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນແລະການເຜົາຜານອາຊິດຂອງກົດໄຂມັນ. ຊິລິໂຄນສົ່ງເສີມການສັງເຄາະຂອງ collagen - ທາດໂປຼຕີນທີ່ແຊກຊ້ອນເນື້ອເຍື່ອຂອງຜິວ ໜັງ, ແຜ່ນກະດູກ, ແລະເນື້ອງອກ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໃບໄມ້ປອກເປືອກ, ການຕົ້ມຂອງມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານອັກເສບ. tinctures ເມັດ Pear ຖືກໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດແມ່ທ້ອງ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

pear ສົດ 100 g ປະກອບມີ:

• 47 kcal
• ທາດໂປຼຕີນ - 0.49% ຂອງມາດຕະຖານ (0.4 g),
• ໄຂມັນ - 0.46% ຂອງມາດຕະຖານ (0.3 g),
• ທາດແປ້ງ - 8.05% ຂອງມາດຕະຖານ (10.3 g),

ຕົວຊີ້ວັດຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼາຍປານໃດແມ່ນຂື້ນກັບ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆ. ມັນສາມາດຈາກ 9 ເຖິງ 13 ກຼາມໃນຊິ້ນດຽວ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ໝາກ ໄມ້ຈຶ່ງເປັນຂອງກຸ່ມອາຊິດເຄິ່ງ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍຫຍາບສູງ, ໝາກ ໄມ້ pear ສົດຈະຍ່ອຍຍາກໃນກະເພາະອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ໝາກ ດິບຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ. ແລະເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວ:

• ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຄວນກິນ pear ໜື້ງ ຫຼືອົບ. ໃນຮູບແບບນີ້, ເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນອ່ອນລົງແລະງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍ,
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນກະເພາະອາຫານຫລືຫຼັງຈາກກິນອາຫານທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາຫານມີຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ມັນຍາກ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານໃນການຍ່ອຍອາຫານປະເພດນີ້,
• ຢ່າດື່ມຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ, ນົມຫຼື kefir ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກແລະຮາກ.

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ pear, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງເຊັ່ນ:

• ປົກກະຕິ metabolism
• ການປັບປຸງ motility ເພາະລໍາໄສ້,
• ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
• excretion ຂອງ້ໍາບີ,
• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ,
• ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
• ການຫຼຸດຜ່ອນຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງອາການເຈັບປວດ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ pear, ພະຍາດເບົາຫວານຄວນໃຫ້ຄວາມມັກກັບແນວພັນທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ. ໃນກໍລະນີນີ້, pear ປ່າ (ຫຼື ທຳ ມະດາ) ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ມັນມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະມັນຍ່ອຍໄດ້ດີໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າມັນນ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສຸກເຕັມ. ເປືອກຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນຕ່າງໆກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອເຕືອນຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ, pears ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນປະສົມປະສານກັນເມື່ອກິນໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດຫຼືການຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ດັ່ງກ່າວເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ນ້ໍາຈາກ pears ສົດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເມນູພະຍາດເບົາຫວານຫລາກຫລາຍຖ້າທ່ານຕື່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ເຕົາອົບຫລືອົບ. ຫຼາຍໆສູດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການເຮັດໃຫ້ pears ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂລກເບົາຫວານ. ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນສຸດ.

ສະຫຼັດ Apple ແລະ Beetroot

ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງ:

1. ຕົ້ມຫຼືອົບປະມານ 100 g ຂອງ beets,
2. ເຢັນແລະຕັດເປັນ cubes,
3. ຟັກຫມາກໂປມ (50 ກຼາມ) ແລະ pear (100 ກຼາມ),
4. ປົນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຊາມສະຫຼັດ,
5. ລະດູການທີ່ມີນ້ໍານາວແລະນົມສົ້ມຫຼືຄີມສົ້ມ.

Pear ອົບ

ເກັບ ໝາກ ໄມ້ແບບນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

1. ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາປະມານຫ້າ pears ແລະເອົາຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ,
2. ຫມາກໄມ້ແບ່ງອອກເປັນສາມຫາສີ່ພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ,
3. ຍ້າຍຊິ້ນສ່ວນຂອງ pears ໃນແຊ່ baking ແລະ sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍານາວ,
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ເຜິ້ງແຫຼວ (ປະມານສາມບ່ວງແກງ) ແລະປົນກັບຜົງໄຄ (ປະມານສາມບ່ວງກາເຟ),
5. ອົບປະມານ 20 ນາທີ
6. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໂດດເດັ່ນໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ.

ຖັງຊີດຊີດ

ຂອງຫວານແມ່ນເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ສອງໄຂ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຕົາຂົ້ວທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນໃນພື້ນດິນ 600 ກຼາມ,
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສອງບ່ວງຂອງເມັດເຂົ້າຂອງພວກມັນຖືກຖອກລົງຢູ່ທີ່ນັ້ນ,
3. ມະຫາຊົນແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ
4. ປະມານ 600 ກຼາມຂອງ pears ໄດ້ຖືກປອກເປືອກແລະຫຼັກອອກ,
5. ເຄິ່ງຫນື່ງຂອງເນື້ອເຍື່ອ pear ແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນດ້ວຍເນີຍແຂງແລະໄຂ່,
6. pears ທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນ diced ແລະຍັງເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ,
7. ການທົດສອບໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ,
8. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນແມ່ພິມແລະລອກດ້ວຍຊັ້ນບາງໆຂອງຄີມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ເທິງ,
9. ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກອົບປະມານ 45 ນາທີ.

ອາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນແຊບຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າການເພີ່ມອາຫານຂອງອາຫານໃດໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້

ເສັ້ນໄຍສະ ໜອງ ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຄວບຄຸມການແຍກນໍ້າບີແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ການກໍາຈັດສານພິດແລະ cholesterol ແມ່ນເລັ່ງ. ການກິນ pears ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງທີ່ໄວເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນການກະໂດດໄວ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນດ້ານອາຫານທີ່ຖືກອະນຸມັດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

• ຜົນກະທົບ diuretic.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.
• ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອລົງ.
• ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອາການສລົບ.

ໝາກ ໄມ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນເມົາແລະກະດູກຜ່ອຍ.

ເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍ

ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງການຕົບແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼືດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ. ນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານຈະປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ pears ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບສືບພັນ. ໃນຖານະເປັນຢາບັນເທົາພື້ນເມືອງເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ prostatitis, compote ຈາກ pear ປ່າທໍາມະຊາດແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.

ກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງຄື:

• ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງເດີນທາງໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
• ຢ່າດື່ມ pear ດ້ວຍນ້ໍາ.
• ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສີສັນ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫມາກໄມ້ Unripe ສາມາດກິນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ.

Pears ບັນເທົາຄວາມຫິວໄດ້ດີ. ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັກຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດ - ມັນມີລັກສະນະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້.

Pear ມີ fructose ແລະ sucrose

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນ pears ໄດ້. ເນື່ອງຈາກການອີ່ມຕົວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງສານຂາດສານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນກິນ pears ໄດ້ເຊັ່ນກັນເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເປັນໂຣກ. Pears ຍັງຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກອ້ວນ.

ບາງສູດທີ່ມີປະໂຫຍດ

ເພື່ອກຽມການຕົ້ມ, ຈົ່ງເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ເຄິ່ງລິດແລະຕົ້ມປະມານ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ສຸກເພື່ອເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ. ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມຄວນຖືກກັ່ນຕອງ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ເວລາຕົ້ມ pear ໃນເຄິ່ງແກ້ວ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

Pears ແມ່ນກິນບໍ່ພຽງແຕ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຕ່າງໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກມັນມັກຖືກເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ.

ຕົ້ມ 100 g ຂອງ beets, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຄ້າຍຄືກັນ: ຫມາກໂປມ 50 g ແລະ pears 100 g. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມ, ເກືອແລະປົນກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຄຣີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຈະຖືກຕື່ມ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ pear earthen - Jerusalem artichoke. ຜັກຊະນິດນີ້ມີລັກສະນະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງມັນ. ຫົວມັນບັນຈຸມີທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເມື່ອກິນເຂົ້າແລ້ວຈະແຕກອອກພ້ອມກັບການປ່ອຍທາດ fructose. Fructose, ໃນທາງກັບກັນ, ຜ່ານເຍື່ອ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງງານ. ການທົດແທນທາດນ້ ຳ ຕານ fructose ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມດ້ວຍການຂາດອິນຊູລິນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີການຂາດອິນຊູລິນ. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ glucose ໃນລໍາໄສ້, ຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດຮັກສາຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເປັນເວລາດົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ (ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ) ກໍ່ຍັງເປັນປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງໃນການຜະລິດຮໍໂມນນີ້ເພີ່ມຂື້ນ.

ວິທີການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຜູ້ຂາຍສ່ວນຫຼາຍມັກເອົາ pears ເທິງຊັ້ນວາງທີ່ບໍ່ສຸກຢູ່ເທິງຕົ້ນໄມ້, ແຕ່ຖືກຈີກເປັນສີຂຽວ. ເພື່ອໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ມີສານແລະຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ມັນຈະຕ້ອງສຸກໃນເງື່ອນໄຂ ທຳ ມະຊາດ. ສິ່ງນີ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມກະທັດຮັດຂອງເນື້ອໃນຂອງເດັກ.

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

pear ບໍ່ຄວນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍແລະບໍ່ອ່ອນ. ໃນ ໝາກ ທີ່ສຸກແລ້ວບໍ່ມີຈຸດສີນ້ ຳ ຕານ, ເຮັດໃຫ້ມືດມົວ. ປອກເປືອກມີສີຂຽວຫລືສີເຫຼືອງ (ຂື້ນກັບເກຣດ), ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ, ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ. ຫາງແມ່ນທັງຫມົດຫຼືບໍ່ມີໂດຍບໍ່ທໍາລາຍພື້ນຖານ.

ໃນເວລາທີ່ຕັດ, ຫມາກໄມ້ບໍ່ຄວນຈະແຂງຫຼືລົ້ມຢູ່ພາຍໃຕ້ມີດ. ເນື້ອເຍື່ອຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ສີຂາວ - ເຫຼືອງໃນສີທີ່ມີເມັດພືດ. ບໍ່ຄວນມີຈຸດອ່ອນໆ. ລົດຊາດຄວນຈະຫວານ.

ສະຖານທີ່ເກັບຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສຸກຂອງລູກ. pears Unripe ແມ່ນຖືກປະໄວ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຖ້າພວກມັນຖືກເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ພວກມັນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ເພາະວ່າບ່ອນທີ່ມີການເນົ່າເປື່ອຍຈະປາກົດຢູ່ໃນເປືອກຫຼັງຈາກ 5-7 ວັນ.

pears ຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກ pears ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໃຊ້ນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງຖືກ contraindicated. ຫມາກໄມ້ແມ່ນຫວານຍ້ອນມີ fructose, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ສູນເສຍລົດຊາດຂອງມັນຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງ.

Pears ແຫ້ງ

ໃຊ້ຊັ້ນຮຽນລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ຫມາກໄມ້ຖືກຕັດອອກເປັນ 3 ຫຼື 4 ສ່ວນ. ຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ເກືອທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ, ໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍ parchment.

ການອົບແຫ້ງແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 55-60 ອົງສາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຮັບ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເວລາກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ປະໄວ້ໃຫ້ມັນຢູ່ກາງອາກາດເປີດປະມານ 5-6 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາລົງໃນຖັງປິດ.

ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ (ມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ)

• ໝາກ ຫຸ່ງ 3 ໜ່ວຍ, ໝາກ ແອັບເປີ້ນ 3 ໜ່ວຍ,
• ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ (1 tbsp),
• cranberries (1 ຈອກ),
• ຜົງໄຄຕົ້ນ (1 tbsp),
• nutmeg (ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ),
• ເກືອ (ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ),
• ອາຊິດ citric (¼ tsp) ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (2 tbsp).

ຕົ້ມນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້. ປອກເປືອກຫມາກໂປມແລະ pears, ຕັດ, ໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຕື່ມໃສ່ cranberries, ໄຄ, ເກືອ, nutmeg, ນໍ້າຕານທົດແທນ. ແຕ່ງກິນປະມານ 20 ນາທີໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາ ໜາ. ຫຼັງຈາກປິດ, ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ສັ່ນ. ລໍຖ້າຄວາມເຢັນ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

Pear caramelized

• ໝາກ ຫຸ່ງ 2 ໜ່ວຍ
• ມັນເບີ (2 ບ່ວງ),
• fructose (2 ບ່ວງ).

ປອກຫມາກໄມ້, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາເນີຍ, fructose ລົງໃສ່ເຕົາທີ່ອົບກ່ອນ. ສັ່ນ. ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຈືນ 2 ນາທີທັງສອງຂ້າງ. ໃສ່ຈານ.

Contraindications

pear ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກວ່າມີ contraindications:

• ອາການແພ້ ໝາກ ໄມ້ (ຫາຍາກ, pear ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic),
• ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານໃນລໍາໄສ້, ການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກ (ເສັ້ນໃຍພືດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ),
• ການດື່ມນ້ ຳ ທັນທີຫຼັງຈາກກິນ pear ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການຖອກທ້ອງ,
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ກ່ອນຮັບປະທານ, ລໍຖ້າ 30 ນາທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ,
• ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ກິນ ໝາກ ໄມ້ຫຼັງຈາກອົບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຫຍາບອ່ອນລົງ.

ໝາກ ຫຸ່ງບັນຈຸທາດ fructose, ເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ເພາະສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນກໍລະນີເຈັບເປັນ. ໃຊ້ສູດຕ່າງໆດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບ ໝໍ ຜີວ ໜັງ endocrinologist. ລາວຈະບອກທ່ານວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ pear ໃນໂລກເບົາຫວານ;

ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍມີຜົນຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານແນວໃດ

ຫມາກໂປມຫຼື pear ບໍ? ຄຳ ຖາມອາດປະກອບມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງ - ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ໝາກ ໂປມໃນໄລຍະເວລາ - ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ແຕ່ຂ່າວດີກໍ່ຄືທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງໂລກອ້ວນແບບນີ້.

ການເປັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ວ່າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄົນເຈັບທີ່ມີດັດສະນີຮ່າງກາຍສູງຂື້ນຈະມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານສູງ. ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ຖືກຄິດໄລ່ໂດຍການປຽບທຽບນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມສູງ.

ແຕ່ວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຄວນເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນ ໜ້າ ທ້ອງກໍ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະ. ຮູບຊົງຂອງ ໝາກ ແອັບເປິ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈບໍ່ດີ ນຳ ອີກ.

ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ວ່າບ່ອນທີ່ທ່ານເກັບໄຂມັນສ່ວນເກີນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດທາງພັນທຸ ກຳ - ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າແມ່ຂອງທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບ "ທ້ອງ" ຂອງລາວ, ທ່ານອາດຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄາດເດົາຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ຫມາກໂປມ. ຄົນທີ່ມີໄຂມັນຂື້ນຮອບແອວຂອງພວກເຂົາອາດຈະເບິ່ງ ໜ້າ ຕາຄ້າຍໆກັບ ໝາກ ໂປມ. ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "Andro> ຂະຫນາດແອວ

ບາງຄົນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄື ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫລື pear. ແຕ່ຖ້າຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານບໍ່ຊັດເຈນຈາກການເບິ່ງພຽງຄັ້ງດຽວໃນກະຈົກ, ມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກຫົວໃຈ: ເສັ້ນແອວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງແລະແອວຂອງທ່ານສູງກວ່າ 89 ຊມ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຈຳ ນວນ magic ແມ່ນ 101 cm ຖ້າມາດຕະການເທບຂອງທ່ານສະແດງຢູ່ຫລືສູງກວ່າຕົວເລກເຫລົ່ານີ້, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫຼຸດແອວຂອງທ່ານ.

ຮູບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ມີ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ການສູນເສຍແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້:

• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ລວມກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ, ລວມທັງກິດຈະ ກຳ ແອໂລບິກເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືລອຍນ້ ຳ, ພ້ອມທັງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດລວມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
• ເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານເປັນ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫລື ໝາກ pear, ແລ້ວທ່ານຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການກັບຄືນສູ່ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນປົກກະຕິນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທັງ ໝົດ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຫາເມນູທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດແອວຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ຖ້າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຫັນໃນກະຈົກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຫັນ, ຢ່າປະ ໝາດ. ໄດ້ເຮັດວຽກຕົວເອງເລັກ ໜ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ - ຮູ້ສຶກດີແລະເບິ່ງຄືວ່າສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຊີດທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດກິນຊີດໄດ້ບໍ? ມັນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ: ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະແນ່ນອນລັກສະນະໂພຊະນາການຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຍັງເປັນຂອງຊະນິດທີສອງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັບກະແລັມ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກຊີດບາງຊະນິດ, ກິນພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ລະບຸຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.

ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊີດ

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ສີດາທີ່ມີສີຄີມອ່ອນໆ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະນ້ ຳ ຕານຈາກນົມພຽງແຕ່ 3%, ແມ່ນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທັງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະຊະນິດທີສອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີທາດໂປຼຕິນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທຸກຊະນິດ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ແລະລະດັບຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງມັນຄວນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທີ່ເຂັ້ມງວດບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດເບົາຫວານອີກດ້ວຍ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸການຟື້ນຕົວ, ແລະເນີຍແຂງແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວຂ້າງເທິງ, ເນີຍແຂງບາງສີຄີມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Neuchatel, ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຈາກ 2.5 ຫາ 3% ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງ ໜັກ ຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງມັນໃນເລືອດ. ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ເນີຍແຂງມີລັກສະນະຄືກັບ apydra, ທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນ“ Adygea”. ມີໂລກເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແນະນໍາມັນຢ່າງສະຫງົບລົງໃນອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກໆມື້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນ:

• ແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ (ໃນ 100 ກຣາມມີພຽງແຕ່ 240 kcal),
• ປະກອບມີຈໍານວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ,
• ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B,
• ອີ່ມຕົວດ້ວຍກົດອະມິໂນ.

ໃນກໍລະນີດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ຊີດເປັນຂອງ ໝວດ ທີ່ມີການ ສຳ ຜັດຕໍ່ໄປອີກດົນ, ມັນຈະມີນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ນົມ ໜ້ອຍ ກວ່າ 2 ເທົ່າຫຼືມີພຽງຮ່ອງຮອຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງມັນມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ.

ມີແນວພັນຫຍັງແດ່ແລະສາມາດກິນໄດ້ແນວໃດ?

ດັ່ງນັ້ນ, ຊີດຊະນິດໃດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບເຄື່ອງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແນວພັນເຊັ່ນ: ຣັດເຊຍ, ສະວິດເຊີແລນ, Camomber, Chester, Rochefort, Gargonzole - ພວກມັນສາມາດຖືກຈັດໃສ່ໃນລາຍການອາຫານເບົາຫວານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອາຫານໂດຍໃຊ້ໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຕົວເອງທີ່ຈະກິນຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຊີດກັບເຂົ້າຈີ່ສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຫຼືແມ່ນແຕ່ບໍ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ຕາຕະລາງການຮັບທີ່ຕ້ອງການ - ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຫຼືເປັນອາຫານທ່ຽງ.

ຖ້າທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວໃນປະລິມານນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດແຊນວິດທຸກໆສາມມື້.

ເພື່ອຈະຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນກັບມູນຄ່າພື້ນຖານຂອງໄຂມັນ 10 ກຣາມ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນ 35 ກຼາມຂອງຊີດແຂງ "ລັດເຊຍ" ແລະທຸກຊັ້ນຮຽນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.

ວິທີການເລືອກ

ແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກຊີດ? ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າແມ່ນແຕ່ປ້າຍຊື່ກ່ຽວກັບການຂາດເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນບໍ່ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິນຄ້າບໍ່ຄວນມີ:

1. ແປ້ງມັນຕົ້ນ
2. ເຂົ້າຈີ່ຂາວ
3. ສານເຄມີຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງໃຫ້ສຸກ.

ການຂາດຂອງພວກມັນຈະເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນີຍແຂງ, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນ, ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ກັບໂລກພະຍາດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.

Pear: ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ສູດງ່າຍໆ ສຳ ລັບ pears ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ (jam, jam, compote)

ຫຼາຍກ່ວາ 2 ພັນປີທີ່ຜ່ານມາ, ມະນຸດຊາດໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍແລ້ວກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຄືຕົ້ນເປືອກ. ຊາວເມືອງໃນສະ ໄໝ ບູຮານຂອງຈີນຖືວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງມັນມີຄຸນລັກສະນະພິເສດ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະມີກິ່ນຫອມບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມເປັນອະມະຕະ.

ຊາວເອີຣົບ, ໂດຍໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຕົ້ນໄມ້, ໄດ້ຮັບຮູ້ pear ເປັນ Queen ຂອງໂຕະ. ໃນລະດັບພິເສດ, ວັດທະນະ ທຳ ແມ່ນຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ. Ivan the Terrible ຕົວເອງໃນ Domostroy ຂອງລາວໄດ້ສອນວິທີການປູກກ້ວຍໄມ້. ໃນມື້ນີ້, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pears ແລະ contraindications ແມ່ນສຶກສາໂດຍນັກໂພຊະນາການໃນທົ່ວໂລກ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ pears

ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ pear 100 g ຂອງຊະນິດພັນທີ່ປະກອບມີ:

ນ້ ຳ - 85 ກຣາມ, ທາດແປ້ງ - 10.3 g, ໂປຣຕີນ - 0,4 g, ໄຂມັນ - 0,3 g, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ນ້ ຳ ຕານ, ກົດອິນຊີແມ່ນມີຢູ່.

pear ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍມີວິຕາມິນ C, A, gr. B, E, H, PP. ແນວພັນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ລະເຫີຍ (esters), flavonoids, ສານຝາດ, ເມັດສີ anthocyanin, ແລະທາດປະສົມອື່ນໆ. ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນ. Macronutrients ແມ່ນຕົວແທນໂດຍໂພແທດຊຽມ, phosphorus, sodium, calcium, magnesium, sulfur ແລະ chlorine.

ຈາກອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ລະບຸທາດເຫຼັກ, ຊິລິໂຄນ, ແມັກນີຊຽມ, ສັງກະສີແລະອົງປະກອບອື່ນໆ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ pear ແມ່ນ 47 kcal ໃນ 100 ຜະລິດຕະພັນ. ແຕ່ລະຊັ້ນຮຽນຈະມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເກັບໃນຊ່ວງເວລາຕ່າງໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ນາງຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຊັ້ນວາງຂອງ ໝາກ ໄມ້.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ເນື້ອເຍື່ອບັນຈຸໂພແທດຊຽມ (ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ), ແລະກົດໄຂມັນ ascorbic (ໃນທາງບວກສົ່ງຜົນຕໍ່ການຍືດເສັ້ນເລືອດ). ຫມາກໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ທາດໂປຼຕິນແລະສານທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍຢູ່ໃນມັນ. ປ້ອງກັນການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ. ໂລຫະ ໜັກ ແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆຈະສະສົມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່ອມທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ. ແລະ ໝາກ ໄມ້ pear ມີ pectin ຫຼາຍ. ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຕ່ອມ. ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸ cobalt - ສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງເຄາະ hematopoiesis ແລະ hemoglobin. ແຮ່ທາດຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ໝາກ ເດືອຍຫິວນໍ້າໃນຜູ້ປ່ວຍໄຂ້ແລະສົ່ງເສີມການຖ່າຍເບົາ. Arbutin glycoside ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້. ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຊ່ວຍໃນການຫລຸດຜ່ອນຄວາມເສີຍເມີຍ, ມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນ. ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ. ກົດ Chlorogenic ແລະເສັ້ນໃຍພືດໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ມີຜົນດີຕໍ່ຕັບ. ເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.

ວິທີການກິນ pears

ດົນນານມາແລ້ວ, ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ pears ດິບແມ່ນມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ພວກເຂົາຖືກຖືວ່າເປັນພິດ. ບາງນິທານກ່ຽວກັບ pears ໄດ້ລອດຊີວິດຈົນເຖິງມື້ນີ້. ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການກວດກາຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແມ່ນແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ສາມາດສ້າງສານພິດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຕົ້ນຕໍ. ຖ້າທ່ານກິນພວກມັນທັນທີຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການເຈັບທ້ອງ. pear ອ່ອນແອຫລື fasten ເກົ້າອີ້. Pears ສາມາດປະຕິບັດທັງເປັນ laxative ແລະເປັນ sorbent. ພວກມັນປົກກະຕິອາຈົມ. ດ້ວຍອາການທ້ອງຜູກ, pears ແມ່ນມີປະໂຫຍດຍາກແລະເປັນຝ້າ, ມີເມັດພືດ. ພວກເຂົາປະຕິບັດເປັນ laxative ອ່ອນໆ.

ຫມາກໄມ້ຂອງແນວພັນທີ່ອ່ອນແລະມີນ້ໍາໃນທາງກົງກັນຂ້າມ - ລົບລ້າງໂຣກຖອກທ້ອງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີຫຼາຍໆຊະນິດໃນເຮືອນ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ. ແນວພັນທັງ ໝົດ ມີຈຸລັງ stony ທີ່ເອີ້ນວ່າ - scleroids. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຮູບແບບ lignified. ຂໍຂອບໃຈກັບໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້, ໂຄງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ granular ແມ່ນຮູ້ສຶກ.

ອາຫານປະເພດນີ້ຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis. ໃນພະຍາດ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ມີແຕ່ກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອົບຈາກ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ຄ້ອນ. ມີສູດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈາກ pears ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ. ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ພວກມັນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

Pears ສາມາດດູດນົມໄດ້

ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ, ແມ່ຍິງມີຄວາມສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດປອກເປືອກໄດ້ບໍ? ໂດຍປົກກະຕິຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ແລະ colic ໃນເດັກມັກຈະເກີດຈາກອາຫານຂອງແມ່, ແຕ່ຍ້ອນລັກສະນະຂອງການສ້າງກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຊຸມມື້ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຢູ່ເຕົາອົບ, ມັນຈະຍ່ອຍງ່າຍຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີກໍ່ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ວັດຖຸດິບ.

ວິທີການເກັບຮັກສາ pears

ໃນ ໝາກ ໄມ້ pear, ປະລິມານການບັນທຶກຂອງເອທິລີນແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ສຸກ. ພວກເຂົາຝັງດິນຢ່າງໄວວາ. ເພື່ອຍືດອາຍຸການໃຊ້ຂອງຊັ້ນວາງ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ.

ຖ້າທ່ານເອົາ pears ໄປເຮືອນ, ທ່ານຕ້ອງການ:

ລ້າງ, ເຊັດ, ຫໍ່ໃສ່ຖົງເຈ້ຍ, ຕູ້ເຢັນ.

ສິ່ງທີ່ pears ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເກັບກ່ຽວ

ແນວພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນ ນຳ ມາໃຊ້ ໃໝ່. Universal ຖືກຖືວ່າເປັນ pears Chizhovsky. ພວກເຂົາແມ່ນດີໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ແນວພັນທີ່ Otradnenskaya, Lada, Komis, Conference ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ. ແຕ່ເອົາພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ໃນຫມາກໄມ້ທີ່ຫຼອກ, mycotoxins, ຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຊື້ອລາແມ່ພິມ, ຖືກຜະລິດແລະຂະຫຍາຍພັນຢ່າງໄວວາ. ພວກມັນເປັນພິດ. ຢ່າລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ, ຢ່າ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກດ້ວຍການຕັດບາງສ່ວນ. ຖ້າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ pear ເນົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຕິດເຊື້ອແລ້ວ.

ໃບບິນແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ໃດ ໜຶ່ງ: ແຂງ, ສະຫຼາດ, ບໍ່ເປັນເອກະລັກ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed ທີ່ແຊບ, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ, ກວນແລະແມ້ແຕ່ moonshine.

ສູດງ່າຍໆ ສຳ ລັບປອກເປືອກ pear ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ

ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ 1 ກິໂລທ່ານຕ້ອງການ:

ນ້ ຳ ຕານ 500 g, ໄຄ 15 ກຣາມ, pectin 10 g, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ.

ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ປອກເປືອກ, ແກນ, ຕັດເປັນທ່ອນ,
2. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ຊາມ, ປະສົມເຂົ້າກັນ,
3. ອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກເປັນເວລາ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນໍ້າອອກມາ,
4. ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ,
5. ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ
6. ອະເຊື້ອໃນກະປ0.5ອງຂະ ໜາດ 0.5 ລິດປະມານ 15 ນາທີ.

ຖ້າທ່ານມັກ jam pear ໂປ່ງໃສ“ ອໍາພັນ” ທີ່ມີທ່ອນ, ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຂງສໍາລັບການເກັບກ່ຽວ. ພວກເຂົາບໍ່ຕົ້ມ.

ສູດງ່າຍໆ: jam pear ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ (ແບບເກົ່າ)

ສຳ ລັບການປົນເປື້ອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົມພັນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການປົນເປື້ອນຈະກາຍເປັນມະເລັງ. ສຳ ລັບການເກັບກ່ຽວ, ເອົາຕົ້ນເປືອກ 4 ກິໂລ, ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດແລະນ້ ຳ ຕານ 800 g.

ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕັດ ໝາກ ໄມ້ອອກເປັນ 4 ສ່ວນ, ຕັດຫຼັກ, ຖອກເປືອກໃຫ້ເຂົ້າແຊ່ດ້ວຍນ້ ຳ, ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ ໝາກ ອ່ອນ (ປະມານ 30 ນາທີ), ເຢັນ, ລະບາຍທາດແຫຼວ (ຕ້ອງການເກັບມ້ຽນ), ຟັກ ໝາກ ໄມ້ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືຜ່ານເຄື່ອງບົດ, ປອກໃສ່ຊີ້ນ. ແຊ່ນ້ ຳ ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກລົງໃນເມື່ອກ່ອນ, ແຕ່ງກິນ 40 ນາທີດ້ວຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຊ້າ, ລີດລົງໃນກະປ,ອງ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ ໝັນ.

ສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເຮັດ pear ບໍລິສຸດ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ຮັກສາມັນໄວ້ໃນເຢັນ.

ສູດງ່າຍໆ ສຳ ລັບ compote pear ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ

ສໍາລັບ compote ທ່ານຕ້ອງການຫມາກໄມ້ທີ່ເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ pricked ກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໃນສະຖານທີ່ຫຼາຍ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນກິນໃນອັດຕາ 0.5 ລິດຕໍ່ລິດຂອງ 3 ລິດ.

ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕື່ມໃສ່ກະປsterອງຂະ ໜາດ 3 ລິດທີ່ມີ ໝໍ້ ເຄິ່ງລ້າງ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມປະໄວ້ 10 ນາທີ, ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ນ້ ຳ ແຫຼວທີ່ລະລາຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ຕົ້ມຢານ້ ຳ, ຖອກນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ຮ້ອນ, ລອກລົງແລະຫໍ່ກະປuntilອງຈົນກ່ວາເຢັນ, ແລະເກັບໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ cherry ໃສ່ກັບ pears. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, compote ຈະກາຍເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກັບລົດຊາດ.

ນ້ໍາ Pear ສໍາລັບລະດູຫນາວຜ່ານ juicer

ມັນມີກົດ ໜ້ອຍ ໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຊິ່ງເປັນສານກັນບູດ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບການເກັບມ້ຽນ, preform ນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນທາງທີ່ພິເສດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນ້ໍາຈາກ juicer ແມ່ນຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນກະປcansອງໂດຍການຮົ່ວໄຫຼຮ້ອນ.

ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ເອົານ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງຈາກນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນ ໝໍ້,
2. ເອົາໄປຕົ້ມ
3. ແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ, ເອົາຟໍ,
4. ຮ້ອນຮ້ອນເຂົ້າໄປໃນທະນາຄານ
5. ມ້ວນແລະ insulate
6. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວກໍ່ເອົາໃສ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ນ້ ຳ ທີ່ບີບຈາກເປືອກ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ສາມາດແຊ່ແຂງໂດຍການຖອກມັນໃສ່ຖັງຢາງນ້ອຍ.

ວິທີການອົບແຫ້ງການບໍລິການຢູ່ເຮືອນ

ດ້ວຍເຄື່ອງອົບໄຟຟ້າ, ເວລາແຫ້ງໃບໄມ້ຢູ່ເຮືອນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຊອຍບາງໆແມ່ນ ນຳ ໄປຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມເປັນເວລາສອງນາທີ (ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນມືດ) ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນອຸນຫະພູມ 70 ° C ຈົນເຖິງ 30 ຊົ່ວໂມງ, ປ່ຽນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ວິທີທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດແມ່ນການອົບແຫ້ງໃນເຕົາອົບ. ຊິ້ນທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຫນຶ່ງຊັ້ນໃນ parchment ແລະຖືກສົ່ງໄປເຕົາອົບປະມານ 4-6 ຊົ່ວໂມງ.

ອຸນຫະພູມ - 60 ° C, ປະຕູຕ້ອງມີຄວາມແຮງ. ສອງສາມນາທີແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການແຫ້ງໃນ microwave. ແລະໃນດວງອາທິດ, pears ແມ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເປັນເວລາຫລາຍວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາກແດດແຫ້ງຈະຖືກຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ພື້ນທີ່ເປົ່າຫວ່າງທັງ ໝົດ ນີ້ຖືກເກັບມ້ຽນເປັນຢ່າງດີແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການກະກຽມຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ, ວຸ້ນແລະເປັນການຕື່ມ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ.

ແນວພັນຕົ້ນຕໍຂອງ pears

pear ຈີນ. ມັນໄດ້ຖືກ ຈຳ ແນກໄດ້ດ້ວຍຄວາມຄ່ອງຕົວພິເສດແລະຄວາມເປັນກົດອ່ອນໆ, ມັນຄ້າຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ຫຸ່ງ, ມັນ ນຳ ໄປສູ່ເນື້ອໃນຂອງຟົດສະຟໍຣັດແລະໂພແທດຊຽມໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຄວາມຫລາກຫລາຍມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ກອງປະຊຸມ (ກອງປະຊຸມ). ມັນມີລົດຊາດຫວານທີ່ແຕກຕ່າງຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ. ແນວພັນແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້, ຜະລິດຜົນກະທົບ. ເກມນ້ອຍ. pears ຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງໂຣກ urolithiasis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທຳ ຄວາມສະອາດເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບໃນພະຍາດຂອງລະບົບສືບພັນ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຕໍ່າລົງແລະຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວ. pear ສີແດງ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາແນວພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງທີ່ສຸດ, ແຕ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນບໍລິສຸດ - ບໍ່ມີທາດ cholesterol ແລະໂຊດຽມ. ມີປະສິດທິຜົນໃນການເລັ່ງການສ້າງເມັດເລືອດ ໃໝ່. ລາດາ. pears ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດພາຍໃນປະເທດ, ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ມີສີ ດຳ ແລະມີລົດຫວານແລະສົ້ມ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການ ບຳ ລຸງທາດ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ອົບແຫ້ງ, ອົບແລະຕົ້ມ, ໝາກ ສຸກແລະ ໝາກ ໄມ້

ໃບຂີ້ຫູດແຫ້ງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫລາຍຢ່າງ: ພວກມັນເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຫລຸດລົງ, ບັນເທົາອາການໄອ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຂ້າເຊື້ອ, ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຕັບ, ແລະເອົາໂລຫະ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນປະລິມານແລະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ຍ້ອນການປຸງແຕ່ງນີ້, ຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. pears ແຫ້ງໃນແດດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ມີວິຕາມິນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໃນຮູບແບບດິບ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຮັກສານີ້ແມ່ນເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານແລະກົດໂຟລິກ - ວິຕາມິນ B9, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມະນຸດ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນ 246 kcal.

ອູວີ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສານທີ່ມີຄ່າທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນວັດຖຸດິບ. pears ແຫ້ງມີຜົນກະທົບ diuretic, ແລະໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ຫນ້າກຽດແລະຫົດຕົວຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກຽມອຸປະກອນ Uzvar - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນ 25 kcal.

Compote. Pear compote ມີເສັ້ນໃຍແລະ pectin ຫຼາຍ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ທຳ ລາຍ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແລະຊ່ວຍຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນ 70 kcal. Pears ບໍ່ສູນເສຍຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຕື່ມເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດ.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງຖືພາແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວທົ່ວໄປໃນພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary, ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້, Pear ມີຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ:

1. ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ໜ້າ ກາກ Pear ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ ໜຽວ, ຜິວແຫ້ງໃນລະດູ ໜາວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມແລະນຽນນຸ້ມ, ກະຊັບ.
2. ການຖືພາຂະບວນການ hematopoiesis ໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນ pear, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ແລະການເຕີບໂຕເຕັມຂອງລູກໃນທ້ອງ. ແມ່ຍິງຖືພາຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກແນວພັນເຊັ່ນ: Bosk ແລະ Red Bartlett, Anjou ແລະ Komis, 2-3 ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ມື້, ແລະມັນຄວນຈະປອກເປືອກ ໝາກ ໄມ້ກ່ອນ.
3. ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ລັງ. ຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງບໍ່ຮຸນແຮງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ເປັນລັກສະນະ ສຳ ລັບໄລຍະນີ້. ນອກຈາກນີ້, ເປືອກຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະບໍ່ໄປເຖິງເດັກອີກຕໍ່ໄປ.
4. ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໝາກ ຫຸ່ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແນວພັນສີຂຽວ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ໃນເດັກ, ສະນັ້ນ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ຫຼັກໃນການບໍລິໂພກໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍ pear ໄດ້, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກມີອາການເບື່ອ, colic ຫຼືອາຈົມ.
5. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແນະ ນຳ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ແມ່ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກມີອາຍຸໄດ້ 3 ເດືອນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຕຳ ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ pears ໂດຍກົງຈາກສາຂາຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນສວນຂອງທ່ານ - ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະປອດໄພ, ແຕ່ ສຳ ລັບການຂາດສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ສຸກແລະປອກເປືອກມັນ. ການໃຊ້ pears ສຳ ລັບແມ່ແມ່ນໃນຮູບແບບຂອງ compote, ໄສ້ກອກ, ມັນຝະລັ່ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືອົບໃນເຕົາອົບ.
6. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແມ່ຍິງຜູ້ໃດທີ່ບໍ່ຢາກໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແລະເບົາ?! pear ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງອາຫານຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ສະນັ້ນມັນມີຄາບອາຫານຫລາຍຢ່າງໂດຍອີງໃສ່ pear. ສິ່ງ ສຳ ຄັນຂອງທາດ ບຳ ລຸງດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 1300 kcal ຕໍ່ມື້, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເຂົ້າຈີ່, ຊີດ, ຊີ້ນແລະປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ທັນຍາພືດ, ຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ລວມທັງ pear ເພື່ອກິນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
7. ທ່ານສາມາດກິນອາຫານ mono ເປັນເວລາສາມມື້, ໃນນັ້ນພວກເຮົາກິນເປືອກໄມ້ 1 ກິໂລທຸກໆມື້ແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ຫຼັກການດຽວກັນຂອງໂພຊະນາການໃນມື້ຖືສິນອົດອາຫານເທິງ pears - ໝາກ ແລະນ້ ຳ 1 ກິໂລ. ອາຫານ pear ໄດ້ພິສູດຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ. ເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ. ທຸກໆຄົນຍົກເວັ້ນຂອງຫວານ, ແຕ່ໃນນີ້, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະແມ້ແຕ່ກິນສູດ pear ທີ່ແຊບ. ເມນູປະກອບມີ pears, ຊີ້ນ, ຫານປະເພດເມັດ, ໄຂ່ແລະນົມສົ້ມ. ຫຼັງຈາກ 3-4 ວັນ, ຂ້ອຍເລີ່ມມີນ້ ຳ ໜັກ 3 ກິໂລກຼາມ.

ກ່ຽວກັບສີຄີມເນີຍແຂງ

ໃນສະຕະວັດທີ 20, ເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງແມ່ນຜະລິດຈາກປະເພດສະເພາະຂອງຊີດທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກປະເທດສະວິດເຊີແລນ. ໃນກອບການຜະລິດໃນປະຈຸບັນ, ຈຳ ນວນສານເຄມີທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະສານເສບຕິດອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້: ນົມແຫ້ງ, ມັນເບີ, ເກືອ - ເຄື່ອງປັ່ນ, ຟອສເຟດ. ບາງຄັ້ງອາຊິດ citric ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນພະລັງງານສູງທີ່ສຸດແລະຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຊີດທີ່ປຸງແຕ່ງມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ລະລາຍໄຂມັນແລະອາຊິດ polyunsaturated ພ້ອມທັງປະລິມານສານ casein. ມັນເປັນໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ.

ປະໂຫຍດຂອງມັນຍັງຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປະຕິບັດບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ມີພຽງແຕ່ບໍ່ເກີນ 2% ຂອງ lactose. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍລິໂພກເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແລະດີກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້.

ຖ້ວຍຊີດ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນການກິນຊີດບໍລິສຸດໃນປະລິມານຫລາຍ, ອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍພ້ອມກັບອາຫານເສີມເລັກນ້ອຍກໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດຜັກຫຼືແກງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນການອົບຊີ້ນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ.

ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ເນີຍແຂງຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອົບມັນ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມໃນຮູບແບບນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນແຕ່ລະວັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ຊີດຊີດໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນເລືອກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການປຸງອາຫານແລະການກິນ.

ວິທີໃຊ້ກັບພະຍາດໃດໆ

ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ pear ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ສ່ວນຫຼາຍມັກເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກເປືອກໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ມັນບີລີນຫລືນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆ, ເຈືອໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບນ້ ຳ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຍັງເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເປັນຕົ້ນຕໍໃນໄລຍະເປັນພະຍາດນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍຈະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລະບົບຈະເລີນພັນ, ແຕ່ pear ສາມາດປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກ prostatitis ແລະອາການຂອງມັນ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານເມັດພັນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ປອກເປືອກເປັນອາການຂອງຈຸລັງກ້ອນຫີນ, ເຊິ່ງມັນ ໜັກ ພໍທີ່ຈະຍ່ອຍກະເພາະອາຫານຂອງຄົນ ທຳ ມະດາ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis. ໂລກກະເພາະ ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດຕໍ່າ, ການກິນ pears ແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຖືກຫ້າມ. ດ້ວຍຄວາມເປັນກົດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການມີ pears ໃນຄາບອາຫານແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຜົນກະທົບທີ່ເສີມສ້າງ. ຫົວໃຈເຕັ້ນ Pear ມີສານທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ສະນັ້ນ, ດ້ວຍອາການປວດຫົວໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ຫຸ່ງສົດໆ ໜຶ່ງ ນາທີ 20 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານ. ກິນ ໝາກ ໄມ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຕາມກົດລະບຽບທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເປັນເວລາສອງອາທິດ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດອາການເຈັບຫົວໃຈແລະການສະແດງອອກເປັນເວລາຫົກເດືອນ. ໂຣກອະຫິວາ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ cholecystitis ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດຫຼາຍໆຊະນິດຕໍ່ມື້, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຕ່ອມຂົມ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ

ມີອາການທ້ອງຜູກແລະຖອກທ້ອງ. ໃນການຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ, ໝາກ pear ຈະຊ່ວຍໄດ້, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດິບເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະໃນຮູບຂອງນ້ ຳ ສົດໆໃນຕອນກາງຄືນຫລືຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ - ໝາກ ຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອ່ອນລົງຄ່ອຍໆ. ດ້ວຍອາການຖອກທ້ອງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ຫຸ່ງ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ - ໃນຮູບແບບນີ້, ໝາກ ໄມ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນການລະບາຍ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມມັນເສີມສ້າງໃຫ້ແຂງແຮງ. ມີ hemoglobin ສູງ. Pears ແມ່ນປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ເພີ່ມ hemoglobin ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນແລ້ວ, ການກິນ pears ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ສຳ ລັບກາງຄືນ. ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່“ ໜັກ” - ຂົ້ວ, ເຄັມແລະໄຂມັນ. pear ອາດຈະທົດແທນອາຫານຄ່ ຳ ຫລືເຮັດເປັນອາຫານວ່າງກ່ອນນອນ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ການເກັບຮັກສາຈຸລັງໄຂມັນ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກິນ pears ໃນຕອນກາງຄືນ. ການຟື້ນຕົວຈາກອາຫານວ່າງທີ່ມີ pear ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. ຫຼັງຈາກຫຼີ້ນກິລາແລ້ວ, ການຮັບປະທານອາຫານໃດກໍ່ໄດ້ໄວກ່ວາເກົ່າ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ກິນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຕົວເລກ. ອາຫານວ່າງທີ່ດີຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເປັນ pear - "ເຈົ້າຂອງ" ຂອງຄາໂບໄຮເດດໄວ.

ສຳ ລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸແກ່

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ໝາກ ອຶເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ສະນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນ lure ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເປັນຫມາກໄມ້:

1. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
2. ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການ ໝັກ.
3. ມັນເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
4. ມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານພູມຕ້ານທານ.
5. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

Pear puree ສຳ ລັບແອນ້ອຍແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບ multivitamin ທີ່ສາມາດກຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້ໃນເວລາສອງສາມນາທີແລະລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກອາຍຸ 6 ເດືອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ pear ແກ່ເດັກໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານຜັກ - ໃນອາຍຸຫົກເດືອນ.

ໃນລະຫວ່າງການກະກຽມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫມາກໄມ້, ປອກເປືອກແລະປອກເປືອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະ grind ສຸດ grater ດີ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຄວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທົດລອງໃຊ້ມັນຝະລັ່ງໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຂອງອາຫານເສີມ.

ຄໍາແນະນໍາດຽວກັນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ compote pear ຖືກນໍາສະເຫນີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ - ໃນເວລາອາຍຸເຈັດເດືອນ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກບໍ່ເກີນ 100 ml ຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້, ແຕ່ ໝາກ ແອບເປີ້ນທໍາອິດ, ແລະຈາກນັ້ນມີການເພີ່ມ pears ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປອດໄພອື່ນໆ. ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ pear ໃນເດັກແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍລິສຸດ, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະປອດໄພສົມບູນ.

ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ (ໃບ, ງ່າແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ)

pear ປ່າຫຼືເກມປ່າທໍາມະຊາດມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍ, ເພາະສະນັ້ນ ສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ຕົ້ມຂອງສາຂາແລະໃບ:

ສຳ ລັບ ລຳ ໄສ້. ການຕົ້ມໃບຈາກໃບປ່າມີຜົນດີ, ມີຜົນດີຕໍ່ ລຳ ໄສ້, ແລະຍັງຂ້າໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ນຳ ອີກ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ. ເພື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມໃບ 50 ກຣາມໃສ່ນ້ ຳ ລິດ, ເອົາໄປຕົ້ມແລະລວກໃສ່ໄຟປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ. ບໍລິໂພກ 200 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານ. ການຕົບແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຊ່ວຍເສີມສ້າງເຍື່ອເມືອກຂອງຝາກະເພາະອາຫານ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີລັກສະນະເປັນບາດແຜແລະແຜເທິງພື້ນຜິວຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ການຕົ້ມຈາກສາຂາຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ. ສຳ ລັບ Uzvara, ພວກເຮົາເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 100 g, ຕື່ມມັນໃສ່ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ຕົ້ມປະມານ 30 ນາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງສອງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບດື່ມເຄິ່ງຈອກ. ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການຕົກແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ງ່າໄມ້ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຍກກ້ອນຫີນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ແລະການຕົ້ມຈາກໃບຈະເລັ່ງໃຫ້ເກີດຜົນນີ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການ diuretic. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປອກກິ່ງງ່າ 20-30 ຊມ, ຖອກນ້ ຳ 2 ລິດ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະລວກໃສ່ຄວາມຮ້ອນ ຕຳ ່ 10 ນາທີ, ດື່ມຕະຫຼອດມື້ໃນຮູບຊາ. ສຳ ລັບການໄອ. ຊາຮ້ອນຂອງໃບໄມ້ແຫ້ງຂອງພວກມັນໃນລະດູ ໜາວ ມີຜົນປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວອາການຂອງການຫາຍໃຈແລະມີອາການໄອຮຸນແຮງ. ການດື່ມຊາແມ່ນແນະ ນຳ ຈົນຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທຸກໆມື້. ເພື່ອ brew ຊາ, ລະອຽດຟັກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ 5-7, ເອົາໃສ່ໃນ teapot ຂະຫນາດນ້ອຍແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ອອກສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pears. ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບຖືພາ, ດູດນົມ, ເບົາຫວານ

Pear (Pyrus communis) ຖືກແຈກຢາຍໄປທົ່ວພື້ນທີ່ທີ່ ກຳ ລັງຈະເລີນເຕີບໂຕໃນເກືອບທຸກພື້ນທີ່ຄືກັນກັບຕົ້ນ ໝາກ ໂປມ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນກໍ່ແມ່ນພືດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ. ກ່ຽວກັບ pear ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ, ໃນບັນທຶກເກົ່າແກ່ຂອງຊາວໂລມັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວກ່ຽວກັບ pears ສີ່ພັນຊະນິດ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍບູຮານ, pears ໄດ້ຖືກປູກຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 11 ໃນວັດວາອາຮາມ.

ໃນປະຈຸບັນນີ້, ເປືອກໄດ້ຖືກປູກໃນທຸກພາກພື້ນທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ, ມີ 6,000 ຊະນິດຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ມັນຖືກປູກຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນເອີຣົບ, ການາດາ, ອາເຈນຕິນາ, ອາຟຣິກາໃຕ້, ອົດສະຕາລີ, ນິວຊີແລນ, ໃນພາກຕາເວັນຕົກຂອງປະເທດຈີນແລະອາເມລິກາ, ແລະຍັງຢູ່ທາງຕາເວັນອອກຂອງປະເທດອິນເດຍ. ໃນບັນດາແຂວງຂອງ Kashmir, Ooty ແລະເຂດພູດອຍອື່ນໆ.

Pears ໃນໂຄງປະກອບແລະອົງປະກອບແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຫມາກໂປມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, pears ເບິ່ງຄືວ່າຫວານກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າພວກມັນບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍກ່ວາຫມາກໂປມ, ແຕ່ມີກົດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຫວານຂອງປາກົດຂື້ນ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ pears ແມ່ນຕໍ່າ - ຈາກ 40 ຫາ 50 kcal, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ແລະຊະນິດຂອງ pear, ສະນັ້ນມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນທີ່ຍອມຮັບທີ່ຈະໃຊ້ pear ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ.

ໂດຍ pears ການໃຫຍ່ເຕັມຕົວແມ່ນຮ້ອນ, ດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລະດູຫນາວ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, pears ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຂອງຫວານ (ແຊບກວ່າ, ມີກິ່ນຫອມແລະມີນ້ ຳ ຫຼາຍ) ແລະເຫຼົ້າ (ລົດຊາດສົ້ມແລະລົດຊາດງ່າຍກວ່າ). ແນວພັນ pear ລະດູ ໜາວ (ທ້າຍລະດູ ໜາວ, Bere ລະດູ ໜາວ) ຖືກເກັບຮັກສາຈົນຮອດເດືອນເມສາ. ສຳ ລັບການເກັບມ້ຽນໄມ້ທີ່ເກັບມາຈາກຕົ້ນໄມ້, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ເອົາໃສ່ໃນປ່ອງທີ່ມີຮູບຊົງ, ຫໍ່ ໝາກ ໄມ້ແຕ່ລະແຜ່ນພ້ອມດ້ວຍເຈ້ຍ.

pears Unripe ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ sorbitol, ເຊິ່ງເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຄຸນປະໂຫຍດຂອງ pears unripe ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນໂລກເບົາຫວານແລະພວກເຮົາຈະຈັດປະເພດ pear ໃຫ້ເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໂລກເບົາຫວານ. ້ໍາຕານ pear ຕົ້ນຕໍແມ່ນ sucrose, fructose ແລະ glucose, xylose ຫນ້ອຍແລະ rhamnose. ໝາກ ໄມ້ Unripe ມີທາດແປ້ງເຊິ່ງປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານເມື່ອມັນສຸກ.

ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມ - ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ສາມາດເປັນແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ - ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນໃນ pears ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກົດໂຟລິກ (ວິຕາມິນ B9 - pear ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມບັນຈຸທາດອາຊິດໂຟລິກໄດ້ເຖິງ 9 ມິນລີກຼາມ) - ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນຊີທີ່ມີອາຍຸຍືນ, ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ການສ້າງເລືອດທີ່ດີເລີດແລະການສ້າງຕັ້ງ ໃໝ່ ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ pears ສຳ ລັບແມ່ຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປ, ເພາະວ່າ pears ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະດັ່ງນັ້ນແມ່ທີ່ພະຍາບານຄວນເບິ່ງແຍງລູກຂອງພວກເຂົາ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງລາວ, ແລະຖ້າເດັກມີອາການທ້ອງຜູກ, ແມ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ pears. ຖ້າເດັກມີອາຈົມປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ pears ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງແມ່ຄ່ອຍໆແລະສັງເກດເບິ່ງການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກ. ດີ, ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ແນ່ນອນ, pear ແມ່ນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນມັນຈາກອາຫານ.

ສານປະກອບອື່ນໆໃນ pears, ເຊັ່ນ phenols, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ sclerotic plaques ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຝາຂອງ capillaries, ເຊິ່ງປົກປ້ອງບຸກຄົນຈາກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. Glycosides, ພົບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຫມາກໄມ້, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນໃບ pear, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ຍັງມີຜົນກະທົບ diuretic.

pears ພາກ ເໜືອ ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດ glycosides ເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະທໍ່ຍ່ຽວ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີໂຣກ urolithiasis. ຄຸນລັກສະນະ diuretic ຂອງ pears ແມ່ນຍ້ອນຍ້ອນວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກ arbutin glycoside, ການປະກົດຂອງໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານຜິດໃນຮ່າງກາຍແລະກ້ອນຫີນ.

ສ່ວນໃຫຍ່ໃນ pears ແມ່ນສັງກະສີ, ຫນ້ອຍ manganese, cobalt ແລະທອງແດງ. ໂດຍປະລິມານຂອງສັງກະສີ, pears ແມ່ນ ເໜືອກ ວ່າ currants, ໝາກ ໂປມ, peach, apricots, strawberries, plum. pears ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ທາດໄອໂອດິນ, fluorine, nickel, ທາດເຫຼັກ, molybdenum, vanadium.

ຄຸນລັກສະນະເດັ່ນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງ pears ແມ່ນວ່າແນວພັນ pear ທີ່ສຸກກ່ອນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດ manganese ຫຼາຍກວ່າອົງປະກອບອື່ນໆ, ແລະແນວພັນ pear ສຸກທີ່ສຸດແມ່ນບັນຈຸທາດເຫຼັກຫຼາຍ. ໝາກ ມ່ວງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີອາການແພ້, ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດແນະ ນຳ ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນແລະເດັກມັກຈະມີອາການແພ້.

Pears ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ pectin, ເຊິ່ງຜູກມັດແລະກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນ pears ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis. ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຈອກ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍທ່ານບັນເທົາອາການໄຂ້ດ້ວຍອຸນຫະພູມເຢັນ, ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ຮັກສາອາການໄອ, ເພາະ pear ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.

ໝາກ ຫຸ່ງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງຂອງນໍ້າກະເພາະເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີສັບພະຄຸນຄ້າຍກັບ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາໂລກປະດົງຂໍ່ແລະໂລກປະດົງ. Pears ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກທ້ອງຜູກແລະປະລໍາມະນູໃນລໍາໄສ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ອັກເສບສ້ວຍ, ມັນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ກິນກັບ pears.

ຖ້າທ່ານຊື້ pears ທີ່ອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຕ້ອງຖືກຕົ້ມໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແລະບໍ່ຄວນເອົາໄປໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນທັນທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະເນົ່າເປື່ອຍ. ໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເມັດ pear ຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມກາເຟ.

Pear Earthen ຫຼື Jerusalem artichoke

ຕົ້ນເປືອກໃນດິນແມ່ນພືດທີ່ຊື່ວ່າ Jerusalem artichoke. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຜ່ຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນໄດ້ຮັບສະຖານທີ່ພິເສດໃນສູດອາຫານຂອງຢາພື້ນເມືອງ. ເຄື່ອງປະດັບໄດ້ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງ Jerusalem artichoke ແມ່ນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງແລະ colic, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຮັກສາໂລກເລືອດຈາງແລະໂລກອ້ວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ artichoke ຂອງ Jerusalem, ຄວາມດັນເລືອດຈະຫຼຸດລົງ, ອາການເຈັບຫົວຈະຫາຍໄປ. ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ໝາກ ຂອງມັນເອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. Jerusalem artichoke ຊ່ວຍຢ່າງສົມບູນໃນການຮັບມືກັບໂລກປະດົງຂໍ່ແລະໂລກກະເພາະ, ມີຄວາມສາມາດໃນການເອົາເກືອ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບ diuretic ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດ.

ການໃຊ້ pears ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊະນິດຕ່າງໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫນ້າກາກແລະຂັດທີ່ຫມາກໄມ້ຖືກນໍາໃຊ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ເຮືອນ. ໜ້າ ກາກທີ່ຜະລິດຈາກ Jerusalem artichoke ມີຄວາມສາມາດໃນການລອກອອກບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງມີຮອຍຫ່ຽວ, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມສິບປີ.

ຫນ້າກາກຈາກຫມາກໄມ້ pear ກັບເຈົ້າຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນແລະຮູຂຸມຂົນກວ້າງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນເວລາພຽງສິບຫ້ານາທີຂອງການ ນຳ ໃຊ້, ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຮ່ອງຮອຍທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ, ຮູຂຸມຂົນແຄບແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຜິວແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໂລຊັ່ນທີ່ຜະລິດຈາກເປືອກມັນຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ໄວ, ແຕ່ຍັງ ບຳ ລຸງມັນດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ.

ໃບ Pear ໃນຢາພື້ນເມືອງ

ແຮ່ທາດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ນີ້ແນ່ນອນວ່າມັນພຽງພໍ, ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຕົວຢ່າງເຊັ່ນວິຕາມິນ C ຍັງບໍ່ສູງປານໃດ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອຮັກສາພະຍາດບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ! ຍົກຕົວຢ່າງໃບ Pear ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນນີ້ຫຼາຍກ່ວາຫມາກໄມ້ຕົວມັນເອງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາຫານພິເສດແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກພວກມັນ, ເຊິ່ງກິນໂດຍປາກໃນປະລິມານນ້ອຍໆ. ມັນຊ່ວຍໃນການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ, ການອັກເສບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການສືບພັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເພາະວ່າໃບມີຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ໃບແຫ້ງແມ່ນດິນເປັນແປ້ງແລະເອົາ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ, ເຊິ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
ບ່ອນເກັບຮັກສາແຮ່ທາດແລະ pear ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ.

ມັນມີແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາທີ່ດີຂອງເດັກໃນທ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ມັນສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ມີຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ. pear ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ.

ເນື່ອງຈາກມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໂດຍການຫຼຸດອຸນຫະພູມ. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມົດລູກລົ້ນ, ບາງເທື່ອກະເພາະອາຫານຈະຖືກບີບຕົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງມັນຊຸດໂຊມ, ສະນັ້ນເດັກຍິງທີ່ຖືພາມັກຈະມີອາການທ້ອງຜູກ.

pear ຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງແມ່ຍິງໃຫ້ດີຂື້ນ. ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນັບຕັ້ງແຕ່ແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ລາວອ່ອນແອ, ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ. ບັນເທົາອາການອ່ອນເພຍເລື້ອຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການວິນຫົວແລະສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກເລືອດຈາງ. pear ປ່າ (ປ່າທໍາມະຊາດ) ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ pears

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ pears ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຍາວນານໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ. ຢາປົວພະຍາດຕາເວັນອອກ, ໂດຍສະເພາະ, ຈີນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ເປັນຢາ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ສຸກແລະອ່ອນທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດໃສມີຄຸນສົມບັດຮັກສາ.

1. ພະຍາດຂອງລະບົບການ ໝູນ ວຽນ: ສຳ ລັບພະຍາດຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ, pears ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເສັ້ນເລືອດ. ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີສານຫຼາຍຢ່າງພ້ອມດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ຂອງວິຕາມິນ P, ແລະວິຕາມິນ P ກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.
2. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງ: ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງ (ເປັນໂລກເລືອດຈາງ) ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນສອງເມັດໃຫຍ່ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອເປັນອາຫານທ່ຽງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, pears ໄດ້ຖືກປອກເປືອກ, ເນື້ອເຍື່ອຖືກປອກດ້ວຍ pestle ແລະປະສົມກັບສອງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ.
3. Hematopoiesis: ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກອ່ອນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນ ໝາກ ໄມ້ pear, ເພາະວ່າກົດໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຈຸລັງເລືອດ.
4. Pear ຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກປອດ.
5. ອາການໄອ: ການຕົ້ມ ໝາກ ຂາມແຫ້ງຈະຊ່ວຍແກ້ອາການໄອ.
6. ສຳ ລັບໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ: ນ້ ຳ ຊdessertອດຂອງນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບທີ່ຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໂລກປອດອັກເສບ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຄິ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
7. ສຳ ລັບພະຍາດວັນນະໂລກ: ໃບໄມ້ຕົ້ມແລະອົບແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນວັນນະໂລກແລະວັນນະໂລກ.

Pear ແລະອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ

ລຳ ໄສ້ແລະ ລຳ ໄສ້: ການປະສົມປະສານຂອງສານຝາດແລະ pectin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ pear, ມີຜົນດີຕໍ່ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ, ເປັນຕົວຊ່ວຍປ້ອງກັນເຍື່ອເມືອກແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້: ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດດ້ວຍເປືອກໄມ້ແຫ້ງ - ເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສານຝາດໃນ pears. ມີອາການຖອກທ້ອງ: ຄຸນລັກສະນະແກ້ໄຂໄດ້ຖືກອອກສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້ປ່າ, ເນື້ອໃນຂອງສານຝາດໃນພວກມັນບັນລຸເຖິງ 20%. ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ: ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານປະສົມເປືອກແລະກິນ ໝາກ ໄມ້ຈາກມັນ. ພະຍາດກ່ຽວກັບເດັກ: ວຸ້ນວຸ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຂອງ pears ແຫ້ງ, ໝາກ ຫຸ່ງຕົ້ມເພີ່ມເຂົ້າໂອດຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຕັບອ່ອນ. Pear ໃນອາຫານການກິນ: ສ່ວນປະກອບຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະ ລຳ ໄສ້, ມີ urolithiasis ແລະ cystitis ໃຊ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pears, ທັງສົດແລະແຫ້ງ. ໝາກ ໄມ້ Pear ມີຄຸນຄ່າພະລັງງານຕ່ ຳ, ພວກມັນມີນ້ ຳ ປະມານ 84%, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂື້ນໄປ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີ pears ຫຼາຍ: ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຈັດແຈງວັນເວລາ:
ຫມາກໄມ້ສົດສີຂຽວ 1.5-2 ກິໂລ - ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ: pear ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ຫມາກໄມ້ Pear ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ fructose, ສໍາລັບການທີ່ກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອິນຊູລິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະກອບມີ pears ສົດແລະແຫ້ງ, ເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດຫວານ. ໃນສະພາບ febrile: ການຕົ້ມຂອງປ່າໄມ້ແຫ້ງ (ປ່າທໍາມະຊາດ) pears ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບ febrile - ມັນ quenches thirst ແລະສົ່ງເສີມການຖ່າຍເບົາ. ການຮັກສາລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ: ສຳ ລັບການອັກເສບຂອງທໍ່ຍ່ຽວ, ການຕົ້ມຂອງ pear (ໂດຍສະເພາະຈາກ pears ປ່າ) ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ pear ຈະຊ່ວຍໄດ້ - ຜະລິດຕະພັນປະມວນຜົນ pear ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາແລະຮັກສາ. ຜົນກະທົບຂອງ diuretic ຂອງການຕົ້ມ pear ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສານດຽວກັນກັບຢູ່ໃນໃບຂອງໃບໄມ້ (ໃບຫູຫມີ), ຄື, arbutin glycoside. ມີພະຍາດອັກເສບຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ທາດປະສົມ pear ກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ - ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະຍາດ diuresis, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພົກຍ່ຽວແລະພົກຍ່ຽວ. ຈາກ urolithiasis: ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ urolithiasis, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ມັນປ່າໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.
ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງແລະເປືອກ pear decoction ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຂອງປັດສະວະທີ່ຕິດເຊື້ອແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ: pears ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ ຕຳ ລາຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີເພື່ອຮັກສາໂລກຕ່ອມລູກ ໝາກ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ compote ຈາກ pears (ມັກໂດຍ ທຳ ມະຊາດ) ແລະດື່ມມັນຈົນກ່ວາການຫາຍດີສົມບູນ. ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການໃຊ້ peote compote, ພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະການໃຊ້ດົນນານຂອງມັນ ນຳ ໄປສູ່ການຮັກສາ.

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ pear ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດແທ້ໆ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອ່ານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການຍັບຍັ້ງຂອງ pears, ແລະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະໃຊ້ pear ໃນການຮັກສາຈາກໂລກພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຢ່າຂີ້ກຽດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ - ທຸກໆຄົນແມ່ນມີຄວາມເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນຕິກິລິຍາຂອງພວກເຂົາ.

ແມ່ນ້ໍາຕານເບົາຫວານບໍ?

ມີນິທານທົ່ວໄປທີ່ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ຫວານເຊັ່ນ ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ໂມ, ສະຕໍເບີຣີແລະອື່ນໆເພາະມັນຫວານເກີນໄປ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດມີນໍ້າຕານຫຼາຍກວ່າ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະປະຖິ້ມມັນຕະຫຼອດໄປຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບໃນຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍກ່ວາແຫຼ່ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງຫຼືນໍ້າຕານ. ແນ່ນອນວ່າຂໍ້ດີຄວນໃຫ້ກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີປະລິມານຕ່ ຳ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ຫວານໄດ້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເນື້ອໃນທາດແປ້ງໃນສ່ວນບໍ່ເກີນ 15 ກຣາມ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫລືສູງກໍ່ຕາມ, ຖ້າສ່ວນ ໜຶ່ງ ມີຄາໂບໄຮເດຣດ 15 g, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະຄືກັນ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານຫຼາຍຈະຕ້ອງກິນ ໜ້ອຍ.

ການໃຫ້ບໍລິການຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໄມ້ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງ 15 g: